大学生常见的情绪困扰有哪些?

（一）焦虑

焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。引起学生焦虑的主要原因有:入学适应困难、学习问题(如考试焦虑)、人际交往(如:社交恐惧引起的焦虑)、求职就业问题等。

（二）抑郁

抑郁也是极为复杂的情绪障碍，是正常人以温和方式体验到的、已经作为日常生活一部分的、持久的一种情绪状态。当个体感到无法面対外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是:情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、不快乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等。

（三）易怒

心理学的研究表明，在一般情况下，情绪反应都是由大脑皮层决定的。但是美国纽约大学的克杜斯通过研究表明，并不是所有的情绪的发生都要经过大脑皮层的加工整合与评估，他认为“除了情绪通道之外，另有一小络神经元直接自丘脑连接到杏仁核，通过这些狭小通道，杏仁核可直接在大脑皮层尚未作出评价之前抢先作出反应导致有机体的一时冲动”。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平，控制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极激情，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。

对人生的意义越来越感到困惑。

以前我从来没有认真思考过这个问题，即使有也是匆匆的就从脑海中过去了。

如今的我感觉时间过得好快，我会突然半夜的时候惊醒，然后在想，这一天一天的，我到底是为什么而活，我如此的辛苦，难道我的人生就应该是这样的吗？总觉得自己好像缺少了点什么，好像这不应该是现在的我！

1、同事陷害

职场上勾心斗角太多了。肯定有一些人喜欢用肮脏的伎俩。即使你没有做坏事，他们也会陷害你。情商高的人一般能做到两件事：一是能分辨出谁好谁坏，这样就能避开别人故意挖的坑，坚决不被忽悠；第二，万一被陷害，他们肯定会反击，绝对不会吃哑巴亏。一旦忍气吞声，下次就会被欺负。

2、应该晋升的职位被新人取代。

老板已经决定提升自己，但被一个没有经验的新人取代了。人活着，不求名就是逐利。他们显然属于自己的职位和利益，已经被别人取代了。老板还给你灌了鸡汤，美其名曰：“新人，你不懂基层业务，我觉得你最合适。请给她这次晋升”。

3、小气的老板

这种老板不是最好的，至少是孤儿。让我告诉你一些关于我前老板的事情。公司的报销要精准到点，加班费要计算到点，假日福利分公司的产品要发放。

4、客户困难

客户是我们的财源，是保证我们收入的“金主”。只有客户开心满意，工作才能做好。然而，顾客不是任何人能赢得的。如果出了什么问题，他们会取消合作。如果你遇到一个难缠的客户，你仍然可以处理好与对方的关系，让他感到满意。然后，你的沟通能力一定要强，情商一定要高。

‍‍最困扰我的莫过于年龄问题，通常许多人都觉得已婚且30岁的女人就应该生娃了，即使30岁还没要小孩也就最近这一两年的事情。很多公司都会考虑到产假问题，所以现在的年龄段辞职出来找工作是一件非常尴尬的问题，很多公司宁愿找一个刚毕业的小姑娘也不愿意找想我有6年经验的已婚妇女了～这估计也是困扰很多女性朋友的问题吧？希望未来社会能对我们女性朋友更多的关爱，让我们在工作上少一些磕绊！‍‍

当下的社会环境中，很多人的常态都是朝九晚五，行色匆匆地生活。很多人在职场中打拼，顶着巨大的工作压力不断前行，只为了能够更好地生活。那么今天就让我们一起来看看职场生涯中，哪些问题会让你困扰呢？

1工作范围不清晰，不知道自己应该要做什么

这是一个职场新人初入职场时很容易出现的问题。他们的工作热情很高，很有干劲，但经常陷入不知道干什么的苦恼以及干了不该干的困境。当接受老板的任务指令后，一定要确认清楚自己的工作内容，对岗位的职责也要有深入的了解，不懂得可以请教或者自己去网上查，千万不要埋头瞎干，这是非常浪费时间和精力的。

2关于职业选择，这到底是不是真正适合自己今后发展的职业道路，前途在哪儿

不论在外人看来，找到了一份多么好的工作，应届生在初入职场时，一定都会经常感到困惑：这个选择是不是真的就是一个对的选择？其它同学的工作看起来好像更好、更有前途，而我几乎天天都在打杂、做一些没什么技术含量的事情，前途到底在哪儿？

3转型问题

转型问题一般与重新定位有关，它的表现是又搞不清了。比如一些职场的资深人士，可能面临着去跳槽去更好的公司，但不知道该如何选。在主业比较稳定的情况下想发展副业或者做斜杠，但不知道做什么。现在有一个词叫“副业刚需”。如果是因为职业困惑而关注到副业的人，通常也是遇到了转型问题。我在出现了职业倦怠后，也曾想过在主业外发展兴趣爱好，甚至做成副业。所以开启了写作，生涯规划师学习等。但在我还不知道做什么好的那一段探索期，我面对的就是转型问题。

现实生活中，重男轻女的事例，随着精神文明的推进，已经越来越少了。只是，想要把重男轻女的观念，连根拔除，却不是一件容易的事情。重男轻女的形式，早已发生了很大的变化，演变成为“隐形重男轻女”的形态，存在于部分孩子的生活中，让孩子们备受伤害。嘴上说一碗水端平，言行上却更偏爱男孩

有的爸妈就是嘴上喊着，要一碗水端平，男女孩都平等，手心手背都是肉。可是，爸妈的言行上，却更偏爱男孩子。比如，平时只给男孩报名兴趣班，零花钱给儿子多，给女儿很少。点点滴滴的细节，让女儿很受伤，又让儿子格外受溺爱。

这种隐形重男轻女，结局就是导致女儿的自卑和内向，容易使女儿缺爱，童年不愉快。

封建传统的时代早已经随着时间的洪流而远去，但它所残留的一些不良的思想观念却还映衬在不少人的身上。“重男轻女”这一观念就是旧时代的残存，即使我们现在也在不断地倡导男女平等，但在很多的家庭之中也依旧能够见到它的影子。

在一个家庭的子女之中，有的女孩所受到的待遇往往都比男孩要差一些，甚至会受到很多不公平的对待。而在现在的电视剧中，“重男轻女”也依旧是引发社会讨论和观众共鸣的热点，我们常说父母、长辈们的“重男轻女”对孩子的伤害很大，那这究竟有多可怕呢？

重男轻女”的可怕就在于，严重的时候，它甚至会摧毁一个原属于女孩子的美好童年，原生家庭对于她们来说更是一个难以摆脱的人生阴影。就好像电视剧《都挺好》里的苏明玉、《欢乐颂》里的樊胜美、《安家》里的房似锦，无法和原生家庭割裂，只能选择剧情式的和解结局。

“重男轻女”的观念，对于女孩子的成长来说，让她们莫名地背负了太多的不公平待遇，让女孩子们缺乏了太多本应该有的父爱和母爱。在重男轻女的家庭里成长的女孩们，她们往往都会遭受到很多来自于原生家庭的伤害：

1、女儿永远是家里的“背锅侠”

家长们对于男孩都是偏爱的，在家里不管是谁犯错，最终都会因为性别观念上的偏见，将所有的错误都怪罪在女儿的身上。弟弟受伤了怪姐姐没有看护好，弟弟闯祸了怪姐姐带坏孩子，只要家里孩子有什么事情，女儿永远都是头号“背锅侠”，然而有些错误根本就不是她们的错。

2、女儿永远都是被忽视的一方

家长们对儿子从来都是无微不至的照顾，什么事情都会力求满足，而对于女儿却常常是标准线上下，不会去考虑女儿想要什么，也不会意识到小女孩也同样需要父母的关怀和爱护。家里有男孩的存在，女孩就只能是被忽视的一方，在缺爱的环境中成长。

3、女儿永远是成全儿子的“牺牲品”

在以前的社会中，重男轻女的家庭中会有因为儿子而将女儿抛弃、转卖甚至是杀死的情况，而到了现在，这种极端恶劣的行为不再有。但女儿在家里的牺牲却不会消失，为了让弟弟能够上好的学校，女儿就需要让位，早早辍学，女儿在外工作赚钱，却要将收入全给弟弟。

在重男轻女的家庭中，女孩们成长中受到的伤害也许会随着时间流逝，但更深入的是父母重男轻女对于孩子人生的影响。在父母这种差别化的对待之下，很多孩子都会形成不良的心理疾病，对自我的认知产生偏差，以至于影响到了她们的整个人生。

曾经遇到过一个女孩，由于原生家庭的原因导致她性格中极度的缺爱、自卑和不自信，在感情中频频遇到渣男却还认为是自己不够好，工作生活中遇到升职加薪的机会也不敢主动去争取。经常都是一副自我否定和唯唯诺诺的样子，后来还患上了焦虑症和抑郁症。

然而，她本应该拥有一个幸福的爱情和灿烂的人生，而父母的重男轻女的培育成长，却让她丧失了很多性格上积极的色彩，以至于整个人生都黯淡无光。很多女孩知道自己深受原生家庭的不良影响，也终其一生在于这种影响做斗争，却没多少女孩能够成功走出。

女孩子在成长的过程中，常常会受到一些家长“重男轻女”的观念伤害，成为了家里的背锅侠，成长中长久被忽视得不到父母应有的关爱，甚至要充当家里哥哥弟弟的牺牲品。这些成长中的伤害，甚至会影响到她们个人的人生和未来。

人质的情况。

我和女朋友去看了场**，吃了个汉堡，然后计划在当地的一家小啤酒厂喝杯啤酒。

酒馆里空无一人。

凌晨1点左右，进来了两个人。他们可能是汽车修理工——无论如何，他们穿着涂有汽车油脂或机油的工装裤。他们俩都浑身散发着恶臭，好像被什么东西麻醉了。

“我们能和你们一起坐吗”

其实这并不是一个问题:在我小声说“是的，我想，但是……”

他们在我们的卡座上坐下。

他们一开始看起来很不错，但喝了几杯啤酒后，气氛很快就变了。

出事了，我从她的眼神里看出我女朋友开始害怕了。矮的那个叫她“小红帽”，还说他想看看“她在帽子下面藏了什么”。(毕竟不是真正的诗人。)

我不确定这是个玩笑。

但这不是童话故事，我怀疑这些狼是冲着奶奶来的。

也不知道今晚会有个美好的结局。

"哦，顺便说一句，是你们付的钱"

那个身材矮小的家伙有一个令人生畏的胸膛，他对我们说这话时，声音里有一种明显的威胁。(他的朋友要高得多——比我高得多，我也很高——笑着说。)

我试图解释说我们想单独待着，但那个矮的家伙立刻把我的胳膊扭到桌子底下，几乎把我的胳膊扭断了。这家伙非常强壮。

然后他给我看了一把刀，叫我闭上嘴付钱。

如果我们对酒保开口，他们就会说"把他搞死"然后就轮到我们了。

晚上，他们以非常快的速度喝酒，我们完全被恐惧麻痹了，一路上不断地伤害和威胁我们。

我所做的每一个动作都会得到回应:一击、一刀或一扭手臂。

我试着用眼睛和微妙的手势叫酒保，但里面很黑，他没有注意到。

我们因焦虑和痛苦而精疲力竭，而且几乎可以肯定，他们对“酒吧之后”将发生的事情已经有了一个计划。

矮的那个开始明显地提到强奸我的女朋友，殴打我，高个子在桌子底下摸她，她开始哭了。

幸运的是，这次酒保知道出事了，他介入了。

客人们不知道的是，酒保也做过保镖，很快就制服了他们，然后威胁要报警。

他们在电话响之前设法逃走了，大喊着说他们最终会找到我们的。几乎可以肯定那是虚张声势，但我们吓得几乎不敢离开那个地方。

最后，我们平安地回到了家。

他们也没能看到我女朋友在兜帽下藏了什么。