情感状态简介

目录 1 拼音 2 英文参考 3 情感状态的特点 1 拼音

qíng gǎn zhuàng tài

2 英文参考

affective state

情感具有较稳定、含蓄的特点，但在具体情境中，也多以情绪形式表现出来，从而使个体处于某种情绪状态之中，这就是所谓的情感状态（affective state）。

3 情感状态的特点

情感状态与情绪本身的状态一样，也分心境、 和应激几种，也有喜怒哀乐各种表现。它在表现形式上也与情绪状态一样，但有三个不同的特点:

① 情感状态主要与社会的需要相联系，而情绪状态主要与生物性需要相联系；

②情感状态在不同情境中有不同的表现，但其内在的情感相对稳定不变；

③情感状态的各种表现比情绪状态表现更丰满、复杂，并随年龄的增长而愈甚。如到了一定年龄阶段的个体才出现羞愧、自责、诙谐、感慨等情感状态，而这些在情绪本身的状态中难以找到。

情绪有广义和狭义之分，广义的情绪包括情感。狭义的情绪是指比较低级的、生物性的，与满足欲望直接相关的一种态度和体验。情绪对正常精神活动恰似一幅画的背景，它无时无刻伴随着各种心理过程。情绪有以下几种分类方法：

（1）中医的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

（2）儒家的喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（3）西方心理学的分类：喜悦、愤怒、悲哀、恐惧。在精神病的情况下，它的变化往往是病态的重要标志。情绪剧烈改变往往是致病的原因，而通过情绪调节又往往是治疗的手段。

情感是对客观事物的主观态度和相应的内心体验。如喜、怒、哀、惧、爱、憎等不同的体验，都是情感的表现，情感活动可以通过病人的面部表情、言语、声调、姿态、动作以及内心体验表现出来。正常人的情感反应是与外界刺激或思维活动相配合，如听到好消息，想到愉快的事，就表现出高兴和喜爱的体验，流露出喜悦的表情，并且可以发笑，相反遇到或想到伤心的事，人们则产生悲哀和痛苦的体验，流露出忧愁的表情或哭泣。外界刺激的强度愈大，情感反应也就愈强烈，正常人的认识、情感和意志行为等精神活动的这三方面是统一、互相协调配合。

1依赖心理

当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少意识，什么事情都要依赖家长。

2自负心理

主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心 ，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

3自私狭隘心理:表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。

4自卑心理:自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。

5抑郁心理:抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。

6、孤僻心理:主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。

7焦虑异常心理:焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。

8、恐惧心理:是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上 这类引起害怕的对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。

9易怒心理:所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。

10、逆反心理:一些学生对外界的常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。

11嫉妒心理:这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。

12猜疑强迫心理:表现是遇事多疑、疑心太重。这类同学不能与同学正常交往、和睦相处，久而久之，造成情绪上的不稳定，意志消沉，缺乏自尊自信等。

13、厌学心理:目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，面对升学难，就业难，出路窄的现象，深感前途渺茫，为此，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等。

情绪状态

依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情、热情和应激。11心境。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪 , 也即平时说的心情。心境的好坏 , 常常是由某个具体而直接的原因造成 的 , 它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段 , 并且把这种情绪带入工作、学习和生活中 , 影响人的感知、思维和记忆。 愉快的心境让人精神抖擞 , 感知敏锐 , 思维活跃 , 待人宽容 ; 而不 愉快的心境让人萎靡不振 ,, 感知和思维麻木 , 多疑看到的、听到 的全都是不如意、不顺心的事物。

基本内容

情绪状态　　1依据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以把情绪状态分为心境、激情和应激。

　　21心境的特点是：第一，缓和而微弱；第二，持续时间较长；第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。22激情的特点是：第一，有激动性和冲动性，力度强烈；第二，发作短促，冲动一过迅速弱化或消失；第三，发作通常由专门对象引起，指向性较为明显。总之，激情有着强烈爆发性、短暂性和指向性三个显著特点。23应激的特点是：应激又称应激状态，是出乎意料的紧张与危险情境所引起的情绪状态。当人们遇到某种意外危险或面临某种突然事变时，必须集中自己的智慧和经验，动员自己的全部力量，迅速做出选择，采取有效行动，此时人的身心处于高度紧张状态，即应激状态。

　　3各自对人的身心影响分别是：1、心境对人的生活、工作、学习、健康都有很大的影响。积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于健康；消极悲观的心境，会降低认知活动的效率，使人丧失信心和希望，经常处于焦虑状态，有损于健康。2、激情有双重作用。积极的激情与理智、坚强意志相联系，能激励人们克服艰险、攻克难关，它是人的行为的巨大动力。消极的激情可产生不良后果。个体在激情状态下，认识范围狭窄，理智分析能力受到抑制，自控能力减弱，不能正确评价自己的行为后果。但人的理智与意志可以驾驭和控制自己的情绪冲动

　　3、应激既有积极作用，也有消极作用。一般应激状态使机体具有特殊的防御或排险 机能，使人精力旺盛，活动量增大，思维特别清晰，动作机敏，帮助人化险为夷，及 时摆脱困境。但应激也会使人产生全身兴奋，注意和知觉的范围缩小、言语不规则、 不连贯，行为动作紊乱，紧张而又长期的应激甚至会发生休克和死亡。

如何衡量双方的情感状态：

1、对方和你的互动情况

互动包括线上和线下两种，线上互动主要就是微信聊天了，你们两个人聊天的频率、聊天的状态、互相回复消息的时间间隔等等都反映了对方对你的开放程度，而且哪怕男生和女生的思维是有偏差的，但是对方是否积极回复了你也是一个很重要的信号。

线下互动比较全方位地考察对方，对方是否迟到、是否化妆体现出对方对此次约会的重视程度，如果对方很健谈并且不排斥和我们较为亲近的肢体接触，那么就说明对方是开放的，反之则是封闭的。

2、对方对于这次相亲的态度

如果对方在和你接触的同时也在接触其他的相亲对象，就说明你对于她的吸引力是不足的。相反，如果对方在和你接触的过程中并没有接触其他人，那么就说明你的吸引力对于她来说是足够的，当然也侧面验证了对方的真诚程度。不过前者也不多见就是了。

衡量自己的情感状态：

1、自己结婚的目的

我们要分清是觉得对方适合结婚而想结婚还是因为喜欢对方而想结婚，又或者是两者都有。如果是第一种情况我们就需要合理调整自己的期待，因为对方未必是这么想的。如果是第二种情况，那我们就更不能着急了，因为现在很少有人愿意闪婚了，对方需要时间来了解我们。如果是第三种情况，我们就要在调整自己的期待的同时给对方一些时间来了解我们，当然我们也可以运用一些心理学效应来加速对方对我们的了解，比如吊桥效应。

感情是一件很奇怪的存在，有些情侣感情恩爱，备受瞩目，但是说分手就分手。有些情侣虽然天天争吵，却最终走向婚姻的殿堂。

也许每一对情侣和夫妻，都会有各自的相处状态。有好也有坏，有平淡也有激情，有幸福也有折磨。

我们外人所看到的，始终只是其中一面。但是真正的感情状态，也只有他们才知道。

三种情感状态，煎熬、凑合、真爱，你处于哪一种？

彼此煎熬的感情状态。

在情感关系当中，有这样一种相处状态，彼此之间并没有什么感情，又或者其中一方已经变了心。

但却有各种各样的原因而在一起，又或者已经在临近分手的边缘。这样的情感关系，让双方都备受煎熬。

这种情况恋爱当中会存在，婚姻当中更是经常发生。身处其中的人，会想分手，想离开，却没办法做出这个决定。

小佐跟女朋友谈了八年的恋爱，当时自己还是一个刚出社会的大学生，到现在已经成为了，事业小有成就的主管。

在自己最艰苦的时候，是女朋友陪在自己身边。他心中很感激女朋友，但是时间久了，他觉得自己似乎已经不爱女朋友了。

他不想成为一个抛弃“糟糠之妻”的男人，但也没办法接受跟不爱的人结婚。面对时常在询问，两人什么时候准备结婚，他总是很纠结。

在婚姻当中，也经常出现这种情况。夫妻双方已经没了感情，但是为了孩子又要勉强在一起。

感情有时候就是这样，没办法说谁对谁错。你是不是爱一个人，没办法自己控制。但是又因为心中的责任感，不能结束这段感情。

这样的情感关系，总会让人感觉很折磨。在一起感觉不到幸福，但也不能分手。如果遇到这种情况，相信很多人，都没办法去做出一个好的决断。

因为适合，而彼此凑合。

我们自然会期望找到一个，适合自己，又彼此相爱的人在一起。但是爱情难以控制，也许有的人一辈子，都找不到相互喜欢的人。

在这种情况下，也只能退而求其次，选择彼此适合的人，搭伙过日子。彼此说不上爱，但也不会有太多的矛盾。

说不上谁更好，也说不上谁更优秀。彼此心中也许都没有爱，或者爱意很少。但是都是看破不说破，凑合这样过，也挺好。

虽然这样的生活没有什么激情，也没有什么爱情可言。但是这样的生活，也说不上不幸福。

在感情当中，除了一见钟情，更多的是日久生情。在一起凑合的时间久了，也会有感情的产生，只是彼此心中还不知道而已。

也许一开始只是凑合着过，最终心里最爱的还是彼此。但是需要经历过一些事情之后，彼此才会发现这段感情。

彼此视为真爱。

如果在你的人生当中，能够遇到自己一生的真爱，请你要懂得好好珍惜，并且维系好这段感情，你们日后的生活会很幸福。

感情需要经营，每一段情感状态，都不会是一成不变的。有些感情一开始是真爱，但是彼此之间不懂得经营，最终也将变成相互折磨。

有些感情已经到了不得不分手的情况，但是因为曾经相爱过，彼此做了最后的努力，也挽回了这段感情。

情感中最幸福的状态是相对于个人而言的，因为每个人对幸福有不同的定义和理解。然而，有一些共通的情感状态可以被认为是普遍的幸福状态。

1 爱与被爱：被深度爱着并且能够回报这份爱是最幸福的情感状态之一。在一段亲密关系中，双方分享生活、支持彼此、理解承认对方的需求和存在。这种关系可以存在于伴侣、家庭成员、朋友或宠物之间。

2 成就感和自我价值感：人们通常会感到满足和幸福，当他们能够完成某项任务、追求目标、实现梦想或以某种方式做出贡献。这种成就感可以来自工作、学习、艺术、体育或任何能够展示技能和天赋的领域。

3 心流体验：心流是一种通过全身参与和专注于某个任务时经历的愉悦状态。这种状态让一个人完全投入到当前的活动中，几乎没有时间和空间的感知，仅仅因为喜欢这个活动而进行。心流可以来自各个领域，比如运动、写作、音乐或任何其他可以让人深入投入的活动。

4 社交互动：社交互动是一种与他人分享和沟通的情感状态。这可以包括友谊、社区参与、团队合作或共同体验。社交互动可以带来归属感、支持和理解，也可以帮助克服孤独和隔离。

5 内心宁静：内心宁静可以让人们从外部环境和压力中恢复过来，使人们感到平静和愉悦。这种状态可以通过冥想、瑜伽、自我关注、自然环境或其他形式的放松来获得。这种情感状态可以帮助人们充电并准备好应对未来的挑战。

综上所述，最幸福的情感状态取决于个人的价值观、情感需求和生活经历。在实践中，一个人可能会在不同的情感状态之间转换，并且不同的情感状态都可以为一个人带来幸福和满足感。