情感课程大复盘分享

情感课大复盘:

一稼老师用她的底层思维指导我们如何运营情感，当我们情感出现问题时，我们经常会在女人堆里聊到自己的另一伴怎么不好，怎么渣，其实人都有两面性，而男人最渣的一面其实都是被女人激发出来的，所以我们作为女人要找到自己的卡点，重塑自己，改变底层思维，通过正确的沟通和方法把男人好的一面激发出来，因为大多数男人的愿望是:希望自己有能力让自己女人幸福，开心的。那么具体怎么做呢:1把控自己的注意力，多看别人的优点，多感恩。2改变自己的不足。3做感恩练习。

当我们真正遇到问题，又该如何解决呢，首先搭建好自身底子，功夫在于平时，要信任对方，感恩对方，心怀对方，要去肯定对方。打好底子最重要的2个点:第1点找到对方爱的5种语言:高质量陪伴，肯定的语言，礼物，身体接触，服务。第2点判断自己爱的3个级别处于哪个级别并摆正:1索取，你做什么都是应该。2公平交易，有来有往。3成就他人是成就自己的捷经。我们需要把自己摆正到第三个级别，摆正自己的问题，有原则有智慧的付出，不要以牺牲自己为代价。

通过事例实践说明，当你们感情出现诸如此类问题时:为了钱的事吵得不可开交、因为另一伴出轨、为了孩子的教育问题发生争执、对方没有做到自己想要的而处得不愉快的问题、公婆关系问题等等问题，透过这些问题看本质，首先我们百分之百对自己负责，采取积极主动的态度，先摆正自己的问题，从自身找原因:管钱没有达成共识,会不会是因为我们的消费观和对方不信任造成。伴侣出轨会不会因为我们爱的级别都处于第1和第二级别，觉得对方做什么都是应该的，没有感恩对方，肯定对方，成天抱怨，让对方已经对你厌倦，不被需要，当初的感情越走越远。对方没有做到自己想要的而处得不愉快会不会因为我们管得太宽，没有把我的事，他的事，我们之间的事区分开来，他的事要尊重他，理解他。我们之间的事要正确沟通商量，要知道我们的目标是什么，最后通过分析解决，达成共识。找出自己的问题所在，就要去改变自己，重塑自己，把底子补上去。只有把自己的问题运营好，在感情上才会越来越幸福，因为绝大多数运营问题，都是女人把男人最渣的一面逼出来的。一稼老师金句:给得多要得少的女人最幸福，女人越优秀，越可能追求最纯碎的爱情。当你把自己的问题运营好，还是不能获得幸福，只能说明你当初选人选错了，这种情况下，当你有足够好的运营能力时，能补救就去补救，不能补救，只能开启下一段好好运营。当你有足够运营能力，到哪都没问题的。

对于单身者来说选人比培养人更重要，多谈恋爱，累积经验值。一般了解一个人的时间在7个月至18个月最为合适。核心的择偶标准，要抓内在的东西:品德，三观，对女人的看法，对人生的追求，对事业的发展规划，对健康的认知，金钱观，家庭观。对于母胎单身者来说，第一个要有一定渠道，第二个思维方式的局限性，放下一些不切实际的要求，去展开一些恋爱，给自己换一点实战经验比较重要。

以前，我是思维是比较真局限性的，老是有一些切实际的想法，觉得第一眼看不对，没感觉，绝对不会给机会自己和别人往下处的机会，一旦有感觉了，又会看得太重，认为这个人就是要过一辈子的人，无形压力就大，想得就多。认识异性渠道更是没有，基本都是两点一线，平时也没什么朋友聚会之类的，完全宅女一枚。现在，我领悟到，作为一个母胎单身来说，实践经验更重，不要把谈一段恋爱看成它是自己婚姻的唯一归属，像一稼老师说的无所谓，这不重要，又不是一定要嫁给他，积累经验值就好啦。未来，我决定，打破自己的局限思维，不一定要有感觉才和别人相处，找一个比较适合自己相处看看，好好谈谈恋爱。我准备具体怎么做:1扩展自己渠道，疫情结束后，每月定期参加一些户外徒步，参加一些室内运动，比方说去羽毛球馆打球。多参加一些别的业余活动。

2制做愿景墙，列出自己的择偶标准，清楚自己要的是什么。有目标的前行。

3重塑自己，持续精力营的好习惯，自我增值提升

4培养自己的兴趣爱好，说不定有意外的获呢。

5每天把自己打扮漂漂亮亮的出门。

6每天坚持阅读，实行践书。

1不成熟的爱情，无非就是你渣我瞎。

2恋爱建议：去爱一个吵架时会来哄你的人，而不是什么都不做只会跟你冷战的人。

3哪有什么天生一对最般配，只是一个懂得包容迁就，另一个懂得适可而止。

4真正爱你的人，是在你最丑陋的时光里，将你的好坏一并包容的人。

5一两次心动也许是鬼迷心窍，一直的话，就是在劫难逃。

6人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。

7无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。

8判断真爱其实很简单：没钱的愿意为你花钱，有钱的愿意为你花时间，小资的愿意为你打拼未来。

9可以珍惜的未必可以拥有，可以拥有的未必可以长久，可以长久的又未必还能继续让自己想停留。

10感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨不爱后的关怀高高在上的自尊心和低智商的善良。

11合适就是：两个人的相互迁就和改变，没有天生合适的两个人。两个人朝着相同的方向努力，这就是最好的爱情。

12你若深爱一个人，就要学会阻止自己，不要把他当成全部，不要所有的话都跟他讲，不要所有的秘密都和他分享。

13有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

14这世上最幸福的就是，你说的话有人听，你表达的心思有人懂，你爱一个人就爱了一生。——宫崎骏

15人心，因交换而温暖，因冷漠而陌生；因真挚而信任，因虚伪而离散。无论爱情还友情：不去付出，也会越走越远；不懂感恩，也难撑一片天。

16与其花时间想究竟要找个啥样的人，不如先想明白什么样的自己才会被爱情遇上。最好的爱不是对方有多好，而是因为爱上一个人自己变得更可爱。

17爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。

18在爱情里，最在乎的一方，最后往往是输得最惨的。假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开……至少这样，你还可以赢得最后的尊重。

19我觉得一直爱着一个人是一件挺有意思的事。爱你二十岁的青涩，爱你三十岁的野心，希望到八十岁我还在还能爱你，总之想一直爱你，就这样吧。

20如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。——纪伯伦

21我不会无缘无故地想要去一个地方，也不会无缘无故喜欢一个地方，更不会无缘无故的关注和那个地方相关的东西，与其说是命运，倒不如说，我的动机是你。

22这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖。就算他不远不近，只要想到他，就永远会觉得安定，觉得踏实，觉得心里有底。甚至连周围的空气，都变得笃定。

23成年人不会对自己喜欢的东西一而再，再而三地摇头说不，如果你为某一段感情，付出了相当长的一段时间，却依旧只有一个捉摸不透的结果，那就算了吧，他不喜欢你。

24这辈子，和谁过，怎样过，过多久，有人因为爱情，有人因为物质，有人因为容貌，有人因为前途，有人因为压力，而当这日子真的要和选择的人一起过了，你才明白，钱够花就好，容貌不吓人就行，其实真正的幸福很简单，只要笑容比眼泪多，你就找对人了。

25爱人不要去强人所难，如果爱人之间强人所难，是在透支爱情的纵容。女人太独立也会让人很烦，因为她不需要男人，女人太黏人也会让人很烦，像跟屁虫一样，怎么样最好？人格上独立，情感上依赖。——涂磊

26爱情里最棒的心态就是：我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不会灰心丧气。直到有一天我不愿意这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。——张小娴

27人生很长，爱情的路也很长，珍惜，宽容，互敬互爱，才能让爱情长久。请珍惜你拥有的爱情，不要失去了才知道悔恨。不要丢掉了才知道不舍。人生没有回头路，爱情亦是。

让孩子理解文学作品的内涵和情感有以下几个方法：1阅读与讨论：读故事书、传统童话、经典名著等，让孩子通过阅读探索文学作品的世界和内容。同时，通过和孩子一起讨论作品中的情节、人物性格、主题等，帮助孩子深入理解作品的内涵和意义。2感性体验：与孩子一起进行一些文学体验活动，如朗诵诗歌、表演短剧、创作绘本等，让孩子通过亲身体验，深刻感受文学作品的情感，从而更好地理解作品。3关注历史背景和文化背景：通过解释文学作品所处的历史和文化背景，帮助孩子理解作品中反映出的社会现象和文化内涵，增加对作品内在含义的理解。4采用多媒体资源：利用**、动画、游戏等多媒体资源，为孩子呈现不同形式的文学作品，有利于孩子在视觉和听觉上更好地理解作品的情感和内涵。总之，帮助孩子理解文学作品的内涵和情感需要引导孩子在感性体验和理性思考的过程中，探索作品背后更深层次的内涵和意义。

那种境界或许只是一种情伤。 而没有什么伤会比情伤更重的了那是心伤的心，所以一伤一个准，一个比一个深，又在爱里百般难舍，在恨里千种不堪，在回忆里万缕滋味。情感上受了伤是无药可吃的，只能自己慢慢的养，即便是重伤之下的奄奄一息，也得硬挺住熬。这样的伤不会死，只会痛，痛到想死，但请只绝望一小会，然后就接着挣扎。哪怕因此生生剥落了自己身上所有的鳞片，你也不能停止挣扎，只有这样才会看到希望。

　　爱，其实是需要适可而止的。不论你处在什么样的状态里，爱自己太多就免不了变得自私冷漠，爱别人太多就免不了变得卑微渺小，结果都是最终失去没有爱,就没有伤了,可谁又能戒掉爱？那比戒毒还难。就算你看破红尘，小院青灯下就飘不回曾经的一丝云烟？也许我们能够从此不谈爱情，可内心深处总会留有一方角落不能触碰，那里永远柔软。我们因为有了丰富的情感世界才被称之为人，也得以享受到爱所带来的温暖缠绵。只是，有爱的地方就会有伤，爱少爱多爱的时间错过，都会让我们因失爱痛到精神昏迷。这是怎样的一种难过？又有多少人走不出来？只需看看如此繁华却寂寞的城市灯火，就知道有多少颗心在这样的夜色里伤到不能问，痛到不能说。

　　当我们爱上一个人的时候，就从心底开出了一朵花，接受阳光雨露的呵护，也绽放着最美丽的情怀，妩媚着这个世界。于是，生活也由此缤纷五彩，即便阴霾连天也有人为你挡风御寒，这是爱的美好。可爱情里的永远有多远？不过是爱有多久就有多远。爱，会走走停停，与你生离死别，与你缘尽缘散，与你千回百转，这是爱的残酷。我们爱的那个人会变，相拥和转身之际，可能就已经陌生的不再是从前；我们自己也会变，爱与不爱之间，可能都已经回不到昨天。爱走了或伤了，我们心底的那朵花，也就凋谢了，于是面目全非，风景成为了废墟。或许是突然地跌进了风里，连哭泣都没有人听见；或许是不甘的在枝间飞舞，连怨恨都是如此的缠绵；或许只是悄然的一瓣瓣飘落，连眼泪都是如此的冰冷。决绝，有时候也是一种美丽，又为何要在枝头等到叶儿也落尽？

　　只是，花谢了花还会再开，不要忘记你那颗心就是它的沃土。失去了一段爱，经历了一次伤，不过是那一朵花谢了，而我们的心灵还拥有着四季的斗转星移循环更替。情感重伤后，不论你是选择放弃还是留守，结果都是一场新的开始，要先养好自己的伤才能真正的坚强面对，在废墟重建精神家园。你当然需要足够的时间，这其中还会反反复复和眼泪纠缠，来来回回和痛苦拔河。但你一定要赢，先拔出了你自己，再去看别人，看曾经过不去的坎，也许已经烟消云散，也许已经了无痕迹。

　　凌，情感重伤里一朵花谢了，就再坚持着开出另一朵花。那适可而止的爱里保存着我们生命的尊严与勇气，任何时候，都能够支撑起我们又一次的幸福绽放

　　导语：情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。，下面为大家带来了情感哲学与情感教育，欢迎大家阅读参考！

　绝大多数人都承认自己与父母保持着非同寻常的依附关系。而这种关系会以不同方式微妙地占据心中，随着时间的推移与成熟期的临近，我们对这种依附的认识也有所改变，从体验中得出自己朦胧的概念。或许我们所得到的感受就是对爱的粗浅认识。可能最初出现在身体方面的需求，后来形成习惯化的行为模式，有可能决定我们未来的性格。

　当我们—与小动物一样被父母精心抚养时，我们已经成为人类大家族的一员。身上几乎保留了所有动物的特征，对这个世界一无所知，嗷嗷待哺，不断需要物质来满足。当稍微得不到满足时，感觉自己受了多大的委屈与痛苦，动辄易怒，情绪与矛头直接对着喂养自己的父母；当食物需求得到满足时，他将体验到最大的快乐。这个时期，身体方面的需求构成了这个小小生命的全部世界。婴儿从自己的身体感受到的快乐，或许就是性的最初意识。我们已经体验到，满足饮食、温暖等基本的生活需求的过程中出现的快感与触摸身体引发的快感非常地相似，都是身体感觉到的满足与愉悦。

　我们每天与外界的事物交流相处甚至是不断地触摸，从事物的变化里增长我们不断聚集的情绪，形成自己初步的思维结构，一种微妙的依附习惯逐渐养成。就如同我们手里的两颗种子，在种植之前没有什么特别的变化，可是从开花结果的外形辨别就很容易。生长到成熟期，一路是需求，有充沛的旺盛精力获取快乐与愉悦，是因外部环境的赋予得到的一系列满足欲望，而内心世界是说不清的无名冲动。虽然性的起源在孩童时期已经拥有，而那只是接触、触摸带来的微妙反应，是因为一种依附的情感生成的发育过程，与比较稳定的情感成因带来的快乐截然不同。

　人们在实践中学到了许多，正因为通过身体与外界的接触已经感受到快乐，同时也体验到爱的某种成分，所以欲望、快乐、性感、莫名的冲动连续支配着心里，从中识别需要的某种成分，从获取简单的'满足到转化成得到永恒的愉悦，以致感觉到自己不断使用某种部位的重要性，最后上升为一种强烈的情感暴露。需要满足的心里日益增长，各种感官同时吸收，很快知道自己最大的快乐在那里，依附这种习惯已经不想分开，这时，我们都不想隐瞒自己的向往，已经看到了爱的最简单、最原始的形式，也看到了爱的新生状态。

　生命当然不会永远那么地简单，爱也是如此。有欢乐就有痛苦，以快乐为开始的依附关系是因为满足为前提的诸多因素，我们知道人的欲望是个无底洞，同时也是制造不幸的根源。当我们的情感得不到真正有效的回应时，发现自己的一切美好愿望只是一厢情愿时，我们感觉火热的心已经受到伤害，骚动不安的饥渴会与不幸联想。这种曾经的依附关系会变成回望的眼神。但我们知道，其实这种依附关系不能马上结束，在心中酝酿多少遍自己都不知道，因为那种曾经有过的愉悦还在盘旋，希望有一天能够与美丽重逢。可是自始自终人们都不清楚自己需要的东西隐藏在哪里，只是意识中的幻觉，在现实中很难找到。

　或许我们已经领悟到这一点，情感是心情在事物上的随时表达，容易满足也容易伤害，是比较难琢磨的易燃物质。当这种物质上升到爱，就具备了比较稳定的思维成因，已经与我们的习惯依附有了默契的沟通。我们依附某种习惯是因为它能给我们带来快乐，让我们心情舒畅地生活。我们每个人都在寻求快乐，都希望永远留住某种快乐。但事实上，我们都知道自己不一定能非常容易地完成想做的事，我们是在屈从于某种习惯，把自己情感放射到行为里，展现我们爱的种种理由。

　爱的因素是那样的复杂，而情感是那样的简单，每个人的依附关系又是那样的紧密。我们在选择爱的对象时，或许漂亮是第一印象，爱上她，想娶她为妻。这种思维很大程度上来自于幼儿时期的依附判断，并不去先看她的思想与能力，因为他感觉她的外形是他快乐的基础，他能把她想入非非。尽管这种逻辑被后来的人们不断颠覆，可是还是有不少的人遵循此道。也许这是最真实有效的感受，人人都为此乐幸。

1最大的寂寞不是1个人，而是两个人之后，再变成1个人。1个人走在熟悉街头，少了你只能沉默。

2很多人都对我说照顾好自己，却从来没有人说过以后我照顾你。哪有不懂浪漫的人，只有不肯对你用心的人。

3爱情的重要特质就是自私和占有。当一个人爱你时，只会把你占为己有，根本不可能拱手相让。

4一个女人最好的嫁妆，就是一颗体贴温暖的心，一个男人最贵的聘礼，就是一生的迁就与疼爱。

5我们的故事应该是最感人，最真实的，因为我们的相爱没有任何的原始冲动，我们是真的需要对方的呵护！

6有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。

7有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

8如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。

9不能实现的承诺，为什么要开口，既然我相信了，为什么不骗我到最后。

10深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。因为你，我甘愿冒这一次险，即使没有明天。

11爱到浪漫，那是刚开始。爱到痛苦，那是要分手。爱到平淡，就该结婚。感情发展到不同时期，就要做不同的事。

12爱情是有尽头的，所有人的爱都会有终点。有些爱，因背叛而结束。有些爱，因吵架而分开。更多的爱，是默默的无疾而终。

13岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人。

14比失恋更难过的事，就是自己的自作多情。趁我还在，趁我还爱，你能不能不要错过我。

15你像那满天的星星，看得见，摸不着，也抱不到。而我已经分不清，你是友情还是错过的爱情。

16总有一个人的名字，是你的硬伤。在他之后来过的每一个人，你都不敢抱太多的希望，这是阴影，也是教训。

17这一生，总有一个人，老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。不过，是否幸福，却是冷暖自知。

18所有关系变淡的原因，是我带着满腔热情找你，你却敷衍的态度。人家根本不把你当回事，你还多愁善感到不行。

1我们的情感都太丰富，有时候1首歌就能把自己带入对号入座，听见1首歌的时候，我们就好像行走在歌词当中。

2永远不要对做过的任何事感到后悔，因为那些曾经是你一度想要的。

3人生中有3种东西是无法挽留的，生命时间和爱。所以现在我们不能浪费一分一秒，现在能够做的就是去珍惜。

4一个人永远不要太把自己抬得太高，有人捧你的时候，你高高在上，没有人捧你的时候，你会

摔得很疼。

5如果你不尝试去做一些你力所能及之外的事，你就永远无法得到成长，跳出你的“舒适圈”去挑战一切事物。

6我们最大的错误就是，把最差的脾气和最糟糕的心情，都给了你最亲近的人。