女性健康知识讲座心得

　　促进女性健康是保障公众健康的重要组成部分,同样,保障女性用药安全是保障公众用药安全的必然内容。下面我准备了 女性 健康知识 讲座心得，希望对您有帮助！

　　女性健康知识讲座心得篇1

　(一)常见的妇科炎症主要有哪些 临床常见的妇科炎症主要有：外阴炎、阴道炎、子宫颈炎前庭大腺炎、盆腔炎等; 引发女性妇科炎症的常见原因有哪些 女性生殖系统经常会感染各种炎症， 出现外阴瘙痒、 灼热肿痛、 阴道充血、 白带豆渣样、 白带量多、性交疼痛，尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状，往往反反复复，经久不愈。是 什么原因呢 生理原因 1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最 容易被病菌攻击。 2、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道 进入子宫。 3、通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环 境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。 4、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。 5、由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导 致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中

　(二)妇科炎症的病理原因： 1、经期不注意卫生：使用不洁卫生垫，经期性生活等。 2、宫腔手术操作消毒不严。 3、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。 4、女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交 叉感染。

　5、感染传播疾病：不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。 (三)怎样预防妇科炎症 1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也 不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道 PH 改变，导致阴道正常菌群失调，从 而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物; 2、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内 裤与袜子同洗; 3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤 内裤及牛仔裤; 4、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而 又行之有效的办法; 5、避免不洁性交; 6、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调; 7、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他 方法 避孕。

　(四)坚持治疗妇科炎症的意义：

　大多数患者经过局部用药治疗后，症状会很快改善或消失，但这并不说明炎 症已痊愈，而是病原体暂时受到了抑制。患者千万不要就此停药，而是应该遵照 医生嘱咐，完成治疗疗程，月经

　期可以暂停用药，然后在月经干净后到医院做妇 科检查和阴道分泌物的显微镜检查，阴性者属于近期痊愈。如果需要，还将继续 治疗。只有连续三个月妇科检查及阴道分泌物显微镜检查均无异常，才算完全治 愈。有些患者不遵守用药规则，症状稍有好转即擅自停药，不久症状又出现，就 再用药治疗一段时间，症状一消失又停止用药。如此用用停停，会使病原体产生 耐药性， 影响药物疗效， 导致炎症反复发作， 久治不愈， 给患者生活上带来不便， 还会产生精神压力。因此，要想彻底治愈妇科炎症，一方面医师应该详细说明用 药方法及治愈标准，另一方面患者要坚持治疗，定期复查，不要怕麻烦。

女性健康知识讲座心得篇2

　一、爱情婚姻与情感

　(一)婚姻家庭与责任

　1、婚姻的法律责任 2、相爱婚姻的义务 3、得失与共、同舟共济 4、事业和家庭并重(事业和家庭并不矛盾) 5、量力而行(自己对事业和家庭角色期望不能太高，建立目标要有可行性) 6、女性角色认知和责任(妻子、母亲、社会人)

　(二)夫妻情感与和谐性生活

　1、彼此信任、用心聆听(尽快解决夫妻之间的矛盾和冲突，相互宽恕)

　2、了解变化、互相体贴(比如女性在月经期、更年期生理和心理的变化)

　3、和谐性生活的重要性(性是本能，是婚姻的重要组成部分，促进夫妻感情)

　4、性生活不和谐的原因(雌激素水平低下，妇科疾病，工作压力大，作息时间不统一等)

　二、女性特殊的人生经历

　(一)女性特殊的生理解剖特点(生殖器官的结构和功能)

　(二)女性生理的变化过程(六期保护)

　三、妇科常见病、多发病的预防和治疗

　(一)妇科常见病及多发病：

　1、阴道炎 2、宫颈炎(宫颈糜烂) 3、附件炎

　4、盆腔炎 5、子宫肌瘤 6、乳腺增生、乳腺癌

　(二)预防 措施 及治疗方法

　1、养成良好的卫生习惯 2、定期体检(做到早发现、早治疗) 3、对症治疗

　四、艾滋病(AIDS)对人类的危害

　(一)艾滋病的基本概念

　1、什么是艾滋病 2、什么是艾滋病毒 3、艾滋病的传播途径 4、艾滋病的临床表现 5、艾滋病的发展过程(窗口期、潜伏期、传染期)

　(二)艾滋病对女性健康的影响

　1、对个人的影响 2、对家庭的影响 3、对社会的

　影响

　五、心理健康与心理调试

　(一)什么是心理健康(乐观的情绪是身心和谐的象征，是心理健康的标志)

　(二)如何调节心理平衡(角色换位、相互理解、善于忘记、自我疏泄)

　(三)职业女性如何缓解精神压力、在竞争中保持心理健康(自我安慰、自我放松、寻找身边的快乐、微笑面对人生)

　六、怎样做好家庭保健

　(一)膳食平衡(五谷为养、五菜为冲、五果为助、五畜为益)

　(二)饮食中的七大营养素(蛋白质、脂类、水、纤维素、碳水化合物、糖、维生素)

　(三)培养良好的生活习惯(保证充足的睡眠，保持规律用餐，加强身体锻炼，增强防病意识，合理膳食，合理用药)

女性健康知识讲座心得篇3

　更年期是女性特殊生理时期，由于卵巢功能衰退给更年期女性的身心健康带来了很大的折磨。因此，关于更年期女性健康，减轻更年期症状十分重要。

　以更年期女性为关爱对象的“女性健康养生”百场大讲堂在中国妇女活动中心启动，百场女性健康知识讲堂将帮助广大中年女性摆脱更年期烦恼。

　据了解，我国乳腺癌发病率高发年龄是40岁—49岁的女性;宫颈癌发病人群集中在40岁-60岁的女性;40%以上的更年期妇女存在抑郁症状„„可见，中年女性是非常脆弱的一个群体，需要全社会的关心关爱，防止她们步入更年期抑郁症的行列。

　近年来，全国妇联通过与卫生部联合开展农村妇女“两癌”免费检查、开展多种形式的健康知识宣传和举办丰富多彩的文体活动等，全面提高了妇女的健康意识。2008年，由全国心系系列活动组委会、全国总工会女职工部主办的女性健康工程——女性更年期健康宣教活动启动，至今已为逾200万中年女性及家庭树立了正确的健康观念、普及了科学而实用的健康知识。

　2012年度的女性更年期健康宣教活动，将主要面向10个重点城市，特别针对中年妇女健康问题开展关爱与宣教工作，通过百万资料下基层、开展百场大课堂和市级宣传活动，传授中年女性心理、保健、养生，社会关爱等方面知识，帮助广大中年女性平安、健康过更年期，预计有百万女性及家庭从中受益。

　为了帮助更年期女性摆脱更年期的困扰，医学界也在为断的研究寻求解决的方法。基因学研究发现，梅花鹿胎所含生物活性成分与人体卵巢极为相近，能直接被人体吸收利用，补给卵巢营养，帮助更年期女性解困。精昂鹿胎就是这样一款采用现在技术精制而成的更年期保养极品，自2004年上市以来已经帮助无数女性解决更年期烦恼，成分更年期预防保养的首选。

1，营造轻松和谐家庭气氛。

2，尊重对方

3，关心爱护对方

4，懂得适当表达

5，一起留下美好的记忆

6，遇事要商量

7，给彼此足够的空间

8，信任对方

9，相互支持相互鼓励

10，适当的仪式感

夫妻双方都应该学好夫妻生活的知识，让双面都能享受美好。夫妻双方在生活中都应该会说一些甜言蜜语，以增加夫妻双方的情感投入。夫妻双方应该互相关爱，哪一方有工作上或生活上的困扰，都应该及时表示出自己语言上和行动上的关心。

提起能促进夫妻感情的十件事，大家都知道，有人问做什么事能增加夫妻间的感情？另外，还有人想问怎样增加夫妻情感生活 促进夫妻感情十个方法，你知道这是怎么回事？其实增进夫妻感情十招方法，下面就一起来看看做什么事能增加夫妻间的感情？希望能够帮助到大家！

能促进夫妻感情的十件事

1、能促进夫妻感情的十件事:做什么事能增加夫妻间的感情？

夫妻感情不是两天的事，感情是在日常生活中建立的。在一个充满爱的家庭里，从一开始，到天荒到地老。我们作为生活中的每一对夫妻，无论发生了什么事情都要共同去面对，共同去解决，有迁就，有商量，有福同享，有难同当。在充满爱的情感世界里的同时亦要有的配合。你我不分彼此。

其实，爱情说穿了普普通通、平平常常、就是男人和女人互相理解、互相尊重、互相搀扶、互相关爱、互相取长补短、安慰体贴；故事的主角、永远是饮食男女；故事的场景、永远是家庭与；故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人；故事的结局、不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路；每个人的生命里、都会遇到不少人，各种性格、各种不同的人、有几个是你的知音呢？又几个是深爱自己的人？又有几个是你深爱的呢？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人；爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然；茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅、爱同样；真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真!正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她)想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐，真正的爱一个人会想和他(她)共同到老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心、很介意他(她、很在乎他(她)、没有他(她)好象失去了什么、有了他(她)就拥有了快乐、用心去感觉吧。无悔祝你开心、幸福夫妻必做十件浪漫的事。

彼此相互关心

2、能促进夫妻感情的十件事:怎样增加夫妻情感生活 促进夫妻感情十个方法

恋人在谈情说爱的热恋过程中自然会是你侬我侬爱得死去活来，两人之间的感情也是得无法搅动，然而，实践证明，一对恋人的热恋最多只能持续13个月，超过时间就会慢慢退烧和逐渐开始冷却，也就是说，如果在两人感情慢慢变淡之前不能够达到谈婚论嫁的地步，许多恋爱就会半途甚至难以正果。

恋人之间、情人之间、夫妻之间总在追逐爱的浪漫情调，只是，随着人们知识在不断更新和见多识广，浪漫，早已不再局限于生日时收到令人惊喜的鲜花了，也不再局限于在每一个纪念日里翻云覆雨的。其实，亲密关系的营造并非一定要大费周章甚至大费银子才能完成，也不是生日宴会非要邀请亲朋好友参加大开派对才算浪漫，更不是像电视里那样包下整个餐厅来办一个两人的烛光晚餐才算气派。现代最能让人赏心悦目的浪漫，讲究的是你能够偷取和充实每一个可以相聚的小片刻，感性的分享和性感的共处，哪怕就是两个人手拉着手一起散步，也可以让人心旷神怡。

夫妻之间要想永葆恋爱感觉，夫妻感情的温度，两人生活更多添一点浪漫与甜蜜，有十个小细节是不可以被忽视的：

1、永远别忘了重要纪念日，否则你会死得很难堪。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，最重要的结婚纪念日是不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有最初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。

2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢！

3、选择适时时间对她，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。浪漫，就从舍不得离开的眼神开始蔓延……

4、亲密时间排除一切干扰，专心能提升质量。拥有分享的亲密时刻。试着没有压力的共享彼此的想法和价值观。休息天或休假日不妨试着关闭手机，离开网络，两个人安静地躺在床上或沙滩上，有一段共同喜欢的音乐相伴，回忆一段共同的岁月记忆，此时，你就会知道，原来贴近一个人，是可以如此轻易。

5、适时吐露表白自己心声，我的内心世界只有你。还处在约会阶段或结婚初期，要你们松开彼此的手是多么难的一件事。那么，结了婚，这样甜蜜的镜头就不见了吗？安排个别出心裁的约会来为你们的感情打打气吧！或者就带着心爱的他，在热情的出走，找间悠闲的度假饭店，好好的相处一下，然后，表露心声。

6、偶尔制造小惊喜小浪漫，让她有被宠爱的感觉。偶尔意外地为他煮顿丰盛的晚餐或是偕他一同去他最喜欢的餐厅。经心地营造一室的浪漫，或者冰镇一瓶纯酿红酒，再点上带有香氲的蜡烛，随着飘来的音乐，让累了的心上人，有一个如历境的惊喜。浪漫，不仅是在生日时收到令人的花束，也不是在每一个纪念日里翻云覆雨一番。

7、保质保量兑现你的承诺，男人的承诺重于。婚姻不仅仅只是一纸上的合约，它还包含了、情感上的结合。在婚姻里，双方都引颈期盼彼此感情归属的忠诚及患难与共的相互扶持。在这儿，没有中间的灰色地带，你不能粗糙地只做一半的承诺，把另一半留给可能发生的一见钟情。

8、力所能及满足她虚荣心，能够给她带来幸福感。这是常被低估掉的部分，总以为结了婚，还有什么不满足的呢？跳上往巴黎拼的飞机，或是前往只为一顿烛光晚餐的罗马，这些都只能算是新奇的花招罢了。聪明女人以拥有健康的自尊为满足。他们期许自己成为一个在感情中仍然独立的女人。学着给予尊重，让彼此站在同一个高度，分享共同的人生视野。

增进夫妻感情十招方法

9、阳光心态和幽默感，安全感可以让她幸福。无论在任何情况下，幽默感都不会是个讨人厌的角色。笑倒在一起的甜蜜更是能快速地解除危机或受伤的情绪。时兴的幽默方式应该包浪漫情怀，要在你偷取的每一个能够相聚的小片刻中，能够跟她感性的分享，以及性感的共处。

10、出门之前给她临别一吻，回家时给她热情拥抱。你想不到，当你急着出门时的匆匆一吻有多么大的力。临别的一吻能把你们彼此的心紧紧的系住，让你一整天都沉浸在甜甜的亲，好象他从没离开过似的。如果你必须因公出差，也别忘打个长途，让他知道，你的心好端端地放在他那儿。

以上就是与做什么事能增加夫妻间的感情？相关内容，是关于做什么事能增加夫妻间的感情？的分享。看完能促进夫妻感情的十件事后，希望这对大家有所帮助！