人体的激素调节有哪些种类？

人体激素影响人体的每一个部分。激素是一种化学传令器，调节人体许多的功能，包括性功能、再生功能、食欲、情感和情绪。现代，许多压力可以影响激素的产生，包括环境因素像杀虫剂、除草剂、塑料制品。除此之外，人的饮食和健康的生活习惯对激素的产生有严重影响。激素含量的变化，以及激素在人体内怎样的工作，会对人的情绪和行为产生很大的影响。所以，毋庸置疑，现代人造激素补充剂像 DHEA 、褪黑激素、孕烯酵酮的使用是有争议的。一些人认为这些激素补充剂使他们的生活更精彩，能量增多了，性功能增强了，睡眠变好了。但是在你追赶新潮，开始使用流行的 DHEA 、补铁、或者是预约浪漫周末之前，了解一下有关的知识，这样你可以有目的的选择一些激素补充剂，了解它们是否适合你。

DHEA

　　一种谈论最多的新的饮食补充剂是 DHEA （脱氢异雄 ( 甾 ) 酮）。在标准范围之内， DHEA 用于许多流行的产品：它可以使人们皮肤饱满而且富有弹性。如果你缺乏 DHEA ，最明显的变化就是消瘦，体重下降， DHEA 的生产商家都保证它会令你变丰满。

　　1997 年在健康食物商店， DHEA 是销量最好的产品。它是人体中的大部分的类固醇激素，由肾上腺和大脑细胞分泌。它是雌性激素、雄性激素和其它类固醇激素的组成物质。它是一种抗衰老激素， DHEA 的含量随着年龄的增长而减少，它的作用是使人体不受随着年龄增长而带来的疾病所影响。

　　DHEA 的主要作用 ：

　　�6�1 用于老年人增强健康感，增加性欲，加强免疫功能。

　　�6�1 经常推荐用于治疗疲劳症、糖尿病、心血管疾病、免疫失调、老年痴呆症、失眠、某些癌症。

　　摄入量 ：通常，开始量要少，早上 10 到 20 毫克，一天达到 50 毫克。如果你感觉不舒服（易怒、失眠、头疼），减少剂量。

　　不足或过量 ： DHEA 的含量低或许是一种疾病的预兆；人们发现含有多种疾病的患者含有的 DHEA 量是很低的，包括冠性动脉疾病、高血压、肥胖、以及大部分的癌症。 DHEA 也能带来一些负面影响，比如孕烯醇酮，请看这一章后面关于孕烯醇酮的一节。

　　服用 DHEA 可能带来的长远的影响还不清楚。它对男性和女性的影响是不一样的，男性每天服用 25 到 50 毫克，可以使雄性激素血清含量增倍。 DHEA 剂量高或者长期服用，会增加一些癌症的发病率。

　　提醒 ：如果你还处于十几岁的年龄，不要服用这种补充剂。（你的雄性激素已经足够的高了！）除非你已经检查过了， DHEA 含量很低。这种补充剂仅仅适用于 40 岁左右的或年纪更大的人们。

雌激素

　　你可能认为雌激素是“女性的激素”。如果是这样，你或许很惊奇男性也产生这种激素，主要在肾上腺和肝脏，并且储存在他们的脂肪组织里。（但是，男性经常不需要任何一种雌激素治疗。）无论你是男性还是女性，雌激素都会影响情绪和感情。进来研究表明，雄性激素或许不是唯一一种引起世界大战的野性侵略性激素。雌性激素也能使人们具有侵略性，而且过分的自信。

　　女性当中，人体雌性激素基本上是由卵巢分泌的，肾上腺、肝和脂肪细胞也会分泌一些。雌性激素以雌二醇的形式输出，更年期后大部分的有效雌性激素都迅速减少，导致生殖能力降低，跟年龄有关的紊乱性问题出现，比如骨质疏松症、失禁、阴道干燥、可能会出现心脏疾病。

　　雌激素的主要作用 ：

　　�6�1 有助于生长发育、维持女性的生殖结构和第二性征，比如头发的分布和乳房的发育。

　　�6�1 刺激皮肤和头皮脂腺，使皮肤嫩滑，头发顺滑。

　　�6�1 促进骨骼的发育和结构的维持，是更年期以前保持强壮骨骼的重要因素。

　　�6�1 有助于平衡血液脂肪，防止动脉硬化。

　　�6�1 刺激细胞生长和泌尿生殖器的循环再生。

　　�6�1 在女性更年期或更年期以后，人体停止产生大部分有效的雌性激素，医生用雌性激素治疗，可以防止心脏疾病、骨质疏松症、阴道萎缩、记忆力丧失、帕金森氏症（震颤性麻痹）、小便失禁、以及其它妇科病。

　　雌激素源 ：如果你有更年期可能出现的症状，或者由于子宫切除或被诊断雌性激素自然低下，需要增加雌性激素，那么尽量食用推荐的。利用植物雌激素（来源于植物的雌性激素）开始一个全面的激素健康计划，比如大豆产品或者红苜蓿提取物（在这一章的后面会详细的讨论），激素调节草药，像荆条或黑升麻提取物。如果这种治疗不能达到效果，去看一个懂得中医的医生，寻找一种天然平衡雌性激素和黄体酮补充剂，这些物质里含有所有的三种人体雌性激素：雌二醇、雌激素三醇、雌激素酮。

　　每天需要多少平衡的雌性激素要遵循医生的建议。

　　摄入量 ：每天 50 到 80 毫克的植物雌性激素是安全有效的。植物雌性激素产品通常包含主要的植物雌性激素称作染料木黄酮，但是可能也含有其它的物质。

我们会常常产生各种各样的情绪，而我们的这些情绪都是有身体当中的一些激素所控制。今天有美国的一位心理学家，博士曾经指出：人类感觉到心烦，是因为体内的梅拉多宁过多。如果人体中积聚太多梅拉多宁激素，就会使人情绪变化，而这更多是种负面情绪，比如说感到烦躁。想要乱发脾气，或者是沮丧乃至精神，感到抑郁忧郁。都是这激素所造成的。而且在夜晚时，该激素产生也会加，多在清晨时又会减少。清晨的晨光会有助于减清梅拉多宁的产生使人变得愉快轻松。因此，如果情绪特别不好使，可以早上早一点起床。这样有助于体内中不良情绪和激素的消失。

人体内如果缺少维生素B12。会使人产生一种想要寻死的念头。美国经过一些实验论证，一个人无论是已经身亡还是寻死未遂，都是因为体内严重缺乏这种激素，就是维生素B12。再给这些病人或者患者服用。该激素以后，此人的寻死念头逐渐淡薄，有的甚至一点都不想死。

精神药理学家。曾经说过，冲动是因为缺乏五羟色胺而引起的，那当然，在人体内补充五羟色胺，能减轻人冲动的想法。体内有一种酶入过多会使人胆小，这种酶叫做单一氧化酶。而这种酶少在冒险者身上出现，体内如果该酶较多的话。会使人变得胆小，容易产生忧患心理也容易患有抑郁症。

其实我们体内各种各样的激素会调节我们的情绪，控制我们的情绪。我们为了能够更好的控制自己的情绪就可以。调整激素的产生，根据自己的生活习惯或者营养补充来控制激素的产生，使自己成为一个更加健全积极的人。

爱情为何物？ 爱情是人们一直追求和向往的世界上最美好的情感之一；是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感；是男女双方之间基于共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种纯真的感情。 何为激素？ 激素(Hormone)也音译作荷尔蒙或贺尔蒙，在希腊文原意为“兴奋活动”，是由内分泌腺或细胞产生的化学物质，随着血液输送到全身，通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。激素在人体内的量虽然不多，它对机体的新陈代谢、生长发育、繁殖、神经信号传导等起重要的调节和控制作用。 爱情与激素 2008年徐克导演的**《女人不坏》中，周迅饰演的科学家欧泛泛，天资聪慧，却不善与男人交流，精于研究人体科学的她发明了一样秘密武器——“爱情贴”，其中含有的爱情激素能让两性相吸，爱情长久。殊不知，这种神奇的激素在人体中的确存在，主要包括苯基乙胺，多巴胺，内啡肽等。 当人们经历爱情放电期时，身体会分泌一种激素，叫做苯基乙胺(phenylethylamine)，简称PEA。 无论是一见钟情，或者日久生情，只要让头脑中产生足够多的PEA，那么爱情也就随之降临了，俗话说那种“来电”的感觉就是PEA的杰作。有趣的是当人遇到危险的时候或是紧张的情绪也能够使PEA的分泌水平提高。换句话说，人处在危险的时候，产生爱情的可能性反会提升，这就是为什么情侣喜欢结伴看鬼片了！ 恋人之间通过送巧克力来表达爱意，而巧克力确实也是最佳的爱情食物，它的PEA含量是所有食物中最多的一种。所以，送爱人巧克力是有科学道理的。 当人们经历爱情热恋期时，身体会分泌另外一种激素——多巴胺(dopamine)，给人甜蜜、幸福的感觉。 多巴胺对我们的身心健康有着重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我们会感觉到爱的幸福感。 多巴胺为爱情带来的“激情”，会给人们一种错觉，以为爱可以永久狂热。当你头脑中充满着这种激素的时候，也正是你意乱情迷的时候。但很不幸的是，在人体内这种激素不可能永远处在这个较高的水平上，人体的自我调节能力很强，总是试图将人体的状态调整回正常状况。一旦多巴胺减少甚至消失，人也就从 这样的迷醉状态中恢复过来，或者就像我们常说的那样，失去了爱的感觉。视个体和环境的差别，一般来说，多巴胺的浓度高峰可以持续6个月到4年左右的时间，平均不到30个月(约两年半)。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此变为平静。 当人们步入婚姻的殿堂后，身体会分泌内啡肽(endorphin)，给人温馨，安逸的感觉。 在轰轰烈烈地爱过之后，随着多巴胺的浓度下降，我们需要另外一种爱情物质——内啡呔来填补激情，让人产生对稳定关系的依恋、温暖、安逸、平静感 觉。如果说苯基乙胺的效果类似于摇头丸，则内啡肽的效果类似于吗啡。所以，多巴胺被称之为“爱情物质”，而内啡肽被称之为“婚姻物质”。 结语 总而言之，爱情与激素有不可分割的关系。苯基乙胺使人坠入爱河，多巴胺传递亢奋和欢愉的信息，内啡肽能够使恋人双方持久快乐。对待爱情，按照科学的理论来看，当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受着爱的甜蜜感；当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃。

何谓七情？《礼记-礼运》说：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能。”可见，情是喜怒哀乐的情感表现或心理活动，而欲是七情之一。奇怪的是，佛教的“七情”竟与儒家的“七情”大同小异，指的是“喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲”七种情愫，把欲也放在七情之末。中医理论稍有变化，七情指““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志，这七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病，令人深思的是，中医学不把“欲”列入七情之中。

那么，什么是六欲呢？《吕氏春秋-贵生》首先提出六欲的概念：“所谓全生者，六欲皆得其宜者。”那么六欲到底是什么东西？东汉哲人高诱对此作了注释：“六欲，生、死、耳、目、口、鼻也。”可见六欲是泛指人的生理需求或欲望。人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来，不用人教就会。后来有人把这概括为“见欲、听欲、香欲、味欲、触欲、意欲”六欲。但佛家的《大智度论》的说法与此相去甚远，认为六欲是指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲，基本上把“六欲”定位于俗人对异性天生的六种欲望，也就是现代人常说的“情欲”。

现代人似乎更喜欢笼统地提“七情六欲”，而不把七情六欲作具体的区分。

由此观之，七情六欲是人类基本的生理要求和心理动态，是人性基础的基础，是人人皆有的本性，也是人间生活的最基本色调。

科学家已经有比较明确的说法。在我们生存的世界里，可以把一切分为矿物、植物、动物三大类。矿物是没有生命的；植物有生命但没有欲觉，只有接受而没有感受；动物有生命有欲望，而且知道“感受”。人是动物，当然具有求生存的基本欲望，所以孟子说：“人之异于禽兽者几希”。但人毕竟不是禽兽，而是高等动物，是“万物之灵”，比起禽兽的欲望当然要高级得多，也就是说，人类不仅能接受信息，感受信息，而且还能因授受信息而感动、激动、冲动，并理智地加以节制或处理，把动物的欲望发展到情感和理智的高度，而普通动物的欲望和感受只停留在本能的水平上。