形容非常恐慌的成语

毛骨悚然、怵目惊心、战战兢兢、动魄惊心、胆战心惊

一、毛骨悚然 [ máo gǔ sǒng rán ]

解释：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

出自：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”

翻译：秦王听说了，不知不觉脊梁骨发冷，十分恐惧。

二、怵目惊心 [ chù mù jīng xīn ]

解释：看见某种严重情况，心里感到震惊。

出自：闻一多《龙凤》：你记得复辟与龙旗的不可分离性，你便会原谅我看见“龙凤”二字而不禁怵目惊心的苦衷了。

三、战战兢兢 [ zhàn zhàn jīng jīng ]

解释：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

出自：周孔子编订《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”

翻译：非常害怕而微微发抖，就像面临深渊，就像双脚踏薄冰。

四、动魄惊心 [ dòng pò jīng xīn ]

解释：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

出自：毛泽东《为皖南事变发表的命令和谈话》：其事至险　计至毒。道路相告，动魄惊心。

五、胆战心惊 [ dǎn zhàn xīn jīng ]

解释：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

出自：明·吴承恩《西游记》第十三回：三藏见说，又胆战心惊 ，不敢举步。

翻译：三藏看见说，十分害怕，不敢走。

1 描写心里害怕的四字词语

毛骨悚然、

胆战心惊、

战战兢兢、

惶恐不安、

不寒而栗、

寒心酸鼻、

心有余悸、

大惊失色、

魂飞魄散、

惊弓之鸟、

望而生畏、

惴惴不安、

骨寒毛竖、

担惊受怕、

诚惶诚恐、

惊恐万状、

怛然失色、

汗流浃背、

谈虎色变、

恐慌万状、

骇人听闻、

汗不敢出、

栗栗危惧、

张口结舌、

捻神捻鬼、

噤若寒蝉、

寒毛卓竖、

胆颤心惊

2 形容心里非常害怕的词语四字词语

胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕

惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定

诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

怛然失色 怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

大惊失色 非常害怕，脸色都变了。

担惊受怕 形容十分担心或害怕。

胆裂魂飞 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

胆战心寒 战：发抖。形容害怕之极。

胆战心惊 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

骨寒毛竖 形容十分害怕。

骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。

寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。

惶恐不安 内心害怕，十分不安。

噤若寒蝉 噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。

惊恐万状 形容害怕到了极点。

惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。

惊恐失色 害怕得脸都变了色。

毛骨悚然 悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。

恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。

栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。

目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。

捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。

肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。

色若死灰 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。

舌挢不下 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。

谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

提心吊胆 形容十分担心或害怕。

畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。

心惊胆战 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

望而生畏 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。

悬心吊胆 形容十分担心或害怕。

心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。

战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

汗洽股栗 汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。

惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。

惊心吊胆 形容十分害怕或担心。

毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

钳口挢舌 闭口翘舌。形容因惊讶害怕而说不出话来的样子。

三魂出窍 形容害怕得不知所措。

一年被蛇咬，十年怕井 出处解释比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。

担惊忍怕 〖解释〗担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

吊胆提心 〖解释〗提心吊胆。 形容非常担心或害怕。

目瞪舌强 〖解释〗形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。

肉颤心惊 〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。

肉跳神惊 〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。

丧胆亡魂 〖解释〗形容害怕到了极点。

3 一、“心”字成语知多少1描写心里难过的：（4个以上）2描写心

一见倾心 一片冰心 人心不古 人心叵测 人心所向 人心惶惶 人面兽心 三心二意 大快人心 万众一心 万箭穿心 口不应心 口传心授 口是心非 小心谨慎 小心翼翼 无所用心 专心致志 木人石心 心力交瘁 心不在焉 心心相印 心甘情愿 心术不正 心平气和 心有余悸 心有灵犀 心灰意懒 心存芥蒂 心血来潮 心安理得 心如刀割 心如止水 心如死灰 心驰神往 心花怒放 心旷神怡 心乱如麻 心怀叵测 心怀鬼胎 心直口快 心明眼亮 心胆俱裂 心急如焚 心神恍惚 心高气傲 心悦诚服 心烦意乱 心领神会 心惊肉跳 心惊胆战 心慌意乱 心照不宣 心猿意马 心腹大患 心慈手软 心潮澎湃 平心而论 平心静气 归心似箭 用尽心机 包藏祸心 处心积虑 有口无心 灰心丧气 死心塌地 扣人心弦 扪心自问 同心协力 同心同德 回心转意 全心全意 问心无愧 尽心竭力 赤子之心 赤胆忠心 呕心沥血 别出心裁 别有用心 别具匠心 利欲熏心 私心杂念 乱箭攒心 作贼心虚 佛口蛇心 怀恨在心 忧心忡忡 沁人心脾 枉费心机 苦口婆心 苦心孤诣 苦心经营 忠心耿耿 刻骨铭心 饱食终日无所用心 诚心诚意 居心不良 居心叵测 挖空心思 钩心斗角 鬼迷心窍 促膝谈心 胆大心细 胆战心惊 恻隐之心 洗心革面 将心比心 语重心长心心相印 心烦意乱 心灰意冷 全心全力 尽心尽力你高兴多吧！难道它所给予我的不能使我终身受用不尽吗？你几年级这都不会。

1 表示害怕的四字词语

胆颤心惊 颤：发抖。

形容非常害怕 惶惶不安 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定 兢兢业业 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。

形容小心谨慎，认真踏实 恐后争先 指害怕落后，追求上进 诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

怛然失色 怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

大惊失色 非常害怕，脸色都变了。 担惊受怕 形容十分担心或害怕。

胆裂魂飞 裂：破裂。魂：魂灵、神志。

胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

胆战心寒 战：发抖。形容害怕之极。

胆战心惊 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

骨寒毛竖 形容十分害怕。 骇人听闻 骇：震惊。

使人听了非常吃惊、害怕。 汗流浃背 浃：湿透。

汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。

现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。 寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。

形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。 汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。

形容紧张害怕到了极点。 魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。

形容惊恐万分，极端害怕。 惶恐不安 内心害怕，十分不安。

噤若寒蝉 噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。

比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。 惊恐万状 形容害怕到了极点。

惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。

惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。

形容十分吃惊。 惊恐失色 害怕得脸都变了色。

毛骨悚然 悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。

形容十分恐惧。 恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。

泪如雨下 眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。

泪如泉涌 眼泪象泉水一样直往外涌。形容悲痛或害怕之极。

栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。

目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。 捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。

欺软怕硬 欺负软弱的，害怕强硬的。 肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。

色若死灰 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。

现形容十分害怕的神情。 舌挢不下 挢：翘起。

翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。

谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。

后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。 缩头缩脑 形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。

提心吊胆 形容十分担心或害怕。 吴牛喘月 吴牛：指产于江淮间的水牛。

吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。比喻因疑心而害怕。

肆无忌惮 肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。非常放肆，一点没有顾忌。

畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。 心惊胆战 战：通“颤”，发抖。

形容十分害怕。 望而生畏 畏：恐惧，害怕。

看见了就害怕。 小鹿触心头 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。

悬心吊胆 形容十分担心或害怕。 心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。

危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。 一则以喜，一则以惧 一方面高兴，一方面又害怕。

一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。 有恃无恐 恃：倚仗，依靠；恐：害怕。

因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。 战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。

形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。

形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。 惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。

形容因害怕或担心而不安。 贪生畏死 贪恋生存，害怕死亡。

伈伈睍睍 伈伈xǐn：小心恐惧的样子。睍睍xiàn：也作“伣伣”，眼睛不敢睁大的样子。

小心害怕或低声下气的样子。唐·韩愈《祭鳄鱼文》：“刺史虽驽弱，亦安肯为鳄鱼低首下心，伈伈睍睍，为民吏羞，以偷活于此耶？”《明史·邹智传》：“及与议事，又唯诺惟谨，伈伈伣伣，若有所不敢， 骨软筋麻 ①形容精疲力尽的样子。

②形容极其害怕的样子。 汗洽股栗 汗流浃背，两腿颤抖。

形容害怕、恐惧的样子。 寒心酸鼻 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。

形容心里害怕而又悲痛。 惊惶万状 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。

形容害怕到了极点。 兢兢战战 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。

形容害怕而小心谨慎的样子。 惊心吊胆 形容十分害怕或担心。

了无惧色 惧：害怕；色：神色。没有一点害怕的神色。

毛发倒竖 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。

①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。

亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。 怕风怯雨 怯：害怕。

形容人害怕艰难困苦，娇气十足。 怕鬼有鬼 比喻害怕什么，偏偏要碰到什么。

怕硬欺软 害怕强硬的，欺负软弱的。 欺硬怕软 欺：欺凌。

怕：害怕。欺凌强硬的，害怕软弱的。

指吃硬不吃软。 钳口挢舌 闭口翘舌。

形容因惊讶害怕而说不出话来的样子。 三魂出窍 形容害怕得不知所措。

心乔意怯 谓心神不定，感到害怕。 勇者不惧 惧：害怕。

有胆量的人无所畏惧。 一年被蛇咬，十年怕井 出处解释比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。

示例故事 一着被蛇咬，三年怕井绳 。

2 描写人物害怕的四字词语

原发布者：zt1f97

形容害怕的四字词语胆颤心惊解释颤：发抖。形容非常害怕。出处元·施惠《幽闺记·士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”惶惶不安解释惶：恐惧。内心害怕，十分不安。出处《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”诚惶诚恐解释诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。出处汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”大惊失色解释形容十分慌张，脸被吓的变了颜色。出处明·罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。胆战心寒解释战：发抖。形容害怕之极。出处《古今杂剧·楚昭王疏者下船》：“怕的是城荒国破，常子是胆战心寒。”胆战心惊解释战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。出处元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”骇人听闻解释骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。出处宋·孟元老《东京梦华录·东角楼街巷》：“南通一巷，谓之界身，并是金银帛交易之所，屋宇雄壮，门面广阔，望之森然，每一交易，动即千万，骇人闻见。”寒毛卓竖解释汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。出处《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安

3 形容害怕的四字成语有哪些

形容害怕的四字成语有惶恐不安、不寒而栗、心有余悸、胆战心惊、毛骨悚然、惴惴不安、战战兢兢、寒心酸鼻、望而生畏、栗栗危惧、诚惶诚恐、魂飞魄散、惊恐万状、骇人听闻、大惊失色、恐慌万状、汗不敢出、寒毛卓竖、胆颤心惊、谈虎色变、怛然失色、担惊受怕。

1、不寒而栗是一个汉语成语，读音是bù hán ér lì，意思是恐惧心理引起的惊抖。 《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治。”

那天，一下子就杀了四百多人。尽管那天天气不冷，然而，住在这个地区的人们听到这个消息后都吓得不寒而栗。

义纵执法严峻，但也存在肆意残杀的问题、2、心有余悸，读音：xīn yǒu yú jì，汉语成语，解释：危险的事情虽然过去了，回想起来还感到害怕。 出自 柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：'那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。

'” 3、胆战心惊（dǎn zhàn xīn jīng），成语。战：通“颤“ 发抖，哆嗦。

形容非常害怕。 碧野《富春江畔·冰壶与双龙》：“我们沿着洞壁往下走，手扶栏杆，探步石级，胆战心惊。

4、毛骨悚然是一个汉语成语，拼音为：máo gǔ sǒng rán，释义：身上毛发竖起，脊梁骨发冷，用来形容十分恐惧。 茨威格《伟大的悲剧》（人教版语文七年级下册第21课）：“这里看不到任何东西，和前几天令人毛骨悚然的单调没有任何区别。”

5、诚惶诚恐，读音chéng huáng chéng kǒng，诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。惶恐不安。

原是封建社会中臣子向皇帝上奏章时所用的套语，形容非常小心谨慎以至于害怕不安的样子；表示敬畏而又惶恐不安。现形容尊敬、恭维、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。

1 形容心情紧张的四字成语

心急如焚 六神无主 心慌意乱 如坐针毡 坐卧不安 忐忑不安 心神不定 七上八下

惊魂未定 心惊肉跳 心烦意乱 心惊胆战 忧心如焚 忧心忡忡 心急如焚 胆战心惊

提心吊胆 手足无措 手忙脚乱 抓心挠肝 诚惶诚恐 战战兢兢 惴惴不安 迫不及待

心如火灼 忙忙 焦急万分 急不可待 如履薄冰 坐立不安 惶恐不安 毛骨悚然

惶惶终日 寒心酸鼻 惊慌失色 惊天动地 惊心动魄 惊魂未定 惊弓之鸟 大惊失色

畏缩不前 触目惊心 心有余悸 屏气敛息

2 用四个字成语描写紧张的心情

惊恐万状：惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深形容害怕到了极点○ 惊慌失措：失措：失去常态由于惊慌，一下子不知怎么办才好○ 心慌意乱：心里着慌，乱了主意○ 张皇失措：张皇：慌张；失措：举止失去常态惊慌得不知怎么办才好○ 手足无措：措：安放手脚不知放到哪儿好形容举动慌张，或无法应付○ 不知所措：错：错开；处置不知道怎么办才好形容处境为难或心神慌乱○ 失魂落魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子○ 石破天惊：原形容箜篌的声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有能以形容的奇境后多比喻文章议论新奇惊人○ 惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来○ 杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇比喻因疑神疑鬼而引起恐惧○ 惶恐不安：惶：恐惧内心害怕，十分不安○ 惴惴不安：惴：忧愁、恐惧形容因害怕或担心而不安○ 惶惶不可终日：惊慌地连一天都过不下去形容惊恐不安到了极点。

3 形容人心情紧张的四字词语

八公草木：将八公山的草木视为敌人。

形容心情极为紧张和恐惧。不遑暇食：没有时间吃饭。

形容工作紧张、辛勤。趁火抢劫：趁着别人紧张时去捞取私利或害人。

触而即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。

比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。喘息未定：喘息：呼吸急促。

呼吸急促，还没有平稳下来。比喻时间短促，情况紧张，人还未歇过气来。

大汗涔涔：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。瞪目结舌：睁着眼睛，说不出话来。

形容神情紧张或很吃惊。瞪眼咋舌：睁着眼睛，说不出话来。

形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

动魄惊心：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。

后常形容使人十分惊骇紧张到极点。风檐寸晷：风檐：不能蔽风雨的场屋；晷：日影，时间。

在不蔽风雨的破檐下争取一寸的时光。形容旧时科举考试的紧张状态。

寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出：吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

汗出如渖：渖：汁液。满身汗水。

形容天气炎热或心情极度紧张而导致浑身冒汗的现象。汗流满面：形容极度紧张或非常劳累。

黑云压城城欲摧：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好像要把城墙压塌似的。

比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。急处从宽：在紧急情况下并不紧张。

急张拘诸：形容局促不安、紧张慌乱的样子。剑拔弩张：张：弓上弦。

剑 了，弓张开了。原形容书法笔力遒劲。

后多形容气势逼人，或形势紧张，一触即发。箭拔弩张：比喻形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣：金鼓：指金钲和战鼓。金钲战鼓一齐响起。

形容战斗气氛紧张激烈。紧锣密鼓：锣鼓点敲得很密。

比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。惊心吊魄：形容使人十分惊骇紧张到极点。

同“惊心动魄”。惊心动魄：使人神魂震惊。

原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。

毛发皆竖：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。

形容极度恐惧、紧张的样子。毛发尽竖：竖：直立。

汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。

毛发森竖：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。

形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。毛发为竖：汗毛、头发都竖起来。

形容愤怒的样子。也形容非常害怕、紧张。

密锣紧鼓：戏剧开台前的一阵节奏急促的锣鼓。比喻公开活动前的紧张准备。

面红耳热：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。面红面绿：形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。

面面厮觑：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

面面相睹：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

面面相看：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

面面相窥：相视无言。形容因紧张或惊惧而束手无策之状。

内紧外松：指政策的收紧与放宽或指人的心情，即内心紧张，态度镇静。捏一把汗：因担心而手上出汗。

形容非常紧张的心情。佩弦自急：弦：弓弦。

身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那样紧张。比喻警惕自己的缺点、错误，避免重新出现。

屏气敛息：屏：闭住；敛：收住。闭住气，收住呼吸。

指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了呼吸。屏气慑息：暂时止住了呼吸。

形容心情紧张或注意力过于集中的情状。牵筋缩脉：筋：筋骨；缩：紧缩；脉：血管。

形容神经非常紧张。寝食俱废：觉也不睡，饭也顾不上吃。

比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。热汗涔涔：形容因天气炎热或心情紧张而导致浑身汗流如注的样子。

如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。

形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。若释重负：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

同“如释重负”。神色仓皇：仓皇：惊慌，慌张。

指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。神色张皇：张皇：惊慌，慌张。

指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

势如彍弩：势：情势；彍：把弓拉满；弩：弩弓。情势如同拉满的弩弓一样。

形容形势极其紧张。松松垮垮：懒散疲塌不紧张，也指不稳固。

缩成一团：因寒冷、紧张、恐惧而蜷缩身体。谈虎色变：色：脸色。

原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

谭虎色变：谭：同“谈”；色：脸色。比喻一提到可怕的事就情绪紧张起来。

头脑冷静：指气质上的冷静或异常的镇定，指在紧张情况下表现的冷静或镇定。硝烟弹雨：形容战场上非常紧张激烈的战斗。

血脉贲张：“贲”同“偾”，紧张、兴奋。贲张，紧张而勃起。

形容人非常激动、亢奋。晏然自若：晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。

形容在紧张状态下沉静如常。一触即发：触：碰；即：就。

原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态。

形容人的心里极度的恐惧，非常的害怕

惶恐不安：惊慌害怕，十分不安。

惊心动魄：主要用于形容心里受到了很大的震撼，也形容极度紧张、惊惧。

胆战心惊：形容内心非常的害怕，非常的恐惧。出自元·无名氏《碧桃花》

大惊失色：受到惊吓后脸色都变了，那可真不是一般的恐惧啊

面如土色：形容惊恐到了极点，脸色都和土的差不多了

战战兢兢：形容极其恐惧或小心谨慎的样子。

毛骨悚然：吓的毛发都竖立起来了。形容极端恐惧。

风声鹤唳：形容极端惊恐疑惧，自相惊扰。

心有余悸：危难虽已过去，但心里感到害怕。

畏缩不前：畏惧退缩，不敢向前。

提心吊胆：心像提着，胆像吊着，安定不下来。形容担心、害怕，安不下心来。

担惊受怕：形容十分担心或害怕。

惊弓之鸟：受过箭伤一听到弓箭声就害怕的鸟。比喻经历过灾祸，遇事就害怕的人。

丧魂落魄：形容非常惊慌、恐惧的样子。

惊惶失色：害怕的脸色都变了，形容非常恐惧。

魂飞魄散：吓得魂魄都飞散了。形容惊恐万状

惊惶失措：惊慌害怕，不知怎么办才好。

心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。

触目惊心：看到某种严重的情况引起内心极大的震动。

如临大敌：好像面对着强大的敌人一样。形容把情况看得很严重而过分紧张。