恋爱的四个阶段都是什么

甜蜜期：这个阶段是两个人在恋爱过程中最甜蜜的阶段，彼此都对这段感情充满了新鲜感。

热恋期：这个阶段是两个人相处得最为开心幸福的一个阶段。

争吵期：这个阶段中，彼此的新鲜感日益减少，缺点逐渐暴露，所以会因为很多小事发生争吵。

平淡期：这时候两个人注重的不仅仅是彼此之间的新鲜感和甜蜜感而是平淡的幸福。

有时候必须要放下的，

方法/步骤

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放不下一个人，其实在折磨自已。曾经我以为放不下一下人，还有挽回的机会，那个人已经不爱你，再三去挽回又如何，

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当一个人不再相爱了，还什么放不下。就算你爱得撕心列肺又如何。伤心难过，又能怎么样。人家还是不爱你，我还不如好好爱惜自己，好好过每一天，

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其实不必折磨自己，就算自己喝得再醉，喝死对她来说，也没什么说法的，

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爱一个人，它幸福就够了。不懂珍惜你的人何不让她远去。有时候放下是一件好事，你感觉放下得到更多，放下再开始过也是一个起点的，

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如果一段感情结束了，只能说明你们不合适。有很多东西你们没有包容好， 有时分手也能让彼此冷静一些，考虑你们到底合不合适呢。有时强在一起也是过得不开心的，

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感情要看得放得下，有时想哭一下，或许会好受点，哭过后，前面的事，要学会忘记，没必要留在前面的感情里了

1、保持距离

停止对前任的关心。如果你不能马上忘掉你的前任，其实也很正常，忘记一个人是需要时间的。但是你要记住不要再和前任一起出去玩，或者联系。距离和时间可以冲淡两人彼此的感情。

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2、表达自己的感受

如果你是一个内向或者意志坚强，不愿意轻易表达自己感受的人，你需要学习。不要强忍着悲疼。将悲疼说出来或者写出来，这样可以使悲疼得到缓解。会好一点

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3、不要为自己找借口

感情的复杂性就是在于难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都很明白，就是控制不住自己的感情。还会找一些借口，自己欺骗自己。要做到不为自己找借口，坚强做自己。

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4、清理掉关于前任的物品

见物思情是很正常的。只有清理掉关于他的一切物品才能做到心安。越是留着物品就会越是想念。一件小小的物品也许就会勾起你对前任的美好。收拾掉关于前任的物品。让自己从美好的回忆中醒来，向更好的明天出发。

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5、出去旅游，放松心态

去外面旅游可以使你更快的淡忘一个人，看着花花草草，把自己镶入大自然的美好风光里面。忘记那些不开心的，让自己变得开朗。

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6、定下好的目标

工作可以让自己全心全意的投入，让自己更加容易的改善思恋的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘记不开心的前任·。从工作中找到快乐和更大的乐趣。

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7、改变自己

恋爱时总是想着离不开，等到自己变得更好

最近在幸知平台接到了太多关于情感挽回的咨询。

爱上了穷小子的富家女，爱的死去活来，违备父母的想法，却突然被对方分手；

一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；

婚前千挑万选的公主，看重的就是对方的可靠和细心体贴，却突然被反转，对方不想继续婚姻；

还有相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……

在这些形形色色的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、愤怒、恐惧、左右为难，而且他们差不多都会问这样两个问题：“老师，你说他对我还有感情吗？我们还能回到曾经的美好吗？”

听起来，挽回方想把这样的两个问题作为挽回的前提。

如果在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。

首先：他对我还有感情吗？

能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。

第一个致命伤：你不懂得你的爱人。

你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，可是你并不了解他。他对你有没有感情，你自己居然不知道，要问一个旁观者。那对于他行为背后的动机、需要，你究竟能读懂多少呢？

对方对你体贴周到就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？

如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。

第二个致命伤：你不懂得什么是挽回。

你的爱人走了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是你能给对方的有什么。

“我把我自己都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯……”很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。

可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己去交换别人对你的照顾和爱吗？那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？

所以，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。

第三个致命伤：你不懂得什么是爱。

人在情感的成长历程中，通常会经历三个阶段。

第一个阶段：共生期，这是孩子六个月之前的情感依附状态。

这个时期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母亲的，孩子全然的依附母亲而生存，但他不知道母亲跟他是不一样的个体，以为自己一张嘴，奶头就过来了，他会感觉一切都是理所当然的，自己只要饿，只要不舒服，就会被满足。

这跟恋爱最初期时的恃宠而骄极其相似，当然，有些十指不沾洋葱水的大男人还嫌老婆没有照顾好他而诸多挑剔也是处于这个阶段。

第二个阶段：依赖期。

孩子六个月后，开始慢慢有了我和你的分别，渐渐知道妈妈跟自己不是同一个个体。但是因为自己太弱小了，能力也没有发展起来，所以自己的需要得靠父母和养育者来满足。

而父母对孩子这些需要不可能做到全然的给予，于是，孩子就受到了限制。父母满足了孩子，孩子就会很开心，但是，父母不满足孩子，孩子就会愤怒、委曲，甚至会怨恨，会有各种各样的情绪。

目前很多情感中的爱恨情仇都是因为两个人还处于依赖期这个阶段。

第三个阶段：独立期。

自己的需要依赖别人才能满足，实在是很不爽，不自在，于是开始增长自己的能力，学着自己自足。

经济独立，成为社会人，拥有社会资源；生活独立，能够照顾自己，安排自己想要的生活；情感独立，自己能为自己的情绪负责，自己有自己放松的方式，亲密关系只是情感需要的一个美好的部分，而非自己的全部世界。

在这种状态里的感情，是相对平等而均衡的，而且是一种互利的交换关系。

依赖期走向独立期通常会经过一个叛逆的过渡期，这个时期，为了摆脱对被依赖者的束缚，依赖的一方会有很多维护自己和冲撞被依赖方的行为。因此，所谓叛逆，并非通常意义的坏事情，反倒是开始有自己独立意识的开始。

前段有个**——《西游记之女儿国》，把我刚才说到的情感的几个阶段诠释得十分形象。

影片中有几段感情，悟空对师父的爱，河神对国师的爱以及唐僧和国王的爱，正好对应了情感发展的三个阶段。

大圣在这段讲述男情女爱的影片里只是一个配角，因为他还不懂得男女之爱，他还只是一个刚刚找到了妈妈和兄弟的小宝宝。

所以师父的事就是他的事，师父的理想就是他的理想，师父为他补的裤子就是他的最爱。

这个小宝宝跟师父还处在一个共生的状态，所以他并不理解师父怎么会为一个女人要放弃取经，按佛祖的安排跟师父在一起求取真经，就是他的猴生目标。

河神对国师的爱则是处在一种依赖状态中。

河神遇到国师，甘愿为她守候二十年，停止流动，但要的是国师的相伴厮守；而当国师选择去守护女儿国的国王，完成自己的使命时，河神就被激怒了。

河神感到了被抛弃，他的爱变成了一种愤怒，化成了一股怨气：我把自己的全部献给了你，你就要对我付出你的全部，你不给我，是你对不起我！

河神要让所有的人看到自己的那份被遗弃后的愤怒和怨恨，于是，他水漫女儿国，他要天下的人跟他一起进入苦海，失去生命。

唐僧和国王的爱则经历了一个过程。

**里唐僧刚出场也不懂什么是爱，当沙僧问他：“师父，为什么大家都是成双成对的呢？”没有过感情经历唐僧只能去翻经书寻找答案。

而女儿国国王比唐僧也好不到哪去，从来没见过男人的她，把最初见到唐僧的感觉解读为中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的对白。

国王：“先祖典籍上说我中了男人之毒。”

唐僧：“我跟其他男人不一样。”

国王：“对，就是这句话。国师妈妈说男人都会这么说的。”

唐僧：“你既然不相信我，为什么还来找我呢”

国王：“因为我想你了。你想我吗”

唐僧慢慢地摇头。

国王：“他们说这是病，得治。”

唐僧：“得治，那你吃药了吗”

国王：“这是情毒，无药可治。”

唐僧对男女情爱没有过体验，也没有机会去体验，所以求助经书而不得；女儿国先祖典籍视情爱为毒物，却阻挡不住国王对唐僧心中的思念和渴望。

后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作，在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书，共赴苦海的生死与共。

他们两个人也曾想过放弃各自的使命，不顾一切的在一起，但当国王想要走出女儿国，她要接受的结果就是国灭人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生。

最后，两个人都选择了彼此成全，爱还在，但却不要求对方为自己而放弃自己，这就是真正的独立之爱。

也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。

要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。

其次：我们还能回到曾经的美好吗

时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。

曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。

我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。

在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则。

原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。

而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。

要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。

原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。

两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。

这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。

原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。

很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。

不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。

当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。

最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：

第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；

第二就是你要拥有不怕分离的能力。

情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。

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感情的四个阶段：

第一个阶段：共存。

这是热恋时期，情人不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。

等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间作自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。

第三个阶段：独立。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。

第四个阶段：共生。

这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲的人。

你们在一起相互扶持、一起开创属于你们自己的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。

很多事只要好好沟通都会没事的，不要耍个性，不要想太多要互相信任，这样第二、三阶段的时间就会缩短。 和所爱的人相遇相恋是非常不容易的，不要轻言放弃。

1认识期：一个互相了解的过程

在这个时间，双方都极力展现自己好的一面，生怕因为自己的一些瑕疵把爱人给吓跑了，所以彼此互相尊重，且戴上一层滤镜，将对方美化。

2巩固期：也是爱情发展的阶段

当自己的付出得到了女方的肯定，女方也从男方得到了情感的确认，爱情也会出现将两人的情感推进爱河中。

3高潮期：也是矛盾众多的阶段

一个人能够长期吸引人多少，取决于多方面因素。但是归根结底，很多人由于接触的过于频繁，彼此该了解的也了解了，感情也进入高潮期，这个阶段是很轻易认识到对方的缺点。

4磨合期：矛盾阶段也是分分合合的阶段

两人都彼此了解的太多，不管对方的优点还是缺点都了解了，恋爱由高潮到低潮的周期也到了。

5稳定期：两人人生的开始阶段

这儿时候两人的爱情开始慢慢的步入正轨，两人不在想着怎么去“作”，怎么去激化矛盾。

两人也许会考虑到未来，未来我们两人要不要结婚？也许两人也许考虑对方到底适合不适合自己，其实这时两人恋爱真正步入平稳阶段。

1、执子之手，与子共着。执子之手，与子同眠。执子之手，与子偕老。执子之手，夫复何求？　2、嗟余只影系人间，如何同生不同死？　3、执手相看泪眼，竟无语凝噎。　4、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。　5、同声若鼓瑟，合韵似鸣琴。　6、愿得一心人，白头不相离。　7、亲卿爱卿，是以卿卿，我不卿卿，谁当卿卿。　8、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。　9、身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。　10、结发为夫妻，恩爱两不疑。　11、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。　12、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。　13、天涯地角有穷时，只有相思无尽处。　14、知我意，感君怜，此情须问天！　15、同声自相应，同心自相知。　16、地生连理枝，水出并头莲。　17、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？　18、相见时难别亦难，东风无力百花残。　19、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。　20、夫妇有恩矣，不诚则离。　21、得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙。　22、在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期！　23、花红易衰似郎意，水流无限似侬愁。　形容夫妻感情的句子2　1、爱情和婚姻的基础是忠诚、信任和妥协。如果一个人非常疼爱你，但却出轨，那不是爱情；一个人非常重视你，却一直不相信你，也不是好的婚姻；而两个人看起来很相爱，却都不愿为对方放弃自己的部分生活，这更不是长久的爱。忠于爱情，信任爱人，相互牺牲，这才是美满的婚姻。　2、你拥有足够的天赋去实现你的梦想，坚定自己的信念，并且，试着爱自己多一点。有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。做什么样的人，决定权在自己；过什么样的生活，决定权也在自己。　3、时间是我们珍贵的拥有，是金钱买不到的财富。常被我们肆意挥霍。渐行渐远的时光，流逝于你的感叹中，流逝于你的蹉跎里，流逝于你的汗水中，流逝于你前行的路上。时光不停的奔走，又时刻在悄然流逝，我们唯有珍惜，才能尽力抓住一些美好。丰盈我们的生命，装点我们的梦。　4、人生总能以不可思议的速度翻转，幸福不是越多越好，而是恰到好处；人生，当有所为，有所不为。一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。　5、男人喜欢贤惠的女人，但并不喜欢保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的个性和追求，封闭了自己的智慧和成长，把自己永远固定在了贤惠、保姆的角色里，结果却丢失了自己。女人，你一定要懂得经营爱情。　6、人品以正直为贵，心地以善良为贵。情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵。学问以通达为贵，技艺以专精为贵。言语以简明为贵，行动以稳健为贵。衣饰以得体为贵，饮食以素淡为贵。养身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。做人以信仰为贵，做事以尽心为贵。　7、生活总是悲喜交织，哭笑掺杂，我们不必为一时之失而愧怍，为一事之败而沮丧。走低的时候，不要看轻了自己，你放弃了尊严的底线，就遗弃了攀爬的阶梯；处高的时候，无须过多的得意，早晚有一天，你还得下来。唯有心灵的平和宁静，才能垒起我们快乐幸福的高台。花开花落，云卷云舒，我们都应淡然地走过。　8、沉默，是一道风景，人生的快乐与悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。快乐的真谛，多不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。再好的东西，你抓得太紧，终会累的'。曾经的拥有，要记得感恩；错过的美丽，要懂得放手；精神的高压，要学会承受；直白的生活，要倾心去爱。　9、心的愉悦，有两重境界，一曰饱，一曰滋润。凡尘中有的事，如挣大钱，谋重权，赢盛名，这种心灵的满足，为饱。但饱了之后，愉悦便不再是愉悦，只剩下刺激了。一辈子不长，有些精彩只能经历一次。不要等，有时候等着，就让等待成为一种习性，就学会在等待中蹉跎岁月(闪点情话网)。　10、人生苦非苦，乐非乐，不要停留在过去，人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预知以后的路途，但是，我们能把握现在的自己，珍惜身边的一切，脚踏实地的走，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的风景。　11、许多女孩搞不清爱与欲的区别，简单的认为男人对自己的温存就是爱。其实负责任的爱才是爱。不负责任的爱就是欲。在冲动驱动下的情爱是经不起时间考验的。所以古人称为露水夫妻。昨天还恩恩爱爱今天就可能形如陌路。这种爱除了用来消磨时间和刺激神经以外，实在没有其他意义。　12、对于生活，我们往往是在度过，往往将最美好的愿望寄予终极。仿佛最美好的风景只在彼岸，而此岸只是一种过渡，因此我们对沿途的风景常常忽视。其实，生命中绝大部分的风景都是在途中，活着是为了经历，经历就是修行，也许它是平凡的、琐碎的、漫长的，要学会安于途中！　13、生活中，我们总是快步向前，从没有好好注意过每天经过的街道，身边掠过的风景！为什么不能将脚步放缓，让自己享受人生的每一刻？人生就像爬山，有的人匆匆而上，站到顶端看到的却是飘渺的云烟以及他人的过往；有的人脚步稳健，一路走来看尽路边景色，来到山顶又可获得另外一份美景！　14、其实人生是一种艺术，追求是人生完美的过程，走一段路，看一段风景，听一首歌，念一个人，我们总喜欢在别人的故事中驻足，期待别人给天长地久，只是更多的时候，是一个人的清欢，一个人的细水长流。　15、有时候，我们需要的，只是一颗静下来的心。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！善待别人，就是善待自己。