都市情感故事出轨女人的自白背叛了亲友当了小三

在遇到他之前，我从来没有想过有一天我会成为小三，也从来没有想过他给我的一切华丽承诺都是糖衣炮弹，留给我的只有绝望的痛苦和无尽的遗憾。

我在一个美丽的夏天遇见了他。我刚大学毕业，来公司后第六天就和他发生了关系。深夜加班，窗外下着倾盆大雨。当我站在公司门口发愁的时候，男朋友和家里有事。他刚启动的车就倒车，很客气的说，如果你不介意，我可以送你回家。

由于我们家相隔不远，从那以后，我就经常和他搭便车，他也渐渐成了我工作上的导师，爱情上的幻想对象。出差，他替我戒酒，用甜言蜜语哄我上床。我们正式确立了情人关系。他向我坦白他已经结婚了，和妻子的关系很不好。就算我不出现，我也早晚会离婚。让我给他时间，他很快就会娶我。那时候我还有男朋友，也有矛盾。突然，他出现了，这让我感到兴奋。他劝我和男朋友分手，我也很纠结。男朋友知道这件事也不好，干脆提出分手。

和他在一起的时光是我最快乐的时光。我迷失了自己，不顾家人朋友的劝阻，成了一个被人鄙视的小三。那段时间，无论是在租来的房子里，还是在汽车里，还是在只有两个人的办公室里，我们都情不自禁地相爱了一段时间。幼稚的我一直在等他信守承诺，不管他的借口和拖延。

在一起的第三年，我以为我会穿上漂亮的婚纱，他却跟我说分手。这一刻，我快要疯了。无论我怎么努力挽救，他都无济于事。我很傻，我相信他的甜言蜜语，小三终究是出轨男人的牺牲品。

2011-03-24期 。

：

《下一站幸福》是青海卫视每周五晚播出的都市情感类电视真实秀节目，是中国第一个让当事人直面自己真实内心、接受拷问与疏导的情感实验室。

《下一站幸福》，不论是拷问情感，还是剖析人性，归根结底的目的正如同节目的名字，是为了让人们在教训中成长，在迷失中找到方向。与传统的情感类节目相比，在激烈的冲突中，更让我感受到了一种关怀和温暖。人不能没有感情，而感情中的酸甜苦辣正是人最值得珍藏的东西，在青海卫视《下一站幸福》里，让我看到他人的情感，也让我珍惜自己的情感。

下一站幸福--

不是。

《下一站幸福》是青海卫视改版后在每周五晚播出的都市情感类电视真实秀节目，是中国第一个让当事人直面自己真实内心、接受拷问与疏导的情感实验室。

也许是游离于都市的小孩，可能是行走于时代的领袖，或者是引领思潮的先锋，但却都迷失在情感、物欲与抉择之间。他们且彷徨且执着，只为寻觅，下一站的幸福。

01 觉察过去的伤痕

心理调节的第一个步骤就是“自我觉察”，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视，回顾心理历程很重要。

从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应，通常与小时候的原生家庭有关。

人要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场审视过去所发生的事情。

“看见”即疗愈，真实的看见，是一切疗愈的开始。

02 了解自我防卫的三种型态

人际互动时，有三种自我防卫的型态，了解这三种型态，分析自己属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里？

第一种是“讨好型”

以“讨好人”来保护自己，这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手、打招呼。

用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，

希望天下所有人都爱他。

但若是一直采用同一种方式面对问题而没有弹性时，就会出现状况。每个人应该不断成长，学习用更成熟的心态与方法去解决问题。

第二种是“攻击型”

在人还没有指责他之前，先凶狠的指责别人，与每个人保持距离。

用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。

第三种是“隔离型”

既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。

其他类型

有的人是“电脑型”，凡事用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群索居，很难与人深交；

有的人是“小丑型”，虽然表面上嘻皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事。如此一来，虽达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

03 写情绪日记更了解自己

除了了解上述基本的心理防卫方式之外，我们还可以多看书，多听有关人际、心理的演讲，也可借情绪日记与生命线分析，更深入了解自己的情绪及与他人之间的心理互动。

尝试写“情绪日记”，

仔细思索生活中到底有哪些事会让你有情绪过激的反应。

把这类事情记录下来，借着情绪日记，可以帮助我们省察、思考，对于自己的成长、心理复建很有帮助。

04 运用生命线回溯过去

追溯记忆中悲伤或快乐的事件和过去的家庭历史，可以做生命线的分析或心理历史的分析，方法如下：

在纸上画一条横线，左端写零岁，右端是现在的年龄。线的上方记录生命中较喜乐、有建设性的事件，下方则写下曾受伤害的历史。

05 找到一个安全的人保守秘密

情绪性或经验性上的学习远胜过只在知识性上的学习。当你在回顾时，身旁最好有个安全的人，这个人是很了解你的朋友，也是可以让你做真正自己的人。

这个人可以是亲人、朋友，也可寻找专业心理咨询师的帮助。当我们能真正倾听、接纳、了解彼此时，便在其中获得医治。

而这种心灵相契、具矫正性的情绪治疗经验，是心灵医治过程中最重要的一环。

06 改变生命密码，重塑自我

大部分的创伤都可以通过正确的方法，比如通过：冥想、内观、特定的疗愈释放法等来疗愈自己。

但有一些比较深沉的创伤，则需要借着专业辅导帮助你走出伤痛，你可以加入某些值得信赖的疗愈课程或者团体（如工作坊），共同来进入疗愈，有人同行便不觉得那么孤单，也更有力量面对难题。

在治愈心理创伤的过程中，如果所遇到的只是些小小的不愉快，可以自己进行调整。

若是比较大的伤害，譬如曾被袭击、死亡恐惧、性侵害等，就需要找专业人员（心理咨询疗愈师）来协助。

但不管是运用哪种方法，不管曾经的创伤有多大——请你一定相信：它都可以被疗愈、被穿越。

题主是否想询问“青海卫视下一站幸福突然会说话聋哑女孩是哪季”？第一季。在青海卫视《下一站幸福》中第一季中有小伙不顾母亲反对娶聋哑女孩做妻子，婆婆一出场指着女孩破口大骂。青海卫视下一站幸福突然会说话聋哑女孩是第一季。《下一站幸福》是一档由青海卫视推出的都市情感类电视真实秀节目，由邵桐主持。该节目是中国第一个让当事人直面自己真实内心、接受拷问与疏导的情感实验室。