怎样才能封存自己的感情？

嗯，想要封存自己的感情不是一件容易的事，首先要把自己感情中几段感情的本质要认清楚，就是说在几段感情中，你是否付出了很多，而且对方是否真心爱你，对方是否懂你，你们两个是不是真的合适你们两个所处的这种感情阶段，是不是能够那融洽，这都是在感情中嗯两个人的一些需要思考的问题，把这些问题想清楚了 a你才能彻底的封存的感情，否则你的感情世界会总是在你脑海中跳跃 使你不得安宁这样的话你就会o要付出很多的代价，所以说你一定要认清自己的感情，才能把自己的感情真正的封存起来

很多人都想让自己放弃一段感情，因为这是一种很痛苦的过程。不过如果你能够做到以下三点的话，那么就可以停止这种行为了。

1：什么是放弃一段感情

放弃一段感情是指放弃与某一个人之间的关系，这种情况通常发生在亲密的朋友或者恋人之间。对于大多数人来说，当他们爱上了某个人时，就会自然而然地想要永远保护这段关系。然而，很多时候我们发现自己并不能完全控制自己对这段感情的感觉，所以才会出现分手的情况。为什么要放弃一段感情呢？一般来说，人们都有一些很难改变的习惯，比如：抽烟、喝酒等不良嗜好；有时还会因为某些事情而吵架甚至分手。但是如果我们能够做到以下几点的话，那么我们也可以考虑一下是否需要放弃一段感情。首先，要让自己相信自己已经找到了新的恋情并且正在努力相处着，这样才能更好地坚持自我，坚持下去。其次，要知道自己想要什么，并且尽量满足自己的需求，不要给自己太大的压力。最后，一定要记住，没有人会一直陪你走下去，总会有一天你们会分开的。

2：为什么要放弃一段感情

一段感情的失败并不是什么可怕的事情，只要你肯放弃就可以。但是如果不能放下那段感情，那么接下来就是一场更加艰难的战斗了。为什么要让自己放弃一段感情呢？其实这是一个非常复杂的问题，因为不同的人可能有完全不同的答案。一般来说，人们会把这归咎于经济原因、家庭因素和社会压力等方面。然而实际上，当我们意识到自己正在深陷一段糟糕关系中时，我们更应该考虑一下这些因素。在过去几年里，我接触过很多面临同样困境的男女朋友，他们都试图通过努力来挽回已经失去的感情。有些人会采取疯狂的行为来挽留对方，而另一些人则选择妥协或者接受现实，从而结束这段不愉快的感情。虽然如此，但还是有一些人能从这段感情中全身而退，并且仍然保持着对彼此深厚的感情。

3: 如何才能让自己放下这段情

要想让自己放下这段情，首先你需要明白什么是放弃一段感情。当你决定离开一个人时，那就是对这段感情的一种否定和拒绝。那么接下来我们就来看看为什么会有这种情况出现吧！从心理上来看，这是因为在分手之后，对方可能还会继续坚持和关注着你们之间的关系，而这样往往会导致一些问题或误会的产生。其次，有些人会觉得既然已经分开了，不如干脆不再去关心和想念对方，也不会因为这件事受到伤害或者影响到未来的生活。还有一些人则认为自己现在很幸福，没有必要再去纠结过去的那些不开心事情，因此就更加容易放弃当下的一切。最后，也有人会担心如果放手了，对方是否能够接受自己的离开？毕竟两人之前曾经度过美好时光，彼此都有着深厚的情感基础。

所以说，当你想要放弃一个人的时候，首先要做的就是找到一份值得付出的爱情和幸福。其次是耐心等待她或者他来追你。

应该是内心承受了太多不为人知的感情了。越想压抑越适得其反，一个人时听一首歌歌都情不自禁的溢出眼泪。想哭就大哭一场吧！想颓就丧个彻底吧！这是一段必经的黯然时光，唯有一个人疗伤。也许会觉得走不出来，也许会以为再也笑不出来。尽情地敞开自己的柔软脆弱吧，在一个人的深夜。不要去打扰那个人，不要去做任何决定。也许会是一段很长很长的时段，一次又一次地跌跌撞撞，熬过也便是成长。时间教会我们处变不惊，经历让我们痛而不语。熬过折翼的伤，新的翅膀终会长出。那些杀不死我的，终会让我们成长。那些触景生情的歌词或**，就尽情的听和看，那些一念就痛的人和事就明目张胆的去面对，那些忍不住的泪水就留给独处的自己，也许逃避隐忍会暂时表面的风平浪静，堆积久了，却是雪山爆发的平静。每一片沉默的雪花都不是无辜的。所以正确的去承认自己的内心情感吧，坦然的以旁观者去看着肉体与精神痛苦吧！只要不伤及别人，不惊扰其他。在人前就快乐一点吧，即使心里伤痛不止，那又怎样，悲伤留给自己来撒盐就好。

对任何事情只要是与自己没有好处的都不要理会，对任何人表面过得去就好，漠不关心，时间久了就差不多勒。但是那样的话你会失去很多朋友，当有一天你接触到想要接触的人的时候却会发现不管是什么你都落后了，无法与现实接壤

你问你个问题就说明你做不到没有感情，正常的人怎么可能做到呢？或许你被感情伤害过但是感情也带给你很多美好的东西不是吗？要不然你也不会在失去时那么难过！人生本就是喜怒哀乐才完整，

人是不可能没有感情的，除非你是植物人

我想你说的是如何让自己冷静的去面对生活，不要为情所累吧。人都是有感情的，不单单是爱情、亲情，每一天都会经历喜怒哀乐，这些都是情，没有谁可以没有感情的。生活是很累的，这是一个前提，不要逃避，要勇敢的面对，总结自己的经历和人生，逐步的去提高自身修养，培养能力，经历的多了，才能学会去看待生活，心态才能平和坦然。 这是每个人必经的过程，所以才会有三十而立、四十不惑、五十知天命之说，慢慢来，不要急，只要你肯努力生活，生活就会好好待你。

冷血不是每个人都能做到的

楼主。。。你是4级的经理啊。。。。怎么分数这么少。嘿嘿开玩笑了。

感情波动是最正常的人性体现。如果没有感情波动还叫人么？你说是吧。其实楼主 的问题应该是自己不能很好的控制住自己的情绪吧，在一些不该发泄的环境下发泄自己的情绪。或者是一些事情破坏了楼主的心情并且影响了楼主的正常生活吧？（我猜的哈）

首先有这些情绪是很正常的，这个希望楼主除了大脑知道外还要从内心接受它才是。

然后努力让自己放松下来（听歌。运动。走路。都可以的）等自己没有在那种情感下的时候再用大脑理智的分析处理。当然如果有些事情已经是痛苦的回忆了或者是自己能力无法改变的时候。就要靠自己咯~

最后控制情绪，别人是帮不了你的如果真的有这种方法那世界上的人学会了的就都是机器人了。。。只有自己控制，当自己陷入情感悬噢的时候，就要立刻强迫自己想开心的事情与事情好的一面。就这样的做，一定会好起来的，说难听点是逃避，但是当你想回去解决问题时你就会发现时间已经把他填平了。已经过去了。

如果是一种比如环境与楼主不适应的问题。那么楼主就要自己去适应环境才是生存的硬理由。就应该慢慢改变自己才是。至于在改变的路上遇到的苦恼可以用上面的方法来排解！。

20分的回答这样应该超直了吧~哈哈。希望楼主能够战胜一切困难！！

感情是一个极其不容易控制的一种情感，有的时候我们喜欢上一个人，但是知道和她是没有什么结果的，喜欢的那个人和自己并不合适，又或者说，自己喜欢上那个人，那个人却不喜欢自己，在感情当中，爱而不得是常态。我们喜欢上一个不喜欢自己的人或者喜欢上一个不合适的人，喜欢我们就应该停止了，那么我们该如何停止对一个人的喜欢呢。

首先我觉得要想让自己停止对另一个人的喜欢，那就是让自己不要再经常看到他，不要跟他过多的再接触。学会忘记一个人最好的方法，就是不去关心他的任何动态，不去多看他，尽量和他相处的远一点。这样的话，我不经常和对方见面，就有可能会慢慢忘记对方，所以一定要尽量克制自己不去看他的动态，也尽量少和他相处，少和他接触，少和他见面。这样的一种方式更加的稳妥一点。

其次就是可以转移自己的自己可以选择做一个自己特别喜欢做的东西去转接注意力。转移注意力让自己不去想念他，比如说是旅行，比如说看书等等，尽量让自己不要去想念他。这样的话，慢慢的就会把他忘记了。

还有一个方法，就是多去接触一些新的人，去认识一些新的朋友，去看看行，尝试着喜欢或者去接触新的对象。当有了其他的喜欢的人的时候，自然会对之前的那个喜欢的人忘记了。最关键的是看你自己想不想接纳别的新的人。

总之，如果真的想要忘记，就要在切实行动上面。不是嘴上说的，行动上忘记，行动上却一直在做着喜欢他或者和他相关的事情。如果是这样的话，我想忘记一个你喜欢的人，太难了。

解除自己感情中的烦恼是一件困难但并非不可能的事情，以下是一些方法可以帮助你缓解自己的感情烦恼：

寻求支持：与好友、家人或专业心理医生谈论你的问题，寻求他们的支持和建议，他们可以帮助你理清思路，找到解决问题的方案。

意识冥想：学习一些冥想技巧，可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑，同时也可以帮助你关注自己内心的情绪和感受。

运动：进行运动可以促进身体的代谢，增强自己的体力和免疫力，同时也可以促进身体产生快乐的化学反应，缓解自己的负面情绪。

培养兴趣：找到自己喜欢的事情并投入其中，可以帮助你转移自己的注意力，让自己更加积极和有趣，同时也可以帮助你摆脱负面情绪和焦虑。

自我反省：反思自己的感情问题，找到根源和原因，然后逐步解决，这样可以帮助你更好地了解自己和自己的感情需求。

以上是一些解除自己感情中的烦恼的方法，但需要注意的是，不同的人有不同的情感体验，也需要寻找适合自己的方法。如果感情问题持续困扰你，请不要犹豫寻求专业心理帮助