威海3月7日疫情防控新闻发布会通报疫情防控最新情况

2022年3月7日，威海市文登区报告1例新冠肺炎阳性人员。专家组结合流行病学史、临床表现和实验室检测结果，诊断其为新冠肺炎确诊病例。市委指挥部立即启动应急响应，省专家组第一时间赶赴威海指导处置。迅速对确诊病例采取隔离管控措施，转运至定点医院，并对其居住成员、本楼住户及环境进行采样检测。调集疫情防控专家、流调人员全面开展流行病学和活动轨迹调查，安排部署小区防控、核酸检测、环境消杀等各项工作。目前，排查出来的密接者、次密接者全部转移到隔离场所管控。

一、确诊病例基本情况

确诊病例，男，自由职业者，居住于威海市文登区横山路76号，已全程接种三针新冠肺炎疫苗。按照疫情防控有关规定，于3月3日、5日进行了两次核酸检测，结果均为阴性，3月7日第3次核酸检测，结果为阳性。

二、目前工作进展情况

患者救治情况。该名患者已转运至市胸科医院隔离治疗，市疫情防治与专家组按照“一人一策”，制定了治疗方案，目前情况稳定。

流调溯源和管控情况。按照“边排查边隔离”的原则，全面排查确诊病例的接触人员，确保将密接、次密接、重点人群全部找到。截至目前，初步排查到密接80人，次密接160人，已全部实行集中隔离。目前，已对病例居住的小区和鼎信大厦进行了管控。

环境消杀检测情况。疫情发生后，立即组织对确诊病例驾乘的汽车、居住小区和活动场所等迅速开展环境消杀、监测评估，并安排社区管理人员每天定时收集生活垃圾、消杀垃圾桶及周边环境，安排疾控专业人员对确诊病例家庭进行了终末消毒。目前，已采样环境样本690份，380份已出检测结果为阴性。

协查追踪情况。全面加强对威海流向外地人员的摸排，已发出协查函6份，确保不发生疫情外溢。

三、下一步工作措施

下一步，威海将严格按照疫情防控有关规定，进一步做好相关工作：

一是按照“一人一策”要求，对患者中西医结合综合施治，精准治疗。

二是全面精准随访流调溯源，按照不漏一人，不漏一点，科学精准的原则，全面排查密接、次密接和重点人群，尽快完成确诊病例的基因测序。

三是严格落实“应检尽检”要求，全面快速完成重点人员的核酸检测。

四是严格落实疫情防控各项措施，严格落实阳性患者收治于独立院区，加强对密切接触者集中居住酒店的管理，排查风险隐患，严防医院感染。

当前，国际疫情呈增长态势，国内本土疫情多点频发。疫情防控形势仍然复杂严峻，主动防控、科学防控、精准防控、综合防控一点也不能放松。流调工作对疫情防控工作非常重要，接到流调电话，请广大市民积极配合。也请广大市民自觉遵守疫情防控有关要求，减少聚集性活动，继续做好自我健康监测，非必要不离威；未完成疫苗全程接种的，请主动到指定接种点接种新冠疫苗。

面对突如其来的疫情，全市上下目前正在集结各方面力量，按照科学精准、坚决果断、高效有力的原则，有条不紊地开展应急处置工作。希望广大市民朋友按照疫情防控相关要求，积极做好个人的防护和管理，关注官方权威信息，不信谣、不传谣。

确诊患者的救治进展如何？

为切实做好患者救治工作，威海市疫情防治与专家组制定了医疗救治方案，目前市级医疗救治团队已到岗到位，认真开展诊疗工作。患者入院后，立即完善相关检查，经专家组联合会诊，确定为新冠肺炎确诊病例。

威海市疫情防治与专家组将病情向省专家报告，进行了远程会诊，按照“一人一策”原则，制定中西医治疗方案，给予患者抗病毒、中药等综合治疗，目前患者病情平稳。下一步，将密切观察患者病情变化，及时组织医疗救治专家进行会诊，及时调整诊疗方案，确保患者得到及时有效的医疗救治。

确诊患者活动轨迹情况

2022年2月28日至3月2日，患者在威海市经开区鼎信大厦14楼参加自媒体拍摄培训。

3月3日到文登区人民医院北院区进行第1次核酸检测。

3月4日中午在文登区武铭包子店就餐，后在文登区农行总行南福利**店购买**。

3月5日到文登区人民医院北院区进行第2次核酸检测。

3月7日核酸检测为阳性。经专家组会诊，诊断为新冠肺炎确诊患者。

与病例有时空轨迹重叠人员，请第一时间主动向所在社区、住宿宾馆和单位报备，配合落实属地疫情防控指挥部管控措施和相应核酸检测要求。

普通市民应该如何加强防护？

在当前的形势下，建议市民朋友们要做到以下防控措施：

一是要加强个人防护。不聚集、不扎堆，“戴口罩、勤洗手、多通风、一米线、少聚集”等。

二是市民非必要不要前往中高风险地区，近14天内有中高风险地区和本土疫情城市旅居史的来威返威人员，务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告。

三是市民乘坐公共交通和出入公共场所，需全程佩戴口罩、配合测量体温和主动出示健康码。

四是配合做好核酸检测工作。有关风险人员在收到通知后要积极配合做好核酸检测，确保应检尽检，同时遵守采样检测点的现场秩序，不扎堆，排队保持一米距离，佩戴好口罩。

五是及时就医。如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退等不适症状，立即去发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

请大家认真配合做好疫情防控。

威海疫情防控第18场新闻发布会

3月24日下午，市政府新闻办召开疫情防控第18场新闻发布会，介绍我市疫情防控工作最新进展情况。

3月23日0时至24时，威海市新增本土确诊病例1例、本土无症状感染者3例。新增病例和无症状感染者均来自集中隔离点。截至23日24时，全市现有本土确诊病例59例、本土无症状感染者420例。在全市人民的共同努力下，防范区内连续9天、管控区内连续5天、封控区内连续4天没有新增病例和无症状感染者，疫情防控形势趋稳向好。3月24日早晨6时，各区市、开发区除封控区、管控区和参照管控区管理的重点区域外，其他区域解除静止状态，有序恢复正常生产生活秩序。

目前，与群众生活密切相关的公共场所，按照由急到缓的原则，先行有序放开超市、药店、理发店、农贸市场等场所；餐饮服务单位暂停堂食，可提供打包外卖服务；浴池、美容院、网吧、公共文化场馆、室内体育健身、旅游景点、早夜市、集市等场所暂不开放。市域内公共交通运行有序恢复，城市公交、城乡公交、城际公交、县际班线、客运包车、巡游车、网约车运行有序恢复；中心城区范围的城市公交、城乡公交按照“先主干、后支微”的原则陆续恢复运营，班次密度保障基本出行需求，还安排了部分巡游出租汽车作为应急服务保障车，服务群众应急出行需求。加强封控区、管控区、重点区域人员的生活服务保障，优化产品种类，丰富商品选择，通过“门店+社区”“外卖+社区”等模式配送，对母婴产品、急救药品等特殊需求通过点对点保供渠道配送，确保第一时间送达，满足居民生活就医需求。

“防得住”才能“放得开”，有序恢复生产生活秩序，是建立在巩固疫情防控成果基础上的，两者必须有效统筹起来，真正做到管控到位、施策精准、保障有力、服务周到。希望相关行业严格落实常态化疫情防控各项措施，严控人员聚集，也呼吁广大市民朋友积极配合防疫工作，非必要不离威，减少不必要的外出活动，正确佩戴口罩，注意个人防护，保持安全距离，避免人员聚集，尽量缩减购物时间，以实际行动支持疫情防控工作。

★目前，除封控区、管控区和重点区域外，其他区域正在有序恢复正常生产生活秩序，这方面是怎么具体安排的？市民有哪些需要注意的事项？

有序恢复正常生产生活秩序，是大家的共同期盼。总体上，将按照“分级分区管控、综合分类施策”的基本原则，适时有序开放公共场所，适度从严控制人员流动。在开放公共场所方面，除了浴池、美容院等21类场所外，其他场所如果严格落实了疫情防控措施，就可以有序开放。这里所说的防控措施，包括全面消毒、扫码登记、测温验码、佩戴好口罩、错峰限流等。餐饮服务单位暂停堂食，可提供打包外卖服务。具体开放的场所，各区市、开发区将根据疫情防控情况进一步确定，并向市民及时公布。在人员流动方面，暂时要适度从严，非必要不离威，尽量避免主城区和其他市之间的人员流动，不参加聚集性活动，不组织和参加各类培训、会议、促销展销活动。主城区还要进一步加强人员管控，市民朋友非必要不出小区，确需出入小区的，请积极配合好小区管理人员，落实好测温、亮码及扫码登记等管控措施。许多市民朋友开始陆续返回工作岗位，也请大家尽量在工作单位进行闭环管理，如果确实需要返回小区，应做到单位、小区两点一线。

虽然生产生活秩序正在有序恢复，但也不能有丝毫松懈，还需要广大市民朋友继续支持、配合参与，共同维护来之不易的防控成果。一方面，非必要不外出，如果确需外出的，应减少前往人员密集的场所，不聚集、少走动，减少家庭聚餐，尽量不乘坐公共交通工具。如果要出入公共场所，请规范佩戴口罩，主动配合体温检测、查验健康码，扫码登记，保持好一米线距离。采购物资时即买即走，多买少去，鼓励大家通过线上购物，无接触配送。另一方面，保持良好生活习惯。勤洗手，勤通风，做到规律休息，健康饮食，保持健康心态。如果出现发热、干咳、鼻塞、流涕、乏力、咽痛、嗅觉减退等症状，及时向单位和社区报告。

★我市在逐步恢复市域内公共交通秩序方面是怎样安排的？对出租车、网约车等营运车辆有什么要求？

根据统一部署，自2022年3月24日起，有序恢复各区市内的城市公交、城乡公交、城际公交、县际班线、客运包车、巡游车、网约车运行秩序，对封控区、管控区、重点区域限制运行或甩站运行，不得在封控区、管控区、重点区域上客下客。继续暂停发往威海市域外的班线客运、包车客运、巡游车、网约车、顺风车业务。在中心城区范围，城市公交、城乡公交按照“先主干、后支微”的原则，经公交企业制定复工复产方案依程序报备后陆续恢复运营，班次密度保障基本出行需求，首批有序恢复的主干公交线路有14条，另外安排了部分巡游车作为应急服务保障车，服务群众应急出行需求。文登区、荣成市、乳山市、南海新区范围，根据属地疫情防控形势，有序恢复区域内的公共交通。

巡游车、网约车等公共交通工具，要严格落实三个方面的要求。一是复工复产要加强统一组织。复运前，企业要制定复工复产方案，明确职工健康管理、定期核酸检测、办公区域防控、防疫知识培训、重点运营场所及运输工具防控、防疫物资准备等措施，方案向属地交通主管部门、所在地镇街报备通过后方可复运，巡游车、网约车要在企业统一组织下，落实相关措施，有序进行复运。二是从业人员要加强健康管理。复运前，企业要对所属人员进行一次摸排，无核酸检测阴性证明以及封控区、管控区、重点区域人员不得上岗。复运后，要加强从业人员核酸检测和上岗前、下岗后体温检测管理。三是运输经营要加强疫情防控。场站工作人员和班线客车、客运包车、公交车、巡游车、网约车驾驶员要严格核验乘客本人有效健康码和行程卡，引导乘客全程规范佩戴口罩。实现市民卡卡码联动的公交车，可不对持卡乘客进行健康码和行程卡查验。班线客车、客运包车、公交车、巡游车、网约车要逐车张贴有效“威海市一体化疫情防控管理系统公共场所码”，一车一码，扫码乘车。未佩戴口罩、口罩佩戴不规范、不出示健康码和行程卡、拒绝乘车扫码登记的，驾驶员可以拒载。

★在此次防疫阻击战中，我市网格员队伍发挥了重要作用，具体情况如何？

面对突如其来的新冠疫情，全市6100余名专兼职网格员闻令而动、向“疫”而行，全力投入到人员排查、核酸检测、居家服务、社区管控、“敲门扫楼”等工作当中。网格员以村居为前线、以网格为阵地，充分发挥人头熟、情况熟的优势和“网格微信群”的作用，当好疫情防控的“战斗员”“服务员”“宣传员”，为广大市民架起了一张公共安全的保障网、民生事项的服务网、社情民意的连心网。据不完全统计，全市网格员先后协助完成数千万人次核酸检测，为260余万户次居民代购代送。他们的忘我行动感动了许多社区居民，此次防控期间有300多名市民给网格员写来感谢信。向全市所有奋战在基层战疫一线的网格员同志们表示感谢，同时提醒大家在筑牢网格防疫网的同时，一定要注意加强个人防护，保护好身体健康。

当前，全市正在有序恢复生产生活秩序，但科学防控的力度没有降，为民服务的任务没有少。下一步，将坚决贯彻落实市委、市政府关于精准防控、有序放开的统一部署，继续组织广大网格员坚守岗位，与医护人员、政法干警、社区志愿者等一道，用心用情服务好广大市民需求，努力解决市民面临的问题，同心协力打赢疫情防控这场战役。

亲爱的广大市民：

芳菲四月花似锦，正是人间好时节。经过全体市民的艰苦奋战，我区除封控区、管控区外，其他区域全部解除静止状态，转入有序恢复生产生活秩序阶段。感谢全区广大市民在此期间的默默坚守、充分理解和大力支持，正是有了大家团结一心、共同努力、守望相助，才有了今天文登来之不易的防控局面，大家都是最可爱的人！

乍暖还寒尤未定，风险意识不可松。目前，我区仍有中风险区、封控区、管控区，有序恢复不代表没有风险，分区分级绝不是不要防控，全区疫情防控远远未到收关之时，仍需大家继续努力坚守、常态化防疫。为此，向全区广大市民发出以下倡议：

一、要科学做好健康监测。这既是对自己和家人的健康负责，也是为全区疫情防控作出的最大贡献。请大家每天坚持开窗通风，勤洗手、多锻炼、使用公筷，规律作息，增强自身免疫力。一旦出现发热、咳嗽、乏力等不适症状，要第一时间向所在社区报备，做好个人防护，及时到指定发热门诊就医。

二、要严格控制人员流动。继续坚持非必要不出村、非必要不出小区、非必要不到未开放区域、非必要不出文登，外出严格佩戴口罩，不聚集、不扎堆、不串门、不聚会，工作生活保持两点一线，尽量避免前往人员密集场所，最大限度降低病毒传播风险。同时，外地来文返文人员，要提前3天向所在社区报备，抵达后按照要求严格落实居家、核酸检测等防疫要求。

三、要严密防范由物传人。近期，多地出现邮件快件传播病毒情况，成为外防输入的重要风险点。请大家强化风险意识，接收快件时做好个人防护，快件内外都要进行消毒，静置一段时间后方可使用。特别是接收国际邮件快件，要第一时间向所在社区报备，接收后第3—5天进行一次核酸检测。

四、要严格执行复工规定。请大家按照行业主管部门和属地镇街的通知要求，开工前，严格落实报备制度，通过现场验收后方可对外营业。开工后，严格落实各项防疫规定，按期开展核酸检测，工作人员和进出人员必须戴好口罩，逢进必扫必验“公共场所码”，一旦发现红码人员，原地静止，第一时间向所在社区、镇街报备。

五、要发挥群众主体作用。疫情防控，每名群众都是当事人、都是参与者、都是受益人。希望广大市民积极行动起来，努力克服疫情防控带来的诸多不便，严格做好上述规定要求，对发现身边不遵守防疫要求的行为，主动向所在社区举报，对情况属实的，给予信用加分奖励。希望广大市民不造谣、不信谣、不传谣，维护和谐稳定的社会环境。对违反相关防疫规定、置全体市民健康安全于不顾的各种行为，将依法依规严肃处理。

文登是我家，抗“疫”靠大家！让我们携手同心，共度时艰，共同守护我们的美丽家园，打赢疫情防控的人民战争！

文登区疫情防控指挥部

2022年4月17日

威海疫情防控第六场新闻发布会

3月12日下午，市政府新闻办召开疫情防控第六场新闻发布会，介绍我市疫情防控工作最新进展情况。

3月11日0时至24时，威海市新增本土确诊病例2例，其中环翠区1例、高新区1例；无症状感染者70例，其中环翠区39例、文登区1例、荣成市7例、乳山市1例、高新区19例、经开区3例。截至3月11日24时，全市累计报告本土确诊病例20例、无症状感染者139例，均在隔离管控人群中发现，目前全部在定点医院接受治疗，其中2例确诊病例为普通型，其余皆为轻型。根据奥密克戎毒株的流行特点，前期排查管控的密接、次密接等人员，已集中进入了排毒期，所以今天报告的无症状感染者增加较多。

在这段关键时期，坚持快字当头，一刻不停同病毒赛跑。广大居民积极响应号召，全力配合。在大家的共同努力下，整个疫情防控工作有力有序，做到疫情风险应控尽控、应隔尽隔、应管尽管，力争在最短的时间内切断病毒传播链条。在这场没有硝烟的“战役”中，没有什么比生命更宝贵，没有什么比安全更重要，关系群众安危的每一个环节都不容有失。必须采取一系列从严从紧的防控措施，尽快阻断疫情传播，切断病毒传播链条。

根据疫情防控需要，中心城区的居民仍需继续居家配合抗疫，希望广大居民自觉做到不出门、不串门、不聚集。今天同时启动了对相关区市的重点区域人员筛查，分区分块，层层布防，扎紧筑牢疫情防控的每一道防线，把潜在的风险排细排实。

这次疫情来势凶猛，病毒传染性强、传播速度快、隐匿性强的特点比较明显。希望大家严格遵守相关防护要求，避免扎堆聚集，坚持规范佩戴口罩，在做好自身防护的同时，履行对他人和社会的健康责任。也希望一线工作人员规范操作、人人戴好口罩、保持安全距离，避免出现交叉感染的风险。

疫情防控既是一场大战，也是一场大考，考验着我们每个人。希望广大居民居家等待期间，运用科学方法调适放松身心，主动加强锻炼，维持正常生活规律，保持良好心态。市及各区市都开通了24小时心理援助热线、咨询服务热线，随时为大家提供专业的帮助。

当前我市疫情防控还处在最吃劲、最关键的关头，将坚持“外防输入、内防反弹”的总策略，以迅速切断传播链、尽快实现社会面动态清零、确保疫情不外溢为目标，进一步加大流调溯源力度，从严落实防外溢措施，加强重点场所管理，有效保障群众生活，全力打好这场疫情遭遇战、阻击战。

★针对奥密克戎病毒为什么要测多轮核酸，奥密克戎感染者有哪些隐匿症状？

一方面，新冠病毒的特点，是具有一定的潜伏期和隐匿性感染的。核酸检测的时候，如果体内病毒浓度不高，低于检测限值，或者标本采集不规范，就可能检测不到。所以，为了更加精准地检测出病毒，尽早发现识别感染人群，切断病毒传播链条，及时快速精准地开展多轮检测，是非常重要和必要的。另一方面，奥密克戎毒株能不能被检测出来，主要取决于疾病发展阶段和采样方法。从疾病发展角度来看，感染奥密克戎毒株后，体内的病毒数量是动态变化的。如果恰好在抑制期进行核酸检测，病毒载量少，可能就检测不出来。这是因为病毒入侵人体后，人体内的“免疫系统”就开启了免疫应答模式。采样时，如果正好是免疫系统占据上风，感染者的病毒载量会偏低，甚至病毒还没侵蚀到采样部位，那么病毒就有可能在检测之中成功“逃逸”。反之，如果感染者的病毒载量较高，检测中，病毒就“无处可逃”。从临床表现来看，奥密克戎毒株的感染，与其他病毒引起的上呼吸道感染症状十分相似。感染者较多出现干咳、咽痛等上呼吸道症状，少部分患者出现发热和腹泻、呕吐等消化系统症状，缺乏特异性表现，临床鉴别诊断难度较大，导致病毒传播变得更加隐匿，早期诊断与病例发现也更加困难。

综合上述，防范奥密克戎变异株，不要掉以轻心，从居民自身来看，最重要的还是要注重个人防护，充分保持社交距离，认真履行个人防控责任，主动配合各项防控措施。

★什么是流调？这项工作在疫情防控中有什么作用？流调都问什么，市民应该如何配合？

流调全称流行病学调查，是通过梳理感染者在时间、空间、人群方面的活动和接触情况，结合临床症状和实验室检测结果等综合因素，分析推断可能存在的感染来源、感染途径、播散范围，以及感染的潜伏期、排毒期、病程等。流行病学调查，可以揭示疾病的发病规律、寻找传播的危险因素、预测未来的发展趋势，进而确定防控策略和措施。通俗来讲，“流调”就像公共卫生人员“侦破案件”一样，搞明白在过去的重要时间段和关键时间节点上，走过的路、遇到的人和发生的事，是否有传播疾病的可能性或被传染疾病的风险。通过线索追踪，发现和弄清传播链条，锁定密接和次密接人群，并找出引起疾病流行的主要原因，以便采取更加精准、科学、规范的防控措施。

总之，流调是疫情控制的关键，流调收集的信息能起到有效遏制疫情的关键作用和现实意义，主要表现在四个方面：一是可以追踪传染源的活动轨迹；二是评估疫情可能波及的范围，划定风险区域；三是追踪密切接触者、排查高危人群；四是为开展风险评估、制定疫情防控政策提供基本依据。

具体流调过程中，一般会问到个人信息、健康状况、病例密切接触史、交通工具以及其他必要信息。核心问题主要围绕什么时间、什么地点、接触了什么人、做了什么事情？被流调不等于被感染，市民朋友们接到流调电话时，不要慌张，不要害怕，应认真配合，认真仔细地回顾近期行程，客观如实地回答流调问题。流调人员只有获取真实、有效的人群信息，才能科学评估疫情动态，采取正确的防控措施。在这里，特别要提醒广大市民，因拒不配合、故意隐瞒而造成疫情传播的，有关部门将依法依规处理。

★信息化手段在助力科学精准防控方面可以发挥很大的作用，我市疫情发生以来，利用大数据手段开展了哪些工作助力疫情防控？

疫情发生后，根据工作部署，基于全市一体化疫情防控管理系统，24小时保障重点区域人员筛查等重点工作，确保人员、点位、场所全面覆盖，系统数据全程汇聚，防控工作全链协同，提高疫情防控的信息化、智能化水平，为精准防控和科学决策提供支撑。重点做了以下几方面工作：

优化疫情防控管理系统。为确保重点区域人员筛查工作顺利开展，一方面优化疫情防控管理系统功能，实现核酸检测全程信息化，从人员信息登记、采样送检到结果上传，整个流程基本不需要工作人员和受检人员手动填写信息，既避免笔误，又有效防范病毒感染，并大大提高效率；另一方面针对部分医院和群众提出的线上查询、出示核酸检测报告不便等问题，依托“爱山东”APP威海分厅，紧急开发上线了“威海市核酸检测报告查询”功能，利用电子印章技术，实现核酸检测报告移动端生成、查询和下载，市民只需要登录“爱山东”APP，即可线上查询核酸检测结果。

开设疫情防控掌上专题。以“爱山东”APP威海分厅为主阵地，开设“疫情防控”专区，上线入威返威人员自主申报、公共场所出入登记、公共场所二维码自助下载、核酸检测预登记、核酸检测报告查询、核酸检测采样点地图等十余项服务；在省大数据局的大力支持下，将入威返威人员自主申报、公共场所出入登记、核酸检测预登记服务连夜开发上线至“爱山东”支付宝小程序、“爱山东”微信小程序，不仅方便重点区域人员出入快速通行，还有效解决重点区域人员核酸检测容易交叉感染、登记效率不高等“堵点”“难点”问题。

强化数据比对分析。通过使用省大数据局协助提供的国家人口库、疫苗接种、电子健康码、核酸检测结果等共享开放数据，结合全市一体化疫情防控管理系统的核酸检测预登记信息、重点人员信息、购买发热药品人员信息等数据，运用技术手段，对各区市重点区域人员核酸检测时间及次数逐一筛查比对，助力实现重点区域人员核酸检测全覆盖。同时，通过对每日红黄码、重点人员、核酸采样等多类信息进行比对分析，有效提升了疫情防控精准度。

确保政务云网安全。疫情防控工作开展后，第一时间响应，紧急扩充云资源，拓宽网络带宽，增设备份设备，对全市一体化疫情防控管理系统实行7×24小时重点监控，并协调省专家团队给予全程技术保障，全力保障业务系统高效稳定运行。

下一步，将按照市指挥部部署，持续优化系统功能，强化疫情防控信息化支撑，在数据采集、数据比对、数据分析等方面发挥支持作用，助力疫情防控工作更科学、更精准、更高效。

★疫情防控期间，居家人员如何进行健康的体育锻炼？有哪些好的建议？

面对疫情，除了做好自身防护外，还要提高自己的抵抗力。居家期间，选择适合自己的运动方式，进行科学锻炼，可以明显地提高自身免疫力。一是居家锻炼一定要根据自己的年龄、身体状况、居住条件等，选择合适运动项目，制定运动计划。例如，青少年可以选择强度偏大的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等；健康成年人可以选择平板支撑、靠墙深蹲等运动；老年人则应选择强度较小的有氧运动，如太极拳、原地走步等。二是居家运动要做好运动前的准备。运动前要适当热身，把关节活动开，避免运动损伤。运动休息时要注意补充水分和电解质。运动过程中建议保持室内外空气流通，减少室内病菌的聚集。同时，运动的时间点也很重要，尽量不要在大家休息的时间运动，以免产生噪音，影响他人休息。三是要注意运动量的控制。运动量并非越大越好，运动过量会使身体受到损害，反而影响健康。提醒广大市民，患有心脏病、肺部疾病、高血压、疾病感染期以及严重的贫血、骨质疏松、关节炎、肌肉软组织损伤等人群不易进行剧烈运动。四是运动后注意事项。当运动后大量出汗的情况下，不宜立刻开启空调或开窗降温，容易诱发感冒或者造成肌肉痉挛。

市民朋友可以关注“威海体育”微信公众号，里面专门设置“居家健身”栏目，为大家提供健身指导和服务。疫情期间虽然无法开展户外群体性体育锻炼，但是找到适合自己的居家健身方法，仍然能让大家保持活力、舒缓心情、提高免疫力。

2022年3月16日0时至24时威海市新增病例情况及轨迹

2022年3月16日0—24时，威海市报告6例新冠肺炎确诊病例和50例无症状感染者。上述人员目前情况稳定，具体情况如下：

编号：338，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区世昌大道148号。

编号：339，无症状感染者，男，住威海市环翠区张村镇和美家园。

编号：340，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路129号。

编号：341，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区神道口A区。

编号：342，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区山东大学教工住宅2区。

编号：343，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路37号。

编号：344，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区高新花园。

编号：345，无症状感染者，女，住威海市环翠区张村镇嘉祥景苑。

编号：346，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路153号。

编号：347，无症状感染者，男，住环翠区张村镇华辉东方城。

编号：348，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区高新花园。

编号：349，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区初村镇科技新城。

编号：350，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路37号。

编号：351，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路155号。

编号：352，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区田村A区。

编号：353，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区黄家沟32号。

编号：354，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区李家夼。

编号：355，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区辛汪寨路锦绣园小区。

编号：356，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区威高花园。

编号：357，无症状感染者，男，住威海市文登区峰山路甲95-7号。

编号：358，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区北环海路147号。

编号：359，无症状感染者，男，威海市火炬高技术产业开发区西钦帝景文院。

编号：360，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区丽景茗都。

编号：361，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路66号。

编号：362，无症状感染者，女，住威海市环翠区新威路金猴新外滩名居。

编号：363，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区沈阳路西港生活小区。

编号：364，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区西涝台华西园小区。

编号：365，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路15号。

编号：366，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路15号。

编号：367，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区神道口A区。

编号：368，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区初村镇科技新城。

编号：369，无症状感染者，男，住威海市环翠区羊亭镇曲家河社区润河花园。

编号：370，无症状感染者，男，住威海市环翠区竹岛街道海滨北路99号。

编号：371，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区黄府家园。

编号：372，无症状感染者，女，住威海市环翠区桥头镇河西庄村。

编号：373，无症状感染者，女，威海市火炬高技术产业开发区西钦帝景文院。

编号：374，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路33号。

编号：375，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路33号。

编号：376，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区城建华庭。

编号：377，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区理想山北区。

编号：378，无症状感染者，女，威海市火炬高技术产业开发区李家夼。

编号：379，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区田村B区。

编号：380，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路65号。

编号：381，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区高新花园。

编号：382，无症状感染者，女，住威海市环翠区戚家夼75号。

编号：383，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区神道口C区。

编号：384，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区神道口C区。

编号：385，无症状感染者，男，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路23号。

编号：386，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路23号。

编号：387，无症状感染者，女，住威海市火炬高技术产业开发区古寨东路33号。

上述人员行程轨迹主要涉及以下地点，提醒市民关注加强防控。

环翠区：家家悦超市、瑞创广告、道博学能训练、小商品城批发市场、古玩城市场、海滨北路99号、家家悦、家家悦、莲荟美容青春会馆、古寨东路公厕、群众艺术馆、品乐坊、家家悦超市、华辉东方城附近市场。

火炬高技术产业开发区：卧龙山庄、长峻人力资源、娇娇果蔬店、高新花园、古寨东路65号楼、大鹏ge海鲜、神道口A区北门便利店、荣翔商务酒店、威高篮球馆、德一五金店、咱家炖鱼餐馆、小时候烧烤、老赵水果店、永兴粮油商店、寨北居委会老年活动中心、家家悦超市、老七手擀面、家家悦超市、家家悦超市、金滋果蔬糖酒超市、大润发、南方五金锁具店。

隔离贴红色的封条的意思跟白色封条一样，只是红色是“新春封条”，代表大家的平安祝福，封门不封心，隔离不隔爱。

新冠肺炎疫情发生后，家家户户都响应国家的防疫号召自觉闭门不出。在街道各社区、村居家隔离对象的门上多了一条写着“平安福”的红色条幅，以封条的形式贴在了门缝上，这是为了阻击新冠肺炎疫情，对居家隔离对象精准落实到户、严格统一管理采取的措施。

隔离解释

隔离，在医学上可分为传染病隔离和保护性隔离。保护性隔离，是指将免疫功能极度低下的易感染者置于基本无菌的环境中，使其免受感染，如器官移植病区等。居家隔离，意思是不用住院，不用留观在发热门诊。说明感染者的病情相对轻微。

隔离管控措施分为三个层次：第一，新冠肺炎病例和无症状感染者必须集中到医疗机构进行隔离治疗；第二，病人和无症状感染者的密切接触者，以及密接的密接，需要到集中隔离点进行隔离；第三，划定为中风险地区的人群，都要求居家隔离。居家隔离一般要求隔离14天。

3月10日下午，市政府新闻办召开疫情防控第四场新闻发布会，介绍我市疫情防控工作最新进展情况。

3月9日0时至24时，威海市新增本土确诊病例7例，其中环翠区2例、高新区5例；无症状感染者14例，其中环翠区7例、文登区1例、高新区5例、经开区1例。截至3月9日24时，全市累计报告本土确诊病例10例、无症状感染者41例，目前都在定点医院接受治疗，情况稳定。

我市昨天开展了重点区域人员筛查，在全体工作人员的努力下，在广大市民的积极配合下，顺利完成了采样工作。为了尽快排除潜在的风险，争取用最短时间控制住疫情，根据工作安排，今天继续开展重点区域人员筛查工作，希望广大市民给予理解、配合和支持，听从指挥，服从安排。

考虑到筛查工作对市民生活造成一定影响，发动基层社区及网格力量，有针对性地摸清市民对米面油菜等生活必需品需求，依托超市、商贸流通企业，对接周边服务商，统一送货上门，实现生活物资“点对点”“多对点”供应。对特殊人群采取上门服务，满足其生活、就医等需求。

目前，全市生活必需品货源充足，水电供应和燃气、暖气等管网设施运行正常。请广大市民放心，也请大家自觉遵守防控要求，做好自我防护。

为坚决果断切断传播链，坚持先控后筛原则，切实加强风险区域管控。严格落实封控区“区域封闭、足不出户、服务上门”，管控区“人不出区、严禁聚集、全员核酸检测”的要求，尽最大可能把潜在风险控制住，严防疫情风险外溢。

同时，坚持“外防输入、内防反弹”，继续严格落实常态化疫情防控措施，实行“人物同防”，进一步做好进口冷链、非冷链物品的全链条管控，严格落实从业人员应检尽检，加强人员健康防护，做好物品和环境消杀，严把外防输入第一道关口。

当前，疫情防控形势仍然严峻复杂，将密切跟踪疫情变化，科学研判疫情形势，全力做好各项防控工作。一是继续做好重点区域人员筛查，确保一个不漏，全部排查到位。二是坚持应隔尽隔、应隔快隔，防止疫情外溢。三是快速严格做好密接、次密接人员协查信息推送工作，配合流入地做好人员管控。四是坚持生命至上，科学做好患者医疗救治。五是全力做好各项保障工作，确保生活物资、医疗物资充足。

在这里要给广大威海市民点一个大大的赞，大家在疫情面前体现的团结和守望相助的精神让人感动。同时还要感谢全体医务工作者、社区工作者、公安干警、志愿者等奔波在抗疫一线工作人员的辛勤工作和无私奉献，特别感谢省及各市支援威海的专家和工作人员。在社会各界的共同努力下，威海一定能打赢这场疫情防控遭遇战、阻击战。

★今天公布的新增病例，与前期已经检出的病例的关联情况如何？

3月9日新增确诊病例7例，无症状感染者14例。新增病例和无症状感染者均是在隔离管控人员中检出的。目前流行病学调查显示，新公布病例与前期发现病例之间存在着比较明确的流行病学关联，从分布来看，为前期公布病例的家庭成员或同事，仍呈现较为明显的聚集性。

★市民在进行核酸检测后，如何方便快捷地查询结果？

一是线上查询，通过国务院客户端、爱山东APP、山东电子健康码微信小程序、支付宝等平台进行查询。二是通过医疗机构查询，市民在医疗机构进行核酸检测后，可在该医疗机构的网站、微信公众号、报告自助查询机等平台上进行查询。三是通过其他专业检测机构检测的，可在该机构的官方网络平台或其他载体进行查询。

★奥密克戎变异株有哪些特点，公众应当如何防范？

我市本次疫情的病毒基因组测序为奥密克戎。感染奥密克戎变异株的潜伏期更短，传染性更强，传播速度更快。国外一些研究显示：传播的代际天数2-3天就是一代，传播力是德尔塔变异株的数倍。症状并不明显，很多人没有症状，有的也主要是发热、干咳、头痛、鼻塞、乏力、咽喉痛等一些缺乏特异性的症状，导致其传播隐匿性非常强，更容易出现多点散发或集中爆发。

奥密克戎变异株还是新冠病毒，传染的主要途径还是呼吸道传播为主，也可通过密切接触传播以及气溶胶传播等，现行的疫情防控措施仍然有效，提醒各位市民朋友继续做好以下几点：一是保持良好的个人卫生习惯，注意手卫生，科学戴口罩，常通风，少聚集，注意保持“一米线”，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡。二是全程接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最有效的方法，可以减少重症和死亡率。三是与病例轨迹有交集、收到健康提示短信及健康码异常人员，要主动向所在社区、入住酒店、工作单位报备，配合落实防疫政策。

★网络上有一些超市蔬菜、食品被抢空的视频信息，在当前疫情防控的形势下，我市采取了哪些措施来保障市民日常的生活需求？

网络上反映的部分商品短期内被抢空的现象确实存在，出现这种情况的原因主要是疫情突发导致有些市民产生恐慌心理，超市门店人流量激增，出现了一定程度的抢购潮，个别超市出货量达到了平时的数倍。为此，立即组织开展集中配运，情况及时得到解决。目前全市各类生活必需品储备充足，以大家关注的蔬菜、米、面为例，重点保供企业日补充量均大于消耗量，请广大市民放心，大家可以适当增加储备，但不必大量采购，更没有必要抢购。

当前疫情防控处于关键时刻，根据超市规模和辐射的小区、人口数量，明确10家大型超市、2家配送保障中心、10家药店为保供重点单位，由小区物业和志愿者统计居民需求，对接附近门店进行采购，由门店和小区接力将产品进行配送。同时，正抓紧进行生活必需品的运输和储备，保证全市供应充足，商品质优、量足、价稳。