人们放不下一段感情是放不下什么？

以下观点仅代表我个人的观点，我个人认为人们放不下下一段感情，主要是因为这段感情投入了自己比较多的时间和精力，当然，更重要的是个人的情感在里面！

对这段感情可能动了，真心突然一下就说要放弃，或者是说要分手，那么一下子很突然的情况，我们是没有这个心理准备的。

再说了，两个人之间情感特别是之前的一些美好的回忆，会成为我们放不下这段感情的一个重要因素。往往这时候一些美好的回忆，一些相处的画面会存在，我们脑海中！

人都是比较重情感和讲义气的，真心投入一段爱情，都渴望着美好的结果，然而事实可能不如我们想象之中的那样，这样一个大的反差会成为我们无法割舍，放下一段感情的原因！

爱情

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！ 爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！ 关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！ （其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！ ———————————————————————————————————————————————— 如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！ 爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了他可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个他，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！ 以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！ 本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！

女人本来就是一种比较柔情的，比较感性的情绪的代表，所以在感情中比男人更难放下一段感情。原因主要有以下几个方面。

首先，女孩子在感情中总是处于比较被动的状态，从内心里就喜欢照顾别人和安慰别人。她们在感情中总是喜欢付出的那一方，然而在感情中如果付出的越多，就会期待越多的回报，也就是说女孩子期待的回报可能会比男孩子更多一些，所以他们比男人更难放下自己所苦心经营的这一段感情。

其次，女孩子比男孩子更加成熟。在现实生活中，女孩子总是想的比男孩子更加长远，所以她们对于未来的追求性目标都是有计划的，因为对未来所报有的期望太高，所以想不断从对方身上获得安全感，更加依赖对方，因此在这样的不断循环和不断往复中，他们对男孩子的依赖感会更强一些，所以比男生更难放下一段感情。

第三，从男孩子角度来看，他们更加理性，更加能够理性的分析这段感情的利弊，也就是说他们更加容易从一段感情中逃离出来。更加能注重自己的感觉和感受，而忽视对方的感受。他们对这段感情是非常的理性，并不会让自己太久沉迷于这种忧伤的气氛，往往会让自己较快的逃离，并且为下一步的美好生活而努力。

最后我认为，在感情中并非受伤更多的那一方更难放下一段感情，因为他们经历的更多，付出的更多，自然就更难放下一些。

这世间的感情大抵都是这样，在失去了以后，才显得越发的珍贵和放不下。

有那么一个人，总是存在于你内心深处，不可离去，不曾离去。他就那般静静的存在，明明身边早已空空如也，却又时常被你想起。

你与那个人，终究是两个世界不同的两个人，一起陪伴彼此走过一段时间，可你们最终还是选择分手。因为你知道，一个人的成全，好过两个人的煎熬。

可有些人，即使分开多年，他在你心里的模样依然那么的清晰，他就像是依然和你在一起一样，对你说着承诺，承诺会一辈子爱你。

大梦一醒，你才发现，你只是不愿意承认，你依然爱他，虽然你表现出一副无所谓已经放下的模样，可别不承认，有的人，你还是放不下。

那样的一个他，总是令你怦然心动，心动不已。即便你心里清楚，你们之间再难有可能回到从前，即便你明白，那已然成为过往的人和事，再难成为如今。

可是，即便你在心里说了千万遍要将其忘记，可内心的触动却在抵制着你的理智。最终，理性也未曾真正战胜过感性。

很多次，你以为你已然将其淡忘，已然将其放下，却发现，这一切的努力，终究是无济于事。

那一句简单的歌词，那一小段不经意间的旋律，那偶尔路过的风景，那熟悉而陌生的味道，那或近或远的感觉……都在撩拨你的心弦，都在提醒着你：有那么一个人，一直都存在于你的内心。

他或许已经离去，却永远的藏在你的心里，往后余生，你看谁都像他，可谁都不是他。

别不承认了，有的人，你终究还是放不下。无奈，泪水，苦笑，落寞……无不在倾诉着你的衷肠。

有时候，明明周围很是热闹，却感觉心里空荡荡的，就像是少了点什么东西一样。

这种落寞和孤寂之感，总是会让你产生一种被全世界抛弃的错觉。

明明曾经的你们，也这样的幸福和热闹，你在闹他在笑，彼此的你们，与这人世间所有幸福的情侣毫无两样。

可此刻的你们，已经不属于彼此，曾经的誓言显得那么的可笑和幼稚。

看着周围一对对恩爱的夫妻，而你却是形单影只的一人而已。内心就像是被揪了一下，很难受。

你曾经深爱的他，不在你的身边，却是你几乎所有情绪的来源。你自欺欺人的说着已然放下，却在不经意的一瞬间，明白了所有的努力，都不过是徒劳而已。

其实，有些爱，更多的是不甘，有些坚持，只是因为习惯而已。而有些爱，是内心深处的爱慕与情怀。

可即便你内心很是明白，却依旧无法就此别过。即便是你再怎么强求着放下，却始终无法说服自己的内心。

这样的一个人，是你总爱说着放下，却始终难以割舍掉的深情款款。那般的一个他，美好而又带给你无尽的伤痛。

别再不承认了，有的人你还是放不下。既然无法放下，就别强求着割舍了。有时候，顺其自然，也不失为一种好方式。

往后，或许你依旧还会对他怀揣着那样一种情怀，可是时过境迁，那过往的一切也终究不再那般清晰，不再那般重要。

往后，你终会发现，真正适合你的，真正应该待在你内心深处的应该是谁，而其他人，总归只是你生命中的过客，匆匆的来，又匆匆的去。

对于某些人分手对他们的打击特别的大，有一些人陷入失恋的痛苦好几年也走不出来。

有的人甚至对爱情表示失望了，拒绝了再和别人恋爱，甚至做出一些偏激的行为，让自己一直处在那种悲伤的情绪之中。

1、分手后你为什么放不下？

明明知道对方不值得，明明知道对方可能已经不爱自己了，但是心中还是放不下，想要挽回对方。

因为内心太痛苦，甚至想放下自尊、在线卑微求复合，所有理智或不理智的做法都用上了。

其实这个很常见，也许刚分手的时候，你可能没想过挽回对方，是想放下的，但是却发现放不下，心里挣扎斗争、很痛苦，所以，产生了要挽回的念头，想要结束这种痛苦。

为什么放不下呢？是因为很爱么？也许并不是。

美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

所以，当你拼命暗示自己，我要忘记他，越是克制，越是深刻，越是忘不掉。

当你努力的强迫自己去放下一个人和一段感情的时候，你就会想强迫自己不去想一只白熊一样，你越是想尽快忘了对方，尽快放下，反而，对方的点点滴滴会不断在你脑海中徘徊，印象会不断的加深！

失恋的痛苦也就一直持续且越来越大。

爱上一个人很难，想要忘记一个人更难，就像曾经看到过的一句文案:“即便是你的心忘掉了他，但是细节会提醒你想起他。”

所以，忘掉一个人最好的方式，从来都不是删除和拉黑，而是不刻意，不勉强。

男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗？其实这个问题要分情况看，不能一概而论，有的分手真的没必要挽回，三观不合、原则性错误、不可调和的矛盾；如果只是因为一些小误会或冲动导致的分手，并且两人的感情都还好，这样的情况，也许努力消除误会，多沟通交流，也许还是有挽回的机会。

2、还有没有必要去挽回前任

男女朋友恋爱分手之后有必要挽回吗？其实这个问题要分情况看，不能一概而论。

有的分手真的没必要挽回，三观不合、原则性错误、不可调和的矛盾；

如果只是因为一些小误会或冲动导致的分手，并且两人的感情都还好，这样的情况，也许努力消除误会，多沟通交流，也许还是有挽回的机会。

那这时候，你就需要冷静的判断，有没有挽回或复合的必要？以下几种情况，就不用挽回再彼此折磨了：

1两个人交往超过三年，彼此都觉得大半的青春都被浪费了。

2其中一方脚踏两只船才分的手。

3两个人以前常常争吵，并且有漫长的冷战。

4两个人在金钱上分不清，分手时为了财务而翻过脸。

5其中一方在分手后没几个月就有了新男（女）朋友，虽然我们知道那是她（他）的权利，可是我们心里还是不好受。

6其中一方在人格上轻视对方，分手是因为发现对方在人品上出现了我们无法忽视的缺陷。

7、价值观差异大，遇到事情经常产生行为和看法的分歧，进而导致矛盾，并且谁也说服不了谁。

8、性格方面的冲突，双方都比较强势，互不相让，遇到矛盾双方就展开了辩论模式，谁也不服谁。

9、其他的严重错误，比如出手打女人，比如参与黄赌毒等。