在这个世界上情感和情绪阻挠自己进步和更加向上，应该怎么办？

应该放弃，但是说起来容易做起来难。每个人都清楚人是需要不断进步的，进步伴随着离别这就是成长。成长的路上伴随着一次次的离别，没有什么东西是一成不变的，当感情阻碍了进步，就是你要去选择的时候。不管你选择了什么希望将来不要后悔就行了，因为是你自己的选择，等到了老了回头看看都是珍贵的回忆。选择了感情不是说不好，每个人都会经历的。感情需要去珍惜，一生时间非常短，珍惜每一次的成长。先要看看“情绪与情感”有对于产生了多少影响。要是暂时意志力不可以把握好、不可以战胜了“情绪与情感”，那自由的去“泛滥”吧，看它究竟有多大的能量、有什么实际的效果！然后一段时间以后，它逐渐的就冷却了下来。待它慢慢的冷却以后，所有一切全部会归于了本原、归于了平静、归于了原有的秩序日子。

也不适合把所说的“更加的向上与进步”看得非常太重、非常的高大上。要按照自己目前实际情况与能力，既要积极的去努力又不能过于好高骛远了、超越了自己的本事。

任何事情都有着一个“度”，只可以让其恰到了好处，不能去过分勉强。注意无论何时何地都必须保持着“三心”:事业心、平常心与责任心。头脑清醒了最后会明白，平平淡淡才最好；哪怕是伟大，也出自于平凡；要用心去作，随遇而安。要是情绪被长久去压抑，伴随着时间的推移，情绪可能对于自己造成非常大负面的影响。有一天要是爆发了，后果就不能想象了。

所以，我们要去合理修通，管理好情绪。比方说，在你感到了悲伤时，建议给心去放个假，能看场**，也能去运动运动，也能放声去高歌上一曲，或者讲约上了知心人去聊聊天。

上面的方法能让我们非常好去调整状态与情绪，让人生充满了正能量，以十分的激情与热情继续的前行。

写在文末

人活一辈子，并不是一路的坦途，我们总归有悲欢也会离合。一个人明白怎么去管理情绪，才可以顺遂，平安。

“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的复杂性和矛盾性表现。

情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认识过程而产生的。它产生于认识和活动的过程中，并影响着认识和活动的进行。但它不同于认识过程，它是人对客观事物的另一种反映形式，即人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。

大家知道，人是具有自己的主观世界的，当外界事物作用于人时，人对待事物就会有一定的态度。根据是否符合主观的需要可能采取肯定的态度，也可能采取否定的态度。当他采取肯定的态度时，就会产生爱、满意、愉快、尊敬等内心体验；

当他采取否定的态度时，就会产生憎恨、不满意、不愉快、痛苦、忧愁、愤怒、恐惧、羞耻和悔恨等内心体验。无论是对客观事物有肯定的态度或者否定的态度，我们部能够直接体验得到。因此，情绪和情感也是人对客观事物是否符合人的需要而产生的体验。

在日常生活中，情绪与情感常被混用，或者把它看作是同义词。但在心理学中，把原始的情绪看作是与生理的需要满足与否相联系的心理活动，把情感看作是与社会性的需要满足与否相联系的心理活动。

所谓需要是指人的生理的和社会的要求在人脑中的反映。人的需要是多种多样的。一般说来，可以分为生理的（对于食物、水、空气、温暖、运动和休息的）需要和社会性的（劳动、交往、艺术、文化知识上的）需要两大类。当然也可分为物质上的需要和精神上的需要。

情绪是与生理的需要相联系的。当生理上的需要得到满足时，则有积极的情绪体验（喜悦）；当饥饿、渴、疼痛时，则有明显的消极的情绪体验（愤怒、悲哀、恐惧）。

人类最基本的或原始的情绪是快乐、愤怒、恐惧和悲哀这四种。如，人们见到黑暗、猛兽足以引起惧怕。当一个人看见危险而逃跑时，如有人阻拦他的去路，他必发怒、动武；无路可逃则悲哀；如能逃脱危险则快乐。这都是不学而会的。

情绪辅导的内容与措施包括：情绪认识、情绪识别、情绪沟通、情绪控制和情绪熏陶。

情绪辅导又称情感教育，指运用心理学理论和技术，帮助个体或来访者认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，认别他人的情绪并有效地沟通，掌握疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情感，培养良好的情感品质。情绪辅导包括：情绪认识、情绪识别、情绪沟通、情绪控制和情绪熏陶五方面。

1、情绪认识：主要让个体或来访者明白情绪的内涵、功能、分类，情绪对学习、生话、工作、心理健康的重要意义，使学生认识人类情绪、情感的丰富多样性。

2、情绪识别：让个体更好地觉察和认识自我的情绪，进而正视和理解自己的情绪，敏锐地体察他人的情绪。

3、情绪沟通：主要是帮助个体运用非语言和言语手段正确、合理、适当地表达自己的情绪、情感，善于理解他人的情绪、情感，培养学生移情的能力。

4、情绪控制：让个体学会排解、控制消极情绪。先要了解什么是不良情绪，不良情绪对个体身心健康的危害，承认不良情绪存在事实。

5、情绪熏陶：培养和强化个体积极、健康的情绪，诸如学会爱与被爱、自信、乐观、幽默等，养成求真、求善、求美的高尚情操。

对孩子做情绪教育的方法：

一、察觉孩子的情绪

孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会

一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。

三、同理的倾听和确认孩子的情绪

孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气、不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累。”然后，等待孩子的反应。

幼儿园心理健康活动总结（通用5篇）

　精彩的活动已经告一段落了，我们一定积累了不少感想吧，为此需要认真地写活动总结了。那要怎么写好活动总结呢？下面是我整理的幼儿园心理健康活动总结（通用5篇），欢迎大家分享。

幼儿园心理健康活动总结1

　 活动目标：

　1、能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。

　2、了解妈妈的辛苦，能够用力所能及的事情来帮助妈妈。

　3、愿意与同伴分享自己对妈妈的爱，喜欢参与集体活动。

　 活动准备：

　1、PPT绘本故事《我妈妈》

　2、视频

　3、音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》

　 活动过程：

　一、导入

　放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。

　1、小朋友们，你们知道这首歌的名字吗？

　2、听到这首歌词时，你的脑海中出现了哪些情景？你的心里有什么感受？

　3、谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ （母爱的伟大、我们对妈妈的爱）

　二、听绘本故事，说说我们的妈妈

　教师："今天，老师给小朋友带来了一个绘本故事，我们一起来听一听，好不好？"

　（小朋友们要竖起耳朵来听，等故事听完了老师会有问题问你们）

　听完故事后，教师提问：

　1、故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢？老师先来说，故事里面说他的妈妈是个大厨师、是个神奇的画家、是个大力士、还有什么呢，请小朋友们举手回答。

　2、现在让我们再回顾一遍故事，看看小朋友们说的对不对。（真棒，小朋友们给自己鼓鼓掌）

　3、听完了故事，请小朋友说一说自己的妈妈。

　4、最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢？（我爱她，永远爱她）

　三、看视频，用自己的行动表现对妈妈的爱

　1、小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。

　视频一：小朋友的妈妈给他送牛奶

　视频二：妈妈给奶奶洗脚，小朋友给妈妈洗脚，还给她讲小鸭子的故事

　2、教师："视频里的小朋友爱他的妈妈，所以给她妈妈洗脚，那我们也爱我们的妈妈，我可以为我们的妈妈做些什么呢？"

　比如妈妈下班回家，我们可以做些什么呢？

　3、听歌做动作

　结束语：今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱，那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀？可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢，所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈，我们要对妈妈说什么呢？让我们大声说出来。

幼儿园心理健康活动总结2

　 目标：

　1、初步了解不同情绪对人身体的影响，懂得要保持良好的情绪。

　2、能正确对待自己的各种情绪，积极寻找调节自己情绪的方法。

　3、体验理解、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受。

　 准备：

　轻缓的背景音乐、表情娃娃3个（高兴、伤心、生气）、多媒体课件、磁性圆片若干、笑脸贴花、自制迷宫图

　 过程：

　 一、音乐导入，激发幼儿参与活动的兴趣。

　1、播放轻缓的音乐请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来。老师配乐解说：

　“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。”

　（幼儿睁开眼睛）

　2、出示三个表情娃娃，引导幼儿为表情娃娃起自己喜欢的名字，并引导幼儿进行猜想，激发幼儿参与活动的兴趣。

　 二、引导幼儿为表情娃娃投票，了解不同情绪对人身体健康的影响。

　（1）鼓励幼儿根据自己的情绪为表情娃娃投票，初步了解自己的情绪。

　（2）引导幼儿看录像，帮助幼儿了解不同情绪对人们的影响。

　 三、引导幼儿积极地寻找各种调节情绪的方法，培养幼儿乐观向上的生活态度。

　（1）帮助同伴调整心情

　请2-3个心情不好的幼儿讲述令自己心情不好的原因，集体讨论找出帮助其调整心情的好方法。

　提问：你有什么好方法？你认为他该生气（伤心）吗为什么？怎样能让他开心起来？

　（2）寻找自我调整心情的方法

　①出示心情迷宫图，请幼儿选择正确的方法让自己心情好起来，并走完迷宫。

　②幼儿介绍自己的迷宫走法，并针对可能出现的争议进行讨论，找出调整心情的正确做法。

　（3）分享快乐的心情

　①幼儿互相分享让自己快乐的事情。

　②教师和幼儿分享自己的好心情。

　小结：心情是藏在我们每个人心中的小精灵，只要你少生气，多关心别人、帮助别人，你的快乐就会变成大家的快乐，就能天天拥有好心情，我们的身边就会充满快乐!

　 四、结束活动

　在歌曲《歌声与微笑》中提升快乐的气氛，送给幼儿每人一个开心笑脸，希望所有人都有好心情。

幼儿园心理健康活动总结3

　 目标：

　1、能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。

　2、知道笑和哭是表达情感的一种方式。准备：录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。

　 过程：

　1、请幼儿听录音，进行联想。

　（1）这是什么声音？（笑声）

　（2）猜猜看，他为什么会笑？

　2、观察笑的`表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。

　（1）人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样子的？

　（2）你什么时候会高兴地笑？

　3、听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。（形式同前）

　4、出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。

　小结：我们每个人都会笑和哭，高兴、快乐的事会让我们笑，难过、害怕的事会让我们哭，特别想哭的时候是可以哭一会儿的，但是如果遇到了很麻烦、很难过的事，应该请爸爸妈妈和教师帮助你。笑有利于身体健康。

幼儿园心理健康活动总结4

　 教材分析

　大班幼儿随着生活经验的丰富，内心世界也逐步丰富起来，不同的情绪情感直接影响着她们的生活和学习。情感教育无论在幼儿的日常生活教育中还是主题活动教育中，都是一个不能被忽视的问题。故事《心情预报》题材新颖，构思巧妙，情节生动感人。运用天气预报的形式来引出“心情预报”揭示了森林中各种小动物和平相处，互相关爱的一种温馨的场面。本活动通过创设情景学做心情预报员、交流讨论等形式，让幼儿了解心情预报的方法，引导他们通过听音乐、做运动、深呼吸等方法调节自身情绪。并引导幼儿尝试关注周围人的情绪、情感变化，想办法帮助别人获得健康的好心情，体验帮助他人的快乐。

　 活动目标

　1、了解心情预报的内容、方法，愿意关注同伴的情绪和需求。

　2、能完整连贯的播报心情预报，掌握2—3种调节消极情绪的方法。

　3、感受关心、帮助他人的快乐。

　 活动准备

　1、物质准备：天气预报视频及各种天气标志、小松鼠头饰、金话筒、课件。

　2、经验准备：幼儿观看天气预报，了解表示天气情况的各种符号。

　 活动建议

　1、师幼谈论天气，引发兴趣、导入主题。

　（1）引导幼儿说出观看天气预报能知道未来几天的天气。提问：“孩子们，你们看今天的天气怎样？那明天呢？我们怎样才能知道明天的天气情况呢？”

　（2）鼓励幼儿大胆模仿主持人播报天气，教师给予积极肯定

　提问：“电视台里的天气预报是怎样播报的，谁能来模仿一下？”

　（3）引导幼儿听听电视台的叔叔是怎样播报天气预报的。

　提问：刚才的天气预报播报了哪几种天气情况？你还知道哪些天气情况。小结：天气情况真是千奇百怪，通过天气预报我们就能预知明天的天气情况，给我们的生活带来了很大方便。

　2、结合课件分段讲述故事，了解心情预报的内容和方法。

　（1）结合课件讲述故事前半部分，播报森林心情预报，了解心情预报的内容。提问：主持人的第一句话是怎么说的？（提醒幼儿礼貌播报）他都播报了那些动物的心情？

　（2）分析大象的心情，尝试心情预报的方法。

　提问：

　①为什么大狮子的心情是大雨天？生病了，会是怎样的感觉啊？帮助、引导幼儿体验他人情感，可以说出自己生病时的感受

　②你觉得还可以用哪些天气表示不开心、不舒服的心情？引导幼儿利用天气预报的不同符号来表示不同的心情。

　小结：心情和天气一样，都是可以预报的。我们可以用不同的天气标志来预报不同的心情。

　（3）结合课件讲述故事后半部分，讨论尝试如何帮助大狮子获得好心情，初步感受关心、帮助他人的快乐。

　提问：如果你是森林里的小动物，你打算如何帮助大狮子，让他的心情好起来？引导幼儿自由讨论，充分发挥想象力和创造力，激发幼儿的互爱互助情感，尝试帮助大狮子获得好心情。

　（4）结合课件，继续提问：

　①森林里的小动物是怎么做的？

　②有了小伙伴的帮助，这时大狮子的心情会不会发生变化？”小动物们的心情又会怎样？

　小结：狮子看到有这么多朋友来看望它、关心它，很高兴，心情就慢慢变成晴天了。原来，心情和天气一样，还是可以变化的，我们可以想办法帮助自己或者别人把坏心情变成好心情。

　3、结合课件尝试做心情预报员，体验播报的快乐，并能帮助他人获得好心情，进一步感受关心、帮助他人的快乐。

　（1）结合前三副人物表情（哭泣、生气、发怒），尝试心情播报。

　提问：生活中，小朋友也会经常有各种不同的心情？你能做一个心情预报员吗？当我们身边的人出现了不开心，我们应该怎样让他们变得快乐起来呢？

　小结：让自己和朋友开心的方法有很多，如深呼吸、暂时离开生气的地方、大哭一会儿、想一下开心的事、跟好朋友倾诉、听好听的音乐等，这样心里就不会那么难受了。

　（2）结合第四副“笑脸墙”，尝试心情预报。

　提问：谁能来播报一下她们的心情？你感觉人在什么心情的时候最漂亮？小结：任何人都是开心的时候最漂亮，保持高兴的心情经常笑，我们的生活就会更加开心、幸福。别人不高兴的时候，我们也要帮助他让他有个好心情。活动延伸：利用离入园时间开展“心情播报时间”。

　 附故事：

　 《心情预报》

　小动物们都非常喜欢看森林电视台的“心情预报”节目。一天，大家又在电视机前收看，主持人小松鼠说：“大家好，我是森林里的心情播报员松松，现在播送心情预报：今天森林里大部分小动物心情晴天，只有大象因为生病了，所以心情雨天，并伴有八级脾气。心情预报播报完毕，谢谢大家收看。再见！”小动物们听了“心情预报”后，都为大象担心，很想让大象开心起来。大家想了很多办法来帮助生病中的大象。小鸟为它唱歌，孔雀为它开屏，小熊为它送药，小蜜蜂为它舞蹈。大象看到有这么多朋友来看望它，高兴极了，头也不疼了，身体也不难受了，心情也变成晴天了！

幼儿园心理健康活动总结5

　 活动目标

　1、通过绘本的学习，让幼儿知道什么是困难，在遇到因难时应该怎么办。

　2、教育幼儿在生活和学习中遇到困难时，不慌张、不急躁，寻找解决问题的办法。

　3、培养他们独立意识和应对困难的勇气，使孩子具有应付困难的心理承受能力。

　 重点难点重点：

　培养他们独立意识和应对困难的勇气，使孩子具有应付困难的心理承受能力。

　难点：

　教育幼儿在生活和学习中遇到困难时，不慌张、不急躁，寻找解决问题的办法。

　 活动准备

　绘本PPT、电网。

　 活动过程

　一、出示绘本封面，激发幼儿的学习兴趣。

　教师：小朋友们，还有一个月我们就要毕业了，在幼儿园里生活的三年里大家哭过、笑过、玩过、闹过，那你们有遇见过困难吗？遇到因难时你是怎么解决的呢？

　今天老师带来了一本很好看的绘本，故事里有个小动物也遇到了困难，那么，它是怎么做的呢？我们一起来看看发生了什么事情？

　二、欣赏绘本

　1、出示书面，问“书的名字叫什么？”看着画面猜一猜是讲了的故事呢？我们一起来看看。

　——小熊为什么会掉进洞里？

　弗洛格挖的洞深深的，小熊听不到弗洛格的声音便把身子探到洞口，“扑通”一声掉到了深深的，黑暗的洞里。

　——弗洛格和小熊被困在洞里时都做了什么？

　小熊哭着喊道：“我饿了，我再也不能和老鼠钓鱼了，再也看不到野兔朋友了。”弗洛格没有哭。他非常平静的安慰小熊，还告诉小熊要勇敢些！弗洛格又和小熊一起喊：“救救我们吧！”和小熊一起唱歌鼓励自己。

　——大家是怎么把他俩从洞里救出来的？

　鸭子发现了，叫来老鼠，老鼠扛了一把长梯子到洞里，把他们救出来了。

　小结：其实没有什么困难是我们解决不了的，遇到困难我们应该深呼吸、静下来思考，怎么样做才能解决困难。事情往往没有我们想象的那么糟糕。我们要用积极的心态去面对困难，并且战胜困难。

　三、挑战困难（过电网）

　1、介绍游戏内容

　——弗洛格要去小兔家做客，可是它在路上遇到了一个困难，弗洛格试了好几次都没通过，请小朋友们来试试，看小朋友们能不能顺利通过。

　2、组织幼儿进行讨论，随后进行游戏。

　——现在，老师请小朋友们一起讨论怎么样才能安全通过这条电网路，请认真思考后，就可以大胆试试了。

　3、稍加难度（间隔缩小），请幼儿进行挑战。

　小结：你们真棒，有几位小朋友一下子就过去了，看来刚才的那段路上的电网对小朋友们来说，并不是很困难。我们一起来看看，接下来这段“路”会是怎样的？

　4、请成功过关的幼儿分享成功的经验，帮助未通关的幼儿总结原因，请失败的幼儿再试一次。

　——这次的“电网”，有些小朋友不小心就触碰了，但还是有小朋友通过了，我们来听一听，他有什么通关秘诀。

　5、在“电网”两边加上障碍物（钻圈），再次邀请幼儿尝试。

　——还有最后一段路，通过这段路，我们就能安全了。

　小结：你们都是热心肠的好孩子，帮助弗洛格成功的通过了这条障碍重重的小路。你们敢于挑战困难，遇到过不去的难关时，会静下来思考想办法。弗洛格有你们这些好朋友，它可真幸福。

　 活动反思

　通过本次活动让幼儿知道生活中会遇到一些想不到的困难，而困难是能克服的，教育孩子克服依赖思想，明白困难并不可怕，重要的是鼓励孩子独立面对困难，正视困难，树立自信，不慌张、不急躁，心平气和的以良好的心态去寻找解决问题的办法。从而克服困难，战胜困难，“经历风雨才难见彩虹！”

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怎么度过间歇性情绪低落期？要用什么方式来排解自己悲伤的情绪？以下是我的小建议。

做自己喜欢的事

偶尔的情绪性低落谁都有，那么怎么排解自己心中的情绪呢？可以去找一些自己喜欢的事情去做，比如写一个日记，再比如去打打球，或者干脆睡一觉，这些都是可以很快排解自己情绪的方式。

找自己喜欢的事情做，让自己心情充实起来。不要沉迷于悲伤的情绪之中，我记得曾经有一个抖音博主曾经说过这样的话，要给自己找到事情做，人一旦什么都不知道啊，开心也会难过。

今天想写一个什么样的日记呢？今天想和谁去打打球呢？今天有没有想到自己想做的事情呢？那就放手去做吧，一直悲伤没有用，开心的做自己想做的事情才是最好的方式。

旅游

我一直觉得旅游是可以很简单的度过自己情绪低落的非常有效的一个方式。去一个自己一直想去的地方或者是一直没有时间去的地方。

说走就走的旅行也许在很多时候都是很难实现的。那么为什么不趁着自己难过的时候，给自己安排一场说走就走的旅行呢？

你可以来到江南看到是独属于江南的柔美，或者你可以来到北方看一看有名的雾凇，西藏也同样值得去，那个被称为所有梦想聚集地的地方。

生活不止眼前的苟且，还有诗和未来的远方。

背上你的行囊，收拾好你的行李。马上去一场说走就走的旅行。

记录下你在旅行时发生的有趣的事情吧，带上你的相机，照出在旅途中你看到的美丽的风景和值得照下来的人。也许一生只有一次，这样独特的体验足可以让你忘记悲伤。

直面悲伤

很多人对抗自己悲伤的情绪，选择逃避。但我觉得很多时候逃避是没有什么用的，不如直面悲伤。

找一个夜深人静的夜晚，可以独自坐在床边，想想自己到底为了什么悲伤，为什么不开心，有什么事情是真的走不出来的呢？

直视悲伤，然后解决悲伤。比如也许最近和朋友之间发生了很不好的矛盾，于是我们发生了这些性情绪悲伤。可是我们为什么会和朋友之间有矛盾呢？问题的根本在于哪里呢？

悲伤从来不是缘无故的，总会找到悲伤的源头。无论是用发泄的方式还是执事悲伤更或者是让自己生活充实起来。间歇性情绪都是在生活中避不可免的。

不要觉得自暴自弃，也不要觉得自己的悲伤是矫情，每个人都有悲伤的时候，只要合理的解决自己的悲伤，并发现悲伤的主要问题，一切都可以迎刃而解。

生活是这样美好，有很多让你触动的瞬间。多出去走一走吧，都去看看外面的世界，如今这是夏日。外面的天气正适合你放松一下心情。

别让自己待在悲伤的情绪里太久，不然会找不到方向。

人脑的下丘脑区域属于人类的情绪中枢。下丘脑一般被认为是情绪表达的重要结构。机械或电刺激病人下丘脑会产生强烈的攻击性或欣快的爆发。去除大脑皮层后动物可自发地发生或轻微刺激即可引起“假怒”的情绪反应，如甩尾巴、竖毛、张牙舞爪、扩瞳、出汗、呼吸加快、血压升高等。

破坏下丘脑后部的动物只能表现一些片断的怒反应，而不能表现协调的怒模式。刺激动物下丘脑的外侧区可引起斗争或像发怒的表现，刺激内侧区可引起逃避或像恐惧的表现。

扩展资料

下丘脑其他的生理功能：

1、体温调节

动物实验中观察到，在下丘脑以下横切脑干后，其体温就不能保持相对稳定；若在间脑以上切除大脑后，体温调节仍能维持相对稳定。现已肯定，体温调节中枢在下丘脑。

2、摄食行为调节

用埋藏电极刺激清醒动物下丘脑外侧区，则引致动物多食，而破坏此区后，则动物拒食；电刺激下丘脑腹 内侧核则动物拒食，破坏此核后，则动物食欲增大而逐渐肥胖。由此认为，下丘脑外侧区存在摄食中枢。

3、水平衡调节

水平衡包括水的摄入与排出两个方面，人体通过渴感引起摄水，而排水则主要取决于肾脏的活动。损坏下丘脑可引致烦渴与多尿，说明下丘脑对水的摄入与排出均有关系。

——情绪的生理机制