什么是正能量？怎样做一个正能量的人？

什么是正能量呢？

“正能量”一词属于物理学名词，它是由英国物理学家狄拉克提出来的，但这个词的流行，是源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》一书。其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。

所以说，“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。于是，网络上为那些积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”的标签。

那么，一个人如何才能成为一个正能量的人呢？我觉得需要七个步骤。

1、向高能量的人化缘

什么叫向高能量的人化缘？就是向比自己厉害的人讨教、学习。可以从三个点去做。第一个是问道。问道，是追寻人生智慧，获取知识和能量的一种方法。在问道的过程中，你会发现，能量是可以相互转换的。比如，与高能量的人在一起畅谈人生、你就会增加生存的信心；与高能量的人在一起商讨治企之道，就会增长经营的智慧等等。第二个是碰撞，所谓碰撞就是我们经常说的“头脑风暴”，碰撞是思想与思想的交换、接纳与吸收，是智慧与智慧的相互融合和升华。第三个是连接。连接是持续保持能量的有效途径；连接是持续对接能量的有效方式；人与人的往来连接，可以获取世间真情及爱的能量；人与天地自然的和谐连接，可以获取生命最根本的能量；人与高人先贤的深入连接，可以获取生命智慧的能量。

2、向低能量的人布施

没有一个索取的人会富有，没有一个付出的人会贫穷。一个需要获取能量，就需要不断地向低能量的人布施，如何布施？即给予、交给、贡献。

3、心量决定能量

一个人心量宽广，拥有一颗宽容之心，不仅是一种社交的艺术，更是一种做人的度量和人格的伟大。法国作家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”一个人的心量来自何方？我觉得源自于他心中有梦、心存敬畏、心怀感恩。

一个人心量宽广，拥有一颗宽容之心，不仅是一种社交的艺术，更是一种做人的度量和人格的伟大。法国作家雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”一个人的心量来自何方？我觉得源自于他心中有梦、心存敬畏、心怀感恩。

4、改变圈子即将改变命运

科学家研究认为：“人是唯一能接受暗示的动物。”你和接触什么样的人，你的人生就会向着何种方向发展。和有正能量的人在一起，你便浑身充满正能量；和勤奋的人在一起，你就很难懒惰起来；与聪明的人同行，你不会愚笨；与高人为伍，你才能登上巅峰。所以，当今社会，无数人感叹：一个人的高度是由他所在的圈子的高度来决定的！那么，何为圈子？圈子即是人脉、关系和平台。

5、持续不断的发表公众演说

一个能站在台上侃侃而谈，发表公众演说的人，他一定是自信的，一个充满自信的人，就算遇到挫折，也能充满正能量。总览古今，所有伟大的演说家都在传递正能量，他们通过演说，来渲染别人的情绪，激发他们的能量。

6、持续不断的自我超越

一个人只有在生命中不断的自我超越，才能越来越清晰的认知自我，才能凝聚更多的能量。当我们不再止步于脚下的障碍，一步步的自我超越，成功自然就在眼前。所以，们成功的唯一秘诀就是持续不断的自我超越。

7、我是我人生的代言人

我的人生由我定义，由我主宰，我是我人生的代言人。愚昧的人，花一千万请明星代言；智慧的人，花一千万把自己打造成明星；大智慧的人，懂得花一亿把自己打造成巨星。要知道，21世纪，是一个人人出彩的世纪。

每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。希望大家能够找发现自己的正能量，活出精彩的人生。

一、正能量不在于出口成章，而在于让人听了你的话语如沐春风。

小时候妈妈和老师就教育我们眼睛是用来发现美丽的事物，而嘴巴是用来说好听的话的。我认为好听的话不在于旋律和文采，而在于听你说话的人的感受是否舒适美好。我认为只有让别人听了觉得受益，或让人感动心情愉悦的话语，才算是接收到了你给他传递的正能量。

二、网络虽然是个虚拟世界，但是也需要我们手下留情。

现在网络世界中存在一种很特别的群体，他们叫“键盘侠”，自觉拥有了一个键盘一根网线就能行侠仗义，断人是非，他们还有个别称叫“网络喷子”。毫无疑问，这是一个非常具有贬义的称呼，因为在键盘侠们看来他们只是勇于表达自己的看法，但是在广大网民们来看，他们只在乎自己是否说的痛快，而不在乎事实的真相和被喷的人的感受。我认为网络世界虽然是虚拟的，但是共建一个和谐美好的虚拟家园也是每个网民应尽的责任与义务，所以当您想在网络上表达自己的看法时，请多考虑一下读者的感感受，多传播一些正能量的文字，网络世界将会变得更加美好。

三、身体力行做榜样，家人培养和祖国都会为你骄傲。

最后也是最重要的一点，正能量是需要我们身体力行来传播的，正如疫情中逆行的医护人员们，也如街道中弯腰捡起垃圾投入垃圾桶中的你。

1、树立崇高理想，发扬艰苦奋斗、开拓创新的精神，努力学习科学文化知识，提高自身素质。

2、树立社会主义荣辱观，弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，遵纪守法，崇尚公平，维护正义；

3、培养责任意识，从小事做起，助人为乐，无私奉献，积极参加社会公益活动，做负责任的公民。

4、主动影响逐渐改善外部环境。在情感体验中，并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用 自己的热情和行动来影响环境。

5、情感需要表达、回应，需要共鸣 我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在于他人的情感交流中，我 们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

6、积极传递情感正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使生命更有力量，周围的世界也因为自己的积极情感而多一份美好。

7、自信和坚持的感染力量。这种自信和坚持很容易传递周围的人，当对方看到韧劲和活力的时候，不知不觉他就会获得这种坚持不懈百折不挠的力量，进而信息百倍，坚持的去做某件事。