晚上睡觉床头朝北好吗

床头向北很好。

1、床头靠北墙，床尾朝南窗，南北睡符合人体磁场需要，另外，床北面和右面都靠墙，风水讲有靠山，睡觉踏实！

2、睡觉要头北脚南人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

3、睡觉姿势身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。

睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。

1、睡觉还是头朝南脚朝北睡觉比较好的，在古代的书籍中有记载“生者南向，死者北首”，即说明了睡觉朝南是正确的朝向。

2、因为南方的阳光比较充足，人们经常朝这个方向睡觉，自身的阳气也会的得到补充，也不会损伤人体元阳和元神，对身体也有利。

3、而且当代科学也从磁场的角度进行了解释，地球有磁场，人体也有磁场，当头朝南脚朝北睡觉时，符合自转方向，不会产生扰乱、头痛不舒服的感觉，所以很好很健康。

在古代，人们认为睡觉头朝北是大忌。

头朝北，从风水上来讲，床头朝北睡觉是非常不吉利的，这个方向睡觉就感觉像是死人在睡觉一样。因为在人死后，将去世的亲人放在灵堂守灵的时候，头一般都是朝在北方的，所以头朝北是十分不吉利的。

现在的住房基本上是坐北朝南，因为南方有阳光，风和日丽，而北方阳光无法照耀，北风也十分的阴冷，所以我们睡觉也是一样的，南方偏暖一点，北方偏阴冷一点，所以不建议头朝北方睡。

东北方向是艮卦，长期头朝这个方位睡觉会导口舌是非增多，并且容易做噩梦。在地理学的说法中，头朝这个方向睡觉会受到磁场的影响而导致神情紧张，睡眠质量差。因此睡觉的时候一定要注意头的朝向，在房子装修的时候也一定要事先找准方位，因为睡眠质量的好坏关乎我们第二天的精神状态。

床头不宜背靠厕所

众所周知，很多人都不会拿头对着厕所来睡觉，为什么呢？这也很好理解，因为厕所臭啊，正常人都怕臭，床头当然是离厕所越远越好，这样才不会影响睡眠。

当然，在古人的眼中，“臭”并不是主要的原因。在古人眼里，厕所是排泄所在的地方，五谷的轮之地，污秽之气汇聚的地方，会影响人的气运。

不仅仅是古人，虽然现代的人不那么迷信了，但也同样这样认为。长时间头对着厕所，不仅会很脏，而且影响每一天的心情，离厕所远点才是正常人的思维。

头朝北脚朝南比较好。

人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。

若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。

若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。

相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利於健康。

为了让您在睡觉时都能注意到健康，就看看您睡觉方向对不对吧，人睡觉时头朝北脚朝南最好。

睡觉头朝哪个方向有助睡眠

　睡觉头朝哪个方向有助睡眠，“睡与吃并重，为健康为重。 良好的睡眠能补充能量，恢复能量，具有“滋阴养元”的功效“。以下是我为大家精心准备的睡觉头朝哪个方向有助睡眠

睡觉头朝哪个方向有助睡眠1

　 朝东南

　睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。

　 朝南

　未婚的女人，往往最重要的就是解决终身大事。所以，想要招桃花的人们，可以睡觉的时候头朝南，这样对人的血液循环和地球磁场是相向的，有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后，能够改善气色、健康运势，对桃花运也有非常好的影响。

　 朝东北

　东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅**的卧具来缓解这些不利影响。

　 朝东

　我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。

　 不能朝西

　通常不能头冲西睡觉，西面我们认为是个令人懒惰的方向，如果实在无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。所以，能避免还是避免吧。

睡觉头朝哪个方向有助睡眠2

　 01、头北脚南说

　这种说法的`依据是：地球本身就是一个大的磁场，地磁的方向是南北向，磁力线从北极到南极，纵向排列。如果我们采用头朝北，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，这样，人体内能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。

　这种说法有一定的合理性，其中国人很多都是头北脚南睡的，如果从中医中找理论根据，我觉得这样比较符合人与大自然对应的关系。中医认为人体和自然对应，肝从左升，对应东方，肺从右降，对应西方，我们头北脚南躺下，正好如此。而心属火，在北方，肾属水，在南方，是水火既济。这是一个很好的格局，所以，对于一般人，这样睡是可以的。

　我觉得头朝北睡比较符合中国人的习惯的。

　 02、头南脚北说

　但是头朝北的睡法也有人反对，比如孙思邈就特别强调不要头朝北睡。这一派反对者的主要观点是北方寒冷，头为诸阳之汇，朝北会伤到阳气。还有人说有医生观察过，说头朝北睡觉的老人脑血管问题较多，但是我查了很久，都没有找出其确切出处，姑且存疑。

　由于有人反对，因此很多人提出应该头朝南脚朝北。这种头朝南的说法，和地磁线的方向也是吻合的。

　但是，在中国有个实际的问题，就是我们的房屋，多数是开南窗户的，如果头朝南，恐怕就会头靠着窗户，会常有邪风，这是不合理的。所以，只有如果是东西朝向的房子，才可以尝试头朝南睡。

　也有的中医说阴虚之人头朝北睡，可以滋阴潜阳。阳虚之人头南脚北，可以升发阳气，此说可备一格。这个说法的依据是北方属阴，如果体内热盛之人，可以头朝北方睡眠，而老年人，阳气弱之人，则需要头朝南边。

　但是，坦诚地讲，关于地磁与人体睡眠的关系，很少有研究，大家猜想的成分却很大。所以，不能算做是有科学依据的说法，而只能从古代论述中找到依据。所以，无论是头南还是头北，都需要根据个人的体质来调试，最好的方式，就是自己睡几天，感觉舒服，睡得踏实的，就是合适自己的方向。

　 03、头东脚西说

　这是我们最常采用的朝向，但是我要提醒大家的是，最好是头朝东脚朝西，千万不要头朝西睡觉。

　有朋友说，过去民间忌讳头朝西，说去世的人，入殓前是头朝西摆放的，因为西方是极乐世界，是因为这个原因吗？

　其实还真不是，主要是由于地球的自转的原因。地球是自西向东转，如果我们从北极的上面看，它是逆时针在旋转的。因此，我在上海出差，会很早就先看到早晨的太阳，而在新疆的乌鲁木齐，很晚才看到早晨的太阳。

　此时，人如果头朝西脚朝东睡觉，好比说头朝新疆，脚朝上海，在地球飞速的旋转中，我们的脚是在前面，头是在后面的。这就是好比是躺在飞速行驶的汽车里，脚朝前，头朝后，每次加速，气血都会向后涌去，加大头部的压力，时间久了，头部会出现问题的。

　曾经遇到一个患者，后脑部胀痛，每天自我感觉昏昏沉沉，几乎无法正常工作，要到下午甚至傍晚才好一些。我开的调理方子也毫无效验。最后他偶然提起，是自己住进了现在的房子以后出现的症状，我仔细一问，他是头朝西方睡觉的，于是告诉他转个方向。在他们家里，由于房间的结构，只能床头朝北，于是调整头朝北，结果是第二天，头部的不适就全部消失了！

　此事让我特别震惊，我觉得真的要思路宽广，对天文地理都要了解，像这样的事情，之前我是没有想过的，所以从此我对此事开始有意了解一些。

　而头朝东睡觉，则是一个好的选择。因为夜里，头部在进行自我清理，是头部排毒的时间，脑系统运转所产生的废物，夜里要排出，脑细胞收缩，把废物排出，溶入脑脊液中，然后废物由脑脊液带到身体中，由相应的系统排出体外。如果睡眠时头朝东。地球自转的力量，使得气血从头往下降，则有利于这个排毒的过程。头朝西则正好相反，是不利于废物排出的。

　04、 有人说，地球自转的力量影响有那么大吗？

　答案是，超出想象的大。

　比如，我们会发现一个奇怪的现象，就是北半球，浴缸放水，水的漩涡一定是逆时针转的，你无论怎么试验都是如此，为什么呢？就是地球自转产生的自转偏向力导致的，事情就是这么神奇，在南半球，一定是顺时针的。

　除了水漩涡，连台风的旋转，在北半球也是逆时针的，可见这个力量有多大。小到水的漩涡，您拔出浴缸塞子的瞬间，这个力量就起作用了，立刻水就会形成漩涡。

　05、 所以，在我们睡眠的过程中，这个力量难道不起作用吗？

　因此，头朝东睡，是个非常好的选择。

　现在我们来总结一下，最终我们得到的答案是，我们睡眠，头可以朝南，朝北，朝东，但是最好不要朝西。

　在东、南、北的朝向中，最好的是朝东，其次是朝北，然后是朝南。

睡觉头朝哪个方向有助睡眠3

　 一年四季都有规律性

　春夏季应“晚卧早上”，秋冬季应“早卧早上”，冬天应“早卧晚睡”。最好是在太阳升起前醒来，不适合太迟。平常人睡觉时间一般在每日8钟头上下，体质虚弱者尽可能提升睡觉时间。

　 头北脚南精准定位精确

　身体随时都遭受地磁场方向的影响，睡眠质量全过程中，人的大脑一样遭受电磁场影响。人晚上睡觉采用头北脚南的姿态，使磁感线稳定地越过身体，能够最大限度地降低地磁场方向的影响，使睡眠质量更为甘甜，使内脏器官体细胞科学化，调节和提高人体（器）官作用。

　 睡姿有张有弛

　身睡如弓效果非常的好，向右侧卧压力轻。研究表明，“睡如弓”可以减少地球引力对身体的相互作用力。因为身体心脏多在人体左边，向右侧卧能够缓解心脏承担的工作压力。另外，两手不必放到心脏周边。

　 “子午”睡眠质量事倍功半

　不论是“熬夜型”的人还是“早睡早起型”的人，都应当选准自身的人体生物钟，提高睡眠的高效率。传统式中医基础理论觉得，子(晚11时到第二天晨1时)、午(大白天11时到13时)2个时间是每日温度差转变较大的时间，这时身体需要适度歇息。一项调研说明，成年人每日睡7-8钟头的人使用寿命最多，不够4钟头者患病率是前面一种的2倍，每日睡10钟头以上的人，不利身心健康。

　 挑选最好宿舍床有益脊柱

　从脊柱的生理弯曲规定来讲，席梦思床、钢丝床都并不是十分理想化的小床，最好的是木板床，次之是棕棚床边垫上被子。

头北脚南，要顺应地球磁场。睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。

一、床头的朝向和人睡眠朝向

1、根据地球磁场的原理,

家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。

2、地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。

3、当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。

4、根据磁场道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，

最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。

5、睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量。

二、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡

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1、不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。

2、在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。

3、俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。

4、左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。

5、中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

总结：一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。