如何改变情感淡漠

情感缺失，不是一种病，或者一种命运，而是一种状态，一种持续的，反复的状态。 这意味着这种状态可以暂时的消失掉。

也许坐在电脑前或者手机面前的你，此时此刻感觉，世间与你无牵无挂，时间仿佛静止。但是超出这个状态时你不会这样想，当你和几个朋友在一起玩的时候，你的确能感受到一些乐趣，但也许就在你离开朋友的瞬间，你嘴上的笑容也会立刻回归平静，这个时候，情感缺失的状态回来了，此时的你无法与之前和朋友玩的时候的快乐产生共鸣，无法感性上理解刚才的乐趣，也即是情感消退后留下来的只有理性，于是你推断，自己是一个没有情感的人，刚才的笑容都是逢场作戏，因为逻辑上应该笑所以才笑。但是这样的逻辑却没有想到一个东西，当时和朋友在一起的你还不是现在的你，还有着喜怒哀乐。

当情感缺失这种状态继续持续下去，进入这种状态的时间越来越多，脱离这种状态的时间越来越少，于是你看上去就变得越来越冷漠。这时，有些人说你高冷，有些人说你不通人情世故。 其实不是这样的，感情缺失只剩理性的你只是单纯失去了去做事情的激情，你依然清楚，应该怎样回应别人的问题，怎样在大街上打招呼，怎样做会让人感觉宾至如归，这些需要用到感情的社交你都知道如何去做，但是没有激情，你终究没有去做。这个时候，你看待自己就如同看待行尸走肉，失去了对未来的展望。这个时候你也许会越来越疲倦，越来越习惯孤单，但很多人没发现的是，你的创造力也达到了高峰。

感情缺失，既然是一种状态，那就可以存在一种感情丰盈的状态，这一点，本人做到了。也许现在打字的我没有太多的情感，但我知道我常有的另一种感情丰盈的状态是确实存在的，哪怕现在的我无法理解那时的我的心境，但这并不妨碍我从记忆中找到关于其的证据。

那时的我……

相信爱情，心里的那个人能把我从一切消极的状态中拉出，变得鸡血十足，以至于在敲下这句话的时候，我都感觉到自己的内心有什么东西被唤醒、都有想写下他名字的幸福。

相信正义，我会在各个社交媒体上，运用我所学习的各个领域的知识，去编织感染力十足的言语来让被愤怒与偏见笼罩的酸民们回到坦途，就仿佛自己是那个追求正义理想的堂吉诃德一样，哪怕全世界的大多数站在自己的对立面，也有向其刺出正义之剑的怒火。

充满求知欲，对于一切有价值的知识犹如海绵一样汲取，攻破了观点与观点之间的逻辑链 总能让我热血沸腾，充满挑战的心总是在跳动。

但出了这个感情丰盈状态的我，依然会变得冷漠。

毕业晚会上其他人热泪盈眶，我却只能低下头或者捏表情来掩饰自己的平静。

亲人去世了，我看到灵堂上的黑白照片，心里也仿佛一丝波动都没有地和他对视。

哪怕代表着爱情的在我心里的那个人，也失去了像感情丰盈状态下的那般耀眼。不排斥地什么都不想地平静地和他站在一起就已经是感情缺失状态下的我所能给出的最大的快乐了。

这种感觉就像是仿佛时间一切都与我无关的这种体验。

大多数人心中充满了孤独和凄凉。他们对外面的世界总是不信任和不满，对感人的事情总是怀疑，甚至拒绝被感动。患有情感冷漠症的人通常不会感到生病，因为她只是觉得自己不容易情绪化，所以人们往往忽视了这种疾病。

“情感冷漠”在第一次世界大战后广为人知，许多士兵因战争受伤而患上了这种心理疾病。1950年，美国小说家约翰·多斯·帕索斯首次指出了这种精神疾病的“人文原因”：“冷漠”是个体对过多或过复杂的生活或环境压力的本能反应。

美国知名的脑神经学家吉姆·法伦认为，人的大脑结构中属于额叶部分的眼窝皮层是涉及社会伦理认知功能（包括社交、情绪控制、动机与责任等）的关键器官，如果它在幼年时受损或发育不完全，则有可能导致患者处理伦理和道德判断的功能失效，这样可能会产生“情感冷漠症”。

现实生活中，我们遭遇更多的冷漠也许是“生理冷漠”以及从而延伸出来的“家庭冷漠”、“道德冷漠”、“爱情冷漠”……这些可能缘于社会外部环境、身体疾病或生物遗传基因等因素。

且不论“情感冷漠”缘于神经器官受损、外部环境或本能反应，姑娘眼下的“冷漠症”更值得大家关注，因为姑娘在网络和电脑中的包围中成长起来，他们可能更容易患上“情感冷漠症”。

具体的表现当然是上网成瘾，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲情友情冷淡冷漠，因为正常社交的缺乏而没有内心体验，同时他们拙于表达，严重时对一切都漠不关心。

首先缺乏情感反应是感情淡漠的人的特点，他们绝对不是感性的人，当一些动情的**和文学作品已经深深打动所有人的时候，他们的内心依然是非常平静的，所以在做一些比较大胆刺激的娱乐项目时，他们并不会像大家一样大喊大叫来抒发自己内心的情感，而是没有任何的情感波动。

情绪冷漠，也称为情绪麻木，是指一个人缺乏情绪或感受情绪的能力下降的情况。情绪冷漠的具体表现可能因人而异，但情绪冷漠的一些常见体征和症状包括：

情绪表达减少：情绪冷漠的人可能会显得情绪低落或反应迟钝。他们可能不会像以前那样经常或经常地表达自己的情绪。

情绪反应降低：情绪冷漠的人可能不会像以前那样强烈地感受情绪。他们可能对曾经让他们兴奋或感兴趣的事物感到冷漠或冷漠。

难以共情：情绪冷漠的人可能难以理解或理解他人的情绪。他们同情他人的能力可能会降低。

动力降低：情绪冷漠的人可能缺乏追求目标或兴趣的动力。他们可能觉得自己的情绪无关紧要，或者他们的努力不会产生任何影响。

社交退缩：情绪冷漠的人可能会退出社交场合或人际关系。他们可能会感到与他人脱节或无法形成有意义的联系。

重要的是要注意，情绪冷漠可能是各种潜在疾病的症状，包括抑郁、焦虑和创伤。如果您或您认识的人正在经历情绪冷漠，向心理健康专家寻求帮助很重要。

情感变得淡漠是需要调整的。主要原因在于人对于新鲜事物都是有一个保质期的，当这个保质期过去之后，情感会逐步的进入到新的一个阶段，所以慢慢的情感会变得淡薄，这个时候需要及时的去调整，让。彼此双方有一种仪式感，新鲜感。