意识不到的情感焦虑，会给你的爱情带来怎样的影响？

如果说一个人意识不到自己的情感焦虑，那么会给自己的爱情带来很多的影响，首先我们要知道，我们每一个人在爱情来临的时候都是不知所措的，而且爱情也是一个特别奇妙的东西，有时候一见钟情就能够私定终身，但是有时候朝夕相处却不能够永远的在一起，这就使得了很多人对于爱情都是特别模糊的，而且在情感来临的时候很多人都会不知所措。

并不知道该如何以一个正确的态度去面对自己的感情，这就是意识不到的情感焦虑，这个时候很多人对于爱情都是特别慌张的，虽然说爱情已经悄悄的来临到自己的身边，但是自己却不能够正确的把握好自己的爱情，反而会影响到自己感情的收获，这就使得了很多爱情都会从我们的手指缝间悄悄的溜走，而错过了就是一个过错。

很多人在爱情错过的时候都会十分的懊恼，所以说我们当爱情来临的时候，就应该摆正好自己的内心，分析好自己是不是和对方在一起比较合适，他的性格特点和三观是不是和自己比较吻合，如果说都是特别恰当的话，那么自己就可以完美的接受自己的这个感情。但是如果说对方身上存在自己并不喜欢的品质，那么我觉得你还是要慎重考虑一下自己的选择。

毕竟两个人在一起是需要共同承担一些责任的，而且两个人一定要有一个共同的目标，这样的话才会使得自己的爱情是十分美满的，而且也可以携手走进婚姻的殿堂，所以说我们应该保持清醒的意识，去面对自己正确的爱情，不应该一时盲目冲动，就草草的和对方在一起，这样的话就是对自己的不负责任，也是对爱情的不负责任。

人的心理对爱情的走向有很大的影响，以下是几个关键的方面：

自我认知和自尊心：人的自我认知和自尊心会影响他们对爱情的期望和选择。一个具有健康自尊心的人可能更容易建立平衡和富有价值的爱情关系，而一个自我价值感较低的人可能会更容易陷入不健康或不平衡的关系。

情绪和心理健康：一个人的情绪状态和心理健康对爱情起着重要作用。如果一个人心理健康稳定、情绪积极，他们可能更能够建立健康、稳定的爱情关系。相反，情绪不稳定或心理健康问题可能导致不稳定、冲突或不健康的关系。

过去的经历和信念：人的过去经历和信念对他们的爱情观念和行为模式产生深远影响。过去的伤害、失望或成功的经历可能会影响一个人对爱情的态度和期待。个人的信念系统和价值观也会塑造他们对爱情的看法和对待方式。

情感智商和沟通技巧：情感智商是指人们在处理情感和人际关系方面的能力。具备良好的情感智商和沟通技巧的人可能更能够理解自己和他人的情感需求，更好地解决冲突和建立互相支持的爱情关系。

总之，人的心理状态、自我认知、情绪健康、过去经历和信念以及情感智商等方面都会对爱情的走向产生影响。重要的是意识到自己的心理因素对爱情的影响，并努力发展健康的心理状态和情感智商，以建立健康、稳定和有意义的爱情关系。

感情失败对一个人的伤害是非常深刻的，以下是一些可能的影响：

1 心理创伤：感情失败可能会导致心理创伤，包括失落、沮丧、愤怒、焦虑、抑郁等。这些情绪可能会持续很长时间，影响一个人的日常生活和工作。

2 自尊心受损：感情失败可能会让一个人感到自尊心受损，觉得自己不够好，不被爱。这可能会导致自我怀疑和自我否定，影响一个人的自信心和自我价值感。

3 社交障碍：感情失败可能会让一个人对社交活动感到不安，不愿意与他人交往。这可能会导致孤独感和社交障碍，影响一个人的人际关系和社交能力。

4 健康问题：感情失败可能会导致健康问题，包括失眠、食欲不振、头痛、胃痛等。这些问题可能会影响一个人的身体健康和生活质量。

5 对未来的恐惧：感情失败可能会让一个人对未来感到恐惧和不确定。这可能会导致焦虑和担忧，影响一个人的决策和行动。

6 信任问题：感情失败可能会让一个人对他人的信任产生怀疑和不信任。这可能会影响一个人的人际关系和社交能力，使其难以建立和维护健康的人际关系。

7 恐惧再次受伤：感情失败可能会让一个人害怕再次受到伤害，因此可能会避免投入新的感情关系。这可能会导致孤独感和社交障碍，影响一个人的生活质量和幸福感。

8 对过去的回忆：感情失败可能会让一个人对过去的回忆产生痛苦和悲伤。这可能会导致一个人难以释怀，影响其情感和心理健康。

9 对自己的责备：感情失败可能会让一个人对自己产生责备和自责，认为自己做错了什么。这可能会导致自我怀疑和自我否定，影响一个人的自信心和自我价值感。

10 对未来的期望：感情失败可能会让一个人对未来的期望和愿望产生失望和沮丧。这可能会导致一个人难以找到新的目标和方向，影响其生活质量和幸福感。

总之，感情失败可能会对一个人的身心健康和生活产生多方面的影响。因此，需要积极应对和克服这些影响，寻求支持和帮助，重新找到生活的方向和目标。

一篇心理学上关于祛除情感疤痕的文章说，当人们遭受情感的伤害之后，由于遭受巨大心理创伤，在愈合的过程中形成情感疤痕，这一疤痕不但是让人们避免遭受最初伤害的那些给心理带来巨大伤害的事件再次出现，同时他也把所有人拒之千里之外。

当人们在心理上形成一个厚厚的盔甲，对自我进行保护的时候，会自觉不自觉的把自己与外界隔绝开来。

心理上有情感疤痕的人，会使我们活在阴影中，不敢表达真实的自我。

生活中这样的事件屡见不鲜。

佳佳是一位35岁的单亲妈妈，她经过二次起诉离婚，终于判决离婚之后，才艰难地结束了长达十年的非人的婚姻关系。由于在感情上遭受巨大的伤害，形成难以愈合的心理创伤，佳佳再也不愿走进新的亲密关系，更不愿意开始新的感情生活。

佳佳的经历，让她相信，男人没有一个好东西。所以，她再也不愿意，再也不敢，轻易的去开始一段新的情感生活。这对佳佳来讲，虽然说让她避免了再次受到情感伤害的可能性，同时，也阻挡了她开始新的、可能幸福生活的道路。

从另外一个角度看，有情感疤痕的佳佳，虽然把自己的内心世界层层包裹起来，使她的心沉浸在感情的阴影里，害怕再受到伤害。同时也可以看到，她，其实 内心深处特别希望得到别人无条件的关心，无条件的爱，希望有男人值得信任。 只是他再也不敢轻易的付出感情，不敢再相信任何人了。

显然形成情感疤痕的佳佳，如果一直这样下去，会对她的生活带来很不好的影响，有没有办法消除这种情感疤痕，从而走上新的生活呢？

心理学认为。自我意象是可以重新塑造的情感和身体上的疤痕一样，可以通过整容来恢复，这里，需要对情感疤痕进行手术―― 心理控制技巧 。

第一，回忆成功的经历。

这种成功的回忆，越多越好，越清新越好，越细致越好。

这些经历，会让我们明白：成功的时候，我当时的心情怎么样？我做了什么事？说了什么话？自己是什么样的感觉？我是一个什么样的人事实上，我是一个怎样的人？

当这种 成功的自我意象建立 机制后，过去的情感疤痕就会自动消除。当然，有一点也应该引起注意，当我们尝试敞开心扉展现自我的时候，可能会失望，甚至再次遭到伤害，因此我们必须有心理准备，坦然应对就好，没有一蹴而就的事情。

还是那句话，给自己时间，给自己制造机会，让自己慢慢成长。

第二，接纳当下不完美的自己。

有些人受到伤害之后，内心非常不平静，只想报复对方，发泄怨气，寻找平衡。这无异于用别人的错误来惩罚自己。原谅别人对自己的伤害，更容易得到心灵的宁静和幸福。真诚的彻底的原谅，像一把手术刀一样可以把疤痕组织提出，使伤口愈合。

第三，避免再次留下情感疤痕。

在情感疤痕的心理意识去除之后，建立新的健康的情感意识之后，要避免再次受到感情创伤，进而留下情感疤痕。

这需要我们了解自己为什么遇到某些情况会做出那样的反应，通过理性思考，认清事情的来龙去脉，认清自己的情绪反应模式，找准自己应对相似情况的有效的方法，这就等于给自己建立了一个健康的情感免疫系统，防止情感再次受到伤害。

第四，建立独立完整的人格。

事实证明，拥有独立人格的人在情感上不依附于其他人，就更不容易受到伤害。

生活中每个人都希望得到他人的关心，得到他人的爱，但是，独立能力强的人认为自己有必要给予爱，相反那些依赖别人的人，总是期望别人关心他们，认可他们，这让他们变得更加脆弱，一旦他们的需要得不到满足，就会感觉受到伤害。

客观的说并不是有人要伤害他们，而是他们把自己放在弱者的地位。

因此要 想避免伤害，就需要培养独立的、完善的人格，培养自力更生的生存模式。

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