气场哪里来？

最近，综艺节目《乘风破浪的姐姐》热播，30名优秀的“姐姐们”同台竞技，可谓是百花齐放，万艳争春。

几轮PK下来，实力派歌手叮当、阿朵，女团出道唱作俱佳的孟佳，竟然在前三次公演中被逐一淘汰，而在单人考核中顺拐N次的张雨琦、频频失误的万茜，却人气越来越高涨，稳坐前几名。由此，我们发现“姐姐们”竞技的核心并不是专业能力，而是气场。

那么，什么是气场？如何修炼自己的气场？作家李筱懿《气场哪里来》给我们揭晓了答案。

气场简单来说就是你的能量场。它不仅分强弱，还分正向能量和负向能量。

无形的气场包函三个圈层。

第一圈层是物理场，是指我们周遭的环境。驾驭这一圈层最好就是顺应自然。在适合的季节、适合的时间点去做适合的事。

第二圈层是生理场，是指我们言谈举止的外在表现。驾驭这一圈层最重要的是你要展现给大家健康的体貌，你的精气神要足。

第三圈层叫心理场，是指我们内部经验系统。这一圈层是气场的核心，也是我们要着重学习和修炼的地方。

拥有强大的气场可以增强人的存在感与吸引力。这就解释了，为什么在乘风破浪舞台上有些姐姐们不站C位，但是她的一举一动却牵引了你所有的注意力。

那么，气场就是hold住全场吗？

不是的！

作者李筱懿花了18个月时间查阅《二十四史》，她在3213卷、约4000万字的《二十四史》中提炼出19位中国历史上性格各异、精彩纷呈的女性，从她们的经历和故事来对“气场”进行分类描述。

她把气场分为六大类。每类气场都用颜色进行区分。

黑色是boss气场，正向能量是“做大事、打大仗”；负向能量是复仇、凶狠。代表人物是吕雉、窦漪房、述律平。

红色是c位气场，正向能量生命力满格；负向能量鲁莽、强硬。代表人物是郭女王、武惠妃、萧燕燕。

白色是“好人缘”气场，正向能量是有亲和力、受欢迎；负向能量是老好人、易受内伤。代表人物是卞夫人、长孙无垢、王喜姐。

紫色是优雅气场，正向能量是善于变化、内敛，意志力强；负向能量是节奏慢，过于敏锐导致情感波动大。代表人物是萧皇后、钱锦鸾、陈端生。

蓝色是知性气场，正向能量是沉着冷静、专注理性；负向能量是呆板刻薄、有精神洁癖。代表人物谢道韫、萧观音、李清照、黄道婆。

**是“第一印象”气场，正向能量是明媚开朗、有创意、热情；负向能量是缺乏后动力，难长久。代表人物甄洛、大小周后、管道升。

如果给乘风破浪的姐姐划分气场：宁静是黑色boss气场；蓝莹莹是红色c位气场；吴昕是白色好人缘气场；万茜是紫色优雅气场；阿朵是蓝色知性气场；张含韵是**第一印象气场。你觉得呢？

李筱懿在本书开篇就说：气场融合了管理学、营销学、心理学、经济学等各种学科知识。

所以，学习掌握这些相关知识就能修炼我们的气场。当然，不同的气场，修炼的关键点也不一样。

打磨领导力需要提升以下几种能力：

学习力，构成***超速的成长能力；决策力，***对发展趋势的把握能力；组织力，把正确的人放在正确的位置上；教导力，带队育人的能力；执行力，***自己的超常绩效；感召力，引导人心所向的能力。

提高自己的“反脆弱”能力需要从两点出发：

1．过度补偿

应对危机和不确定性，用过度补偿的方式避开风险，增强自己的能力。

注射疫苗是最典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御更严重的疾病。

也就是借助负面事件锻炼自己的承受力，在面对更艰险问题时才能处事不慌，降低损伤。

2．杠铃策略

学会多手准备，合理分配时间、精力和资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。

绝大多数问题都无法一局定胜负，当艰难成为常态，则必须做好打持久战的准备，鸡蛋不放在同一个篮子里，再危险也不冲动，因为持久战的核心在于：活得最长，熬得最久。

马斯洛的五种需求按照层次逐级递升，次序却不完全固定，会随着人年龄和境遇的变化而调整。

在日常生活中要审时度势，在每个时期都根据自己所处的需要层面决定行动方向。

有句话说的好：聚光灯底下的人，都是先学会了候场时艰辛的等待。

就像估分时，学渣总觉得自己考得不错，但学霸却认为自己考砸了；小心眼的人从来都觉得自己简直宰相肚里能撑船；70%的女人都评价自己的外貌在“中等之上”。

这种认识不到自己无知的现象又被称为“达克效应”。

怎样避免陷入“达克效应”？

一方面是清楚自己的能力边界，明白什么能做到，什么做不到；

另一方面是明确目标的难度，在拆分目标后考察每个细分环节的工作量，从而清晰整体任务。

学会在舞台中心保持谦逊和低调，是“红色C位气场”在大杀四方之外的必修课，这决定了一个女人能够在聚光灯下站多久。

简单来说，纳什均衡是一种让博弈局面稳定的策略，它对每个人而言都是最优选择，谁单方改变了这个策略谁就会遭受损失。

怎样才能达成纳什均衡的最优化选择呢？

关键在于找到聚焦点。

绝大多数时候，博弈中的各方并不是想着齐心协力一起办成事，而是寻求怎样才能让自己赢，面对复杂局面，众多利益交织时，要学会抽丝剥茧，寻找到当下利益的聚焦点，做出最适合眼下的选择。

具备白色“好人缘”气场的女性，不是呼朋唤友、请客吃饭、聊天八卦，那只是表面功夫，在关键时刻并不牢靠，深层的好人缘气场在于同理心带来的“自己人效应”。

怎样才能达成“自己人效应”呢？

第一，强调双方一致的领域。比如利益、性格、背景、经历等方面的共同点，以“共同”拉近距离。

第二，努力让双方处于平等的位置，用尊重和平视获得对方的信赖。

第三，拥有良好的个性品质。心理学研究表明：具备开朗、坦率、大度、正直、实在等良好个性的人，人际影响力比较强；反之，傲慢、以自我为中心、言行不一、欺上瞒下、嫉贤妒能、斤斤计较等不良个性，严重降低个人影响力。

第四，给人以“可信度”。说出的话让人感到在行、中肯和悦耳，其中“中肯”最重要，“在行”其次，但千万不能小看“悦耳”，“刀子嘴豆腐心”可不是优点，把“忠言”说得不刺耳才能增强信息传递的效力。

第五，对“别人”感兴趣。

人际关系中，人们都有“想使别人对我感兴趣”的心理趋向，一旦接收到你对她的关注度，她对你的认同感明显提升。

“超级联系人”通常是所有团队的“自己人”，他能够增强团队凝聚力、建立彼此的信任感，让艰难的任务变得可执行和推进。

在人际关系中，不是认识的人越多越好，而是有能力成为各种关系的联结者，这才是“好人缘”的核心。

假如你认识来自不同领域的几位朋友，他们彼此互不相识，而你则是这个网络的中心，当你把他们相互介绍给对方时，就形成了一种人脉蜂窝结构，不仅促进其他人的资源共享，更有助于扩大你的人际影响力。

也就是说，我们对某件事情或某个人的印象，所能记住的大多只是在高峰和终点这两个关键时刻的感受，而在过程中，好与不好的比重以及时间长短，对整体印象基本没有影响。

因此，高峰时刻和终点时刻被称作“关键时刻”。如果在一段经历的高峰和结尾，你的体验是愉悦的，那么你对整个体验的感受就很正面，即使这次体验中总是出现很多痛苦。

这条定律为我们的人际关系提供一个很特别的启示：你不可能在所有时间里做到让所有人都满意，迎合所有人欢心，所以千万不必纠结，这并不会影响别人对你的判断，抓大放小，分清主次，才是既受欢迎又不委屈自己的关键。

人的情绪具有两极性，比如爱和恨、欢乐和忧愁，每一种情绪都有与之相对立的另一种情绪。

心理斜坡越大，越容易向相反的情绪转化，就好像这一刻还欢欣鼓舞，下一刻因为一件小事，心理状态立刻走向另一个极端，暴跳如雷。

心理斜坡大的人通常情绪控制力不足，让人感到喜怒无常、不可捉摸。尤其在面对生活里的突发状况，心理斜坡更是需要克服和打破的情绪困境。

怎样修炼打破“心理斜坡”的能力？

第一，消除内心执念，谁都不可能总是顺境和成功，日常总会碰到麻烦事，以平常心面对才能在困境中保持积极健康。

第二，学会体验生活的不同层面，发现其中的乐趣和责任。既能感知喜讯的热闹开心，也能平静面对琐事；既能在群体中发现快乐，也能保持独处的清醒。

第三，适当糊涂一点、迟钝一点。不必大事小事全部计较，不用总是思考自己是不是被人占了便宜，不想把任何事情都看得透彻见底。

第四，学会人为控制情绪。情绪并非不可控，心理韧性是后天训练的结果，心理颗粒度粗糙一点，就不容易情绪短路；遇到问题给自己五秒钟的冷静期，就不会立即暴跳如雷。

通俗点说，就是人要么改变自己去适应环境，要么改变环境来适应自己。

生活中“狄德罗效应”很常见，例如，你有一套别墅，自然想把它装修得端庄大气上档次。为了配得上这套豪华住宅，你又会打算换辆更好的车，甚至去买更贵的衣服首饰，以求与目前的状态匹配。

“优雅”并不仅存在于优越的环境中，人生中的高光时刻毕竟有限，更多的时候，不仅要做好长期面对普通的打算，甚至要想明白落魄时怎样度过。

对于女性，人生虽然挺长，可自由支配的时间却不多。

女性未婚时，心无旁骛，不被琐事烦扰，时间自由，精力充沛，这个阶段的关键是“时间管理”，效率和行动力最重要，想到就去做，开始就必须完成，千万不要拖延，因为你很难预测后面会有多少烦心事和突发状况。

青壮年时，大多数女性在家庭和事业两条线中挣扎，尤其孩子的降生更是巨大考验。此时，已经不再是“时间管理”，因为时间的自由度越来越低，这个阶段做好“精力管理”更现实。

怎样把最优质的精力投入到最重要的事情中，怎样悄悄偷点闲养足精神，怎样避免某个层面独占自己全部的注意力，精力顾得过来，才能把复杂的多种任务变得简单。

中年之后，女性最大的问题是“能量管理”，由于生理状况变化，体力和精力同时下降，时间也只有那么多，得铆足力气学会保护自己的能量。

学会精简生活和目标，拒绝无关紧要的小事，把宝贵的力量聚集起来，集中突破重点任务。

这种态度有个非常个性的说法叫：做自己。

可是，“做自己”实在太难了，人的天性总想争个对错，也总是对别人的评价上脸挂心，能够真正心无旁骛、自成方圆才是“蓝色知性气场”笃定的底气。

根据这种说法，在剧作家于尔根·沃尔夫的著作《专注力》当中，有一个非常有趣的策略，叫做“第二自我”。

什么是“第二自我”？

概括来讲就是，每个人都拥有不止一副面孔，而是具备多重性格。比如，我们和父母在一起，就会表现得像个孩子；跟伴侣在一起，会不由自主表现成对方喜欢的或者适合与对方相处的样子；跟领导在一起，自己热爱工作的那一面就自然流露；跟下属在一起，也会调整成作为一个leader的担当。

“第二自我”策略，其实就是让人在众多的性格中，找一种对目前任务最有效的性格出来，然后让这种性格主导自己的行为举止，直到任务结束。

蓝色“知性”气场很容易走入文艺女青年的局限，用同一张面孔面对全世界，还试图用同一种方法解决所有问题，可是，仅仅“文艺女青年”这个单一的角色，不足以应对复杂环境。

知性的女人尤其要学会转圜的技巧，毕竟女性的一生需要扮演好母亲、妻子、女儿、朋友、搭档等各种不同的角色，只用一种方法打不了通关。

“断舍离”这个概念不仅使用于现实生活中的空间管理，对于内心空间的管理同样适用：它没有凭空想象什么是幸福，而是先明确究竟有哪些东西对自己来说是不幸福的，果断放弃让自己痛苦的事物，从而活得更加开阔。

蓝色“知性”气场的底层结构其实是：以丰富的学识，形成自己独特的价值观，“断舍离”那些无干的杂念、杂事和杂人，从而活得从容。

专精在一件事物、一个领域研究，才能有发展、有发明、有创新，这被称为“专精定律”。

“专”代表专注、专一、专业，“精”代表不断精进的工匠精神。

所谓“成功”，不过是在自己从事的行业和领域做到顶尖。“知性”也并不只有一个衡量标准，找准最擅长的领域，在力所能及的范围内最大限度地提升核心竞争力，做好一个发光发热的普通人，同样非常“知性”。

很显然，第一印象并不客观，却会决定双方交往的进程，这就是“先入为主”带来的效果。如果女性在初次见面时给人印象良好，别人就会愿意与她接近，并且决定着对她整个人的判断。

相反，如果初次见面让对方反感，今后扭转过来可不容易，对方会持续态度冷淡，甚至处于对抗状态。

生活当中的核心竞争力有一个非常方便的测算方法：

找到身边十个人，包括老友、亲人、初识却相处不错的朋友、上司等不同关系，请他们用五个词语形容你。把大家提到的词语收集起来，看一看最多的是哪五个，又有哪一个是重叠度最高，那么这个词语就是你在别人眼里最突出的特点。

职场上找准核心竞争力，可以问自己几个问题：我最擅长什么？我在工作当中哪方面能力是不可取代的？我的这项能力对企业或者机构能起到关键作用吗？如果是，恭喜你，你的职业发展通常都会很顺利。

明确自己的核心竞争力，就会了解个人强项在哪里，能力边界又在哪里。根据核心竞争力选择工作和生活方式，至少不会又累又没有成效。

反馈是对过去做法的对错给出建议。

前馈强调的是做好哪些事情才能应对下一阶段的新生活。

做反馈，很容易让对方觉得是你在指责他，是他自己做错了，容易激起对方心理上的愤怒和反击。

做前馈，由于展望的是未来，就不会让对方立刻树立起心理防线，变得很警惕。

“前馈”是从结果出发的思维方式，从自己想要的结果来逆推出应该采取的行为，因为很清楚自己要什么，所以不容易跑偏。

“前馈”有效弥补了**“第一印象”气场冲动、短暂的特质，就像导航规范了行车路线一样，让人非常清楚第一步做什么，接下来再做什么。

其实，没有一个女人的“气场”是单一的，就像生活多姿多彩，一招鲜肯定无法吃遍天，绝大多数时候都需要我们根据不同场景选择不同的气场去面对。

我们可以把某一种颜色的气场作为自己的“基础色”，在这个基础上扬长避短，趋利避害，做出最恰当的反应。

巾帼枭雄喜姐最后结局：儿子堕落至死，终生无依无靠。

《巾帼枭 雄》百度网盘高清免费资源在线观看   

 链接：https://panbaiducom/s/1a7lH1T_3YT_YRKE9KMLPbQ

pwd=vcxw 

提取码：vcxw    

清朝咸丰年间，康宝琦（邓萃雯 饰）是京城铁帽子王爷的厨娘，跟随王爷奔赴江浙。因为水灾，苏浙民不聊生，蒋家却开仓济世受到朝廷重赏，此次王爷一行就是为了以全米宴赏赐蒋家。而康宝琦则是为了一见旧情人蒋乔（岳华 饰），即是开仓济世的蒋家老爷。而此时的蒋乔已为人父，有人认出宝琦的秘密身份并向朝廷揭发，一段尘封的往事再次被打开，在王爷的帮助下，宝琦逃过此劫并嫁入蒋家做了四姨太。此举遭到了蒋家上下的反对，米行中更是暗流汹涌。岂料，蒋乔突然离世，临终前将米行和蒋家托付给宝琦。一面是丧夫之痛，一面是蒋家上下的虎视眈眈，宝琦再次被推到风口浪尖。她能否将蒋家几十年的基业发展下去？

生活是七彩的＿散文1

　啊，这彩色的生活，是那样的变化多端，是那么的美好，那么的精彩。

　早晨，我起来的时候，迎接着清晨的第一缕阳光，那么明媚，那么灿烂。高兴地走在上学的路上，看着绿茵茵的草，多姿多彩的花，我忍不住觉得生活是清新的绿色。

　来到了学校，认真地听着老师给予的知识，智慧不断地涌入我的脑海，我感受到动物的情感、知音的难觅、时间的可贵，以及坚持不懈的力量。这时我觉得，生活是智慧的蓝色。

　下课了，我们来到操场，拿起足球，分成了两队，在操场上你追我赶，有正确的抉择，也有错误的判断;有热血的进球,也有沮丧的失利。但这终究是不断地欢声笑语，这大概就是热血沸腾的红色与幸福快乐的**吧。

　生活就像是个顽皮的孩子，对我做了一个并不令人愉快的恶作剧。下午，试卷发下来了，原本明媚的阳光似乎不再明媚，本来清新的空气似乎变得沉闷，一个个错号似乎一根根针深深扎入我的心房。但是，不经历风雨，怎能见彩虹？有的时候，从失败中得到的抉择，比从成功中获得的喜悦更重要。因为，这使我学会了细心，知道了自己的缺点，从一次又一次的失败中取得成功。这时候，我认为，生活从狂风暴雨的灰色变成了美好快乐的七彩。

　一天就这样过去了，到了晚上，回想起一天的生活，觉得每一件事都那么美好，那么精彩。所以，我认为，生活是彩色的。

生活是七彩的＿散文2

　离开党校已经有五天了，心里总是空空的，一下子回单位上班，有点不习惯。刘剑同学上个星期五还在善意提醒各位童鞋：星期一千万不要走错了地方！微信群中响起了一片笑声。

　这几天来，有同学特意跑到党校去吃了早餐再到单位去上班的，有同学特意拍了班主任在党校吃早餐的镜头。我想起了纯纯同学说的话：我决定不去上班了，天天到党校等你们！纯同学的可爱与傻样，却让我翻江倒海地莫名地感动，感动得一塌糊涂！是啊，短短的两个月，说长不长，说短不短，却在40个同学每个人的心中播下了纯真快乐友谊的种子，直至发芽生根开花。

　人生的相聚都是机缘巧合，千年的修炼，只为换来你的回眸；借用发发同学敲定的群名：缘起党校。多么有情有义的微信名！都是一群老学生了，全班40个同学，男生25个，女生15个，最大的同学与最小的同学年龄差距20岁。这年龄不是问题。68年的变成86年的了，喜姐一点也不显老，非常有活力，从进党校校园的那一天起，就成了嘻哈一族，比我们这些70后的80后的还玩得开。每天不断变幻不同款式的裙装，时尚性感，喜姐身材玲珑有致，穿什么都好看。喜姐百变的扮酷，常常能引起大家的话题。我跟喜姐同桌了三天，后来班主任重新分配座位，我提到了前面，她被放到了后面，因为视力问题她又调整到了第三排。喜姐的同桌因为开政协会有几天没有来，直到来了，喜姐欣喜若狂，眼睛发亮，原来是位帅哥。她说，看到谢琴清的名字，还以为是位美女呢？原来是位帅哥，我喜欢，我喜欢！全班哄堂大笑！喜姐的真性情，表现得太多了，碍于篇幅，不再重点描述了。

　开学第二周选了七个班干部，何是班长，曼是书记，唐是副班长，还有学习委员、纪律委员、生活委员、文体委员。所有的班干部都上台演讲，慷慨激昂，振臂一挥，大家情绪也跟着激动起来了，还没下课，就吵着要求当选的班干部先露一手：发红包。班干部都挺大方的，看到他们嘴巴一张一合地，我也在啊啊啊的声音中，抢到了谢、唐、何的上任红包，班干部就是好，连红包都那么丰厚，我们这些童鞋，就偸着乐吧！有红包捡，谁不喜欢？呵呵！一到有人气的晚上，帅哥美女们就出来活动了，在微信群里发起红包接龙的游戏。李同学是规则的制定者，最开始是抢得多的发，没有新意，李同学又改规则了，由少的发。便出现了好几位连长（连续最少），表现突出的有树树同学，小英同学，立军同学，还有其他同学。一抢就莫边边，经常抢到十一二点还没有睡意，干劲大啊，比学习的干劲还大！

　星期四下午基本上安排了讨论课，讨论课的题目由班主任和学习委员事先通知各位同学做好准备。从两点半开始到四点多结束。让我印象最深的有第一堂讨论课。（群众路线的重要作用和如何践行好党的群众路线）因为是第一次讨论，彼此都不太熟悉，大家扭扭捏捏，谁也不肯先冲到讲台上发言，平时大方活泼的，也装作聊天而环顾其他同学。剑剑同学平时课堂最活跃，经常发表一些奇谈怪论，简直就是大家的开心宝，课堂的怪味豆，哪堂课如果少了剑剑同学，气氛就变成了闷闷的，没有浓厚的讨论气氛了。老师看到讨论课有点冷场了，结果就说要点名，高压政策之下必有勇夫，老师和一些同学一致推荐了剑剑同学。剑剑同学一上台，结合手机百度搜索，也侃侃而谈起来了。剑剑同学喜欢针贬时弊，看得出剑同学敢于说真话，道实情，难能可贵。肖同学是另一个区组织部的，不愧是组织部门的，文思敏捷，口才不错，脱稿而出。每节讨论课肖同学都主动去讲，简直让我们这些拘谨胆小的同学佩服得五体投地。

　安排了两次外出调研，都安排在县城，每次都是张同学刘同学何同学打头阵，帮我们引路。虽然不能出市出省，但并没有妨碍我们这些想外出的野马一颗奔腾的心。第一次去县里调研的路途中，曼曼同学突然发病不舒服，直发冷汗，脸色发白，大家顿时陷入了慌乱之中，学医的唐姐拿出应急措施：掐人中，按摩推拿了一阵子。其他同学也跟着来问问情况。一个个温暖的声音，一个个忙碌的背影，团结友爱互助的集体精神在最危急的时候表现特别突出。在这个冷漠的人情中，我们都把自己包裹得严严实实的，怕受到外来的伤害。在这学习期间，还是让我们看到了最真实的自己，最真实的他人。

　毕业聚餐那晚，大家都疯了。醉的醉了，美的美了，合影留恋，碰杯传情，相互握手，相互拥抱，嗨高了，喝高了都成了聚会场景的新常态。活泼的不活泼的都放开了，除了喝酒吃菜之外，就是不停地合影照相。呼啦一堆，呼啦又是一堆，仿佛又回到了年轻的时候。我不喝又惦着老母亲在家，便拉着同时要回家的王美女一起走。红雨同学为了让我们多聚一下，硬是守在门口，挡着不让我们回去，这份同学的感情，虽然有点野蛮，但却令人感动。

　舍不得的友谊，舍不得的同学。忘不了班长照相时踢的萝卜腿；纯同学的四人帮；忘不了峰同学兜售的免费合影；忘不了肖同学的一本正经；忘不了小英的甜美笑容；更忘不与发发同学之间的调侃打诨，发发同学的义工精神与话唠，都深深地传染到我自己身上来了；谢同学让我吃了几口深水，算是一天的师傅吧？关键还要提的一点，还找到了我的高四同学，莫同学。至于那些稳重的同学：夏同学、兵同学、石同学、谢同学、李同学等，因为很少打招呼，算是我对他们的印象吧？

　什么时候再聚呢？，我亲爱的童鞋们？