如何防范疫情？

预防疫情的方法，疫情的传播有几个方面：1、传染源，最好找到传染源并隔离，防止播散病毒。2、切断传播途径，如果是空气传播，最好每个人都戴口罩，阻断传播途径。如果是接触传播要勤洗手、衣服、头发。如果有口腔、肠道传播需要把所有入口的东西进行高温消毒，煮熟后食用，不要生吃。3、保护易感人群，每个人都是新冠病毒的易感人群。但其他疾病，比如很简单的百日咳，不是每个人都是易感人群，接受过疫苗治疗后都产生了永久抗体，因此需要给易感人群打疫苗。

根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点，公众预防应注意以下四个方面：

1、勤洗手

包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主动防护

在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。

避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。

3、避免密切接触

尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

4、良好安全饮食习惯

将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。

扩展资料：

不仅要在生理上预防，心理防疫成为打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为此，心理专家建议，要减少疫情的冲击和影响，不妨从以下几方面去做些尝试：

一、正确接收和解读疫情信息，廓清认知迷雾

现在媒体信息高度发达，自媒体消息铺天盖地，有的配发了大量真假混杂的和视频，具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体，确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、和视频的时间，每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。

二、坚持科学健康的生活方式，把握生活节奏

给自己安排难度适中的工作任务，把日程表安排得紧凑、充实一些，不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律，准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏，尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己，尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。

三、保持正面积极的社会连接，传递正能量

通过电话、短信、微信或视频等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受，相互鼓励，相互支持，沟通感情，释放压力。关注传播积极信息的公众号，与那些保持乐观心态的人交流，避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。

四、响应支持政府的应对策略，积极配合防控

不要相信网络上制造的恐慌谣言，要相信政府，相信科学，对疫情的认识了解需要时间，对疫情的控制也需要时间，按照官方发布的指南做好防控，恰当安排自己的生活。

五、努力提高心理调节能力，化解负面情绪

要接纳自己的焦虑不安，适度的焦虑可以提高自己的警觉水平，是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪，如果负面情绪持续时间较长，自己无法排解，需要及时求助专业的心理服务，尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。

人民网-疫情防控期间如何做好自我心理调节？专家支招5策略

人民网-新型冠状病毒，我们该怎么预防？

预防新型冠状病毒感染需要注意做到以下几点：

1、注意佩戴口罩，到人群密集的地方或者乘坐任何交通工具都应该佩戴口罩，一般选用医用外科口罩。

2、注意勤洗手，手触摸了环境当中的任何物品都应该及时洗手，一般选择肥皂或者洗手液用流水冲洗。

3、手尽量减少触摸口、鼻、眼睛，尤其手触摸了外环境当中的任何物体之后，手禁止触摸眼睛、口和鼻子。

4、注意开窗通风，居家尤其是相对封闭、通风不好的房间，要注意定时开窗通风，一般保持通风半个小时。

5、减少人群聚集。在新冠流行期间，尽可能的避免人群聚集。

6、禁止到中高风险地区去旅行。

如果能够做到以上几点，感染新型冠状病毒的几率会大大减低。预防新型冠状病毒需要做到以下几个方面：

第一，不要接触已经感染新冠病毒的患者，包括确诊病例和无症状感染者，

第二，及时的切断传播途径，新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播。科学的配戴口罩，避免飞沫传播，做到勤洗手，避免接触感染。对有可能被病毒污染的物品及时进行消毒，灭活病毒。

第三，要提高自身的免疫力，增加蛋白的摄入，多喝水，规律作息，适当的锻炼运动，提高心肺功能。

第四，保持室内通风，一般情况下每天通风3到5次，每次20分钟左右。

第五，及时的接种新冠病毒疫苗。

在近日广州疫情防控新闻发布会上

广州市妇女儿童中心内科部主任兼感染性疾病科主任徐翼表示

儿童是新冠病毒的易感人群

儿童感染新冠主要临床表现为发热、咳嗽、呕吐、乏力和腹泻等等

疫情“放开”之后，虽然大家都知道感染早晚会来

但是大多数人还是没有做好准备的！

如何有效防疫病毒，保障宝宝和家人的安全呢？

震道为你来支招！

1 家里常备常用药品

新冠临床症状时常会有咳嗽、发热、乏力、呕吐、腹泻和肌肉酸痛等，建议家中常备藿香正气胶囊、连花清瘟胶囊、感冒清、芬必得、阿莫西林和急支糖浆等等，如果出现更为复杂的临床症状，建议及时就医。

2 出门做好防护

随时佩戴N95口罩，尽量少去人群密集的地方。

3 注意个人卫生

勤洗手。洗手是有效切断新冠感染的重要手段之一，接触垃圾 、上完厕所、咳嗽手捂鼻之后，都需要洗手消毒，避免病毒二次感染。

当然，想要更有效地预防新冠感染，除了上面的被动防护措施之外，震道觉得还应该进行主动式防护。

震道建议有条件的爸爸妈妈可以定期给家里做个病毒消杀。

大多数人了解的消杀都是喷洒消毒水，但也知道喷了消毒水残留的化学腐蚀会对家里的家具物品造成伤害所以都很纠结；这里给您推荐一个全新的机器人空气消杀方式，采用医院常用的臭氧主动浸满式消杀，臭氧可直接与细菌产生作用  ，分解出多种聚合物 ，破坏细胞壁，然后分解杀灭细菌。经中科院和广微测等国内权威检测，对冠状病毒和流感病毒去除率可达9999%，而且臭氧吹散到整个空间，进行360度无死角消杀，连家里旮旯死角也逃不过。臭氧经过半小时左右又会还原成纯氧，不会存在化学腐蚀二次污染，也不用担心家里家具、棉被或者宝宝物品受到侵蚀和残留。

关注震道 ，你身边健康管家！

预防新冠肺炎主要是通过戴口罩、勤洗手、环境消毒以及避免接触新冠肺炎患者等方法进行预防。

1戴口罩

戴口罩是有效的预防新冠肺炎的方法，因为新冠肺炎主要通过呼吸道进行传播，病毒会随着空气在空中飘荡，如果被健康人吸到呼吸道里面就容易引起感染，所以戴上口罩之后，就能过滤掉空气中的病毒，从而防止被感染。

2勤洗手

外界环境或者物体上有可能会有病毒，如果用手接触到以后就会黏在手上，近距离接触面部的时候就有可能会被感染，所以要做到勤洗手，外出回来的时候，做好手部卫生能够有效的防止被感染。

3环境消毒

外界环境中有可能会含有病毒，所以做好环境消毒，就可以有效的预防感染。

4避免接触新冠肺炎患者

新冠肺炎患者是最重要的传染源，患者会通过呼吸、打喷嚏等把病毒排出体外，所以要避免近距离接触新冠肺炎的患者，这种方法是最有效的预防。对于新冠肺炎的患者以及带菌者做好隔离，避免传染给正常人是行之有效的预防方法。

碰到这种情况可以这么处理，应同对方说清楚。

1、告诉他这种病毒很容易传染，危害性比较大，没事的话尽量避免接触，这样做对大家都有好处。

2、我们都在明处，病毒却在暗处，我们看不见摸不着，还是小心为好。

3、认真和他说，不要以为自己没跟任何人接触就不怕，因为空气是流动的，难免有周边人员不小心染上了自己都不知道，小心为好。

4、出门记得戴口罩，这预防感染最起码的自我保护。

5、这阶段。在没有接到上级宣布解禁之前，好好在家呆。

也可以用现在的视频聊天软件，用微信视频聊天方式，在家里进行“网络串门”。即能减少去外界与人接触的机会，又能做好家庭成员的防疫工作。

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如果同意别人进门，防护一定要做好，用75度酒精喷洒屋子，不要太近聊天，最好是带上口罩。

我支持。第一：不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠传播。

　　

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

　　

第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

　　

第四：勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

　　

第五：常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

　　

第六：一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益

1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风。增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状。尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。