有感情洁癖是一种什么样的感受？如何才能克服呢？

情感洁癖以及生活中的洁癖未必都会造成当事人困扰。如果造成困扰，比如有洁癖却不想有，但控制不住要清洁的强迫思维或行为，那就远远不只表面上看起来那么简单，不是一两句话可以说清楚，更非简单说教或自我意志可以调节。造成困扰的洁癖背后的心理意义可能是当事人存在自己不能接受的某种观念或冲动，当然也可能是其他原因。总之，需要求助专业人士，一起探索观念或行为背后的心理意义及这种意义的产生根源。

精神洁癖其实是一种强迫性人格，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态，也可以理解成是病态的一种。

比较明显的表现就在社交方面，有心理洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。

而这类患者大多是完美主义者，有较极端的倾向。有任何不符合自己要求的事物，时常伴随有歇斯底里的表现，并且会有很强的规划性，每一件事都应该条理清晰，否则心理会十分烦躁。他们会要求自己想事全面，例如对于不喜欢的人会厌恶任何接触或关联他的事，而且会不愿意与别人共享任何东西，自主意识很强。

如果您有精神洁癖，特别是强迫性人格，一定要尽早进行心理治疗，以免引起身心疾病或其他并发症。总体来说强迫症的治疗效果较差，残存的症状多，复发率也高，一般需要系统的药物治疗，同时配合心理治疗才能缓解一般需要药物治疗+心理咨询辅导。假如涉及到强迫性人格，心理咨询治疗的作用也有限，只能作为辅助。

我觉得你不要过于紧张了，情感洁癖可能只是一时的，如果处理得好能战胜的。

简单的说，情感洁癖是因为太计较过去，所以才容易犯“病”，其实这一切都只是你在寻烦恼，自己跟自己过不去。如果放不下过去，又如何好好的迎接未来？对你而言自信是治愈“情感洁癖”的最佳药丸，所以振作起来吧，去看看世界，去打扮自己，去充实生活。相信自己的魅力足以让恋人忘记过去，你才是那个值得TA相守一生的人

过去的事情已是既成事实而无法改变，这个概念你必须要有，不要沉迷于过去的人和事情，关键在于把握今后的生活。情感洁癖的治疗需要一个长期的过程，期间要勇敢积极的面对感情，不能总是用挑剔的眼光和过于谨慎的态度去审视你的另一半，利用好时间去慢慢地认真地欣赏周边人。不要总活在过去的恋情时候，要理智学会放手，用信任的态度去呵护你的爱情。

其实残缺也是一种美，天下也没有绝对的完美。如果真正爱一个人就是爱他的整个人，其中也包括他的缺点。你要想根除“情感洁癖”只有服下包容。包容生活中的不完美，勇敢面对恋情中的障碍，不过分计较那些生活中不可避免又略显粗俗的细节。用一颗豁达、包容的心去感受现实的生活，真实的爱情。

自信起来，勇敢面对情感洁癖，同时就让时间治愈一切吧，相信你！

其实一个人有洁癖，特别是感情洁癖，那么自然会让人很无奈很头痛的，但是对于这个控制欲又太强的话，我觉得确实应该要懂得去改变，今天我们请来看看到底该怎么办？

第1点学会改变自己。

其实有感情洁癖真的是一种心理疾病，毕竟每个人都有可能会经历过一些感情，包括你自己在内，你总不能够要求别人做到，然后你自己做不到吧，这样的话多少是说不过去的，哪怕你要求自己做到了，那么这个世界上又有哪一个人跟你一样能够做到这一点呢，所以要懂得改变自己的缺点，特别是感情洁癖。

要不然对你来说就会是一种灾难，有可能一辈子都找不到合适的那个，有可能都找不到伴侣，这一点的话一定要懂得看开一点，学会改变，学会让自己不至于有那么多的要求。

那么对于控制欲也是如此，说句实在的没有谁想要被别人控制的，包括我们自己在内，每个人都是独立的个体，都有自己的情况，都有自己的事情要做，都有自己的追求和想法。所以呢，不要想着去控制别人，这不仅仅是对别人很不尊重，同时也是给自己添麻烦。

第2点，学会尊重别人的想法和行为。

其实我们确实应该要懂得去学会尊重别人的想法和行为，如果你不懂得尊重你又去干预的话，那么有可能会让对方特别生气，这样的话也会让你们的感情可能没有办法进行。毕竟我们都不愿意做别人的傀儡，我们都不想受别人的控制，我们都希望能够有自由的生活，所以呢，你有这样的控制欲太强肯定是不行的，毕竟别人并不是你的私人财产，你不能够有着过多的干预，要不然会让对方讨厌你。

你不应该在意，人人都有感情经历，若你真心爱他，就不要在意他的过去。

爱情解析

爱情就是建立在互相了解，相互信任的基础之上，对于女孩子来说，再没有比闺蜜更了解自己的人了，特别是男闺蜜，很容易日久生情，理论上而言，转化成男女朋友的可能性是有的。但具体到现实生活当中，因人因事的不同，往往致使其结果也会有所区别。

例如恋爱是两个人的事情，如果彼此二人均为情投意合，均有相互结合的意愿，那么自然无需多说什么了，但如果一方因为二人之间的熟悉程度过高，没有了恋爱的感觉或者意愿的话，这种情况也不是没有可能，因此还是要因人因事具体而异。

爱情含义

爱情的含义：是一种两情相悦的吸引，心心相映的维系。

爱情的含义：是尊重，是理解，是接纳，是包容，是真诚，是信任。爱的本质宣告了它的神圣！

爱情的含义：是一种“衣带渐宽终不悔”的执着。

爱情的含义：是一种付出，一种精神，一种境界，一种品质，一种力量，一种持久，一种勇气。

 很多人把感情洁癖批判成占有欲，其实爱情本身就是一种占有，把两个泥人揉做一团，再捏成两个，不管愿意或者不愿意，爱到深处难分你我。其实我觉得感情洁癖并不是一种嫌恶，一种避之不及，而是一种悲伤，一种亲密无间。因为对已经流逝的时光中没有早一点遇见彼此，而感到深深的遗憾，因为对另一半太过爱慕和渴望，而希望更多地拥抱对方。归根到底是不自信。不确定自己能不能真正跨越对方心中的往事，不确定到底是不是对的人，不确定未来能不能一直坚定地执子之手。这种“感情洁癖”必须双方一起治疗才有痊愈的可能，任何一方不够坚定地认定彼此，都不会成功。除了自己要积极地正视，然后努力寻求适合自己的解决方法之外，另一半也要细心、耐心，一直不断地给予积极的反馈才行。最后，没有什么心结是浓烈的爱化不开的，如果不行，那就再给点时间。

引发感情洁癖的主要原因： 性格自我为中心

这是引发感情洁癖的一个主要原因，不管是在幸福环境中长大的人，还是在不幸家庭中长大的人，一旦长大之后形成感情洁癖，那么主要原因就是过于自我了，总觉得天下人都要听自己的信自己的并且无条件的满足自己，这种心理状态会引发对自己无限的“宠爱”，于是容不得任何的瑕疵在自己身边出现，包括感情方面，那么感情洁癖自然而然的就会出现。

受过感情的伤

这也是引发感情洁癖出现的一大原因，曾经可能无怨无悔的爱过一个人，而结果却是被伤的很深，这种伤害大都是感情与身体的背叛，或者亲眼所见到了这种背叛，这种背叛深深的刺激到了自己，那么在以后的感情世界里，对一切都是疑神疑鬼，虽然在渴望纯真的感情出现，但潜意识里却告诉自己，这个世界的感情都是脏的。

单亲家庭的阴影

这样的人其实是可怜的，内心也非常的孤单，自小就看着爸爸和妈妈的婚姻生活是那么的不幸，看着应该很是恩爱的两个人却反目为仇或者整日打的你死我活，在心里留下了非常深刻的阴影。长大之后渴望有个人懂得自己了解自己并且走进自己，却总是害怕父母的感情状态落到自己头上，于是形成了一种扭曲的感情心态，而感情洁癖的出现也不足为奇。

要求完美且性格孤僻

这也是造成感情洁癖出现的一个原因，这一类人在和别人打交道的时候，应该算是比较不错的一类人，不管是工作能力还是人际交往能力都算是很优秀的，可你要是用恋人的方式走进他们就会发现，在生活中以及感情中，这一类人事事要求完美，如果你做他的恋人，你就算和别的男人说句话，都会让他感觉到你的“不干净”。

抑郁与自闭同时出现

患有感情洁癖的人在生活中真的很孤独，他们把自己封闭在自己的感情世界里，即使在外边和任何人都能够做到彬彬有礼或者有着很好 交际能力，但只要涉及到自己的感情方面，便一下子变成了那个神经抑郁患者。这一类人一般同时有着抑郁症与自闭症的状况，只是因为自己不承认，加上不会影响工作与生活，所以导致感情洁癖越发严重。

摆脱感情洁癖的方法： 放下过去

心病还须心药医，所有的药物以及别人的劝告，都是一种“外界力量”，达不到治本的目的，最重要的，还是你自己的自我调节。不管你曾经是否受过伤害，还是经历过什么，那都是过去，曾经发生的不代表以后一直发生，你要做的，就是放下过去，这是唯一的“出路”。只有放下过去，你才能摆脱感情洁癖。

尝试原谅

想要摆脱感情洁癖，你怎么可能不学会原谅呢？不是原谅他人的过错，而是原谅你自己。因为患有感情洁癖的人最痛恨的，便是自己。只有恨自己的人，才会纠缠在曾经，更会把这种恨，变成对自己的一种过渡宠爱，那么自然会导致所谓的感情洁癖的出现。原谅曾经不懂事的自己，原谅曾经那个处处要求完美的自己，更要原谅经历过不完美生活的自己，这样一来，你自己心胸开阔，哪还有什么感情洁癖呀？

认清自己

想要摆脱感情洁癖，你就要认清你自己，尤其是那些因为过于自我且过度挑剔的人群来说，总觉得自己是最干净的，最单纯的，最好最优秀的，只是你要冷静想一想，这是真的么？别为自己的一些行为找借口，你就会发现你真的不完美，甚至比你看不上的任何人都要“不单纯”。而只有认清自己，你才能明白，这个世界上所有的人与感情，都是不完美不难单纯的，也只有这样，才能远离那种叫做感情洁癖的心理疾病。

特别提示

如果难以自我调理，请及时寻求医生帮助！