如何充分认识自己的情感？

您好。

喜欢一个人，你会不停的在脑海里想着她念着她，所以这个人基本上就能够代表你的情感的焦点对象了，至于如何认识这份感情，我个人觉得首先是你要跟别人有情感上的联系，如果都没有联系，那你只是一厢情愿罢了。只有等你们真正意义上在一起了，你们才有情感联系，这个时候你应该用理性去思考，你们的情感应该是往什么方向发展的？

希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

对待感情最好的态度，是这三种

小优在暗恋了两年之后，终于和喜欢的男生走到了一起，但是最初的开心和激动很快消散，她变得郁郁寡欢。

她说自己好像生病了，总是担心有人把男朋友从她身边抢走，所以她对男朋友格外好，仿佛这样就可以把他牢牢拴在身上。她很不快乐，因为配合男友的一切，她失去了自己的生活。

她问我怎么办，我说：“如果你爱自己像爱他一样，你会很快乐。”

人一旦陷入感情，总是容易患得患失，好像生命里只剩下这一件事情，身边只剩下这一个可以在乎的人。但其实，感情只是生命的一部分，可以让人生更完整，却不是非它不可。

对待感情最好的态度，是这三种

1、 爱他也要爱自己

在爱情里失去自我，是最得不偿失的事情。因为真正幸福的感情，是互相爱着真实而完整的对方。他不用在你面前佯装无所不知，你也不用为了讨他开心拼命扮成女神。

做最真实的自己，然后爱着最真实的对方，这种状态最舒服，也最长久。

2、 拥有时全力珍惜，失去后坦然放手

爱着的时候，要知道缘分得来不易，珍惜彼此，好好经营感情；如果分开了，就坦然离开，不要自怨自艾，不要回头哭闹，留给彼此一个美好的回忆，也保有自尊。

3、 不因爱情而忽视亲人、朋友

生活不是只有感情就够了，没有自由和空间、没有亲友和兴趣的生活压抑枯燥，让人窒息。无论任何时候，亲人和朋友都是最有力的依靠，强大的人懂得关系的平衡，亦懂得自处。

所以，亲爱的，任何时候都不要因为爱人放弃自己的其他社交，学会在爱里修炼提升，用最好的态度处理感情和人生。

祝你，拥有爱，好好爱。

我前段时间发了一篇关于我自己单身的文章，就有很多评论，出谋划策，还有很多简友鼓励我直接表白的，在这儿我应该感谢这些简友。

有评论，你连放弃都不怕，为什么会怕表白？其实不是怕表白，只是表白也需要合适的机会。而且前面在文中就说到因为一些特别的原因可能并不适合。

还有简友的关点我是不认同的，他说了一句：“追不到就当免费练手了，这种免费练手的资源都不用，怎么可能脱单。”

其实对于这种观点我是有些不能接受的，如果你真的喜欢一个人，你能把她当做练手资源？我真不懂这样的想法和这样做法的人，对于海王佩服归佩服，你真让我去以海王那一套做，我可能接受不了。

而且我看到很多简友支持我去主动的，其实我一直在主动，但是只是没有表白而已，我觉得时机好，自然会说。

其实还有最根本的一点，就是我并不认为爱情，婚姻是生活必需品。所以对待这方面的问题，我会比较佛系。

为什么要恋爱？其实恋爱不过是一种精神需求，当你精神世界后丰富，自然不会觉得恋爱是生活必需品。

恋爱是需要成本的，经过成本核算，时间成本和精力成本都是花费颇多的事情，所以哪儿有那么多试错？那个说，练手的，我觉得肯定是比较有钱，对于一个普通人来说，恋爱就是蹦着结婚去的，所谓练手，第一我觉得思想不认可，可能是我比较纯粹，第二，精力，时间不允许，我这个练手试错的机会，不如好好提升自己，或多赚钱，或多提升自己兴趣爱好。

感情永远都是相互吸引，而不是一方不停地追逐，如果是那样就会显得的感情比较廉价，对方自然也不会珍惜。

其实也多谢大家关心支持，自己的路自己总要走的，每个人所处的环境，位置都不同所以追女孩也需要结合实际的。

一、如何认识自我

　　自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

　　1、感知自我，了解我们自己是什么样的人

　　能够正确认识自我的人，在讲述生命中的重大事件时更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。他们在讲述一段故事时，往往不会只给出一个层面的“发生了什么“，他们会进一步继续讲述在更深层的心理层面上发生了什么，或者从不同人的立场上来说发生了什么。

　　2、通过别人来了解自己

　　为了获得一个更全面、准确的他人眼中自己的形象，我们需要了解我们生活中各方各面的人对我们的看法：伴侣，朋友，亲人，同事……为此，你可以在网上做一份匿名的调查问卷。设计一些具体问题，来了解别人是怎样看待自己的。

爱是俩个人感情的寄托，也是俩个陌生人走在一起的媒介物，生活中我们都离不开爱，没有爱的生活毫无意义，就象两个没有感情的人生活在一起，不但是身体的折磨，而且是心灵的腐朽，精神的摧残，太物质化的东西不会长久，太现实化的问题只是一种空想，太爱一个不爱自己的人只是另一个的负担，对他来说而不是绝对的幸福，太相信一个人的承诺只会更加的失去自我！最后只能托着疲惫不堪的身体躲在黑暗的角落一个人哭泣！

　　在现在这么现实的生活中，做为一个女人，想要别人尊重你的同时，请先自重，虽然生活中有太多的诱惑，太多的情不自禁，太多的无可奈何，但我们却要自重，不要被腐朽的东西蒙蔽了双眼，失去了自我！失去了享受幸福生活的权利！

　　山无棱，天地和，才敢与君绝，海誓山盟的感情，对于现在的现实生活也许只是一种幻想，太多的感情都存在于金钱与理性之间，而往往金钱却更胜一筹，记得有一个朋友这样的告诉我，现在的社会，有钱就有感情，有时甚至感情在金钱面前一文不值，虽然这句话太过于极端，但他也真正的体现了现在人对生活的一种渴望，对物质生活的一种追求，并不是说这样选择生活的人就是贪婪，因为每个人选择生活的方式不同，一个问题站在不同角度，去想，去看，他体现出来的意义就不一样，但也不要被现实冲昏了头脑！

　　过今天的生活，谁又能知道明天会是怎么样的，不要太相信一个人的承诺，那只是一种美丽的谎言，也不要太相信一个男人的忠诚，一个男人一辈子只忠一个女人是不可能的，也不是很现实的，不要相信那个男人真的会有很强的责任心，因为现在的社会有几个人真正的能做到承担起了自己的责任，人本来就是戴着虚伪的面具而生活着，也不要想着，婚姻就是爱情结果中最完美的结局，也不要叹息，真爱过后的两个人行如陌路，就是最遗憾的结束，其实生活很简单，也很复杂，一个想法，一个念头，都是一瞬间的决定，一段感情的结束，就会有另一段感情的开始，不要总去留恋以前的《他或者她》，那样只能增加自己的心里负担，也不要总拿现在的《他或者是她》来做比较，要知道如果以前的《他或者她》很好的话，你们也不会行如陌路，同样也包括太多的家庭原因，同时也对现在身边的《他或者是她》不公平，毕竟现在陪你一起生活，陪你一起面对困难是《他或者她》，而不是以前的《他或者她》，人不要总生活在过去，过去的不一定就是最好的，现在的不一定就是最差的！为什么不去好好的珍惜眼前人呢？人生最大的伤痛就是我站在你面前，而你却不知道我爱你，不要等到失去后才懂得珍惜！

　　当你选择爱一个人的时候，那么请对她负责！

　　社会在现实，但它也改变不了一个人的本质，爱还是存在在你我之间的！！

　　朋友请好好的珍惜你身边的你爱的或者是爱你的人，佛说：500年才换来人与人的一次擦肩而过，那么我们为什么就不能好好的珍惜身边已有的幸福呢！