5种奇特的性取向，你是其中之一吗

5种奇特的性取向你是哪一种？

1智性恋

人人都喜欢脑子好的人，聪明还有趣。但智性恋的特别之处在于：脑子好这件事，特别特别重要。基于此，心理学者将智性恋定义为：认为高智商是一个人最具性吸引力的特征。他们非常注重思想上的交流，甚至需要通过一些思想上的碰撞，才能够唤醒自己的性欲，产生发生亲密行为的动机。

2颜性恋

颜性恋目前也没有一个被官方认可的统一概念，大致上指的是不论对方性别，会单凭一个人的颜值而让自己产生一种心动的感觉，并想要与他发展亲密关系的一种情感偏好。颜值几乎对于每个人来说，也算得上是择偶过程中会考虑的一项因素，但对于颜性恋来说，颜值就是正义，有颜即是一切。

3纸性恋

纸性恋指的是对二次元的虚拟人物产生了真实的依恋关系，并持续地去维护这种情感的一种感情。纸片人本身就是满足幻想的产物，极少的情感成本，换来高质量的恋爱体验。从爱纸片人的主观体验上来说，不少受访者都在不同程度上表达了喜欢纸片人比喜欢真人更轻松。纸性恋目前的争议依然非常大，但对于当事人来说，他们也没有伤害到任何人。

4泛性恋

泛性恋是性取向的一种，指的是对任何性别都能够产生爱情和性欲的人，其中的性别包括男性、女性、跨性别者，问性人等。双性恋者在恋爱的过程中，对于男性与女性之间依然有着清晰的差别意识，即他们在与男生恋爱和与女生恋爱时，体会到的感受差异是很明显的。

但泛性恋者不会对性别有这么强的区分意识，他们会更加觉得自己爱上的是一个人，与他是男生、女生、雌雄同体都没有太大的关系。

5无性恋

无性恋指的是宣称自己没有性欲或不从任何人身上感受到性吸引的人。无性恋常常是性少数群体中最容易被忽略和误解的一个群体，无性恋与独身主义不同，独身主义是一种选择，而无性恋则是一种性取向。无性恋不等于禁欲，性压抑，性功能障碍，恐惧亲密接触，无法找到亲密伴侣。无性恋者和别人一样，都有相同的情感需求，也可以与人建立亲密关系。

前段时间我们向大家征集了关于“我从哪里获得快乐”的话题，收到了大家的热烈回复！在阅读大家获得快乐的方式时，我也才意识到，原来生活中有这么多可以获得快乐方式，而我曾经都忽略了。让我们一起来看看，大家都是用什么方式来消解情绪的，有没有和你相同的方式呢？01总感觉自己是个无用之人, 在社会中被功能物化，这种感觉让我每天活着都很沮丧，直到遇到了我家猫。当时不想他流落街头，只是想给他个家，让他安全活着就好。我本来是只喜欢狗的，结果他居然像狗一样会每天在我回家时来接我，每天求抱抱，和我一起睡觉吃饭，我难过时他会好奇地打探我……突然感觉活着好像是有意义的，在与他相处的过程中，让我感受到自己也被需要、被爱的。爱本身就是奢侈品，能遇见他就是我最幸福的事。02我的宠物，她是一只无忧无虑的小鹦鹉~03每次心情不好的时候就会抬头看看蓝天、看看夕阳，就会觉得很开心。看美景对于我来说是一种很好很好的获得情绪价值的方式。04动手。疫情刚开始的一段时间在公司只能吃盒饭，后来就自己做饭带饭，虽然做饭两小时吃饭十分钟，但是做饭过程很开心；后来不想做饭了开始学做汉服，新裙子做了十来条；衣柜太挤了开始做发簪，然后一边做一边送人( ͡° ͜ʖ ͡°)小编：你落了一个朋友在这里，要不要捡一下？05我的情绪价值是从追星上获得的，好像很难被理解，但是看着帅气的脸，花钱买的官方照片/立牌/扇子，自己做的痛包，或者打开一个他们的舞台现场演出视频，心情就会好起来。工作上遇到很糟心的事情，就会在姐妹群里喊快给我一点爱豆美图续命。工作电脑的桌面也换成了爱豆壁纸。辛苦工作一天，到家打开了jweb，发现爱豆更新了日记，并在开头说：今天工作辛苦了。真的会感到很治愈啊！06我从自己的梦里，做个梦，安慰自己。07看书。书可以迅速平息我的痛苦和孤独，让我觉得我最微不足道的想法和感受也被捕捉到。跨越时间空间，我有许多同样在乎美的、真诚而细腻的朋友。08我从救助流浪动物身上获得了很大的情绪价值。虽然在中国做救助非常艰辛，且常常不被人所理解，但是从捡到、照顾他们，呼吁公众力量为他们募捐医疗费寄养费，参加领养日，审核领养人，到送猫狗上门签领养协议，后续对领养家长的答疑回访等等，这件事让我觉得自己越来越强大，并且能用自己的力量帮助更多的流浪猫狗让我觉得很开心。虽然很忙碌，也是挤出业余时间在做，但是我觉得这是一件有意义的事情。而每送一只去新家就像送走一个孩子，有不舍但是更多的是踏实和开心。09我的情绪价值来自于我的植物。我喜欢养花，看着植物从发芽，到开花，到结种子，最后枯萎。生命的流转让我意识到，世间的一切其实是转瞬即逝的。我自己的生命会开出怎样的花？结怎样的果？我该追求什么？焦虑的时候我常常会去看看我的植物，看它们顽强的生活着，这就是存在的力量。10搞钱才能满足我的情绪价值[微笑] 。11去跑一场步，然后大汗淋漓地回来，冲进卫生间洗澡，放着自己最喜欢的音乐，偶尔跟着吼两声。这就是我情绪价值的来源。12我的情绪价值是我女儿。抱着我女儿亲亲抱抱，听着她稚嫩的声音，就开心一点了。13可能我比较奇葩，我从学习中获得。在不断吸收新的知识、不断思考的过程中，我总能获得更多的平稳情绪。14我的爸妈最近两年里一直是我情绪价值的稳定供应方。他们关心我的事和我的感受，为我引路，也会按我的要求不插手我的生活和决策。我们敞开心扉对事物进行深度探讨，有时候意见不同，但我们彼此尊重，对方的不同见解开阔了我们彼此的眼界但不会让我们彼此抗拒。我很喜欢这种感觉和相处的氛围。小编：真是令人羡慕的家庭呀～15身边这位dating认识的他。他教会了我，原来我也是可以被人捧在手心里，原来生病是可以不用被抛弃的。当我抑郁不安，不管多晚，他都会跑来找我，听我说话。他会担心我照顾不好自己替我忙前忙后。他像个太阳一样，有时候他不用说话仅仅是站在我面前，我的心情也能瞬间好起来。我想情绪价值应该是在遇到能让自己变得有力量的人或事以后自己给自己的。我从18岁做心理咨询到25岁，一直十分悲观。只是他出现后的某一天，下班很累，走在路上看到一朵可爱的云，就觉得世界真美好啊，活着真好。那一刻我突然想明白了，人之所以活着大概就是为了经历一天工作的辛劳后被一朵可爱的云治愈吧。16当然是玉桂狗啦，还有可爱的猫猫。我是男生，但是我也喜欢可爱的东西啊！17陆沉！虽然陆沉只是鹅厂设定的纸片人，但是还是不能否定他在我压力最大的时候带来的无限慰藉。在努力追求了很久的工作泡汤的时间，在面对付出了很多的恋人的不理解的时候，作为乙游里形象丰满、恒定地温柔、支持、爱我的男主，陆沉真的让我很开心，他从没有让我失望的时候（非酋都是鹅厂坏）。我理解他的过往和伤痕，而他给我一些短暂快乐的梦。谢谢陆沉。18我以前是从社交软件上面获得情绪价值。一开始是微博，后面是知乎，后来是小红书。刚开始的时候我常常能从网友的发言中得到共鸣。后来，微博变成了营销号和撕的场所，知乎变成直男的天下，小红书变成我日常焦虑的来源。现实中，我和男友也因为越来越少共鸣而选择分手，父母不管我，朋友们去读书了也渐渐疏远。我选择拿起了书，读鲁迅，读老舍，读金庸，什么书都读。做笔记，梳理人物关系，从书中找到精神寄托。所以，情绪价值的来源是我自己啊，我最终找到了答案。19心情持续低落的时候，我会在早上去看展。安静的博物馆里，我与展品静静地在一起，倾听来自另一个时空试图要告诉我的声音。每次看展时会随手把感兴趣的展品和文字内容拍下来，整理到我的“玩”相册里，目前已经有一千多张照片了，因为我在两年里去过了近二十几家展馆。目前处于疫情封控管理，这些照片也在为我提供情绪价值20是一位歌手，一个小冷圈子里的歌手。他每周都直播，我也很喜欢听，因为直播的时候可以听他唱歌，还可以聊天，这个过程特别快乐！21自己的情绪自己消化解决，成年人哪里还能有索取情绪价值的资格。22我的情绪价值来自磕cp，比自己谈恋爱快乐多了。23我是典型的焦虑型依恋，男朋友虽然不是永远超高浓度地提供情绪价值，但他特别善于肯定我的各种情绪，让别扭的我越来越自洽。在一起2年半了，我几乎每天都会问，你喜欢我吗？你是不是不喜欢我了？连自己都觉得厌烦，但他从来没有，反而会安慰我说，这样挺好啊，哪天你不问我了才不习惯哎。跟家人相处出现摩擦，或者其他不顺心的事，他也能够看见我的情绪，帮我吐槽，用他独有的可爱神态和肢体表达安抚我，等我平复了会陪我复盘，提出建议和鼓励。又成熟温柔又活泼可爱的男朋友真是闪闪发光的礼物！希望我也可以让他成为更好更快乐的人。24我最常从我的狗子来获取我所需的情绪价值，甚至比从我先生身上获取的更多。睡觉踢被子，它会趴在我脚上然后叹气。有时病情严重的时候是没办法入眠的（之前是重度双向情感障碍患者），但如果我长时间不动，它就会回到自己喜欢睡觉的地方去睡，仿佛是确认我睡了才走。上卫生间也要等在门口，有时候我在卫生间放空太久，甚至会听到它在卫生间门口的小小鼾声。每一次打喷嚏都会冲过来看着我哪怕它在吃饭，要摸摸头和它说我没事它才会继续去做它自己的事。经常会觉得它是天使狗狗，是派来治愈我的。小编：它是的！25看书、跳绳、做平板支撑、玩手机游戏里的街机台球、工作、收拾房间或衣柜。这些事情需要专注力，能让自己不乱想。以前很傻，曾寄希望于别人让我开心、给我带来信心、给我肯定。碰壁多了、失望多了，甚至还罹患抑郁症。等缓过劲儿来，终于明白，快乐是自找的，一切其实都要靠自己。也终于知道，捱过来了，这里是另一番不同的风景了。KY作者说：小时候总觉得快乐是一件很简单的事，天上好看的云，夜晚满天的星星，好吃的饭，偷偷吃的零食，一本漫画书。在长大的过程中，我们的注意力被越来越多繁琐复杂的事情夺走，有越来越多令人烦躁沮丧的事情等待着我们处理。我们常常忽略了那些属于日常的、最稳定的积极情绪来源，转而期待某个巨大的快乐糖块，可以在某天不经意间，从头上砸下来。似乎这样，才能算与快乐撞个满怀。或许情绪本就是抓不住的东西。我们只能不断地创造一个又一个快乐的瞬间，来获得一种感受上的长期快乐。但爬得越高摔得越狠，情绪也是这样。当我们过多地刺激自己多巴胺的分泌，不断地提高自己的快乐阈值，那些本能提供小小快乐的事物变得微不足道，那些痛苦变得更加难以忍受。接受生活的无味，就像吃没有复杂味道的食物。平淡的白水里，才更容易尝到不经意的一点甜。希望今天的文章，也能让你想起自己生活中那些长期被忽略的一点甜。

有些说不过去，但必须在七月的最后一天完成这篇文字。不少人喜欢闻劭也就是黑桃K这个角色，毕竟能够在那个位置的话事人还能如此深情款款——我认为，那是真爱。而小时候的情谊，那是他爱的基础。并非无缘无故，而是根深蒂固地难以自拔。作为一个干坏事也是干大事的人来说，这是最致命的弱点。这也是极其悲哀的，每个人生下来就有七情六欲啊。为什么，黑桃K和红心Q就没有？



02

我比较纯粹，只是通过淮上大大的字里行间去感受闻劭江停与金杰之间的情感关系。他们虽然只是纸片人儿，却如此栩栩如生、形象生动。不过，如果真要影视化就很有难度了。闻劭那种不动声色却让你窒息的气场，谁能够做到？江停看起来柔柔弱弱的，但实际上就是“老虎不发威、你当他hellokitty”的美丽误会。至于金杰，这真是淮上的用心良苦。吴吞是草花A，所以就来一条龙服务？



03

表面看来，闻劭江停金杰都是一伙人。干着非法勾当，闻劭喜欢控制别人——当然，他也有控制别人的能力。听他说话、给他办事，仿佛就是被洗脑一般。你就会言听计从，他说东你不敢走到西边去。江停，你说他反水吗？他的命运被人安排得明明白白，他要改变、他要挣脱。更多正义的东西，在他内心燃烧。只是假装回到闻劭身边，继续打探消息。金杰就是顶级杀手，相当于闻劭的“毒唯”。



04

闻劭VS江停

小时候的情谊，闻劭背叛过江停。但那是最本能的求生欲望，也不能完全责怪小闻劭的。但他自责，闻劭承诺：你是我唯一的兄弟，一直是。我的财富，地位，权柄，尘世间所有光怪陆离的一切，都可以与你分享。然而，江停告诉严峫：“其实在情绪感知方面存在问题的不仅仅是闻劭，还有我。”有情感障碍的两个男孩子，就这样互相支持、彼此依偎了最艰难的岁月。他们之间，不只是爱。



05

闻劭VS金杰

闻劭与金杰，那是上司与下属的关系。我不确定金杰的情感取向，这个根本没有感情的杀手他的内心世界又是怎样的？对闻劭那是充满着不容置疑的崇拜，对方怎么说、他就怎么执行。得到闻劭的某句表扬，你甚至可以感受到他那轻微的面部表情。那是满足，那是喜悦。而且，金杰不只是忠诚的“狗”。他还是闻劭最得力的助手，两个人出生入死，那是过命兄弟。闻劭对金杰，始终没有动心。



06

江停VS金杰

这两人，还有交集吗？当然，闻劭对江停有着特殊感情，金杰就是见不得这样。他甚至直接告诉闻劭：江停就是拔了牙的老虎、就是折了翅膀的鹰。这是提醒，更是男人之间不太明显的吃醋。闻劭与江停有着特殊的关系，两个人不能一起活着可以一起去死的占有与控制。金杰顾忌着闻劭的感受，好几次可以置江停于死地都没有继续动手。金杰知道，伤害江停就等于伤害闻劭。哎，这都什么事儿。



07

仲夏初茫，七月未央。这句话的意思是：七月中旬傍晚时分，绚丽灿烂的落日于某地八点零九分落下，宣告少年时代结束，刑罚时刻开始，随之而来的漫漫长夜是整个行xing过程。

原谅我，到了七月的最后一天才写完它。闻劭江停金杰，他们的故事应该结束了

前段时间我们向大家征集了关于“我从哪里获得快乐”的话题，收到了大家的热烈回复！在阅读大家获得快乐的方式时，我也才意识到，原来生活中有这么多可以获得快乐方式，而我曾经都忽略了。让我们一起来看看，大家都是用什么方式来消解情绪的，有没有和你相同的方式呢？01总感觉自己是个无用之人, 在社会中被功能物化，这种感觉让我每天活着都很沮丧，直到遇到了我家猫。当时不想他流落街头，只是想给他个家，让他安全活着就好。我本来是只喜欢狗的，结果他居然像狗一样会每天在我回家时来接我，每天求抱抱，和我一起睡觉吃饭，我难过时他会好奇地打探我……突然感觉活着好像是有意义的，在与他相处的过程中，让我感受到自己也被需要、被爱的。爱本身就是奢侈品，能遇见他就是我最幸福的事。02我的宠物，她是一只无忧无虑的小鹦鹉~03每次心情不好的时候就会抬头看看蓝天、看看夕阳，就会觉得很开心。看美景对于我来说是一种很好很好的获得情绪价值的方式。04动手。疫情刚开始的一段时间在公司只能吃盒饭，后来就自己做饭带饭，虽然做饭两小时吃饭十分钟，但是做饭过程很开心；后来不想做饭了开始学做汉服，新裙子做了十来条；衣柜太挤了开始做发簪，然后一边做一边送人( ͡° ͜ʖ ͡°)小编：你落了一个朋友在这里，要不要捡一下？05我的情绪价值是从追星上获得的，好像很难被理解，但是看着帅气的脸，花钱买的官方照片/立牌/扇子，自己做的痛包，或者打开一个他们的舞台现场演出视频，心情就会好起来。工作上遇到很糟心的事情，就会在姐妹群里喊快给我一点爱豆美图续命。工作电脑的桌面也换成了爱豆壁纸。辛苦工作一天，到家打开了jweb，发现爱豆更新了日记，并在开头说：今天工作辛苦了。真的会感到很治愈啊！06我从自己的梦里，做个梦，安慰自己。07看书。书可以迅速平息我的痛苦和孤独，让我觉得我最微不足道的想法和感受也被捕捉到。跨越时间空间，我有许多同样在乎美的、真诚而细腻的朋友。08我从救助流浪动物身上获得了很大的情绪价值。虽然在中国做救助非常艰辛，且常常不被人所理解，但是从捡到、照顾他们，呼吁公众力量为他们募捐医疗费寄养费，参加领养日，审核领养人，到送猫狗上门签领养协议，后续对领养家长的答疑回访等等，这件事让我觉得自己越来越强大，并且能用自己的力量帮助更多的流浪猫狗让我觉得很开心。虽然很忙碌，也是挤出业余时间在做，但是我觉得这是一件有意义的事情。而每送一只去新家就像送走一个孩子，有不舍但是更多的是踏实和开心。09我的情绪价值来自于我的植物。我喜欢养花，看着植物从发芽，到开花，到结种子，最后枯萎。生命的流转让我意识到，世间的一切其实是转瞬即逝的。我自己的生命会开出怎样的花？结怎样的果？我该追求什么？焦虑的时候我常常会去看看我的植物，看它们顽强的生活着，这就是存在的力量。10搞钱才能满足我的情绪价值[微笑] 。11去跑一场步，然后大汗淋漓地回来，冲进卫生间洗澡，放着自己最喜欢的音乐，偶尔跟着吼两声。这就是我情绪价值的来源。12我的情绪价值是我女儿。抱着我女儿亲亲抱抱，听着她稚嫩的声音，就开心一点了。13可能我比较奇葩，我从学习中获得。在不断吸收新的知识、不断思考的过程中，我总能获得更多的平稳情绪。14我的爸妈最近两年里一直是我情绪价值的稳定供应方。他们关心我的事和我的感受，为我引路，也会按我的要求不插手我的生活和决策。我们敞开心扉对事物进行深度探讨，有时候意见不同，但我们彼此尊重，对方的不同见解开阔了我们彼此的眼界但不会让我们彼此抗拒。我很喜欢这种感觉和相处的氛围。小编：真是令人羡慕的家庭呀～15身边这位dating认识的他。他教会了我，原来我也是可以被人捧在手心里，原来生病是可以不用被抛弃的。当我抑郁不安，不管多晚，他都会跑来找我，听我说话。他会担心我照顾不好自己替我忙前忙后。他像个太阳一样，有时候他不用说话仅仅是站在我面前，我的心情也能瞬间好起来。我想情绪价值应该是在遇到能让自己变得有力量的人或事以后自己给自己的。我从18岁做心理咨询到25岁，一直十分悲观。只是他出现后的某一天，下班很累，走在路上看到一朵可爱的云，就觉得世界真美好啊，活着真好。那一刻我突然想明白了，人之所以活着大概就是为了经历一天工作的辛劳后被一朵可爱的云治愈吧。16当然是玉桂狗啦，还有可爱的猫猫。我是男生，但是我也喜欢可爱的东西啊！17陆沉！虽然陆沉只是鹅厂设定的纸片人，但是还是不能否定他在我压力最大的时候带来的无限慰藉。在努力追求了很久的工作泡汤的时间，在面对付出了很多的恋人的不理解的时候，作为乙游里形象丰满、恒定地温柔、支持、爱我的男主，陆沉真的让我很开心，他从没有让我失望的时候（非酋都是鹅厂坏）。我理解他的过往和伤痕，而他给我一些短暂快乐的梦。谢谢陆沉。18我以前是从社交软件上面获得情绪价值。一开始是微博，后面是知乎，后来是小红书。刚开始的时候我常常能从网友的发言中得到共鸣。后来，微博变成了营销号和撕的场所，知乎变成直男的天下，小红书变成我日常焦虑的来源。现实中，我和男友也因为越来越少共鸣而选择分手，父母不管我，朋友们去读书了也渐渐疏远。我选择拿起了书，读鲁迅，读老舍，读金庸，什么书都读。做笔记，梳理人物关系，从书中找到精神寄托。所以，情绪价值的来源是我自己啊，我最终找到了答案。19心情持续低落的时候，我会在早上去看展。安静的博物馆里，我与展品静静地在一起，倾听来自另一个时空试图要告诉我的声音。每次看展时会随手把感兴趣的展品和文字内容拍下来，整理到我的“玩”相册里，目前已经有一千多张照片了，因为我在两年里去过了近二十几家展馆。目前处于疫情封控管理，这些照片也在为我提供情绪价值20是一位歌手，一个小冷圈子里的歌手。他每周都直播，我也很喜欢听，因为直播的时候可以听他唱歌，还可以聊天，这个过程特别快乐！21自己的情绪自己消化解决，成年人哪里还能有索取情绪价值的资格。22我的情绪价值来自磕cp，比自己谈恋爱快乐多了。23我是典型的焦虑型依恋，男朋友虽然不是永远超高浓度地提供情绪价值，但他特别善于肯定我的各种情绪，让别扭的我越来越自洽。在一起2年半了，我几乎每天都会问，你喜欢我吗？你是不是不喜欢我了？连自己都觉得厌烦，但他从来没有，反而会安慰我说，这样挺好啊，哪天你不问我了才不习惯哎。跟家人相处出现摩擦，或者其他不顺心的事，他也能够看见我的情绪，帮我吐槽，用他独有的可爱神态和肢体表达安抚我，等我平复了会陪我复盘，提出建议和鼓励。又成熟温柔又活泼可爱的男朋友真是闪闪发光的礼物！希望我也可以让他成为更好更快乐的人。24我最常从我的狗子来获取我所需的情绪价值，甚至比从我先生身上获取的更多。睡觉踢被子，它会趴在我脚上然后叹气。有时病情严重的时候是没办法入眠的（之前是重度双向情感障碍患者），但如果我长时间不动，它就会回到自己喜欢睡觉的地方去睡，仿佛是确认我睡了才走。上卫生间也要等在门口，有时候我在卫生间放空太久，甚至会听到它在卫生间门口的小小鼾声。每一次打喷嚏都会冲过来看着我哪怕它在吃饭，要摸摸头和它说我没事它才会继续去做它自己的事。经常会觉得它是天使狗狗，是派来治愈我的。小编：它是的！25看书、跳绳、做平板支撑、玩手机游戏里的街机台球、工作、收拾房间或衣柜。这些事情需要专注力，能让自己不乱想。以前很傻，曾寄希望于别人让我开心、给我带来信心、给我肯定。碰壁多了、失望多了，甚至还罹患抑郁症。等缓过劲儿来，终于明白，快乐是自找的，一切其实都要靠自己。也终于知道，捱过来了，这里是另一番不同的风景了。KY作者说：小时候总觉得快乐是一件很简单的事，天上好看的云，夜晚满天的星星，好吃的饭，偷偷吃的零食，一本漫画书。在长大的过程中，我们的注意力被越来越多繁琐复杂的事情夺走，有越来越多令人烦躁沮丧的事情等待着我们处理。我们常常忽略了那些属于日常的、最稳定的积极情绪来源，转而期待某个巨大的快乐糖块，可以在某天不经意间，从头上砸下来。似乎这样，才能算与快乐撞个满怀。或许情绪本就是抓不住的东西。我们只能不断地创造一个又一个快乐的瞬间，来获得一种感受上的长期快乐。但爬得越高摔得越狠，情绪也是这样。当我们过多地刺激自己多巴胺的分泌，不断地提高自己的快乐阈值，那些本能提供小小快乐的事物变得微不足道，那些痛苦变得更加难以忍受。接受生活的无味，就像吃没有复杂味道的食物。平淡的白水里，才更容易尝到不经意的一点甜。希望今天的文章，也能让你想起自己生活中那些长期被忽略的一点甜。

前段时间我们向大家征集了关于“我从哪里获得快乐”的话题，收到了大家的热烈回复！在阅读大家获得快乐的方式时，我也才意识到，原来生活中有这么多可以获得快乐方式，而我曾经都忽略了。让我们一起来看看，大家都是用什么方式来消解情绪的，有没有和你相同的方式呢？01总感觉自己是个无用之人, 在社会中被功能物化，这种感觉让我每天活着都很沮丧，直到遇到了我家猫。当时不想他流落街头，只是想给他个家，让他安全活着就好。我本来是只喜欢狗的，结果他居然像狗一样会每天在我回家时来接我，每天求抱抱，和我一起睡觉吃饭，我难过时他会好奇地打探我……突然感觉活着好像是有意义的，在与他相处的过程中，让我感受到自己也被需要、被爱的。爱本身就是奢侈品，能遇见他就是我最幸福的事。02我的宠物，她是一只无忧无虑的小鹦鹉~03每次心情不好的时候就会抬头看看蓝天、看看夕阳，就会觉得很开心。看美景对于我来说是一种很好很好的获得情绪价值的方式。04动手。疫情刚开始的一段时间在公司只能吃盒饭，后来就自己做饭带饭，虽然做饭两小时吃饭十分钟，但是做饭过程很开心；后来不想做饭了开始学做汉服，新裙子做了十来条；衣柜太挤了开始做发簪，然后一边做一边送人( ͡° ͜ʖ ͡°)小编：你落了一个朋友在这里，要不要捡一下？05我的情绪价值是从追星上获得的，好像很难被理解，但是看着帅气的脸，花钱买的官方照片/立牌/扇子，自己做的痛包，或者打开一个他们的舞台现场演出视频，心情就会好起来。工作上遇到很糟心的事情，就会在姐妹群里喊快给我一点爱豆美图续命。工作电脑的桌面也换成了爱豆壁纸。辛苦工作一天，到家打开了jweb，发现爱豆更新了日记，并在开头说：今天工作辛苦了。真的会感到很治愈啊！06我从自己的梦里，做个梦，安慰自己。07看书。书可以迅速平息我的痛苦和孤独，让我觉得我最微不足道的想法和感受也被捕捉到。跨越时间空间，我有许多同样在乎美的、真诚而细腻的朋友。08我从救助流浪动物身上获得了很大的情绪价值。虽然在中国做救助非常艰辛，且常常不被人所理解，但是从捡到、照顾他们，呼吁公众力量为他们募捐医疗费寄养费，参加领养日，审核领养人，到送猫狗上门签领养协议，后续对领养家长的答疑回访等等，这件事让我觉得自己越来越强大，并且能用自己的力量帮助更多的流浪猫狗让我觉得很开心。虽然很忙碌，也是挤出业余时间在做，但是我觉得这是一件有意义的事情。而每送一只去新家就像送走一个孩子，有不舍但是更多的是踏实和开心。09我的情绪价值来自于我的植物。我喜欢养花，看着植物从发芽，到开花，到结种子，最后枯萎。生命的流转让我意识到，世间的一切其实是转瞬即逝的。我自己的生命会开出怎样的花？结怎样的果？我该追求什么？焦虑的时候我常常会去看看我的植物，看它们顽强的生活着，这就是存在的力量。10搞钱才能满足我的情绪价值[微笑] 。11去跑一场步，然后大汗淋漓地回来，冲进卫生间洗澡，放着自己最喜欢的音乐，偶尔跟着吼两声。这就是我情绪价值的来源。12我的情绪价值是我女儿。抱着我女儿亲亲抱抱，听着她稚嫩的声音，就开心一点了。13可能我比较奇葩，我从学习中获得。在不断吸收新的知识、不断思考的过程中，我总能获得更多的平稳情绪。14我的爸妈最近两年里一直是我情绪价值的稳定供应方。他们关心我的事和我的感受，为我引路，也会按我的要求不插手我的生活和决策。我们敞开心扉对事物进行深度探讨，有时候意见不同，但我们彼此尊重，对方的不同见解开阔了我们彼此的眼界但不会让我们彼此抗拒。我很喜欢这种感觉和相处的氛围。小编：真是令人羡慕的家庭呀～15身边这位dating认识的他。他教会了我，原来我也是可以被人捧在手心里，原来生病是可以不用被抛弃的。当我抑郁不安，不管多晚，他都会跑来找我，听我说话。他会担心我照顾不好自己替我忙前忙后。他像个太阳一样，有时候他不用说话仅仅是站在我面前，我的心情也能瞬间好起来。我想情绪价值应该是在遇到能让自己变得有力量的人或事以后自己给自己的。我从18岁做心理咨询到25岁，一直十分悲观。只是他出现后的某一天，下班很累，走在路上看到一朵可爱的云，就觉得世界真美好啊，活着真好。那一刻我突然想明白了，人之所以活着大概就是为了经历一天工作的辛劳后被一朵可爱的云治愈吧。16当然是玉桂狗啦，还有可爱的猫猫。我是男生，但是我也喜欢可爱的东西啊！17陆沉！虽然陆沉只是鹅厂设定的纸片人，但是还是不能否定他在我压力最大的时候带来的无限慰藉。在努力追求了很久的工作泡汤的时间，在面对付出了很多的恋人的不理解的时候，作为乙游里形象丰满、恒定地温柔、支持、爱我的男主，陆沉真的让我很开心，他从没有让我失望的时候（非酋都是鹅厂坏）。我理解他的过往和伤痕，而他给我一些短暂快乐的梦。谢谢陆沉。18我以前是从社交软件上面获得情绪价值。一开始是微博，后面是知乎，后来是小红书。刚开始的时候我常常能从网友的发言中得到共鸣。后来，微博变成了营销号和撕的场所，知乎变成直男的天下，小红书变成我日常焦虑的来源。现实中，我和男友也因为越来越少共鸣而选择分手，父母不管我，朋友们去读书了也渐渐疏远。我选择拿起了书，读鲁迅，读老舍，读金庸，什么书都读。做笔记，梳理人物关系，从书中找到精神寄托。所以，情绪价值的来源是我自己啊，我最终找到了答案。19心情持续低落的时候，我会在早上去看展。安静的博物馆里，我与展品静静地在一起，倾听来自另一个时空试图要告诉我的声音。每次看展时会随手把感兴趣的展品和文字内容拍下来，整理到我的“玩”相册里，目前已经有一千多张照片了，因为我在两年里去过了近二十几家展馆。目前处于疫情封控管理，这些照片也在为我提供情绪价值20是一位歌手，一个小冷圈子里的歌手。他每周都直播，我也很喜欢听，因为直播的时候可以听他唱歌，还可以聊天，这个过程特别快乐！21自己的情绪自己消化解决，成年人哪里还能有索取情绪价值的资格。22我的情绪价值来自磕cp，比自己谈恋爱快乐多了。23我是典型的焦虑型依恋，男朋友虽然不是永远超高浓度地提供情绪价值，但他特别善于肯定我的各种情绪，让别扭的我越来越自洽。在一起2年半了，我几乎每天都会问，你喜欢我吗？你是不是不喜欢我了？连自己都觉得厌烦，但他从来没有，反而会安慰我说，这样挺好啊，哪天你不问我了才不习惯哎。跟家人相处出现摩擦，或者其他不顺心的事，他也能够看见我的情绪，帮我吐槽，用他独有的可爱神态和肢体表达安抚我，等我平复了会陪我复盘，提出建议和鼓励。又成熟温柔又活泼可爱的男朋友真是闪闪发光的礼物！希望我也可以让他成为更好更快乐的人。24我最常从我的狗子来获取我所需的情绪价值，甚至比从我先生身上获取的更多。睡觉踢被子，它会趴在我脚上然后叹气。有时病情严重的时候是没办法入眠的（之前是重度双向情感障碍患者），但如果我长时间不动，它就会回到自己喜欢睡觉的地方去睡，仿佛是确认我睡了才走。上卫生间也要等在门口，有时候我在卫生间放空太久，甚至会听到它在卫生间门口的小小鼾声。每一次打喷嚏都会冲过来看着我哪怕它在吃饭，要摸摸头和它说我没事它才会继续去做它自己的事。经常会觉得它是天使狗狗，是派来治愈我的。小编：它是的！25看书、跳绳、做平板支撑、玩手机游戏里的街机台球、工作、收拾房间或衣柜。这些事情需要专注力，能让自己不乱想。以前很傻，曾寄希望于别人让我开心、给我带来信心、给我肯定。碰壁多了、失望多了，甚至还罹患抑郁症。等缓过劲儿来，终于明白，快乐是自找的，一切其实都要靠自己。也终于知道，捱过来了，这里是另一番不同的风景了。KY作者说：小时候总觉得快乐是一件很简单的事，天上好看的云，夜晚满天的星星，好吃的饭，偷偷吃的零食，一本漫画书。在长大的过程中，我们的注意力被越来越多繁琐复杂的事情夺走，有越来越多令人烦躁沮丧的事情等待着我们处理。我们常常忽略了那些属于日常的、最稳定的积极情绪来源，转而期待某个巨大的快乐糖块，可以在某天不经意间，从头上砸下来。似乎这样，才能算与快乐撞个满怀。或许情绪本就是抓不住的东西。我们只能不断地创造一个又一个快乐的瞬间，来获得一种感受上的长期快乐。但爬得越高摔得越狠，情绪也是这样。当我们过多地刺激自己多巴胺的分泌，不断地提高自己的快乐阈值，那些本能提供小小快乐的事物变得微不足道，那些痛苦变得更加难以忍受。接受生活的无味，就像吃没有复杂味道的食物。平淡的白水里，才更容易尝到不经意的一点甜。希望今天的文章，也能让你想起自己生活中那些长期被忽略的一点甜。

前段时间我们向大家征集了关于“我从哪里获得快乐”的话题，收到了大家的热烈回复！在阅读大家获得快乐的方式时，我也才意识到，原来生活中有这么多可以获得快乐方式，而我曾经都忽略了。让我们一起来看看，大家都是用什么方式来消解情绪的，有没有和你相同的方式呢？01总感觉自己是个无用之人, 在社会中被功能物化，这种感觉让我每天活着都很沮丧，直到遇到了我家猫。当时不想他流落街头，只是想给他个家，让他安全活着就好。我本来是只喜欢狗的，结果他居然像狗一样会每天在我回家时来接我，每天求抱抱，和我一起睡觉吃饭，我难过时他会好奇地打探我……突然感觉活着好像是有意义的，在与他相处的过程中，让我感受到自己也被需要、被爱的。爱本身就是奢侈品，能遇见他就是我最幸福的事。02我的宠物，她是一只无忧无虑的小鹦鹉~03每次心情不好的时候就会抬头看看蓝天、看看夕阳，就会觉得很开心。看美景对于我来说是一种很好很好的获得情绪价值的方式。04动手。疫情刚开始的一段时间在公司只能吃盒饭，后来就自己做饭带饭，虽然做饭两小时吃饭十分钟，但是做饭过程很开心；后来不想做饭了开始学做汉服，新裙子做了十来条；衣柜太挤了开始做发簪，然后一边做一边送人( ͡° ͜ʖ ͡°)小编：你落了一个朋友在这里，要不要捡一下？05我的情绪价值是从追星上获得的，好像很难被理解，但是看着帅气的脸，花钱买的官方照片/立牌/扇子，自己做的痛包，或者打开一个他们的舞台现场演出视频，心情就会好起来。工作上遇到很糟心的事情，就会在姐妹群里喊快给我一点爱豆美图续命。工作电脑的桌面也换成了爱豆壁纸。辛苦工作一天，到家打开了jweb，发现爱豆更新了日记，并在开头说：今天工作辛苦了。真的会感到很治愈啊！06我从自己的梦里，做个梦，安慰自己。07看书。书可以迅速平息我的痛苦和孤独，让我觉得我最微不足道的想法和感受也被捕捉到。跨越时间空间，我有许多同样在乎美的、真诚而细腻的朋友。08我从救助流浪动物身上获得了很大的情绪价值。虽然在中国做救助非常艰辛，且常常不被人所理解，但是从捡到、照顾他们，呼吁公众力量为他们募捐医疗费寄养费，参加领养日，审核领养人，到送猫狗上门签领养协议，后续对领养家长的答疑回访等等，这件事让我觉得自己越来越强大，并且能用自己的力量帮助更多的流浪猫狗让我觉得很开心。虽然很忙碌，也是挤出业余时间在做，但是我觉得这是一件有意义的事情。而每送一只去新家就像送走一个孩子，有不舍但是更多的是踏实和开心。09我的情绪价值来自于我的植物。我喜欢养花，看着植物从发芽，到开花，到结种子，最后枯萎。生命的流转让我意识到，世间的一切其实是转瞬即逝的。我自己的生命会开出怎样的花？结怎样的果？我该追求什么？焦虑的时候我常常会去看看我的植物，看它们顽强的生活着，这就是存在的力量。10搞钱才能满足我的情绪价值[微笑] 。11去跑一场步，然后大汗淋漓地回来，冲进卫生间洗澡，放着自己最喜欢的音乐，偶尔跟着吼两声。这就是我情绪价值的来源。12我的情绪价值是我女儿。抱着我女儿亲亲抱抱，听着她稚嫩的声音，就开心一点了。13可能我比较奇葩，我从学习中获得。在不断吸收新的知识、不断思考的过程中，我总能获得更多的平稳情绪。14我的爸妈最近两年里一直是我情绪价值的稳定供应方。他们关心我的事和我的感受，为我引路，也会按我的要求不插手我的生活和决策。我们敞开心扉对事物进行深度探讨，有时候意见不同，但我们彼此尊重，对方的不同见解开阔了我们彼此的眼界但不会让我们彼此抗拒。我很喜欢这种感觉和相处的氛围。小编：真是令人羡慕的家庭呀～15身边这位dating认识的他。他教会了我，原来我也是可以被人捧在手心里，原来生病是可以不用被抛弃的。当我抑郁不安，不管多晚，他都会跑来找我，听我说话。他会担心我照顾不好自己替我忙前忙后。他像个太阳一样，有时候他不用说话仅仅是站在我面前，我的心情也能瞬间好起来。我想情绪价值应该是在遇到能让自己变得有力量的人或事以后自己给自己的。我从18岁做心理咨询到25岁，一直十分悲观。只是他出现后的某一天，下班很累，走在路上看到一朵可爱的云，就觉得世界真美好啊，活着真好。那一刻我突然想明白了，人之所以活着大概就是为了经历一天工作的辛劳后被一朵可爱的云治愈吧。16当然是玉桂狗啦，还有可爱的猫猫。我是男生，但是我也喜欢可爱的东西啊！17陆沉！虽然陆沉只是鹅厂设定的纸片人，但是还是不能否定他在我压力最大的时候带来的无限慰藉。在努力追求了很久的工作泡汤的时间，在面对付出了很多的恋人的不理解的时候，作为乙游里形象丰满、恒定地温柔、支持、爱我的男主，陆沉真的让我很开心，他从没有让我失望的时候（非酋都是鹅厂坏）。我理解他的过往和伤痕，而他给我一些短暂快乐的梦。谢谢陆沉。18我以前是从社交软件上面获得情绪价值。一开始是微博，后面是知乎，后来是小红书。刚开始的时候我常常能从网友的发言中得到共鸣。后来，微博变成了营销号和撕的场所，知乎变成直男的天下，小红书变成我日常焦虑的来源。现实中，我和男友也因为越来越少共鸣而选择分手，父母不管我，朋友们去读书了也渐渐疏远。我选择拿起了书，读鲁迅，读老舍，读金庸，什么书都读。做笔记，梳理人物关系，从书中找到精神寄托。所以，情绪价值的来源是我自己啊，我最终找到了答案。19心情持续低落的时候，我会在早上去看展。安静的博物馆里，我与展品静静地在一起，倾听来自另一个时空试图要告诉我的声音。每次看展时会随手把感兴趣的展品和文字内容拍下来，整理到我的“玩”相册里，目前已经有一千多张照片了，因为我在两年里去过了近二十几家展馆。目前处于疫情封控管理，这些照片也在为我提供情绪价值20是一位歌手，一个小冷圈子里的歌手。他每周都直播，我也很喜欢听，因为直播的时候可以听他唱歌，还可以聊天，这个过程特别快乐！21自己的情绪自己消化解决，成年人哪里还能有索取情绪价值的资格。22我的情绪价值来自磕cp，比自己谈恋爱快乐多了。23我是典型的焦虑型依恋，男朋友虽然不是永远超高浓度地提供情绪价值，但他特别善于肯定我的各种情绪，让别扭的我越来越自洽。在一起2年半了，我几乎每天都会问，你喜欢我吗？你是不是不喜欢我了？连自己都觉得厌烦，但他从来没有，反而会安慰我说，这样挺好啊，哪天你不问我了才不习惯哎。跟家人相处出现摩擦，或者其他不顺心的事，他也能够看见我的情绪，帮我吐槽，用他独有的可爱神态和肢体表达安抚我，等我平复了会陪我复盘，提出建议和鼓励。又成熟温柔又活泼可爱的男朋友真是闪闪发光的礼物！希望我也可以让他成为更好更快乐的人。24我最常从我的狗子来获取我所需的情绪价值，甚至比从我先生身上获取的更多。睡觉踢被子，它会趴在我脚上然后叹气。有时病情严重的时候是没办法入眠的（之前是重度双向情感障碍患者），但如果我长时间不动，它就会回到自己喜欢睡觉的地方去睡，仿佛是确认我睡了才走。上卫生间也要等在门口，有时候我在卫生间放空太久，甚至会听到它在卫生间门口的小小鼾声。每一次打喷嚏都会冲过来看着我哪怕它在吃饭，要摸摸头和它说我没事它才会继续去做它自己的事。经常会觉得它是天使狗狗，是派来治愈我的。小编：它是的！25看书、跳绳、做平板支撑、玩手机游戏里的街机台球、工作、收拾房间或衣柜。这些事情需要专注力，能让自己不乱想。以前很傻，曾寄希望于别人让我开心、给我带来信心、给我肯定。碰壁多了、失望多了，甚至还罹患抑郁症。等缓过劲儿来，终于明白，快乐是自找的，一切其实都要靠自己。也终于知道，捱过来了，这里是另一番不同的风景了。KY作者说：小时候总觉得快乐是一件很简单的事，天上好看的云，夜晚满天的星星，好吃的饭，偷偷吃的零食，一本漫画书。在长大的过程中，我们的注意力被越来越多繁琐复杂的事情夺走，有越来越多令人烦躁沮丧的事情等待着我们处理。我们常常忽略了那些属于日常的、最稳定的积极情绪来源，转而期待某个巨大的快乐糖块，可以在某天不经意间，从头上砸下来。似乎这样，才能算与快乐撞个满怀。或许情绪本就是抓不住的东西。我们只能不断地创造一个又一个快乐的瞬间，来获得一种感受上的长期快乐。但爬得越高摔得越狠，情绪也是这样。当我们过多地刺激自己多巴胺的分泌，不断地提高自己的快乐阈值，那些本能提供小小快乐的事物变得微不足道，那些痛苦变得更加难以忍受。接受生活的无味，就像吃没有复杂味道的食物。平淡的白水里，才更容易尝到不经意的一点甜。希望今天的文章，也能让你想起自己生活中那些长期被忽略的一点甜。

前段时间我们向大家征集了关于“我从哪里获得快乐”的话题，收到了大家的热烈回复！在阅读大家获得快乐的方式时，我也才意识到，原来生活中有这么多可以获得快乐方式，而我曾经都忽略了。让我们一起来看看，大家都是用什么方式来消解情绪的，有没有和你相同的方式呢？01总感觉自己是个无用之人, 在社会中被功能物化，这种感觉让我每天活着都很沮丧，直到遇到了我家猫。当时不想他流落街头，只是想给他个家，让他安全活着就好。我本来是只喜欢狗的，结果他居然像狗一样会每天在我回家时来接我，每天求抱抱，和我一起睡觉吃饭，我难过时他会好奇地打探我……突然感觉活着好像是有意义的，在与他相处的过程中，让我感受到自己也被需要、被爱的。爱本身就是奢侈品，能遇见他就是我最幸福的事。02我的宠物，她是一只无忧无虑的小鹦鹉~03每次心情不好的时候就会抬头看看蓝天、看看夕阳，就会觉得很开心。看美景对于我来说是一种很好很好的获得情绪价值的方式。04动手。疫情刚开始的一段时间在公司只能吃盒饭，后来就自己做饭带饭，虽然做饭两小时吃饭十分钟，但是做饭过程很开心；后来不想做饭了开始学做汉服，新裙子做了十来条；衣柜太挤了开始做发簪，然后一边做一边送人( ͡° ͜ʖ ͡°)小编：你落了一个朋友在这里，要不要捡一下？05我的情绪价值是从追星上获得的，好像很难被理解，但是看着帅气的脸，花钱买的官方照片/立牌/扇子，自己做的痛包，或者打开一个他们的舞台现场演出视频，心情就会好起来。工作上遇到很糟心的事情，就会在姐妹群里喊快给我一点爱豆美图续命。工作电脑的桌面也换成了爱豆壁纸。辛苦工作一天，到家打开了jweb，发现爱豆更新了日记，并在开头说：今天工作辛苦了。真的会感到很治愈啊！06我从自己的梦里，做个梦，安慰自己。07看书。书可以迅速平息我的痛苦和孤独，让我觉得我最微不足道的想法和感受也被捕捉到。跨越时间空间，我有许多同样在乎美的、真诚而细腻的朋友。08我从救助流浪动物身上获得了很大的情绪价值。虽然在中国做救助非常艰辛，且常常不被人所理解，但是从捡到、照顾他们，呼吁公众力量为他们募捐医疗费寄养费，参加领养日，审核领养人，到送猫狗上门签领养协议，后续对领养家长的答疑回访等等，这件事让我觉得自己越来越强大，并且能用自己的力量帮助更多的流浪猫狗让我觉得很开心。虽然很忙碌，也是挤出业余时间在做，但是我觉得这是一件有意义的事情。而每送一只去新家就像送走一个孩子，有不舍但是更多的是踏实和开心。09我的情绪价值来自于我的植物。我喜欢养花，看着植物从发芽，到开花，到结种子，最后枯萎。生命的流转让我意识到，世间的一切其实是转瞬即逝的。我自己的生命会开出怎样的花？结怎样的果？我该追求什么？焦虑的时候我常常会去看看我的植物，看它们顽强的生活着，这就是存在的力量。10搞钱才能满足我的情绪价值[微笑] 。11去跑一场步，然后大汗淋漓地回来，冲进卫生间洗澡，放着自己最喜欢的音乐，偶尔跟着吼两声。这就是我情绪价值的来源。12我的情绪价值是我女儿。抱着我女儿亲亲抱抱，听着她稚嫩的声音，就开心一点了。13可能我比较奇葩，我从学习中获得。在不断吸收新的知识、不断思考的过程中，我总能获得更多的平稳情绪。14我的爸妈最近两年里一直是我情绪价值的稳定供应方。他们关心我的事和我的感受，为我引路，也会按我的要求不插手我的生活和决策。我们敞开心扉对事物进行深度探讨，有时候意见不同，但我们彼此尊重，对方的不同见解开阔了我们彼此的眼界但不会让我们彼此抗拒。我很喜欢这种感觉和相处的氛围。小编：真是令人羡慕的家庭呀～15身边这位dating认识的他。他教会了我，原来我也是可以被人捧在手心里，原来生病是可以不用被抛弃的。当我抑郁不安，不管多晚，他都会跑来找我，听我说话。他会担心我照顾不好自己替我忙前忙后。他像个太阳一样，有时候他不用说话仅仅是站在我面前，我的心情也能瞬间好起来。我想情绪价值应该是在遇到能让自己变得有力量的人或事以后自己给自己的。我从18岁做心理咨询到25岁，一直十分悲观。只是他出现后的某一天，下班很累，走在路上看到一朵可爱的云，就觉得世界真美好啊，活着真好。那一刻我突然想明白了，人之所以活着大概就是为了经历一天工作的辛劳后被一朵可爱的云治愈吧。16当然是玉桂狗啦，还有可爱的猫猫。我是男生，但是我也喜欢可爱的东西啊！17陆沉！虽然陆沉只是鹅厂设定的纸片人，但是还是不能否定他在我压力最大的时候带来的无限慰藉。在努力追求了很久的工作泡汤的时间，在面对付出了很多的恋人的不理解的时候，作为乙游里形象丰满、恒定地温柔、支持、爱我的男主，陆沉真的让我很开心，他从没有让我失望的时候（非酋都是鹅厂坏）。我理解他的过往和伤痕，而他给我一些短暂快乐的梦。谢谢陆沉。18我以前是从社交软件上面获得情绪价值。一开始是微博，后面是知乎，后来是小红书。刚开始的时候我常常能从网友的发言中得到共鸣。后来，微博变成了营销号和撕的场所，知乎变成直男的天下，小红书变成我日常焦虑的来源。现实中，我和男友也因为越来越少共鸣而选择分手，父母不管我，朋友们去读书了也渐渐疏远。我选择拿起了书，读鲁迅，读老舍，读金庸，什么书都读。做笔记，梳理人物关系，从书中找到精神寄托。所以，情绪价值的来源是我自己啊，我最终找到了答案。19心情持续低落的时候，我会在早上去看展。安静的博物馆里，我与展品静静地在一起，倾听来自另一个时空试图要告诉我的声音。每次看展时会随手把感兴趣的展品和文字内容拍下来，整理到我的“玩”相册里，目前已经有一千多张照片了，因为我在两年里去过了近二十几家展馆。目前处于疫情封控管理，这些照片也在为我提供情绪价值20是一位歌手，一个小冷圈子里的歌手。他每周都直播，我也很喜欢听，因为直播的时候可以听他唱歌，还可以聊天，这个过程特别快乐！21自己的情绪自己消化解决，成年人哪里还能有索取情绪价值的资格。22我的情绪价值来自磕cp，比自己谈恋爱快乐多了。23我是典型的焦虑型依恋，男朋友虽然不是永远超高浓度地提供情绪价值，但他特别善于肯定我的各种情绪，让别扭的我越来越自洽。在一起2年半了，我几乎每天都会问，你喜欢我吗？你是不是不喜欢我了？连自己都觉得厌烦，但他从来没有，反而会安慰我说，这样挺好啊，哪天你不问我了才不习惯哎。跟家人相处出现摩擦，或者其他不顺心的事，他也能够看见我的情绪，帮我吐槽，用他独有的可爱神态和肢体表达安抚我，等我平复了会陪我复盘，提出建议和鼓励。又成熟温柔又活泼可爱的男朋友真是闪闪发光的礼物！希望我也可以让他成为更好更快乐的人。24我最常从我的狗子来获取我所需的情绪价值，甚至比从我先生身上获取的更多。睡觉踢被子，它会趴在我脚上然后叹气。有时病情严重的时候是没办法入眠的（之前是重度双向情感障碍患者），但如果我长时间不动，它就会回到自己喜欢睡觉的地方去睡，仿佛是确认我睡了才走。上卫生间也要等在门口，有时候我在卫生间放空太久，甚至会听到它在卫生间门口的小小鼾声。每一次打喷嚏都会冲过来看着我哪怕它在吃饭，要摸摸头和它说我没事它才会继续去做它自己的事。经常会觉得它是天使狗狗，是派来治愈我的。小编：它是的！25看书、跳绳、做平板支撑、玩手机游戏里的街机台球、工作、收拾房间或衣柜。这些事情需要专注力，能让自己不乱想。以前很傻，曾寄希望于别人让我开心、给我带来信心、给我肯定。碰壁多了、失望多了，甚至还罹患抑郁症。等缓过劲儿来，终于明白，快乐是自找的，一切其实都要靠自己。也终于知道，捱过来了，这里是另一番不同的风景了。KY作者说：小时候总觉得快乐是一件很简单的事，天上好看的云，夜晚满天的星星，好吃的饭，偷偷吃的零食，一本漫画书。在长大的过程中，我们的注意力被越来越多繁琐复杂的事情夺走，有越来越多令人烦躁沮丧的事情等待着我们处理。我们常常忽略了那些属于日常的、最稳定的积极情绪来源，转而期待某个巨大的快乐糖块，可以在某天不经意间，从头上砸下来。似乎这样，才能算与快乐撞个满怀。或许情绪本就是抓不住的东西。我们只能不断地创造一个又一个快乐的瞬间，来获得一种感受上的长期快乐。但爬得越高摔得越狠，情绪也是这样。当我们过多地刺激自己多巴胺的分泌，不断地提高自己的快乐阈值，那些本能提供小小快乐的事物变得微不足道，那些痛苦变得更加难以忍受。接受生活的无味，就像吃没有复杂味道的食物。平淡的白水里，才更容易尝到不经意的一点甜。希望今天的文章，也能让你想起自己生活中那些长期被忽略的一点甜。