如果感情出问题了，可以找情感调解员寻求帮助吗？

如果感情出问题了，可以找情感调解员寻求帮助吗？看个人需求了，完全可以，事实上好的心理咨询师可以很好的解决这类问题。当出现问题的时候我们对待感情问题是不应该就去找情感专家，因为每一个人的情感问题不一样如果自己可以通过自己去思考，去反思可以寻找到解决问题的方法。假如你自己没有找到解决方法去寻求情感专家，专家给你的也只是解决方法的思路我们还是要通过自己的实际情况区寻求解决方法！所以在遇到问题之前还是需要自己去寻找方法，解决问他还是要自己才可以！

感情矛盾是双方的误解，或自己对取与舍的犹豫不决。或者对双方的感情认识模糊不清带来心里的彷徨不安。所谓解铃还须系铃人，两个人的感情问题需要自己正面面对，勇敢的沟通解决。咨询情感心里咨询师，只能帮你提供一些感情案例，借鉴一些处理感情问题的方法，却不能代替你做出决定。面对自己的遭遇，自己的客观实际。还需要自己做出最终的判断，做出合情合理的决定，找到最佳的解决方法。很多时候，都是当局者迷，旁观者清。

人能时时清醒些，站在局外人的位置去回过头来看自己的问题，多能找到解决问题的方案。没能解决的问题矛盾，事件依然正在进行时，也多为变数。无论多么清晰的解决方案，也都要遵循着进行中的客观事实。人不要太相信自己的直觉，但要清楚自己爱或者不爱。人处理情感问题不应该只知道倾向于自我的感受，其实肯于牺牲自己的感受，很欢喜很愿意去感受对方的感受，多能解决很多情感矛盾的问题。。。

这不是在罗列一些看似温暖的词语。而是从隔壁房间传过来的声音。每天下班，电视里都会播放一些情感调解节目的声音。张家长、李家短；三只蛤蟆、五个眼。老爸在聚精会神的关注着，还时不时地为某一方打抱不平。看着电视上激烈的辩论，出于观察的敏感，一个很现实的问题在我的头脑中打转，这样的节目是为了收视率而作秀，还是真正意义上的为群众造福？当然，我给出的是否定答案！媒体上也不曾一次质疑电视台综艺节目的真伪。相亲节目是假的、求职节目也不太真、选秀节目的精髓在于“拼爹”看来只有在场上哭哭啼啼的“情感调解”可信了。真是这样吗？不管您怎么说，反正我是不信。据我观察，情感调解节目大致分为几类：夫妻矛盾、赡养老人、房产纠葛、教育子女，这些很平常的矛盾每天被搬上荧屏，一个新奇的案例都没有，这点就很值得怀疑。都说家丑不可外扬，谁愿意把自己的丑事在大庭广众之下晾晒呢？哪个家庭有这么大的勇气？都是成年人大道理没有不懂的，谁会让那些所谓的专家给解决问题呢？既然来到了现场，既然想坦诚的解决问题，又为什么用面具把脸挡上呢？为什么多家电视台都在大打亲情牌呢？种种的疑点，都让人怀疑“情感调解”类节目的真伪！调解即借助外力解决矛盾。矛盾因人际关系而产生，人际关系生于利益又毁于利益，从而形成了恶性的产业链。说道理，我们的贪婪是所有矛盾的起因和推手。可能是生活富足了，人们真正闲下来了才有了这么多的矛盾，如果连肚子都填不饱，还有力气争吵吗？清闲是非多这话一点也不假。如果每个人都有一颗包容的心，处处为别人多想一些、经常换位思考、常把吃亏是福留在心头、心中常常挂念着“福从善中来”世间还有这么多因利益而起的矛盾吗？我们都是凡人，都拥有自私的欲望，都想让付出小于得到，这是因为我们还没有修炼到位，是我们的心性还不够单纯，我们的眼光还太短浅，我们的意志还不够坚定，我们的自信远远超过了自卑…………如果我们从此没有矛盾了，也就不需要别人去调解了，更不用走到聚光灯下去发牢骚。向前一步悬崖峭壁；退后一步和睦幸福！当然，我不能一口咬定情感调解节目就是在作假，但我想奉劝那些正在作秀的演员不要在欺骗观众的眼睛和感情了。

调节情绪六原则。

一、转移注意。转移注意就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意可以通过改变注意的焦点来达到目的。

二、合理宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看**、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心健康是有利的。

三、学会幽默。幽默的作用有二：一是生活的调味剂。幽默感强的人，通过调侃自己，减轻心理上的挫折感，求得内心的安宁。二是定神的消毒剂。以幽默的态度应对现实，往往可以使本来紧张的情绪变的比较轻松，使一个窘迫的场面在笑语中消逝。

四、主动控制情绪。调控情绪最好的方法是学会自我调控。自我调控情绪的方法很多。

五、顺其自然。不良情绪会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。既来之，则安之。派遣郁闷心境的最有效方式就是让自己“动”起来，让自己“痛”并学习着、工作着。所以同学们不妨列出一个日程表，将近期要做的大事小事安排妥当，按照正常的生物钟规律认真去做日程表中的事情，每当成功地完成一项，心里就会踏实许多，心情自然也会好很多。顺其自然，为所当为，始终坚信“我是最棒的！”那些不良情绪就会自然而然的消失。

六、学会笑口常开。人在心情愉快时，可有多种表现形式，但最常见的表现形式就是笑。心情愉快的人不一定都会笑，但欢心地开怀大笑的人必定心情愉快。笑能抒发健康的情绪，使你从已经感到快乐的事情中，引起更为快乐的情绪。

不合理，很少有能帮到人的，但不排除真的可以帮到很少一部分人，因为现在抖音这种都是提以前商量好的，为了节目效果而已。

粉丝：机器僵尸粉丝，业内人称兵马俑。演播室里的一个报纸架子上就能装下几百部手机。手机开一排微信，有什么平台，都可以刷。低级一点的完全死，高级一点的用脚本就可以有一点简单的讲话，抢红包什么的。机器粉丝的一个特点是，真正的玩家不会回复任何内容。

连脉：专业用户预录＋部分场景播放。专业人士非常忙碌，一天有十几个场地，所以大多数都要靠录音。仔细就会发现，这些所谓的直播呼叫是非常理想的：100％接听，无噪音，无延时，每个人都能听懂，同样的声音，十几间直播呼叫室，都是相似的角色。

注意事项：

互动：没有。普通的直播室即使有三个小平台，主播和玩家聊天，甚至再多几个玩家也无法应付主播。情感锚在现场播放故事，不允许与玩家互动。当球员质疑时，他直接踢他们。

气氛：和菜市场上卖的一些一样，令人惊叹。夸张——不要相信主持人说的任何一个标点符号。

带货：代购电商平台9．9款酒在广播室的售价更是泪流满面的三倍。新闻中曝光的不合格外国牛肉制成的牛肉干被吹到了内蒙古锡林格勒本地牛肉中。

老年人，尤其是受教育较少的老年妇女。他们不再关心什么是真实的。他们喜欢听悲伤的故事。

想成为优秀的情感调解员除了必须掌握的专业心理学基础知识，和必须能孰练应用的心理咨询师技能技巧，作为情感工作者，我们跟来访者最基本的沟通方式就是沟通交流。可以很好地去倾听来访患者的诉说，不去打断来访者的叙述，保持对来访者的尊重是每一个心理咨询师需要具备的基础能力。在倾听过程中，我们不仅可以从来访者的述说中去判断，而且还需要观察来访者的表情神态，语音语调等非言语信息，来判断其心理状态。

对人性感兴趣

想要成为一个优秀的心理咨询师，我觉得对人性感兴趣也是最基本的。充分的对人性产生兴趣，才会更愿意去探索人性，去钻研。

对痛苦的敏感度

在患者来访时，一定是带着一些心理问题或者心理痛苦来的，患者可能很难将痛苦表达出来，或者藏于心中难以启齿，作为一个心理咨询师我们要有对痛苦的感知，要了解患者现在可能所经历的痛苦，从而给到患者最正确的疏导，去尽最大可能的减少患者的痛苦，将患者的痛苦减少到最低。

结束语

有人说心理咨询师是心理垃圾的“垃圾桶”，这话并非完全错误。身为心理咨询师，我们在跟来访者交流沟通时，不仅会减少来访者的痛苦，我们实际上也会或多或少的吸收一部分来访者痛苦和负面的心理状态。如果不对自身的状态有充分的觉察，不去及时释放缓解心中的痛苦与负面能量，积久成疾，我们也是会产生抑郁，焦躁等负面情绪甚至心理疾病的。所以，作为心理咨询师，及时的释放心中的痛苦与压力，对自身状态的关注，定期去寻找督导和专业支持，定期进行调整与休息是必要的。

这种事情是仁者见仁，智者见智，理论是一方面，实际操作又是另一回事，有没有效果，只有问当事人。别人的方法未必适用你，别人提供的招数可以去试一试，但不能完全照单全收。

如果确定已经没有方法了，那么尝试一下也可以

当局者迷，旁观者清，深陷爱情泥潭里的我们不能自拔，在这样的情况下，什么方法都已经尝试了无果，还是换不回对方的心怎么办？可以尝试一下对方给出的招数。有没有效果？这个只能说随缘了。生活中遇到的事情可能是千变万化的，具体会发生什么？我们也不知道，只能说顺其自然。没有招的情况下就可以尝试别人的建议，万一好使呢？这就是一个指点迷津的人。毕竟情感调解大师他们是有相对经验的，通常这种情感大师是具有心理师资格证书，不然就是长期的处理家庭矛盾，情感矛盾的专家。所以听一听他们的建议也没有什么坏处。

想要有效果还得真实去体验，好好的经营，多付出一点自然就会有收获

情感没有经营好，因为属于对另一方的照顾和关心，就会出现问题，在这种情况下找一些其他的方法还是有效果的。别人给我们指点迷津，我们就去好好的体验一下，尝试一下补救的方法。两个人出现了问题就需要彼此进行一下交流，我想知道你心里到底是怎么想的，我把我的想法告诉你，我们两个还有没有沟通的可能？生活如果想要继续下去，就得彼此往前一步走，而不是原地踏步，感情处于一个僵局，需要互相打开它，而这个是双方的事儿，不能只依靠着一个人的力量。相信只要两个人都付出了，那么就会有一个转机，有一个收获，情感调解大师也就是这样劝你，不然他还会用什么招数呢？

无论是情感调解大师，还是我们的家人，都希望我们把情感生活处理好，宁拆十座庙，不毁一门婚，大家的初心都是好的。但是事在人为，每个家庭的实际困难是不一样的，如果真的努力了，但是还是没有解决问题，那么放手也算是一个不错的方法。