1宸宫 讲的一个被情人背叛的人重生，到了情人的儿子做皇帝这一代，她开始复仇 结果与情人的儿子相恋，也成为了皇后（结尾很含蓄但令人回味无穷）好看啊~ 着实是与众不同的穿越小说。 2大宫-雏菊曲 女主的娘被皇帝和她爹喜欢，在她父母死后，皇帝把她接入宫中抚养，待她如父，被很多皇子喜欢上，女主很有心计，在宫中布好了自己的网。结果后来几经变故，她成为了皇帝的妃子，凭着宠爱与心计，她当上了皇后，利用自己女人的资本和手段压下皇子的不满，改圣旨，让幼子继位，成为了史上最年轻的垂帘太后。很好看，女主是我喜欢的类型，可她抛弃了自己所爱的人，为了权力失去了很多，我哭了好久，是很能打动人的悲剧。 3我的后半生 女主是王爷的王妃，因王爷反叛她成了寡妇，可皇上爱她，对她宠爱至极，最后她成为皇后，幸福的过了后半生。简直就是成人版的童话啊，看得我享受的不得了，如此痴情至极的男主，前所未有前所未有啊。 4且试天下 女主先是游戏江湖，武功造诣登峰造极，与男主在江湖上相识十多年。最后却发现女主是文武双全的公主，男主是另一国早己定下的下任王。公主继位成女王，在经历争夺天下时，男主突然发现江山不及女主的万分之一，最终将江山拱手让人，与女主成为了神仙眷侣。情之深，扣人心弦，很好看，我看了一下就入迷了。 5帝王业 女主是宰相之女，本与皇子青梅竹马，却嫁为将军夫人，与将军相爱，也助将军成就帝王大业。女主真的很坚强勇敢，聪明又美貌。真的是不可多得令人喜爱至极的女子，不看可惜啊~~ 6鸾：我的前半生，我的后半生 文中的康熙真是我看了那么多书中最痴情的了，他爱女主终生不悔，宠之极爱之切，女主穿越成了他的苏麻姑姑，但很年轻，终生不老，作者文笔很柔和，感情很细腻，好书！ 7帝王妻 女主在姐姐死后成为了姐夫的妻子，最初嫁人的缘由就是查明姐姐死的真相，报仇血恨，最终与她的夫君相爱，很搞笑，女主不羁却不放荡，到了后面男主宠的女主让我鸡皮疙瘩直起（肉麻啊~）不过真的很温馨，喜欢这文的结局啊，花好月圆。 8妍惑 女主是人与狐的结晶，父母都死去，但她有亲人宠爱，成为公主，也被誉为天下第一美人，她心狠手辣，却与太子生命相连，还有第二男主也是爱她至深，他们有前世今生的桥段却不俗套。女主对两个都有情，她终身未嫁，男二也终身未娶，太子成了皇帝，却终身未立后。怎么说这本书呢？很特别，文笔很好的，女主也让我又爱又恨。 9法老的宠妃 这本书讲拉美西斯与女主的爱情，很动人，背景不同你可以看到很多特别的东西，不一样的文化，作者文笔很好，对埃及也了解很深，他们的感情有点曲折。我劝你要看就只看第一部，现在作者在写第三部，可我看了第二部就觉得有点纠结，当初作者就出了第一部出名的，是个完整的故事，可后面我觉得纯粹是凑字数，就看第一部就很好，很感人~~~~~~~~ 10醉玲珑 很好看，女主帮着男主统一大业，十年以后让位给深爱她的男二号，与男主做了神仙眷侣。情节也不见得有多出众，但就是会让人入迷，我看了3遍，原因估计是文章一个又一个得高潮，很动人心魄，不会腻，好看！！强烈推荐。 11七色之旅 还在连载吧，是我少量追看都无悔的文章，情节很新颖。女主穿越在不同的七个国家，我至今没搞清楚男主是谁，但里面喜欢女主的男主很多很多，而且都是我大爱的，里面的男性真的很好啊！各有各的特点，但都痴情。羡慕女主啊~~~已经出了几部，够你看了，强推!12奸妃 最近在看，反正蛮吸引人就是了，不过看名字大概就知道讲的什么了。不过帝王无情，但男主好像不是帝王，在江湖上，听说很痴情。嗯嗯，文笔不错，情节脱俗，蛮好看的。 12宫女涅盘：女主为了选秀的时候不被选上，在自己的脸上贴了一个痦子，还是长毛的那种。皇帝本来觉得这是一个绝色佳人，结果看了那个痦子郁闷的要死~只不过女主还是被太后留用了！后面才知道，不管女主把自己搞成什么样子，她都会留在皇宫里的。她与皇宫里的好几个重要人物都有着千丝万缕的联系呢！ 这里不仅仅有妃嫔之间的争斗，还有女官，还有太皇太后，还有太后，还有皇帝错综复杂的关系~女主也是参加选秀，但是最后却到了浣衣局，然后又差点被诬陷成害某个妃嫔小产的罪人而活活打死，不过还是她真实身份给了她一个幸运，让她活了下来，并一步步的走上了后宫争斗这条路。 13后宫虐杀——落尽梨花春又了：看名字就知道了，原本不想进宫的女主被逼的走进后宫：作者在描述这部小说时说道：“我感叹于那些命运不能自己做主的可怜女子，在不能避免的明争暗斗中，多少原本单纯善良的娇憨少女转变成心狠手辣的冷血罗刹。”“她一心只想安然度日，宫里争宠夺爱她向来都是淡淡的，只是，树欲静而风不止，在宫里众妃对她诸多迫害后，她终于明白，进了宫，原来，真的就由不得自己了。”正是这份“由不得自己”，使主角沈凝霜由无奈、无心而一步步转变为无情，直至最终走上了悲剧的道路这种性格演变的轨迹凸显出外界环境对于一个人的深重影响，同时也使这部小说拥有了一种历史沧桑感。 1、〈木槿花西月锦绣〉 BY:海飘雪 2、〈绾青丝〉 BY:波波 [木]与[绾]~~怎么说呢，没话说了，反正就是好看，楼主看过[绾]如果喜欢的话也一定会喜欢[木]两本书主角智慧方面很相似。我喜欢。 3、〈潇然梦〉 BY:小佚 怎么说呢，好文，女主性格智慧方面都不错~男主帅得一塌糊涂，还是天才型，什么都优秀，性格温润阳光，还专一：） 无游三人组不变的感情，男二号皇帝也让人爱不释手。。。。。 4、〈穿越与反穿越〉BY:妖舟 故事本身符合好穿越文的要求，有性格智慧好的女主，有各类又帅又有性格的男主若干，呵呵，作者想必也是对穿文非常了解的了，文中不时穿插一些穿文的[定律]看起来很轻松，是穿越同胞们不可错过之作。 5、〈蔓蔓青萝〉 BY:桩桩 6、〈多多益善〉 BY:喜善大人 两篇文的女主都是大臣家的不得宠的庶出女儿，儿童[婴儿]穿，从小韬光养晦，暗里搞点小动作，最终一点点的显露光芒，[多多]已完结，通过很特别的方法俘获男主[芳心]。[蔓蔓青萝]在偶以为完结了的时候又杀出一个事故，结果板上钉钉的男猪有可能地位不保。 7、〈深宫风云之铿锵玫瑰〉 BY:舟洲 穿越太子妃，小说开头让太子改观并有点喜欢的时候诈死逃出宫外，又一个祸害横空出世。 8、〈诛颜〉 BY:雪藏 穿越到美貌的据说是[白痴]的公主身上，在歌曲啊舞蹈等方面让别人折服，被劫出宫外，剧情开始复杂化。 9、〈梦落繁花—蓝雪〉 BY:凤凰雪 穿越到10岁的大臣的宝贝女上，好日子过了几天，然后家族原来不简单，被抄家-流放-妓院当丫鬟等，文还不错，只是若干男主形象不是很丰满，女主描写太强。 10、〈叶飘零〉 BY:艾小萌 穿越到穷人女子-卖到大户人家当丫鬟-有貌有才有能力的家庭支柱少爷。。。。。 没什么好说的啦。 11、〈玥影横斜〉 BY:夜幽梦 婴儿穿-双胞胎-因重男亲女换了一个男孩，一起长大总结不来了，想看变看吧 12、〈穿越之绝色赌妃〉 BY:晚歌清雅 穿越-纸牌大发展-剧情一般吧！ 13、〈樱花红破〉 BY:樱花红破 姐弟穿越到大家族，还是得宠的，两祸害在古代玩得风声水起。 14、〈穿越之风倾天下〉 BY:秋谚 天才女主，在现代十岁以前就已经是某杀手集团的幕后首领，穿越到有魔法的异大陆，强人，于是感觉男猪们都不是很配她哦。 15、〈寻爱上弦月〉 BY:花清晨 16、〈穿越之陌上花〉BY:孤钵 17、〈何处金屋可藏娇> BY:那那 三篇都是穿越到糟糕的身体上，然后做为现代人慢慢让男猪改观，[寻爱]王爷恶妻，女主性格开放，喜欢讲粗话，会弹吉他。[陌上花]穿越到很受皇帝厌恶的[皇后]身上，看生物博士在皇宫里如何折腾。[金屋]穿越到汉陈阿娇身上，这位的现状更是糟糕的一塌糊涂，女主逃出宫外，在三不管地带建造了很现代的城市发生一系列故事后来又回了宫和刘彻纠缠不休。 18 〈谁家天下〉 BY:匪舞 二次穿越，在前世为了逃避感情自杀后到隋朝杨坚的私生女，男猪追来成了罗成，两人感情没得说了，人家都放弃皇位追来了，女主也不再逃避，于是两只妖孽开始祸害人间。 19、〈一梦千年不觉晓〉BY:苏二 20、〈胭脂大宋〉 BY:禾早 穿宋文，[一梦]个人觉得不错，才写到女主6岁，感情还很模糊，喜欢这样的风格。 [胭脂]穿越到乞丐-遇到高人-学医，学毒，学武功-师傅仇人寻上-师傅瘫痪-为医治师傅出世-没钱-大做胭脂生意-为害人间。 1、云中谁忆锦书来 小说简介：谁为这相遇添上一抹酒红？微笑，只让彼此在那一刻悸动。一汀烟雨，落下多少细影柔眸。花开花落间织起一帘幽梦…… 我很喜欢这本书，中间有很纠结的地方，结局HE，男主是妖孽腹黑型的。 2、歌尽桃花 内容简介：暗恋了数年的温柔英俊的邻居大哥哥即将结婚，失恋的谢怀珉同学抱着破罐子破摔的心思，借着同乘电梯的档儿开口表白。可是人生就是那么奇妙，下一秒，电梯失重了。 当小谢同学再度张开眼睛时，她的世界已经完全颠覆。镜子里黑瘦的小女孩是她的新身份。神仙说，命格君系统有误，你就再等等吧。 这可要等到什么时候？ 百无聊赖的小谢同学，就这样开始了她啼笑皆非的穿越之旅…… 穿越中的经典文了，一个词：温馨。看的时候真是舒心，因为男主实在太好了。 3、薄荷荼蘼梨花白 内容简介：皇帝亲自将她选配给太子。太子虽好，却不及青梅竹马的“小白哥哥”，于是天不怕地不怕的云想容精心策划了一场“落跑新娘”。不料，原以为只是儿女私情，却引得天下纷争。一直疼爱她的“小白”哥哥身世成谜，人称“魔王在世”的子夏飘雪也对这个身有薄荷香的传奇女子虎视眈眈。真是美貌的过错吗，这就是传说中的红颜祸水？ 个人超级喜欢这本书的，前头要多搞笑有多搞笑，后半部分又很虐，看得时候虐的我欲哭无泪的说～ 4、跨过千年来爱你 内容简介：白敏,一个现代女子,无意中回到了千年之前的大兴王朝,以慕容枫的身份嫁给了当朝的四太子司马锐,一个顽劣不堪的男子,相识相知相恋,冥冥中注定的天意可否让真爱不悔,能否不枉这千年而来的约定…… 很早以前看得文，具体记不大清了，是秋叶寒雨三部曲中的一部写的是第二世。 第一世 若爱只是擦肩而过 （男主角 司马希晨 女主角 叶凡） 第三世 终难忘 （男主角 司马逸轩 女主角 丛意儿） 新作《相遇》(男主角：司马 ； 女主角：池小晚) 据说是第四世,虽然写的是现代,但是又和第三世有着千丝万缕的关系。 5、木槿花西月锦绣 内容简介：段年少冲动的爱恋，一场措手不及的离别；一首不离不弃的相守，一生不能放弃的深情。 穿越三大经典之一，传说是个大坑，不过幸好我看的时候坑已填上，不知道为什么好多人都觉得好看，肯能我口味奇怪吧，并没特别喜欢这本。PS：此文灰常虐～ 6、梦落繁花蓝雪 内容简介：美人还是江山，爱情还是权利？拥有江山，就拥有了权利，可美人在抱，却并不一定代表得到爱情。对真正的男人来说，爱情，永远是最后才需要考虑的东西，而大多数时候，这两个神圣的字眼，根本就没有机会出现在他们的脑海里。无缘何生斯世，有情能累此生，或许，只有女人才会为此前赴后继，奋不顾身吧。 超早以前看的，具体讲的啥已经忘记了，不过可以肯定的是：好看。女主貌似是传说中的超强女主。 7、玥影横斜 内容简介：现代的灵魂降生于古代将军之家，女主角展玥穿越了时空。睁开眼就看到了偷天换嚣的一幕？!她的孪生姐姐被换成一个男婴，从此以后，她少了一个姐姐，多了一个哥哥。毫无血缘关系的哥哥一展遥其实有着不为人知的身份，他的离开，他的归来，将掀起怎样的惊涛骇浪？再怎样运筹帷幄，再怎样足智多谋，展玥只想在这场纷争中，保留自己那一点小小的幸福而已…… 青梅竹马的感情，欢笑打闹不知何时流逝于时间的河流中；12年不回家的爹爹突然出现，也注定要拉开乱世的序幕；同父异母的弟弟展清涣，野心勃勃的锊王沈墨翎一同流进这感情的旋涡中，泥足深陷…… 政治战场的步步晾心，感情世界的矛盾重重，江山情缘，每个人的选择将带来怎样的命运？女主人公的最终宿命又是什么？ 好看的，夜幽梦是我喜欢的作者，文笔信得过。 8、爱在千年岁月中 内容简介：违逆天命，只为留下一个不羁的灵魂；时空转动，悄然偿还一份痴缠的情债。穿越千年后的华丽转身那人笑倚灯火阑珊处。 此文有点雷，女主是个小白懦弱型的，貌似女主穿前的男朋友是个弯的，穿后的未婚夫还是个弯的，最后把自己未婚夫的“奸夫”掰直了，虽然剧情雷，但是过程虐～ 9、三救姻缘 内容简介：一个爱情、事业都不成功的女子，穿越了时空，站在了一处倒塌的牢狱的废墟上。一只黑色的血手从瓦砾中伸出，抓住了她的脚踝，也改变了她的人生……她开始在这个异时空寻求她的位置和理想，可她最终明白了，她一直在寻求着自己的心的归属。 女主不美，男主帅可是少了一条腿，没什么起伏，但是看了感觉很温暖。 10、我的灵魂在古代 内容简介：现代女子冷落，一场车祸回到了古代，成为婴儿的她，有着成年人的思维。冷落先后遭遇了改变她命运的三个男人：偏执残暴的骆炜森、坚定忘我的骆绝尘、清新自然的灵亦轩。在纷乱的江湖中，他们之间的爱与憎、逃避与彷徨，将会如何结局，扑朔迷离。作者用优美的行文，在娓娓道来中巧妙地安排了故事的发展，情节环环相扣，角色鲜活动人，人物情感既激烈又细腻。使读者带着疑问与悬念阅读，情绪随着主人公的命运的跌宕而起伏。 虽然内容很不错，可是涉及父女恋和兄妹恋，不过出书版改成了养父女和名义上的兄妹。 11、此心无垠 内容简介： 一个现代大学的校花，因为一块古怪的牌子而到了不知名的年代。在一个男权至尊的社会里，经历了无数挫折和打击，最终褪去了天真和单纯，得享自由的天空。一切似乎都在一个正常的轨道里，她穿越后成了丞相首辅千金，美貌非凡，锦衣玉食，奴仆遍地，没有什么不如意。然而她身边的每一个人，每一件事，却都似乎预示着她将会有不平凡的经历。终于在帝王选妃的百花盛宴上，她的命运开始发生逆转。为了逃避进宫成为皇帝的女人，却最终落进了一个更大的阴谋与圈套之中…… 女主是绝色，男主是帝王，过程很纠结，不过很好看，而且很长。 12、凤囚凰 内容简介：她是传统温柔的现代白领，她是备受争议的好色公主，一朝穿越，她将如……如何捍卫身家清白？暗香浮动，山水清音。天下为棋局，谁是博弈操棋人？ 穿越三大经典之一，男主容止被誉为极品腹黑男，八过文实在是太长了，我看了一大半是在是没冲劲了，而且很慢热～ 13、绾青丝 内容简介：绾青丝，挽情思，任风雨飘摇，人生不惧。浮生一梦醉眼看，海如波，心如皓月，雪似天赐。你自妖娆，我自伴。永不相弃！ 又是穿越三大经典之一，八过我不是很喜欢女主，看了唯一的感觉就是心疼云峥啊～PS：云峥是男二，最后女主嫁给他，他挂了～ 14、后湮宫 内容简介：谁能告诉我这是怎麽回事啊，一觉醒来发现光溜溜的躺在一个雕著奇怪的兽型寒冰床上不说，还得饱受摧残，有被一群美男簇拥著……哇什麽叫少宫主啊，都说了我不是了！你你你们别别蹭过来来啊，臭狐狸你还乱摸，我就叫非礼了！天哪，谁能告我这是怎麽回事啊，还有为什麽每一个月我的身体都会变成这不男不女的样子啊，不要啊，我要回二十一世纪，我要离开这讨厌的后湮宫!!! 超级搞笑的文，一女主多男主，百看不厌，是这类型中我的最爱，强推强推～ 15、戏笑红尘非乱世 文案：噢人家打扮得漂漂亮亮的自杀本想终结无聊的一生怎么回到了唐朝变成了个倾国倾城的美女！？这个身躯的主人还和个帅哥哥为爱自杀跳崖！？请问，现在在演那个戏码？完全搞不懂好不好呃人生路不熟旁边还有个冷冰冰的帅弟弟抱歉了帅弟弟，姐姐我没办法了，只好赖上你了同居弟弟，请多指教咯哇唐朝的小孩都那么酷的吗？？不行不行，我要培训这个帅弟弟成为‘新好男孩’才行，因为我什么都不会啦煮饭，洗衣服，打扫都拜托了噢~哦哦哦他还是武林高手咧~~乖！较姐姐武功嘛咱们一起闯荡江湖！！！ 又是一部雷点很高的文，其中出现了很多非人类生物，不过他们的共同点都是喜欢女主。 16、爱的旅程（又名：恋上你的绝世容颜） 内容简介：一场异样的车祸让汐尘穿越到一个莫名的时空，竟然还投身到一个三岁的孩子身上。随着她一天天的长大，汐尘也遇到她生命最重要的男人冷天绝。同时他两个名义上的干哥哥也对汐尘产生一种莫名的情愫，因为某种原因她不得不离开从小长大的山庄，一路一精灵古怪的她笑话不断，同时身边还出现其他不同类型的优秀男子，或用浓烈的爱守护她，或霸道的要占有她，究竟，该何去何从？她那绝世的容颜，将会在古代掀起一场如何惊心动魄的爱的旅程？ 额～女主又是绝色万人迷，内容可想而知了～ 17、浮华独爱 内容简介：身子一阵疼痛，好象要被撕裂了一样。好不容易睁开眼睛，看到的画面，彻底傻眼。那屋子应该是所谓的柴房吧，那边上的人，应该是所谓的古代人把。这个屋子好昏暗，身边都是一些年轻的少女，好多身上都有伤，没伤的，脸色也都惨白惨白的。低声哭泣的到有不少。 “不能这么倒霉，赶上人口贩子了吧。”心里嘀咕着。 还没来得及开口问，门就被打开了…… 又是很久以前看的了，具体讲的啥不记得了，不过好看的，男竹是痴情专一型的，文很搞笑。 18、穿越，没有理由 内容简介：咦这里是哪里我是谁 转过头,看见了一个小床,发现自己竟在小床上,还包着襁褓 感觉像过了一辈子,有像是刚出生,到底是怎样了 我是这个这个国家的九公主,自打我出生以来,爸爸妈妈好象就没有抱过我,很小的时候是 胎穿文，男主妖孽腹黑型，专一，反正强推。 19、穿越之陌上花 内容简介：九仙山父老云：吴越王妃每岁春必归临安，王以书遗妃曰：“陌上花开，可缓缓归矣。”吴人引为佳话。一个女博士的穿越。当她揭开宫闱旧事，才知道，所谓阴谋，所谓伤害，不过是源于你我心中的那份挚爱。孤钵按：穿越好，不如专业学得好！ 貌似女主是个生物学博士穿成了冷宫弃后，在冷宫搞细菌战，很强很厉害。男主是个有人格分裂症的皇帝
在人生漫漫长路之中，有很多事情虽然没有我们想象的那么好，但也绝没有我们想象的那么糟。
但是在很多情况下，我们因为自己的主观意识干扰，而对事物产生了偏见，当我们带着偏见去看待问题时，自然模糊了事物的本质状态。
某些时候我们会过度夸大一个状态的好，但是在生活中的大部分状态下，我们也会恶化这个事物的坏，不管是对人还是对事，我们总会将本来平淡如水的生活，摆布的惨不忍睹。
人的情绪本身就存在着“寻愁觅恨”的本性，所以我们总会带着情绪去看待问题，然后在事情的本来状态中掺杂太多的愁情杂绪，不管是面对平淡的生活，还是应对突如其来的事件都是如此。
而情绪的掺杂也会影响事物的本质，让其变得更加糟糕。
这个状态就好像平静的湖水照映着月光与树影一样，月光是什么样，水中就还原了本来的模样，而镜子照见东西的时候，东西本身是什么样，镜子也能原本的呈现。
而不像人的主观意识一样，接收了外界的信息之后，在自己的头脑中又总结出和客观事物并不一致的状态，这个就是偏见带来的结果。
一个人如果不能区别偏见和客观之间的距离，就会沉浸在自己的思想深渊之中，这是错误的开始，更是人生痛苦的根源。
云将听了之后，不知所以然，又向他说道：“那么我该怎么办呢，还想向你请教。”
鸿蒙便说：“重在养心，只要自然无为，万物自生自化，忘掉自身形体，放弃主观聪明，将自身和万物融为一体，浑然一体之后解心释神，茫茫然无所用心，这便达到了大道的状态。”
不管面对什么样的事情，都能还原事情的本真状态，不以主观意识扰乱客观状态。
水如果没有扬起波浪自然就会平静，镜子如果没有被灰尘遮蔽自然就会明亮。就像人的内心一样，当我们面对内心时，根本没有必要刻意清洁，只要去除自己的偏见和杂念以及私心，那么清澈明净的状态自然就会呈现，快乐不需要刻意寻找，只要排除自己的痛苦和烦恼，快乐自然也就来了。
因为我们对这世间来说，如同尘埃一般渺小，天地之大，也不会顾及个人影响，世间的客观状态不以人的意识为转移，事物也有着本身的演变规律，既然无暇顾及个人，那个人产生的情绪不都是主观意识的呈现吗。
正如佛家说因缘和合的状态一样，任何事情都是多种现象、多种因素共同促成的，只是我们在面对着这种种因素的时候，总会因为自己的 情感 而产生种种想法与烦扰情绪，我们的意识并不是客观认知事物，而是后期“加工”所带来的痛苦结果。
所以说“水不波则自定，鉴不翳则自明”，心无尘则自清，内心保持淡泊清澈，人生自无烦扰。
帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
心情长期压抑怎么缓解
我们在生活中心情不可能永远都是不错的，总是有一些心情是非常让自己很难受的，有的时候这种难受的心情是长期的压抑自己，让自己一种处在心情低落的边缘，人生中消极的情绪每个人都会发生的，但是如果一直让这样的心情一直存在而不及时排解的话，会啊伤害自己的心理健康，那么长期心情的压抑怎么办，怎么有效处理自己的心情呢
1、学会控制自己的情绪
当自己的情绪非常不高兴的时候，首先就是要用自己内心的声音要告诉自己，一定要合理控制自己的愤懑的情绪，因为学会控制情绪的人才会控制自己的人生，自己的心理情绪都不能有效控制的话，其他的你还能控制什么呢，所以学会控制情绪是非常重要的。
2、用言语鼓励自己
心情不好的原因大部分是因为自己的需要没有满足，自己的权利被剥夺，总之就是自己想要的没有得到，而且一直都没有拥有过，所以这样才会让自己的心情陷入不好的境地，这样的时候最有用的就是要要自己鼓励，相信自己的人上不会一直这么的差，相信自己是最棒的，相信自己的一切能力。
3、转移自己的注意力
自己心情不是很好的时候就要用其他的外界因素来转移自己的心情，因为一直低落的情绪总是会让人陷入抑郁的境地，甚至有自杀的倾向，所以即使排解就显得非常的重要了，利用娱乐，旅游，看**等娱乐事项让自己的心情放松。
心情压抑解决方法
1多笑笑
我们的生活应该是酸甜苦辣咸，五味杂陈才对，可是呢，仔细想一想，最近苦是有很多，甜的太少，笑的次数也少了。但是你知道吗，根据一项研究表明，你就这样单纯的做笑这个动作，也会让你心情大好，不仅仅限于因为心情好所以才笑的哦，反过来也是对的。你要是说实在笑不起来，可以看一看笑话、搞笑视频、听一听相声，反正一定要找到让自己笑起来的事情哦。
2运动
宅男宅女现已成井喷态势出现在你的身边，别说什么你在放假的时候喜欢宅在家里，这样做对改善心情没有好处，对身体健康也没有什么好处。现在北方正是春天，干嘛不早起两分钟带上宠物出去跑两圈，看看久违的绿色，当然，飘的杨树毛毛太讨厌。其实呢，就像是笑一样，运动也可以有效的改善抑郁状态。有氧运动可以持续为你的大脑提供新鲜的氧气，并使身体内有利于调节心情的内啡肽增多。
女生的初吻重要吗很多人说，在这年代，不要说另一半的初吻，处女还在都已经几近灭绝了，更甚者认为女生的头胎还在已经是极品了，女生的初吻，真的不重要吗
一、女生的初吻重要吗初吻可以“一锤定音”
美国纽约州立大学奥尔巴尼分校、纽约城市大学以及位于宾夕法尼亚州的奥尔布莱特学院的研究者联手在1041名18岁～25岁的大学生中展开调查。研究发现，对于女性来说，接吻是女性衡量潜在伴侣能否跟自己和睦相处的一个重要方式。
感觉良好的一吻”可以帮助女性确认男友值得自己付出和托付终身，而如果接吻的感觉不好，那么这名男友将遭到她的排斥。
从长远来看，女性将接吻看作促进双方亲密关系的一个重要途径，是帮助她衡量伴侣是否忠诚，对自己是否在意的方式。
研究还发现，对于男性来说吻的意义就小得多。男性往往把吻看作是性的前奏。
来自纽约州立大学奥尔巴尼分校的研究者戈登·盖洛普博士说：“一个吻所传达的信息可以对恋情产生深刻的影响，甚至是结束一段恋情的主要决定因素。虽然让一对男女结合的力量有许多，但是接吻，尤其是初吻，可以一锤定音。”
接吻可传达对方健康信息
研究还表明，一个人的健康信息可以通过接吻被传达出来。这些信息被接吻双方自觉不自觉地接收和了解，不过，研究者称，这些信息对女性更为重要，因为跟男性相比，女性对长期关系更感兴趣。
在接吻过程中，女性更关注情侣呼吸的气息、他们嘴里的味道和其牙齿的状态。“女性在进行伴侣评估时将接吻放到更重要的位置。”
研究还发现，在研究对象中，对接吻不满意而能跟一名男子发生性关系的女性不足一半，而且，女性一般不喜欢在第一次约会中就接“湿吻”。相反，男性似乎不太介意接吻的效果，不经过接吻这个程序或者接吻效果不好，他们也愿意继续性关系。
女生在初吻时该怎么办你一定要先了解这个事实当两人交往进入初吻阶段时，一定会有点害羞尴尬和不自然，如果不会的话，那就不算是初吻了(参考初吻怎么吻)，不过，倒是有以下四个技巧，可以让你的这一梦幻时刻水到渠成。
女生在初吻时的接吻技巧
二、女生的初吻重要吗女生在初吻时的接吻技巧：
1、保持冷静
许多人都满心期待自己的初吻，其实越是在意，就越容易紧张失态顺其自然，保持冷静绝对是千古不变的第一要点。
2、两唇相接
让你的唇压上他的，然后略微张开嘴当然还有牙关!你们的舌|头就会相互碰触。让你的舌|头跟着他的轻柔的移动，并闭上眼睛这时，你可以把手放在他的胸前或腰上，或是用手指在他头发间游|移。
3、温暖回应
为了让初吻后的气氛缓和一些，降低吻后的那一小段空白时光，你可以对他微笑，或紧握他的双手，表示刚才的吻真的美好极了。
4、调整呼吸
接吻时，最怕上气不接下气，尤其在吻的深，吻的意犹未尽时，更容易呼吸不顺。切记，在喘不过气时缓缓的闭上你的嘴吻吻他的脸庞再让两唇相接。这样一来，还可以吻上好几分钟。
假如初吻并不如你先前预期的那么浪漫，那也不必懊恼，第一次嘛，难免失手，善用上述各项秘诀，一定让你的吻技突飞猛进!
最后你只须记住完美的初吻只有**上才看的到，每个人都有自己的接吻方式，没有所谓的对与错，只要用心去感受就行了。
三、女生的初吻重要吗女人最珍贵的不是初夜而是初吻
对于有处女情结的男人——女人，不要奋起抗争，要报以同情。
曾看过一篇科普类的文章，介绍说“处女情结”是高级哺乳动物的生理特质，所以，估计男狗男猪也在乎这个，进而所以，女人在这一方面可以理解，有处女情结的男人，仅仅够动物的层次，因为他们缺乏人的理性，这一人与动物的本质区别。
对于一部分因娶到处女而乐得屁颠屁颠男人们——首先还是应该获得恭喜，这年头能娶到处女真的是不容易，你当然可以当作如获至宝。但千万不要得意忘形，因为还有一项研究发现表明，婚前是处女的女人，婚后出轨率更高，也许是她们因仅仅为婚姻保住处女之身而失去了太多的“真我”在婚后需要得到“红杏出墙”的补偿。
女人，比我们的处女之身更珍贵的是什么
由于历史传统的原因，由于婚姻的压力，由于初夜那一抹红的见证……有多少女人忍饥奈渴，要把初夜留给婚姻，(当然，现代科技发达了，先进的补膜技术也让很多女人婚前风流，婚后潇洒的)，因为新婚之夜的这点印记也许就能左右丈夫婚后对自己的态度。但我劝男人不要过于狂妄，你能依仗社会的不公和男权的强大霸占女人的处女之身，但你有本事得到一个女人的初吻吗也许你不明白，女人纯洁的初吻比无奈的初夜更有价值!
“把初夜留给丈夫，把初吻留给自己最爱的人”——即使前半句只能想到不能做到，那后半句大部分女人是能如愿以偿的。看过不少小说——即使是依靠出卖身体生存的妓女，她们也是不会轻易让嫖客接触她们的嘴唇的。生存的压力让她无法左右自己的身体，她们只能用嘴唇来表达心理的抗争。用钱都买不到的吻，让这些被世俗称为婊子贱货的女人，证明自己也是女人，也是有感情，有爱，有尊严的女人。
吻——是爱情的见证!
当我们情窦初开之时……
当我们互诉衷肠之时……
当我们生死离别之时……
当我们久别重逢之时……
爱人们，深切的吻是任何东西都替代不了的。
吻，没有束缚只有心动!
女人的初吻很重要
拥有处女当老婆的已婚男人们，也许你们拥有了最纯洁的爱情，但也许你们只是拥有了一个懂规矩的女人;拥有过女人初吻的男人，你拥有的绝对是一个曾经甚至现在永远都爱你的女人。
女人，我当然赞成和支持你把初夜留给婚姻(当然，能不能做到是另一回事)，但一定要把初吻献给懵懂的爱!
女生的初吻重要吗这个问题似乎已经不重要了，因人而异，或许初吻对女生真的有一锤定音的作用，毕竟有了初吻才会进入初夜。无论初吻还是初夜，要是想好好发展，男生，还是尊重女生一些吧!
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想表达的是 无论在什么样的困境下 都要保持勇往直前 奋斗到底的决心。。自由飞翔。。第59分钟 警长与片拳的对话就是主题。片桐拳没有在铃兰坚持下来 ，他退学了。。最后的决战片段也是有点睛之处的，。。决战时同时放了三个片段 。时生动手术坚持走着进手术室。。片桐拳违背老大命令却还去面对老大 。为什么在决战时放在下 。。你自己想吧
我心情很不好，崩溃到了极致，糟糕透顶，怎么办呢？出现这种情况下，就是颜色没办法的。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。出现这种情况的，我们自己只有自己去很好的调整。怎么调整了下面打看
心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言
失去的爱情要怎样挽回？人总是在失去后才懂得珍惜，想要挽回，你必须明白的是，你们已经分手了，所以，不要想着用交往时向对方示好的方法，对方就会重新回到你身边。
对于挽回方来说，害怕失去对方的心理会让其做出冲动不理智的行为来，比如送花，打电话、QQ、微信等求复合，结果反而让对方更加疏远你。想要挽回，就要降低自己的需求感，以普通朋友的心态来对待两人的交往，才能让你们的关系更近一步发展。情感专家详解，怎样挽回失去的爱情，希望对你有所帮助。
一、失去的原因
找到失去的原因，才能更好地帮助你再次拥有。
缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。对方因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。两个人分离太久，感觉感情都淡了。
距离产生误会。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有多余的时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。
外界诱惑。世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。
二、降低需求感
重建你的生活。失恋后丰富你的生活能有效的降低你的需求感，将自己的精力分散投资，在心里告诉自己她只是你生活的一部分。你可以通过试着去做以前不会去做的事来增加生活中的新鲜感等等，这样你就可以有效降低你的需求感。
扩大社交圈。扩大你的社交圈认识更多的人是一个有效降低需求感的方法，因为当你的生活圈出现别的人的时候你的精神就会被分散。你可以尝试跟朋友一起去爬山、吃饭、也可以在周末聚餐，扩大你的社交圈还能提高你的人际关系，提高你的价值，增强你的吸引力，一举两得。当然让你降低需求感不是说让
你忘了她，而是让你能更从容更理性的面对她。
逐步投资，巧用需求感。刚分手时强烈的需求感会让你更容易意气用事，跟着情绪做事不但不能打动对方还可能做出错误且无法挽回的事情，让对方有一种你还是一点都没变的感觉，所以要先降低自己的需求感，才能更客观的审视自身的问题，每个人都会有被需求的渴望，但她现在不希望被你需求，那不如就先暂时放淡，再逐步加深。
三、提升自我
就如上述所说的，重建自己的生活是降低需求感的一种方式，而提升自我也包括在其中。想要挽回，只有改变，才能抹除对方对你的负面印象，更有利于你们关系的发展。
外在改造：也许此时此刻你自以为自己很完美了，不在需要做任何改变，但是你要知道女人必须要有一颗追求美的心。如果你不想去健身房你可以在家练瑜伽塑身，换个美美的发型，穿着上要穿一些突显自己优点的衣服，尽量挑选大方得体的衣服等等。人类都是视觉感官动物，当你下次以全新的面貌见到他的时候，你就会让他有眼前一亮的感觉，这些提升都有助于你挽回爱情。
女人的内在改造要比男人的简单，所以你要抓紧机会去把自己的内在好好改变一下。从今天起你要把自己养成温柔、善解人意、不找茬、崇拜男人的女人，当然内在改造还有很多需要去发掘，你要有耐性去变成一个爱自己的人。真正能知道你的改变是在于内在改造。改造之路很漫长，你要一边学习一边改变，才能让自己成为更有价值的人。
四、增加联系
当对方逐渐被你吸引的时候，在你的引导下TA开始与你联系，那在联系的过程中有什么需要注意的呢？首先，给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。
其次，记得以朋友的身份去交流。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟对方交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。
不要过早提复合的事。男人注意了，万万不可在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一复联就又来纠缠了，这时你也就等于把自己放在了一个低姿态的位置，使自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友刚跟你复联就又想跟你断联了。
多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。
失去还能不能挽回？情感专家的答案是可以，只要你坚定自己的决心，做该做的事，并在挽回成功后，学会经营你们之间的感情，失去的也能变成此刻拥有着的。学会珍惜，学会享受当下你们在一起的时光，才是爱情长久的保证。
内容来源：无念情感（公众号：wunianqinggan) 海量把妹干货,攻略,导师一对一免费教学
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