如何迈过婚姻“七年之痒”这道坎？

七年之痒，是我们所听到的关于爱情期限频率最高的一个词，许多姻缘皆因迈不过这道坎，最终分手。那么我觉得要迈过婚姻的“七年之痒”这道坎起码要做到以下几点：

首先，懂得倾听另一半。如果你的爱人总是忽视你的情绪，你的牢骚，想必你也会有种百爪挠心的感觉。只要是个人，都会希望别人能懂自己，何况自己最爱的人。例外想一想，我们平时处于什么环境下与别人的聊天会无比轻松和愉悦，相信大多数的人的回答会是：对方愿意仔细倾听我的每一句话，请教我每一个我所擅长的问题的时候。对啊，让你觉得你的话语是有重量的聊天谁不爱呢？夫妻之间相处久了，总会开始变得没有耐心，可能另一半刚开口，你就知道他想说什么，于是急躁的打断，其实这样的方式将心比心，真的很伤人心。

第二要懂得经常赞美另一半。人们刚恋爱的时候总会觉得对方是最好看的或最帅气的，也会不自觉地想要夸奖对方，回想一下当时夸奖后，是不是双方都很开心的？我想答案是肯定的！可是时间久了，人们总会觉得自己的另一半身上都是问题，于是也忘了去夸奖。七年的婚姻更会经常出现这种情况，可是人的细胞整体的新陈代谢的完整代谢周期就是7年，因此7年出现倦怠的感觉是很正常的，其实可能并不是对方的问题，而是你觉得相处已经没有新鲜的感觉了。而赞美就是神奇的刺激剂，因为赞美会让人极大的感受到愉悦，婚姻如果重新出现愉悦的感觉，过下去就不难了。

第三注重每件事的仪式感。年轻的时候我们很可能会为了给对方过一个生日，不远百里从一个城市连续坐七八个小时的火车，只为了能当面给对方一个祝福，一个紧紧的拥抱后来为什么就不做了呢？曾经那样做的时候彼此是有多幸福啊！想要跨过婚姻“七年之痒”，就要让生活变得有仪式感，让双方的婚姻重新感受到初恋的感觉。

⒈ 这是由于你性格懦弱，害怕感情挫折，进而无意中养成了依靠用剪刀伤害身体来缓解心理伤痛的恶习！（其目的是打断感情思路，让心灵的窗口暂时关闭！）（所以弄成这样！）

⒉ 殊不知，这是一种愚昧的掩耳盗铃的方法。这种方法除了对身体造成伤害以外，并不能从根本上解决你的心理问题！（伤痛过后，问题还在，只会进入恶性循环：让你的身体受到更大的伤害！）

⒊ 俗话说＂心病还需心药治＂心理上的问题，还需要从心态上入手来解决问题！

⒋ 当你遇上人生或感情上一些不顺心的事情的时候，你首先要做的不应该是去拿剪刀来解决问题，而是应该这样思考：

①人生就是在风风雨雨坎坎坷坷中渡过的。人的一生就是不断遇到不顺解决不顺的过程！

②既然这样当我遇到感情上的不顺的时候，我只要冷静坦然地面对就是了！

⒌ 接下来你只要冷静地找一找引起不顺的原因所在（是自己的问题？还是对方的原因？还是其它原因？）

⒍ 然后尽量依靠自己的力量来解决。自己无法解决的问题，千万不要和自己较劲！你可以虚心诚恳地请自己最亲近的人或高人能人来帮助解决！（解决问题是化解不顺的关键！）

⒎ 问题解决了，你的心情一定马上会阳光起来！（你还有必要再去做伤害身体的蠢事吗？）

⒏ 不顺永远不会停止，这就是人生！人的一生就是在逆境中成长起来的！成功的人生永远属于冷静理智面对逆境，积极主动去战胜逆境的人！（这是再普通不过的硬道理！）

祝你成功调整好心态，迈过感情上一道道不顺的坎，阳光每一天！祝你有一个成功的人生！

1如若相爱，便携手到老;如若错过，便愿你安好。

2爱情到最后，不过就这两个字：习惯。你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。

3人之所以悲哀，是因为我们留不住岁月。

4有时你觉得步履沉重，前行缓慢，或许那是在爬上坡路。不要经常艳羡他人，相信前方有属于你的风景。

5见的世面太少，才会很容易就觉得一个人好。走出去，就不会那么纠结。

6总希望一劳永逸，总想着迈过这个槛就豁然开朗了;认为也许达到某个高度，就安枕无忧了。但这是错误的，我们这一辈子都在不断面对各种困难，只是阶段不同，困难的意义便有不同。要感谢困难，以后你会明白，人在安逸时是最容易被毁灭的，只有一直迎接挑战，才会得以生存。

7学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。

8每个人心里都有一个秘密花园，种满了从来不打算说出去的话。

9总是怠慢你的人就是不在意你的人，多说一句都是求。

10不去追逐你所渴求，你将永远不会拥有。不往前走，就将永远停留。

11做一个素净的人，把目光停留在微小而光明的事物上，远离那些混乱和嚣张。

12人生，需要有一些时刻，慢下来，然后告诉自己，活着，真好。

13当下，未来，无论贫困与富有，无论身处顺境与逆境，请安于每一个无论晴朗还是阴暗的清晨，做一朵向日葵，向阳花开。

14一个好的恋人会让自己变得更好，一个差劲的恋人会让自己陷入抓狂猜忌崩溃的状态。一个好的恋人会让你发现自己的美好，而不仅仅总被贬低，觉得自己一无是处逐渐丧失了自信。因为他很阳光自己也快乐起来，因为他儒雅自己也知性起来。一份美好的爱情应该激发很多善，而不是把恶诱发出来觉得自己无比讨厌。

15世界上有一种生意，永远是亏本，那就是发脾气。

16我流泪并不是因为我想你，而是我恨我自己。我不哭并不是因为我不爱你，而是爱你胜过爱自己。

17不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。

18无论别人多大的腕多大的款，无论是走进你的生活还是走进你的思想，他们也都是配角，你才是一号主角，而且还是编剧导演。

19别觉得你被世界抛弃了，世界根本就没空搭理你。

20人生不同的年龄段各有风景。年幼时，我们和风景是一体，自己不会观赏，观赏者是父母和他人。长大后，我们或多或少会观赏了，看自己青春的浪漫和寂寞，看自己壮年的成熟和努力。然后，老年来临了，我们站在躯壳之外，看自己满头华发，脚步蹒跚，心情平和地观赏自己人生的最后一道风景。

21恋爱中很多误会让人心碎。他生日加班，你体恤他的辛苦，也许他只是去跟别人庆祝了;他说他从来记不住你的生日和电话号码，你体谅他的散漫，却发现他对于前女友的一切倒背如流。能够造成误会也是因为一方比较善良，不愿意往不好的方向去想，感动了自己，成全了别人，最后伤心的是自己。

22有多少人不甘平凡却不思进取，就有多少人碌碌无为却怨天尤人。

23人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。

24雨声潺潺，像是住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。

25我与你相见恨晚，却未料缘分太短。

26少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任性的让任何人带我走。我学会了，自己走。

27友情对你意味着什么？越吵架越了解。那爱情对你又意味着什么？越了解越吵架。

28你喜欢吃炸酱面，但因为饿了，于是塞下一包薯片，又吃了几个橙子，以为这样也管饱，但最后还是想吃一碗炸酱面。千万不要因为凑合恋爱，而浪费了缘分，千万别让不合适的人，带走了最好的你。

29如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁。

30多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过。

31碰上慷慨的人多了，你自己无意识地也就大度了。总数落别人哪里不好，哪里不对，时间长了自己也就变得狭隘了。人呢，在环境下变化，自己也是自己的环境。

32想你的人，自然会来找你，你所要做的，继续做最好的自己，不要让他失望就好。

33我们当中没有一个人愿意相信，我们的痛苦都是由自己造成。我们都认为是这个世界亏欠了我们，使我们没有能得到幸福;在我们得不到幸福时，我们就把责任怪在最靠近我们的那个人身上。

34永远要记得，被命运打趴下的时候，我们还是要爬起来，拍拍身上的土说，来，咱们三局两胜。

01

张爱玲说：“对于大多数女人，爱的意思就是被爱。”如果自己在婚姻种不被爱，那么这场婚姻始终是一场无爱的婚姻。

其实，爱就是相互的，自己的所爱之人不爱自己，又何谈幸福？当爱情走进婚姻，走进平淡，经历七年之痒，迈过十年之坎，这其中的变故谁都无法预测。

就像佳佳，那时爱情对她来说，似乎就是她的一切，她放弃了一切努力去追逐，还好上天没有辜负她的努力，有情人终成眷属，佳佳拥有了一场盛大而又美丽的婚礼。

在那时，或许连佳佳自己都无法预测，现在的自己会变得无家可归，无依无靠！

02

的确，婚后的佳佳并不幸福，佳佳常常认为，也许是她的丈夫拥有了就不珍惜了，而她的生活也是一度的陷入低谷。

其实，像佳佳这样不幸福的女人很多，甚至仅从她们的朋友圈，就能看出她们的婚姻状况。要知道，朋友圈中爱发这些动态的女人，往往是婚姻中不幸福的女人，而佳佳就是其中一个！

说自己很累

女人如果在朋友圈中，经常表达自己很累，那不是身体累，而是心累。正如有句话叫“苦中作乐”，两个人在一起能够惺惺相惜，即使再艰难的日子也会过得很开心。而没有相互的贴心与照顾，那么生活再衣食无忧，女人也会觉得很累。所以，女人在朋友圈中表达自己生活过得很累很乏味的时候，其实也是在说自己并不幸福！

佳佳就是如此，从来不用发愁任何的生计问题，在别人看来，她应该觉得庆幸。可她的心里却总是觉得空落落的，不想去直面现实，总是躲避在自己的世界里。所以，她总会发一些无力应付生活的各种动态。

表达自己的心情不好

当女人和自己的男人无法敞开心扉聊天时，女人也会想找一个人能够倾诉。所以，在朋友圈中发一些表达自己心情不好的动态，一方面是在表示自己内心的痛苦，另一方面也是希望可以寻求别人的安慰。而女人产生了需要别人的心理，也是因为自己内心渴望得到温暖，自己的男人却给不了自己想要的东西！

这样的动态佳佳发过很多，我也劝解过她很多次，希望她可以放得开。对于佳佳来说，其实别人的安慰并不重要，她真正希望的还是当自己的男人，看到这些动态的时候，能明白自己需要他，希望他可以为自己而改变。

羡慕别人的爱情

女人喜欢在自己的朋友圈里，晒图去表达自己，羡慕身边女人的爱情，说明她自己是没有的。因为自己从没有得到过，所以很羡慕别人的拥有。同时，这也是在寄予女人对自己感情的一种期望。她也很希望自己能够像别人那样，拥有完美的爱情，拿自己的感情与别人的做对比，恰恰是在说明自己生活的不美好！

佳佳对自己的生活充满了失望，她不敢再去祈求别的，在看到别人的幸福时，与其说是羡慕，不如说是心痛。佳佳感叹别人的爱情，也是在说明自己的不如意，她的内心对于幸福还是有很大的期待的！

03

对于婚姻来说，最重要是经营之道。朋友圈中的动态，不能帮自己解决任何的问题，如果真的想要争取幸福，倒不如靠自己。一句话其实完全可以诠释真谛“你来，我热情相拥；你走，我坦然放手。”

感情这回事，自己用心就好，不必强求，也不必自暴自弃，多一分坦然，也能多一份快乐给自己。

幸福从来都没有捷径，所以，更希望佳佳可以明白，爱情实在是无力回天的时候，就要懂得放弃。这些朋友圈中的动态，只能短暂的抒发自己的心情，不能彻底的根治自己的心病！

而一旦找到了不幸福的原因，发现可以去改变的时候，就要努力一试，只有自己有勇气，幸福才会来敲门。

不可否认，朋友圈中爱发这些动态的女人，往往是婚姻中不幸福的女人，所以，男人要懂得女人的心意，不要对身边的人视而不见，把妻子变成前妻。

面对婚姻的背叛，超过90%的人都会选择挽回。

但是，是不是所有的背叛都值得挽回，是不是所有经历过背叛的感情都能够被修复，这些问题，一定要有答案。

如果想要挽回感情，修复关系，那么，有三个条件是必须具备的，也就是说，假如这三个条件缺了其中之一，这段关系就不可能复原，这段感情就无法挽回。

一、背叛者彻底结束外遇关系，并认识到自身的问题，同时也愿意为修复关系负起主要责任。

结束外遇，回归婚姻，是修复关系的前提——在这个问题上，没有任何条件，任何的理由，都属于一票否决。

很多人犯迷糊的地方在于，所谓的“挽回”，不就是要拉不愿意回头的ta回头吗，不然怎么叫挽回。是的，这么理解没有错，但一定要注意，能回头的人其实不需要你多言，不能回头的人，任你一切做尽，态度和行为还是一样。

暂时的迷失可以理解，但长久的迷失就是态度观念了——所以，作为遭遇背叛的一方，就算你的思路是挽回“不愿回头”的对方，你也得给自己一个期限，不然，三五年你都一直在挽回，这恐怕就不是挽回，而是自找伤害，乃至无能妥协了。

总之，挽回也好，修复也罢，结束外遇才是根本，并且这种结束一定是对方对自己的错误有深刻认识，主动而心甘情愿去结束。

有的人面对背叛，并不认识到自己的错误，觉得这不是什么大不了的事情，有的人还会把自己背叛感情的责任，推卸到婚姻本身或配偶身上，这样的人你就要注意了，就算跟你继续生活在一起，ta也不会真心诚意对你，再次背叛的可能性非常大。

只有主动结束，对自身问题有正确认识，修正自己的婚姻感情观，才会对婚姻和你真正负起责任。这时候，ta才会愿意为婚姻陷入的危机承担起责任，主动积极去修复关系——所以，请一定记住， 修复关系的首要责任人是背叛者，而不是遭遇了背叛的人 ！现实中，很多人都搞反了，被背叛的人，反而成为修复关系的主要责任人，甚至是唯一责任人。

二、遭遇背叛的人，要能控制情绪，放下曾经。

遭遇背叛以后，最痛苦的，其实是那些不舍得，却又化解不了心结的人。

背叛对一个人的伤害是很深的，所以很多人都会陷入情绪的失控，暂时的情绪失控是正常的，但如果几个月或者若干年，你一想到背叛仍然还是能够引起巨大的情绪波动，这就一定是情绪管理的问题了，对应的，余生也就很难幸福了——就算离婚，也未必能够幸福。尤其是，如果情绪失控引发一些极端行为，或者影响正常生活，那么真的还不如放手。

情绪的管理，是需要自己完成的部分，关于此，没有人能够帮得到你，就算那个背叛伤害过你的人愿意为此负责，其实ta在这方面能做的也是有限的。如果你总是揪着不放，时间长了，ta也受不了，也是一种煎熬和折磨。

背叛就是一道伤，伤好了，疤痕还是会留下来，所以另一门很难完成的功课，就是放下曾经，你不仅得接受婚姻有过背叛的现实，还得在有意无意想起这些事情的时候，能够尽快让它们过去，学会释然和放下，不然，你也好不起来，也不可能跟对方还有什么幸福可言。

最后，修复感情是需要时间的，双方都要有耐心。

背叛伤害的，不仅仅是感情，摧毁的，也不仅仅只是亲密关系，两个人如果想要重建关系，没有三五年的时间是不可能完成的。

有的人太心急，总想着几天时间就要恢复到以前的状况，这是不可能的，单是信任关系从破坏到恢复，一个正常的时间都得好几年，而且是双方都要做到足够努力。

所以，在修复的过程中，要有足够的耐心，不能因为修复关系中又出现的一些波折，反复，而丧失掉信心。同时，也要保持一颗平和之心，随其自然一点会更好一些。

双方都要给对方一个态度：我们是尝试修复，而不是必须修复，彼此不要有压力，如果最后在一起仍然还是痛苦，那么大家好聚好散，尊重彼此的选择，未必再有爱，但不要徒增恨。

为什么有的人会说：经由修复的情感关系，会更加难得，会让双方更加懂得彼此珍惜，根本的原因也在于此。 只有两个人同心协力，经过一段足够长的时间以后，双方的诚意、努力、坚持等等作用下才会有结果。而经历了这些考验，就等于迈过了感情诸多的关隘，余生，大概也就很难再分开了。

“心灵深处”微信公众号：deepheart2015

关于情感咨询的说明

别再难为自己——献给每一个在伤痛中勇敢前行的人

当然不是，女生的感情是否被珍惜，取决于她是否遇到了对的人。

能够在茫茫人海中遇到让自己心动的人，这并不是一件容易的事。想要真正拥抱幸福，需要一个人自己去主动追求。不论是男生还是女生，当遇到了对的人，是主动追求的爱也一样能幸福。

女生不被珍惜不是因为太过主动，只是因为没有遇到对的人。

我大学一同班女生，她喜欢上了我们隔壁班的一个男生，然后就开始了自己的追求历程。两个人很快就确定了恋爱关系，在他们的恋爱当中，女生一直都在主动。

这段恋爱持续了两年多时间，我以为当毕业季来临，他们应该很难迈过这个坎。但是当这一天真正到来，男生选择了跟女生一起回老家生活，两个人在女生的家乡定居毕业，当年就结婚了，现在孩子都两个了。

这个女生主动去追求自己的幸福，并且真正拥抱了幸福。这只能证明她确实遇到了对的人，而生活中很多女生之所以被辜负，只不过是因为她们选择的人出现了错误。

女生过于主动的感情同样会被珍惜，只是这需要她找到一个已经学会珍惜爱情的男生。

不同的生活环境造就了每个人不同的性格及价值体系，也让一个人的成熟有早有晚，对爱情的看法也各有不同。有些人极其幼稚，总觉得只要有爱，幸福就一定会来；有些人极其现实，爱不爱无所谓，有钱就够了；有些人却在两者之间挣扎徘徊，始终都没有做好决定。可是到遇到爱情时，如果你不愿意主动去追求，那遗憾和后悔肯定会在你脑海中滋生。

一段女生过于主动的感情是否会被珍惜，没有人能给你准确答案，因为谁也不知道这个女生所挑选的男人是不是已经学会了珍惜爱情。有些主动的女生拥抱了幸福，有些主动的女生收获了悲伤，但这从不是主动的错，只是选择的不同而已。

生活中大多数女生都期待能够成为感情中被动的一方，可是有些时候如果你不主动，就只能眼睁睁看着爱情擦肩而过。

擦亮眼睛，该主动时主动，幸福才不会离你太远。

我觉得遇到这种情况，首先要做到坦诚相待，明白对方的态度，和不想沟通的理由，如果是觉得有难言之隐，或者不想建立或继续恋爱关系，都应该坦诚的说出来，这样既不为难对方，也不耽误自己追求幸福。

有的女生不太习惯交流，是因为性格内向，家庭教育比较保守，她不是不想和你说心里话，而是觉得非常难为情，不好意思，也不知道该怎么说，那就要作为男朋友多加以引导，让她慢慢学会表达自己的情感。

想要让女朋友表达自己的感情，作为男朋友一定要有耐心，女朋友也要多付出点努力，只要迈过这道坎，两个人之间的情感交流就会简单容易的多，毕竟女生要比男生想得多，心思比较细腻，需要时间慢慢疏导。

不过有的女生不愿意和男朋友说心里话，有些女生是很直接的，如果真的不太喜欢对方，对男生不太主动，肯定就是不爱他了。毕竟感情这种事就是不讲理的，如果女生不喜欢你，哪怕是你真的很好，女生还是不喜欢。

不管是谁只要喜欢上一个人，肯定想要无时无刻的黏在一起，和她聊天，陪她做一切喜欢做的事，如果不在一起，就想要时刻打扰她，想知道她每时每刻的状态，守着手机等着每条信息。如果她过于冷淡，不愿意交流，我觉得可能她是真的不喜欢你。

当然还有一种情况是，她在考验你，女生天生没有安全感，在恋爱中会经常用各种小办法，测试男友对待爱情的忠诚度，那她这种态度可能就是在测试你。因为太容易得到的东西没人会珍惜，要让你付出足够的重视才会把她视若珍宝，只有这样她才能牢牢锁住你的心。

所以遇到这种情况，一定要细心观察，到底是什么原因，才能根据情况想出对应的办法。才能慢慢和女朋友建立良好的沟通。