情感压抑导致的心理问题，该如何解救？

其实一个人的内心感受到压抑，其实就是心理上生病了，这个时候不要把任何事情都放在自己的心上，为什么那些抑郁症的病人都是郁郁寡欢的人，因为他们就是喜欢把所有的问题都自己在想，不去找家人朋友帮忙，也不愿意去看医生。

当你遇到情感压抑等的心理问题的时候，第一时间应该和身边的朋友去沟通，和他们说一下自己心里的想法，其实很多问题，都是自己在钻牛角，所以导致问题一直不能解决，而且换一个角度来想，即使和身边的朋友和家人说，就算不能解决问题，但是也会起一个倾诉的作用，心里的包袱有时候过重，就会容易生病的。所以无论什么时候，都不能不接触人，因为独处的时候会乱想，这样会更容易生病的。

如果和朋友说，都还是觉得心理问题没有办法解决的时候，这个时候你就应该要考虑去看一下心理医生了，其实有大数据可以表明的，超过70％的人都是有心理疾病的，在美国这些国家，看心理医生都是很正常的现象。但是在中国，有些人则会认为看心理医生会不会被别人当成神经病，其实这都是对心理医生持有偏见的，这可能也是中国教育中的一个缺失，因为经常能提到看心理医生=神经病，我们不能持有这种不正确的观念的。心理医生会用专业的知识帮我们解决心理问题的，相信在他们的帮助之下会慢慢的恢复。

当我们发现我们有心理问题的时候，不要去逃避，要勇于面对问题，多和身边的朋友去沟通，多多去谈心，一个心事重重的人很难不生病的，所以我们要有正确的心态，如果和朋友沟通了之后还是不能解决，我们就应该看看自己的问题啦。

　　1还是控制不住想起你，时间只是冲淡感觉，你仍是我无法言说的痛i2谢谢你的那句分手，我现在过得很快乐。

　　3我知道你还是爱着我，虽然分开的理由我们都已接受。

　　4跌倒了，就重新站起来，继续向前走;傻坐在地上是没用的。

5分手了挺好的，想和谁搞暧昧就和谁搞暧昧，什么也不用担心。

　　6在你转身的瞬间、你就已经是我的陌生人7刚想给你发个短信说“早安”，突然想起原来我们已经分手了!

8原谅我还没办法对远去的爱人挥挥手笑笑说谢谢你让我成长

9迩没有坚持陪涐走到底，纵然涐那么努力

10对不起，我已经不爱你了11因为想要的爱情太过于完美，所以，我们只能微笑着说分手。

　　12一句分手的温度把我的爱意打到冰点。

　　13分手后，我才发现，我只是少了一个朋友。

　　14那组只有你一个人的分组，终成空白。

　　15我已经尽量去挽回了、或许老天不允许吧

　　16失恋万岁孤独无罪分手又没错女孩哭不丢人

　　 17我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。

　　18阴天你离去的身影、平静起泛起了涟漪、

　　 19蓝颜，当我知道你有女朋友的时候，我哭了一晚。

　　20爱了，恨了，哭了，累了，也该结束了

　　 21我宁愿优雅的说分手，也不愿狼狈的看着你离开

　　 22如果分手只是一种摆脱，而分手后的灵魂能够漂泊。

　　23决定离开，就是因为你什么都不了解。

　　24倔强的爬上最高的楼顶，迎着黑灰色的风守望着你离开的铁轨。

　　25牢牢地记住，此刻之后我们将变成陌生人26走向那条分手的路，那条我们来时的路。

　　27分手只不过是告诫自己，下次别那么的作践自己。

　　28或许我们不适合，到最后还是分手。

29其实习惯比真真切切爱一个人更可怕

　　30分手了才发现原来我的心也没了

　　 31分手说爱你，谁也别提分离，都怪我太爱你，太恨你!

　　32完全是,一场风花雪月旳梦、只不过,现在是梦醒时分。

　　33我爱你时你说什么就是什么我不爱你时你说你是什么

　　34分离的结局并不值得悲伤，绝望才会催人泪下。

　　35我还有这么长的路要走，纵然你扔下了我，我也回不了头!

　　36如果说分离是唯一的解脱,zm样的话我都愿意说

37你的离开、让我学会了很多、最后我

请你用绝对的理智和清醒的头脑去压抑心里的爱和难过。分手一个多月以后，女朋友在朋友圈里发的话语，不知道是什么意思？应该就是希望可以用理智和清醒把心里对于感情的不甘和难过通通化解掉。也许没有其它的意思，只是简短的感慨一下而已，没有多余的弦外之音。也许是因为分手以后还久久无法走出来，所以有感而发。其实既然已经分手了，那么就已经是过去式了。也没有必要纠结她的话语有没有其它的含义。

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。