人到中年，为什么很多夫妻感情变淡了？

人到中年，便会有着越来越多的压力，有的来自于家庭，有的来自于工作。中年时期人们的事业也越来越稳定，正发展的蒸蒸日上，这意味着他们必须要付出很多的精力去应付工作才能达到理想的高度。

但这时候又将受到来自于家庭的压力，家里上有老下有小，家里的老人也刚好退休，受很多老年疾病问题的纠缠，而家里的小孩子正在上学，所以既要照顾好他的生活，还要分心于他的学习。

中年人生活不易，他们根本就没有功夫去活出自己真正的样子，中年的夫妻受限于工作，又要照顾于家庭，此时两个人根本就没法像刚谈恋爱的时候那样如胶似漆，整天甜甜蜜蜜在一起。

他们甚至整天都见不上面，各自忙着各自的事情。可能也就是晚上回家的时候才能在一起见见面。所以很多人都在抱怨，人到中年，为什么很多夫妻感情变淡了？来自三个女人的心里话！

一、陈女士 34岁

在我的记忆当中，我父母在我小时候就已经分床睡了，他们似乎感情不太好，我的父亲总是早出晚归，工作很忙，我的妈妈是一位家庭主妇，她负责在家里照顾我的起居和学习。我们一家三口聚在一起的时间非常少。一家三口在一起和和睦睦的生活，对我来说仿佛遥不可及。

二、刘女士  38岁

我和我的丈夫现在都已步入中年，我们两个每天都忙于自己的工作，根本就没有时间去照顾孩子，所以孩子是由他的爷爷奶奶带大的，我们两个整天泡在公司里面，还经常熬夜加班，好几天都互相见不到人影。

还记得刚结婚那几年，每逢结婚纪念日，或者是我过生日、情人节之类的日子，他总会搞一些小惊喜小浪漫，做一些小礼物来让我开心，但是我现在想想，最近几年好像都没有发生过这些事了。

三、王女士  39岁

我和我的丈夫，因为工作的地方离的很远，所以我们都在公司的宿舍里面住，处于两地分居的状态，我们一个周才能见上一面。我的丈夫很优秀，他的身边我也知道有几个年轻貌美的小姑娘。

虽然她们的身份是他的下属，但是我经常会怀疑他们之间的关系。我几乎每次见面都要拿他的手机查一查他的通话记录，查一查他的聊天记录。

但是我这样做就会引得他非常的反感，对我好像越来越讨厌了。我们两个现在的感情是越来越淡了，基本上就是靠孩子在维系着我们的婚姻，都说是人到中年，婚姻就开始出现危机。真正得到了这个时候，才真切地体会到这种感觉。

我能深切体会到中年人在面对日益淡薄的感情时的无奈，但同时我也意识到，只有两个人，经常的交流沟通，其实是没有什么问题不能解决的。希望中年人都可以找到适合自己的一套应对中年危机的方法，平稳的度过这个危机。

01

你心目中的爱情是什么样子的？或者，你对爱情的理解是什么样子的？

是不是王子与公主的美丽邂逅，梁山伯与祝英台的生死不离，朱丽叶与罗密欧的浪漫激情，更或者《泰坦尼克号》中杰克与露丝的深情缠绵。

其实我们都向往这样火花四溅、感天动地的浪漫爱情。

可是，我们都活在世俗生活中，后来柴米油盐、锅碗瓢盆成为了生活的常态，而不是鲜花和红酒。

你要能分清现实和理想的区别，而不是总把理想带进生活，那是不幸的开始。现实生活中没有那么多惊天动地的大事，有的只是无尽的鸡毛蒜皮小事，而且现实生活的残忍之处，就是迟早会把新鲜感消耗殆尽，留给你平凡的日子。

反过来说，这也是现实生活的美好之处，让你的生活越来越真实。

读过一句话：

“再轰轰烈烈的感情，最后也都只有一个去处，那就是平凡且拥挤的家。无论你愿不愿意、快不快乐都必须天天进去，时时品尝不满和抱怨的滋味。”

大胆想象一下，那些让我们所羡慕的伟大浪漫爱情，后来大多都没有美满的结局，所以我们也只看到了他们相爱时的深情，而没有看到相爱过后，相守时的平凡。

假设他们最后成功走到了一起，是不是也会因为家长里短有争吵，有矛盾呢？

然后激情冷却下来后，是不是也会如我们一样，平凡地守护着对方，或守着一份平凡的生活？

再来大胆想象一下。

他们的伟大、轰烈爱情，是在苦难的条件和环境下显现出来的，如果你和爱人在相恋时，遭遇同样的情况和条件，是不是一样的表现。

如果他们拥有你们的条件和生活，是不是也一样会爱的非常平凡？

在我们的生活中，感天动地的爱情并不少，包括生离死别，倾家荡产为爱人治病，甚至以命换命。可为什么就是没有给人带来那么大冲击呢？

一切都要源于我们对爱情的不切实际幻想。

02

有个女读者留言。

她说自己和丈夫结婚23年，现在每天的生活都是波澜不惊的，一点激情都没有，这让自己感觉到了厌倦，更像是搭伙过日子关系，没有爱情了。所以问：

是不是人到中年，夫妻之间就没有爱情了？

是的，如果你口中的爱情，是小说里的那种，或者是你们恋爱时的激情，那中年夫妻之间，确实没有了这样的爱情。

可能，中年夫妻之间真的什么爱情都没有了，但是，中年夫妻之间只是将“爱”与“情”分开了，将“爱”落实到了生活的细节中，又将“情”心系到彼此内心深处，从此有了融入生命的厚重。

不管是将“爱”也好，还是将“情”也罢，单一拎出来，份量都不比你口中的爱情低。

只是没有了两个字在一起时的那么多外在形式，这几乎是必然的结果，必然的转变过程。

年年岁月磨成的骨肉亲情，不是新鲜感可以相比的，也不会出现在平时你眼睛能看到的地方，却体现在你用心能感受到的地方。

然而很多中年人，过久了索然无味的生活，背后一颗不甘寂寞的心蠢蠢欲动，慢慢也就发现不了这种珍贵的感情了。

对，就是由爱情变成了感情，相比爱情，这一种感情更朴实无华，也更坚不可摧。

再讲一个女读者的故事，她之前不是询问什么，也不是提问什么，只是想用自己的经历给大家提个醒，珍惜眼前的平凡生活。

有一年丈夫出了车祸，从此成了植物人。

在此之前，她每天都看不惯丈夫，属于横看竖看都不顺眼的那种，忍不住发脾气，经常想离婚。直到意外来临，她觉得天都塌了下来，才意识到，其实自己早就离不开丈夫了，两个人之间也早有了融入到骨子里的情。

所以后来就非常后悔，为什么丈夫好好的时候，自己却没有珍惜。

想起李咏去世后，哈文的一条朋友圈，她说：

“在一起时，所有的时间都不该用来谈对错，论是非，生闷气，闹情绪，而应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相吻。”

03

中年夫妻，爱的形式也不一样的，真就变得简单、平凡、真实和细微。其实爱情一直也都很简单，复杂的只是我们。

包括真爱也不是轰轰烈烈的。

到底怎样才算爱？再小的事情，他都能想着你；当你有失落情绪的时候，他能敏锐察觉到；不会强迫你的意愿，尊重和支持你的思想。

爱情可以多简单？

从头到尾没说一个爱字，却胜过千万句我爱你。

小的时候，有次父亲白天在房间里睡觉，我就在客厅各种吵闹着，后来母亲走过来和我说：“小点声音，你爸加了一夜的班，让他睡个好觉。”

同样没有说一个爱字，言语神情间却充满了心疼。

有次去朋友家做客，刚进门就看见他和妻子在厨房忙活着，看见我来，他就被妻子从厨房撵了出来，怕我一个人尴尬。然后他就是很不放心地回头交代道：“还有一块鱼尾巴没切，你切的时候一定要小心点啊！”

爱不是靠说的，而是实实在在的担心、在乎和心疼。

爱真的很简单，无处不在，就看每个人能不能发现，能不能感动，并且一直有努力回应对方，这才是决定后来有没有爱的关键。

不是所有中年夫妻，都还有爱的，但中年夫妻的爱，平凡又可贵。

爱情可能没有了，但爱与情又同时存在着，比爱情更靠谱，比爱情更温暖。说了这么多，只是希望你能学会去发现、懂得去珍惜、努力去回应。

1、注重外貌修饰　女人生完孩子后，心思一般都放在孩子身上，加上工作的压力，很少抽出时间打扮自己，身材慢慢地发福。到了中年这个阶段，孩子慢慢长大，如果对自己的外貌不加修饰和打扮，就会让男人产生审美疲劳，丈夫就会对你产生厌倦感。　因此，对于中年女性来说，闲暇没事的时候，经常和朋友出去逛逛街，买几件时尚的衣服，化淡淡的妆，会给丈夫增添视觉上的新鲜感，他也会更加疼爱你，夫妻感情也会更加亲密。　 2、改变不良的恶习　两个人结婚时间久了，暴露的缺点也越来越多。比如，有的丈夫在结婚之前温文尔雅，但结婚之后，感觉到生活的枯燥乏味，逐渐学会了酗酒、赌博等恶习，扰乱了家庭生活的平静。这样很容易爆发家庭之间的“战争”，消弱夫妻之间的感情。>>>中年夫妻的爱情高效保鲜计　 3、增添生活的色彩　在中年阶段，夫妻的事业正处在上升的阶段，彼此工作繁忙、压力大，但不能因为这些客观因素影响了彼此的感情。长期这样下去，婚姻生活就会枯燥乏味。所以，闲暇没事的时候，夫妻可以带着孩子一起外出旅游娱乐一下，缓解紧张的情绪，同时也能找到恋爱的感觉。　 4、经常交流感情　在大多数中年家庭中，很多人把精力都集中到了孩子身上，对伴侣的关心和照料就少了，时间长了，就容易形成夫妻之间的感情淡漠。所以，这个阶段，在照顾孩子的同时也要照顾伴侣的感受，平均分配对子女、对配偶的感情，这样才能更好地维系夫妻之间的感情。　中年夫妻怎样维系夫妻情感2　 中年夫妻为何出现情感疲软　 1、生活琐事的争执，让夫妻之间的情感渐行渐远。　茫茫人海中，能够遇见、相识、相知、牵手，是难得的缘分，两个人能够结婚生子，似乎是‘命中注定我爱你’，然而，导致彼此厌倦的恰恰是鸡毛蒜皮事件的'累积。　很多时候，我们都会有这样的感慨，爱的越深越寂寞，源于那份忘我的爱携带着唠叨、质疑和无理取闹，虽然出发点是对爱人的关心，却往往会换来出力不讨好的结果。　当爱不再是浪漫，而变成彼此的负担，夫妻之间的情感就会渐行渐远。　 2、包容的尺度越来越宽，让夫妻之间缺乏凝聚力。　婚前女人是‘姑奶奶’，婚后男人装‘大爷’，情感角色的转变，让很多女人一时半会难以适应，甚至难找到平衡点，为此会感叹‘真是瞎了眼，上了贼船’，带着一份抱怨，在不甘、不爽、焦躁、懊悔的心态下不知道该如何去爱。于是，常常自己我安慰的要自己装处不在乎的样子，使得对爱人的包容尺度越来越大，导致的结果将是对爱人的一切行为变得越来越不在乎，从而使得夫妻之间缺乏凝聚力。　很多在围城中呆久的人都会有这样的感慨：我们的婚姻犹如鸡肋，吃则乏味，丢则可惜，为此，男人多了‘随便’，女人少了‘撒娇’，让婚姻进入得过且过状态。　 3、多元文化的冲击，骚动了夫妻间那颗忠诚的心。　比车、比事业、比房；比情人、比二奶、比小三。人类都知道知足者常乐，然而却在无形之中将那颗攀比心在每时每刻拿出来晾晒。　有关婚外情素材的体现，似乎没有让大家学会珍惜难得的婚姻，反倒是让一些心怀叵测的人学会了该如何在爱人和情人之间游离。人原本应该是可以理性的、独立的思考的群体，但更多的人却乐意用下半身说话。　夜空下，似乎每个人都觉得自己是一场寂寞的人，面对诱惑，骚动了婚姻的忠诚。

01

婚姻就像是一床冬日里的棉被，温暖着爱人的躯体，也温暖着爱人的心房。

爱情就像一杯烈酒，过量的烈酒下肚，就会让人神魂颠倒。

张凤已经与秦仁杰结婚二十年了，从最初的浓情蜜意，到现在的疏远冷漠，他们的感情，经历了二十年的跌宕起伏。

恋爱的时候，对方就是彼此心中的那抹白月光，温柔又体贴，让人深陷其中，无法自拔。

每对恋爱中的人，都渴望自己的恋情能够开花结果，持续升温。

但结婚以后，一日三餐的平淡生活，总是会让人遗忘很多东西，包括那曾经的深情。

张凤嫁给秦仁杰的时候，他们还很穷，没有房子，只有为数不多的一些存款。

为了早日买房，在城里安家落户，张凤与秦仁杰吃了很多苦，也受过很多累，但他们从来都是互相依偎，相互扶持。

一路走来，坎坷不断，但两颗心却越走越近，给彼此源源不断的温暖。

有些夫妻就是这样，他们可以心贴心地共患难，却在富裕时渐渐“离心疏远”。

02

婚姻是对爱情最大的考验，它比任何形式的考验都要更有意义。

随着秦仁杰的事业越来越好，他们的生活水平也逐渐提高。

不仅实现了最初的愿望在城里买了房，还买了一辆代步车。

人到中年，生活渐渐好起来之后，人也会逐渐开始懒散起来。

没有了那种紧凑与忙碌感之后，张凤与秦仁杰也不再像之前那样对彼此嘘寒问暖了。

他们都开始做各自的事情，很少再有坐在一起聊天沟通的时间。

张凤每天下班之后就回家洗衣做饭打扫卫生，然后还要抽时间辅导孩子功课，而秦仁杰也开启了加班应酬的忙碌生活。

有时候秦仁杰到家的时候，老婆跟孩子都已经睡着了，而有时候秦仁杰起床的时候，老婆与孩子也都已经出门了。

就这样，张凤与秦仁杰真正面对面的时间，简直少得可怜。

尽管张凤几次三番地要求秦仁杰少加点班，多陪陪她跟孩子，但生活所迫，他也没有办法。

03

婚姻生活需要进行言语交流，更需要心贴心地温暖彼此。

渐渐地，张凤也不再抱怨了，看着一桌子丈夫爱吃的饭菜，可丈夫却又一次没有回家吃饭，她只能心烦意乱地开始收拾碗筷。

他们住在同一个屋檐下，睡在同一张床上，共同生活了小半辈子，却一日比一日疏远。

他们忘记了关心彼此，也忘记了温暖彼此，就这样让两颗曾经紧紧相依的心，在行差踏错中越走越远。

04

为什么中年夫妻感情会疏远？原因就这一个：彼此双方都忘记了去关心对方。

虽然这个问题看起来很简单，可很多人就是做不好。

如果夫妻之间缺少沟通没有关心与问候，那么最终的结果，就只能是越走越远。

人活一辈子，其实最初的目的，就是找一个人温暖的人，相互取暖，相互依偎地过一生。

可当拥有之后，却很少有人再去珍惜这份温暖，他们渐渐把目光投在了金钱与名利上，忘记了自己最初的梦想。

婚姻生活需要交流与沟通，更需要彼此之间互相关心，因为用心才能够温暖，温暖的地方，才是天堂。

我们每个人在没有谈恋爱之前对爱情都有着美好的向往，就像没有结婚之前也会想象着结婚后的生活一定是很甜蜜的，可是只要你主动去观察一下现在中年夫妻相处时的状态，你就会发现婚姻当中的相处也并没有我们想象中的那么甜蜜，当然也不是说他们相处的不好，而是时间久了两个人就像亲人一样，不再有那种恋爱时心动的感觉，反而觉得对方就像是自己不可缺少的亲人，做所有的事情都变得更加随性，如果你不信的话，可以观察一下自己父母的相处状态。 

随着结婚的时间越来越长，两个人都迈入了中年之后，生活中不再总是充满了甜言蜜语，也不会总是为对方制造惊喜，反而就是那种平平淡淡很温馨的感觉，嘴上不说自己有多喜欢对方，但是言行举止都透露着自己对对方的爱意，这就是两个人相处久了之后的状态。甚至有很多的中年夫妻还会经常吵架，但是吵得再凶也不会让两个人选择离婚，这应该就是大多数中年夫妻们的状态了吧。 

当然也不排除那些无论结婚了多久，仍旧能像谈恋爱时那样甜蜜的夫妻，这种婚姻关系和状态应该是很令人羡慕的了。就算两个人已经生活了十几年或者是几十年，仍旧每天都会说一些甜言蜜语为对方制造惊喜，带对方出去约会，这样的婚姻生活真的非常浪漫，也是每个人都特别向往的。 

你喜欢什么样的婚姻生活呢？但无论如何，好的婚姻生活都是需要两个人共同去经营的，千万不要让对方一昧的付出，这只会消耗对方对你的爱。 这个世界上没有什么完美的婚姻状态，只有适合彼此的婚姻状态，如果你觉得两个人这样的状态是非常幸福的话，那么就是很美满的。