我的重度抑郁和双向情感障碍

我爸妈从我小时候一直吵到大，因为自身各种原因，我没有具备自我调节能力去接受他们这一点。我感受到无力和脆弱，渐渐的有负罪感，希望有人懂我，就变得表面很安静，内心很压抑，他们都说我内向，其实是我有些东西表现不出来而已。就这样十几年，我错过了很多选择的机会，我越是在意的东西，越是留不住。2018年5月份，大二下学期，终于爆发了抑郁症，还是重度！

我当时害怕极了，一直在纠结自己到底是不是抑郁症，因为这种东西很难去判断。纠结了半个月，很难受，去了医院做了测试，我怕自己是抑郁症，就瞎填的，因为我害怕，不想面对。

直到后来生活无法自理，身体和心理都不好受，牙刷都拿不起来的那种，我请假在家里，原本以为父母不会理解我，会一直说别想太多，可是他们并没有这样，而是默默陪伴，说话的语气像对几岁的孩子一样温柔亲切，所以这成了我不自残不自杀的动力，在这个过程中，我了解了许多得过抑郁症的作家，他们有的跟抑郁症魔鬼做朋友，有的一直作斗争，我看了之后，感觉这也是我活下去的方法。我一直在坚持吃药，前期吃药有副作用，生不如死，后期抑郁症好了，又在某一天，我发现自己不对劲了，跟抑郁症感觉完全不同，我也不懂这是什么病，于是开始忍不住哭，就把症状告诉医生，医生也没说什么，继续开药，再后来医生终于发现是双向情感障碍和焦虑症！很抑郁，很狂躁，很焦虑，三者一直都在缠绕着我。

我每天都在纠结睡几个小时，明天中午发作双向还是下午发作，具体几点发作，明天要睡几个小时才能不发作，渐渐我习惯了它，不再哭了，学会了伪装，我尽量不去表现出来。但是发作的时候我就学不下去了，还得考试，就这样暗无天日的过了大半年，2019年11月份，我终于想到了看心理医生。

因为我觉得比起重度抑郁，双向情感障碍更为可怕！焦虑症在它面前也算不了什么了。我在看心理医生的时候，能感受到他是一个合格的医生，首先介绍自己，然后没有偏见，让我逐渐具备自我察觉能力和自我分析能力等等。2020年2月，我的双向情感障碍再也没有复发，我真的好兴奋，因为我再也不用每天担心明天到底几点钟发作了！那种感觉，就像折翼的天使重添了翅膀，可以面对未来的一切艰难险阻。

现在我还在当一个来访者，我希望有一天，不再依赖心理医生，我的目标就是能独立地面对自己的内心，学会接受这个世界，快快乐乐的跟周围的人一起度过！

第一次发，6个多月我没有吃药没有发作任何心理疾病，希望被心理疾病折磨的你，学会接受自己，多跟家人朋友聊聊天，能找到一个适合自己的心理医生，相信不久以后你就会好起来，坦然地面对自己和这个世界！

双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。患有双向障碍比患上抑郁症更加具有危害性，此时一定要及时到医院进行诊治。自我调节只能舒缓心情，而疾病还需要医生的帮助。可以采取药物、心理、物理的综合性的治疗方法。

抑郁症是神经症的一种 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。

一、双向情感障碍是什么病？

双相情感障碍，俗称躁郁症，从名字就可以看出来，它是躁狂和抑郁症状集于一身的结合体。但是双相障碍是非常复杂的一种疾病，远不能用一句话来概括，甚至在临床上也非常容易被误诊为抑郁症。

A、双相情感障碍有何表现？

双相障碍主要可以分为两种类型：双相I型障碍和双相II型障碍。

双相I型障碍的诊断标准中最重要的一条是必须符合躁狂发作的特征，在躁狂发作前后可以有轻躁狂或抑郁发作。

双相I型障碍的症状表现

在至少1周的时间内，几乎每天的大部分时间里都有明显异常的、持续性的情绪高涨，睡眠减少、精力旺盛，热衷于各种活动。还有可能出现自尊心膨胀，思维飘忽不定，花钱大手大脚，严重时可能会有伤害自己或别人的行为。

双相I型障碍的症状表现

双相II型障碍的诊断标准为存在轻躁狂和重性抑郁发作两种症状。注意区别II与I型的差别在于躁狂症状较轻，而且有严重的抑郁症状。重性抑郁发作的表现为在持续的2周时间内，几乎每天都心情低落，对任何活动都没有兴趣，也无法产生愉悦感，体重突然减轻或增加，睡眠出现问题，注意力不集中，自我评价过低，反复出现自杀的念头等。

小编提醒大家，如果重性抑郁发作前后出现轻躁狂症状，便可诊断为双相II型，但如果轻躁狂症状转变为躁狂，就是双相I型障碍。如果从未出现过轻躁狂或躁狂症状，就可能只是单纯的抑郁症。

二．双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症

不仅大众对双相障碍的理解比较模糊，临床上，双相障碍被误诊为抑郁症的几率也特别高。国外曾有一项指出，有30%-40%表现为抑郁的病人，经过5-10年的回访发现其实是双相情感障碍患者。

为什么双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症？

双相障碍易被误诊为抑郁症的主要原因在于，很多患者首次发病时都表现为抑郁，表现为躁狂或轻躁狂的患者极少。而且在首次发病后的很长一段时间内，患者可能都处于抑郁状态。而当他们真的出现躁狂或轻躁狂症状时，患者或家人反而会觉得情绪变好了，以为是症状出现了好转，患者自身也会感觉精力旺盛，思维敏捷，所以一般不会选择在这个阶段就诊。这种情况下，医生比较难了解到患者有躁狂发作的信息，因此容易误诊。

“情感是一种情感，而不是一种情绪”。只有对自我心理活动的控制，才是情感的本质。人的精神活动与情绪密切相关，而人的精神活动又是与社会环境密切相关的，因而，精神活动与情绪的相互作用，往往是复杂而动态的。情绪和情感相互交织，又相互影响，因此，要通过精神心理科医生来分析和处理。情感障碍患者一般会有多种类型：焦虑抑郁障碍、躁狂症、偏执型精神障碍、强迫症等障碍性者；具有双向情感特点之人；有严重企图和行为者；有反复发作躁狂或轻躁狂发作者。

1焦虑抑郁障碍

焦虑症是常见的焦虑障碍，多见于青壮年，女性较男性多见。主要症状有担心未来无法生活、情绪低落，严重者会出现抑郁症状；常常感觉悲观厌世，情绪低落，甚至悲观绝望，这类患者一般可以自己的情绪变化，所以说焦虑障碍是一种精神类疾病。但焦虑抑郁障碍也有其特殊性，常见患者有患有强迫症或者癔症等情绪上比较紧张，焦虑感比较强烈以及对未来没有信心，从而可能影响到了正常工作生活中，这些都可能是焦虑抑郁障碍中比较典型的表现。当然随着科技发展，现在大多数人已经能够比较好自我控制自己情绪了，所以说这种疾病不是那么难治疗。但如果到医院进行相关检查时能发现躯体不适症状的话，医生还是会给患者进行药物治疗的。

2躁狂症

是一种严重的精神障碍，通常是一种双向障碍，患者多表现为冲动、做事易失误、记忆力减退、注意力不集中，严重时可伴有抑郁发作，或至少在发作前一周内伴有躁狂发作。轻躁狂发作时可能有焦虑和抑郁情绪，可有明显的自主神经功能紊乱症状，包括幻觉、妄想等精神病性症状，但躁狂症发作较快，主要有三个高峰阶段：发作前1~2周内；发作时持续3~4周；发作后2~3周内。典型躁狂患者往往自感心境高涨、意志活动增强、精力旺盛、自信心增强、自控力提高、思维敏捷、活动增多、对未来过分乐观。但严重者会出现思维迟钝、活动减少、食欲下降等症状或出现幻觉。有些病人虽然也出现情绪高涨、自信心增强、注意力无法集中、有幻觉等精神病性症状或出现意念等情况时可能需要寻求精神心理科医生的帮助。

3偏执型精神障碍

偏执型精神障碍患者，多表现为偏执、猜疑、固执、多疑五种性格特征。患者认为自己或他人有不实或不合常理的思想或行为。他们常从怀疑对方不实或有违常理的言行中推断对方有精神病。由于这些偏执型精神障碍的诊断标准不够明确。因此，常常引起患者的极大焦虑，在发病初期还表现得比较正常，随着病情恶化则呈现出较严重的焦虑发作，甚至完全丧失了对日常生活乃至工作的信心。由于患者主观认为自己有精神疾病而拒绝就医，因此极易出现严重精神障碍症状：轻者自责内疚、行为失控、冲动伤人、毁物等；重者则表现为疯狂反叛、疯狂报复等破坏性行为；有的还会出现攻击、报复心理等攻击行为。

4严重企图

主要表现为长期持续存在的心境低落，或有强烈的企图。此类患者常表现为情绪不稳定，易激惹，精力旺盛，思维活跃，常幻想和夸大有了重大决定时可能出现的后果。严重者可出现幻想，即认为自己即将，并出现相应症状。如幻听、幻视等症状，或常伴有明显的幻听和幻觉，可伴有头痛、头晕、心慌、气短，头晕与恶心等症状；还可能出现幻视和幻听，即患者会在看到死亡之前看到很多无法理解而又危险的东西。