情绪抑郁不想工作要怎么办？

情绪抑郁不想工作要怎么办？

我也有时情绪抑郁，什么事都不想做的时候，找个时间出去散散心，旅旅游，也不用太远的地方，能让自己感觉身在大自然就好了，爬山也不错哦，背上行囊，远离尘嚣，邂逅一段情感（包括友情，爱情哦）去放肆一回吧回来包你身强力壮，情绪高涨哦~~~

我患有自闭症,情绪抑郁该怎么办

你没有自闭症。仅仅是性格内向而已。您越是想自己有忧郁症你就越会对事物没有兴趣。有些敏感的人就是暗示性很强的。别人给一点暗示你就会有很强的反映。利用这一点加强暗示自己：“我没有自闭症”！平时努力争取自己多外出（不用怕出去找工作。干不好再找一家干。世界上的工作机会多得很）。多和别人交往（找和自己兴趣相投的人聊天相处）。改变自己的性格（要有自信，不要自暴自弃或乱发脾气，和别人和平相处）。慢慢地就会好的。你能够来到这世上就是很有前途的。好好把握自己。给你祝福！

怎样区别抑郁情绪和抑郁症？

人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。

时间的区别，情绪抑郁是短暂的，受到一些事物的影响，而抑郁症是一种病态，长时间的累积精神压力，也就是长久的情绪抑郁可能导致最后的抑郁症，不过不要怕，看心里医生加吃药就会好啦！

怎样区分抑郁情绪和抑郁症

从持续时间看，抑郁情绪由某一事件引起比如遭受到挫折时，当困难被克服抑郁情绪也就消失，抑郁症则是长期处于抑郁状态

有关抑郁情绪作文

我的快乐生活之旅在妈妈肚子里的时候，我们还是那个小小的细胞，全家人都满心欢喜，等待着这小生命的降生。在刚出生时，我们哇哇的哭声，提示了人们这小生命已经来到了这世界，我们就是这世界的一员。在我们刚满一周岁的时候，正在牙牙学语、蹒跚学步，载着童真的笑语进入这美好的话语时代。在我们一岁半的时候，我们那天真的笑容，能给人带来心情的放松，精神的支撑。在我们刚满三周岁的时候，我们那无忧无虑的生活，有时会让人们感到妒忌。在我们四周岁，那个天真、可爱、调皮、不会说话又不会得罪人的年龄，是每个大人都想拥有的。在我们刚记事儿，是人身阶段最弱小的时候，也是上幼儿园的年龄。我记得那天：是妈妈把我送去的。可能觉得新鲜吧，妈妈走后我并没有哭，而是在东张西望。老师把我的座位安置在中间，并对我说：“从今天开始你就是这个班的学生，我就是你的老师，有什么事情都可以和我说。”过了几天，老师要出去，不知干什么的。留下一个年轻的大姐姐让她照顾我们。姐姐上楼去教书，让我们在教室了自由活动一会。她刚上去，教室里就闹翻了锅。我看见两个和我年龄差不多大的小女孩正在打架，我想都没想就上去阻止，谁知我的脸上鲜血直流，我这才回过神来，是其中一个女孩抓了我，好像另一个女孩也被抓了。我那时不知怎么了就哇哇哇的哭起来，她也哭起来。大姐姐听到了我们的哭声，慌忙地跑下来。看见我们脸上的血，就问我们怎么了，我们指了指女孩，姐姐立刻就知道了。大姐姐给我们包扎了伤口，并指责了那个女孩。中午妈妈来接我，看到了我脸上的伤口，就问老师怎么回事，大姐姐说明了事实（我也不知道她怎么知道的这么详细），可惜那个孩子已经走了。妈妈对老师说：“请你告诉那个女孩的妈妈，千万要管好自己的孩子。后来就忘记怎么了……。只记得那个孩子的名字。到了小学的时候，我竟然和她分到了一个班，非常庆幸她没有认出我。渐渐地我忽视了她的存在。然而这让我交到了好多朋友。六年的小学生涯就这样结束了，在这六年里我学到了好多有用的知识，交到了好多知心好朋友，并且每一天都过得很开心。到了初中，又一段新的旅程开始了，然而坏事也跟着到来：她又来到了我的身边。为什么我甩不掉她呢？好事也来了：老师是一个非常有责任心的人。她说：“你们现在的年龄，正是人生的黄金时期，你们要利用好你们的大脑，你们每个人都是最棒的，加油！”不知不觉，我和那个抓我脸的女孩竟然成了好朋友……虽然经历风雨但是我每一天都过的非常快乐。这就是我的“三分之一”快乐之旅，只属于我一个人。虽说人生是一次很长的旅行，而我只是刚刚开始，但是请你认真对待你的“旅行”！

怎样区别抑郁情绪和抑郁症呢

抑郁情绪是客观表现出来的压抑，消极 调节下就好了。郁闷症就不一样了，有压抑，消极 自杀等轻生的念头 严重者自残。

情绪失落是抑郁？、

情绪抑郁症的调节方法：

1世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

2健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

3不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。

4在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

5倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

6在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

7阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

8在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

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如何区分抑郁情绪和抑郁症

区分抑郁情绪和抑郁症的办法：主要是抑郁情绪持续时间的长短，如果抑郁情绪时间超过三个月，就可以诊断为抑郁症，如果时间不长没有超过三个月，就可以诊断为抑郁情绪。

很多人会在分手失恋之后发生惊天动地的变化，比如瘦了十几斤，变得更好看了，当然也有很多是醉生梦死一段时间，然后变得更加憔悴和颓废了，这一切都只在一念之差。而有些人更直截了当，分手之后根本不想去上班，也不想吃东西，什么都不想做，只窝在床上或者角落里发呆，看着时间慢慢流逝。

这种情况下，如果真的不想去上班，那就先请假一段时间，因为上班也没有什么状态，还容易把工作搞得一塌糊涂，砸了自己工作上的口碑，到时候就真的是情场失意，职场失利，真正变成双失青年，真正的可悲。当然，更多的情况下，请假的时候根本没有办法请假太多天，因为公司又不是你家开的，哪能让员工爱请假几天就请假几天？

如果觉得自己在短时间内无法走出分手的痛苦，先请一小段时间试试看心情有没有恢复了，如果情况还是太糟糕，那就先辞职吧，总不能情场失意了，又去砸了自己在职场上一向的好口碑吧，那可真的是太不划算了，职场可是自己一辈子要面对的，而情场，说实在的，以后自己走出阴影之后肯定也能找到一个新的爱人。

其实，很多人容易陷在爱情里走不出来，是因为太执着了。我们在谈恋爱之前就应该知道这个一件事，没有谁是离开谁就活不下去的，既然现在相聚在一起了，那就肯定也可能有分开的一天，所以，在一起的时候就尽情享受就可以了，不要留遗憾。

应该好多人都有这个阶段，好像这个时候，一下子看清了所有，才会觉得做什么都没意义，也就是不知道自己该做什么，做什么都没劲，应该就是迷茫阶段了，没事出去走走，放松一下，找点自己感兴趣的，过段时间就好了。

仅供参考的回答。1，退婚一定有某种原因。失恋，可以理解。生活中不合适的人有许多。世界上没有十全十美的爱情，只有互相包容理解，谦让对方。请及时收拾心情，整理思绪，忘掉不快，忘不掉就要学着淡忘。那，只不过是个人生中的小插曲，是个过客。你还有很长的路要走，要向前走。要勇敢，前进，要加油。2，建议，尽快调整心态，不要辜负你的青春年华，要好好工作，努力为自己拼搏出未来。生活，掌握在自己手里，如果什么也不想干，不想上班，那又何谈未来。请不要放弃。对待生活要有耐心。3，金无足赤人无完人，要正视感情，正视自己，要完善自己，总结经验教训，改正自己的缺点。4，也许你的下一段恋情或者未来的那个人就在前方等着你去发掘。所以要摒弃过去，乐观迎接明天，也许在工作业务往来的时候就遇见了那个他。5，人生有许多事情可以做，值得去做，要培养自己各个方面的兴趣爱好，比如，学习烘焙制作甜品，做做瑜伽，适当健身，出去旅游开阔视野，让心情好起来，静心练习书法，比如报个班学门乐器，哦，对了，告诉你哦，我一个学姐，研究生（失恋），报了个拉丁舞培训班，认识了现在的丈夫。祝你好运常伴，笑口常开

对于这点的话，一定要懂得控制好自己的情感，千万不要太过于沉迷其中。其实我们都知道，月满则缺，所以不管是什么事情，我们都应该要留一些缝隙，都应该要留一些空缺，哪怕你们在热恋期的时候也应该要想办法去工作，哪怕你很开心都要有工作，为什么呢？因为工作能够让你不至于受到这个资金的困扰。如果你没有工作，那么你拿什么去养活自己，拿什么去逛街，或者说去参加一些娱乐活动，或者一起到外面吃饭等等，这些都是要考虑的。

而对于有情饮水饱，那么我觉得这句话并不现实，因为我们生活离不开柴米油盐酱醋茶。如果真的不工作了，那么两个人突然之间就可能会因此而变成无业游民，在这个社会当中如果你没有钱，如果你没有收入，那么爱情就很难获得一定的滋润，到时候生活的烦恼，生存的压力会让你们的感情受到一定的伤害。

感情其实也需要一定的，间隔太长就会腻了。如果想要让彼此的感情有一定的新鲜感，有一定的魅力，那么我觉得不能够因为在热恋期就不工作了，因为当你不工作的时候，对方会认为你是一个不懂得为将来考虑的人，这样的话自然也会影响到你们的感情的，所以跟男友在热恋期的时候也要有自己的工作，不要让自己成为一个寄生虫，也不要让自己在他眼中成为一个低价值的人，会让自己不好。

最后我们要懂得，有自己的追求和向往。我们一定要有自己的追求，一定要有自己的目标，我们不能够因为感情好而不工作，如果你真的不工作了，那么你就容易迷失自我，到时候就会让自己陷入一种纠结当中，这对于一个女孩来说会容易让自己丧失魅力，也会让对方对你缺乏新鲜感。