内心的充实从何而来？

内心的充实来自于恰到好处的力竭。

充实不等于忙忙碌碌、脚不沾地的一天，也不等于物质上的富足，它更有可能是你全身心投入到一件事中而获得的满足感和自我认同感。

那么我们如何获得内心的充实呢？

“不留余力且进退有度地”去做自己想做的事情。

不要做思想上的巨人，行动上的矮子。想做的事就要去做，努力地去做，而不是一味的构思如何去做，那样你的内心是永远也无法获得满足和认同。与此同时，当你做一件事情感到心累时，就应该学会先停一停，让子弹多飞一会儿。或许你能得到意想不到的收获。

少做即时满足的事，多做延迟满足的事，内心的充实感自然而来。

多做延迟满足的事，比如看了一本好书，让你学到了一些新知识，开阔了一些新视野，提升了一些新认知；比如大汗淋漓、气喘吁吁地做完了今天的一组健身操，全身心放松地躺在地板上。少做即时满足的事，比如连续打了几个通宵的游戏，或者熬夜打了几宿的麻将；比如好几个星期，宅在家里煲剧，窝在床上睡懒觉。即时满足的事能只让我们获得短暂的快乐，但会带来空虚，延迟满足的事更能实现自我价值，产生自我认同感。

活出自我，充分发挥自身优势。

活出自我的人，可以敞开心灵，眼中的一切都很鲜活，他们恰到好处地发挥着自己的优势，尽力去做好每一件事。这里的优势不仅指自己的技能优势,还包括自己的性格优势。比如,好奇,创新,谨慎,关心他人,公平,主动,合作,健康,节制,勇敢,真诚,感恩,乐观,热情等等,这些都是性格优势。这些性格优势我们每个人都有,我们可以自由选择是否发挥它们。当我们发挥它们时,我们不会觉得在勉强自己,而会觉得自己很容易专注,很有活力,内心很有力量。

最后希望大家都能充实地过好每一天~

在日常生活中，想要让自己的内心变得更加富有感情，对于很多人来说这的确是一个非常大的问题。需要找到更多更合适的解决办法这样才能够得到斩草除根的解决，那么如何才能够让自己的内心变得更加富有感情呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、阅读书籍充实内心。

据我了解，在生活中的确有很多人的内心感情非常单调，这样就会大大降低个人生活体验甚至会非常影响个人的工作和身边的朋友，所以让自己内心更富有感情也是一件重要之事。阅读书籍充实内心这是一个非常不错的解决办法，在知识的海洋中我们可以解决各种各样的难题。对于感情问题来说就可以多阅读一些心理学的书籍，相信不仅能够帮助自己解决难题还能够让生活变得更加充实精彩。

二、交更多的朋友。

对于内心感情不够丰富的人来说，他的性格大多数属于自卑内向，所以想要让自己的内心更加富有感情，那么就需要让自己的性格变得活泼开朗。在日常生活中接触到的事情变多之后，就会让自己内心的感情变得更加丰富。交更多的朋友就是一个非常不错的解决办法，交到陌生朋友之后相信自己的生活也一定会得到很大改变，感情也一定会变得更加丰富。

以上几点是我个人的看法，希望对大家或多或少有一些帮助。想要让自己的内心变得更加富有感情找到相应的解决办法之后就是一件容易的事情，但是在日常的生活中一定需要个人的坚持，千万不能够出现半途而废，这样才能够达到最终的胜利成果。

女人不论什么时候，都要学会处理一些事情，做一个活得有滋有味的人，给自己制订一个计划，爱惜自己，让自己充实，只有爱自己，才会让男人更爱你。

1重视自己的身体

女人要好好爱护自己的身体。多看一些关于饮食方面的书。任何一个女人，千万不要为了这样或那样的理由而不爱惜自己的身体，不管明天多么美好，如果没有一个健康的身体，就没有资本去享受这种美好。

2养成看书的习惯

书可以让女人优雅而知性，可以让女人心态平和。在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。没事的时候，到书店逛逛，认真地买几本可以提升自己的书，不管是名著还是理财方面的或是励志方面的，都有值得学习的地方。书不仅可以让你的生活丰富，还可以改变你的思想。一本好书，胜过一个优秀的辅导老师。不仅能够教给你很多道理，而且会使你学会以一种平和的心态去面对生活里的痛苦与快乐。没有人喜欢与一个肤浅的女人交往，因此，女人要养成看书的习惯。

3交一些有益的朋友

人脉非常重要，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到很多东西。对他们要付出你的真诚，不要只是为了利用他们才与他们交往。没有人是傻子，你对别人好与不好，别人都清楚地知道。用自己的真诚与那些有思想的人交朋友吧！

4培养自己的品位

女人应该有自己独特的品位，品位是一个人观察事物时的态度。同样的东西，不同的人会有不同的眼光，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女人要用自己的眼光去欣赏一件东西。一个人的品位与她的气质是相辅相成的，品位的高低取决于一个女孩日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道。

5学会忍耐与宽容

如果要学会忍耐与宽容，就要对那些不友好的人报以善意的微笑。这样既能够让对方无地自容，又能够给别人留下大度且优雅的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是放下自尊，而是一种宽容美。声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而会让你丢掉自尊。在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女人。

7理智地对待情感上的失意

不要因为某个男人而痛苦且消极地活着，感情的事情并不是谁都能把握得好的，不要为了一个男人而让自己陷入不愉快的心境中，一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤。与其让自己陷入无望的爱情中，不如潇洒地转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此优秀时，一定会后悔他当初的决定！

8做一个比自己感情更完美的人

女人无疑是美丽的，也应该是自信的，但自信需要用经历、智慧、谦逊来交换。自信的作用可以将造物主的造化发扬光大，获得超越年龄和容貌的N种可能。所以，我们要做比自己更完美的人，认同自己自然的本相，即使有缺憾，也坚信某些不完美中有得天独厚的魅力。

9要发现感情中的美

不要总提醒自己的不幸，要知道在这个世界上有很多人比你还不幸，只要抬头能够看到阳光，你就是幸运的，那些生活里的小挫折与灿烂的人生相比，只不过是一段再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，我们时刻都在选择，也被别人选择，我们应该有一些阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们自己选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？

年轻女人的感情是一朵盛开的花，但一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期遭受不必要的摧残；年轻的感情是一杯清茶，其中的清香一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。

大家需要清晰地了解那样一个大道理，无论他人多么的勤奋都不能改变自我所在的目前的生活状态。与其说费尽心机地去改变自我，比不上把自己变优秀。那样很有可能下一个改变自我的人便是你。可是倘若只顾着自身的舒适圈，只能冲淡你的信念，使你感觉你永远都不能解决固有的生活状态。大家经常在感情中负伤，可是在伤口修复以后，大家却忘记了，失恋了给大家提供的痛楚。失恋了带来咱们的除开失望以外，也有对恋爱的猜疑。在这里段情感中，他是不是确实爱我们，大家又是不是确实爱他。

1巨蟹座

在巨蟹座内心，只需你对我好，我就会积极地对你好，这针对双子座而言基本没有什么的，反倒会推动两人的情感提温。假如你做不对，巨蟹座最先会强调，而且给与你惩处。可是也只对于不大的一件事情。巨蟹座的为人处事十分完善，她们对好朋友也十分重情义，因而能使你对巨蟹座刮目相看。

2射手座

射手座的性格十分刚正不阿，讲义气，她们可以凭着刚正不阿的一面，获得身边人的另眼相看。巨蟹座的眼光十分长久，她们不但可以保持自个的标准，仍在不断提升自己。巨蟹座是一个十分进取心的十二星座，她们无论遇上怎样的艰难，都不可能胆怯，她们拥有强悍的日常生活自信心和胆量，她们可以制成一切自身想要的事儿。

3白羊座

每一个人都有理想，可是白羊座正好相反，她们十分瞧不起那类天真烂漫的理想，她们要的理想并不是那些花哨的，一看就很老套的理想，反而是安稳沉稳，切切实实的取得成功。当一个男人变成了任何人的借助，她们便会变的特别强劲，无人能敌，比所有人强！她们认为这类男生才算是真正的男人，无论取得成功也是不成功，她们都可以应对。别觉得白羊座那样做，她们也不好好爱自己，她们尽管脾气很直，但不容易损害他人，当自身疼爱的女孩想让自身多疼惜一点的情况下，白羊座可谓是全力以赴相互配合！

4天蝎座

很多人感觉自个是独生子，好像在情绪中具有自然的独占欲。可是有一些夫妇却在结婚后，造成出了奇特的化学变化，天蝎座觉得夫妻之间举案齐眉是种人生境界，因此自身的老婆一定要明白自身的每一句话都是会被自已的老公领悟，那样夫妻的生活才会长久。天蝎座便是一个“妻管严”，她们十分不善于在伴侣眼前卖萌，可是要是把这样的事情开展究竟，把自己的老婆宠翻天，那样自身的负担会缓解许多。

天蝎座是一个在日常生活中有一些大男人主义的十二星座，她们特别的高度重视工作，有可能在事业之中投入了许多，可是却没什么获得，天蝎座觉得，仅有把一件事情作到最好是，最好让所有人见到，才算是对自身最高的认同，因此天蝎座不容易错过任何的一个蜕变的机遇。

你的问题不够具体，大概意思就是，有思想的人，每天都在为生活思考，为家庭，为身边的人，所以生活忙碌充实，感情看的至高无上，相对的对情感比较专一，比较真实。宅乐淘商城网您最便捷的购物网站。

材料。

　　人总是先有认识才有情感，而积极的情感又可以促进对事物的认识。我们可以从提高认识入手，加深对所写事物的内心体验，以情感的推动力去发现感人的材料。例如写《我的老师》，我们对老师的工作必须有正确的认识，体会到老师热爱关心学生、工作劳累、治学严谨……这样才能产生热爱老师的感情，这样就会带着爱的目光去观察，怀着爱的心情去回忆，去思考，平日许多没引起注意的小事都可能成为光彩照人的写作材料。反之，你也可以先回忆出曾触动过自己情感的那件事，进而去发现这件事的写作意义。仍以写《我的老师》为例，你可以这样想：老师做的哪件事曾触动过自己的情感（高兴、满意、感动、羞愧……）？这件事什么意义？这样回忆出来的事，一定是感人的好材料。

　　二、真实描写细节，丰富感情。

　　文章感情的表达，是在描写客观事物的基础上进行的，而不能离开具体事物的描写，单靠一些空洞的、生硬的感叹句。客观事物有实在性，因此，感情表达要忠实于客观事物的本来面貌，抓住事物感人的细节，真实具体地描写。只有这样，文章中的人物才能活起来，景物才能清晰起来，文章才富有感情。如《十里长街送总理》这篇文章仅有三个自然段，五百来字，而对送葬人们的细节描写却很成功，记下了人们为总理送葬的真实情景，读来催人泪下。

　　三、发自内心，表达真情实感。

　　文章感情表达的实质，就是人的主观意识的表白，是个人感情的自然流露。因此感情表达不能生搬硬套，言不由衷。只有出自内心，抒发自己真实的、特有的感受，才是自然的、健康的，读者与作者才能产生共鸣；反之，感情虚假、矫饰，人们读了就会觉得可笑，甚至厌恶。叶圣陶先生强调，作文要“直抒情感”“朴实说理”。所以，同学们必须懂得，要表达出真情实感，不在于辞藻华丽和语句激昂，而应注意用词造句恰如其分，发自内心，表达出自己真实的感情。

　　四、展开联想，强化情感。

　　人在情感活动中容易诱发想象，而想象则是感情发生和发展的内容源泉之一。作文可以通过想象强化情感。比如有的同学写校园里的小树，联想到自己的成长，表达对学校的热爱之情；写老师，联想到春蚕、蜡烛，抒发对老师的敬爱之情……可以由物联想到人，也可以由人联想到动物，还可以由甲事物联想到乙事物，或者由现在联想到将来等等。但要注意切合

把自己看的重一点，就不会太在意别人的看法，还有送你一句很古老的话“心不动，则不痛”

爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，

由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

只是在最适合的时间出现的那个人，

才会真的和你永远在一起!

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他(她)，

如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

爱不是占有!!!

你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

但星星的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。