男人婚外有人后，女人别委曲求全，做好哪几点掌握主导权?

男人婚外有人后，女人别委曲求全，做好哪几点掌握主导权1接纳自己当下的情绪

有的人说，时间可以治疗一切，但这种被最信赖的人叛变，导致了伤害和心理创伤，也是需要大量时间治愈的。我在接受咨询的情况下，总会出现这样的情况：男人出轨后，女人控制不住自己的情绪，无法接受最亲密的人背叛了自身，会开始想为何外边的女人会引诱自已的男人，这也是正常的情绪。

举例说明，就比如有的女人在发现男人出轨时，可能会觉得痛苦不堪，会去想许多，为何我对他投入了这么多，他还是叛变了我？因为有很多自身想不明白的区域，再加上被亲密无间的人叛变，当然会有各种消沉情绪。

另外就是男人出轨被发现了后，便开始向你承认错误求原谅“我已经意识到错误了，以后不会再次发生了，你怎么或是揪着不放。”这就导致女人精神压力更为扩大，更为怀疑自己，是否不应该有情绪。这种情绪都是正常的状况，一定要接受这种情绪，伴随着两人渐渐地修复关系，这种情绪也会逐渐消退。

2去面对困难而非放任

在发现爱人出轨后，女人很容易产生一种心理状态：事儿已经过去了，他向我道歉认错了，为了家人考虑到，我还是原谅吧。这种想法是美好的，但是实际上，却充满着风险。

没注意到出轨这件事的实质缘故，都没有找到适合的解决方案。尽管两个人都想返回幸福快乐的情况，但芥蒂不解除，又怎么能修复如初见呢？就比如说我一个学生，她老公出轨后，她痛苦不堪，她老公不断地给她承认错误求原谅，期待家中能够回到当初状态，他也很爱她丈夫，就选择了宽容，不会再谈及这件事情，但是不久，她老公再度出轨了。

这便是解决的办法不对，女人感觉早已原谅了，男人认错了，这件事情就过去了，也不需要再提及了，但这其实是在放任男人再次伤害你，给你们的关系埋下了一颗雷。因此在遇到这种情况时，正面面对难题，明白男人怎么会出轨，究竟是由于空虚无聊还是为了获得精神满足？明白他出轨的主要原因，才可以明白自己在这段关系里应该做什么。

3修复关系，提高感情

在我们了解清楚男人为何出轨，可能就明白就是我们之间的相处方式出问题了，这也是我们需要去改善的地区。应对男人的出轨，想和他再次在一起，就需要解决困难，而非沉浸在已发生问题里走不出来。例如产生出轨后，有一些女人便会持续谈及这件事情，去进攻抵毁他。这时候另一方也是非常悲伤的，也并不能让对方觉得内疚，只能将对方越逼更远。

在我们面对这种情况时，正确的做法是去和男人进行沟通，意识到出轨的实质缘故，务必找到一个合适彼此的计划方案，能让对方投入应该有的成本。不然轻易的宽容，只会让男人觉得你会一直放任他，那也是在向对方展示自己的底线原则，

例如，你能对男人说：“此次事情的产生，我很难过，我也知道不是你主动的，可是我想有个确保。你每天在外应对许多引诱，我想让你将房产证再加上我名字，上交工资卡，那样我也不会担忧外边的人再诱惑你，不容易骗领你资产，好不好呀。这样的说法，男人无法拒绝你，就是他犯的错，可是字字句句你都在为他考虑，你也给了他选择，他感觉到了重视。学好清楚的表示自己心里的想法，将自己的需求告诉对方，也确立自己的底线和原则。

1、弄清分手的原因　有严重托付心态的女人。托付心态是指，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。有严重托付心态的女人往往会给男人带来巨大的压力，因为男人会想，跟你在一起实在是要付出太多了，甚至想想都觉得怕，自然而然不想跟你在一起了。　强势、自我的女人。每次吵架都要做赢家，每次都希望对方完完全全听自己的话，不去做或者做不到就是“不爱你”“不重视你”。这也就是通常所说的“作”，总是认为自己的另一半就应该对自己好，就有义务照顾自己的一切，认为别人对你的好都是理所当然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直这么强势、自我压得他透不过气，谁都不愿理留在你身边。　做事极端的女人。一吵架了就动不动就大哭大闹，把“我不活了”挂在嘴边。这种女人通常都有受害者情节，总觉得所有人都对不起她，她是最可怜最可悲的。铺天盖地的负能量，只会令男人心生恐惧，人只会喜欢和能传播快乐的人呆在一起，因为情绪是会传染的。你这么做一开始会令男人心疼、舍不得，但不需要几次就会觉得压抑抗拒。　 2、展示积极状态，对他二次吸引　很多女孩在失恋后都会忍不住在朋友圈卖惨，只为了那个他能够看见，但其实这种方式只会适得其反。　你要的是他主动来求和，而不是你惨兮兮的去乞求他。　分手后，男女的心理变化是相反的，一开始，女人往往会伴随巨大的痛苦，好像有一只秃鹫，在一点点撕扯着心脏。而此刻的男人正好摆脱了女人的束缚，像一只脱缰的野马，在草原上放肆。　一段时间过后，女人走出阴霾，重见天日，重新热爱生活。而男人也疯累了，想要找吃的，但是喂食的主人已经不在，这时才发现物是人非，开始痛苦惋惜。　所以分手后的挽回一定不要在男人放肆的期间去逼迫他，在逆反心理的作祟下，只会让他越跑越远。这时候女人要做的是先让自己冷静，尽快走出阴郁，将马鞍重现套在这匹马的身上。　 3、掌握情感主导权　在感情修复中，很多人总是会陷入这样的误区：只要TA能回来，自己的底线可以不要，自己的权益可以都给对方，放下尊严。只要对方能回来，什么要求都可以接受，都可以忍让，只要TA给你一次机会，你的开心和伤感只因他的一举一动。　可这样的伤害自己赢取他人对你认可重新爱的跪舔方式真的有用吗？　答案是否定的，只会一方面让对方更加反感，还会更加感觉你配不上他，更加感觉你们的分手决定是对的，更加感觉他应该找一个更优秀的，无疑是给感情来了一针加速死亡的推动剂。　此时的你应该重新唤醒自己的自我定位和觉醒，明确自己真正想要的爱情是什么样子。然后去建立一个自己的框架和方向，只有真正掌握男人的需求，掌握感情主动权的奥秘才能保持长期关系乃至婚姻关系。　在做二次吸引的同时，明白自己与对方的优劣情况，并为此做好扬长避短。为你想要达到的美好爱情蓝图设定正确有利于主导权的相处模式，建立一段平等共赢健康的感情。　感情中的许多问题归结起来都是影响力大小的问题，健康的感情都是一方的人格影响力大于另一方包裹另一方，两强相碰两弱相遇都不会幸福。　当你明白自身情感缺口，努力让自己的人格魅力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进对方主动向你求和。需要树立自己的态度和框架，对方才会用欣赏的目光和你长久发展。　分手后挽回的方法有哪些2　 男友提分手后挽回的方法　 一、自我反省，换位思考。　二人从认识到相爱，这段时间一定是因为彼此都有各自的优点，彼此都深爱着对方，彼此也会因为遇到自己所爱的人而高兴。由于欣赏，两个彼此喜欢的人变成了情人。早些时候认识，由于时间较短，双方表现出相互的优点。但在以后的相处中，双方的缺点开始慢慢暴露出来。　假如一方不能容忍另一方，那就会经常发生争吵。因此，在爱情中能忍耐的多的都是深爱。许多女人喜欢借着男人的忍耐去撒娇，去无理要求，甚至不给男人面子，一遍又一遍地触怒男人的底线，以致某一天积攒的太多，导致某一天男人痛下决心，既然可以爱你，当然也可以换你。谁想离开谁就会离开。　因此，作为一个女人，你要通过这种情绪的变化来审视自己，调整自己在爱情中的一些不良行为。与此同时，要学会理解人。人的外表坚强，内心脆弱。尽管有时对你无理取闹的行为毫不在意，但长期下来，也会感到厌烦。由于他内心也有对另一半的需求，也会经常以这样的标准和要求来与你比较，如果总是这样，总有一天也会累的。　 二、开阔视野，培养兴趣。　仔细反省一下自己，你会发现，有时我们总是喜欢按照自己的标准来评价、判断，然后很快就得出支持或反对、赞扬或轻视的结论。当他们确定了自己的观点后，就会想方设法去证明他们的结论是正确的。这是因为没有大的圈子，没有走得足够远的路，没有足够多的书本阅读，没有足够多的话语来封闭自己。事实上，世界上没有绝对的对与错，事物都是发展变化的。我们要做的就是，不要总是让自己这么极端和狭隘。打开心扉，尽管不说博览群书，但至少不要孤陋寡闻。更多的知识，更多的经验，自然也会学会与这个世界和平相处。在你思想开放的时候，你对待别人的态度会慢慢地改变。特别是和自己很亲近的情人。　有时，我们常常犯的一个错误就是对他人过于友好，而对亲密的人过于严厉。因此，要学会在生活中培养自己的情趣，一个人的进步来自于对生活的感悟。若能比昨天更多的慈悲、智慧、懂得放慢生活节奏、享受生活，那才是真正的自我。自我修养好的人，一定知道什么是生活中的重要事，什么是急事，什么事不需要花费太多时间就能完成。一旦你明白了生活的重点，就会有享受生活的情趣。那两个人在一起的时间就会变得浪漫而有意义。　 三、自我锻炼，更加豁达。　二人在相处的过程中，可以积累感情是小事，可以分离感情也是小事。因此，应该重视两个人之间的小事情。关注你生活中的细节。不可因善小而不为，不可因恶小而为之。伤人之词，伤人之情的话，不要轻易说出口，要懂得：“良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。”生活中，你要修身养性，让自己温柔些，成熟些。不只是淑女，更是熟女。使人能看见不一样的自己。不要盲目和迷信，你的独特之处将是你永恒的魅力。女性在生活中要不断磨砺自己，沉淀自己，才会越来越有女人味。　应该不断的学习和反省，使自己的内心更加豁达，使自己对纷繁世事更加包容，对新鲜事物的态度更加坦然，这样的女人，应该更能体会和感受到这个趣味横生的世界。创造一种两个人相处的愉快气氛。一位充满欢乐的女性，本身就可以向他人传达一种欢乐的信号，那就是快乐的人总是有吸引力的。　 四、相知相惜才能长久。　爱的道路上除了鲜花，还充满了坎坷与泥泞。二人在一起，看的不是爱情的轰轰烈烈，惊天动地，而是能否走得长久。能坚持下去的人，就是懂得相惜的人。浩瀚的人海中，你唯独与他相爱，这缘分不知是前世等了多少年，既然是今生的相遇，就要懂得相守。就算之前没认识到，现在也会来理解来弥补。只有你才是他内心最深处的那个人，而只有你最了解他，才能与你共度时光。如此，何不用你的真心来温暖他那受伤的心。人，也是需要鼓励、支持和安慰的，如果能有一个知冷知热的人陪伴他，这对男人来说就是一生的荣耀。　生活中的快乐从来就不是物质财富所能完全衡量的。汽车、房子、票子，如果能打动人，那也是暂时的，长久的，还是人的感情最重要。因此，要想挽回一个爱你的人，你就要拿出自己的时间，拿出自己的真情去挽回他。真诚的东西只能用真诚去换。只有懂得了爱，懂得了爱，才能赢得自己生命中最爱的人。

如果你正在经历婚姻中的各种问题，那么不妨看一下《如何让婚姻持续美好》这本书。《婚姻的治愈》是马伊_主演的一部**剧。在片中马伊_饰演一位“离婚妈妈”，她在离婚后遇到了一个叫李晨的男人。在一次家庭聚会上马伊_突然说要离婚，马伊_一气之下就向李晨下跪求饶道：“你愿意给我生个孩子吗？”李晨也哭着说：“我不愿意。”马伊_问：“为什么你这么说？”李晨回答：“你不知道她现在对你产生了什么样的情感啊！”马伊_说：“你为什么要这么说？”李晨说：“我以为她爱我啊！”马伊_追问“你什么时候爱上我？”李晨说：“我还没有做好准备。”马伊_说：“为什么？”马伊_说：“她觉得我不适合他。”李晨说：“她就是这样对我的吗？”马伊_沉默了片刻才说：“原来你就是这样爱上她！”李晨又跪下求饶了这一次：“对不起。”李晨表示要道歉。

1婚姻中不被理解

从马伊_在这部**中的反应可以看出，她遇到李晨并不是一件好事。其实很多人婚姻中都会出现这种问题，比如夫妻双方争吵起来，会不顾及对方的感受，没有站在对方的角度去考虑问题。更甚者直接吵起来。但就算是两个人的观点不同，但是还是会有争吵产生下去的可能。这时候如果我们可以冷静下来想一下，是该为彼此多考虑：是不是你需要去了解和理解对方？

2夫妻关系的恶化

当一对夫妻遇到了感情问题，他们会在情绪、习惯、行为方式上发生巨大的转变，例如：在以前，他们都是彼此依靠，相互扶持。但是在这种情况下，一旦他们面对另一半发脾气时，就会变得不耐烦；而在如今，他们之间存在着巨大的差异化需求。比如：现在人们都追求个性化生活和个性化职业发展以及更多自由的选择和生活方式。因此在夫妻关系中出现了这样那样的问题，这些都很容易让感情变得破裂。如果你不能处理好夫妻关系中出现的问题，那么你很可能就对婚姻丧失了信心，也将无法对亲密关系做出正确承诺。所以说：学会怎么去处理好夫妻关系才能让感情更持久呢？

3如何修复婚姻

婚姻中的问题如果想要修复，那么首先要清楚什么是好婚姻，什么是坏婚姻。好婚姻指的是，两个人从恋爱到结婚这段过程中的任何阶段，都能感受到双方在一起的快乐与幸福；坏婚姻指的是，在婚姻中出现了让夫妻关系变得不和谐的问题。如果你们彼此都能意识到其中所存在的和错误，那么婚姻中将逐渐趋于改善；如果你们不能意识到其中所存在的问题和错误，那么你们可能会陷入更深的痛苦之中。从这本书中我们可以看到任何一段幸福的婚姻都需要两个人共同来经营和维护。当你们两个人同时面对婚姻出现这两种状态时，我们可以采取以下策略来帮助你们修复婚姻：首先，通过沟通建立起信任，建立起亲密的情感联结；其次，在双方意识到自己存在不足并积极寻找解决方案后能够帮助双方相互扶持、彼此包容并为对方创造出一个美好的家庭环境；再次，如果夫妻两个人发现婚姻中存在一些问题和弊端时能够互相理解一起探讨去解决这些问题与弊端。