初中疫情期间的个人感悟心得5篇

1初中疫情期间的个人感悟心得

　疫情让课堂教育不能正常开展，但对孩子的社会和品德教育却一刻也不能放松。抗击疫情这场没有硝烟的战争，就是活生生的教科书。全国上下同心同力共抗疫情的历史，就是对中小学生进行教育的契机。

　防控疫情教育是一次难得的科普教育，对孩子们是一个不断提高科学素养、学会科学认识事物、理性思考问题的过程；抗击疫情教育也是一次感恩教育，除了奋战在最前线的白衣天使，还有警察、社区工作者、清洁、快递员、志愿者等许多普普通通的守护者。让孩子们知道，正是他们在用平凡造就伟大，用担当守护安宁；抗击疫情教育更是一次生活教育，开学不止于学校，生活正是的老师。让孩子们快速增强自我管理、自我提升能力的过程，养成良好的卫生和生活习惯，合理规划时间，自主进行学习，学会与大自然和谐相处，感受个人和国家的关系密不可分，这些都将让他们终生受益。

　“云课堂”更是对各地教育界人士的一次检验和考核。考核的是在特殊情况下机动灵活开展教学辅导工作的思路，检验的是教职员工利用网络信息化手段进行教学实践的能力，更是在考验学校、教育部门非常时期的责任与担当。疫情阻隔了学生们走出家门的路，社会教育机构利用学生长时间在家这个庞大的“市场”，开始利用各种平台大肆卖课，增加着学生假期和停课期间的负担。我们欣喜地看到学校和教育部门主动承担起了教育的责任，用对学生成长负责的原则，利用公立学校对学生和家长的直接影响，把文艺、体育、科学、生理、心理等内容，甚至“眼保健操”“课间体操”的双操加入学生每天的“云课堂”中，并在此基础上合理设置课程时长，在保护学生视力的基础上实现对学生的全面、科学、健康的教育，让学生获得的不只是知识，更是成长！更重要的是挤压掉了社会培训补习机构所占据的学生的时间，真正为学生减负，一举多得。

　今年是特别的一年，有一个特别的春天；今年是特别的一年，有一个特别的学期。虽然特别，但冬天终将过去，毕竟春天终将到来。学生们也终将走出家门，回到课堂与想念的老师、同学重逢相聚。我们希望那时的他们就像向着春日暖阳拔地生长、绽放蓓蕾的小苗和花朵，有着的状态、释放蓬勃的朝气。

2初中疫情期间的个人感悟心得

　今年这个年比较特别，因为新冠病毒的影响，我取消了所有的春节活动，直坚守在工作岗位上，在这个期间，我有许多感悟。

　在这场没有硝烟的战争中，哪里有疫情，哪里就是战场。84岁的中国工程院院士钟南山披挂上阵，冲到最危险的抗击疫情第一线；第二人民医院ICU的年轻护士，不顾家人劝阻，义无反顾地赶赴武汉金银潭医院，她说：“作为党员，必须冲在前面”。这些事迹让我多次深受感动，这些人也是我学习的榜样。作为一名***员，我或许不是最勇敢的逆行者，但我可以做最勇敢的守护者；虽然我不能冲锋陷阵，但是我可以做学生强大的后盾。我从大年初一工作至今，每天除开对学生的教育训练，也在时刻关注疫情发展。工作期间，陈校长与我多次视频电话联系，关心在校没有来得及回家的9名学生的情况，关心留校坚守岗位的6名教职工的情况，关心学校的食堂生活用度是否充足，有了校长的亲切问候与鼓励，让我每天的工作都非常充实，同时也增添了许多信心。

　在校工作期间，学生的教育训练一如往常，考虑到新冠肺炎的影响，也适当增加了学生活动的力度，使他们能锻炼好身体提升免疫力。陈锋校长曾有一句思想摘录：孩子是家庭的希望，少年是祖国的未来。无论疫情多严峻，我都会尽职尽责保护好学生的安全；无论生活多不便，我都会想方设法将学生的需要考虑到。作为在校工作了13年的老职工，我有责任和义务这样做，作为一名党员，我也有责任与义务起到模范带头作用。有了这些目标，让我在疫情期间的工作变得更加有干劲。同时，在今后的工作时间里，除开尽职尽责完成自己的本职工作以外，我也要加强学习，提升自己，从而提高自身的工作业务水平，为今后进行更好的管理学生和教育训练打下坚实基础，为学校更好的发展添砖加瓦。

3初中疫情期间的个人感悟心得

　疫情突然袭击，过年的一切娱乐活动都按下了暂停键：没有串门、没有聚餐、没有庙会……人们为躲避病毒的侵害，只能呆在家里。然而这时却有一批逆行者，他们不顾生死安危、挺身而出、闯入疫区医治患者。他们用逆行，描绘出最美的样子。

　钟南山，一位84岁高龄的医学院士，本该享受天伦之乐的年纪，他毅然选择前往武汉一线。没有飞机就坐动车，没有卧铺就在餐桌前小憩，他那仰头休息的样子，怎能不让人心疼、使人动容

　张定宇，一位身患渐冻症的院长，明知自己只有十年的寿命，他依然一瘸一拐地走进重症病房，与死神较量。而此时，他的妻子因接救病人也感染了病毒，他从不曾去探望过，为的是争取时间救治更多的病人。每当我的脑海浮现张爷爷的身影，眼圈总会湿润，难道还有比这更宽广、博大的胸怀吗

　还有那些主动请战的医生、护士，他们夜以继日地奋战在一线。那一双双被消毒水腐蚀的手、一张张被护目镜压得伤痕累累的脸，一个个理得像灯泡似的卤蛋头!他们不就是天使的样子、最美的容颜吗

　而我们呢呆在温暖的家中，或浏览书籍、或啃着鸡腿、或躺在柔软的沙发上打游戏，甚至像知了一样反复埋怨：无聊……要知道，这看似无聊的生活，是他们用生命守候的呀!

　所以，谢谢你们——最美的逆行者。有了你们，人们不恐慌、有信念：只要团结更坚、胜利就在明天!

4初中疫情期间的个人感悟心得

　疫情就是命令，防控就是责任！在与病毒抗争的正面战场上，有我们最勇敢可爱的人——白衣天使们。天使的使命感和责任感，让他们牺牲了太多太多！虽然我们普通人不能上前线，但我们学校在陈锋校长的指挥带领下也涌现出了一批像白衣天使一样可敬可爱的教职工们。难道他们没有家人吗？难道他们不担心家里幼小的孩子吗？难道他们有病毒抗体吗？不，不！他们为了保护留在学校里的9个孩子，他们不顾危险，履行自己的职责，坚守在自己的工作岗位上；以无畏的勇气、坚定的信念、惊人的毅力感染着我们每一个人！向坚守在一线的同志们学习、致敬！您们辛苦了！

　从来就没有什么岁月静好，只是有人替我们负重前行。新冠肺炎疫情发生以来，那些奋战在抗击疫情一线的白衣天使、那些继日执勤的人民警察、那些每日巡查巡检的社区工作者和志愿者们……正是有了这些“逆行者”，我们才能坚定信心，看到战胜疫情的希望！我们以后再见到他们时，能多一份关心和理解，多一份敬意。向奋战在一线的“逆行者”们，表达我们最真挚的敬意。

　没有翻不过的山，没有渡不过的河。我们坚信，疫情终会退去，春暖花开的日子不再遥远。

5初中疫情期间的个人感悟心得

　“要复工，体温报；防新冠，多开窗；勤洗手，戴口罩；分餐吃，一米遥；身有恙，要上报；咳嗽礼仪太重要！”疫情期间，卫生防疫部门的短信提示起了大作用。

　为了预防新冠病毒，勤洗手、戴口罩已成为很多人的习惯；排队时，大家自觉保持适当的距离；咳嗽、打喷嚏时，会用手帕、纸巾或弯曲手肘掩住口鼻；餐厅里，消费者大都使用了公筷公勺……这些必要的防疫举措，群众都听了、信了，也很好地践行了。

　勤洗手，是因为手每天触摸各种各样的东西，沾染了很多细菌，再接触到嘴、眼、鼻时，细菌就会进入我们的身体。使用公筷公勺，是因为共餐、合餐不仅仅是新冠肺炎疫情流行的重要原因之一，还会导致幽门螺旋杆菌、流感病毒、乙肝病毒、手足口病等传播。其实，仔细想想，这些防护举措，大家并不陌生，都是日常生活常识，比如勤洗手，从幼儿园的小朋友就可是教起，只是许多人长大后没能坚持下来。

　不单是好的习惯没坚持下来，有些坏的习惯有人也明知故犯。比如吃野味，2003年的非典，就已警惕要忌口，但有的人并未长记性，非典疫情过后，就好了伤疤忘了疼，照吃不误。再比如，排队时保持适当距离，公共场合说话轻声，不要随地吐痰，但我们经常看到，各种场合排队不仅人挤人，还有人插队；公交车上大声喧哗口沫飞溅，地面、台阶、电梯里留下让人恶心的痰印。

　通过这次疫情让我们认真反省，查漏补缺，把疫情防控期间的好习惯坚持下去，把坏习惯改正，让好习惯影响身边更多人，不但让自己受益终身，也有利于社会文明进一步提升。

1、1、人生如船，梦想是帆；大海茫茫，用心才能远航。回顾这曲折而饱满的2020年，我们团结一心做好防疫抗灾，我们众志成城完成脱贫攻坚，我们有型有效推进乡村振兴。百年奋斗目标需要一代代人去拼搏实现，一年的收获需要我们一个个去用“心”总结，未来的希望更需要我们撸起袖子加油干。

2、2、聆听新年贺词，是一种享受，体悟新年贺词，收获的是一种感动，让人倍感振奋。新年贺词既是对2020年工作的总结与回顾，也是对2021年工作的期许与展望，字里行间透露着拳拳爱国心、殷殷为民情、满满奋斗志。一元复始、万象更新。新年贺词是“2021”中国列车的出站汽笛。读懂并实践新年贺词中的“心意”，就像是读懂了出发的信号，看懂了前行的路标，让我们的“2021”真正飞驰起来。

3、希望病毒被抽走，希望疫情快过去，希望大家都健健康康!

4、疫情早日结束，白衣天使及所有奋战在一线作战的祖国同胞早日平安凯旋归来，也祝愿自己找工作顺利，早日遇见那个对的人。

5、希望如期而至的不只春天，还有疫情过后平安的所有人。2021年会更加美好!

6、会过去的，一定!!!医护人员要保护好自己，希望疫情早点过去，大家健康平安，下半年一起看巡演哦!少出门，戴口罩，早点休息!

7、希望疫情好快离我们远去，好好享受这个春天!也愿所有人在这个春天都可以被温柔以待!2021年会更美好

8、希望疫情早点结束，该上班的上班，该上学的上学。愿2021年更美好。

9、多希望这场疫情只是一场梦,而我只是在美好的下午躺在长椅上睡着了而已

10、寒冬终将过去，春暖花会再开!向默默支持抗“疫”一线工作人员的家属致敬。

11、春天好像真的来了，希望疫情赶快结束，生活回归正轨，努力工作，热爱可抵岁月漫长。

　“人生在世,脚踏实地,不要被那些毒鸡汤洗脑,小心把自己听飘起来了会摔的很疼”在人生这条路上，苦难是我们人生路上的一笔财富。不管怎样都要保持对生活的热爱，把每一天活得精彩。偶尔会发布一些来分享自己的内心感受。那么您知道疫情感悟的句子的句子应该是怎样的呢？花时间专门我了面对疫情心中万千感慨的朋友圈文案，还请你收藏本页以便后续阅读。

面对疫情心中万千感慨的朋友圈文案篇1

　1、在家里躺着，能吃能喝的我，已经是最大的幸福者了。这平凡的人生里面，遇到的所有烦恼，难过痛苦，在这疫情前面，什么都不是。

　2、一场疫情，让我们悟透了人生，明白了很多！一切，都会过去！一切，又都将开始！往后余生，告诉自己，得也开心，失也淡定…　　

　3、一场疫情，让我们有了太多的感悟。20__，我们重新出发。

　4、为我大安阳的白衣天使点赞祝福，安阳挺住，安阳加油，天佑我华夏儿女。

　5、等春风来，等樱花开，x加油！

　6、众志成城、联防联控、战胜疫情。

　7、希望疫情早点结束，大家都快乐

　8、面朝大海，春暖花开，疫情过后，我们更要学会珍惜，学会感受生活的一点一滴。

　9、封控了一个月,突然感觉挺孤独的,工作的压力没有变,反增了生活和疫情带来的压力,就真的挺累的,挺糟糕的

　10、祝祖国依旧国运昌盛！早日战胜疫情！

　11、人生旅途中，你永远不知道，明天和意外哪个先来。这一年才刚刚开始，世界就用一场大疫提醒你，学会珍惜！安阳加油！

　12、病毒泛滥,但是有太多无私的人替我们负重前行,只要大家团结起来,就一定可以恢复繁华热闹的从前

　13、既然你选择相信韩红,那么这次疫情结束后,无论网上有什么言论报道,都请你继续相信她

　14、疫情只是路过，却有人在这段时间，让我们看清了他的丑恶。天价的酒精，作假的口罩，有些人眼一红，心就黑了！

　15、一场疫情，让我们明白：爱惜身体，才是智者，身体健康，才是赢家。没有好的身体，一切都是徒劳。

　16、一切众生皆有情，一切众生皆过往。愿此时平淡，若彼时灿烂。祈愿疫情早日消除，国泰民安。

　17、看微博很多地方都在连夜做核酸，希望这一波疫情赶紧过去，没有下一波疫情。

　18、疫情无情人有情，相信春天总会到来!

　19、愿疫情平息，转危为安！愿山河无恙，人间皆安！愿春暖花开，国泰民安！安阳加油！中国加油！

面对疫情心中万千感慨的朋友圈文案篇2

　20、戴口罩是阻断疫情传播的有效手段。

　21、祝愿那些城市里负重前行，最勇敢无畏的逆行者都能被温柔以待，希望每一个人都能新年安康，百病不侵。希望每一座城都能安然归来，别来无恙。

　22、照这个疫情发展下去 下次出去玩应该是60岁报夕阳红老年团了吧（疫情朋友圈文案）

　23、面对疫情我无能为力，但我愿尽自己微薄之力与疫情对抗到底，我愿“冬以尽，春可期，山河无恙，人间皆安”。

　24、春节在岗，疫情坚守，最美的人！你和战斗在疫情一线的医护工作者及一切为抗击疫情默默工作的人员，都是这座城市最美的风景！值得我们为你们点赞！

　25、一场疫情，让我们感悟到生命的可贵，更感悟到人民和国家的力量。　　

　26、病毒面前，人类没有旁观者。

　27、疫情早点过去，关在家的日子难熬！愿一切安好！

　28、这个年过的属实疲惫。我只希望疫情结束后我的人生能开启新的征程。让现在的所有统统随着疫情结束消失。

　29、万众一心，抗击疫情必胜。我们期待，春暖花开，你们平安凯旋。

　30、人生在世,脚踏实地,不要被那些毒鸡汤洗脑,小心把自己听飘起来了会摔的很疼

　31、没有什么比得过身体健康，人生不过数十载，只有经得起考验的人生，才是丰富多彩的人生！疫情虽然严重，但是众志成城，相信国家，相信中国人民的力量，我们一定会打败疫情。

　32、抗击疫情责任大，众志成城闯难关。

　33、等这次疫情结束，你最想见的人是谁呢以前觉得来日方长，这几天突然感觉到人生也不过短短几十年，面对灾难和意外，很可能一个转身就是永别呢。

　34、一场疫情让我们有了太多的感悟，让我们懂得如何珍惜才配拥有，学会感恩才有援手，愿我们每一个人都懂得珍惜。

　35、每个人多一份理智，全社会多一份平安！

　36、我们让整整一代人相信,这场战争我们会打赢

　37、青春才几年，疫情占三年：我们总以为来日方长，却忘记了世事无常。哪有什么岁月静好，你安好便是最好。

　38、祈祷疫情快快结束百姓平安健康！

面对疫情心中万千感慨的朋友圈文案篇3

　39、一场疫情，明白所有！一辈子，再长不过三万多天，数着数着人到中年。　　

　40、只要疫情能控制，剃个光头又何妨！

　41、傻傻的我,认真地交朋友!掏出真心,才能有人守护!

　42、我们一起努力，众志成城，安阳加油，中国加油，我们共同奋战，抗击疫情。

　43、纵使四面疫情，阴云密布，我们的内心仍是那驱散黑暗的一颗颗明亮的星，让我们以梦为马不负韶华，不留遗憾地迎接接下来的每一天。

　44、疫情再次爆发，所有出游计划都泡汤了。

　45、人生最睿智的策略是真诚。全国疫情爆发，捐款捐物遵医爱医是善；做好自己的本分，守住善念的底线，真诚待人助人为乐也是善。

　46、爱情是一种奢望,凋零的心,藏著委屈的错,爱你的人,不懂你的心,温柔的慈悲,孤独的情怀,唯一的思念,藏著一个人的失去和想法

　47、一场疫情，让我们有了太多的感悟。这一年，明白了生下来活下去，生活不容易！

　48、这次的疫情果然像一面照妖镜，人生百态尽显，个体的力量就算再微乎其微，也能上成千上百人的努力功亏一篑。希望疫情早点过去！

　49、余生,吃面,喝茶,读经,陪父母陪孩子,把自己搞好,经济理顺,简简单单的生活再也不要陷入如此境遇,太糟糕了

　50、疫情快过去吧，要把孩子憋疯了。

　51、愿疫情早日结束，回归正常生活！

　52、疫情期间喝喝茶，希望疫情早点过去，天天宅在家无聊

　53、每个人都在努力,每个人都不容易,你所能够做的是为了你爱的人默默忍受着然后继续埋头负重前行,生活从来没有容易二字不是吗!

　54、不是老人变坏了，是坏人变老了，这次的疫情果然像一面照妖镜，人生百态尽显，个体的力量就算再微乎其微，也能上成千上百人的努力功亏一篑。

　55、健康自己就是最大的关爱别人。

　56、让我们共同期待,用不了多久,我们就可以摘掉口罩自由呼吸,就可以两三好友把酒言笑,就可以带着老人和孩子尽情欣赏诗意小城的一路春光

　57、疫情形势严峻，时间更是紧迫。

　58、阳光正好，希望疫情早日结束，期待夏天。

　这场疫情让所有人都经历了一次浩大的心灵洗礼，触动了心灵里最柔软的一面，然后又让每个人变得坚强。

　　这场疫情更加凝聚了我们，更加让我们知道了祖国的强大和身为中国人的骄傲。同时我们更加感受到了亲情、友情的重要，更加学会了珍惜。

　　有位朋友的姨妈在疫情中去世了。孩子们很悲痛，更加遗憾，他们觉得母亲没有能度过这段非常时期，没能等到解禁后好好出去玩玩就离开了。生离死别本身就是一个很悲伤的主题，尤其是在疫情期间，亲人的离去时那份无奈和遗憾就会更加浓烈。

　　疫情期间有太多的父母和家人担心自己不在身边的亲人，有太多的父母和家人心中有担忧却绝不阻止亲人到抗击疫情第一线去无私奉献。

　　个人的亲情在这场疫情中展现的淋漓尽致，也让太多的人感受到了温暖和期待。通过这次疫情让我们知道了亲情需要百倍地珍惜，只有这样，才能和亲人一起共同迎接风雨和阳光。

　　一个个目送亲人去支援异地的家人，一个个每天为小区志愿者送饭的家人，一个个每天不等到亲人回家就无法入眠的家人。这就是亲情，打不断又割不开；这就是亲情，浸润了太多美好和牵肠挂肚。

　　疫情期间的亲情细节，个个温暖又感动。这场疫情让我们更加认知了亲情的重要，更加知道了生活中最重要的是亲情，尤其面对突如其来的问题的时候，亲情的力量能带我们走出困境，能让我们不孤单，有勇气面对和承担一切！

　距离新冠疫情的发生已经三年多了，居家防疫成为了我们每个人不可避免的防疫方式，居家过程中你是否也有许多感想呢下面是我整理的《疫情防控期间居家防疫心得体会范文》，希望对你有帮助。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(一)

　1、正视假期延长、居家上课的现实。

　正视疫情防控延迟开学这个现实，不能一味抱怨，徒增烦恼;正视班级管理和课堂教学的网络模式这个现实，这是当前唯一的不可替代的选择。这个现实虽然是短暂的，但的的确确的摆在每一个同学面前，需要我们面对和适应，需要我们更好的兴利除弊。

　2、严格服从辅导员和任课教师的安排，在学习上不能自行其是。

　学习是苦差事，一定的自控力是必需的。请大家紧跟任课教师的步伐，严格按照空中课堂要求，提前十分钟准备上课。同时，辅导员可以在学生上课过程中不定期检查，通过视频、电话形式抽检，确保每一位同学认真听课。

　3、搞好自主学习，构建严整知识体系

　在学习上紧跟任课老师的同时，要结合自身情况主动制订时间规划表，稳扎稳打。对于亟需提升的知识模块和题型，多勾连多思考，多归纳多总结。对学过的知识要积极构建自己的知识链，梳理教材章节知识，不留知识盲区，进而形成自己的学科知识体系。

　4、提高学习效率，保持健康良好心态

　学会时间管理，任何学习活动都必须规定时间，在规定时间完成规定任务。紧跟任课教师思路，认真听课、记笔记。高效率地学，开开心心地玩，切不可学时想着玩，玩时惦记着学。保持积极健康心态，主动而有计划地安排居家学习、生活和锻炼。

　生活篇

　1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。

　在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的`免疫力和抗病毒能力。

　2、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。

　通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

　3、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　4、培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　5、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(二)

　特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。

　正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。

　初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。今天完成后肌肉没有大的反应，下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!

　初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!

　初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!

　初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(三)

　新的学期早已到来，我们却因为新型冠状病毒疫情，只能窝在家里上网课，由于缺少运动，一个个都变成了“肥宅”，我的生活也发生了很大的变化。

　原本的校园学习变成了线上网课，由于长时间盯着手机屏幕，眼睛会感到酸胀，视力也随之下降，看东西也不那么清楚了。每当这个时候，我总会抱怨：什么时候能够重返校园啊!

　当然，网上学习也有可取之处。老师们批改作业的效率显著提升了，因为提交的作业都是电子文档，老师批改起来方便，作业还可以随身携带，只要有空闲时间，老师就可以抽出来批改。各种反馈速度也明显快了：作业做没做错很快就有结果、遇有疑问可以网上解答……

　但是，长时间窝在家里，也不出去运动，再加上挑食拣食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一层楼”，体重“蹭蹭蹭”地往上长，止也止不住，每次站上电子秤，我都会幻想：没有胖，没有胖!而结果总是打我的脸，连妈妈都喊我“八戒”了。我不服气，但一照镜子：肚子圆滚滚，腿粗得像象腿，肥头大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!

　新型冠状病毒疫情给我带来的变化可谓喜忧参半，可我还是怀念以前的生活，这种情况啥时候是个头啊!

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(四)

　健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。

　一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。

　大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

　二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。

　人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

　三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。

　体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

　四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。

　研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

　五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。

　经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

　六是坚持居家体育锻炼能健脑。

　经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

　七是坚持居家体育锻炼能减肥。

　肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

　八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。

　适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人， 在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(五)

　蝙蝠打破春节前的繁荣，让全国上下生活在恐怖中，诞生了新型病毒。是的，他是新型冠状病毒!

　该病毒的来源调查显示，人吃野生蝙蝠，把蝙蝠的病毒带到自己的体内，病毒传播力强，通过人传播，很快就散步了。这场战争爆发了。

　还记得刚爆发的时候，那时只有两百多例，但人们并没有掉以轻心。国家下发了各种命令，通知。全国人民都戒备起来了，家家户户戴口罩。因为正赶上春节之际，免不了串亲戚，可大家的防盗意识都很强，拒绝串门。更有一些有趣的网友编出来一些搞笑段子“拜年就是害人，聚餐就是送死”“带病回家，牢底坐穿”哈哈哈哈哈这标语中蕴含着乐趣，乐观，坚强，还有心酸。不过更反应出大家的防范意识高超。

　之后，病毒越来越疯狂，人们开始大量购买口罩、酒精等消毒用品。因此，一些企业开始坐下价格，发大财。这种行为真是无耻。幸运的是，国家发出了禁止令和处罚措施。此外，大家也积极通报，很快就抑制了这种风气。随之而来的是积极的能量行为，大家纷纷为武汉募捐，设立各种基金会，捐赠各种物资，为这场战争尽力。一方有难八方支援这八个大字在这场战争中特别强调，日本、俄罗斯等多个国家也纷纷为中国支援，捐赠物资，援助武汉，援助中国。因为他们认为山川异域，风月同日!什么

　国家也发表了各种医务人员的新福利。为了让医务人员安心地在第一线奋斗，在这里，我对在第一线奋斗的所有医务人员说:你辛苦了，向你致敬，加油!我们永远是你的坚强后盾!

　今天是2月20日，是我们网络课的第二周，由于疫病，我们推迟入学，但在学校，老师坚持停课不停学的原则，继续为我们传道、就业、困惑。在这里也要对所有老师说辛苦了!

　今天不仅是网络课的第二周，也是疫情出现拐角的时间段，今天中午打开手机，发现今天的治愈人数超过了确诊人数，我心里发抖。终于春天来了，曙光照耀着世界。相信一切都会马上回归正轨。

　在这场危难来临之际，我们中华民族要发挥我们的自强，百折不挠，团结一致的民族精神，共同对抗危难。

　加油武汉，加油中国!什么

当我们经过 反思 ，有了新的启发时，写 心得体会 是一个不错的选择，这么做能够提升我们的书面表达能力。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是我给大家整理的关于疫情期间个人心得感想，欢迎大家来阅读。

疫情期间个人心得感想1

每个人都有一份属于自己的责任，需要我们自己去担当、去完成。只有当我们担当起了自己的责任时，才能够把事情做好。就像学生的责任主要是好好学习，发奋图强，将来为国家效力；老师的责任主要是传授给学生知识，用自己的青春年华来修剪祖国的花朵；警察的职责主要是保护社会人民，维护社会治安；清洁工人的责任主要是打扫卫生，为我们留一片净土。当今的社会最需要的是有担当的人，有责任心的人。只有每个人都积极的去承担自己的责任，才能把各项工作做好， 日记 大全我们的社会才会更进一步。

一个人想要赢得他人的尊重、他人的信任，就要在他人面前树立起威信，要讲究诚信待人，也就意味着要有担当，要有责任心。例如：一个班级的班干部想要在班上树立起威信，想要管理好这个班级，让这个班级团结向上，那么他自己必须要以身作则，必须要担当起一个班干部应尽的责任。这样班级的同学们才会信任他，佩服他，从而在班级里建立了一个班干部的威信。

有的人认为想要担当起自己的责任，并一丝不苟地去做，是件难于上青天的事情。其实它并没有我们想象的那么困难，只是我们不愿意付之于行动上。世上无难事，只要肯登攀。我相信，只要我们一步一个脚印地认真去做，必定会成功的！负责任是我们每个人都应该做的事，而不负责任的人，不仅是对他人的不尊重，还是对他人的祸害，甚至还有可能会害了自己。所以这种损人不利己的事是我们坚决要杜绝的。

责任重于泰山。只有勇于承担自己责任的人才会受他人尊重和爱戴，才会使自己走向成功之路；而一个不负责任的人就如人们眼中的沙粒，甚至比沙粒还渺小和悲哀，必定会走向失败之路！责任与担当是我们每个公民都必须做到的事情，我们每个人都应该从小做起、从现在做起，只有我们个人都勇于承担自己的责任，我们的明天才会变得更加美好！

疫情期间个人心得感想2

面对这场来势汹汹的新冠肺炎疫情，举国上下万众一心、众志成城，织牢了一张又一张的`疫情防控网，终于让疫情在全国范围内得到了有效控制。但是，随着疫情防控的向好态势不断延展，个别党员干部开始出现了麻痹大意情绪，有的人甚至还产生了停一停、歇一歇的想法。

古人云：“行百里者半九十”。这句话启示我们，做事情越接近成功遇到的问题和麻烦可能会越多，越接近成功遇到的困难和挑战也可能会越大，干大事者如果不能认认真真地走好“最后一公里”，将有可能前功尽弃、功败垂成。

所以，打好打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战，越到最后，我们越不能掉以轻心;越到最后，我们越不能放松警惕;越到最后，我们越不能麻痹大意。必须坚持不懈继续认真仔细做好疫情防控的每一项工作，不轻视、不忽视任何一个细微之处，不放过任何一点小小的疏漏和失误，认真走好疫情防控的“最后一公里”。

排查再过细，把疫情形势判断得更精准。要坚持认真抓好网格包保不松懈，在前期拉网式排查的基础上，紧盯重点区域、关键部位，继续认认真真摸排辖区内人员结构情况和流动情况，不放过任何一个细小的环节和可疑之处，努力查找出任何一个小小的疏漏或失误，确保任何时候都能做到底数清楚、情况精准，为上级组织正确决策、精准施策、科学防治提供可靠依据。

措施 再强化，把防控网络 编织 得更紧密。要更加扎实做好外防输入、内防扩散工作。进一步完善工作台账和问题台账，认真梳理问题清单，认真做好信息报送和信息反馈。要继续认真做好防控政策宣讲、防治知识宣传和各类人员的体温检测和流动监测等工作，针对疫情防控中出现的新问题，要在及时 报告 上级组织的同时，采取积极措施予以解决，努力让疫情防控每一项工作做得更加扎实，坚决堵住疫情防控中的任何一个漏洞，进一步精心编织好一张张严密坚韧的疫情防控网。

组织更有力，把防控责任落实得更具体。要 教育 党员干部进一步守初心、担使命，进一步增强疫情防控的责任感和使命感，教育他们勇于承担责任、自觉承担责任。要进一步抓好责任分解，进一步细化责任清单，让责任分工更加明确具体。要加强组织领导，强化正向激励，抓好严督实导，严格考核考评，强化规矩意识，严格责任管理，强化执纪问责，以铁一般的纪律和强有力的管理促使党员干部进一步尽责履职、担当作为，认真走好疫情防控工作“最后一公里”，坚决打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

疫情期间个人心得感想3

当下，全国各地正陆续开始复工复产，人员流动密集，相互之间的接触更为频繁，全国疫情防控面临新的挑战。特别是世界各地新出现的确诊病例时刻提醒我们，感染风险仍然潜伏在身边。在此关键时刻，每一名党员干部都要铆足亲劲、拼劲、恒劲，担负起***员的责任使命，在内防输入、外防扩散的“硬核”战“疫”上贡献智慧和力量。

弘扬“意莫高于爱民，行莫厚于乐民”的亲劲营造决战决胜的气氛。“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”在这场疫情防控阻击战中，我们有充足的底气，来自扎扎实实的群众工作 方法 。身为***员，我们要当好人民群众的“贴心人”，常在人民群众身上使使“亲劲”，常问问群众需要什么、有哪些困难，杜绝“形式主义”的“作秀”。只有急群众之所急，想群众之所想，知群众之所需，解群众之所困，才能做好人民群众思想动员工作，强化***员和人民群众的鱼水之情，增强人民群众战胜疫情的信心决心。

厚植“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的拼劲拿出决战决胜的气势。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”当前，疫情防控阻击战还处于最吃劲的关键阶段，但是，“疾风知劲草”，越是紧要关头，越能考验***员担当尽责的精神、驾驭工作的能力。“人到半山路更陡，船到中流浪更急”，身为***员，我们决不能掉以轻心麻痹大意，更不能歇歇肩松口气，要以激情昂扬的斗志、积极饱满的热情、不胜不休的拼劲，真正扑下身子，确保各项防控工作落实、落地、见效。只有像绣花一样，把一针一线都压实，我们才能一鼓作气在这场疫情防控战阻击战中一往无前、披荆斩棘、久久为功。

夯实“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的恒劲形成决战决胜的气场。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”没有比人更高的山，没有比脚更长的路，万众一心，一以贯之，就没有跨不过的坎。“行百里者半九十”，身为***员，我们要立下“愚公移山”之志，克服“厌战”情绪，铆足一股世上无难事、只怕有心人的恒劲，擂响战鼓、发起冲锋、奋勇向前，持续汇聚决战决胜的磅礴力量。“逆水行舟，一篱不可放缓;滴水穿石，一滴不可弃滞”，只有树立疫情防控不获全胜决不轻言成功的信心、保持越是吃劲越不松劲的定力、形成不获全胜不罢休的奋战状态，才能咬紧牙关交上一份不负党和人民的合格答卷。

疫情期间个人心得感想4

是谁，在火海中不顾一切的前行，创造着一个又一个的奇迹？是谁，在危难中毫不畏惧地现身，给人们带来生命的希望？

火焰流淌，烧成滔天大浪！张牙舞爪的火焰像是把整个宇宙都烧着了一样，熊熊大火根本望不到边。房屋、树木被烧着了，浓浓的烟在空气中舞蹈；云朵也像被烧着了，天空一片红色；大火，把人们的心都烧着了。到处都是哭声、尖叫声、呼救声……无数消防员冲进火海，与烈火奋战……漫天火光，浓烟蔽日。哪怕隔着屏幕，炙热都透过一环扣一环的险情，在观众心里越烧越烈！

看到这里，我被深深的震撼了！让我感到震撼的不仅是那场火灾的可怕，更是消防员那种无私奉献、勇于牺牲、尽职尽责的精神。

这是一场非常精彩的**——《烈火英雄》。看完，我们无不为这场**所动容。

不禁感叹，我觉得消防员是非常特殊的。因为每当发生危险时，人们会急忙逃跑。消防员总在危难之时，与人们“背道而驰”，逆行于人潮中。他们在火海中逆行，是特殊的！他们救援时面对大火，却好像毫不畏惧，是特殊的！在一次险情中，远处浓烟滔天，操场上的父母都急忙带孩子奔逃，只有他——**主人公江立伟消防员，撇下妻儿，义无反顾地奔向事故地点。他，是特殊的！

其实英雄背后，他们也只是普通人。面对张着血盆大口的火焰，他们怎么可能不害怕？是的，他们也会害怕，毕竟，他们也是血肉之躯呀！但，他们都拥有一颗时刻想着群众的心。所以，他们愿意用自己宝贵的生命去捍卫！他们怎么可能不担心家人？看到江立伟撇下妻儿去事故地点时，我觉得他是个不称职的爸爸。但只是因为责任所在，使命驱使，他只好让家人承受一些委屈。他们怎么可能不想放弃？他们满脸烧伤，烫起了水泡，双手由于常接触高温而皮开肉绽。他们也想过放弃，但他们知道，这不仅仅是一个任务，更是一份使命，一个维护国家及人民安全的重任。

消防员，是在火海中的“逆行者”；消防员，是在危难时给人们带来的希望；消防员，是顶起维护国家和人民生命财产重任的栋梁；消防员，更是全世界人民心目中的英雄！向每一位不放弃不退缩的“逆行者”致敬！

疫情期间个人心得感想5

为加强在家学生心理疏导和教育服务，配合防疫工作的要求，指导学生在家期间的学习和生活，北京市委教育工委、北京市教委联合北京电视台推出了《老师请回答》大中小学生同上一堂课特别节目。目前节目最高收视率已达到064，全网视频播放量接近一亿，微博相关话题累计阅读量达四亿。

北京电视台节目中心副主任，《老师请回答》监制、总制片人邵晶介绍，目前《老师请回答》系列节目已就延期开学、 儿童 防疫、疫情下的逆行者、疫情中的心理疏导四个方面进行科普。

2月10日晚，由中共北京市委教育工委、北京市教委、北京电视台录制的《老师请回答》大中小学生同上一堂课第三期节目“疫情当前 谁在逆行”播出。节目中，中央民族大学历史系教授蒙曼、北京大学医学部医院管理处处长张骞、北京大学第一医院副院长李海潮、北师大二附中高三班主任何杰和首都医科大学附属北京地坛医院护理部主任张志云等专家围绕“疫情中的逆行者”展开讨论，为大中小学生上了一堂生动的“班会课”。

北京市委教工委副书记狄涛介绍，大中小学生同上一堂课活动也是北京市委教育工委、北京市教委开展的“众志成城、共克时艰——大学生在行动”网络主题教育活动的一部分。

活动开展以来，北京市各高校师生通过微信小程序、H5、网络直播、群聊等形式，开展“众志成城、共克时艰”主题班会、党团日活动，积极传播正确防护方式、身边正能量等。有专业背景的学生直接参与到疫情防控工作，部分学生立足当地防疫工作，通过志愿服务、献血、募集物资等贡献自己的力量，更多的学生积极响应“不离家、不返校”的要求，在家中用自己的切身体会，创作了大量原创歌曲、动漫、书画等艺术作品，普及科学防疫知识，传播疫情防控感人 故事 ，为抗击疫情贡献自己的力量。

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