社会性与情感属于五大领域哪个？

1、健康

2、生活

3、社会

4、语言

5、艺术

1、健康：增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯。

2、科学：激发幼儿的好奇心和探究欲望，发展认识能力，有好奇心，能发现周围环境中有趣的事情； 喜欢观察，乐于动手动脑、发现和解决问题。

3、社会：增强幼儿的自尊、自信， 培养幼儿关心、友好的态度和行为，促进幼儿个性健康发展，喜欢参加游戏和各种有益的活动，活动中快乐，自信。乐意与人交往，礼貌、大方，对人友好；。

4、语言：提高 幼儿语 言交往的积极性、发展语言能力，喜欢与人谈话、交流。注意倾听并能理解对方的话。

5、艺术：丰富幼儿的情感，培养初步的感受美、表现美的情趣和能力。能初步感受环境、生活和艺术中的美。喜欢艺术活动。

一、心理特点　 1、自主性强　女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见，　 2、恋爱动机简单化　许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。　 3、自控力与耐挫力较弱　女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。　 4、不成熟性与不稳定性　当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。　这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。　在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。　 二、存在的问题　 1、单相思与爱情错觉　单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。　爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。　爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。　单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。　 2、恋爱动机不端正　有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。　这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。　不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。　 3、恋爱中的感情纠葛　三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。　 4、择偶标准不切实际　选择对象理想化、虚荣心强。　 5、失恋　失恋是指恋爱过程的中断。　失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。　失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。　女大学生恋爱特点及存在问题2　 一、女大学生的恋爱特点　当今女大学生年龄一般是在18岁～24岁之间，她们所处的年龄段，正值思想意识日趋成熟的时期，充满了对爱情的渴望与向往，自然地会产生与异性交往、恋爱的要求。　女大学生在恋爱上有自己独特的观点和方式，其特点可综述为以下几点：　 1、符合社会心理学的自我价值实现的恋爱观　美国着 名的社会心理学家亚伯拉罕？马斯洛（Abra 2ham M aslow ）曾提出“需要理论”。　马斯洛认为动机是由多种不同层次与性质的需求所组成的，而各种需求间有高低层次与顺序之分，需求层次理论将人的需求划分为五个层次，即生理需求、安全需求、感情需求、尊重的需求、自我实现的需求。　同样，这种“需求层次理论”，也适合于大学生的恋爱生活，大部分女大学生谈恋爱是五个层次需求的体现，首先是生理需求，从生理来说，作为已经是成年人的女大学生来说，她们的性需求是客观存在的。　她们有要求谈恋爱的向往和追求，对异性表示关注和好感是正常的生理现象。其次是安全需求，当代女大学生希望通过恋爱获得精神方面的享受，是心灵的一种慰藉，第三是感情的需求，更是女大学生恋爱心理的具体体现。　具体体现在友爱的需要和归属的需要两个层面上。第四是尊重的需求。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。最后是自我实现的需求。　这是女大学生最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。　也就是说，女大学生不仅要努力完成自己的学业、还要在丰富多彩的校园活动中追求完美的个人感情生活，这样追求全面发展的价值观才能得以实现。　 2、中国儒家思想影响的传统恋爱观　中国传统爱情故事的至极表现和最圆满的境界，都体现在“有情人终成眷属”这句话上。　当代的女大学生，她们在思想上深受儒家思想的影响，信奉一个根深蒂固的爱情观：爱情是为婚姻服务的，爱情只是手段，婚姻才是目的。因此体现出了一种传统的恋爱观色彩。　部分城市女大学生倾向于日久生情和从同学、朋友发展到恋人的恋爱模式。还有部分女大学生受爱情小说和韩国电视剧的影响，在恋爱的标准上倾向于外表，看对方是否端庄、英俊，是否有才能，是否品质正直，是否对感情忠诚。　这些都体现了女大学生的恋爱观具有浓厚的传统色彩，也充分体现了传统的审美观和价值观。因此，在恋爱的表达方式上，70%的女大学生表现出了一含蓄、自重为特征的东方恋爱方式。　 3、改革浪潮影响下的开放型恋爱观　现今大学生是伴随着改革开放的步伐成长起来的，改革开放在带给中国繁荣的经济发展的同时，西方的一些思想也随之涌入，对这个时代的女大学生也产生了深刻的影响。　她们在恋爱上有自己的观点和主张，既看重自由恋爱，更在乎自己的内在感受。大部分女大学生在择偶时改变了传统的“男追女”模式，当遇到适合的或者吸引自己的异性时。　她们会积极主动，不羞涩，不耻于表达自己的内在想法和对异性的喜爱，她们会通过各种途径接近对方，采取各种办法吸引对方的注意，尽量吸引对方的注意力，使其对自己产生兴趣和好感。　这种在恋爱上的主动性就是当代女大学生恋爱观的表现，在某种程度上的大胆行径就是现代女性的作风。这说明女大学生在情感领域中敢于用自己的实际行为来追求自己的爱情。　 二、女大学生恋爱存在的问题　虽然绝大部分女生的恋爱观和恋爱行为是积极的向上的，但仍有一部分女生在恋爱思想和行为上存在着各种问题，总结大致有五个方面：　 1、恋爱动机功利化　通过几年心理咨询工作和思想教育工作的总结和研究。一些大学生的恋爱动机不仅仅是为了走上婚姻的殿堂，而是存在功利化的倾向。恋爱变成了她们达到某种目的的筹码。　她们有的是看上了对方的金钱，有的是看上了对方家庭的社会关系，为将来毕业能找个好工作。她们认为有利的经济条件和社会关系对自己的发展大有益处，可以给自己带来光明的前途。　因此，在选择恋爱时，考虑更多的是对方是否有房子，是否有票子，父母的地位，社会关系如何等。部分女大学生甚至声称自己只谈爱情不谈婚姻。　 2、恋爱目的复杂化　对于恋爱的目的究竟是什么？应该说是一个简单而又复杂的命题。在不同的人群里有不同的答案，女大学生也不例外。　有的女大学生为了证明自己的魄力和魅力，把谈恋爱作为向同学和其他周围人群炫耀的资本；有的女大学生把谈恋爱当作是积累经验的过程；有的是为了婚姻而恋爱。　有的则把爱情当作一场游戏，把“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”当成恋爱的口号；有的把恋爱当儿戏，寻求快乐；还有的同时和几个男生交往、脚踏几只船，搞多角恋爱，或者和谁都不确定恋爱关系，以一种随随便便的心态对待恋爱。　有的甚至在“性自由”、“性解放”的庸俗恋爱观的驱使下，在恋爱问题上缺乏理智，毫无道德可言，纯粹用性欲来取代爱情。　 3、恋爱心理盲从化　研究发现：不少女大学生谈恋爱并不是出于本意，她们上大学的目的很明确，要在自己年轻的时候尽可能多的学习知识，但是由于受到高年级女生的影响，尤其是看到周围同学谈恋爱后，自己的虚荣心便占了上风，也盲从地加入到恋爱的行列中。　 4、恋爱目标理想化　大学生在恋爱时的择优心理属正常现象，因为每个人都希望自己能找到一位称心如意的爱人，并相伴走过人生的风风雨雨，而有的女生的恋爱标准过于理想化，总认为谈恋爱应该是一个一帆风顺、没有矛盾和冲突的、美好的情感过程。　但现实是由于双方性格、兴趣、观念以及地域和家庭背景等的差异，在谈情说爱的过程中会发生种种的矛盾和冲突，一旦遇到这种情况往往不能理智的处理，有的女生情感脆弱，一旦恋爱遇挫，就表现出垂头丧气、萎靡不振，这于己、于家、于校、于社会都是有害的。　 5、恋爱行为过于公开化　由于女大学生恋爱观念的开放，一些女生一旦陷入热恋之中，不擅于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力。　有的人无视他人的存在与感受，在教室和其它公众场所与恋人卿卿我我、搂搂抱抱，甚至做出过于亲密、不雅的动作，这种太过公开的恋爱举止和方式给人们造成了一种视觉污染和空间污染。　一些女大学生感情冲动，甚至偷 吃禁果。从而背上了沉重的心理负担和经济负担，严重影响了学业，造成了不良的后果。　 三、应对策略　 1、正视现实，积极引导　大学生的恋爱问题是个无法回避的现实问题，大学生恋爱和学生的理想、事业心紧密相连。积极向上、学业优良的学生往往不会过早恋爱，关键在于如何正确引导和及时开展教育。　高校教师，应当通过课堂教学和各种有益的活动，了解和掌握女大学生年龄阶段的身心特点，对女大学生恋爱观加强引导和教育，引导她们追求事业、理想和前途。　 2、加强理论知识的学习和教育，增强女大学生对恋爱行为的自我控制能力　通过在大学一年级开设的思想品德课和一、二年级开设的有关心理学、生理学知识的讲座或选修课，使其正确认识自身和他人，养成良好的心理和生理卫生习惯通过。　三、四年级开设的伦理学、生命健康教育、美学等课程，使其明确恋爱、婚姻中的道德与责任，培养文明的恋爱方式，提高她们对恋爱行为的自我控制能力。　 3、开展丰富多彩的第二课堂活动，充实女大学生的闲暇时光　加强校园精神文明建设，倡导校园文明行为，通过丰富多彩的校园文化生活，帮助女大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，树立自尊、自爱、自立、自强的精神。　消除孤独感和不安全感，克服自卑、依赖心理，通过参与活动，展现女大学生积极向上、健康文明的精神风貌。　 4、加强女大学生的心理咨询教育，引导她们科学、合理地宣泄感情，学会理性地控制自己　与男大学生相比，女大学生的情绪较易受周围环境的影响，敏感而易受伤害。　学习的紧张、生活的单调、人际交往的矛盾、恋爱的烦恼、理想与现实的反差等，都会使一些女大学生产生一种受挫感，从而引消极的情绪体验。　学校可以通过开展心理咨询活动和组织心理健康方面的讲座，引导学生正确对待失恋，遭遇感情挫折的时候不钻牛角尖，正确认识自己，正确认识过去，满怀希望地面对未来，使女大学生掌握心理调适的方法，学会控制消极情绪，缓解心理冲突，克服情感障碍。

　1、3-4岁幼儿的身心发展特征及游戏特点

　　（一）、身心发展特征

　　（1）、生理发育幼儿的身高体重增长速度较3岁前有些降低，骨骼更坚硬了些，但骨化过程还远未完成，容易变形。幼儿大肌肉动作比较协调、小肌肉动作显得笨拙。胸重继续增加，脑机能也发展起来，皮质兴奋和抑制过程加强，但兴奋和抑制过程还是不平衡。

　　（2）、心理发育由于3-4岁幼儿动作的发展，活动范围扩大，幼儿的心理在一定环境和教育的影响下，也有了新的发展。具体表现为：感知觉：3岁幼儿的感知觉比以前提高了，能根据成人的要求，迅速找出和家长手中一样颜色的彩旗，能正确分变几种基本颜色；3-4岁幼儿已能较好地辨别各种声音；3-4岁幼儿已能通过手，接触更多的物体，从而知道物体的冷热、软硬、光滑与粗糙等特性；幼儿的知觉已有明显发展，他们已知道了一些事物的名称，并能在成人诱导下，说出某些事物的特点，空间知觉与时间知觉方面有初步发展，对于上下方位已能分辩。注意：3-4岁幼儿注意的时间较短，无意注意占优势。在较好地教育环境中，注意可连续集中3-5分钟。颜色鲜艳、会动的玩具，适合他的需要和兴趣时，注意能维持较长时间。记忆：对事物记忆保持的时间延长，一般可保持两三个月，而且记忆的内容也较前丰富，不仅能记住人，还能记住一些人的动作、活动、别人的简单委托和要求。记忆以无意注意为主，有意识记开始发展。对形象记忆的效果高于语词记忆。思维和想象：3-4岁幼儿的思维表现出感知动作向具体形象过渡的特点。他对事物还不会做复杂的分析综合，更不会逻辑推理，思维是具体直接的。3-4岁幼儿是以无意想象为主，他们的想象也是在活动中发展起来的；幼儿的分化能力差，想象有时与现实混淆，或脱离现实。语言：已基本能用语言表达自己的意思，通过儿歌、讲故事等活动及成人的指导逐渐学会正确发音和比较恰当地使用一些词句。情感：3-4岁幼儿有时出现”怪“脾气，难管教，常和成人产生对立情绪；这时期自我意识逐步形成，独立性的发展进入了一个新阶段。集体感非常弱，不习惯与别人共同生活和游戏；幼儿爱美的情感也初步发展起来，如喜欢美丽的颜色和服装，爱听音乐，喜欢观赏歌舞表演及画片等。意志：3-4岁幼儿意志能力很差，缺乏忍耐性，不善于控制自己，不能很好遵守各种规则。

　　（二）、游戏特点

　　（1）、从游戏的内容看3-4岁幼儿的游戏，有很多地方还跟婴儿的游戏差不多，游戏的主题更多的是反映一些日常生活的琐事。但此阶段的幼儿已经开始不能满足于单纯的动作的重复，而是力图赋予这些动作以一定的意义，如幼儿已不像婴儿那样只把钥匙放在布娃娃的嘴上，简单地重复喂东西的动作，而且还力图做出妈妈的样子，这能反映出母亲与孩子间的关系。

　　（2）、从游戏的形式看3-4岁幼儿的创造性游戏，有了明显的主题和角色，但是，他们还不是经常从角色的分配来开始，而是在很大程度上，受周围事物如玩具、材料等的直接支配。如孩子拿起橡皮管的时候，就说：”我是大夫“,是因为有听诊器这个游戏材料的直接刺激，而且这时孩子与同伴在游戏中发生纠纷，也往往是争夺玩具或游戏材料产生的（3）、从游戏的其他因素看在游戏的时间方面，3-4岁孩子很容易受外界事物的影响，兴趣常常转变。对同一个游戏，不能坚持很长的时间，往往只能玩几分钟或者十几分钟；在成员方面，参加的人数也很少，根据研究材料显示：约有70%的3岁儿童都喜欢做个人游戏，或跟其他儿童进行短时间的交流。

　　2、4-5岁幼儿身心发展特征及幼儿游戏特点

　　（一）身心发展特征

　　（1）、生理发育：4、5岁儿童精力充沛，他们的身体开始结实，体力较佳，可以步行一定的路程。基本动作更为灵活，不但可以自如地跑、跳、攀登，而且可以单足站立，会抛接球，能骑小车等，手指动作比较灵巧，可以熟练地穿脱衣服、扣纽扣、拉拉练、系鞋带，也会折纸、穿珠、拼插积木等完成精细动作。动作质量明显提高，既能灵活操作，又能坚持较长时间。

　　（2）、心理发育：注意力：4、5岁幼儿以无意注意占优势，他们喜欢新玩具、新衣服、新图书，因为这些新东西本身的吸引力引起了他们的注意。中班孩子的有意注意在逐步发展，呈现出无意注意向有意注意转化的趋势，比如当孩子看图书显出失去兴趣的样子要丢掉图书时，我们表扬激励的话能使他又认真翻阅下去，这就表现出了孩子的有意注意。但中班幼儿的有意注意还十分有限，他们虽然在受表扬之下能继续看图书，可过不了多久便会弃书另找乐趣。根据以上特点，我们在引导孩子学习时应当选用有动感、色彩明艳、能吸引幼儿目光的教具以及生动有趣的语言和表情，采用故事或游戏的形式，寓教于乐，使孩子集中注意，并要多采用正面教育，促进孩子有意注意的发展。观察力：幼儿的观察是随自身的兴趣产生或结束的。4、5岁幼儿由于见识不多，对事物的理解有限，因此观察过程十分依赖成人，结论也脱离不了成人的帮助。以观察手表为例，他们感兴趣的是里面那根会走动、发出声响的长针，当放开手表，问他们里面有几根针，他们就不一定说得准。能引导他全面地观察，如有几根针，有哪些数字，表面是什么形状的，表带上有什么等等，那孩子的收获与独自观察所得就大不一样了。我们还可引导他观察长短针的关系，然后让孩子小结，和他一起寻找正确答案。发展中班幼儿的观察力，需要多角度的指引，多问一些问题，促使孩子深入观察。想象力：想象是孩子的一种创造性表现。4、5岁幼儿的想象，常常是在游戏、制作、观察活动中有所发现而产生的突发奇想。如捧起米来，米粒从指缝间落下来，他们会叫：下雨啦。但如果给他们定下主题，让他们想象创作，就有困难了。因此，需要我们帮孩子找一个着眼点，或是示范想象这样容易使孩子开窍。到中班后期，一般的孩子能大胆想象，独立创作了，如画大象，他能没见过的情况下画出大象的多种形态：洗澡、吃苹果、卷木头等。孩子的想象与其本身掌握的知识很有关系。因此，要不断扩大孩子的视野，孩子的想象力才能丰富？记忆力：5岁左右的幼儿记忆特点是无意中进行的记忆较多，也能进行有目的有意识的记忆。如在游戏时无意中看到妈妈切洋葱，让洋葱熏出了眼泪，以后便不敢弄碎它了。中班幼儿记忆怕另一特点：是能学会忘。如要他们学一首儿歌，他们反复朗诵几遍就记下了，但如果长时间不复习，会忘得一干二净。当然，这跟孩子学儿歌时对儿歌的理解程度有关，如果不理解，只是机械地背诵，那么背的快，但短时间里就会忘记了，如果是在理解的基础上进行的记忆，那他们记的时间会长一些，但也必须重新巩固，否则也会忘记。要发展中班幼儿的记忆力，关键的一环是锻炼他们的注意力，同时要提高孩子对语词的理解能力，当孩子听得懂故事和父母解说的各种现象时，那么他们学习的积极性就高了，学习能力增强，记忆效果也会明显提高。思维力：4、5岁幼儿的思维主要依靠具体事物的形象和对它们的联想。和大班相比，他们还缺乏通过词语逻辑来思维的能力，更多的是在动手玩乐中进行思维，如洗手时，他们会一次次的把肥皂攥到手心里，然后看着肥皂滑落。同时他们会思索着：为什么肥皂这么滑？因此，我们要注意培养孩子的思维能力，如到草地上去捉虫，问问虫子为什么是哪种颜色，蚯蚓什么走路等等。

　　（二）、游戏特点。

　　4岁儿童的想象力比3岁儿童更为丰富，他们的游戏更富于胆略和进取心。他们常常十分逼真地扮演男角或女角，他们喜欢穿上能充分体现所扮演的角色的特点的服装。在区别自己和所扮演的角色方面，4岁儿童比3岁儿童有更高的鉴别力。他们开始懂得什么时候是扮演角色，什么时候是他们自己。4岁儿童开始做有规则的游戏，他们能懂得游戏规则的重要，还懂得具有一定目的性的游戏的含义。他们所扮演的角色更为广泛了，有些角色来自日常生活，有些角色则是他们创造出来的。由于协调能力的提高，4岁儿童能玩更为复杂的玩具。他们能使用画笔画出他们想要画的东西，能用积木搭起楼房和很有意识的建筑群。

　　3、5-6岁幼儿身心发展特征及游戏特点

　　（一）、身心特征

　　（1）、生理发育这时期，孩子的身高增长相对较快，头长和身长的比例因身高的增长而逐渐变小，身体各部分外观比较匀称了。5岁的儿童走路速度已基本上接近成人了，平衡能力明显增强了，还可以做一些比较复杂的技巧性运动，如骑小自行车、滑板车、滑旱冰都可以让孩子尝试，同时他们也非常喜欢进行一些竞赛性的活动，我们在体育游戏中会更多安排一些有竞争的游戏，培养孩子们的集体荣誉感和上进心。学前后期的儿童对周围世界的兴趣及积极的求知态度是令人惊叹的，他们对与一些比较有深度的问题更感兴趣，如”为什么月亮会跟着人走“”鱼儿为什么、会在水里游“,他们也不在满足于等待成人的回答，他们更喜欢自己找答案，他们对百科全书更感兴趣。而且这时的孩子非常喜欢把玩具拆开，其实不是搞破坏，是他们更满足于探索玩具里面的奥秘，他们对自然现象和机械运动的原理开始感兴趣，我们不妨提供一些废旧的东西让他们拆。

　　（2）、心理发育第一、5-6岁自我评价能力逐步发展，情感的稳定性和有意性5岁以后，儿童的个性特点有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的发展。这一时期儿童自我意识的发展主要体现在自我评价的能力上，他们不再轻信成人的评价，当成人的评价和儿童的评价不一致时，他们会提出申辩，也就是我们一直说的”小孩越大，主意越大“,他们不再是你说什么就是什么了。不过这时孩子的情绪控制能力会越来越强，随意发脾气的现象会大大减少，如摔跤了也不太会大声啼哭，而且会照顾比自己小的孩子。

　　（二）、游戏特点

　　（1）充满幻想和创造儿童在游戏过程中能够充分发挥其想象力，创造不同的玩法，并且玩得津津有味。游戏就是玩，是"假装的，不是真的"。游戏的假想性是以模仿现实生活的某一个侧面为基础，但又不是照样模仿，而是加入了人的想象活动。如用一根棍子当马骑，用一根冰棍棍当注射器等。

　　（2）合作意识增强，规则意识逐步形成这个年龄段的孩子开始有了比较明显的合作意识，他们会选择自己喜欢的同伴，也能三五成群地一起游戏了，这时经常会听到"我不理睬你了"、"我不要跟你玩了"之类的矛盾。在游戏中他们能很好的分配各种角色、工作任务，在大班年龄小组活动的形式会越来越多地出现，这是一种锻炼孩子团队行为的活动形式。他们在自己的小团队中进行各种活动，同时也会形成一种他们自己认同的规则，并会努力遵守，如果谁违反了规则，儿童常常会"群起而攻之"，破坏规则的儿童会被排除在外，这段时间成人要适当引导，这对孩子今后的集体意识培养是有意的。

　　(3)喜欢有挑战性的游戏，能够初步归纳游戏中所学的知识大班幼儿有明显的好学、好问的特点，喜欢有挑战性的游戏。游戏内容要有一定适当的难度和一定的挑战性，这样能够更好的吸引到幼儿，而且内容最好是随性的，能够有所收益，有所启发的。在游戏的过程中，幼儿往往会根据自己的一些生活知识，和在生活中所学到的东西，对游戏进行改造，加以完善，使游戏更加生活化。而且会将所改的游戏进行归纳，运用于别的方面，并且在其他的方面也能将所归纳的东西运用开来。

大学生情绪表现有哪些特点

大学生正处在青年期，具有青年人共有的情绪和情感特征，情感丰富、复杂、不稳定。青年人对人、事、社会现象十分敏感、关注，对友谊、美、爱情、正义等的追求十分执著，爱思考、辩论，甚至于以行动来维护心目中的真善美；他们的情感体验深刻、强烈，感情容易外露，喜怒哀乐常形于表面，在外界刺激下容易冲动、凭感情用事，过后又懊悔不已；情绪起伏波动较大，呈两极趋势，有时兴奋激动如火山爆发，有时消沉忧郁，甚至失去活下去的勇气。此外，大学生这一群体由于其独特的社会地位、知识水平、心理发展特点以及生理状况，使得他们的情绪和情感具有鲜明的特点：

1．稳定性和波动性并存

大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，加上社会和自我的高要求、高期望，因而在日常生活和活动中，具有一定的自我控制情绪的能力，一般能用理智约束冲动，对不良情绪进行自我调适，从总体上看来，大学生情绪和情感是比较稳定的。

另一方面，大学生的情绪和情感仍有不稳定因素存在，突出表现在，情绪和情感经常在两极之间起伏、动荡：时而平静，时而激动；时而积极，时而消极；时而肯定，时而否定；时而外显，时而内隐，呈现出波动性的特征。这种波动性是由大学生在生理、心理和社会性三方面发展的特点决定的。

大学生的生理发展已经成熟，由于性成熟和性激素分泌旺盛，使大脑皮层和皮层下中枢之间出现暂时的不平衡，易产生情绪波动。另外，从人体生物节律来看，人的体力、情绪和智力都有周期性的变化，处在高潮期时，人感到体力充沛、心情愉快、思维敏捷；处在低潮期时则正好相反，人会觉得疲劳乏力、心情沮丧、思维迟钝，也呈波动的特点。

大学生的心理发展正处于由不成熟向成熟过渡的时期，产生各种内心矛盾并不断冲突，如独立与依赖、自尊与自卑、理想与现实、闭锁与开放等等，这些内心矛盾和冲突常会打破大学生的心理平衡状态，引起情绪和情感的波动起伏。

大学生的社会性发展尚未成熟，虽然他们对社会现象和政治事务极为敏感、活跃，但是人生观的不稳定、认识上的不成熟往往使他们不能对社会现实和现象进行全面分析，容易以偏概全地加以肯定或否定，从一个极端走向另一个极端。尤其是在遇到困难和挫折时，更容易跌到悲观失望的谷底，难以自拔。

总之，由于大学生自身在生理、心理和社会性发展上的不平衡，使他们的情绪和情感呈现出忽高忽低、激烈多变的两极波动，并与稳定性共存，形成稳中有动的特点。

2．丰富性和复杂性并存

大学生的情绪和情感丰富复杂，表现形式多种多样。首先，大学生的情绪和情感极为丰富，不论在日常生活、学习、交往中，还是从事社会活动时，无不带有浓厚的感情色彩。大学生在自我情感体验方面敏感丰富，注重独立感、自尊心、自信心和好胜心；在学习活动中有强烈的求知欲、好奇心，热爱科学和真理，憎

恨迷信和谬误；大学生对祖国、社会和集体有着深厚的情感，他们有强烈的民族自豪感和自尊感，有“天下兴亡，匹夫有责”的责任感、义务感，嫉恶如仇，喜恶分明，正义感鲜明；大学生对纯洁的友谊和爱情十分向往，还积极地在发现美、欣赏美、创造美的活动中体验到美的感受。等等。

压力大有时间弹吉他唱唱歌

谈谈你对大学生情绪基本特征的理解

1,大学生的情绪表现

大学生正处于青春期向青年期的过渡时期,在生理发育接近成熟的同时,心理上也经历着急剧的变化,尤其反映在情绪上相对于中学生来讲,大学生的情绪内容趋向于深刻和丰富,情绪的表达趋于隐蔽,情绪的变化也逐渐趋向于稳定主要表现为:—是大学生随着自身的成长与发展,情绪状态逐渐趋于成熟,并接近成人;二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的方面;三是大学阶段,在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应(如矛盾性,两极性和想像性)具体来说,大学生情绪特点主要表现为:

(1)外向,活泼,充满激丄情

就大学生整体水平而言,在情绪特点上,表现为乐观,活泼,开放,热情,精力旺盛,积极向上,充满着朝气和激丄情

(2)情绪延迟性及趋向于心境化

情绪的心境化,是大学生情绪的重要特点,中学生时代的青少年的情绪特点,往往是受制于外界情境,随着情境的变化,情绪反应来得快,消失得也快;而大学生的情绪反应的发生,往往不会随着外界的刺激环境的改变而随即消失,而表现为一定的延迟性,趋向于心境化

(3)情感体验更加深刻,更加丰富

大学生的情绪体验更加丰富多彩,并随着自我意识的不断发展和各种需要和兴趣的扩展而表现为更加丰富,敏丄感,细腻和深刻,并更加带有社会内容的情感体验

(4)波动性与两极性

大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段,在情绪状态上反映着两种情绪并存的特点一方面,相对于中学阶段,大学生的情绪趋于稳定和成熟;而另一方面,与成年人相比,大学生的情绪带有明显的起伏波动性,容易从—个极端走向另一个极端情绪有时会表现为大起大落,大喜大怒的两极性

(5)冲动性与爆发性

大学生的情绪特点还表现在情绪体验上特别强烈和富有激丄情对任何事都比较敏丄感,有时一旦情绪爆发,自己则难以控制,甚至表现为一定的盲目狂热和冲动在处理同学关系,师生关系的矛盾时,在对待学业生活中的挫折时,常常易走极端,给自己及他人带来伤害

(6)矛盾性与复杂性

大学阶段正是大学生面临着许多重大选择的时期,常常会呈现出一种矛盾和复杂的情绪状态例如,希望白己具有独立性和希望依赖于他人的需要同时存在;对自己既不满,又不想承担责任;既希望得到他人的理解,又不愿意接受他人的关心等等复杂矛盾的心态

(7)内隐与掩饰性

大学生的情绪表现,虽然有时也会喜形于色,但已经不像青少年时期那样坦率直露,不少大学生常会将自己的情绪隐藏和掩饰,体现为外在表现与内在体验并不一致这也无形中给大学生的同学之间的相互交流带来障碍,使一些学生出现孤独和苦闷的情感困惑

(8)想像性

有时大学生的情绪体验,还会出现陶醉于以前的某—特定的愉快情绪状态,或是沉湎于某种负性的情绪状态之中,甚至会陷入某种想像出来的欢乐或是忧虑之中而不能自拔例如,有的大学生一次运动会比赛中失利,而感到无地自容,后来竟然泛化想像为周围人都在轻视自己,产生了从此处处都不如人的不良心态

2,不同大学生群体的情绪特点

大学生的情绪是一个由不成熟到成熟,由简单到复杂,由单纯到丰富的渐近过程依据北京高校20世纪90年代末对当时在校大学生心理状况的调查表明,北京高校大学生具有开放,活泼,富有激丄情,多数学生的情绪状态相对比较成熟,稳定等方面的情绪特点但在不同的大学生群体中,也呈现出不同的情绪特点:

(1)男女生差异

女生的情绪状态具有热情开放,富有激丄情和幻想,敢想敢做等特点;但容易出现抑郁,焦虑,多愁善感等不稳定情绪男生的情绪状态要比女生相对趋向稳定,主动和敢为性强,更有独立性和刚毅性;但当情绪冲动时,也容易出现情绪失控,行为过激

(2)年级差异

刚刚入学的一年级新生,往往对一切存有幻想,对各种知识领域都充满了疑问与兴趣,对自己的评价往往过于自负,对自己的自我认识和作用缺乏全面系统的分析,处于不定阶段二年级是情绪波动较大的阶段,这突出反映在大学一年级的新鲜感已经荡然无存之后,暴露出大学生在大学生活,学业,人际交往等方面所面临的矛盾冲突及造成的情绪困扰从三年级开始,学生的情绪自控能力有所增强他们对大学的生活环境已经基本适应,并具备了一定的情绪自控能力,情绪状态相对比较稳定但到了四年级后,由于即将走上社会,人生将面临着重要的转折,此时的情绪状态再次呈现出矛盾性和复杂性

多选 大学生有什么样的情绪特征

多虑、多疑、情绪变化特别快、爱猜想、多幻想等等

大学生有哪些不良情绪表现,原因是什么,以及解决方法

刚进校门，很多大学生因为不适应学校的环境，经常会出现一些情绪应激。大学生中常见的心理问题如焦虑、激动易怒等，多是由于客观因素和主观因素两方面的影响而引发的。不良情绪对大学生的学习、生活和身心健康会带来不利影响，应加以克服或消除。大学生不良情绪的克服与消除，必须通过优化客观环境，改善内部环境来加以解决。

一、正确地表达自己的亲身体验

⑴适当的原因和对象，引发与之相适应的情绪反应

⑵情绪反应与情境刺激相一致

⑶情绪反应有一定的时间限度

二、克服不良情绪

⑴宣泄：采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来

⑵转移：从主观上奴隶把注意力从消极或不亮的情绪状态转移到其他事务上取得一种自我调节方法。

⑶自我安慰：学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱

⑷积极的自我暗示：运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪

⑸调整认知结构

三、保持和创造快乐情绪

⑴知足常乐：把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会

⑵增强自信心：多看一些让人增强自信心的话，因为只有自信的人，才能使快乐的

⑶创造快乐：善于发掘快乐，善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中

⑷发掘乐趣，积极参与生活，体验生活乐趣

⑸多点宽容，少点责备，宽容既包括对自己也包括对他人

⑹多交朋友

大学生常见的负面情绪有哪些？具体有什么表现？

　一）焦虑 焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，都有可能产生这种体验。

　　焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。

　　焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。

　　大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。

　　克服焦虑的方法主要有：首先了解大学生焦虑后面深层次的潜在冲突，在此基础上给予支持性的专业心理辅导。

　　（二）抑郁

　　抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失去信心趣，渴望一个人独居。抑郁也伴随着个体思维方式的转变，这些认知改变可以是一般性的，比如注意力不集中、记忆力衰退或者很难做出决定。在思考中可能有更多的心境转变，消极地看待世界、自我和未来。因此，抑郁的人很难回忆起美好的记忆，不适当地责备自己，认为他人更消极地看待自己，对未来感到悲观。与此同时，还伴随身体症状，如常常乏力，起床变得困难，更严重时睡眠方式都将改变，睡得太多或者早晨醒得太早，并且不能再次入睡。也可能出现饮食紊乱，吃得过多或过少，随之而来的体重激增或剧减。抑郁是一种持续时间较长的低落、消沉的情绪体验，它常常与苦闷、不满、烦恼、困惑等情绪交织在一起。

　　一般来说，这种情绪多发生在性格内向，好孤僻、敏感多疑、依赖性强、不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的大学生身上。那些不喜欢所学专业，或因人际关系处理不当、失恋等问题的大学生也会产生抑郁情绪。

　　（三）愤怒

　　愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。心理学研究表明，当愤怒发生时，可能导致人体心跳加快、心律失常、高血压等躯体性疾病，同时还会使人的自制力减弱甚至丧失，思维受阻、行为冲动，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的损失。

　　大学生常见的一种消极情绪，处于精力充沛、血气方刚的青年时期的大学生，在情绪情感发展上往往容易产生好激动、易动怒的特点。如有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷；有的因人际协调受阻而怒不可遏、恶语伤人；有的因别人的观点或意见与自己相左而恼羞成怒；有的因一时的成功、得意而忘乎所以；有的因暂时的挫折或失败而悲观失望，痛不欲生。如此种种遇事缺乏冷静的分析与思考，图一时之快，逞一时之勇的好激动、易动怒的不良情绪特点，在一些大学生身上时有体现。这种情绪对大学生的影响是极其有害的，因而有人说：“愤怒是以愚蠢开始，以后悔结束”。

　　（四）嫉妒

　　嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。西班牙作家塞万提斯说“嫉妒是万恶的根源，美德的蟊贼”。

　　嫉妒是自尊心的一种异常表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。

　　嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是“平庸的情调对于卓越才能的反感”。在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根说：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。

　　嫉妒是人本质上的疵点，嫉妒心强的人容易得心身疾病。长期处于不良的情绪状态中，产生压抑感，容易引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响大学生自我发展。不良情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。

　　嫉妒对人的心理健康不利。一是破坏人际关系的和谐。当一个人嫉妒另一个人的时候，就不会对那个人友善、热情，两个人的关系必然冷淡。嫉妒的对象越多，关系冷淡的对象越多，这就给人际交往带来极大的妨害。甚者，还会破坏集体的团结和良好的心理氛围。二是造成个人的内心痛苦。一个嫉妒心强的人，常常陷入苦恼之中不能自拔。时间长了会产生自卑，甚至可能采取不正当的手段去伤害别人，使自己陷入更恶劣的处境。法国文学家巴尔扎克曾经说过：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”

　　克服嫉妒首先要开阔视野，开阔心胸，懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”的客观规律。真正做到豁达开朗并非易事，如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。其次要学会转移注意力，需要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”因此，积极参与各种有益身心的活动，使大学生活真正充实起来，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。三是学习并欣赏别人的长处，化嫉妒为动力。一个人在嫉妒别人时，总是关注别人的优点，忽视自己的优点。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。四是建立正确的自我意识，提高自我意识水平，正确地评价自己和别人。嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心，会感到“心底无私天地宽”。

大学生心理行为有什么特点？

大学生心理行为 心理特征指人经常地、稳定地表现出来的多种心理特点，集中地反映人的心理面貌的独特性。随着生理发育成熟，大学生智力发展达到了较高的水平，心理迅速走向成熟，大学生特有的学习和活动方式，形成了他们这个时期的心理特点。 一、大学生比中学生更富挑战性和独立性大学是高智商人群的聚集处，与中学相比它的竞争更加激烈，社会性更强。中国各大学按新生高考分数划线录取，同一所大学学生的知识能力水平接近，大学生无论在文化知识、思想深度、性格发展上均达到一定高度，视野和面对的天地更加广阔，各种机遇层出不穷。面对日益开放的未来社会，身处的现实环境，当代大学生遇到了前所未有的有利条件和大好时机，同时也面临着严峻的考验，要适应复杂多变的社会环境，肩负起历史赋予的责任。社会对大学生提出了越来越高的素质要求，能否把握机遇非常重要，所以大学生比中学生更富挑战性。 多数大学生摆脱了他们早已厌倦的、父母的唠唠叨叨，远离家乡进入大学，什么事情都需要自己做主，过上了真正的独立生活，这无疑为独立意识的培养提供了条件。因此，大学生自理能力明显增强，独立意识进一步发展，独立意识由个体性独立向社会性独立高一级水平发展，由自立于家庭、自立于伙伴向自立于社会过渡。他们能够通过理性的思维去辨析事物，对外界的依赖性小，对事物有独特见解，更具有独立性。与老一代大学生相比，他们更少有思想上的禁锢和束缚，不迷信、不盲从，不仅能够认真思考、判断、处理自己身边的问题，亦关心社会，且具有较强的批判精神，喜欢用批判的眼光看待其他事物，提出各种疑问和不同意见；但由于他们的经验不足，极易出现自以为是和偏激情绪。 二、大学生的学习主动性高，具有强烈的成才欲望大学生是最富有朝气的一群人，大学里老师素质较高，学校设有图书馆，各种信息较多，观念较新且容易更新，每天都会不断获得新的知识，在大学不仅能学到很多新的专业知识，还能接受到文化的熏陶。当今社会知识更新速度快、信息量大，信息化和开放的环境使当代大学生涉猎面广，知识量急剧增加，思路开阔、活跃，大学正处在信息爆炸的中心和风口浪尖上，极强的竞争性使生活节奏加快，学习与生活紧张度高，只有勇往直前、接受挑战才能跟上时代的节奏。大学生们明显感受到这种沉重的压力，他们求知欲旺盛、渴望成才，他们深深懂得，面对激烈竞争，没有知识和过硬的本领是很难在社会中立足的；校园里朗朗的读书声和“ 三点一线”的生活方式就足以说明大学生有较强的求知欲和成才欲望。 三、大学生思维的特点创造性思维是一种极为复杂的心理过程，在强烈的创造动机(需要)的推动下，将个体的各种认识能力（或称智慧能力）进行发散性思维和集中性思维，从而产生具有一定社会意义的复杂思维过程。创造性思维的确立是大学生发现、认识、利用规律的一条重要渠道，也是他们思维能力日趋成熟的重要标志；大学生理论型的抽象逻辑思维取代经验型思维而占据了主导地位，富有创造精神。他们通过对外界各种信息的分析、综合、判断、推理、归纳、演绎，对事物分析能因时而异、因人而异，从不同角度、不同侧面、不同层面把握事物的因果关系，深刻地认识事物的本质及其发展规律。大学生思维的独立性和批判性增强，喜欢探求事物的根源，在思考和解决问题时，不愿沿袭现成的方法，也不愿依赖别人，希望独立地去探索新的途径，获得新的结论，求得自己的独创性见解。 色彩斑斓的生活常使某些意志薄弱、没有良好心理素质的学生很难适应。如果说中学生的自信心来自分数的高低和力量的大小，而大学生自信心的确定则依据多维标准，如才华、学识、风度、能力、观念等。中学生的自控能力限于听话和不违反纪律，现在这种他律性自控能力显得很弱，需要自觉地按照社会道德原则、道德规范来调节控制自己的行为，也就是说，他律性在向自律性过渡。

大学生情绪有哪些特点，怎样培养良好的情绪

要有自己的目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备良好的情感。

要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙。通过不断的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力。慢慢的就会拥有别样的生活态度，从而也就形成了正确的人生观、价值观和世界观。

要有积极乐观的人生态度。相信即使是最伟大、最成功的人也同样会面对一系列的打击和挫折。遇到困难应该学会冷静处理，同时学会与他们合作，虚心听取他人意见，争取学习、工作上的成功。

保持良好的人际关系，学会诚信待人，温文尔雅。做事不拖泥带水。与人交谈时以礼相待。行事时做到先思考再行动。在与同学发生矛盾时，能够积极主动向别人道歉，争取重归与好。

努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好。参加学校和社团开展的形式多样的活动，不断培养和加强自身的兴趣点，让自己有一些技能和优点，这样就可以获取更多的认可和赞同。这也将会在无形中树立起积极的情绪情感。

青春期的情绪有什么特点

(一) 情绪不稳定，容易激动

激情是一种强烈的情感表现形态， 往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。青年人热情高、思想活跃，情感、想像力丰富、好幻想，抱负和理想远大，但情绪易强烈波动、大起大落,自我控制力较差，也容易脸红。他们往往表现在强烈的、冲动的一面与温顺的、驯服的一面并存；激烈变动与十分固执并存；抑制、含蓄的内心世界与外露的表演性并存；自尊与自卑并存。他们时而愁容满面，时而欢乐开怀;时而掉泪，时而摇头发笑，会为很小的一件事伤心好一阵子，而别人的一句赞扬又会顿感世界是那么美好；当别人赞成自己的观点时欣喜若狂，当听到反面的意见时，难以求同存异，喜欢争论得明明白白。有的人把自己的目标定得过高，根本无能力达到，受到别人的嘲讽后郁郁寡欢；有的人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责，从而影响情绪。受到挫折和意外打击时，产生悲观失望与消沉的情绪，易走向极端。

(二) 大学生情绪特点

大学生有着丰富、复杂而又强烈的情感世界，他们虽想控制、隐藏自己的情绪，但较成人情绪体验来得快而强烈、动荡多变，具有不稳定性。大学生对事物价值不再作表面的反应，虽然情感趋向成熟，不再见异思迁或走极端，但种种担忧及想像中的恐惧增多，主要与事业、前途、经济、人际关系、恋爱等方面有关。有时一旦身边的人和事对身心构成威胁，他们的情绪就会发出相应的警报信号，及时地采取适当的措施保护自己，如有人刺伤其自尊，内心会感到郁闷、愤怒，导致寻求疏解；如果做错了事，会感到内疚和自责，情绪会驱使他们纠正自己的行为，为错误做些补偿；但如果情绪反应过敏，小小的刺激便警报大鸣，也可能对危险和过失渐渐麻木，毫无反应。

情绪情感及其种类

一、情绪情感的定义

人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。

情绪的构成包括三种层面。众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。

(一)主观体验

情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。

(二)生理唤醒

人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

(三)外部行为

在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。

主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。

二、情绪与情感的区别

在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。

(一)从需要的角度看差异

情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。如友谊感的产生是由于我们的交往需要得到了满足,当人们获得成功时会产生成就感。友谊感和成就感就是情感。

(二)从发生早晚的角度看差异

从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚。人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。

(三)从反映特点看差异

情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了情感的深刻性与内隐性。

实际上,情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。

三、情绪情感的种类

情绪本身是非常复杂的,因此要对情绪进行准确的分类就显得尤为困难。许多研究者对此进行了长期的探索,其中有两种分类方法颇具代表性。

(一)情绪的基本形式

人类具有四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。它是具有正性享乐色调的情绪,具有较高的享乐维和确信维,使人产生超越感、自由感和接纳感。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时,愤怒会骤然发生。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。

在以上四种基本情绪之上,可以派生出众多的复杂情绪,如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。

(二)情绪状态

依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。

1心境

心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了"忧者见之则忧,喜者见之则喜"的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。

2激情

激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此,在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。

3应激

应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态, 可能导致适应性疾病的发生。

(三)情感的种类

情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。

1道德感

道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感,对他人会产生厌恶、憎恨等情感。

2理智感

理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。

3美感

美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。

四、情绪情感的表达

(一)表情

表情是情绪表达的一种方式,也是人们交往的一种手段。人们除了言语交往之外,还有非言语交往,如表情。在人类交往过程中, 言语与表情经常是相互配合的。同是一句话,配以不同的表情,会使人产生完全不同的理解。所谓的"言外之意"、"弦外之音"就更多地依赖于表情的作用。而且,表情比言语更能显示情绪的真实性。有时人们能够运用言语来掩饰和否定其情绪体验,但是表情则往往掩饰不住内心的体验。情绪作为一种内心体验,一旦产生,通常会伴随相应的非言语行为,如面部表情和身体姿势等。一些心理学家在研究人类交往活动中的信息表达时发现,表情起到了重要的作用。

(二)表情的种类

表情可以分为三类:面部表情、身段表情和语调表情。

1面部表情

面部表情是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪的,是由眉、眼、鼻、嘴的不同组合构成的。如眉开眼笑、怒目而视、愁眉苦脸、面红耳赤、泪流满面等。面部表情是人类的基本沟通方式,也是情绪表达的基本方式。面部表情有泛文化性,同一种面部表情会被不同文化背景下的人们共同承认和使用,以表达相同的情绪体验。心理学家们经过研究发现,有七种表情是世界上各民族的人都能认出的,它们是快乐、惊讶、生气、厌恶、害怕、悲伤和轻视。研究者发现,不同文化背景的人们都能精确辨认这七种基本表情,5岁的孩子在辨认表惰的精确度上便等同于成人了。面部表情识别的研究还发现,最容易辨认的表情是快乐、痛苦,较难辨认的是恐惧、悲哀,最难辨认的是怀疑、怜悯。一般来说,情绪成分越复杂,表情越难辨认。

2身段表情

身段表情是由人的身体姿态、动作变化来表达情绪。如高兴时手舞足蹈,悲痛时捶胸顿足,成功时趾高气扬,失败时垂头丧气,紧张时坐立不安,献媚时卑躬屈膝等。身段表情不具有跨文化性,并受不同文化的影响。研究表明,手势表情是通过学习获得的。在不同的文化中,同一手势所代表的含义可能截然不同。如竖起大拇指在许多文化中是表示夸奖的意思,但在希腊却有侮辱他人的意思。手势表情具有丰富的内涵,但隐蔽性也最小。弗洛伊德曾描述过手势表情:"凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌"。

3语调表情

语调表情是通过声调、节奏变化来表达情绪的,也是一种副语言现象,如言语中语音的高低、强弱、抑扬顿挫等。例如人们惊恐时尖叫;悲哀时声调低沉,节奏缓慢;气愤时声高,节奏变快;爱慕时语调柔软且有节奏。

总之,面部表情、身段姿态和语调变化成为情绪的有效表达方式,它们经常相互配合,更加准确或复杂地表达不同的情绪。

情绪情感的功能

在人类生活中,情绪情感具有重要的作用。

一、情绪情感的动机作用

情绪与动机的关系十分密切,主要体现在两个方面：

(一)情绪具有激励作用

情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力,而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛为力量。

(二)情绪被视为动机的指标

情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。所以,情绪也被视为动机潜力分析的指标,即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时,动机潜力会发生作用,促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时,个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化,这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时,有的人头脑清晰,沉着冷静地离开;而有些人则惊慌失措,浑身发抖,不能有效地逃离现场。这些情绪指标可以反映出人们动机潜能的个体差异。

二、情绪情感的调控功能

情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用,有积极作用,也有消极作用。大量研究表明:适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。

(一)促进切能

良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。如图7-2所示,不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。

(二)瓦解作用

情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生考砸的可能性越大。一般来说,中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态,过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。

由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。

三、情绪情感的健康功能

人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占3/7,反面情绪占4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。所以,积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过,一个小丑进城胜过一打医生,就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。

四、情绪情感的信号功能

情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往现象后发现,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有 7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理现象,在婴儿不会说话之前,主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。特别是在言语信息暧昧不清时,表情往往具有补充作用,人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以,表情作为情感交流的一种方式,它被视为人际