异地恋分手怎么挽回？

一、掌握一个时间度

由于异地恋局限于距离和空间，所以很难出了问题立马飞奔到对方身边，虽然说双方有一定的时间去冷静，可是冷着冷着，事情就凉了。

尤其是当你们出现情绪分手的时候，又撂了狠话，所以，不要立马疯狂的找对方，和对方解释，这样只能徒增厌恶感，也不知道如何应对和接纳你。

这个时候，你需要掌握一个可以比较好的挽回的时间度，大概是在你确定你们是“真性”分手的情况下，一周到一个月左右，你最好能够重新回归到她的生活圈，或者在社交媒体上直接或间接的建立连接。

至少不要完全退出她的朋友圈，因为异地和一地是不同的，你们之间平时就很“冷”，所以时间上不能拖得太久。

二、利用不适应感

一般异地恋分手的话，开始的时候其实会产生一段时间的“不适应感”。

尤其是你们之间不是和平冷静分手，而是由于“情绪分手”的。

两个人之间的异地感情，大都依靠微信，QQ，微博等等社交软件去交流和维护，那么就意味着，你们每天都要比一般近距离的情侣习惯性的用更多的时间在这个“日常沟通”上。

所以，这样的精神交流的习惯会让人感觉“慢性中毒”，而习惯是会让人上瘾的。

那么“突然”切断的连接，其实会增加双方的不适应感。

而在随后的过程中，你和对方往往都会因为这个习惯的改变而产生一些“反应”，而这个反应会通过方方面面体现出来。

比如说，习惯了每天的早安晚安，那么现在没有人互相可以发了，一到那个时间，就可能会情绪低落。有的人会发朋友圈，来表示自己的不愉快和不适应。

所以，想要挽回的人，就要“抓住”对方的这样“脆弱的时刻”，并且针对这些表象及时的做出你的反应，如果你能够把握住这个时机，那么你们很有可能就会重新开始。

三、“见面”，真的很重要

“见面三分情”。所以，挽回的一个非常重要的步骤就是你们一定要选择合适时间见面，最好是在对方释怀的情况下。我们远距离恋爱也是为了能够有朝一日两个人一起，而远距离的最后也是要近距离解决问题的。

这个时候，如果对方还是不能释怀的话，你要想方设法去创造一个让对方释怀的时机。

也就是说，给对方一个可以和你在一起的理由，给对方一个台阶下。

因为如果开始你们之间是有一定感情基础的，那么就证明，你们之间的吸引力是存在的，而且通过了一段时间的相处，两个人是有感情铺垫才开始异地的。

所以，当你们的感情基础没有消耗完的时候，你就需要利用这个基础，去创造机会见面，让双方释怀。

这个时候，最好可以有一些机会，或者创造一些机会，让你们之间有联系。

而这个时期如果想挽回成功，那么你的沟通技巧和话术就十分重要，如果说错话，就会前功尽弃。

为了让她重新找到你们在一起甜蜜的感觉，过去不开心的部分，暂时翻篇，见面的时候其千万切忌重提旧账。同时，可以利用一些让你们有共同美好经历的场景，去唤起她的感情。

异地恋其实特别艰难，很多异地恋最终都很难维持，所以异地恋分绝对多于和。而面对一段分手的异地恋，我觉得可以考虑这样做，才能够有所挽回。

一、为对方选择“背井离乡”。

首先你需要明确一点，你特别在意对方，你觉得彼此可以有特别美好的未来，不然不建议为了对方舍弃太多。而异地恋归根结底会分手的原因就是聚少离多，逐渐会觉得彼此没有共同语言，没有了熟悉的社交圈，自己遇到困难挫折，对方液不在身边，这是主要原因之一，所以选择去陪伴对方非常有必要。

当你愿意为了对方舍弃很多，我相信对方也是可以感受到的，逐渐有了感情基础或者说对方看到了你的决心，也会选择重新开始，这样你们还是能够有未来的。

二、让对方感受到你的存在和决心。

可能彼此的工作都比较忙碌，也会因为忙碌而忽略对方但是倘若彼此真的有爱，在百忙之中也会去安慰对方，给对方制造一些小浪漫。所以挽回这段异地恋需要你主动跨出一步，你需要表明决心，也需要让对方感受到你的态度和存在。当对方真的看到了你为了这段感情做出的取舍和辛苦，我觉得他是能够回心转意的。

一段好的感情确实需要彼此一起来守护，期间也可能会遇到不少困难但是真正相爱的人反而会因为这些困难变得越来越凝聚。异地恋特别难，但是熬过这些艰难那么你们就能够变得特别契合，你还爱对方，需要让对方感受到，任何人在感情中都是需要稳定和踏实感的，倘若你可以让对方感受到，我觉得你们就可以复合，而且日后也不太会分手或者闹掰，因为你们都已经磨合了。

异地恋

 对于很多情侣来说本身就是一个极大的考验，很多原本恩爱的情侣最后都是因为异地恋的关系而分手的，有时候两人明明很相爱但最后还是无可避免的走上了分手的结局。

所以还有必要见一面聊聊吧。

1、找出为什么分手的原因

分手之后在想挽回对方之前首先应该冷静下来想清楚两人之间发生争执发生矛盾最主要的原因是上面，究竟是因为什么而导致分手的。

是因为异地的距离产生的隔阂还是因为异地产生的不安全感

，还是两人之间的相处模式有问题，一定要找出问题，之后才能避免重蹈覆辙。

2、要及时认错

分手之后，一定要及时认识到自己的错误，承认自己的不对之处，没有能够给予对方足够的安全感，没有在对方需要的时候及时出现，没有给予对方更多的关心，和对方解释，让对方感觉到你的爱， 感觉到你其实是在乎她的。

3、两人多相处交流

在情条件允许的情况下，你多些时间去陪伴对方，让她感受到你的存在，即使你不能立马去看对方，也应该许下承诺保证在什么时间之内去看看对方，并且约定以后固定见面的时间。

很多时候异地恋之间的矛盾就是因为彼此之间的隔阂，通常很多问题在见一面之后就能够得到有效的解决，所以一定要尽量的抽出时间多多陪伴对方，不能一直处于两地的状态。

一、制造不一样的惊喜　在毕业工作之后，你们不断在进步，见到的人和事物都会不同，她再也不是你用一杯奶茶就能哄回来的女孩了，想要挽回异地恋的爱情，说再多的情话，不如在特别的日子里买一张开往她城市的车票，　送她一份小礼物或者带她去吃个饭，告诉她“我想你了”，用实际行动证明你的决心，而不是只是说一些无法完成的承诺。　异地恋，的确比同城恋更难维持，异地恋分手之后，就意味着难以挽回吗？不是的，找出你们分手的真正原因，增加你们的沟通时间，给对方制造惊喜，用实际行动去挽回，这样更有利于挽回异地恋。　 二、异地是你们分开的唯一原因？　在大学恋爱时候，你们很少会出现矛盾，甚至不会因为小小的事情吵架，但是开始异地恋之后，小小的事情都可以让你们吵架、冷战。　你们爱情走到尽头，真的只是“异地”的责任吗？想要挽回异地恋的爱情，首先要了解你们分手的真正原因，才能对症下药解决问题，不要觉得异地什么事情都做不到，而错失了挽回机会。　 三、保持联系，增强彼此的安全感　就如挽救爱情大师所说：“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非”你们当初在学校里出双入对，你们有共同的朋友，有共同的交际圈；　但是异地之后，你融入不了她的生活圈，她也不知道你每天在做些什么事情，交流时间少了，　很容易会让双方的潜意识对接不上，你们缺乏了共同话题。在异地恋中，要增加你们的交流机会，和对方分享你在生活中有趣的事情，就算对方不在你身边也能给对方补足充分的安全感呢。　当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心。　异地恋分手之后怎么挽回2　 分手之后　凌云博士您好，我和我的男朋友相差10岁，在一次聚会中认识，他在上海，我在北京，两个人一直异地，本来对于姐弟恋我就没有什么信心，不过他对我很好，我离过一次婚，他也不介意。　我被他的好打动了，当我全身心投入了，他开始有点不一样了，碍于年龄吧，我多少有点自卑，他一忙不听我的电话，我就抓狂，总是给他打很多，他开始非常厌烦，他越不理我，我给他打越多。　为此他提出了分手，我不愿意还以死相逼，他来到我的城市，看到我这样心软了，后来过年的时候，我们见了家长，他告诉父母，我比他大，离异过的事情没有告诉父母，他妈妈极力反对，说找人算过命，我们不合适。　 分手之后我很痛苦　为了这事，我说他们家迷信，他没有回我，开始对我态度极差，他说跟算命无关，而是我们相处有问题，我说我要去他这边发展，他马上不同意，反应极大，我开始怀疑他有外遇，悄悄跑到他的城市。　后来，我发现他并没有，是我疑神疑鬼，见面后，他开始没有什么，我回去了，他提出了分手，他说太累了，总是不信任，大家都痛苦，加上家里的压力，没有必要纠缠下去了，现在我们分手已经半个月了。　他一直不愿意再见我，甚至换了工作和住的地方躲开我，微信还是会回的，估计怕我想不开，我很想知道，我还能够挽回他吗，我爱他比爱我自己还多，我知道我们将会面对很多问题，但是我还是想拼全力放手一搏，分手之后，我太痛苦了。　 凌云博士的话　首先，你要明白，不爱自己的人永远得不到别人的爱，安全感不要建立在别人的身上，你要建立在自己身上，当你足够优秀，有什么可以阻挡你呢，开始他都能够接受，证明他其实不在乎这些。　挽回他，我给你三个建议，第一，先学会爱自己，自杀这种行为会让男人心寒，他会害怕你，给你同情怜悯都是没有用的，根本不长久，第二，要学会信任，不是所有男人都是渣男，不是所有异地都必须出轨。　第三，爱情无关年龄，只要足够相爱就能够抵御所有的困难，两个人相爱就是二人三足的游戏，捆绑在一起，不断协调步伐，走完人生的漫漫长路，所以，要学会尊重和体谅，当你能够领悟这三点，你才能够拥抱爱情。　异地恋分手之后怎么挽回3　 1、给男友自由　因为是异地恋，很多女生都想要随时了解到男友的行踪，每天都要男友汇报今天的生活记录。女生要知道，男友是一个独立的个体，也是有自己的生活的。爱不是无尽的索取，也不是自私的占有，男友要的是你的关心，而不是要你束缚他。　 2、换位思考　恋爱中的女人总喜欢站在自己的角度上看问题，对于异地恋女生总是觉得男友不够爱自己，认为对方不负责任，认为对方对感情不上心。　女生如果换位思考一下，如果对方每天都在抱怨你的不好，你是怎么样的感受。所以女生要学会适当的放手，给男友一些自由，让他觉得和你在一起不再是束缚。　 3、走出异地恋误区　异地恋好的状态，不是情侣之间想方设法的腻在一起，而是不会因为自己的猜疑，控制对方的一举一动。女生在异地恋的过程中，总是容易缺乏安全感，　所以女生要趁着这段时间好好的认清自己，找到两个人存在的问题，从自己身上的不足开始改变自己，让自己静下心来，最后挽回你们之间的爱情。　异地恋有一个很大的问题就是，不能及时沟通，女生要学会合理的表达自己的需求，有话好好说，让男友走进自己的内心，这样你们之间才能擦亮爱的火花。

1、坦然面对异地恋的痛苦

所谓异地恋，就意味着你们必须承受异地分离的相思之苦，不能时时刻刻陪伴在身边，不能随时随地的关心和照顾。

既然如此，那就学会坦然和接受，正面迎接这些困难，好好经营感情。

如果你既接受不了异地的痛苦，又无力改变异地的现状，那我劝你早点分手，切莫一边谈着恋爱，一边又抱怨哀叹，过不好眼下的生活。

2、给彼此留下空间

虽然异地恋的两个人只能靠手机来维持联系和情感交流，但也不必黏得太紧，保持双方都感到舒服的聊天频率，不要因为恋爱而影响对方正常生活，产生压力。

3、信任并且提供安全感

比如你需要公开你们的恋爱关系，划清和异性的暧昧，不做令对方误会的事情，给对方提供足够的安全感。

同时也需要学会信任对方，不疑神疑鬼，坚定彼此的真情。

4、制造共同记忆

虽然两个人每天的生活不太一样，但依然可以设定些共同目标一起完成，比如看同一部**、同一本书，拍摄异地恋创意照片等，主动创造一些共同记忆和话题，更好的维持感情。

此外，异地恋分手想要挽回对方，最重要的还是强大自己的内心，不要患得患失。

想办法揣摩出对方的心理想法，抓住合适的时机与对方恢复联系并升温感情，让对方看到你们美好的未来，看到你的真心和诚意，对感情重拾信心。

异地恋怎么挽回 教你正确挽回步骤

异地恋分手了怎么再追回来异地恋的分手率是交往方式中最高的，其中的重要诱因是因为身处两地带来的，比如猜疑，比如缺乏安全感。如果分手了，你该做些什么努力把TA追回来呢这里就来谈一谈。

异地恋分手了还能不能挽回

其实爱与温暖并不是非要面对面才能实现的，有时候即使身处异地，但自己的一些行为举止却会时时刻刻的影响着对方的情绪和感受，所以，如果是异地恋，就形成自己的方式去爱对方，让对方时时刻刻感觉到你其实就在自己身边，那样即便分开，也不会分手的。

有时候，距离真不是问题，有问题的是那颗已经变化了的心，有些异地恋开始于美好，结束于变心。因为内心的不坚定让他人走了进来，最后让这段感情草草收场了。在恋爱中，距离不可怕，可怕的是时间带来的孤独，但是如若两个人都有自己追求的共同目标，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相处下去的。所以，维持异地恋的最好方法就是建立共同的目标，培养相同的喜好对于异地情侣来说是十分必要的，不然即便是和对方分手，回到对方身边，也无法挽救得了这段破碎的感情。

异地恋情侣更要时刻的反省自己，有时有可能因为自己的疏忽，而让对方没有了安全感，才使得对方提出分手。这个时候的自己除了不断反省自己外，就是做出一些可以弥补的措施，既然自己不能陪在对方身边，那么就必须要给对方其他的陪伴方式，比如打打电话，多聊微信，不能人不在对方身边，也不和对方说话、联系，那么对方肯定会感觉自己谈了一个假男朋友或者假女朋友，最后久而久之，他们也会对这份爱情失去信心，到那个时候，即使自己想要去弥补，去挽回，也都是特别难的事情了。

最好的爱情，就是我想你时正好看到你发的消息，无需太多太过甜蜜的话语，但却足够温暖我的心。异地恋并没有自己想象的那么难，而异地恋情侣分手也并不一定要回到对方的城市才能挽回，与其如何想着去挽回对方，倒不如在恋爱时做好自己，经营好这段感情。分手并不一定是距离的问题，也可能是思想出了差错，找到问题，对症下药，也才能真正的解决问题。

异地恋分手正确挽回步骤

首先，找出分手的原因

每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

然后，自我提升

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

再然后，建立生活交集

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

最后，摆正挽回心态

尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

异地恋分手如何挽回：找出具体分手原因　把之前究竟为什么对方会提出分手弄清楚，是因为两个人之间出现了严重的信任危机，沟通交流时因为各种问题相互折磨。还是在距离的隔阂下，两人之间的相处模式出了问题，矛盾和冷淡逐渐增加。亦或是第三者插足，导致对方的心思放在了别人身上。等等。找到根本问题，才是复合的关键所在。女生分手后的心情会难过吗？　 异地恋分手还能复合吗：自己的问题要去道歉　知道是自己问题了，这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。　 异地恋分手如何挽回：去她身边　如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。教你分手之后要如何挽回的爱情秘诀！　 异地恋分手还能复合吗：多陪她　这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。　 异地恋分手如何挽回：向她保证以后不这样。　道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。　 异地恋分手还能复合吗：用心准备一份礼物。　这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话最好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。　异地恋分手后如何挽回2　情感爱情顾问有遇到过异地恋分手的，因为距离、时间等因素让两个人的感情产生了变化。有的恋人由于长时间远距离的分离，感情受到很大影响，最后分手了。分手之后如何挽回爱情，分手复合，怎样分手挽回是许多异地恋朋友很想知道的事情。　由于各种条件所致，我们难免会遇到远距离恋爱。虽然现在的通讯科技很发达，但是两人许久没有见面，生活圈子也不在一起，恋情要怎么维持表面上，是他不得已不在身边，如果有一天，他的心不在你身边了，你知道吗你知道如何挽回感情，挽回对方的心吗？情感认为要维系好一段远距离的爱情一定得懂得两性相处技巧，这样即便感情出了问题，也能挽回爱情，分手复合。　距离给了我们什么，除了一定的距离美，更多的是感情上的疏远。维系好异地恋保持联系，经常沟通很重要，可以的话见面也是必要的。如果异地恋分手了想分手复合、分手挽回，首先要做的是重新认真考虑两个人的关系，什么原因导致分手，是因为平时感情联系不到位还是忍受不了远距离的分离。分析现状、条件，可以挽回爱情，分手复合就去做，但一方想分手复合肯定会有所牺牲。比如距离影响感情，要挽回爱情就得放弃自己现状拥有的一些东西，和TA在一起，然后重新开始。　说起远距离恋爱，十个有八个都不看好。为什么因为远距离恋爱把恋爱维系下去必须的条件斩断了。比如沟通和共同话题，比如融入对方的圈子，比如两人的亲密接触。不可否认，两个人的'感情需要很多东西、条件来维系。比如需要一直交流沟通，这个前提是彼此有一些共同的话题，最好两个人的圈子有交集的地方。而对于彼此不交集的地方，至少也会从对方口中说起，让我们有一个大概的了解，不至于什么都不知道。情感觉得不能时时见面，其他方面的互动一定不能少，利用现有条件增加两个人之间的互动，增进两个人的感情。　再比如，情侣总是需要一些亲密接触。像是一起手牵手走路、时不时拥抱、吃饭的时候相视一笑，更别说亲吻这些深入的接触了。这些亲密的动作有助于两个人的感情升温，也会让彼此有一种珍惜眼前人的感觉。　所以，适当见面就显得特别重要。有的异地恋只是不在同一个城市，但隔得不是特别远，一个月偶尔见一两次是没有问题的。而且情感相信如果真的相爱，任何距离都阻挡不了你们渴望见到对方的冲动。异地恋分手了要挽回爱情，分手复合可以选择和对方面对面交流，把该说的说明白，问题当面解决好。远距离的恋爱对两个人来说的确是一个非常大的考验，感情本来就是一个磨练的过程，如果不能经受住任何一点风吹雨打，即便一时稳定，将来迟早也会感情破裂。