情感语录和卡点视频的区别

前者是文字，后者是小视频。

情感语录是记录生活、感情的一种文字表达方式，用来抒发、发泄各种情感的一种寄托。

卡点视频主要是音乐与画面的节奏相匹配的视频，把握好音频与画面的切换节奏即可。

手机里的卡1卡2在移动数据里面进行设置，具体的操作详情如下：

1、开启移动数据后，下滑屏幕顶帘-数据切换-点击可切换卡1/卡2上网。

2、或进入设定-连接（网络连接）-移动数据-使用卡1数据/使用卡2数据。连接（网络连接）-移动数据-使用卡1数据/使用卡2数据。

1、iphone11pro手机双卡双待怎么设置首先点击设置。进入蜂窝移动网络。点击第一张电话卡。点击蜂窝移动号码标签。点击副号，这样副卡就设置完成了。返回点击另外一张卡，设置主号即可。

2、首先点击进入拨号图标。点击底部菜单栏的通讯录。点击想要拨打电话的联系人，比如“ba”。进入联系人详情页面之后，点击联系人名字底下的主号。

3、首先打开苹果11手机的设置功能选择蜂窝移动网络，如下图所示。点击这里就可以切换主卡和副卡流量，如下图所示。然后打开手机的这个拨号功能，点击主号，如下图所示。

很多人过来说手机或者上网卡上不了网，请在手机里的移动网络里面，设置Apn接入点，名称是internetunitelcoao 即可，有些手机需要重启，有些只需要等待一下，就能在信号旁看到3G字样，或者H，这就说明已经可以网了

荣耀手机桌面卡片设置的办法如下：

工具：荣耀70、Magic UI61。

1、进入手机桌面后，双指向内捏合打开桌面设置。

2、进入手机桌面设置之后，点击下面的桌面卡片选项。

3、在桌面卡片页面，选择需要添加的桌面卡片。

4、选择好需要添加的桌面卡片后，点击添加到桌面选项。

5、点击之后，就成功添加桌面卡片了，就可以根据需要使用添加的桌面卡片了。

自卑感

我是一个有着很强烈的自卑心态的人，当然不是无时无刻，我也会有自我感觉良好的时候。我总是会想，为什么是我，为什么是我无法晋升，为什么我不被喜欢，为什么别人都有人陪伴，他们的人际关系如此的好，而我总是独自一个人，为什么我是这样的一个人，如此胆小又自卑呢？

为什么是我，让我总是产生各种自卑的念头，和上级沟通时，我会敏感她对我的敷衍，对别人又如此认真的指导，是因为“我”吗，是因为我的项目不够重要么。这些自卑的念头常常在我的内心不够坚定，脆弱敏感的时候袭击我，让我变得封闭，充满敌意，充满受害者心态。

我如此的渴望被看见，被肯定。但是又如此的敏感。

我的焦虑

最近发生了很多让我很感动的事情，有人接纳了我，看见了我，我也开始接触真正欣赏和喜欢的人，并且可以正常与他们沟通，他们也同样热情的方式回应我。但每次回到自己的小角落，还是会有不配得感。让自己的情绪如何撕裂开来一样，同样的事情，让自己处于能量接收的状态，也处于能量消耗的状态。

而不同的场合，自己的状态也是如此分裂，在生活中的一些场合，我是还算自信的，我的内心是柔软的，我不再慌张，因为我被接纳着。

在工作场合，我是焦虑的，我是压抑而不够释放的，我感受到孤立、感受到轻微的不被认可，仿佛不是我的主场，在这种持续的不被认可的环境下，我的大脑经常被黑压压的一片所覆盖。

而我又庆幸，我的课题仍然在继续，继续与自己和解，继续建立起自我认识与自我评价体系。

最近的卡点

1不知道如何面对低能量的朋友，想逃离。又担心自己会失去这个朋友。

2如何处理对方有期待，但是对方忽视了自己。而自己产生的冷暴力沟通。

3焦虑

 1}人际关系维护焦虑

2}渴望获得认同的焦虑

3}记录与整理的重要，让自己有了加上记录的紧迫感。

4轻抑郁的状态-只想睡觉，很累，那就让自己好好休息吧。

5有了情感表达，与其他人链接上的卡点

6jason发我的文章，我觉得太简单了。内心产生了对他的评价，但是你用什么样的尺子衡量他人，也会用怎样的尺子衡量自己。

7想起来之前和沈同学的对话。我对他的建议产生了抵触情绪，我觉得他太自以为是，我不喜欢他将我视为在走他走过的路，但是我否定了别人的善意，而且用狭隘的心，不够开放的心态去评价别人的举动，导致我们之间断开了链接

8最近很焦虑跟沈同学，小红帽之间的生疏，对自己维持人际关系，有焦虑感

9为什么会远距离看人的时候，会更欣赏和喜欢，近距离就会产生想要评价或者贬低的冲动

10因为同事有人追求，收到花，而开始自艾自怜。

11我害怕无常，患得患失，哪怕是小小的得到。一场刚维系不到几天的关系，都开始还是消逝。我带着怎样的期待在维系，我害怕一次次的失去。一开始并无期待，只是自然而然因为愉快去沟通，没来由的还是失去，让我恐惧。我是否有了期待，我害怕失去。我喜欢那种感觉，但是那种感觉，本就是无常的。来了又走，停驻的更少。它不是真实的，它是流动的，接纳无常。去体验这种恐惧感，去感受它，它在哪里，它的根源是什么。我接受自己的恐惧与负面情绪

12对负面情绪的不接纳，我有一个好的自我，她美丽，温柔，受人喜欢。一个坏的自我，她丑陋，自卑，懒惰，不优秀，懦弱。你将好的自我展示于人，坏的自我逃避，想要藏起来

13最近的课题是知道自己的要与不要，面对自己的负面情绪

14关于朋友圈文案，真实的表达自己的感受，说真心的话，可以尝试发前做个冥想。你不需要和别人一样

如果您的英国手机卡需要在中国使用，您需要进行APN设置。具体步骤如下：

1 安卓手机用户请通过以下路径设置：设置-移动网络设置-新建接入点名称(APN)-APN设置为(天翼英国漫游卡:tslpaygnet)-用户名密码设置为空-保存设置并勾选即可。

2 苹果手机用户请到集团电渠该产品的销售界面去下载相应的插件安装到iPhone中,即可使用。同时苹果手机用户如果存在以下菜单：设置-蜂窝数据-欧盟漫游(EU-Internet)，请将其选项进行关闭。

希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。