疫情期间适时开展家庭心理健康教育

1 疫情期间，要以“健康”为本，紧扣家庭心理健康的教育关键：

这里健康的定义不仅指躯体的健康，更是生理、心理、道德水平、社会适应方面保持完好状态或最佳状态。

健康是一切的根本，现在为什么人们会对新冠病毒产生恐慌，是由于它的传播速度快，且没有应对的特效药物。它对人类的健康产生了极大的威胁，因此家庭心理健康教育要紧扣健康主题，抓紧疫情防控的这个关键点。

2 疫情期间开展家庭心理健康教育具有重要的现实意义：

心理是人对客观现实的主观反应。家庭当中每个成员会根据自己的心理判断来对疫情期间的所发生事件产生一定的心理预期和目标行动以维持和提高自己的心理健康水平。今天的孩子物质充裕但情感缺失并存。崇高的目标和消极的心态兼有，聪明的头脑和幼稚的行为相伴，美好愿望和见异思迁共存，导致心理承受能力比较低下，为提高孩子心理健康水平应对疫情家庭心理健康教育具有重要现实意义。

3 疫情期间，要以“健康”为本，聚焦“问题”和“情绪”，开展家庭心理健康教育，提升心理健康水平：

家庭是孩子人生第一所学校，父母是孩子第一任老师，孩子的人生观、世界观、道德观、审美观和人格特质都是在家庭中奠定基础的家庭教育对于孩子人格的成长具有潜移默化的作用。因此家庭心理健康教育的要义是为孩子创造轻松健康的家庭环境。建造适合人才成长的良好家庭氛围。只有家长疫情期间帮助孩子保持心理健康水平，尊重孩子成长的基本规律和家庭心理健康教育规律，孩子才能顺利度过防控疫情的特殊时期。

最后总结一下，疫情期间，如何适时开展家庭心理健康教育，提升心理健康水平

1 要以“身体健康”为本，

2 要以“心理健康”为本，

3 要以人为本，以“问题”和“情绪”为焦点相结合的策略。

最后，我们要万众一心、同舟共济、共克时艰、战胜疫情。

中国人对家园的感情是非常深厚的，有以下几个例子可以说明：

爱国主义教育：中国人从小就接受爱国主义教育，强调家国情怀，强调祖国的伟大和文化的博大精深，让人们产生强烈的家国情怀。

"家和万事兴"的理念：中国人有“家和万事兴”的理念，视家庭为最重要的社会单元，强调家人之间的亲情和团结，将家庭视为自己的精神寄托和安身之所。

新冠疫情期间的爱国行动：在新冠疫情期间，中国人民纷纷响应政府号召，积极参与抗疫行动，义无反顾地保护家园，展现了强烈的爱国情怀。

中国传统文化：中国传统文化中有许多表达对家园感情的诗词、歌曲和绘画等，如《大江东去》、《敕勒歌》、《黄河颂》等，这些作品表达了中国人民对自然和家园的深厚感情。

综上所述，中国人对家园的感情是非常深厚的，这种感情体现在文化、教育和行动中，是中国人民的深刻情感和精神信仰。

疫情当前，居家的时间比较多，所以 教育的主要的场所是在家里，主要的手段是 亲子之间的活动、对话与沟通，电视、网络发布的内容和引导。

首先，把小孩的年龄按学段划分为小学低年级、小学高年级、中学这三段来探讨。

处于小学低年级的孩子，家庭教育主要是 体育 教育、行为习惯的养成教育、卫生意识的培养。这个年龄段的小孩子。身体和智力处于快速发展期，在这个阶段要带领小孩做一些室内的 体育 活动，促进身体协调性、灵活性、避免过多的看电子产品，保护小孩的视力。养成早起、早睡、多喝水、不挑食，讲究卫生、勤洗手的 健康 习惯。

适当的给小孩子浅显普及一下冠状病毒的常识，最好采用动画片的形式讲解。这个学段的家庭教育要把握好时间短、内容少、浅显易懂、多参与亲子活动。

对于小学高年级的同学，在以上基础上，要增加科学文化、人文素养、思想道德教育。这个学段的家庭教育，在内容和深度上要高一些。当然家长不容易把握这个原则，但是家长可以在网络上选择或者电视上挑选相应学段的节目或者名师讲座，供孩子参考交流。

对于中学段的同学，要侧重于拓宽科学文化、 社会 文化等知识教育，挖掘知识的深度。同时，还应该增强责任与担当、法治与自律方面的思想教育。

比如在这次抗击新冠肺炎战疫中。涌现了像钟南山、李兰娟、李文亮等一批抗疫英雄，他们用专业、智慧、勇气为人类的 健康 作出了重要贡献。同时，在抗疫的过程中，也处理了部分人不戴口罩、隐瞒病情、不配合疫情工作的违法行为。这些都是很好的思想教育、法治教育素材。

以上是我对疫情期间，家庭教育的一些看法。你怎么看呢？

疫情当前 ，大部分人都宅在家里，尤其是学生。由于无法按时开学，学生都在家进行线上学习，在家的时间长 ，和家长相处的时间也长。家长可以利用这段时间，对孩子进行一下四个方面的教育:（1），敬畏生命，尊重自然。人是自然的一部分 ，和地球上所有的生命共同拥有地球家园，生命没有高低贵贱之分，再弱小的生命，都值得尊重。（2），有家国情怀，有责任担当。孩子是祖国的未来和希望。少年强则国强，从小立志，报效国家，放眼世界，胸怀天下。（3），珍爱生命，强身健体。生命是宝贵的，也是脆弱的。在这次疫情中，有好多人被病魔夺去了生命。只有加强锻炼 ，才能增强抵抗力 ，免疫力，以强健的体魄去直面生活。（4），作息规律，低碳生活。宅家的日子 ，也不能放纵自己。按时起床，准时休息，不熬夜。不吃野生动物 ，饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物。读书只是孩子人生的一部分，只有健全的人格， 健康 的体魄 ，阳光的心态，才能让孩子幸福一生。

一场突如其来的冠状病毒疫情，让所有人都陷入了恐慌，但其实一场灾难也是一笔财富。这次疫情给了我们大把与家人相处的时间，让我们把对家人缺失的爱都补了回来。疫情期间，我们和孩子放假在家，自然不会让孩子把学习落下，但最重要的家庭教育是什么呢？

首先，与孩子一起做好科学预防，结合有关疫情绘本给孩子讲解什么是病毒，如何做好自我保护，并且亲身示范，做好孩子的榜样。

其次，开展生命教育，借此次疫情告诉孩子生命是什么，保持 健康 的重要性，让孩子明白生命只有一次，应该珍惜。

还有，让孩子注意养成良好的作息习惯，即使在家，也不能懒散，保持上学时的作息时间，积极学习，劳逸结合。

另外，疫情期间，各个学校单位都组织了募捐，我们在捐款的时候告诉孩子我们在干什么，为什么这样做，培养孩子的同情心和为他人着想的心理。

最后，由于疫情，我们不能上班，孩子不能上学，大家不能外出，要告诉孩子这样做的原因是为了保护自己，同时不给国家添乱，树立孩子的 社会 责任感。

目前疫情当前，我觉得最重要的教育就是

1安全教育。

因为之前住过香港，女儿感冒的时候都是戴口罩，所以她很自觉，出小区去哪里都现在已经戴口罩。她能明白目前外面病毒得危险，懂得去注意。针对这个疫情，不是单单的给她戴口罩，灌输她正确的 健康 观念，了解病毒得危害，如何去对抗也是很重要。比如要运动，要多喝水，吃 健康 食物，都是从生活中让她懂得 健康 。

2亲子活动

任何人都会说陪伴是必不可少，做力所能及的亲子活动，一起做蛋糕，一起踢球，一起做生活小实验，父母是小孩生活的老师，以身作则是一件良性的事情，小孩的开心就是她好性格的源泉。

3坚持和计划

宅在家里难免会觉得有点颓，合理安排和坚持是很重要的。每天固定的半小时学习，一小时睡觉，半小时陪伴 娱乐 。只要计划执行，你会觉得一天没有白过。其实计划需要的时间不会很多，小朋友对于父母太熟耐心有限，所以不用安排太饱满。

最后，说那么多其实家庭教育基础在于父母本身，想要小孩怎么样，大人就得真的行动。

一起加油。

疫情期间，最忙碌的就是医务工作者与教师了。抗疫第一线，线上教学。他们是民族的脊梁，向他们深深的致敬！教育孩子们以钟院士为榜样，努力学习知识，将来为国担当大任！

应该让孩子尝试着学习和了解疫情的原因，为什么这个病毒会传染，让孩子们自己去预防病毒的传染，这样可以提高孩子自身的生活能力，不能老是孩子在父母的呵护下成长，让他们感觉自己也是 社会 的一份子，有责任和义务来做简单的疫情防控。

响应国家的号召，能在家宅着尽量在家。不给国家添乱，要居安思危，同心同德共同战胜这场瘟疫。

家庭是孩子最早接受的教育场所，父母是孩子的第一任老师。家庭教育在孩子的成长起着奠基的作用，而家庭教育在孩子的成长中必不可少的。

家庭教育是:德智体美劳的教育，人生知识， 社会 知识的教育，各种能力的培养等等。最重要的是德育。它包括爱的教育，爱国，爱家人，爱他人，包括良好的培养，自信心，毅力等心理品质的培养，责任心，义务感的培养等等。

家庭教育是人生整个教育的基础和起点。家庭是 社会 的基础细泡，是人生的第一所学校。家庭是孩子生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个课堂。家长是孩子的第一启蒙之师。家长对孩子所实施的教育具有最早期性。

父母跟孩子之间有浓厚血溶于水的最亲缘关系的天然密切性。使父母的喜怒哀乐对孩子有强烈的感染性。要从物质生活向更精神生活转变。家长必须有很强的责任心，文化知识，具备一定的教育能力，还有良好的心理素质。

家庭教育的关键就在于营造一个有利于孩子成长的家庭环境。所谓，身教重于言传，父母的言行举止对孩子的 健康 成长有着十分重要的影响。想获得良好的家庭教育先从家长自身做起。

好的家庭教育，会让孩子受益终生。

陪伴着孩子，伴随孩子 健康 成长，就是给孩子最好的爱，孩子不能没有父母的陪伴，给孩子最好的是给予父母对孩子的爱，关心，呵护成长。

每个人的人生道路很曲折并非平坦，这是铸就此生的执着与坚韧。父母是孩子人生中最重要的陪伴者和引路人。有时需要给孩子们加油鼓劲，有时需要指引前进的方向，和人生的目标。和孩子一起成长，是最好的教养。

陪孩子在一起是一种幸福，孩子的笑容是父母最大的动力，陪孩子在一起，真的就足够了。细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。

疫情当前，每位朋友，反醒一下自己！珍爱生命，放下仇恨，尊老爱幼，和睦邻里，不计较，不攀比， 健康 平安才是福！亲情，爱情，友情，只有今生，没有来世！请自重！朋友们！我每天看新闻，刷抖音，科研团队，一线医护，警察，自愿者，我流了多少眼泪……四川南充院长妈妈讲话壮行，好感人，雨衣妹，大树哥，四川村民，捐菜，绵阳物流免费送往武汉……四川送鸡肉，猪肉到武汉……四川在感恩！一方有难，八方支援！四川做自媒体，都捐了款的，四川凉山烈士蒋飞飞的父母也捐了款，四川人大爱！在此，谢谢一线工作人员！

疫情之前+疫情当前+疫情之后最重要的家庭教育也仅是-----让全体家庭成员坚持做到每天自我进化生命一点点!

决不是要求全体家庭成员都努力每天自我退化生命一点点!

仅此而己了

一、多与家人交流

俗话说，家是避风港。一个没有家的人只会是一个不受欢迎的人。因此，家庭成员的交流也很重要，特别是在子女还小之前，让他们多多接触他人，以便于让他们认识到他们与父母、兄弟姐妹间没有什么不同，并且可以更好地相互理解、相互尊重，这对他们树立正确的人生观、价值观和世界观有很大的帮助！

与家人交流不仅有利于增进感情、帮助我们建立深厚的感情，而且有利于树立正确的价值观。首先，交流有助于减少彼此的误会。在我们与家人交流之后，往往会因为一些小事情而产生误会。因此，在家里多与家人交流沟通，有助于消除误会，促进相互之间和家人之间的感情和理解程度。此外，交流也可以增进彼此间的了解，增强彼此之间感情，这对消除婚姻中的不良气氛也非常有帮助！

二、主动参与到家庭中来

作为家里的一员，一定要主动参与到家庭生活中来。父母和子女的关系可以说是家与家之间的关系。如果一个家庭成员都不主动参与到家庭生活中来，那这个家庭不会变得越来越和谐，也不会越来越完美！俗话说：“家和万事兴。”这句话对大多数人来说都很有道理。如果一个家庭没有和谐融洽，那所有的关系就是这样逐渐走向破裂和瓦解。家庭成员之间必须相互支持、互相关心！

但是并不是说要与家人发生矛盾，就可以为所欲为甚至不择手段地欺负到对方的头上！事实上，每个人都希望在生活中有一个美好祥和的家。在这种环境下，家庭关系一定是和谐健康、温馨和睦、充满爱和关怀、相亲相爱、相互帮助的社会环境。如果一家能够拥有这样良好的社会氛围，那么这个社会将是美好和繁荣的！因此必须鼓励每个人都参与到这个社会中来。

三、建立和谐的人际关系

家庭成员间必须建立和谐的人际关系才能保证家庭关系的和谐。俗话说：“没有不想要的夫妻，只有不想要的兄弟姐妹”。这种和谐的人际关系必须建立在相互理解、相互尊重的基础上。尊重别人，就是尊重自己。在我们与人交往时，我们必须首先尊重他人，这是对别人最基本的尊重。

而作为兄弟姐妹，我们必须尊重他人，这是他们与父母相处时应该遵循的原则之一。因此我们之间的关系也应该是融洽和睦的。为了促进家庭关系的长久稳定和发展，我们需要经常沟通并且相互理解和尊重。如果你觉得我们之间没有什么问题可以沟通交流，那可以把意见分享给别人，让他们讨论并提出建议，然后通过其他途径来表达自己的意见及建议。

一场突如其来的疫情，让原本快乐祥和的春节假期变得非同寻常，天真可爱天性活泼的孩子们也只能和大人们一样宅在家中。这个超长的寒假虽然是新冠肺炎病毒的横行所致，但是，又是孩子们在家收获成长经历，获得健康发展的特殊“礼物”。如何让孩子们收获一个健康、充实、快乐的假期是我们老师和家长朋友共同面对的一个话题。

为了贯彻教育部“停课不停学”的重要举措，让孩子们在家可以保持健康的生活起居，养成良好的生活习惯，在增进与爸爸妈妈感情的同时收获心智的成长，我从健康生活、亲子互动和开学准备三个方面进行了思考如下：

一、讲究卫生、保持运动，培养健康体魄

孩子们居家期间要学会疾病预防的基本常识，养成良好的卫生习惯和规律的作息习惯，每天坚持一定的运动量，保持身体健康。

一是要学习戴口罩。 预防新冠肺炎，我们普通民众最有效的措施就是减少外出和戴好口罩。对孩子们来讲，需要出门的时候同样要戴好适合儿童的口罩。家长朋友们在家要为孩子准备一些儿童口罩，教孩子了解戴口罩对预防疾病的重要性，让孩子学会正确认识口罩的内外两面，佩戴方法以及掌握压好鼻条、如何放置口罩等注意事项。

二是要时时讲卫生。 居家期间，家长要带头保持健康的起居，做到不懒床，不熬夜。要利用好清早洗漱时间教孩子洗手的方法，让孩子能够自主地洗净手心、手背、手腕、手指和指缝。让孩子知道“病从口入”的常识，养成在饭前或吃东西前主动认真洗手的好习惯。家长要做好刷牙、洗脚、洗澡的榜样，切莫让孩子因懒惰而丢弃卫生习惯。

三是要居家勤运动。 我们都知道保持一定的运动量对孩子保持健康体魄、提高身体免疫力和促进孩子身体发育成长是非常有益的，一定要坚持适量的运动。居家运动的局限性比较大，但是，还有许多可以利用的条件，比如进行一些“跳格子”、“平板支撑”等项目，有院子的家庭更是可以组织“跳皮筋”、“踢毽子”、“转呼啦圈”等活动。总之，孩子的运动要有规律并适量，要避免孩子懒惰和“疯玩”。

二、游戏互动、亲子交流，塑造良好性格

这个漫长的寒假，让家长和孩子有充足的时间进行交流互动，其中有许多很好的亲子游戏、亲子活动值得大家开展，这些活动对深厚家长和孩子的感情，培养孩子乐观开朗的性格以及激发孩子热爱国家贡献社会的情感非常有帮助。

一是游戏互动交流感情。 家长朋友可以通过我们提供的亲子游戏方案居家开展“套圈”、“两人三脚走”等活动，在游戏中相互配合，相互交流，更好的打开孩子的心灵，让孩子愿意张开嘴说，竖起耳朵听，在游戏中享受快乐和幸福。可以利用好“三八妇女节”等节日契机，开展相应的亲子互动，比如，让孩子给妈妈捶捶肩、洗洗脚，通过这些节日氛围，让孩子学会感恩，增长爱心。

二是走出家门助力社会。 在防疫期间，像警察、社区工作者、小区物业等许多人一直奋战在抗疫的一线，非常辛苦。家长朋友可以和孩子一起，带一些口罩、食品等送给这些在一线工作的人员，让孩子知道这些平凡的工作者对保护大家不受病毒袭击所做的贡献。可以让孩子认识医生护士行业的伟大，让孩子为医护工作者画一幅画送给他们，让孩子明白奉献和爱心的意义。

三、熟悉独立，联络师友，做好开学准备

疫情再可怕，终有结束的一天，我们的寒假也是一样，终究还要回归校园生活。因此，在家提前做好开学准备，对孩子尽快适应开学生活有非常大的帮助。

一是要独立做好自己的事。 在校园学习生活的过程也是让孩子学会独立生活的过程，在家期间，也要让孩子坚持好自己的事情自己做，比如，穿衣服，穿鞋子，也可以让孩子自己洗洗自己的袜子，通过一些简单的家务劳动，让孩子掌握最基本的生活技能。

二是要联络老师朋友。 在家期间，通过家长之间的联络，让孩子可以和自己的老师、小朋友们说说话，聊一聊在家做了什么有意义的事情，说一说自己学会了什么本领。在沟通交流中保持孩子与老师之间、孩子与同学之间的深厚友谊，这可以帮助孩子在开学后能快速的融入班级生活。

尽管今年新冠肺炎的蔓延打乱了我们原本的生活节奏，给我们的生活带来了很大的不便，尤其是受新冠肺炎的影响，我们幼儿的开学时间是一推再推，但是，只要能够合理规划好孩子在家的时间，安排好孩子的一日生活，同样也可以实现孩子居家受教育，居家享成长。在居家期间，家长是老师与孩子之间的桥梁，更是孩子的“第一老师”，居家教育更大程度上是对家长朋友的考验。在这里，对家长朋友们说一声“你们辛苦了”。

我相信，在老师们与家长们共同努力下，可爱的孩子们一定可以度过一个充满欢声笑语又时时刻刻受到教育的寒假，我坚信，在开学之际一定可以看到一个个健健康康、快快乐乐的孩子们重返校园。