想要宣泄自己的情绪，可不要让身边的朋友当情绪垃圾桶，如何正确释放？

想要宣泄自己的情绪，可以找人倾诉，或者是适当的大哭一场，亦或者是转移自己的注意力。每一个人在生活中都会产生一些负面的情绪，那么在产生这些负面情绪的时候，一定不要让自己身边的朋友当情绪的垃圾桶，要学会用正确的方式来释放情绪。

在出现负面情绪的时候，你可以找好朋友或者是自己的另一半倾诉，将自己内心的负面情绪讲出来。有时候一直将情绪憋在心里面，是一件特别难受的事情。而你讲出来之后，不管是不是能够得到解决，起码自己的内心是会舒服一点的，不会像之前那么的压抑难受。

或者是找一个没人的地方大哭一场，让自己的情绪得以平静。有心理学家表示，眼泪能够让有机体在应激反应的过程中将某种毒素排出去。而在心理产生负面情绪的时候，选择大哭一场，是不是可以当作是在排毒，将负面情绪排出去。这种方法对于很多人来说，还是很有效果的。

转移注意力就是将自己在不良情绪的事情上转移到别的事情上面去。你可以去做一些平时非常感兴趣喜欢的事情来做，全身心投入其中，不去思考其他问题，让自己的大脑里面只有这一件事情，可以有效的让自己忘记烦恼和压力，得到一定的缓解。一般我是比较喜欢在遇到情绪不好的时候，自己一个人出去看看**，看完**在马路上走走停停，随便逛逛，效果也是不错的。

你好，亲爱的，我的负担想你的问题。之所以出现这种情况，肯定是你习惯于倾听他的倾诉吧。你肯定是经常跟他聊天，他也愿意把这些东西告诉你。但是这种情况并不好的，你只是一个情感的垃圾桶，他把所有负面的东西都丢给你了，你还要去消化，去接受，去处理这些负面的东西。对你个人的成长包括对未来的预期，也会产生一些负面的东西。所以说建议你可以和他保持适当的距离，也不要让他把这些垃圾情绪都发泄到你的身上。让你过得积极健康，阳光向上，快乐幸福。

一，没事每刻都在做对比

       有非常多的家长特别喜欢拿自己的小孩于其他人家的小孩做对比，这些家长以为这样的方法可以激励孩子，其实这种教育方法百害而无一利。首先，孩子非常讨厌家长只关注别人家小孩的优点，不关注自己的优点。所以家长总是拿孩子与其他小孩做对比会让亲子关系疏远。其次，家长会让小孩与其他小孩的关系变得糟糕。因为没有一个小孩喜欢自己的父母不认可自己，认可其他小孩。所以家长不要只关注其他小孩的优点，自己小孩的缺点。换位思考，如果孩子长大以后，拿自己的父母与其他人的父母作比较，那么，作为家长，也绝对笑不出来。所以，拒绝比较。

二，大人的烦恼不必让孩子知道

       很多家长喜欢给孩子传递负能量，喜欢给孩子说一些杂七杂八的事情，其实这种做法毫无意义。首先，孩子并不能帮助家长解决问题。其次，孩子如果接收的负能量过多，那么他们的性格，情绪会变得越来越不好。所以家长不要总是给孩子说一些孩子没能力解决的事情。

三，把孩子当作情绪的发泄桶

         家长千万不能把孩子当作情绪的发泄桶。这惠给孩子造成极大的伤害。有的家长工作不顺怪孩子，夫妻感情不好怪孩子，出了什么事情都怪孩子。这种家长是非常不称职的，他们这种教育方法大错特错。孩子不是情绪的宣泄桶，一个小孩在面对大人的滔天怒火时，他们手足无措，他们紧张害怕。所以家长不要把孩子当作情绪宣泄桶，不要伤害孩子。

四，无视孩子的所有诉求

         人的欲望是无限的，所以小孩的需求也是无限的。家长不可能满足孩子的所有需求，但这也不代表家长能够无视小孩的所有诉求。作为家长要学会与孩子沟通，要注意孩子的心理成长状况。有的东西小孩确实需要，拿家长最好不要吝啬，该花钱的时候要花钱，该省钱的时候要省钱。绝对不要站在自己的角度去衡量孩子的需求是否合理。总之，教育是一个非常复杂且及其漫长的过程，在这个过程，家长最好少走弯路，有的时候，一步错步步错。

我居然成为了别人的情感垃圾桶，真憋屈，说不出来的痛苦

能够做别人性感的垃圾桶是因为别人对你的信任。其实这样也能代表你善于交际。别人都比较信任你。

痛苦是什么 我觉得能说出来的痛苦根本不算是痛苦 就怕说不出来的那种痛苦才

记忆的碎片，飘零坠落，

真正的痛苦是说不出来的作文400字不要语言描写

不能说话的痛苦

上午第一节课，我们学习了第10课《轮椅上的霍金》这一篇文章，知道了霍金的残废是多么地痛苦；不能说话，全身上下只有三根手指能够活动，要说些什么也只能靠拟声器，多痛苦！

在课上，老师和我们打了一个赌，让我们坚持一个中午20多分钟不说话，尽量不做手势。

中午终于到了！我把该说的话都说了，杨宇还带了一支笔和一张小纸条。在外面整队，老师喊：“立正！”“台下”一片寂静，没人敢回答！我们，包括徐老师都笑了，只不过我们没笑出声，徐老师笑了。从教室到食堂，一点声音也不敢发出。食堂门口，吴校长问杨宇哪一排先走，没办法，他不能说话啊！他只能指指女生这一排，然后带着女生这排进去领饭。在吃饭时，我们不停地互做着手势。我要去倒餐盘，我把餐盘轻轻地倒，免得他们还要问我是几班的。

吃好饭回到教室，徐老师告诉我们：“今天，吴校长说，我们班是全校吃饭最安静的一个班，明天，吴校长就会表扬我们班。”

突然，，一阵笑声布满了我们教室。我们装哑巴，结果误打正著，倒拿了一个“安静”的“锦旗”回去，真是太巧了啊！

我到现在才知道，当一个残疾人是有多么不容易。以前，我还会笑话他们，现在，我相信我不会了。真正地做了一次残疾人之后，就会知道残疾人有多么痛苦，却还要被别人嘲笑，太痛苦了！以后，我们都应该爱护残疾人，给他们多一点爱，更不能去嘲笑他们！

平行线"说不出来的痛 情侣名

平行线,说不出来的痛 交汇(相交)线,说不出来的恋

同心圆,说不出来的伤

说不出来的痛句子照片

妈妈让我数数有多少花种子，无意之中一个种子从指间滑落，无影无踪，我没在意与妈妈去种花。

在那个阴暗的墙角，一个生命被悄悄地埋下，雨后的一天清晨，去墙角搬椅子，却无意间发现一个小脑袋探了出来。我坐在那儿，凝神看它，我发现他在向我微笑，它在告诉我：“在黑暗中，我很好奇外面的世界是什么样子，于是我就爬呀爬，爬出了地面。”听完之后，我摸了摸它的小脑袋，好软啊，而它却冲破了这坚硬的土地。这也许就是好奇的力量。从那天起，我才发现世界是多么新奇、有趣，我对许多事情都很好奇，也因此学到了很多知识。

好奇是创新的最初动力。

怎样理解“真正的苦痛是说不出来的”

在心底沉积，久了会坚强，在心里流淌，满了会自溢

如何避免成为身边人的情感垃圾桶

当你有资本了，强势了，他们都要靠你，而不是你依赖他们时，就不会成为发泄物件了

特别特别的烦，有种说不出来的感觉，易想不到的痛苦，怎么办才好？

去找你喜欢的感觉！

说不出来的温暖作文

说不出的温暖

每当夕阳西下，黄昏星闪闪发亮的时候；便守着一颗颗星，看那一弯淡月流着水银的光。我与父亲，乘着晚风，悠悠地走在横的，直的，曲折的道路上。太阳的余晖斜射著父亲，地上立即映出美丽的剪影。

在这安静的时刻，我会慢慢地清点过去。与父亲相处的日子。要知道，能与父亲在夕阳下散步是件多么来之不易的事呀。那些快乐的念珠在爱火中陶冶，不时散发出清香。“爸爸，我们去荡秋千好不好？”我不分场合，不分地点，不合身份地提出了不合常理的要求。父亲刚想开口却又紧闭起来，他显然是被“吓”到了。望着他那深潭般的双眸，我仿佛看见了一条掉入深潭的断尾鱼，找不到路；那苍老的青丝正蔓延著。我便开口收回刚刚的话，换来的仍是一片寂静。

人静了，远近的窗里闪著星星灯火。“好吧！陪你玩一次。”父亲最终妥协了。虽然很不习惯，但他愿意为了我的“任性”，配上自己爱女的天性。我拉起父亲宽大而苍老的手走向秋千，这是我小时候和父亲的乐园，但“长大”之后，再也没来过。当我准备坐上秋千时，父亲抢先一步。原来父亲比我还爱玩。可是父亲却拿起口袋的纸认认真真地擦拭著尘土，他还自己先坐上去试试有没有坏了，在稍松的地方又打了一个结。

我小心翼翼地坐在上面，父亲轻轻地推著，我嫌太低了，要再高点。父亲只是轻声地应了一句，给我增加了一点力。没过多久，我又开始嚷着要有飞起来的感觉。父亲停下来，用极其温柔的预期说：“那样太危险了，要是掉下来可不好。”我若无其事，还胸有成竹地告诉父亲“不会的”。父亲仍不放心，从他那焦虑的眼神中，我看到了害怕。因为曾经我也摔过一次，还摔到了脚。

为了不让我受伤，他用枝条和绳子绑住我，像安全带一样。我荡起来的那一瞬间，望见了最后一抹夕阳，在花园里柔和的绿荫上，泄下了红色的余晖。转瞬间，周围一切都明显暗了下来。但在我身旁，却有一颗温暖的太阳，正给我音乐般温暖动人的气息。

父亲，在每时每刻总能给人以太阳般的温暖，即使是黑暗时，也有一丝光辉。父爱似“飞流直下三千尺”的壮观，“老藤树昏鸦”的沧桑。它永远注定是在时光打磨和世事变迁中潜滋暗长的情感。

为什么别人会说话我说不出来的原因？

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YY 加我 说不定能帮你

女人愿意和你微信聊天，但是约不出来，哪几个原因很现实？一你一不小心成了她情绪发泄桶

如果一个女生常常与你分享一些消极情绪，如：烦心事，苦恼，埋怨。其实很少分享自己正面情绪，如：高兴的事情，有意思的事，积极主动的事。那你也很很有可能一不小心成了她情绪发泄桶。当一个情绪发泄桶，能让女生对你造成依赖性，但是这种依靠并不是好事儿。

最先我们要知道一个心理学现象叫“心锚”李开复在《向死而生》中很好的解释了“心锚”状况。李开复在化疗期间，每一次放化疗完毕都要去同一家餐厅吃饭，可是当她人体转好之后，就再也不想去这一家饭店了。为啥？由于放化疗是一个很悲伤的全过程，恍如隔世，也正因为这类厌烦的内心感受，让他不愿再度踏入这一家饭店。那家餐厅=放化疗，这便是心锚。

那样，假如你一不小心变成女生的情绪发泄桶，女生也会带来这种心态反射面。你=不愉快的事情当她恢复过来之后，就再也想不起来你，由于你早已让其形成了心锚。当她碰到不开心的事时，女生会第一个想到你，对你有一定的依靠，可是她也不会爱上了你。

二把你当做解闷目标

上大学时，有一个舍友很美，追求她的男孩子许多，常常见她抱着手机吼吼吼地笑个不停，有一次我开玩笑的的说：“是这位帅男，那么厉害，将我们的大美女逗笑了，何时也让我们一起看看庐山本来面目啊。”她却一本正经的说：“别瞎说啊，对他没什么兴趣，不容易和他相见的，他反是约过我出去，但我又讨厌他，以什么真实身份与他碰面呢，很尴尬的好么。”

所以很多时候女生愿意跟你聊天，并不是表明她就喜欢你，她也许只是有点无聊，把你当做了解闷对象。与你聊天，她只是不反感，压根谈不上喜欢。倘若她对你真的有意思，面对你接二连三的邀请，她不太可能一次都不回应。男孩子们别傻了，一个女人就算喜爱与你聊天，但是却约不出来，并不是她是真的有急事，反而是，她一点都不爱你。

三只就是将聊天当聊天

除了上述这两种情况之外，还有一种聊天方式，你们可能是工作搭档，或者同一兴趣爱好发烧友，当你们谈到共同语言时，能够聊得火热望天，聊过后就嘎然而止了。这种聊天就只是简单的聊天。

还有一种情况是，她约你聊天时，无论你是在上班，或是在睡觉，一点不顾虑到你的情绪，她就是单纯地想找个人聊天了就找到你，你的聊天方式，大部分状况全是你一直在惯着她，你随时都要准备着，而她偶尔想要你。像这种情况你约她，她便不出来了，她只是不愿意跟你有进一步发展。

对你有意义的女生，当她想找你聊天时，女生会犹豫再三，还会想起“这时候是否会影响到他，那个点他一定在上班，或是等着下班了再看吧”。恋爱中的男女“一日看不到，如隔三秋”，因为心里对你有感觉，女生会期盼与你碰面，如果你约她出来时，她也会欣然答应。