挽回男朋友的七个妙招是什么

挽回男朋友的七个妙招是什么

　挽回男朋友的七个妙招是什么，情人之间分分合合已经成为了常态。很多女性朋友在跟男朋友分手之后都特别惋惜。很想挽回男朋友但不知道该怎么办。下面分享挽回男朋友的七个妙招是什么。

挽回男朋友的七个妙招是什么1

　 给他们信赖和了解

　男人很注重一份情感的了解和信赖，你不可以一直由着脾气来，即便如今他时时处处惯着你，总有一天他也会烦会累，那时候假如出现一个了解我的情人就风险了。

　不必时时处处防备他，过度经常的查验他的手机上，这会给他们极大工作压力，假如男人出轨了，一直会露出马脚，两者之间等你那一天你要比不上先搞好你自身。

　 给他们充足的室内空间

　“爱自由”是男人的本性，当你时刻都和他粘到一起，那麼他会觉得不随意、没有室内空间。陌生感还能提升相互的新鲜感，提升诱惑力。

　知名情感老师康纳说，“诱惑力是情感刚开始的前提条件。”在提高诱惑力的另外也不必过度依靠他，他会感觉不轻轻松松。

　 多给他们赞扬

　男人有时如同小朋友一样必须赞美和激励，来源于恋人的赞扬会让她们精神百倍，驱动力十足。在人前赞美、钦佩她们，更会使她们得到一种十分优良的自信心

　因此如果你丈夫犯错哪些的那时候，千万别在人前往说出去他会丢面子，你应当在外边多称赞他。不论是出外还是在家中，记得你的赞扬一定要用心！

　 不必给他们很大工作压力

　不必拿和我别人较为，你可以他会感觉他就是你的高冷男神，你必须适配他的工作和理想，不必严厉打击他的主动性。所有人在日常生活中，都是碰到那样或者那般的难题

　你应当积极主动的去应对，不必埋怨、抱怨，给你的男人造成很大的工作压力，平常风趣一点，能够转换和缓解他的工作压力。

　 在他必须的那时候给他们肩部

　并非只能女性才必须肩部和借助的，男人太累了也会像个小朋友一样的发嗲，必须宠溺。并非说男人会一直喜爱像闺女一般的爱人，实际上据统计科学研究大部分男人都期待有一个像妈妈一般的爱人

　这也体现出男人期待获得多一点的关爱和温暖。因此，爱她就在适度的那时候给他们温暖和宠溺。

挽回男朋友的七个妙招是什么2

　 给他们一些尊重

　该怎么做才能挽回爱情？女生如何挽回男朋友？男人骄傲。在他们的父母朋友面前，你会给他们充足的善意，他也会很爱你。他回家，也会让你赔偿。聪明的女人知道，在人前给男人善意，就是在家里给他们善意。

　 尊重他的父母

　爸爸妈妈努力把他抚养成人。学会感恩的人会孝顺父母。如果他连父母都不孝敬，你觉得他的爱还会持续多久？

　即使你老公在这些方面做的还不够，作为妻子，你也要给他们正确的引导。当你唆使他不孝敬父母的时候，你个人的行为不仅会害了下一代，你老公后悔的时候也会很生你的气。

　 给他们信任和理解

　该怎么做才能挽回爱情？女生如何挽回男朋友？男人非常注重情感上的理解和信任。你不能总是发脾气。就算他一直习惯了你，总有一天会觉得无聊，累。那时候，如果有一个爱人认识我，那就有风险了。

　你不用一直防着他，太频繁的查看他的手机，会给他们很大的工作压力。男人出轨，总会露出马脚，在他们之间等你的那一天，你比不上先把自己做好。

　 给他们足够的室内空间

　“爱自由”是人的天性。你一直粘着他，他会觉得不舒服，没有室内空间。陌生感也能增强相互的新鲜感和诱惑力。著名情感老师康纳说：“诱惑是情感开始的先决条件。”在提升自己诱惑力的同时，也不用太依赖他。他会感到不安。

　 多表扬他们

　男人有时候也要像孩子一样去赞美，去激励。恋人的赞美会让他们精力充沛，充满动力。在人前赞美和佩服他们会给他们很好的自信。所以，如果你老公犯了错什么的，不要在人家出门告诉的时候丢脸。

　你应该在外面多表扬他。无论出门还是在家，记住一定要注意自己的赞！

　 不要给他们太大的工作压力

　不用和别人比，但是可以。他会觉得自己是你冰冷的男神。你要适应他的工作和理想，不用打击他的主动性。

　所有人在日常生活中都会遇到这样那样的问题，你要主动去处理，不要抱怨，这样会给你的男人造成很大的工作压力。平时很风趣，能改变和缓解工作压力。

　 必要时给他肩膀

　女人不是唯一需要肩膀和帮助的人。男人太累了，会像个孩子一样吃醋，一定要宠着他。并不是说男人总会像爱一个女孩一样爱一个情人。

　事实上，根据统计研究，大多数男性希望有一个像母亲一样的爱人，这也表明男性希望得到更多的爱和温暖。所以爱她给了他们适度的温暖和宠溺。

挽回男朋友的七个妙招是什么3

　 1、冲动型分手怎么解

　大多数情侣的分手都是因为比较冲动，尤其是在热恋期之后，当新鲜感和刺激感慢慢的褪去之后，两人之间的矛盾就慢慢的显现出来了。

　有时候会因为一些事情产生争执，导致因为自己情绪的激动做出看了分手的决定，这种情况下药考虑两个人把情绪控制好了之后，再重新考虑这段关系。

　 2、价值缺失型分手怎么解

　这种分手的情况是因为你忽略了自身的价值，女生把精力放在感情里面，但是时间长了之后，男人会觉得女生非常的粘人，自然就会想甩掉你。

　这种分手是因为价值的缺失而导致的，如果想要挽回的话，就要重新找到自己的价值所在，并把你的价值放大。

　 3、累积型分手怎么解

　累计型分手主要是因为你们俩或许经常发生矛盾，女生比较的作，时常的闹腾，这样让男生喘不过气，偶尔一次还好，若是总是这样，男生总有一天会爆发的，最后就是分手的下场，这种情况下要挽回就得从你们的矛盾点找出问题，还是因为对对方的期望太过高了。

　 4、客观型分手怎么解

　总是有情侣分手的原因是因为异地或者家人的反对，以及劈腿这些情况导致两个人最后分手了，这些客观，现实的问题分手

　其实主要的是要看对方对你的决心，然后和对方沟通一下，让对方明白你们才是同一起跑线上的，不能说放弃句放弃吗，要不然你们的感情就只有失败收场了。

这个事情就很难说了呀，要看两个人会不会检讨自己啊？总结经验教训呢，如果两个人都意识到对方，对自己失望，因为自己做的不够好。嗯，很想挽回，都有这个愿望的话，那么他们的复合的几率还是挺大的。但是如果都指责对方不对都想不到自己的缺点，那么就很难复合了。

01

前段时间同学聚会，爱说爱笑的佳佳一反常态，突然沉默寡言一言不发，看起来情绪不佳。

开始以为她又跟男朋友闹别扭了，他们两个都是直脾气的人，几乎每个月都有一两次吵到要分手的地步，战火还常常殃及我们这些池鱼。

有时候大半夜还被她叫出去，听她哭诉委屈，说烦恼，陪她解闷。

可是，没过两天，两个人又和好如初，甜甜的腻歪在一起。

当小心翼翼地问及他们这次闹别扭的原因，佳佳却说，这一次，是真的分手了。

她平静地继续说，我已经二个多月没跟他联系了。

分手

其实分手那天很平常，就像每一个被闹铃吵醒的清晨一样，都是照常做自己的事情而已 ，只有佳佳知道有些事情会留在了昨天成为了往事的回忆。

男朋友照常去上班，她请了假，在家里慢慢收拾行李。

走之前，还仔细地给阳台上的花浇了水，打扫好房间的卫生，把梳妆台擦的干干净净。

她清楚意识到，这个地方，自己以后再也不会来了，从此，他们就形同陌路了，一别两宽。

其实凡是大张旗鼓地说要走的人，多数是为了刷存在感吆喝吆喝罢了。

最后，还不是自己闷头弯腰，默默把摔了一地的玻璃碎片，一片一片捡了起来。

其实真正要离开的人，从来都是悄无声息的。

他们只是挑了一个风和日丽的下午，裹了一件新的大衣，出了门，然后就再也没有回来过。

失望是慢慢累积的，一次次伤心，一次次沉默，等攒够了失望，也就该离开了。

所以，请善待身边的人，不要把别人对你的好当成理所当然，也不要透支了你的情感账户。

看着你离开

02

我的一个朋友说：当两个人在一段感情当中，争吵不可怕，闹脾气也不可怕，可怕的是两个人无话可说，明明站在一起，心却离得很远。

你有过这种感觉吗？

曾经喜欢一个人到不得了，他吃什么，去哪里，今天过得开不开心，你都想要关心。感到四周都是他的影子。可是后来，无论他做什么你都无动于衷，即使他误解你，推开你，你也觉得没有关系。

有时候，我们故意疏远一段感情，不是因为不爱了，而是因为失望的次数太多了，对于另一半，你已没有了从前的期待。

朋友常常跟我说，感情都是很脆弱的，之所以能永恒，是因为两个人足够珍惜。

许多人都是在一起之前，有求必应，在一起之后，变得随意。

大概是我们认定，已经在身边的人不会离开，所以你忘了，你说的某些话会刺伤对方，你做的有些事会在对方心里留下裂痕，最重要的是，你忘了在冷落对方之后，好好地跟他说一声对不起。

无论是亲情、友情，还是爱情，都需要你用心好好经营。

在茫茫人海中与彼此相遇，需要多少运气的积累，如果遇见了，你要学会温柔以待，别等到一个人对你彻底失望了，你才懂得他有多好。

因为一个人心远了，就追不回来了。

再也不转身了

03

有人问：突然不爱了的一瞬间，感觉是怎样的？

有个高赞回答道：“哪有什么突然不爱。所有突然的不爱都堆积了无数无法言喻的委屈。”

是啊，在现实生活中，哪会有什么突然间不爱了呢？只不过真正的答案，往往都比较残酷。

所有一瞬间的不爱，都是蓄谋已久的自我解脱。

而所有解脱后的离开，都是因为失望多了，伤心多了，原谅多了，最后想开了，就放下了。

珍惜身边的那人吧，珍惜每一次相遇。希望每一次在内心，都以诚相待。

珍惜彼此

一、重建信任感和舒适感　失望累积型分手的感情是有机会复合的，只不过需要你多付出一点时间和耐心，毕竟分手是因为日积月累的矛盾导致你们之间的信任感和舒适感彻底崩塌，就不要指望一朝一夕便能和好如初。　很多人在去求前任和好的时候，往往会碰一鼻子灰，这也是很正常的。在心理学上有一个理论叫做：习得性无助。而前任失望累积的过程，其实就是习得性无助的过程。　什么是习得性无助？是指个体通过后天的学习和经验形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为，是一种被迫无奈、被动消极的心理状态。　当一个人反复地经历某一件事情并不断地受挫，久而久之他就会对这件事形成负面的“免疫力”。　就拿你们这段感情来说，当原有的矛盾没有得到及时解决，并且“旧伤未愈，新伤又不断添加”的时候，一团乱麻的关系让她不舒服但是又不知道该如何解决，她就会形成习得性无助的心理。　人都有追求心理舒适的本能，既然她没有能力改善你们的关系，她就会选择结束。　这个时候你单纯地求和好，却不给解决办法，无异于是在把前任重新拉回到那段不愉悦的关系，她当然不会同意并且用敌对的心理对待你。　所以失望累积性的分手，与其说你要追回她，不如说你要修复你们这段感情，让她慢慢对你建立信任感，相信你有能力解决你们的感情问题，在此基础上重新建立信任感，最终她才会答应和你重新在一起。　 二、在意女朋友需求　其实很多失望型分手不是不爱了，而是“不作为”。就拿手机聊天这件事来说，情侣之间普遍存在的一个问题是，女生往往希望男生能够做到及时回复、回复自己的每一条消息而不是最后一条、能够互相分享并且实现共情。　可是很多男生并不在意这些，当感情进入平淡期之后，男生开始回复消息不及时，有时甚至不回复，聊天的意愿开始越来越低，有事说事，没事也不再说废话。　这对女生来说无疑是非常大的打击，她会产生被忽略、被敷衍的感觉。刚开始她一定会“反抗”，她会诉说自己的委屈，指出男生的错误，让男生重新回到从前的态度。　男生刚开始也听女生的话，可是好景不长，慢慢地又恢复了冷淡。女生会觉得很憋屈（无处排解自己的倾诉欲和分享欲），并且会乐此不疲地去做（发消息），并且期待对方能够有所回应，也就是期待自己的付出能够有所回报。　但是呢，她真的收获到了自己想要的东西吗？可能并没有，收获的更多是“不断的失望”，因为我们真正想要对方付出的并不是“挤牙膏式”的说一下动一下，而是一种自发性的不断满足伴侣的期待的自觉性。　当她觉得不管自己如何争取，对方总是改不了的时候，她就会开始接受这一现状，用屈服和逃避的心理来应对，于是，“习得性无助”便形成了。　很多地方都可能会忽略对方，比如回消息，哪怕看起来很小很小，但是会埋下“失望”的种子。至于何时会彻底冲破土壤，就看内心的承受能力和期望。　对对方好就可能产生期望，希望能够可以一直这样持续下去，喜欢这种感觉，抱有一种幻象，甚至觉得对方的付出是一份承诺，一定会完成，相信“骗人是小狗”的誓言。　但如果自己的期望某一次没有满足，这时候就默默开启了“失望”的第一步，即使按理说不至于生气，不应该苛责对方，但是恋爱中就是这么不讲道理。　至于承受能力，大部分人的承受能力真的没有那么给力，当对方一次又一次达不到自己的期待，可是第二天、第三天、第四天又要亲密接触，只能暂时压制，直到有一天终于遇到了最后一根稻草，这才彻底爆发。　当所有的不满一时之间全部喷涌而出的时候，造成的后果一定是毁灭性的。　这一切的罪魁祸首是什么？还不是我们允许了失望被慢慢积累，就像房间里有垃圾，我们知道它在那，但是又觉得没有必要清理，放任自流，最终有一天会发现垃圾堆满了房间，需要费好大的力气都不一定能恢复如初。　所谓的失望和分手，不是你们不爱了，而是其中一方或双方的“不作为”。所以，关注女朋友的需求就显得尤为重要了。　女朋友失望分手怎么挽回2　 和女朋友分手后挽回第一句话应该怎么说　 一、道歉认错必须要说　两个人相爱，会走到分手的一天，一定是两个人之间，发生了一些事情，出现了一些问题；两个人在一起，一个不曾让着一个，一个不曾体谅一个；所以才会让对方的心，再也找不到幸福的感觉；所以想要挽回女朋友的心，最大的诚意，就是开口去认错，去道歉；就算你自己没有错，而是对方错了，你想要对方回头，也得要低下自己高贵的头；因为你现在是求别人回头，而并不是别人在求你回头；所以在女朋友的面前，不管对与错，一肩扛着就是正确的抉择。　有时候只要懂得在女朋友的面前低头，有很多的事情，就能够轻而易举的解决掉一些问题。　 二、牵挂和思念一定要讲　相爱的路上，是不是真心，是不是真情，从一点一滴之中，就可以体会得到；在任何一个人的心中，都希望自己的女朋友，能真心爱着自己，把自己当成生命之中，一个最重要的人；而很多的时候，一个人的心中，爱不爱一个人，除了行动，其实从嘴里说出来，也会更加的感人；特别是当自己的女朋友，因为一些原因，离开了自己的世界的时候；那么把心中的爱，心里的情，向对方进行倾诉；对方的心中，也会特别的感恩。　几乎相爱的两个人，都会产生一些小矛盾；而如果无法得到对方的体谅，那么就可能会心里不舒服，心中不高兴；所以分手并非真的想分手，而是想发泄内心之中的怨气；所以当一个人，想要去挽回心爱的人的时候，那么第一句话，完全就可以向对方，表达你的思念和牵挂；告诉对方，她不在的日子里，你是多么的想她，多么的恋她；把你每一天，都会想念着她，向她进行倾诉；她听到了你的真挚爱意，也会在心中，溅起浪花；所以表达自己的爱意，更能够打动女朋友的心。　 三、直接表达舍不得对方　爱过，恋过，自然就会不舍；尽管两个人相伴的时光岁月里，可能在产生争执的时候，一个不让一个，一个不理解一个；但是两个人之间，其实心中的爱，一直都没有变，心里的情，一直在燃烧过不停；所以当心爱的人，走出了自己的世界的时候，内心之中，都一定会感觉到特别的不舍；这是相爱的路上，一个最真实的体会，一个最真实的感受；所以自己的心中是怎么想的，一定要让自己心爱的人知道；只有这样，爱得才会有价值，有意义。　当你的女朋友，因为一些事情，与你各奔东西的时候，你要去挽回她的心，你第一句话，完全可以深情地告诉对方；她离开了以后，你才知道，她在你的世界里，是多么重要的一个人；你可以向她表达，你是多么的不舍得她，你是多么的离不开她；没有了她的日子里，你过得并不开心，活得也毫无意义；对方听到了你的倾诉，内心之中，也会觉得很幸福；所以重要的话，一定要不断的诉说；而不重要的话，不需要去讲；说多了，反而让对方更加的反感。

有些人失望了一次就会丧失全部期待感，有些人在情侣关系里边常常提分手，但却一直都纠缠不清，而有些人一直不说分手，到后来说出来，就大部分没办法挽救了。在现实生活中那样的人其实都是常见的，那样今天就让我们一起来看看，在十二星座里边这些会不断积累心态，到了一定水平直接就提分手的星座。

1白羊座：过度温婉

由于白羊座太温柔了，因而在情感里边即便另一方进行了使自己觉得不愉快的事情，白羊座还会自己消化，尽量不要表达出来，但这样的事情太多了得话，是会在白羊座心里不断积累起很浓厚的怨恨的，到无法忍受时，白羊座自然就会分开。

2处女座：无法忍受

处女座尽管几乎很少谦让，但在感情里的处女座却也会比较谦让另一方，由于这一点在处女座来看也是一种爱的一种体现。可是对方真是太过，而处女座谦让的太多了得话，一般都是会感觉很不爽的，长此以往到无法忍受的程度，分开都是一瞬间的事儿了。

3巨蟹座：逐渐思考自己

一开始进到情感的情况下，巨蟹座其实就是发出考虑到对方，由于巨蟹座保护欲较强。可是对方从巨蟹座的身上索要得很多的话，实际上也还是会让巨蟹座感到十分无法承担，时间久了以后，巨蟹座会变得逐渐思考自己，所以就会跟对方分开。

4天蝎座：不值了

在天蝎座来看，在自己一段感情里面，如果愿意承受对方的话，那样一定是因为天蝎座觉得另一方都是值得的。可是累积了不少心态以后，天蝎座会开始渐渐地觉得对方已经没那么值得了。当逐渐造成这种观念时，离分开也就已只差一步。

昨天有朋友问我：“分手后，我们还能正常聊天。有时候他会主动找我。你认为这意味着我们还有戏吗？”

我简单看了一下聊天记录，确实有一部剧。

分手后，我可以主动找你。你认为恢复的机会有多大？如果他真的想和你一刀两断，为什么要花时间和精力和你说话？

统计显示，90%的情侣分手后还有机会复合。很多情侣分手后渐行渐远的原因是，不是每个人都能抓住分手后的接触机会。

相当多的夫妇分手了，彼此分手了。能够正常联系，至少意味着两个人和平分手，没有鱼死网破的撕破脸。

根据我这么多年的经验，所有和平分手基本上都是情感型分手，而情感型分手又可以分为两类，一类是情感积累型分手，一类是情感认知型分手。

想要挽回感情的人会发现，在决定挽回之后，往往会有反复的情绪。感觉离不开对方，只好尽力挽回。我想：“我为什么要这么卑微？”然后我做一些破坏我舒适的事情。其实这就是感情分手的特点。

01情绪积累型分手

情绪积累型分手，双方经常吵架，积累了更多的负面情绪。这些争吵往往是由误会引起的。

比如男人因为重要的工作耽误了和女人的约会，女人就会认为“我没有你的工作重要”，对方也就不够爱我。其实这是一种误解，而爱情往往是用这样一种错误的方式来衡量的，所以两个人觉得对方不体贴而爆发了争吵。

这是沟通不畅导致的负面情绪积累。当积累到一定程度，其中一方就会分手。

这种类型的分手经常发生在缺乏感情经历的夫妻身上。

比如，这是你的初恋，或者你之前只谈过相对轻松的恋爱，所以你其实缺乏处理亲密关系中矛盾的经验，也就是说，面对对方的负面情绪时，你不知道该怎么办，忍不住和对方吵架。

情绪不成熟是情绪积累分手的主要原因。

分手后，双方都还在生气，但负面情绪不会一直存在，情绪有一个高峰。分手那一刻正在吵架的那一方是负面情绪的高峰，也就是说分手后双方的负面情绪会逐渐减弱。

不管是什么争吵，分开一段时间后，双方的怨气会平息，可以正常沟通。

这时，如果对方会主动频繁联系，但仅限于日常交流和问候的内容，切记没有必要这么多猜测，而唯一的可能就是 他还想跟你就吵架那件事进行更深入的交流，解决两个人之间的矛盾

主动联系这个动作可以说明问题，对方主动了但是没有说到重点，并且不厌其烦的联系你没有说到重点。就像小时候和妈妈去超市，站在卖玩具的架子前一言不发，但你不会离开，妈妈会明白你的意思。

对方想和你说话，但是开不了这个口。他觉得分手后时间和身份都变了。他真的不知道怎么开口，但他还是需要你，所以他不会离开。你们有很大的机会复合。要看怎么说话，抓住这个机会。

挽回方法

什么是情感？情绪是一种由个体欲望和需求介导的心理活动。

当情绪爆发时，已经证明对方的愿望和需求没有得到满足。然后，找出他的愿望和需求，解决两个人之间真正的核心问题。负面情绪和负面印象自然会消除，恢复也会随之而来。

比如之前吵架的过程中，对方总觉得你没有体谅他，所以给予他更多的理解是挽回的关键点。

多谈论对方感兴趣的话题。当他谈到一件事时，不要急着否认。先从对方的角度考虑。即使你不同意他的观点，你也可以说：“我大概知道你的想法，真的给了我一个新的想法。你觉得我的想法怎么样？你有什么建议吗？”

用这种正面肯定和侧面反驳的沟通方式，会给对方带来更积极的情感价值。你可以坚持自己，但也要学会适当宽容

。

说白了这类分手双方只是没有意识到自己在情感危机处理方面的欠缺，只要学会了，懂得了如何去维护亲密关系，挽回其实不难。

02情绪认知型分手

情绪认知型分手才是比较困难的一种。由认知错误导致的情绪分手，多半与原生家庭息息相关。

一个人在3到9岁的时间段，如果父母给的爱是不全面的，比如说缺少陪伴、控制欲较强或者说压根儿就不管孩子等等，这就会导致这个孩子内心之中对爱是很渴望的，这种渴望会一直伴随他成年，并且直接影响他成年后的依恋模式。

一般会有两种表现形式，一种会把这种极度缺爱表现出来，特别粘人/掌控欲特别强，不允许伴侣有自己的空间，患得患失；

另一种则是会把自己封闭起来，对于亲密关系非常抗拒，即使有了伴侣，往往也不善于沟通，喜欢冷暴力。

这些在心理学上都称之为”非安全情感认知“。

持有非安全情感认知的人，与他人产生亲密关系的时候，对方会觉得他不可理喻，彼此都难以理解对方，最后一方受不了就提出分手。

错误认知是多年的习惯，人都会抗拒改变，认知有问题的人也很难意识到自己有问题，所以这类人总是会因为同样的原因跟别人分手。

但是你能说他是不爱你了吗？当然不能，错误认知让他不懂得如何去爱别人，他不懂得什么才是爱，因为他的原生家庭并没有教会他真正的爱是什么样子的。

比如一个控制欲极强的母亲，总是对自己的孩子严格要求，以担心为由要求他必须在门禁时间之前回家，每次他晚归都大肆抨击。那么这个孩子长大后进入亲密关系很可能也会成为一个控制欲极强的恋人，总是无孔不入的监视对方，怀疑对方。

他会认为这就是爱，因为这是母亲教会他的爱的方式，但其实这只是原生家庭对他的控制给他带来的不安全感，导致他潜意识里恐惧被爱人抛弃，但这一点他自己没办法立刻意识到。

所以说，情绪积累型分手的人，只是还没有学会如何跟爱人相处，如何创造舒适感，他们的情感认知并没有问题，只要稍加引导，关系就能走向正轨。

而情绪认知型分手，从认知上就是错的，情感认知错误的人会给对方带来很大的困扰，对方跟他谈恋爱会觉得很难过，爱的很痛苦。

不过相同的是，分手后这两种人都在寻求突破的方法，所以认知型分手的人同样会跟前任保持联系。感情的破裂使他们意识到自己本身也有问题，于是他们不敢轻举妄动，在保持联系的同时小心翼翼的聊着日常，试探着对方，等待对方的回应。

他们经常会主动联系，但是不敢深入，以免暴露那些自己还没有意识到的问题，再次激怒对方，或把对方吓跑。

别看他们是这样的状态，其实分手很可能是他们主动提出的，因为本来自身对感情的认知就是不全面的，所以对爱别人这件事他们经常会自以为是，做的相当糟糕，虽然爱着对方，但总忍不住口是心非的伤害对方。

本质上他们更爱自己，所以分手后也会为自己争取，不会主动断联。他们的试探可以看做是在释放挽回的信号，吸引你去挽回他，因为分手后他意识到自己爱的方式或许有问题，所以他希望你能够主动去挽回他，一直联系你给你创造这个机会。

同时，这也是他寻求自我安慰的一种方式。

他通过与前任的联系，发现自己的问题。在这种情况下他也许并不是想跟你复合，他只是不想总是因为同样的原因分手，恋爱总要让人成长，分手后你成了他最亲密的陌生人，他的缺点只有你知道，仿佛你作为了解他的人已经成了他的一部分，他不想让你这么轻易的从他的生活里消失。

他跟你以普通朋友的身份相处，也是想从你身上获得提示和慰藉。你的态度能证明，他的付出是真实存在过的，是没有太大问题的，这是他没有认识到自己认知错误的一种表现。

▲ 挽回方法

面对对方给你抛出的橄榄枝，主动挑破问题才能提高挽回的机会。

但是注意，不要用过于直接的方式去点破问题，要用一种递减思维的方式，把自己形容在一个低位上，让对方觉得自己是在高位的，给对方营造舒适感，让他能够进入到你的语境当中，通过体会你的心境认识到自己的错误。

比如说“我知道谈恋爱的时候我很多方面都达不到你的要求，让你伤心了，但是我不是不爱你，只是我爱你的方式跟你不同。”

别看对方还能跟你正常聊天，其实这个过程是很漫长的，想改变他并不是一天两天的事，需要相当大的耐心，来控制自己的情绪反复。

另外，你自己也有可能是这个认知有错误的人。

我在前面说过，认知有误的人很可能认识不到自己认知有误，那么你就要反思一下自己了，这个因为曾经缺爱，或者遭受过情感伤害，而认知有误的人，是不是你呢。

如果这个人是你，对方一定是想救你才不断主动联系你，跟你正常交流的。

在谈恋爱的过程中对方早就意识到了自己在跟一个不会爱的人谈恋爱，他爱你所以包容你，不过他也有自己的脾气，也有自己忍耐的限度，有一天他终于没忍住跟你提分手了。

然而他现在后悔了，因为爱情本身就是如此难以控制，我们总会爱上一个不该爱的人，尽管知道他满身缺点，也控制不住自己爱他；尽管知道他在一个不会爱与被爱的漩涡里挣扎，也不会放弃他；甚至被他伤的遍体鳞伤，也要继续爱他，想办法拯救他。

如果你不幸是这个情绪认知型分手的罪魁祸首，而对方还在跟你正常交流，主动联络，那么恭喜你，他还没有放弃你。

因为知道你不会爱与被爱，所以他在负面情绪消减之后，能够原谅你的错误。这种恋人一般非常有保护欲，把自己放在一个拯救者的角色上，怜惜弱小，想温暖一个缺爱的人，帮助对方修复原生家庭的硬伤。

▲ 挽回方法

他一般是极其宠爱你，包容你的缺点和坏脾气，所以分手以后也难以摆出特别强硬的态度，即便你对他提出一些略显过分的要求，他也不会拒绝。

复合的机会很大，想抓住这个机会的话，重点就是利用对方心软的弱点，继续给他施压，让他增加情感投资，比如让他来接你，多创造见面机会。

对这种前任要适当的大胆一点，不要害怕被拒绝，本质上对方觉得是在帮你，拯救你，所以你一定要给他这个机会，即便被拒绝也不要当回事，因为你要知道对方心中是倾向于答应你的小小要求的，只不过碍于面子或者真的没空等等，所以你一定要积极地尝试。

其实分手后不管对方能不能跟你正常聊天，你们都是有一定的复合的几率的，关键就看你想不想，以及你们怎么做。坦白说如果分手后连聊天都不能聊了的话，想挽回其实是很困难的，但凡还能正常聊天，并且对方还经常主动找你的话，我劝你不要错过之后再后悔。

无论从前种种对错，爱一个人总是没有错的，不要总揣摩对方是不是还对你有意思，先问自己一句——我还爱他吗。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。