拿什么来爱你们我的亲人散文

　　阴冷的夜，闭门闭窗，还是有不可阻挡的寒意钻进来，而这种冷，掠过腠里、肌肤，直透肠胃、骨髓，寒战之际，生生地扯起心底无以言表的痛和哀伤。究其根源，倒不是这表里的寒惹的祸，思来想去，该是一次回乡带来的后遗症了。无人的黑夜，每每想起我的那些还在深山里刨食的亲人，总忍不住泪水涟涟，扪心自问，我该拿什么来爱你们？

　回乡的首站，选择在三舅家落脚。原因很简单，那里是我出生的地方，总有那么些牵绊和期待想着捡拾一番。而且外婆生日，极重孝道的三舅肯定是要去的，我也有伴。

　还没出发，父亲母亲就给三舅打电话，指盼着他们能到水磨沿接我，东西很多。因了三舅在小煤窑挖煤那天刚下夜班在补觉，晚上又还有夜班，我便打消了要他去接我的念头，而是下了客车后包了一辆面的。

　面的沿着盘山公路下行，从沟旁的公路经过时，一位跪在路旁田里刨红薯的老婆婆从车窗外一晃而过，晃得心生疼，认出来，那是我的姨婆婆，三舅七十几的丈母娘，年初刚做过胆囊和阑尾切除手术。

　没来得及喊，车就转过弯，爬上坡，到了三舅屋后的坡上。一阵鸣笛，一阵狗吠，三舅妈上来帮我拎箱子。望着她瘦得洗衣板样的身子，还有乱蓬蓬的头发，都觉得有些陌生，只有那柔软缓慢的说话语调，还没有被岁月的风雨冲刷改变。

　而到了屋转角，三舅已经从晒场那边走了过来。已经好些年没有见到过他，虽然到之前也无数次想象过他的样子，可还是怔住了：三舅就像门前原野里一株残败的玉米秸杆，在岁月的打磨中，只剩下枯瘦如柴的身板儿，又因为多年在井下不见天日，原本白皙的脸完全是一种没有光泽的惨白，因为笑着，深深浅浅地刻满褶子，一如岁月的犁留下的诗人的呐喊。原以为的回老家的喜悦，瞬间被疼痛掩埋，我强忍泪珠，强装欢笑，只有自己知道，胸口偏左的地方早发出了一如裂帛的声响。

　为了给母亲祝寿不耽搁上班，我到的第二天，三舅就跟同事换了班，除了上自己的夜班，又连着上了同事的二班，连续工作了近十六个小时，差不多暮色四合的时候才回来。听着屋后突突的摩托声，我出门迎了过去，却没料到三舅会那么快转过屋拐角，于是，一个除了眼白外全身上下全是黑漆漆的人，就那样突兀地冒了出来。我吓了一跳，他停了车，咧着嘴朝我笑，露出给烟草烘烤得发黄的牙。时间似乎就此凝固，我无语凝噎。而碰巧的是，陪小侄女去厨屋，刚碰到三舅洗澡出来，光着脊背拖着鞋。那一身晃眼的肋骨，我还是在当医生的时候在结核病人身上看到过，不光是肋骨一根一根清晰可数，连肋间隙、锁骨上窝、胸骨上窝全都是深陷下去的，用专业术语就是“三凹征”。不敢与他的眼睛触碰，也不敢与他的心触碰，赶紧装作没看见，拉着小侄女回了烤火屋。

　七个舅舅中，与三舅接触的时间并不是最多，但与他却是最亲近的，或许是因为当初他入赘我的家乡，多少出于外婆想给母亲增加个伴儿，也或许是因为他随性温和的脾性。他的家离我原来的家不远，站在我家晒楼上就可以看见他的屋，嗓门大的站在我家晒场上就可以喊答应他。记忆中的三舅，总是带着谦逊柔和的笑，说话也是慢声慢气，学得一手瓦匠的活，烧得好青瓦；又会驭蛇术，能轻而易举地抓到蛇用蛇胆泡酒明目，能准确判断蛇有毒无毒，炮制蛇药给别人医治也是从来不收费用。就是抓蛇，也不像现今那些卖蛇贩蛇的，恨不得一次就抓个干净，总有自己的讲究和原则，并且说那是捕蛇人学艺时首要学的祖师爷训诫，不得违规违背良心和自然法则。

　就是这样一个温婉如女子的人，在生活的重压下变成了什么模样？他可是还不到五十岁的人。这些年来，重新做屋，供学生上学，送丈人上山，给丈母看病，又给两个儿子娶妻，哪一样不是他用双手刨出来用脊梁背出来的？如今一家九口四代同堂，上有身体已是歪歪倒倒的老娘，中有同样病病歪歪的老婆，下有不知事不懂事尽闹事的儿子儿媳，还有蹒跚学步和嗷嗷待哺的孙子孙女儿，光是那几亩薄田，即使日夜不息地刨，也刨不出金砖银砖来。又有太多的牵扯，不能远行打工，无奈，只有在小煤窑用健康和命来换生活。长期在井下，风湿不说，单是躁音影响，他的耳朵已经跟聋了差不多，说话不是大声，就只能听个模棱两可。

　饭后烤火。无声地听着姨婆婆唉声叹气，听她唠叨红薯还没挖完油菜还没栽种，听她说着身上的痛和大孙媳的绝情无义；又看着三舅妈忙着给大孙女儿喂饭、洗脸、洗脚、换衣、把尿，看着小表弟夫妻两个给才四十几天的儿子把屎把尿换尿布；再看着三舅脸上的笑和隐忍，看着他一口一口地喝着小酒麻木身体和心灵……这时才发觉语言的无力和苍白，搜遍掌握的所有的词库，也没能找到合适而准确的词语或是语句，来形容看到听到这一切的我的心情和感受。

　憋得难受，便很早上床，躲在被窝里无声流泪，守着屋瓦上传来的呼呼呼的风吟和沙沙沙的雨鸣，一夜到天明。

　到三舅家的第三天，本准备去外婆家，可天不遂人愿，雨淋湿了眼所能及的世界，想着将要翻过的海拔1600多米的陡岩就担惊受怕，又碰巧三舅下午有必须参加的会，只能选择再弯转一天，争取在外婆生日那天赶到。

　好在第四天雨歇。三舅骑着摩托，驮着我和箱子，艰难地往岩上爬，而因为不愿耽搁扣工钱，他把我送到外婆家、他见了自己的父母之后，还得赶回自己的家，晚上还有夜班要上。

　因了临走时三舅妈说父亲生病他们没能去看，非要让我给父亲带钱，而我不忍坚决不收，两人跟打架似地推来推去，我给把相机包忘在了桌上，便有了中途我们停车等待小表弟骑车给送来的间隙。趁着这个机会，试着跟三舅交心，他仍然是笑，慢慢地说着这些年每年挖煤的收入也不低，可光是两个儿子结婚，他就花了好几万；说着大儿子不听话，非要娶个山东的媳妇，结果人家得了几万彩礼，也生了孩子，却是生下来就不给孩子喂奶，孩子三个月时就跑出去说是打工，至今孩子都一岁多了也没有打过电话没有回来过，大儿子出去找也不接他电话，这个媳妇怕是不会回来了；又说着小儿子小儿媳可能等孩子一岁了也会出去打工，到时家里两个小孩，种田和挖煤怕是只能选择一头了……

　心里真不是滋味，劝着他还是对自己好一点，不要光是想着顾着孩子，等自己老了病了爬不动了，有没有人服侍，有没有人不嫌弃，还是两说。他凄凉地笑了笑，说是这个理，可都是命，不做又怎么能行呢？

　好在，小表弟的车终于来了，给这忧伤、剧痛和纠结划了终止符。

　一个多小时的艰难前行，总算到了外婆家。日头正好，把阴霾赶得无影无踪。面对自己颤微微的老父老母，三舅又恢复了他明朗的笑。吃过午饭，三点多，不得已，踏上归程。

　如果说与三舅的见面是一次心灵的冲击，那接下来的，便是一冲再冲，冲到最后我溃不成军，麻木到失去痛觉。

　那天去大舅二舅家。大舅和舅妈正在忙着择烟叶，赶着给烤烟打包，说是每个点收烟就那么几天，过了就卖不了了。屋里有散乱的烟叶，也有扎成把的，还有堆成堆的。堂屋里一角堆着玉米棒子，还没来得及撕苞叶。

　大舅五十五了，脸腊黄，老年斑已经爬满脸颊。颈项和腰部的痼疾，也让他总是不自觉地微低头、弓腰。大舅妈还是一样的胖，一样的爱笑，只是原本红润的圆脸却像打了霜，眼角、嘴角和脖颈的皱纹，已经毛毛虫似的明目张胆地爬了出来。

　大舅安排大舅妈烧柴火豆腐，说是我在城里吃不到正宗的。他们那么忙，我一再阻拦也不得行，他们总说我好难得来一次，黄豆家里有的是，又有电磨，做起来也不像以前那样费时。虽是这样说，那天为了磨豆腐，大舅妈一顿饭烧了好几个小时，浪费了大半天的功夫。

　本来，因了年岁相差太大，又因为大舅沉默少语的个性，与他并不亲近。我至今还记得小时候亲眼见到年青气盛的他，跟外公外婆吵架踢桌子摔板凳。可在大舅背着大包小包送我到外婆家后返回时，我还是偷偷地跟在身后准备跟他说些什么。

　就站在外婆屋后的板栗树下，大舅说以前没当过父母不知道父母的辛苦，也做了些对不起父母的事，后来自己做了父母，才晓得为人父母的责任和辛苦。他三个儿子，大儿子都快三十了，还找不到媳妇，花了万把块钱学了车拿了驾照，却没钱买车只能出去打工，估摸着弄不好就是一辈子光棍儿；二儿子从高职毕业进了东莞一家大公司，倒是靠自己努力发展得不错，也交了女朋友，可谈了好些年也结不成婚，女方家里非要求先在东莞买房；三儿子跟着二哥在东莞，因为自身条件限制一个月也就挣千把多块钱，勉强够自己糊口。他们老俩口在家养了几头大猪，今年又种了七八亩烤烟，指望着能把家的欠债还了，再给儿子们多少凑点儿，好歹也得成家。为了节约钱，整个烟烤下来他们没有请一个工，全靠大舅背和扛。他说，这一年来从来没有睡过一个囫囵觉，基本上都是夜半过了才上床，说着说着便叹气，一声一声，叹得我的心被掰开，再掰开，直至碎成一堆屑末。

　临走时，大舅拜托我帮忙打听有没有适合他做的工，说是老了，也背不动了，扛不了了，熬不了夜了……

　我也尽力答应着，可心知这将是一个无法兑现的承诺。快六十的人了，又没技术，没体力，做什么好呢？

　二舅已是五十三的人，因了供儿子上学、给儿子娶媳妇欠了债，不得不跟一群年青人在小煤窑里刨生活。女儿虽说结了婚，日子过得还滋润，但也是上有年迈父母下有娇儿的，即使有心也顾不上他们。儿子读了大专又怎样，钱是花了，照样只是打工仔，又刚成家不久，孩子也即将出世，想来也是顾不了别人的。

　在大舅二舅家玩的那几天，真正与二舅待的时间是屈指可数的。那几天正碰上他上早班，每天天不亮他就得起床做饭吃，然后步行穿过丛林去煤窑，下午快四点了才能一身疲倦地回家。

　二舅本是一个开朗爱开玩笑的人，又是大嗓门，而且爱唱山歌，以前经常听到他爽朗的笑和好听的歌，在蓝天白云、原野山林飘荡、回响。他擅长吹唢呐、敲锣打鼓，村里有个红事白事，他准是去吹吹打打的主力；又头脑灵活反应快，也是抢手的支客先生。

　可是，这次回乡，我就没见过二舅真正笑过。下班回来往烤火屋里一坐，眼皮就似在打架，总是没精神地垂着。即使面对外孙女的调皮说教几句，也显得有气无力。陪我喝酒的时候，话语也不多，完全不是从前那个在酒席场上可以操控进程的二舅，也不是那个能说会道、能写会算的村里的会计。

　每个月，二舅要倒十个夜班，十个早班，十个中班，还要顾地里的烤烟和玉米、黄豆。因为实在挤不出时间，玉米和黄豆都没有收完，而收割油菜后种的玉米，因了耽搁时候太久误了季节，至今还是顶着青壳的棒子站在凄冷的晚秋的风雨里，任阳光怎么烘烤，都是成熟不了了，只能烤了吃新鲜，或是贱做猪食。

　二舅妈一如往昔的瘦，牙已经不好，吃不了难咀嚼的东西，胃又不好，吃不了硬的辣的太粗糙的食物。每天忙了地里还要忙家里，都是连轴地转。而眼下离儿媳的预产期越来越近，还得操心早点把年猪杀了熏好肉，给在枣阳娘家养胎的儿媳送去，还得照顾月子和孩子一段时日。来去自然不是一天两天的事，那时二舅一人在家，下班回来估计连个热腾腾的火都没有，更别说是现成的饭菜了。

　那天下午独自一人端着相机在林子里晃，恰逢二舅下班回来。他背着双手，佝偻着腰，步履沉重，似乎把几十年的岁月重负都积攒到了双脚，压得满地的枯枝败叶嚓嚓作响。

　举着相机，拍下二舅的背影。夕阳映射而来，连日阴雨带来的湿气碰上温暖，氤氲成一团拨不开的淡黄中又透着微紫的光影，就在这团光影的笼罩里，二舅孑然前行。突地才发现，他那在我眼里曾经高大健壮的身板儿，在我心里曾经气势若山的形象，竟然全消失殆尽，满心满眼里，只剩下无言的孤苦和无力的落寞……

　小的几个舅舅，日子还算是过得好点的。

　小舅只有一个女儿，夫妻俩也还年轻，家里经济还不算坏。一直都没搞明白他为什么还要冒着生命危险去挖煤，曾想着劝上一言半语，因了他倒夜班，白天要补觉，而我又在几个舅舅家转悠，总是没能碰上合适的机会，算是这次回乡的又一个遗憾。

　与小舅也算是相当亲近的。他只比我大四岁，小时候跟在他屁股后面转的最多。刚到的那天晚上，他因为刚给岳母（他只有一个哑巴岳母，跟着他过）做过六十大寿还没上班，便都在外婆家的烤火屋里围着炉火说东道西。黝黑的面孔，瘦得高高凸起的颧骨，四十不到已经松了缺了的牙齿，岁月的沧桑已经让他看上去比我老了许多。我讲着儿时跟在他后面学在雪地里捕鸟，跟着他取干净的冰雪化水供人畜饮用，放牛的时候跟着他偷玉米、红薯、土豆烧了吃……他一如既往地发出标志性的嘿嘿的笑，回应着说那时总有做不完的煤球，刨不完的土豆，挨不完的骂……碍于同坐的还有不少人，也没能问他怎么要去挖煤。

　而不知怎么就说到怕到某人家吃饭，我还只是形容碗黑不溜秋、油光水滑，他却突然冒出一句“还看得见螺儿（指手指按上去留有印痕）”呢，起初没明白，片刻意会后，忍不住大笑起来。看来，生活的艰辛和磨砺，让他过早苍老，却没有磨去他的幽默。不过瞬时又心情黯淡下去，也或许是对已然逝去的美好又温馨的时光的回忆，暂时掩盖了真相？

　因着要搭顺路车，只能晚上离开外婆家。小舅本来还在补觉，晚上要上夜班，被小舅妈给叫了起来，饭都没吃就帮我驮东西，又叫上五舅用摩托车驮着我，把我给送到了住在公路边的六舅家，才骑车返回家吃饭再去上班。

　五舅同样挖煤，舅妈又在家打着短工，唯一的儿子在广东打工，小日子过得还算和美。送我的这次，是我回乡后第一次见到五舅。也是明显老了，又刚喝了点小酒去乏解湿，脸通红通红，说话都能闻到酒气。不知什么原因，打小就与五舅不亲，连带着与五舅妈也是如此，便没有多少话说，显着客气得很。

　第一次婚姻失败的六舅，新成的家在公路边，住着两层小楼房。六舅在武汉打工我没有见着，六舅妈那天刚好卖烤烟回来，笑说着一人在家种烤烟也捡了两万块。这个舅妈长相一般，但确实比较能干，又敢干，她上半年刚到市里学车并拿到驾照，买了比亚迪的轿车，有时跑跑生意。暑假带着女儿开着车跑去武汉玩了好长时间，说是等闲下把女儿安排好了，就再到武汉去。她比我还小一岁，虽然不是六舅的原配，可看着饱受折磨的六舅重新找到了幸福，算是这次回乡最大的安慰。

　离家十一天，终于可以回家。六舅妈要到县城给大伯做寿，我便搭了她的车。一路上，尽管吐得晕天黑地，还是忍不住回顾着回乡以来的点点滴滴。而在这些回忆里，无形的泪水总在心底汩汩流淌，无言的憋屈总在胸口奔突冲撞，第一次觉得自己是那么无力和渺小。即使回来了这些天，这种情绪还是挥之不去，包裹缠绕得人心发慌，又找不到出口，一如漆黑如墨的今夜，风萧萧，气沉沉，雨却不来。

　便想起艾青著名的诗句：为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉！想来这里的土地，该是涵盖了土地上的亲人的吧！

手抖主要有两种情况：1特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治

以前我在别的地方回复过一个类似的问题，希望能对楼主有些帮助。不过有点长，可以挑着读点吧

手抖分为生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。

临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）

有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。

1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！

3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。

你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。

当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。

其实这个一般人都有，你要是没有的话就可以进国家射击队，你可以拿一张纸做实验，你用五个手指头托起一张纸，不要用掌心的部分，你就会明显的感觉到手在抖，其实没什么可鼓励的，呵呵~

作为嗜酒者的妻子，你们的长期遭受伤害、怨恨难平。但又总是期望自己的丈夫能像别的男人那样抬头向前。为了保护自己的尊严、丈夫的名誉，你们说过无数的谎话，你们祈求过，忍耐过、逃避过，也疯狂过。

朋友们曾建议你离开这酒鬼，但你心里总是带着希望，因为你们毕竟曾经有过爱，你的丈夫清醒的时候也多次对天发誓永远不再喝酒。然后，不过几天、几个星期或几个月，他们又再度发作。

你不想在家中招待亲人、朋友，也不想外出参加聚会，因为你怕在那样的场合，丈夫会一杯接一杯地控制不住的喝酒，以至大煞风景；反过来，他如果没喝酒，则会清醒低落、无精打采。

你尽量维持孩子们对父亲的敬爱，你对蹒跚学步的孩子说，爸爸病了。他打孩子，踢破门板，砸碎心爱的物品，有时还有狂乱的喊叫和神志失常，他可能还威胁要和另一个女人一块儿过。

到这一步，你也尝试离婚，身心疲惫的回了娘家。然后，婆家和不知情的亲戚、朋友严厉指责你遗弃家庭。不过为了孩子通常你们并不逃避，而是继续坚持下去。但你们所爱的人酗酒越来越频繁，身心病状令人担忧。生活毫无希望，死亡似乎也距离他不远——你心痛却无能为力。

一个爱妻子、爱孩子的人怎会如此轻率、麻木、残忍？即使他们不爱自己的家人，怎能对待自己也这样盲目呢？他们的判断力、他们的常识、他们的意志都到哪里去了？他们为什么就不明白，喝酒等于自我毁灭呢？

对于酒徒之妻，怎么帮助你的丈夫戒酒呢，我们这些戒酒以后重新做人的酒鬼要告诉你们：

首先，不论你的酒徒丈夫说些什么，尽量不要谴责他。因为 嗜酒中毒是一种疾病，一种不断恶化的疾病。这种疾病的病因，是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望。不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的。如果可能，就把他当作肺炎患者来看待吧。

你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一：

1、 你的丈夫只是喝酒过量。他常常喝酒，也可能只在某些场合喝得过多。纵酒正在使他身心状况下降，但他没有意识到。他总认为能控制饮酒，喝酒对他没什么伤害他认为喝酒是他做生意的需要，他甚至以能喝为荣。如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱。这样的人，其中有相当一部分过不多久会变成真正的酒鬼。

2、 你的丈夫喝酒时常常完全失控。他的工作、事业可能受到了影响。他有时早晨喝酒，白天也喝，时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张、低落和沮丧的情绪。严重的醉酒过后，他会追悔莫及，对你说他想戒酒，但他戒酒也是欲罢而不能。我们认为这些都是真正酒徒的特征。

3、 你的丈夫也许曾经和第二位一样，但后来越变越糟，几乎整日与酒为伴。朋友都离他而去，家庭几近破裂，职位也保不住。他承认自己无法像其他人那样饮酒，但欲戒酒而不能。

4、 你的丈夫可能让你完全失去希望。他已经不能正常工作，每天泡在酒中，曾被送往一个又一个医院。他醉酒时有暴力行为，或者表现出十足的疯狂，完全就像一个精神病人。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来，医生也摇头叹息。

对于这些深陷酒海无力自拔的男人，我们要怎么办呢。

成功的首要原则是，你绝对不可愤怒，帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气。

关于他喝酒的事，你绝不可对他过于唠唠叨叨，那样他可能会厌烦，并作为借口，变本加厉地纵酒。他会对你说，你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。

应该确信，他需要你的陪伴和帮助。即使丈夫继续喝酒，你也不要为改造你的丈夫处心积虑。你应该不搭理他，当然，这只是我们行动的技巧——你在等待时机。

如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐。这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础。设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他，而应该设身处地为他着想，让他看到你是想帮助他，而不是批评他。

一旦开始讨论时，你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊，或者读读AA的书，至少看看关于嗜酒问题的章节；告诉他你只是希望他照顾自己的健康。同时向他表明，你对他戒酒或适度节制的能力很有信心。这样，你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意。

如果这个办法没能引起你丈夫的注意，最好先放下这个话题，但你们友善地交谈了一阵之后，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题。

对于第二类丈夫，他很可能真想戒酒。，向他说明，这些资料的作者都是一些嗜酒者，他可能会有足够的兴趣继续阅读。

如果他不冷不热，自认为不是酒徒，我们建议你随他去。不要强迫，他的心里已经播下了种子——他知道，成千上万像他这样的人都恢复了健康。你可能迟早会发现，他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料。耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他，就越有可能延缓他的康复。

假如你的丈夫属于第三类，而你确信他想戒酒，可以给他介绍戒酒吧，并把AA的资料给他看。也许他没有你这样热切，但他几乎肯定会行动，而且可能立即开始实行戒酒计划。同样，你不能对他施加压力。让他自己作出决定。心平气和地看着他一再纵酒。只有在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下，不妨让家庭之外的人来敦促他行动，以免引起反感。

你会以为第四类人一定是毫无希望的，但事实并非如此。谁都对他们失去了信心，失败已成定数。然而，只要我们充满信心的坚持实行前面的行动，这样的人却常常获得惊人有力的康复。因为跌落到谷底后，人们出于求生的本能，一般会努力向上爬。他们成功戒酒的可能性更大。

关于你自己，平时你可能担心别人议论，因而不愿见到朋友，甚至对自己的父母也不谈这个话题，你也不知道该怎么对孩子解释。

其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫，但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质。不过，你得小心不要让你丈夫感到尴尬或受到伤害。

一旦你向这些人解释了他是病人，你和你朋友之间有过的隔阂，会随着同情理解的增进而消失。你不会再感到难为情，也不会觉得自己需要道歉，似乎丈夫品格不良。他可能有很多毛病，但绝不是品格不良。你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹。

对待子女同样可以运用这些原则。除非孩子确实需要父亲的保护，如果他喝酒时与子女发生争吵，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量，在自己周围增进理解气氛。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。

丈夫喝醉酒的时候，你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了。如果他们有权利知道他在哪里、在做什么，你虽然想保护他，也不应对那些人撒谎。在他头脑清醒、情绪良好的时候问他如果再一次让你处于这种情况，你该怎么做，这样能让他看清自己的处境。

还有一种令人无可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位；说不定已经有过好几次了。如果再度发生，不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢！因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。

嗜酒问题等待解决，如果你和你丈夫找到一条解决的出路，你们当然会很幸福。但是，任何问题都不会瞬间就得到解决。

你会遇到一些障碍，包括愤怒、受伤的感觉和怨恨。你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他，家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨。这些家庭纷争相当危险，尤其是对你丈夫而言——切勿忘记，怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从，你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩。相互宽容是一条准则，如果你们双方都表现出补救缺点的愿望，就不需要彼此互相批评。

你的丈夫知道，他所欠你的不只是保持清醒。一旦他的嗜酒问题得以解决，他想成功地做人。但是你不能期望太高，他的思想和行为习惯是多年积累而成的。因此，你可能和你丈夫一样需要新的兴趣，需要重大的生活目标。你和你丈夫一样，应该想到自己能为生活贡献些什么，而不是能从中得到多少。这样做，你们的生活必然会更加充实。

也许你丈夫已经有了一个不错的开始，但就在一切如意的时候，他又醉醺醺地回家了，使你大为气馁。如果你确信他真想克服酒瘾，就不必惊慌。如果他从不复发，当然再好不过，但根据我们很多人的经验，有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到，如果想治愈疾病，就必须加倍投入精神活动和持续的学习中。你无需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的。

千万不可去安排他的生活。你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，他都会察觉得到。应该让他感到绝对的来去自由，这一点很重要。如果他喝醉了，不要责怪你自己。然后，你和你丈夫可以立即注意根本问题。

总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望，努力让他们自己改变观念，而一旦他们上路了，我们一定要抛弃继续做他们的拐杖的想法，因为戒酒毕竟是他们自己的事，而且是一辈子的事。

这里有些罗里罗嗦了，不过，我们所讲的都是自己痛苦经历的总结。我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些。正因如此，我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难。

坚持，努力，并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功。