5.所谓爱情：认知神经的视角【第一章 情绪与情感】

     爱情从本质来说，是由生化反应造成的，是大脑中无数脑细胞电活动的结果。

    当你看到怦然心动的她时，你脑中的神经细胞回路开始活跃，从而引起体内一系列腺体的分泌，使你心跳加快、血流加速、口干舌燥，而这些反应又作为线索重新送回你的大脑，综合其他的线索进行评价，最终产生爱的感觉。因为这一系列的反应是非常迅速的，所以你会体验到一见钟情。

    其实当你面对梦中情人的时候，身体内的连锁反应，跟你面对一头凶狠野兽的时候，是一模一样的。（ 所以告诉我们面对漂亮女人与面对母老虎时的本能表现是没有区别的，所以一切如泡影，如梦亦如电········ ）但不同的情绪线索，使你大脑做出两种完全不同的评价，产生两种完全不同的情感体验，爱慕或者是恐惧，从而引导你做出两种不同的行为，拥抱或者是逃跑。因此问题并不是在于你面对的是谁，而在于大脑中产生什么样的感觉。

    一些科学家把 爱情说成是一种成瘾反应 ，因为一旦大脑将你的身体反应，评价为 爱，就会引发大脑内一系列的反应，例如说会分泌更多的内啡肽，内啡肽是一种能够使你极其愉悦的化学物质，同时你的脑内也可能分泌更多的多巴胺，而多巴胺是一种神经递质，主要负责在大脑当中传递兴奋、开心等信息。

    这些反应，都最终促使大脑的奖赏回路开始兴奋，于是才能体验到兴奋与愉悦。这些反应与吸烟，或者吸食某些毒品等脑内反应非常类似，所以谈恋爱一样可以达到效果。

    科学家发现，对于一夫一妻的动物而言， 夫妻大脑的奖赏回路，通常是一致的。某种程度上这也可以解释，长期的爱情关系很难被破坏，因为失去爱人就好比失去依赖的药物一样 。

    但人类对爱的依赖，不像受控于毒品一样，完全受控于爱情，因为除了爱情之外，其他一些东西，同样也能激活脑内的奖赏回路，譬如说亲情之爱。

    但无论爱情的本质是什么，无论我们真的是否会上瘾，都不妨碍我们对它的一种追求。

    当然并不是每一份爱情都会收货结果，有些时候我们也会遭受失恋的痛苦。

     恋爱中的激情，由大量分泌的多巴胺或者内啡肽组成，这些物质促使大脑奖赏回路强烈兴奋，高浓度多巴胺与其他物质一起让我们体验到缠绵悱恻的爱情 。

    当我们被所爱的人拒绝的时候首先体验到的反而是更加强烈的爱意，以及紧随其后的痛和悔恨，因为 失恋带来的焦虑和压力都会使我们脑中的多巴胺的浓度和活跃性上升，而这一变化，会使失恋者感受到前所未有的强烈的激情 。同时因为 失恋我们无法得到预期爱的回报，与恋爱相关的奖赏大脑回路，回报期望不断地持续上升 ，于是这些化学反应与电活动就会让失恋的人感觉无比痛苦高喊我比以往任何时候都更加爱你。

    当然，当这种呼声没有得到回应时，失恋者就进入了第二个阶段，由爱生恨，从痛苦转向愤怒。我们从来都觉得爱与恨是两个极端，但是事实上 恨从来不是爱的对立面，冷漠才是 。

    爱与恨拥有如此相似的生理状态，而我们之所以体验到迥异的感觉，只是因为我们的大脑，给了它们完全不同的解释。

    随着情景与线索的不同，大脑会不靠谱的在它们两者之间进行转换。

    另外 心理学中的挫折攻击原则告诉我们：当我们的期望或目的无法被满足，就会产生某种程度愤怒心理，而攻击就是愤怒的表现形式。

    但是最终失恋的人通常还是会放弃，变得沮丧和绝望，当被抛弃的人意识到自己再也无法被挽回的时候，大脑中产生那些多巴胺等物质，就会减少它们的活动，于是就会变得消沉和抑郁。

    然而我们终将走过那段艰难的岁月，慢慢滴平和下来，准备迎接下一段恋情。

    爱情并不是完美的，有喜有悲，有快乐也有痛苦，这或许就是爱情的魅力所在，让你脑中的神经回路，一次又一次的振荡，体会这人间最美好的情感。

⑴ 结合自身情感与情绪的例子

高三备考时因为受到了 ，几度想到了自杀，生活太过残酷，周围的人太过于无情，对生活已经失去了信心，为了杀死伤害过自己的人，下定决心走上了一条属于自己内心的路，为了使自己变得越来越强大，拼命的学习，拼命的锻炼，只为了用最残忍的手段将这些罪人全部处死，生活不过是一条路，一直走一直走，永远也没有终点，曾经我也冲动过，为了杀死一整个班级的学生和双亲，我四处筹集齐了所有工具，抱着必死的决心准备实行，当时的我对地球文明已经绝望了，过早的遭受了抛弃的滋味，即使不好受，也不愿意说出口，复仇给了我动力，复仇告诉了我一切，来自的宇宙的暗物质支撑着我的身躯，使我绝对不会被仇人轻易杀害，只要我用自己的方式取的了成功，我会让所有罪人无尽的痛苦，人类不会再因为利益斗个你死我活。我只是一个渣渣，但我会创造出这样的世界，为了有尊严的离开。

⑵ 有没有关于心情的小故事

心情的小故事有很多，这类的书集在市面上是最多的吧，现在的人烦恼都挺多的。每个人都有不同的方法去调整心情

⑶ 幼儿故事,情绪娃娃的变天了 急需一个有关情绪喜怒哀乐四种变化的小故事

其实幼儿园的小朋友对于喜怒哀乐知道的其实并不多，最重要的首先就是需要你可以认清楚自己的故事，然后慢慢的通过一些小故事来带动小朋友的情绪才是最好的

⑷ 关于思想、观念的改变，心情变得豁然开朗，情绪得以舒畅的故事

微笑面来对每一个人！源

学会换位思考！

付出不求回报！

不要太较真！

不要干涉别人的事！

尊重别人的爱好和忌讳！

有人在你面前说别人坏话时，你只微笑！

不要说别人坏话，如果一定要说，说好话！

没有人欠你什么，所以不要总是抱怨别人对你做的不够！

毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情！

如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡！

如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重！

拥有一颗博大的胸怀！

凡事要往好的方面想，

改变不了的现实那就只有接受和面对！

用乐观的心态去对待所有的人和事！还有就是理解万岁！

⑸ 情感小故事

有那么一对情侣女孩很漂亮,非常善解人意,偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩男孩很聪明,也很懂事,最主要的一点幽默感很强总能在2个人相处中找到可以逗女孩发笑的方式女孩很喜欢男孩这种乐天派的心情

他们一直相处不错,女孩对男孩的感觉,淡淡的,说男孩象自己的亲人

男孩对女孩爱甚深,非常非常在乎她所以每当吵架的时候,男孩都会说是自己不好,自己的错即使有时候真的不怪他的时候,他也这么说他不想让女孩生气

就这样过了5年,男孩仍然非常爱女孩,象当初一样

有一个周末,女孩出门办事,男孩本来打算去找女孩,但是一听说她有事,就打消了这个念头他在家里呆了一天,他没有联系女孩,他觉得女孩一直在忙,自己不好去打扰他

谁知女孩在忙的时候,还想着男孩,可是一天没有接到男孩的消息,她很生气晚上回家后,发了条信息给男孩,话说得很重甚至提到了分手当时是晚上12点

男孩心急如焚,打女孩手机,连续打了3次,都给挂断了打家里电话没人接,猜想是女孩把电话线拔了男孩抓起衣服就出门了,他要去女孩家当时是12点25

女孩在12点40的时候又接到了男孩的电话,从手机打来的,她又给挂断了

一夜无话男孩没有再给女孩打电话

第2天,女孩接到男孩母亲的电话,电话那边声泪俱下男孩昨晚出了车祸警方说是车速过快导致刹车不急,撞到了一辆坏在半路的大货车救护车到的时候,人已经不行了

女孩心痛到哭不出来,可是再后悔也没有用了她只能从点滴的回忆中来怀念男孩带给她的欢乐和幸福

女孩强忍悲痛来到了事故车停车场,她想看看男孩呆过的最后的地方车已经撞得完全不成样子方向盘上,仪表盘上,还沾有男孩的血迹

男孩的母亲把男孩当时身上的遗物给了女孩,钱包,手表,还有那部沾满了男孩鲜血的手机女孩翻开钱包,里面有她的照片,血渍浸透了大半张

当女孩拿起男孩的手表的时候,赫然发现,手表的指针停在12点35分附近

女孩瞬间明白了,男孩在出事后还用最后一丝力气给她打电话,而她自己却因为还在堵气没有接男孩再也没有力气去拨第2遍电话了,他带着对女孩的无限眷恋和内疚走了

女孩永远不知道,男孩想和她说的最后一句话是什么女孩也明白,不会再有人会比这个男孩,更爱她了！

⑹ 关于情绪的有关故事或成语 谢谢

忐忑不安、七上八下、心如乱麻、心慌意乱、坐卧不安、惊恐万分、惊慌回失措

悲喜交集 悲愤填膺答 百感交集 感人肺腑 动人心弦 情不自禁 心潮澎湃 激昂慷慨 慷慨激昂 感激涕零 感恩戴德 谢天谢地 没齿不忘 感同身受垂头丧气 灰心丧气 心灰意冷 心灰意懒 万念俱灰 自暴自弃 黯然销魂 大失所望 心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人

兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、欣喜若狂

欢欣鼓舞、兴高采烈、欢天喜地、欣喜若狂、欢欣踊跃、春风得意、眉飞色舞、眉开眼笑、忍俊不禁、喜出望外、喜气洋洋、喜笑颜开、喜形于色、手舞足蹈、心花怒放、喜不自胜、乐不可支、兴高采烈喜出望外喜笑颜开欣喜若狂心花怒放笑逐颜开眉开眼笑手舞足蹈眉飞色舞喜上眉梢捧腹大笑 笑容可掬大喜过望欢天喜地喜从天降

⑺ 表达思想情感的故事 急用！！！！~~

什么是情绪，什么是情感，这是一个困惑了人类好几千年的问题。中国人对情绪其实有自己独特的认识，古代的中国人就知道人有七情六欲。什么是七情，喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，但是从现代心理学的角度来分析，我们知道喜、怒、哀、惧、厌恶是情绪，但爱它就不是一种简单的情绪，它是一种复合的人类的感情，欲望更是跟人类的动机相关联的心理活动，所以它不是一种情绪。

什么是情绪

心理学家认为情绪是我们对于外在刺激的一种主观的反应。这种主观反应，包括我们的主观的感受，是愉快，是放松，是积极，是兴奋，同时也包括我们的客观的评价，我们生理的反应，以及与之相关的行为的倾向性。

设想一下，你心仪已久的一位男生，或者女生，突然有一天对你粲然一笑，你有什么样的反应。你肯定会有心跳加速、面红耳赤的生理反应，同时你一定会有愉快、积极放松的一种主观的体验，可能你还要评价一下他今天为什么对你笑，因为评价的结论不一样，你的情绪的反应可能就不一样。如果她的笑是由于你而产生的，那您一定非常的开心，但是如果他的笑是由于旁边一个人而引起的，那你一定非常的尴尬。

所以，人类的情绪的活动其实由多种元素而引起的，这种元素可以通过外部的表情来体现，也就是我们的面部表情，就是我们面部肌肉所表达出来的人类的心活动，也可以通过我们的姿态，我们的体态，我们的手势，我们的各种各样的行为的表现，也可以通过我们的语言，我们说话的方式，我们的语调，我们的语速，我们的语气等等语言的线索来体现。所以，人类的情绪是一个多元素的、多过程的、多方面的整体的反应。

什么是情感

情绪与情感还是有一些区别的，情绪和情感都是与人的特定的主观愿望相联系的一种整体的反应，所以我们有时把它叫做感情，情绪主要指感情的过程，及个体需要与情境相互作用的过程，也就是人的脑的神经生理机制反应的过程，具有较大的情景性、机动性和暂时性，情绪代表了感情的种系发展的、原始的、直观的、生理的方面。情感相对而言是具有稳定的、深刻的、社会意义的感情，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。

情绪的主要的作用:

它具有深层进化的价值，它也能够让我们和人联系在一起。情绪的功能，大概可以分成以下几种：首先情绪可以激发我们心里的能量。有了情绪，我们就能够记东西记得更快，我们就会行动得更加有意义。所以，情绪是激发人类心理活动和行为的一种很强烈的动机因素。

情绪也是我们组织各种各样的心理活动的组织者。因为有了特定的情绪，我们就把有关的很多的心理活动组织在一起。

情绪也是人际交流的工具和手段。人在开心的时候，一定是喜笑颜开，能够鼓励大家的接近和接触，人在悲伤的时候，我们用感情来增加我们之间的关心爱护和支持。

情绪也是连接人心的纽带，我们的同仇敌忾，我们的万众一心，我们的共赴艰难，其实就是一种连接人心的纽带

詹姆斯-兰格情绪理论:

这个理论认为人类的情绪其实是对我们自己的外周的植物性神经系统的一种反应，换句话说，很多人往往以为因为有了一种情绪，我们就会有一些生理的反应，他们俩认为，我们是因为有了生理的反应，然后才有对这种生理反应的一种知觉，这种知觉就是情绪。因为我们逃跑，所以我们意识到这种逃跑才变得害怕，因为我们身心激动，所以我们才觉得我们爱上了一个人，这就是詹姆斯-兰格的核心理论。(刺激—生理反应—对生理反应的觉知—情绪体验)

坎农-巴德（Cannon-Bard）理论:

詹姆斯-兰格理论过分强调了生理反应的作用，人类的情绪，其实是首先对我们的丘脑进行了刺激，然后传达给我们的大脑，大脑产生了情绪，再传达到我们的内脏到我们的骨骼，到我们躯体的前端。坎农-巴德理论纠正了詹姆斯-兰格理论的不足，但是在某种意义上来讲，这种理论也不是完整的理论，现代心理学已经发现，人类的丘脑确实对我们的情绪活动有很大的指导作用，我们的下丘脑有快乐中枢，有痛苦中枢，说明丘脑确实在情绪的活动中间起到很大的作用，但是人类的大脑皮质，可能是我们情绪活动的最重要的指令中枢。

沙赫特-辛格理论:

到七十年代，心理学家发现情绪其实还有一个很重要的因素，就是我们的认知判断，外在的刺激引发我们的生理反应，但是需要我们的认知评估，才能够产生相对应的情绪的活动，著名的沙赫特-辛格理论就是讲人类的情绪，一定要有评价的成分在里头。同样的生理反应，属于我们的评价不一样的话，我们的情绪体验是完全不同的。

对情绪的认知理论，做出突出贡献的另外一位心理学家，就是我伯克利大学的同事著名心理学家理查拉扎勒斯（Richard Lazarus），拉扎勒斯认为所有的情绪活动，其实首先是由评估所引起的，认知评估是情绪活动中间非常重要的一个要素，也是决定我们情绪体验最重要的一种因素。如果我们的评价不一样的话，我们就会产生不同的情绪体验，虽然是洞房花烛夜，可是是隔壁，虽然是金榜提名时，可惜是他人，久旱逢甘霖，发现原来只有一滴水，他乡遇故知，原来是债主。由此可见，评价才是决定情绪活动最核心的要素。

达尔文的情绪进化理论:

人类所有的情绪活动，其实都是六千万年进化的产物，人类的各种情绪都是我们选择出来利用我们生存适应的有效的工具。达尔文甚至认为人和动物都有很多相对应的情绪的体验。

著名心理学家保罗艾克曼（Paul Ekman）教授的基本情绪理论认为，人类的情绪都是通过面部表情表达出来的，它可以由同样的心理的因素所激发，它在中央和自主神经系统中，都有独特的生理信号。这种基本的情绪，可以发现于我们的生存有特别大的意义和价值，有哪些表情是进化选择出来的基本的情绪表情呢，艾克曼在全世界做了很多跨文化的比较研究，发现对愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、惊讶的表现和认识、辨别都是基本上一致的。

情绪反应的文化差异:

第一个差异就是不同文化的人对情绪的价值和意义的理解是不一样的，斯坦福大学心理学家Tsai就提出情绪价值理论，她认为在西方文化下情绪有特别重要的意义和作用，***必须能够表达出自己的情绪，如果不喜形于色的领导，在西方社会认为是没有领导魅力的人，在我们东方社会，不喜形于色是做领导的一种很高的要求，所以东方社会对情绪带有排斥、压制、瞧不起的作用，这就是情绪价值理论对东西文化的情绪意义的理解是不一样的。

不同的文化对情绪活动的生理定位也是不一样的，美国人通常把情绪定位于我们的心脏的活动，我们中国人也把情绪定位于我们的心脏，所以我们有心情这样的说法，日本人通常把情绪定位于自己的内脏和腹部，所以日本人为了表达自己的忠心，一定要剖腹自杀。当然欧洲人很多人把情绪定位于我们脑区的活动，自杀采用的是枪击脑区的方法。

情绪发生在某一种文化环境下的频率差异。羞耻文化是我们东方文化的一个特点，所以我们中国人经常有害羞的时候，害羞这样的情绪体验，根据很多学者的分析和判断，就不是一种在美国文化下经常出现的情绪。

情绪表现规则差异。我们不能表现出过分的狂喜，我们也不能表现出过分的骄傲，这就是对情绪在日常生活中的一种限定。情绪的表现规则有的时候还需要我们掩饰自己的情绪，偷偷的笑，默默的恨，这都是掩饰后的情绪反应。有的时候我们还得伪装一些情绪，就是它不存在，但是我们得要装出来，我估计我们大家都有过这样的体验。在飞机上，在服务场所，在旅馆，我们的服务员有的时候，得伪装出这种积极快乐微笑的心情，这都是职业性的微笑，都是伪装出来的情绪体验。所有的这一切，都是我们所说的情绪的表现规则。著名心理学家迈克尔科尔（Michael Cole）他发现这样的情绪表现规则，是我们从小就学习到的一种行为的方式，中产阶级的美国女孩，三岁的时候就知道当你收到一个不太令人高兴的圣诞礼物，你必须面带微笑，感谢人家，欣然的接受这样的礼物，你不能生气的把不喜欢的礼物摔在地上。我们中国文化也有很多这种从小就教育我们待人处事的情绪的表现。

不同文化的人对负面情绪的表现差异。受到了一种侮辱和挑衅，发现加拿大的白人一定会表现出非常强烈的愤怒情绪，而且延续很长时间，大概十分钟之后才能够安静下来，而这些加拿大的华人在受到挑衅和侮辱之后，虽然也很快的表现出愤怒的情绪，但是相对而言他们的平静要来得比较快一些。

情绪反应的文化差异还体现在不同的阶层。有心理学家发现中产阶级的家庭强调对自己情绪控制，采用间接的替代式的方法，在孩子痛苦的时候，中产阶级的父母亲往往希望孩子更快乐一些，更积极一些，而低层的阶层的家庭在教育孩子的情绪控制方面，往往采用的是直接的粗鲁的控制方法。

东西文化的情绪调节还有很多的差异，在我们的表现强度上其实也是有很大的差别，东方人情绪的表现强度，实际上是要弱于西方人的情绪表现的强度。另外一个非常重要的文化差异，就是我的研究领域辩证情绪的文化差异。长时间以来，达尔文艾克曼和美国主流的心理学家，不承认人类有悲喜交加这样的复杂的混合情绪，他们认为人不可能有两种截然相反的情绪体验和情绪活动，这更多的是一种外在的社会的要求和行为表现，但是我和我的同事发现，美国人其实和东方人一样都可以体验到辩证情绪。比如说父母亲把孩子送上上大学的火车，这个时候他们经历的一定是一种骄傲，同时也是哀愁的复合情绪。我们的同学离开自己心爱的大学，走向社会的时候，在毕业典礼上，也一定会体验到一种离愁和一种向往，这就是辩证情绪存在的实际的证明。

情绪智力:

在情绪活动、情绪理解、情绪体验方面，有没有明显的个体差异，有心理学家认为，人类在情绪的管理、情绪的感受、情绪的利用和情绪的理解方面，有非常大的个体差异，他们提出情绪智力这一个有趣的概念，情绪智力可以来自于个人的气质的差异，有些人天生比较能够容易理解他人和自己的情绪体验，有些人相对而言，对情绪的体验情绪的理解就比较笨拙。

还有我们经验的差异，有特殊工作经验的人，比如说教师和演员，他们的情绪体验相对而言比较丰富多彩，也能够理解别人的情绪，有些人没有这样的经验，所以他们的情绪智商相对而言就要弱一些。

这种情绪智力的高低，还可以由于我们采用的认知策略不同而不同。同样一件事情，如果你的判断分析不一样的话，那么你的理解就会有很大的差异，有些人关注人类的情绪活动，有些人不关注人类的情绪的活动，所以这些认知策略的差异，都会造成我们情商的高低。

情绪智力这个概念是由著名记者丹尼尔高曼（Daniel Goleman）提出来的，其实这个概念的首先提出，还是他们的老师Peter Salovey和Mayer在耶鲁大学的研究所提出，这两位学者提出来人类的情绪智力，主要在四个方面表现出个体的差异:

(一)是我们感受情绪的能力的差异;(二)情绪智力的差异还表现在如何监控管理我们的情绪，当一定的情绪体验出现的时候，我们有没有办法去控制它，去改善它，去替代它;(三)情绪智力的差异还表现在我们会不会利用我们的情绪来帮助我们思维生活和工作，情绪它对我们的生活不是完全的破坏作用，其实往往也有很多帮助的作用。在学习的时候我们一定可以利用情绪来帮助我们记忆，无动于衷、无动于情的学习，其实不一定能够让我们记得更加深刻，不一定能够让我们学习得更加有效;(四)情绪智力的高低还表现在对情绪意义的理解方面，当你的朋友在流泪的时候，你如何去应对，你是直接的鼓励他，不要流泪，还是陪他一起流泪，还是拥抱安抚你的朋友，这就是我们对情绪的意义的理解其实是有很大的个体差异。

情商的能力还表现在我们能不能利用情绪来建立有效的社会关系，来帮助我们思考和决策。

情商又有什么办法可以得到提高，首先学习心理学，了解情绪的意义价值，它的生理的规律，它的心理的规律，对我们情商的提高有很大的促进作用。学会控制我们自己情绪的方法，也会提高我们的情商，培养自己观察他人、理解他人、了解他人的习惯，会让我们能够从别人的角度去想问题、去思考问题、去看问题。更重要的是能够让我们形成同理心同情心，这对我们的情商也有很大的帮助。

培养积极活动的习惯，体育锻炼听音乐，和朋友在一起，做社会的公益，都会对我们的情商的提高有很大的帮助作用。培养我们正确的分析问题解释问题，判断问题的策略，可以帮助我们的情商得到很大的提高。一件负面的事情，如果我们能够从环境、外在去找一些可以解决的策略和答案，就会让我们能够有正面的态度、正面的心情应对社会生活中间复杂的焦虑的，甚至有些时候有挑战性的问题。情商是可以提升的，需要我们自己的修心修炼和修行。

莎士比亚曾经说过，世上的万事万物无所谓对错，关键在于我们喜欢不喜欢。这就是情绪对于我们生活的影响，这就是情感对于我们行为的限定。

(彭凯平教授 清华大学)

第一章　绪论　　[案例导读]　　[心理知识讲坛]　　第一节　健康与心理健康　　一、现代人的健康观　　二、心理健康的标准　　三、心理健康的测定　　第二节　大学生心理健康概述　　一、大学生的身心特点　　二、大学生常见的心理健康问题　　三、大学生心理健康问题的原因与对策　　第三节　大学生心理健康教育　　一、大学生心理健康教育的主要任务和内容　　二、大学生心理健康教育的发展趋势　　[心理训练游戏]　　[心理测试]　　[思考题]　　第二章　大学生的自我意识　　[案例导读]　　[心理知识讲坛]　　第一节　自我意识概述　　一、自我意识的含义　　二、自我意识的结构　　三、自我意识的作用　　第二节　大学生自我意识的发展　　一、历史变迁中的大学生自我意识　　二、大学生自我意识发展的过程　　三、大学生自我意识发展的特点　　四、大学生自我意识发展中的缺陷　　第三节　大学生自我意识的养成　　一、影响大学生自我意识发展的因素　　二、大学生自我意识的养成　　[心理训练游戏]　　[心理测试]　　[思考题]　　第三章　大学生的情绪与情感　　[案例导读]　　[心理知识讲坛]　　第一节　情绪与情感　　一、情绪与情感的概述　　二、情绪的基本状态　　三、情感的种类　　四、情商　　第二节　大学生常见的情绪困扰　　一、大学生情绪和情感发展的特点　　二、情绪和情感对大学生身心健康的影响　　三、大学生常见的情绪困扰　　第三节　情绪控制与良好情绪的保持　　一、健康情绪的标志　　二、学会调节和控制情绪　　三、学会应激的调适　　四、培养高级情感　　[心理训练游戏]　　[心理测试]　　[思考题]　　第四章　大学生的学习心理　　[案例导读]　　[心理知识讲坛]　　第一节　学习与心理健康　　一、学习概述　　二、大学生学习的基本特点　　三、大学生学习的任务　　四、学习与心理健康的关系　　……　　第五章　大学生的人际关系问题　　第六章　大学生的恋爱心理　　第七章　大学生的性心理和性健康教育　　第八章　大学生的择业心理　　第九章　大学生挫折的承受与应对　　第十章　大学生常见的心理障碍与心理疾病　　第十一章　大学生与心理咨询　　附录：学校团体心理咨询应用举例　　参考文献

正文语种：简体中文

开本：16

ISBN:7301086334

条形码：9787301086339

产品尺寸及重量：228 x 184 x 14 cm ; 458 g 书评

本书是一部较为全面系统论述情绪心理的极有价值的综合性著作。 第一编 情绪心理的基础

1 总论

一 情绪、情感和感情

二 情绪在人的心理结构中的位置及其在心理活动中的作用

三 情绪的性质和功能

2 情绪理论的演变

一 早期理论

二 情绪的激活理论

三 情绪的认知理论

四 功能主义理论

五 伊扎德的动机-分化理论

3 情绪与脑

一 情绪生理心理学的理论取向

二 情绪在神经学上的划分

三 情绪脑的神经

四 脑的最初情绪系统

五 枵仁核与海马及情绪与记忆

4 情绪的主观体验与脑

一 情绪体验的性质

二 情绪的主观体验与脑

三 情绪主观体验的神精化学调解

四 情绪的内在体验与外显表情

5 情绪的外显行为——表情

一 面部表情理论假设

二 面部表情的全人类普遍性

三 面部表情的神经生理学证据及其测量方法

6 认知在情绪发生中的作用

一 认知在情绪发生中的作用

二 情绪在认知加工中的影响

第二编 情绪的发展、分化与社会化

7 情绪的个体早期发展

一 情绪在儿童生存和生长中的意义

二 情绪发展理论

三 婴儿情绪的发生与发展

四 幼儿的情绪发展

五 儿童情绪的社会化

8 情绪的分化

一 情绪的进化与分化

二 内在动机

三 兴趣

9 基本情绪

一 快乐

二 痛苦与悲伤

三 愤怒

四 恐惧

10 情绪的社会化

一 社会情境关系与情绪社会化

二 情绪社会化的基本规律

三 情绪的社会结构论

11 复合情绪

一 爱与依恋

二 焦虑

三 敌意

四 自我意识情绪

12 情绪调节

一 情绪调节的涵义

二 情绪调节的特征

三 情绪调节的类型

四 情绪调节的基本过程

五 情绪调节的神经机制

六 情绪调节与社会适应性和心理健康

第三编 情绪与社会生活方面

……

主要参考文献

后记