消极的情感，对于我们的生活会有哪些影响？

有许多工具可以用来衡量负面影响，包括相关概念的测量，如神经质和特质焦虑。[10]常用的两种是:

PANAS -正面和负面影响时间表包含10个项目的负面影响量表。PANAS- x是PANAS- x的扩展版本，它包含了恐惧、悲伤、内疚、敌意和害羞的负面影响。

国际正面和负面影响时间表短表是一个广泛验证的简短，跨文化可靠的10个项目的PANAS版本。负面影响项目是害怕、羞愧、敌意、紧张和不安。报告了72和76之间的内部一致性可靠性。I-PANAS-SF是为了消除冗余和不明确的项目而开发的。众所周知，人们容易根据偏见和有限的信息做出不准确的判断。进化理论认为，消极的情感状态会增加怀疑，减少对已有知识的依赖。因此，判断的准确性在印象形成、减少基本归因错误、刻板印象和易受骗等方面得到了改善。虽然悲伤通常与海马体有关，但它不会产生与愉悦感或兴奋感相关的相同的副作用。悲伤与感到忧郁或流泪有关，而兴奋则可能导致血压和脉搏的升高。就判断而言，大多数人都会考虑自己对某一特定情况的感觉。当被问到一个问题时，他们会马上转换到当前的情绪。然而，有些人在利用他们当前的情绪来证明对刺激的反应是正确的时错了。如果你感到悲伤，但只是一点点，你的反应和输入就可能是消极的。

印象形成

第一印象是人们每天做出的最基本的判断之一;然而，判断的形成是一个复杂和容易出错的过程。负面影响被证明可以减少基于预设的印象形成的错误。一个常见的判断错误是光晕效应，或者是基于已知但不相关的信息而形成对人们毫无根据的印象的倾向。比如[13]，越有魅力的人往往被认为有更多积极的品质。研究表明，正面影响会增加晕轮效应，而负面影响会降低晕轮效应。

当参与者处于消极情绪状态时，这些光环效应几乎被消除。研究人员将参与者分为快乐组和悲伤组，参与者回忆悲伤组和快乐组。之后，参与者阅读了一篇由一位假学者撰写的哲学文章，这位学者要么被认定为中年、戴着眼镜的男子，要么被认定为年轻、长相不正统的女性。那个假作家的智力和能力得到了评价。

所谓失恋，是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者都能正确的对待和处理好这种恋爱受挫现象，然而，也有一些失恋者却不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。不同的个体，往往会出现以下几种消极心态：

1羞愧难当，陷入自卑与迷惘的心理不能自拔，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，怯懦封闭甚至出现轻生的念头，成为爱情殉葬品。

2失恋的人仍死心塌地地爱着抛弃自己的人，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

3因失恋而绝望暴怒，失去理智，从而产生报复心理。或报复对方；或自残；或从此嫉俗厌世，什么都看不顺眼；或从此破罐子破摔，得过且过。

曾经有个女孩，在15岁时候，谈恋爱了，并且她十分钟爱她的男朋友，她们一直恋爱到了初三的时候，因为男孩要好好学习，考她们市里面的重点的高中，无奈的情况下，他们分手了。后来，女生想不通，心里一直牵挂她的男朋友，承受不了失恋的痛苦，思想上很受打击，居然割掉了自己的双乳。

这样的事情，就是失恋的后果，因为女生心理想不开，而造成了严重的心理压抑，最后还是用自虐来缓解失恋的痛苦。但是这样自虐了能挽回失恋的痛苦吗？

不同的失恋者心理反应也不尽相同，这些心理反应会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。像这样的例子还有很多，比如：某大学男生因女友与其提出分手而将女友残忍地杀害。这些都是人们不愿看到的事实。

处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，会陶醉于匆匆而至的初恋。此时的他们最容易沉溺于爱情的深海之中，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感虽然纯真却显得稚嫩，很易受挫折。因而，一旦遭受失恋的打击，就很可能肝肠欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无法自拔。对于不同性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的情感态度。

在我们的日常生活中，一般表现出来的消极心态主要有以下几种类型：

（1）愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌，因此缺乏人和。

（2）没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，犹如大海浮舟。

（3）缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口来逃避责任。

（4）心存侥幸，幻想发财，不愿付出，只求不劳而获。

（5）固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。

（6）自卑懦弱，自我退缩，不敢相信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。

（7）挥霍无度，吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。

（8）自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权利游戏，不能与人分享。

（9）虚伪奸诈，不守信用。