遭遇二次伤害，无法释怀又无法割舍应该如何解决？

如果在情感中遇到二次伤害，确实很容易给我们留下心理阴影。此时的我们一方面会对这份情感难以释怀，另一方面可能又会对给我们造成伤害的人难以割舍。这个时候的我们该怎么办才好呢？伤害了我们的人，我们无法原谅，可却又舍不得离开对方，最后不知道该何去何从了。如果是你的话，你打算怎么解决呢？从笔者的角度来看，其实可以这么操作：

一、不要给对方再一次伤害自己的机会。

如果这个人此前已经对你有过一次伤害了，你原谅了对方后，对方还继续伤害你，那么你就不要继续给对方机会了。因为你若是毫无底线的迁就对方，那么对方很有可能会变本加厉，到时候有可能会出现第三次、第四次甚至是第五次伤害。我们没必要让自己的生活过得这么难，此时的我们应该及早远离对方，而不必再对过往有太多的眷恋。因为对方不值得我们付出这么多。

二、不要不舍得离开。

既然这个人已经给我们带来了二次伤害，那么哪怕以前的你们生活得很快乐，但是伤害已经实质性产生了，给你的心灵带来很大的阴影。此时你有必要回首过去，看看是不是还值得留恋？在笔者看来，很多时候我们当断不断，最终反而受其乱。倒不如一开始的时候就理智一些，冷静地对待这一份情感。千万不要意气用事，也不要感情用事，而应该在恋爱的过程中学会保护好自己。先自爱，别人才会尊重我们，爱护我们。

三、不用强求自己释怀。

如果你对别人带来的伤害难以释怀的话，那就没必要强求自己。在短时间内你的心理阴影面积还挺大的，这个时候我们可以做的就是不要再跟对方有牵扯，这样对方就不会影响到我们的情绪。我们也就能安静地生活了。跟一个总是伤害我们的人生活，其实并没有我们所预期的那般快乐。所以不必害怕离开对方后你的生活会变得糟糕，你还可以坚强的站起来，学会自己照顾好自己。

意味着心中爱上了对方，也意味着很在乎对方，这是一份最真挚的感情。

两个人在一起，时间久了，慢慢的产生了情愫，于是就会感觉到舍不得对方，离不开对方；在一个人的心中，真心爱着一个人，那么对方就是所有的一切，就是全部，就是全世界；真心爱一个人，那是不知不觉中的事。

所以当对方要离开自己的身边的时候，在不自然之间，就会觉得，好像要失去了什么？于是心里，不自然之间，就会有不舍得的心，就会有一种特别不舍得的情；因为心中有爱，所以才会情不自禁。

舍不得名词解释：

舍不得是一个汉语词汇，拼音是shě bu de。

释义：与不舍得意思相同，很爱惜，不忍放弃或离开，不愿意使用或处置，与舍得（愿意割舍；不吝啬）相反。也有同名专辑和歌曲。

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陷入一段感情里的男人，如同一部变幻莫测又猜不到结局的小说。

有时，他会做出各种各样让人意想不到行为，来引起女人的注意；

有时，他也会像一个富有正义感的动漫英雄一般，为心爱的女人遮蔽风雨；

有时，他还会像一个长者一般，为他心爱的女人点拨心中烦躁的事情。

男人越是割舍不下一段感情，他就越会在喜欢的人面前来来回回的“折腾”，让女人对他又爱又恨欲罢不能。

感情就是这样，男人在乎一个人，就会在日常的行动中做出一些让人意想不到的行为，有时浪漫，有时让女人感动不已的，有的时候，他又像一个滑稽的小丑一般，让女人开心。

总之，就是这样去“折腾”一个女人，让女人的生活因为有了他而变得丰富多彩，自然而然女人也会在生活中离不开这个男人。

对此唐甜深有感触，她的男友魏贤就是这么一个让人爱得不得了、又气得牙直痒的男人。

对此，魏贤解释道：“这是因为我对你爱得深沉。”

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在和唐甜相处的时候，魏贤特别喜欢争宠，除了未来岳父母的醋不吃以外，连他们两养的宠物的醋都要吃。

唐甜有时候在家里赶工时，就喜欢他们家那一只猫窝在她的腿上，让她觉得很有一种安定的感觉。

而魏贤看到这一幕，就会把猫抱走，自己窝在她身旁，又是捏肩捶腿的，又是倒水削水果的，还会在唐甜感到满意之时告诉她：“猫可不会给你做这一切。”

他常常这样，把那种醋劲和小孩子的幼稚展示得淋漓尽致，让唐甜哭笑不得。

唐甜说，魏贤的一些小细节上又是一个很让人有安全感的男人。

每次出去约会，不管是走人行道还是通过人很多的地方，魏贤都会伸出一只手把她圈在自己怀里，并用一个拳头把她和陌生人隔离开来，不让别人侵犯她的私人距离，保证了她的舒适度。

不仅如此，有时唐甜加班，魏贤就会大包小包的带许许多多吃的来陪她加班，连同事都有份，这既让唐甜感受到了爱护，也让她在同事当中颇有美赞。

当然了，魏贤还是一个特别会开导别人的人，每次唐甜不开心，魏贤一眼就能看出来，他总是会在一开始陪着唐甜安静的呆着，等唐甜想说为何不开心之时，他就会耐心的聆听。

如果，原因出在他自己身上，他会好好的检讨，如果是因为其他原因，魏贤就会慢慢的开导唐甜，拨开她的迷雾。

两个人在一起几年时间，虽然偶尔会有矛盾和争吵，但并没有影响两人之间的感情，反而因为魏贤动不动的“折腾”，而变得越来越甜蜜。

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正是因为魏贤的性格表现得变化多样，有时让唐甜觉得温暖，有时让唐甜气得说不出话来，唐甜就越能感受到这个男人心里有她，且离不开她了。

其实很多男人都是如此，越是割舍不下一段感情，越会这样“折腾”女人。所以女人，别误会他，他只是爱你到深处了。

男人喜欢吃醋争宠，会让女人有被在乎的感觉吃醋争宠这种行为，看上去就像是小孩子会做的是事情，但这也是成年男人为了引起另一半注意会做的事情。

男人会通过语言的表达，表示出自己的不快，也会通过行为上的不满，来让你注意到他。

有的时候，他们会表现出异于常人的腻歪，围在女人的身旁，一边满足女人提出的各种要求，一边把自己和别人比较，以此来体现出他对女人的好，甚至还有几分宣誓主权的味道。

男人照顾女人的心情，会让女人有被呵护的温暖每一个人都会有多种多样的情绪，很多女人甚至还是情绪起伏很大的人，这个时候，就需要有一个随时照顾她情绪的人在身边。

事实上，让女人割舍不下的男人，就很会照顾女人的情绪。

他会在女人不开心时，给女人一个拥抱或者一段鼓励的话；

在女人生气之时会检讨自身，如果错出在自己身上，就会主动道歉；

在女人开心时，他也会陪着一起开怀大笑。

事实上，这也是男人多女人无声无息的一种折腾，有的时候女人心情极度的阴郁，只想一个人待着，静静地生一会儿闷气。

可是，他根本不给生闷气的机会，反而是陪在女人身边，无尽的折腾，让女人不得不对着他，把心里所有的烦闷都说出来。

虽然很多女人嘴上说着烦，但心里其实是高兴的，能够有一个人，排解她内心的不甘和委屈，谁割舍得下呢？

男人成为一个“细节怪”，让女人懂得男人的用心良苦所有男人都知道，女人是非常注重细节的，但是很多男人是嘴上说着好听话，行动上从没有体现出所谓爱对方的细节。

让女人割舍不下的男人，会无时无刻在意女人的感受，即便他是一个不拘小节的男人，他也会为了爱情而变得细腻起来。

他会在平时的相处中，记住女人所有的喜好，不会做让女人不高兴的事情；

如果女人不舒服了，他会仅仅尽力的照顾，把医生的嘱咐牢记于心，并时刻提醒女人；

有时，他还会把女人当成一个小女孩，牵着她的手过马路，把她和车水马龙隔开来，让她感觉到和他在一起很是安心。

这些行为，丝丝渗透进女人的心里，让她感到被捧在手心的温暖，这种甜蜜有幸福的感觉，谁能够割舍得下呢？

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女人总是那么口是心非，虽然嘴里说着男人的“折腾”很烦，让她觉得被约束，不自由。

但其实，在她们的内心深处，都是很享受的，毕竟聪明的女人都知道，男人之所以在生活中如此的“折腾”，是因为爱得太深。

当然了，要想得到一个男人的无法割舍，还需要女人的“折腾”，感情本来就是在男女相互作用之中，才会变得越来越美好。

如果一味的只是其中一方去付出、去给对方这种“折腾”，那么无法割舍的感情，久而久之就会变成爱而不得。

事实上，爱要两个人一起付出才美好，两个人一起经营，才能走到天长地久。

在我的生命中，有一种感情让我非常难以割舍，那就是友情。我认为，真正的友情是一种深刻的情感纽带，可以超越时间和距离的限制，持续地支持、激励、安慰和陪伴着我们。我和我的朋友们有着许多美好的回忆，我们一起经历过青涩的少年时光、艰难的学业压力、不断挑战的职场生涯、家庭困境等等。在我们共同经历的这些人生起伏中，我们互相支持，互相理解，互相帮助，这些经历使我们之间的友情更加深厚。

有时候，我也会因为一些原因和朋友们疏远，比如因为工作、家庭、地理距离等因素。但是，我们之间的感情始终是存在的，无论我们相隔多远，我们依然会通过各种方式保持联系，分享彼此的生活和心情。即使在我们彼此生命中有重大的变化或者分歧，我们也不会轻易放弃我们之间的友情，而是尝试理解和包容对方，寻求共同点，保持着我们之间的联系。

因此，对我来说，友情是一种珍贵的感情，是我非常难以割舍的。我深深珍惜每一个朋友，他们是我生命中的财富，给我带来了无限的力量和勇气。我希望我可以一直保持着这份感情，并与我的朋友们共同经历更多的人生起伏。

所谓的放下不，实际上就是想得过多，大量做事，从早到晚，将心思全部集到自己所做的有价值、有意义的事情上来，说句玩笑话，这样可以榨干那个人最后的一点点价值。

忙是好事，人闲是非多，情感和婚姻失败的人，一定要让自己忙起来。尤其是在过去的那些恋爱时段、卿卿我我的时段，比如双休节假日，学习之余、下班之后的时间，一定要给自己安排一些新的任务，用来好好地充实自己，提高自己。

凡是放不下一段感情的人，所面临的共同的问题，就是做得太少，想得太多了。大学生族，失恋不失志，取得很好的成绩，掌握一技之长；上班族情感受挫，通过咬紧牙关式的奋斗和拼搏，想办法刷出一个漂亮的业绩，就属于情场失意，职场得意。

走出一段放不下的感情，办法其实很简单

通过让自己忙碌，不仅可以避免自己像一个傻子一样回忆前情往事，同时还可以给自己带来实实在在的进步，大学生族或许会找到一份好工作，上班族或许会升职加薪，又给新的情感打牢了基础，何乐而不为呢？

不过，仅仅让自己忙起来，是不够的，还得断绝联系，对那个人不闻不问，不见面，不关系，不关注。

有人认为，这个方法可能有点难，现在移动网络这么发达，两个人即使线下不见面，线上也很容易遇到，比如微信的朋友圈，还有微博上，都是抬头不见低头见，很难躲得过去。

在我看来，其实也不难。一段感情结束了，就要快刀斩乱麻，速战速决，相关****应该全部删掉，不留任何痕迹；自己不要保留对方的任何物品，包括照片等。因为只要看到，就很有可能引发联想和回忆；引发联想和回忆，就很有可能想要和好。多想想人家是怎样放下你的，这样一下来，把对方完全放下来，也就好办多了。

走出一段放不下的感情，办法其实很简单

“放得下是一秒钟的事，放不下是下一秒钟的事。只有一方还留有旧情，心里注定是无法风平浪静。”如果要放得下一段感情，就得断绝和那个人的所有联系，不再保留那个人的所有****。打个比方，一段感情既然结束了，就像一场戏，演完了，不可能再重演，那就赶紧散场吧，给彼此一个没有对方来打扰的未来，这才是真正的放下一段感情。