为什么女生很容易受心情的影响？

1生理上：

男性和女性身体上都存在雌性激素和雄性激素。

当女性的雄性激素过高，会导致女性感到压力产生男性特质：暴躁，易怒出现偏激等行为。

男性也一样，当男性身体里的雌性激素分泌过高，会导致男性压力过大具有女性特质：消极，苛求，多愁善感。

睾丸素一般被称为男性激素，一般正常男性是女性激素的10倍，有些男性天生就具有较高程度的男性特质，这是他本身DNA以及它母亲怀他时的身体激素水平决定的。如果他的男性特质比较强，女性特质比较偏弱，那么他就需要维持更高的睾丸素水平来达到最好的状态。

雌激素往往被称为女性激素，每一个正常女性，不管她的童年背景，文化水平，性取向她的女性激素水平至少是男性的10倍。过多的睾丸素会降低女性的雌激素。女性在有压力的时候还偏向男性一端，增加睾丸素的分泌，结果不但不会给他减压反而会增压。只要多做一些有利于提升雌激素、减少睾丸素分泌的事情，才能使她内在激素分泌降低。

睾丸素和雌激素的平衡状态会直接影响一个男性和女性的的心情、感受、情绪、反应时间、体力、积极性和健康快乐以及对爱、幸福和爱慕的感觉。

大多数传统男性职业会刺激分泌更多的雄性激素。在建筑工地工作或在法庭上为客户辩护都会让男人和女人体内的睾丸素升高，而在幼儿园上课或照顾病人则有更多雌性激素。

但是女人若担起了传统男性的角色，那么在家里表现出女性阴柔的一面就尤为重要，因为只有这样才能合理地平衡雄性激素和雌性激素的分泌水平。如果女人打破了这两种激素应有的平衡，厌倦、不满、空虚和焦躁就会渐渐涌上心头。

当女性的这种情感得不到释放，由于一整天都处在压力下，很长时间女性温柔体贴的一面收到压制，就会丧失女性独有的女性特质。

2心理上：

心理学角度来讲，女人面对压力的第一反应就是表现出一种或多种女性特质，如相互依赖、信任、感性、体贴。她不会像男人一样表现出“战斗或逃跑”的反应，而是会立马产生科学家们所称的“相互照应与结盟反应”。相互照应指的是女性会照顾或体贴那些可能需要她帮助的人，而结盟则是指找他人互帮互助。从生理角度来讲，这种反应会促使人体释放催产素，增加雌激素分泌，从而降低女性压力。

今天表妹和我说:她和妈妈在一起肯定有一个抑郁的！当时我不知道怎么回答她的一句抱怨，就趁现在来分析一下吧：

她的目的是向我表达她现在很无聊 所以我要陪陪她。她也很想倾诉她和她妈妈的一些矛盾点，这些都无需我去解决 我做好一个垃圾桶就可以了

或许我应该这样问：“你和老妈好像是一对冤家一样，可以和我说说发生什么了吗？我已经做好听故事的准备了！”

所以对女性来说，分享自己的感受就能让她们回到女性的一面，恢复女性激素分泌，降低压力的有效途径之一。

当今社会中，女人可以自由地展现她坚强独立的一面（即男性面的性格特征），但当她在情感关系中抑制了自己对爱人的全部依赖（即女性面的性格特征）时就会感到非常痛苦。

同样，男人现在也能自由地表现他的依赖和随心（即女性面的性格特征）。但如果他抑制了自己传统的丈夫角色，不为家庭经济操心，更不为应承担的家庭责任而奉献自己的愿望、追求和梦想，这对他来说也会是极大的折磨。

每当试图去压抑任何正在寻求表达的男性面或女性面的性格特征时，我们也就与幸福感和活力朝气无缘了。从这个角度来看，其实造成我们内心痛苦、生理压力和精神折磨的最主要原因，就是我们自己有意无意地压抑了独特自我的多方面表达。

女人更偏向于男性一端时，她在家里说的话往往会比工作上说得少。这通常是因为当她说话的时候，伴侣总是会打断她，并自顾自地提出所谓的解决方案。但如果她能在家里多跟伴侣讲讲自己的情绪，伴侣也能多听听她的感受，那么就会让她的体内分泌出更多的女性激素，从而更有效减轻她的内在压力。

男人更倾向于女性一端的时候，通常无论是在工作上还是在家里都会讲得比较多。不过，他工作时讲的话更多的是在分享自己的感受，而不是在解决问题。

而且回到家后，在情绪分享和问题讨论方面，他还是比伴侣更能说。事实上，在工作和家里过多地分享自己的感受非但不会帮他减轻压力，反而还可能让他疏远了他与同事、伴侣之间的联系。只有少说话，多听伴侣讲，才能更有效地减轻他的内在压力互助。从生理角度来讲，这种反应会促使人体释放催产素，增加雌激素分泌，从而降低女性压力。

而男性呢最好的解压方式不再是滔滔不绝的分享，而是花一些时间待在自己的洞穴里，让身体多分泌一些男性激素，减轻内在的压力。

所以只要平衡好女性激素分泌，分享式表达出来，恢复女性特质，就可以有效缓解女性压力！

码字不易，

希望能够给您带来帮助！！！

情绪对女性健康有重大影响，因为心理和生理健康是紧密联系的。以下是情绪对女性健康的几个方面的影响：

1 命运共同体：女性情感更加细腻，更容易被社交支持和生活经历所影响。由于女性通常是家庭的中心和护理者，因此她们感觉到的情绪更容易传递给家人和亲人。

2 心理健康：慢性的压力和情绪问题可能导致女性的心理健康问题，如抑郁和焦虑，甚至精神疾病。

3 生殖健康：情绪实际上可以影响到女性的生殖健康，因为强烈的负面情绪会影响雌激素，从而影响月经周期和排卵，这会使怀孕变得更困难。

4 免疫系统：情绪也可以影响免疫系统，负面情绪会影响体内的激素水平，从而影响免疫系统的功能。这也会使得女性更容易发生感染疾病和炎症。

总之，情绪对女性健康的影响是很大的，因此女性需要注意心理健康，避免慢性压力和负面情绪，保持积极情绪和心态，让自己保持平衡和健康。

倾听和观察，询问和引导，转移注意力。

其实当女生情绪不好、心情不好的时候，咱们不用去说些什么，你只需要做的，就是倾听和观察就行了。倾听的目的呢，是为了让女生更好的把话说完；观察的目的，是为了去发现她真正的需求。当然了倾听不是让你们啥都不说，就坐在这听，那肯定也不是的，你在女生说的同时，你可以偶尔给女生递递纸巾，或者能给她投入一个关心的眼神。在女生说话的时候，你可以给她一点反馈。比如说为什么呢？然后呢，这样啊等等。这样做的目的，是为了让女生感受到，你是真的在倾听她说话。

男女的思维模式是不一样的，特别是讲话这件事情上，男生他更在乎的是表达逻辑，而女生在乎的是情绪感受。举个例子比方说，女生跟你说我们老板可太烦人了，那这个时候如果你回复一句：烦啥，他是老板，你还能咋地？那可能女生听到后，就不太愿意去跟你聊了，所以正确的回复是什么？我们可以通过询问和引导，来寻找女生这句话中的情感需求点。

通常情况下，女人若是没有把你放在心上，没有想过和你有进一步的交往，对于你的事情，她不会太过关心，在日常生活中，她会对你很见外，很少会找你诉说心中的苦闷。

女人若是经常主动找你聊天，或找你诉说心思，这说明她心里有你的位置，这才对你一点也不见外，有些时候女人对你说“心情不好”，是寻求你的安慰，是希望你能够多给女人一些关心，有些时候，女人说“心情不好”，是因为她希望能够引起你的注意，让你多陪伴她，有些时候，女人对你说“心情不好”，是因为她想一个人静一静，让你别打扰她。

故而，在两性交往中，女人若是对你说“心情不好”，一定要具体问题具体对待，看看女人说这话背后的原因，其实，女人对你说“心情不好”，聪明的男人会这样做，女人会更在乎你，别不清楚！

女人对你说“心情不好”，聪明的男人会这样做，女人会更在乎你

1鼓励女人把心思说出来，用心开导女人。

一般情况下，女人对你说“心情不好”，大多是因为她遇到了一些她难以解决的事情，或碰到一些挫败，这个时候，她渴望得到男人的关注与关心，她希望找一个人把心思说出，以此缓解自己的负面情绪。

聪明的男人，听到女人讲“心情不好”，不会和女人讲一些“调节心情，控制情绪”的法则，也不会特意做一些事情哄女人开心，他会鼓励女人把心思说出来，然后用心疏导女人，帮女人调整心情。

2放下手中的事情，来到女人身边，陪伴女人。

有些时候，女人对男人说“心情不好”，是因为她太过思念这个男人，她希望男人能够来到自己的身边，给自己一些陪伴，在这个时候，男人应该反省一下自己，看看自己是不是长时间没有和女人见面，对女人有所疏忽。

聪明的男人，会认真反省自己的，他会向女人表达歉意，并放下手中的事情，来到女人身边，给女人一些关心与陪伴，女人见男人如此看重自己，她会觉得这个男人是真心在意自己的，女人肯定会对男人心生好感，死心塌地爱着这个女人。

女人对你说“心情不好”，聪明的男人会这样做，女人会更在乎你

3赠送女人一份礼物，给女人意想不到的惊喜。

有些时候，女人心情不好，是因为碰到了不如意的事情，她和男人讲起自己的心思，其实是想得到男人的一些关注，男人若是能够有所重视，女人心里会感到很温暖。

聪明的男人，在这个时候会默默为女人做一些事情，如给女人准备一份礼物，一束鲜花，一串项链，一顿美食，等等，女人见男人对自己如此有心，女人心情肯定会立马好转的。

4带女人出去玩，带女人散散心，看看**，出去旅行。

在两性交往中，女人若是对你说“心情不好”，不管女人心情不好的原因是什么，男人都该有所注意，要对女人拿出自己的态度，让女人知道你很在意她。

聪明的男人，在这个时候，会放下手中的事情，用心陪伴女人，给女人关心与温暖，同时，他会带女人出去玩，带女人散散心，看看**，或去旅行，领略一下异地的风景，女人见男人对自己如此用心，肯定会从心里感动，进而更加深爱这个男人。

女人对你说“心情不好”，聪明的男人会这样做，女人会更在乎你

情感寄语：

男人和女人相处中，女人对男人说“心情不好”，肯定是有原因的，有些时候，女人心情不好，是因为自己遇到了不开心的事情，而有些时候，女人心情低落，是因为男人做错了一些事情，如男人在生活中对她有所疏忽，男人和别的女人来往甚密，没有顾及到她的感受，女人吃醋了，男人答应女人的事情没有做到，对女人食言了，等等，这些都会让女人不开心。

聪明的男人，在听到女人说“心情不好”的时候，肯定会有所反省的，他在自省的同时，会鼓励女人把心思说出来，他会来到女人身边，给女人依靠与安慰，他会默默为女人做一些事情讨女人开心，女人见男人真心在意自己，心情常会变好。

不一定,但至少对你不反感，你可以试着问她为什么心情不好，看她有什么反应，如果她愿意和你说，说明她很信任你，那么你是有机会的。

如果不愿意说，说明只是把你当普通朋友，之所以和你说心情不好，言下之意不过是“我心情不好，想一个人人静静，请不要打扰我”

如果她是无缘无故主动联系你说心情不好，要么她内心觉得你人很好，是一个可以倾诉的对象，另一方面就是她也对你有意思，想让你安慰她。

希望我的回答能帮助你。