常态化疫情防控要求

一、落实疫情常态化防控措施。切实压实“四方责任”，坚决克服麻痹思想、厌战情绪、侥幸心理、松劲心态，把底线思维贯穿战“疫”始终。商场超市、农贸（批发）市场、酒店宾馆、民宿休闲、餐饮服务、宗教场所、养老机构、旅游景区、文体娱乐等场所和机场、汽车站、火车站、地铁站等交通枢纽要严格落实测温、扫码亮码、戴口罩、日常清洁、通风消毒、保持社交距离、减少人员集聚等措施，强化工作人员健康监测和个人防护。

二、严防境外疫情输入风险。按照国家、省、市要求落实境外疫情输入防控政策，严格入境人员全闭环管理，做到从入境检疫、受控转运、核酸检测、隔离观察、居家健康监测全闭环无缝衔接，坚决杜绝入境人员脱管、漏管。切实加强隔离场所监管，落实环境消杀、垃圾污水处置、工作人员个人防护等措施，严防隔离场所内感染发生。

三、严格高风险人员排查管理。密切关注全国各地疫情形势，及时动态掌握国内中高风险地区情况，充分运用大数据等信息技术和基层网格化管理模式，依法依规落实国内中高风险地区来（返）蓉人员、红黄码人员、外省口岸入境人员排查，精准科学落实健康监测、核酸检测、隔离观察等健康管理服务措施，坚决做到“应排尽排、应检尽检、应管尽管”。

法律依据：

《中华人民共和国政府信息公开条例》

第七条各级人民政府应当积极推进政府信息公开工作，逐步增加政府信息公开的内容。

第八条各级人民政府应当加强政府信息资源的规范化、标准化、信息化管理，加强互联网政府信息公开平台建设，推进政府信息公开平台与政务服务平台融合，提高政府信息公开在线办理水平。

第九条公民、法人和其他组织有权对行政机关的政府信息公开工作进行监督，并提出批评和建议。

新冠疫情加剧，多地区感染人数激增，该如何做好防疫工作呢？在疫情之下，其实是需要我们多方面的努力的，如果只是我们公民或者是只是我们国家进行努力的话，这远远是不够的。因此，我们大家应该能够看到的是，在疫情之下，在这么严重的影响情况之中，必须要做出更多的努力，对于新冠疫情而言，我们需要做出更多的努力。我们需要做到的一点就是，保护好自己，在家里千万要少出门，这也是十分重要的一点。对于很多的人而言，其实我们都能够看到的是，疫情无情，我们必须要更好的去面对疫情，这才是最重要的。

首先对于国家而言，国家一定要做到的就是，颁布相关的法律措施，严格管控这一现象。其实，我们也看到了，对于我们国家来说是，现在他们也已经颁布了相关的法律政策，为了更好的保证我们国家的发展，在疫情之下，我们一定要更好的去保证我们自身的安全，这才是最重要的。

另外一点就是，对于社会的发展而言，其实社会更应该管理好大家，安抚大家的情绪，并且进一步宣传有关于我们国家防控疫情的措施，以及一些最新的情况。其实能够看到的是，对于我们国家的发展来看，只有更好的保护好大家的安全，才是最重要的一件事情。

另外一点就是对于我们国民而言，我们必须要保证我们能够更好的去保护自己，现在我们选择不出门，是给社会以及国家减少负担。其实能够看到的是，对于国家的发展而言，我们必须要更好的进行室内通风，消毒，做好人身自我管理，这才是非常重要的一点。不管如何，疫情之下，防控疫情，人人有责。

疫情防控九大措施

2021-07-30 20:56

疫情尚未结束，县疾控中心提醒广大市民朋友，谨记九大防控措施；目前，国内再次出现本土确诊病例，提醒我们疫情尚未结束，防控不能大意！为此，罗田县疾病预防控制中心提醒公众：疫情防控形势依然严峻，公众谨记以下九条措施：打疫苗，戴口罩，勤洗手，常通风，一米距，不聚集，公筷制，守咳嗽礼仪，有症状要就医。大家众志成城，一起严防新冠疫情。

1打疫苗，最重要。积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。早接种疫苗，早多一份保障，疫苗是预防传染病最有效的武器！

2讲卫生，戴口罩。夏天气温高，也极易流汗，即便如此，也应继续科学规范佩戴口罩，密闭空间（如电梯、公交、地铁等）必须佩戴口罩，汗湿后要及时更换，坚决做到疫情不退，口罩不摘！戴口罩还可以预防其他通过呼吸道传播的疾病。

3、勤洗手，不可少。洗手是预防传染病简便有效的措施之一。尽量减少触碰公共设施和物品，外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手，也可携带免洗手消毒剂，随时保持手卫生。洗手要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。

4、常通风，空气好 。 开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天早中晚均应各开窗通风1次，每次通风15分钟以上。

5、一米距，安全保。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一定的社交距离可以在一定程度上预防感染。建议外出、交谈及其他社交注意保持一米以上距离，避免近距离面对面大声交谈。

6、不聚集，要记牢 。 多人聚餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播。公共场所人员多，流动量大，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

7、用公筷，和公勺 。 集体就餐时采用分餐制、使用公勺公筷，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低病从口入的风险，减少交叉感染，文明健康的生活方式需要终身践行。

8、打喷嚏，讲礼仪。咳嗽、打喷嚏避开他人，用纸巾遮掩口鼻（若无纸巾也可用肘袖遮挡），不在公共场所大声喧哗，避免与有发热、咳嗽症状者近距离接触，吐痰时用纸巾包裹放入垃圾桶，这既是防止疾病传播的需要，也是体现个人文明素养的良好行为习惯。

9、有症状，早就医。个人应加强自我健康监测。若出现发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，特别是近14天内有境内疫情流行地区、有病例报告的社区、境外旅行史或居住史的人员，或与以上国家、地区或社区人员有过接触史的人员，要立即避开他人，正确佩戴口罩，向当地村（居）委会或医疗卫生机构报告，并按要求就医。要主动配合医务人员的问诊或社区工作人员的询问，如实提供个人旅行史或可疑暴露史。

本轮疫情中无症状感染者居多，我们该如何做好防控？我们普通人应该按照政府提出的防范措施去做，我们虽然帮不上忙但也绝不能给国家添乱！不聚会，不外出，尽量呆在家中，如果必须出门那就要严格穿戴好防护用品，回来后要进行严格的消毒，洗脸，洗手，家里经常通风换气，也可以在家里锻炼身体，饮食注意卫生，最后希望大家保持心态平衡，不听谣不信谣，更不传谣！让我们携起手来共同努力争取早日取得疫情战斗的最后胜利！

在疫情面前，我们应该做到以下几点：疫情面前，我们首先要保持良好的心态——自信和乐观。这种心态有助于我们身心的愉悦，提高自身的免疫力。病情面前，我们要保持良好的卫生习惯，勤洗手，尤其是从外面回家后一定要用洗手液或香皂洗手，充分搓揉。衣服鞋子要消毒，尤其是鞋底，消好毒后放在通风处。当前出门戴口罩是必须的。疫情面前，我们耍养成良好的饮食习惯，以清淡为主，多食新鲜的蔬菜水果，但也要注意营养的均衡。疫情面前，我们要保持良好的作息习惯，不熬夜，尤其是现在居家防控的情况下，玩手机和看电视要有节制。

疫情面前，我们还要注意身体的运动锻炼，在居家情况下因地制宜，选择合适运动的项目，只有保持适量的运动，我们的身体对病毒的抵抗力才强。疫情面前，我必须严控烟酒等不良嗜好，使身体各机能保持一个最佳的状态。朋友们！为了打赢这场抗击新冠状病毒的战争，取得彻底的胜利，加油！疫情结束前，应好好在家待着，没有特殊事情不要出门，勤洗手，带口罩。这段时间可以趁机多学习各方面知识提升自己，拓展自己的视野及知识面。学习制作各种美食，跟着健身视频锻炼身体，提高自身免疫力。

当前，我国在坚决打赢疫情防控阻击战中，已经在最短的时间取得了最大的阶段性胜利，虽然武汉已经解封，随着春暖花开，疫情持续好转，而大家的紧张心情也随之放松。但是，零星散发病例和局部疫情暴发的风险仍然存在，特别是国际疫情快速蔓延带来的输入性风险持续增加，作为每个人来说，仍要保持头脑清醒，决不能掉以轻心、麻痹大意，还要同心协力维护好持续向好的形势。

还要始终如一坚持防范原则：大家都知道新冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播，外出活动和上班，必须坚持不懈的做到出门戴口罩，在外面时和工作单位，避免人多的地方，尽量和他人保持一个安全的距离，千万不要随便把口罩摘下来，打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，用完的纸巾不要随便乱丢，回来时，先把口罩处理最好用塑料袋包裹，投入有害垃圾的垃圾桶。然后洗手，如果不放心可以用消毒水和75%酒精消毒房间。

每个人要切实用自己的行动，来落实好国家提出的“外防输入、内防反弹”的防控策略，来维护好来之不易的防控成果。做到不传谣，不信谣，以主流媒体的官方宣传为准，避免麻痹心理、松劲心态，做好自己，管好自己，就是对别人的最大帮助。

2020年一场突如其来的疫情，使全世界人民为之震惊，它不分国门遍及全世界，速度之快令人措手不及，许多鲜活的生命转瞬即逝。

在疫情期间各国人民都在为之奋斗，我们中国在防控疫情上做的是必较好的国家，这当然与民众的密切配合有关，从大的方面讲，国家号召的事情必须严格执行，因为那都是为百姓好，为大家 健康 着想。

作为中国公民在这次疫情中，各人所处的 社会 地位不同，自然分工也不同，主战场上到处都是白衣天使的身影，他们冲在了这场没有消烟战争最前线，与死神赛跑，抢救生命，官兵、警察、社区、自愿者，总之每个人都在各尽其职，为打赢这场战争做出了自己的贡献。

作为我们最普通的民众，能做的就是听从号召，少出门不聚堆，上班带口罩，人与人保持距离，照顾好自己的家人，不给国家添乱，不听信谣言，遵纪守法，做最好的自己。

疫情期间，我们每个人无论心态和身体的状态，都要调整，关键要用：确定的自己，来面对不确定的环境

。

一、 确定的自己，懂得防疫方面的相关知识，照顾好自己与家人。身体是革命的本钱，简单的一句话，却包含了深刻的道理，做好防疫，同时，建立健身计划，强健的身体，是抵御病毒的关键。同时，平衡营养和饮食，注意睡眠。

强健体魄

二、 确定的自己，注意信息接收与过滤。疫情期间，信息来源太多，一定要注意接收来自官方的权威信息，不听小道消息，以免让自己焦虑，同时，科学防疫，信息接收与处理非常关键。

信息管理

三、 确定的自己，保持平常心。危机，解决了危就是机。在疫情期间，可以视为一场大考，那些是重要的事情，那些是次要的事情，有个优先级，做好时间管理。同时，要锤炼核心竞争力，保持强大的优势。同时，要坚定信心，要有韧性，这样，就能实现春暖花开。

时间管理

服从组织，听从安排，掌握防疫知识，做好防护，并为防疫做出力所能及的贡献。感恩，居家，健身，学习，总结工作经验，照顾老人孩子，和谐家庭生活，积极参加防疫志愿服务，为防疫捐款捐物，为复工复产做好充分的准备。

感谢中国***、中国特色 社会 主义制度和伟大的中国人民，好好学习工作生活，以实际行动向奋斗在一线的医护工作者致敬！

疫情期间，每个人最需要做的是：

安顿好身心！

 一、身体 健康 是根本，第一要素就是管理好自己的身体。

 1保证有规律的作息和饮食。

 不上班，不出门，自己当家作主，没有了上班的时间约束，很多人作息就没有了规律，黑白颠倒；吃饭一日多餐或少餐了。身体突然被打乱了秩序，难免会出现状况。对于抵抗疾病非常不利。

 在饮食上，要注意营养均衡，合理搭配。不暴饮暴食，也不要刻意节食减肥。多喝水。

 2适量运动，保证肺活量。因为这次的病毒主要是引起肺部的感染，所以，保证肺功能的强大很关键。

 3注意良好的卫生习惯。室内消毒、通风；勤洗手，出门戴口罩。

 二、心态与身体 健康 息息相关，做好心理调试很关键。

 1 首先接纳疫情带来的恐慌，认识到恐慌是对自我保护机制。

 2 积极采取措施调整恐慌情绪：有节制的浏览相关信息，关注正面信息，增强信心。

 3 调整认知：事物都有多面性，既要看到不利的因素，又要看到积极的因素。疫情的发生尽管让我们付出了很多，但是，它也提醒我们要与自然和平共处，不要超越界线。平时要多加注意讲卫生。一场疫情的发生，让我们看到中国人的强大在与团结。看到了我们祖国的实力立于世界之首。

 4  提升自己的适应能力，应对突如其来的变故。

 5  为抗疫做力所能及的工作，提升自己的价值感。

 6  珍惜眼前一切，提升自己的慈悲心。

保持良好的心态最重要，有朋友说邻居有得抑郁症的，有跳楼自杀的，其实面对疫情，大家多少都会有恐惧心理，但按照要求不聚集，做好防护，心态积极，就不会有什么大问题。我们全家在这次疫情期间，大家学习厨艺，支持老爸养花，和孩子们做了很多亲子活动，经常晚饭后打扑克牌，七十岁的老妈笑得合不拢嘴，一家人其乐融融。从某种意义上来说，是这次疫情给了我们这样的时间和机会。

我认为，疫情期间，每个人最需要做的就是：

决胜日常 半夜醒来，我还在床上？闹钟早已成了聋子的耳朵、盲人的眼镜，“不能动，不准动，不要动，钟南山说动才动”，好好保重，无为无奈也成了一种痛…… 宅家、蜗居、呆着，勤洗手、好好吃饭，多锻炼身体，戴口罩，注意口鼻不忘鞋袜，恨不能从头到脚自我封闭，洗心革面自我保护！ “我户自觉居家隔离，谢绝亲朋好友往来拜访，敬请谅解！”有些人家大门外赫然张贴，无聋无哑也得装聋作哑！ 如果有需要、有必要，每个人都自觉自愿、心甘情愿穿防弹衣、端冲锋枪，义无反顾地与病毒决一死战，问题是战线看不见无处无方殊死搏斗，新型冠状防不胜防、病毒肺炎防无所防，杜绝飞沫、避免传染人人好说个个难做。 别无选择，决胜日常。短暂的假期无限地漫长……

降低焦虑！

疫情可以说是全民性的应激事件，人们普遍焦虑水平提高。

人在高焦虑的状态下很容易做出不理智的行为，对未来产生不良影响。

而且高焦虑状态会使近三分一的人继发抑郁，这里说的是抑郁情绪，不是抑郁症。

高焦虑和抑郁都可能导致自我伤害行为。也可能导致能量向外的攻击行为。

还可能诱发一些老年人或者有基础疾病的人群发病，比如心脏病等。

所以，在疫情期间，每个人要做的首要的事，就是平复焦虑情绪，再去考虑应对其他生活事件。

疫情期间，在生活方面，工作方面，家庭方面，每个人最需要做的就是保持乐观的心态，尝试携带者不舒服前行。

很高兴为您解答哦，下面是我一些小小的看法：

一、努力生活，奋斗不息。疫情打破了原有的正常生活，但是天灾人祸我们无法抗拒，既然改变不了环境，就改变自己。所以生活还是要继续，相信自己的能力一定会在这 社会 之中有一席之地。

二、和家人建立良好的关系。家人是自己永远的后援，是累了困了温暖的港湾，所以控制情绪，减少和家人的摩擦，疫情期间，是难得的家人团聚一起的时候，但是往往时间一久就会发生矛盾，观念不一致等情况，这时候就要保持冷静，退一步海阔天空。想想因为疫情失去生命的人，那些人没有机会和自居家人相处的机会了，是他们的牺牲换来如今自己家人的幸福，就会珍惜现在拥有的一切。

三、不抱怨不颓废，行动战胜恐惧。疫情中很多人面临失业破产难找工作等，找不到出路的时候就应该转换思想，广开言路。多尝试多挑战，静下来闲下来的日子里，新学一项技能，多给自己一条出路可走。

加油