会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么？

人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。

这样的情况，每个人都有过。

至于其中的原因，大致有以下几方面原因：

其一，自己遇到了困难，越想越消沉。

其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。

其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，进而产生心情低落甚至悲伤的心情。

aqui te amo。

心理学把这种情感叫做移情，你最终想得到的，死命追求的完全不是爱情，而是父爱。为什么连女性也不放过呢？这说明你的母爱也没得到满足。你很聪明也很内向，很会自省，你知道自己的潜意识里出了叉子，一旦我告诉你，你的潜意识里真正想得到的是什么，你就会突然梦醒的感觉。

你喜欢你的爸爸，即使他出轨你也没有责备他，因为你没意识到他其实也是伤害了你，即使你知道他伤害了你，但你还是会原谅他，你对你爸爸只有讨好。就像别的你喜欢的男生伤害你，你却不在乎一样。你想找个人代替你爸爸爱你，就算他伤害你，你也觉得值得。

再说你妈妈，你妈妈对你可能不是很好，所以你主观上以为是你妈妈的问题才导致你爸爸出轨，你总得给自己父母离异找个理由，你也许会想，如果你是你妈妈，对你爸爸足够好，他一定不会离婚的，所以有时候你又在试图扮演妻子的角色，那就是加倍的容忍和讨好。

这些感情是不可能对你爸爸来请求的，所以你总想着找个类似你爸爸的人来请求，找个人替你爸爸爱你，你扮演的是妻子和女儿的双重角色，这个男人最好年纪有点大，而且最好结婚或者已经有对象，这样才像，你把他的情人看做是抢走你爸爸的人，或者干脆是你妈妈，因为潜意识里面，你认为没有人比你更爱你爸爸。然后可能你成功了，可能你失败了，失败了就换个对象，成功就会罢手吗？不会的，你会索然无味，然后还是换人，因为你永远不可能找到跟你爸爸完全一样的人，你会抛弃对方，然后再找一个。

我好像在说一个预言，不过我接触过一个类似的女人，她三十多岁，跟你的童年差不多，比较幸运的是她妈妈还算对她不错。

不管你信不信我，我的逻辑推理还算可以的，我给你画了一张你的心理地图。你的心理地图上是找不到出口的，除非你能明白无误得知道，你在跟自己的过去过不去，你在踩着自己的童年的脚印走路，你已经把自己弄丢了，否则你将来的情感和婚姻，肯定是满地玻璃渣子，你还越疼越痛快，因为你喜欢不痛快，人有一个特性，就是习惯快乐就找快乐，习惯痛苦就非要找痛苦。我就不解释生物原理了，反正这是没错的。

你恨你爹爱你爹，结果丝毫不会改变，反正都是你对你爹心理依赖没有改变，让你忘记你又做不到。

我教你一个比较稳妥的办法，找出与你爹相关的照片和物件，然后当做你爹就在面前，磕三个头，说，你已经长大了，谢谢他，但是不再需要他了，然后把这些东西都烧掉。我也不想说是什么疗法。

总之，你长大了，不再需要依赖你爹你妈了，你是一个完全可以独立自主的人了。你只需要对自己负责就足够了。你别说你多么不如人，你爹妈离异是他们自己的选择，与你优不优秀一点关系都没有！你其实很优秀，只是你还没看到自己的长处或者特点而已。我敢说你是一个特别有奉献精神的人，如果你把这种精神用在未来的工作里，其实所有工作都是服务人的，我敢说你肯定特别敬业，很容易成功。

不要以为那是爱情，只是你内心的小女孩一天到晚哭着求别人跟她玩。

祝你好运。

莫名其妙想哭的原因：情感压抑、心理压力、生理因素、记忆触发。

1、情感压抑：当我们无法表达自己的感受时，内心的情感可能会积累起来，最终导致情绪爆发。这种情况下，哭泣可能是一种释放情感的方式。

2、心理压力：生活中的各种压力，例如工作、学习、人际关系等，可能会让我们感到焦虑和沮丧。这些负面情绪可能会累积到一定程度，最终导致想哭的冲动。

3、生理因素：某些生理因素，例如荷尔蒙水平的变化、缺乏睡眠等，也可能会导致情绪波动和想哭的感觉。

4、记忆触发：某些记忆或经历可能会触发我们的悲伤情绪，例如看到某个场景或者听到某首歌曲等。这种情况下，我们可能会不由自主地感到想哭。

想哭的时候缓解情绪的方法

1、深呼吸：当你感到情绪激动时，尝试进行深呼吸。慢慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。这可以帮助你放松身体和心灵，减轻压力和焦虑。

2、倾诉：找一个可以信任的人，向他们倾诉你的感受。与他人分享你的经历和情感，可以让你感到更加轻松和舒适。

3、运动：进行适度的运动可以帮助释放紧张情绪和焦虑感。例如散步、跑步、瑜伽等，这些活动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，使你感到更加放松和平静。

4、冥想：冥想是一种有效的缓解情绪的方法。通过集中注意力和呼吸来放松身体和心灵，可以帮助你控制情绪并减轻压力。

火车的魅力是任何交通工具都无法媲美的，有的人喜欢火车，是因为旧时代基本就是靠火车出行，背井离乡在火车站跟亲人离别的场面现在都有人记得，并且被运用在各类电视剧的情节中，所以这类人对于火车有特殊的情感。

而我主要是从火车迷的角度来说，对火车迷来说，没有太多的为什么，就是因为喜欢，你硬要他们说原因，可以说一天一夜。随便说一点好了，在运输方面(货运)，火车是最有效率的，不会像汽车货运那样给你整些什么超载的规定，对于火车，你想怎么拉就怎么拉，想拉多少拉多少，怕车厢超载？继续添加车厢就是！大秦线铁路那车厢，动不动就上百节车厢，怕车头拉不起？没关系，加车头就是！几个车头同时担任一列万吨重载列车的运输任务，汽车敢这么搞？死得你连姓啥都不知道，轮船敢这么搞？死得你连骨头都找不到，飞机敢这么搞？死得你连骨灰都找不到。不说多了，就说汽车光是超个载都跟偷了几百家一样心惊胆战怕交警逮住，如果再学火车这样后面拖几节车厢(只是拖几节而已，几百节你想多了)那这开车的人直接就进去了

所以从效率来看，没有任何交通工具效率有火车这么高，再从运输方式来看，就像上面说的，车厢多了你完全可以不理会车厢跟货物，直接加车头就是，几个车头连起来前拉后推就可以了，汽车呢？？？就算交警允许你超载，你特么拉多了你只能卸货，你再怎么加高栏也无济于事，因为你拉不动，拉不动咋办？只有卸货，难道你还从别的货车上面砍一个车头过来学火车那样接在车尾一拉一推？

这还只是中国的火车运输情况，美国更牛逼，那火车，十几个车头同时拉一列重载列车都是家常便饭，列车总长已经不能按多少节来算了，直接是按英里来算了，那长度比一座山都长，经常都是车头都下山完毕了，车尾还没开始上山就这运输量，要不了多少趟就把那些开汽车轮船飞机的一年的运输量都拿下了，如果你身在美国，在铁道口遇到这种级别的火车，你最好立刻掏出手机给你老板请假，因为你必然迟到，要是面前这一列快过完了，对面又来一列，那你这个月的薪水就等着泡汤吧，因为没有半个小时，你是绝对走不了的。

火车的魅力远不止这样，我说的只是其中一点而已，还有很多有趣的地方，需要你自己去慢慢体会。运输方面的话，别的交通工具来来回回跑好几趟，火车一趟就搞定，用游戏里的话说，火车就像是一个BUG的存在。

一个人之所以或莫名其妙悲伤，很大程度上是因为孤独，因为孤独才是这世界上最折磨的东西。很多人是寂寞，不是孤独。可能是在一个人坐公交车去上班的时候，戴着耳机听着歌，坐在窗户边的位置，望着窗外发呆。也可能是走在路上的时候，看到一对对的情侣甜蜜的举动时，有想要拆散他们的想法。还可能是在生病的时候，只能一个人去医院，一个人挂号，一个人等待检验结果。

优秀的人总是独自经历一些事情，没有人知道时间，很多成功的事情，大多数都是在一个人独处的时候完成的。首先，人们会受到两种孤独的困扰，就是社会隔离，以及情感隔离。社会隔离，是指我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独。情感隔离，是指我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。比如我们在社交网络上遇到了一个志同道合的人，每天都有很多的话题可以聊，你觉得他很懂你，内心就会得到满足，就不会感到孤独。

但如果你面对的是一些话题，没有什么可谈的，你会认为他不理解你。但他会再和你说话的，此时你就会感到孤独。再比如，我们在现实生活中，因为还害怕与人交际，面对别人的主动，反而还会拒绝。就好像在公司和同事只聊工作的事，多余的话不再多说；在学校中，就只是闷头学习，不和同学一起玩，很不合群；在遇到异性的示好时，第一反应就是拒绝。就是因为自己不愿意去交际，才会让自己变得孤独。而且人们也是需要归属感的，而孤独是在需要时得不到满足的产物。

人是群居动物，与人建立亲密无间的关系是本性，而孤独的人却发自内心地拒绝这种亲密无间的关系。尤其是青少年时期，会有一种很尴尬的心理状态，他们害怕被拒绝，也想获得归属感。在这种尴尬的心理上，他们的孤僻会从青少年延续到成年人时期。还有的人是因为从小缺少亲情，从而对社会缺少信任感，不敢与人交际，让自己生活在孤独中。即使是在群体活动中，也是一个人在一边默默的吃东西、玩手机等等，不会融入其他的群体中。

一是电视剧太好看了，陷在里面暂时出不了戏~~二是，毕竟一段时间都在看这电视，人都习惯了，忽然结束没东西看了有点不适应。这种情况最好的结局办法就是再找一部好看的电视，就可以减轻上一部的影响了