患双相情感障碍的我，是继续上学还是在家自学？

没有那么多的选项，只有一个选项，就是到学校去读书。如果觉得自己和别人有什么不同，那就是思想不够强大。建议你看一遍《蔡礼旭细讲弟子规》，会对你有帮助的。只要你自己不想淘汰自己，睡也淘汰不了你。

不能继续工作，要辞职回家静养。双相障碍患者病情多变，有时候觉得很兴奋，很高兴，和周围人有说有笑的，但是有时候情绪易怒，发脾气，有时候又话少，情绪看起来是很低落。

所以需要家属有这方面的常识，根据情况判断病情变化是否需要及时到医师那里就诊。如果处于抑郁发作时期，家属最需要注意的是患者的自杀和自伤。双相障碍患者自杀风险还是比单纯的单相抑郁症风险高，一定要保持24小时监护，而且要监护好。

如果发现患者情绪差，不开心，话少，发现自杀的意念或自杀的企图，家属要尽早带患者门诊调整药物或让患者住院治疗。

在没有被安排住院，还在家居住时要加强陪伴和监护，要强化监护责任，监护的人要有这方面的经验和能力。万一患者出现想跳楼和割腕，你要有能力制止住他。如不要让一个年轻的孩子看护一个身高马大的青年或壮年男子。

高层住户，要及时关闭可能会造成跳楼风险的窗户，包括一些利器和药物藏好、放好。同时护理患者的同时也要注意自身安全。

对于双相障碍的患者，要留意患者的表现，要细心。有些时候，想自杀的患者，他会掩饰自己的抑郁情绪。如果不注意观察，家属会忽视患者的细微变化，一时大意，患者会乘机自杀，常常让家属后悔不迭。

晚上往往是需要加强注意的，如果患者睡眠不好，要及时找医师，争取处理晚间的睡眠问题， 让患者安静睡觉，也是降低自杀风险的方法，家属在这个时候不要担心镇静催眠药物成瘾不成瘾，而使患者在夜间焦虑抑郁更明显，更难过，增加了自杀的风险与机会。

双相障碍如果处于躁狂发作期，要避免与之发生冲突，躁狂期的患者性情冲动，做事鲁莽。患者由于兴奋，情感高涨，要避免其单独外出，以免招惹是非，或在外出现交通意外。

很多躁狂时相会表现爱花钱，要想办法减少和控制其随身携带财物数额。

有些躁狂患者发作时会不愿意服用药物，要劝其定时服药，要防止有的患者偷偷藏药或把药吐掉。确保患者得到有效治疗。

双相障碍有些亚型如混合相、快速循环相，一天之内都可能变化。家属要加强耐心、细心护理。也可遵医嘱，及时门诊调整药物，使患者症状趋于平稳。

我不会写华丽的语言，但我亲身经历，而且现在仍然痛苦的经历着。

我觉得吧，双向 情感 障碍最关键的不是服药，而是做心理疏通，有条件的找心理医生打开心结，没有条件的只能靠自己，一是给他买书看，二是在他心情好的时候做心理沟通，尽量满足他的要求，三是要多陪伴，多找些朋友和他交流，避开他心理不想提的话题，主动承担一些家务。四是让他忙碌起来，占据他所有时间，累的他可以倒头就睡。还是那句话，能不吃药别吃药，脱离了 社会 加重病情，把他当孩子看，鼓励他给他信心，相信会慢慢变好的！加油

双相 情感 障碍，也被称为躁郁症，是一种导致情绪、能量、活动水平和执行日常任务能力异常变化的大脑疾病。

双相 情感 障碍有四种基本类型，它们都涉及情绪、能量和活动水平的明显变化。这些情绪从极度“兴奋”、兴高采烈和充满活力的行为（称为躁狂发作）到极度悲伤、情绪低落或绝望的时期（称为抑郁发作）。较不严重的躁狂期称为轻度躁狂发作。

当你第一次被诊断出患有双相 情感 障碍时，你能快乐并过上美好生活的想法似乎遥不可及。这并不容易，而且需要时间——但这并不代表不可能实现。

有三种方法可以让双相 情感 障碍患者过上更好的生活

1不要被疾病的名字吓坏，别让它定义你

花点时间思考一下你谈论自己的方式。当你和别人谈论你的疾病时，你会用什么词？你听到很多双相 情感 障碍的人说“我是双相 情感 障碍”或者“我是双相 情感 障碍……”当你可以正视你的疾病时，就能说明你很坚强，你值得爱，你有能力恢复；不要让双相 情感 障碍定义你，它只是你拥有的东西，就像你有高血压一样。你不会听到癌症患者说“我是癌症”之类的话——虽然他们得了癌症。不管你是否意识到，语言会影响着你。当我们用这种语言来谈论我们自己时，我们给了一种不值得拥有的疾病太多的力量。做这个小小的改变可以在最细微的方面帮助你。

2从你的经验中学习

一个人对某件事的经验越多，他们处理它的能力就越强。把你的每一次经历都当作一次学习。如果你已经取得了很大的进步，然后又有了一段插曲，不要认为这是退后一步，试着把它想象成下一个前进的脚步。例如，如果你住院了，不要把它看成是对你的进展的干扰，而是一个关于促使你进入那个阶段的教训。把它想象成拥有一个工具箱，每当有事情发生时，从经历中汲取一些东西，并把它放进工具箱，以便下次你感觉到有东西从你身上掠过。重要的是要为自己配备信息和工具，以便在症状出现时对其进行管理。你不能总是预测情绪的变化会在什么时候发生，但你可以预测你会如何反应。

3不要把自己和别人比较

“比较是快乐的窃贼”。当你开始把自己和别人进行比较的时候，你就会开始走下坡路，比较的结果可能会让你觉得你的进步没有那么令人兴奋或重要。显然，重大的胜利和突破是重要的，但你不能每天都期待它们发生。恢复是由应该庆祝的每日小胜利组成的，每天进步一点点都是一种成就。我们可以很容易地将自己的经历与他人的经历进行比较，尤其是在社交媒体时代。人们说“他们的情况更糟……你有什么可悲的"尽管保持观点很重要，但这种想法往往会让人们感到羞愧，觉得他们所经历的一切都不够“艰难”或“悲伤”，不足以被认真对待。当“有那么多人比他们更糟糕”的时候，这会阻止他们谈论自己的问题并寻求帮助。

如果按照下面的方法做，双相障碍是能好好生活的：首先是接受规范的诊疗，选择一位专科医生，建立定期的就诊关系，不可频繁换医生，不可私自停药；其次，规律地心理咨询与治疗很重要，根据自己的情况，预约擅长认知行为治疗、正念疗法、存在主义、精神分析取向的心理治疗师，进行规律的咨询是非常有意义的；学习正念的生活模式对促进康复有益，推荐阅读包祖晓博士的“禅疗四部曲”之《过禅意人生》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》；我在微信公众号（心理科包博士,baozuxiao）里写过一篇文章叫“关于精神病，这些观点和方法你知道吗？”，大家可以去阅读一下。

看病情的轻重而定，轻症的话，没有什么太大的影响，如果是重症的就会对生活有影响。

所谓双向 情感 障碍指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。严重者发生冲动、毁物，甚至自杀死亡。双相障碍一种可治疗且需长期治疗的疾病，所以早就医、早诊断、早治疗是改善患者预后的关键因素。

首先要对自己有信心，多运动，让自己忙起来，没有时间瞎想。有时间多旅 旅游 ，看一下美好的风景，美好的人和事。