很甜的素人恋爱观察类综艺有哪些？

我可是一个资深的素人恋爱观察类综艺迷，在闲暇时间我经常会观看各个平台的恋爱综艺节目，五年以来看了大大小小不下20部。

      在我看过的素人恋爱观察类综艺中，很甜的有以下20部，分别是：一起探恋爱、喜欢你我也是、半熟恋人、春日迟迟再出发、再见爱人、机智的恋爱、我们恋爱吧、同一屋檐下、遇见你真好、真心大冒险、恋梦空间、换乘恋爱、怦然心动20岁、恋爱捕手、单身即地狱、heart signal、高中罗曼史、暧昧之舞、恢复单身的男女们。

我按照以上恋综的出品国家和推荐指数做了如下表格：

20个综艺节目具体介绍

其中，中国的13部素人恋爱观察类综艺按照推荐指数排名介绍如下：

1、再见爱人 推荐指数：★★★★★

《再见爱人》是由芒果TV打造的婚姻纪实观察真人秀。三对面临感情危机的夫妻，乘坐两辆房车，开启一段为期18天的旅行。节目将通过真人秀和观察室的结合，用纪实性的方式讲述他们的婚姻故事，通过专家和观察嘉宾的温情观察和理性分析，让观众真正感受到婚姻的责任与意义，了解到提升婚姻质量和幸福感的方法论。

      推荐理由：我在看节目时深有感触，节目以第三人的视角探讨婚姻中的酸甜苦辣，三对面临婚姻危机的夫妻踏上为期18天的旅程，回首相爱的美好，剖析婚姻的问题，其中嗲给我印象最深刻的场景是：章贺和郭柯宇直面爱情再度拥抱，场景让我动容。

2、春日迟迟再出发  推荐指数：★★★★

《春日迟迟再出发》是由芒果TV推出的社交观察类真人秀，正片共14期。节目中，八名尚未从前段失败婚姻带来的伤痛中痊愈的单身男女，结伴开启连续四个周末的“限定旅行”。他们在山林和大海间彼此陪伴、互相治愈，也在周间的挂念和周末的相聚中逐渐打开心门、重获心动与再爱一次的勇气。节目于2022年2月23日起每周三中午12:00在芒果TV上线，于2022年6月1日完结。

      推荐理由：我对这个节目最深的感受是节目中期很温馨，大家相互治愈真的很暖，后期就有一点点的戏剧性了，因为大家逐渐接受了对方，开始考虑以后的相处了，涉及到已经经历过婚姻的人再次面对感情还是在荧幕上，总体来说还是个挺好看的节目。

3、半熟恋人  推荐指数：★★★★

《半熟恋人》是由腾讯视频出品的轻熟龄恋爱观察真人秀，共10期 。节目展现工作、生活在“半熟公寓”里的10位来自各行各业的30+都市轻熟龄男女，在经历一个月的单身公寓合租生活后，他们互相了解，同时也走进了彼此的朋友圈、工作圈、生活圈，最终呈现出不同的社交关系与情感发展的经历。节目于2021年12月28日起每周二、周三19:00在腾讯视频播出，于2022年2月23日完结。

      推荐理由：在半熟恋人里，我学到了怎么处理感情和生活的平衡或者如何面对未来的感情，感触良多。让我印象最深刻的是罗拉和王能能在船上表达彼此的情谊，场面让我动容。

4、真心大冒险  推荐指数：★★★

《真心大冒险》是芒果TV推出的大型自制恋爱真人秀节目。《真心大冒险》节目邀请应采儿、欧弟作为主持人，集结5男5女制造甜蜜约会。明星观察员将从观众视角梳理解读这场真心冒险，为青年提供初恋启示，警示恋爱陷阱，历练进取人生。《真心大冒险》已于2018年3月31日芒果TV全网独播。

      推荐理由：我感觉这部综艺整个恋爱过程完全真实展示，给观众展示一个无法预测的情感走势，吸引观众的同时也让这档开放式结果的综艺更贴地气。不预设剧本，由年轻男女真实发展，用真情感串起节目，节目走心真实，我喜欢看他们聚在一起的场景。

5、怦然心动20岁  推荐指数：★★★

《怦然心动20岁》是由优酷推出的20岁群体的青春旅行社交真人秀。该节目首次聚焦20岁毕业生群体，通过10位少年在节目中展现出来的生猛的碰撞、失控的情绪、反转的激情、错综复杂的人际关系、真实不做作的魅力等，聚焦了20岁群像个性独特、多元真实的标签，深度挖掘20岁群像的人文思考。该节目于2021年5月5日起在优酷、江苏卫视播出。

      推荐理由：我对这部节目最深刻的印象是节目的场景呈现随意变化，会让观众拥有更强烈的视觉冲击。活力满满的校园、蜿蜒的盘山公路、洁白的高原雪山、璀璨的星空云海、梦幻的森林岛屿、风情的人文民宿、清爽的大海沙滩等，这些给人带来无限的期待和美好想象。

6、遇见你真好 推荐指数：★★★

《遇见你真好》是浙江卫视推出的生活观察类节目，由浙江卫视制作，节目共12期。 节目挑选七位素人单身青年，入住浪漫美好的“遇见小屋”，展开30天的共同生活。从相见、相识再到相知，他们以各自的方式去试着走近对方。“侦察团”和亲友团一起，通过观察和分析他们的日常相处细节，导出助力年轻人社交的攻略。节目于2019年1月25日起每周五22:00在浙江卫视首播。

      推荐理由：我印象比较深的是廖锡荣和纪思清，两个人的互动非常甜，节目效果挺好的，让我沉浸式体验到两人的相处过程。

7、我们恋爱吧  推荐指数：★★★

《我们恋爱吧》是由江苏卫视、优酷、聚仁小美联合出品的一档全新观察类情感推理真人秀。该节目将在邮轮上展开两段恋爱航线，每一段都将挑选几位身份背景各不相同的素人单身男女登上邮轮，展开为期一周的交往体验，并在相处中积极面对自身的情感问题，再次体验恋爱滋味。

      推荐理由：这个节目给我的印象是素人一起出去旅行，年龄跨度较大，有厨师有老总有学生，基本是没有剧本的，贵在真实，节目就是他的成长日记，真实就是最好看的。

8、喜欢你我也是   推荐指数：★★★

《喜欢你我也是第一季》是由爱奇艺、厚海文化、新力量、北京心动、逍遥影业出品，厚海文化、聚海文化、视盐文化制作的青年社交观察甜综。节目于2019年4月11日起每周四晚8点在爱奇艺首播。第三期节目开始，于2019年4月25日起每周三中午12点在爱奇艺播出。

      推荐理由：这是我看的第一部恋综，8位男女嘉宾在喜欢你小屋真实生活，不脱离现实，不演绎剧本，还原都市年轻人最普世真切的恋爱故事，带动我像追剧一样追综艺。

9、心动的信号  推荐指数：★★★

《心动的信号》是由腾讯视频推出的一档恋爱社交推理真人秀节目。节目以信号小屋中发生的素人真实恋爱故事为主体，采用非传统意义上的星素结合方式，每期邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份，来反观6位素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线。

      推荐理由：我觉得这部综艺剧本痕迹少，素人工作各不相同，较为贴近现实，想入门追的话非常推荐。

10、一起探恋爱  推荐指数：★★

《一起探恋爱》是优酷网和深圳卫视联合推出的纯素青年交友探寻节目，该节目嘉宾共同在小屋中生活，体验日常约会以及三场剧本体验，并在每天结束前给心仪嘉宾发送心动vlog。节目于2022年5月1日起每周日12:00在优酷网播出。

      推荐理由：我体感这部综艺更像是我们恋爱吧的剧本杀插入版，说实话我觉得剧本杀过程还挺有意思的。

11、机智的恋爱  推荐指数：★★

《机智的恋爱》是爱奇艺推出的当代青年恋爱社交图鉴真人秀节目。节目中9位来自各行各业的青年男女，共同生活15天，由7位恋爱侦查员，蔡康永、李沁、魏晨、IXFORM-段星星、大王、刘人语、田丽丽带领观众开启一段磕糖加推理的恋爱观察之旅。节目于2021年9月14日在爱奇艺首播。

      推荐理由：我感觉这部综艺更像是国产版本的《恋爱捕手》，剧情前期非常紧凑刺激而且充满戏剧性。我最喜欢的场景就是大家一起围坐野餐，气氛很甜，看着很舒服～

12、恋梦空间 推荐指数：★★

湖南卫视全新恋爱社交节目《恋梦空间》，是新社交恋爱观察秀节目。2019年1月10日起每周四晚播出，将为您呈现纯美爱情真人偶像剧。恋梦男女合住恋梦小屋，实时记录日常生活，从朋友做起，慢慢萌生情愫，聚焦“20代”优质单身男女，打造恋梦CP。

      推荐理由：这部综艺相对其他综艺来说可能会更注重细节，结局也是我很满意的，我喜欢的cp终于在节目中牵手成功，这让我超级满足。

13、同一屋檐下  推荐指数：★★

《同一屋檐下》是优酷网出品的生活蒙太奇剧式化综艺，由邓紫棋、陈建斌、魏大勋、李诞、曾可妮、杨笠六位艺人嘉宾担任观察员，共15期。该节目全面围绕当下青年的生活、社交，揭露社会竞争下的生存焦虑，在105天的时间里记录六位素人嘉宾在同一屋檐下的生活，李诞和他的朋友们会对六位素人嘉宾进行“追剧”式观察。该节目于2021年1月6日起每周三中午12:00在优酷网播出，于2021年4月7日收官。

      推荐理由：我觉得这部综艺的立意其实是单身男女合租的背景下舍友之间的沟通，但其实男女还是人数一样，其实归根究底还是个恋爱综艺。有很可爱的二次元少女，也有创业成功的成熟男生，有大学体育专业的篮球少年，也有母胎solo的文艺女青年，每个人都有非常明显的个人特点，看起来很有趣。

以上13部是中国本土的素人恋爱观察类综艺，韩国的恋综中也有很多好看到让人回放很多次的，我推荐的的7部恋综的具体介绍如下：

14、换乘恋爱 推荐指数：★★★★★

《换乘恋爱》是李珍珠执导的恋爱真人秀，于2021年6月25日在韩国TVING首播。该节目是因为多样原因而分手的情侣们聚到一起，找回逝去的爱、或者寻找新爱情的恋爱综艺。

      推荐理由：这部综艺的颜值和剧情都非常引人入胜，非常好看，也是我看的第一部韩国恋爱综艺，如果想看韩国恋爱综艺，推荐您首选《换乘恋爱》。尤其是在大结局这一天，民在也问普玹，“不会后悔吗？”结果她回答，“不选择欧巴的话会更后悔的。”看完这段剧情简直让我甜到流眼泪。

15、暧昧之舞  推荐指数：★★★★

《暧昧之舞Somebody》节目组邀请到十位男女舞者，展开一档观察男女之间“暧昧情愫”的节目，节目的名字取自跳舞的肢体（body）以及暧昧情愫Something的缩写。兼具实力和颜值的舞者们将和各自有好感的对象一同拍摄双人舞蹈MV，一同创造浪漫情缘。

      推荐理由：《暧昧之舞》这部综艺的节目形式新颖，让人带入感很强。在这一个月中，嘉宾们有两次机会与各自心动的对象一同拍摄情侣舞蹈MV，并在每晚向有好感的异性发送一首暧昧音乐。这个剧情设计我是很喜欢的，我经常会总着节目的剧情推进而舞动，很让我动容。

16、真实高中罗曼史 推荐指数：★★★

《真实高中罗曼史》是2019年韩国播出的真人秀，于2019年3月27日在韩国首播。

      推荐理由：《真实高中罗曼史》一共两季，走的是高中毕业生在走向大学之前的毕业旅行的设定，都是二十岁左右的同龄人，很真实，这是我在大学期间观看的，觉得还是不错的。

17、heart signal 推荐指数：★★★

《心脏信号》是2017年韩国真人秀节目，由尹钟信、李尚敏等主演。Channel A全新心理推理综艺《Heart Signal》是一档通过对在一个月的时间里在合租房中生活的6位年轻男女之间出现的信号进行推理爱情线的节目。

      推荐理由：这部恋综看起来让人感觉很舒服，会让人觉得感觉沉浸在粉色泡泡里。

18、单身即地狱 推荐指数：★★★

《单身即地狱》是韩国真人秀节目。该节目于2021年12月18日播出。俊男美女被困“地狱岛”，逃离方法只有一个：每晚与某人成为情侣。配对成功的人当晚可搬去“天堂岛”，享受优质食物和住宿，而未找到伴的人，晚上得在“地狱岛”自力更生。

      推荐理由：我在微博的热搜上发现了这部综艺，于是就跟着更新进度一直在追这部综艺。综艺里帅哥美女颜值高，谈起恋爱来让人觉得赏心悦目。

19、恋爱捕手 推荐指数：★★★

素人恋爱推理节目《恋爱捕手Love Catcher》，由主持人申东烨牵头主持，观察员嘉宾有电视人洪锡天、笑星张度妍、歌手ladyJane、NUEST_W的JR金钟炫以及推理小说家全健宇。节目组准备了高达5000万韩元的奖金，届时来寻求真爱的爱情捕手将与隐藏在其中、为了巨额奖金而来的金钱捕手（Money Catcher）共同生活8天的时间，嘉宾们将洞察同居生活中所有人的表现，分辨出其中的爱情捕手和金钱捕手。

      推荐理由：全员颜值在线，工作跨度大，较为贴合现实，剧情紧凑，在进行中素人可以选择更换身份，趣味性很强。

20、恢复单身的男女们 推荐指数：★★

恢单单身的男女们出演的恋爱与同居节目，8名普通人入住“恢单山庄”，寻找中意的另一半。讲的就是离婚男女们在一起重新谈恋爱的故事，有的名字也叫单身离异男女公寓。

       推荐理由：我觉得这部综艺的趣味性很强，已婚人士看起来感触会更深。

以上20款素人恋爱观察类综艺都是很甜的，推荐您选择感兴趣的几部观看～

《甜蜜的任务》是一档粉丝与明星互动的综艺节目，由芒果TV独家自制。该节目有很多亮点，可以详细从节目主旨、节目形式、参与嘉宾等等方面介绍一下该节目。

一、节目主旨：《甜蜜的任务》，顾名思义，每期节目都要完成一个让人感觉甜蜜的任务。不过，与其他节目不同，这档节目是要求明星完成粉丝指定的任务。因此，该节目的宗旨就是通过完成粉丝的要求，让粉丝走近明星的生活，让粉丝看到明星私底下更为真实的一面，拉进粉丝和明星的距离。

二、节目形式：该节目基本上还是以访谈的形式进行，节目过程中创意的加入明星与粉丝互动的环节。节目中，栏目组会让明星自爆一些小秘密，满足一下粉丝的八卦之心。还会安排一些小恶作剧，观察明星的临场反应。另外，节目组会选择点赞前三位的粉丝，抽取他们预留的问题，让明星回答。粉丝也可以留言想让明星做的游戏，节目组也会安排明星做相应的游戏。幸运的话，粉丝写给明星的信或真情表白都会在节目现场念给自己喜欢的明星听。所以，总的来说，这档节目完全就是为粉丝服务呀，又是一档宠粉无下限的节目呀。

三、参与嘉宾：一档节目收视率的高低，很大程度上取决于参与嘉宾的阵容。《甜蜜的任务》请的都是近期当红的明星，而且每期请的嘉宾还不少。像蔡徐坤、朱一龙、杨紫、秦岚、程潇、王源等明星都参与过该节目的录制。印象最深的是朱一龙那期，主持人提问朱一龙会给自己的颜值打几分，朱老师很害羞的说会打个7、8分。还在节目中聊了一下自己整个18年忙碌的行程，并温情告白粉丝说，之后的每一年都会尽自己的最大的努力做自己想做和喜欢的事，给粉丝带来更好的作品，并且感谢粉丝的支持与陪伴。

《甜蜜的任务》无论从创意还是节目形式上都很新颖，据说该节目还是由粉丝赞助播出的，如果有你喜欢的爱豆，不妨一看。

1、《遇见你真好》

《遇见你真好》是浙江卫视推出的生活观察推理节目，由浙江卫视战略发展中心制作，宁静、王耀庆、吴宣仪、董又霖等担任“侦察团”成员。

节目挑选七位素人单身青年，入住浪漫美好的“遇见小屋”，展开30天的共同生活。从相见、相识再到相知，他们以各自的方式去试着走近对方。“侦察团”和亲友团一起，通过观察和分析他们的日常相处细节，导出助力年轻人社交的攻略。

2、《恋梦空间》

《恋梦空间》是新社交恋爱观察秀节目。恋梦男女合住恋梦小屋，实时记录日常生活，从朋友做起，慢慢萌生情愫，聚焦“20代”优质单身男女，打造恋梦CP。明星嘉宾将对恋梦男女进行反向观察，多方面挖掘隐藏信息，捕捉恋爱细节。

3、《婚姻保卫战》

《婚姻保卫战》每期节目会请来四对夫妻，将主要是80后年轻人，他们在现场将通过一系列的游戏以及互动，来展示自己的个性，并且秀出夫妻间各不相同的婚恋观以及相处之道，相信，对于电视机前的夫妻，乃至情侣，都会具有一定的指导性。

4、《心动的信号》

《心动的信号》是由腾讯视频出品，企鹅影视、唯众传媒联合制作的首档都市男女恋爱社交推理真人秀节目。

该节目以“信号小屋”中素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向为主体，每期邀请朱亚文、张雨绮、姜思达、官鸿、杨超越与心理学专家姜振宇共同组成心动侦探，来反观和解读8位素人之间的情感交流和心动信号，并进行心动连线。

5、《爱情保卫战》

《爱情保卫战》是天津卫视2010年推出的情感心理节目，由赵川主持。节目于每周二、三、四、五晚22:00在天津卫视播出。

节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。

近些年我国的综艺类节目的种类和质量突飞猛进，有的是借鉴国外节目，有的是自主创新的综艺节目，总之这些综艺节目如雨后春笋般迅速成长起来。那么在这些综艺节目中，真人秀的情感类节目广受大众喜爱，接下来小编就为大家介绍几档内地比较优秀的真人秀情感节目，大家看看是否是大家喜欢的类型。

1、《爸爸去哪儿》。提到真人秀情感类节目，《爸爸去哪儿》属于比较火爆的节目，它表达的情感是亲子类情感，致力于提升亲子关系和感情，提高父子的相处融洽度。而且在这类节目中，还能提升孩子们的行动力、创造力，一举多得。而大众们看的也是有滋有味，别提多喜欢那些孩子了。

2、《我们相爱吧》。情感类节目自然离不开恋爱啊，所以这档以恋爱为主题的真人秀一时间火遍全国，看着这些明星在一起谈恋爱，虽然知道是假的，但是仍然被称为教科书般的恋爱节目，小编从中还获益匪浅呢。

3、《妻子的浪漫旅行》。这部情感类真人秀是针对夫妻关系的。让这些明星夫妻互相观察彼此、感受彼此的需要，进而增进他们的感情，很值得小夫妻们一起观看，看完后会对夫妻的感情和关系重新审视，很有治愈功能。

4、《女儿们的恋爱》。这档节目看似是以恋爱为主题，但是其实是以父母对儿女情感问题的关心为方向，儿女的情感向来都是父母的禁区，儿女不愿意沟通和咨询，父母又无法介入和干涉，而这档节目就是教父母怎样关心孩子的恋情才最好。

以上几部就是中国内地比较火爆的真人秀情感类节目，小编非常喜欢，相信大家都或多或少的看过。小伙伴们还知道哪些优秀的真人秀情感类节目，欢迎大家评论区留言分享。

还记得那年夏天跟很多朋友一起看超级女生，当时还是用手机短信给喜欢的选手投票的。虽说张含韵不是我投票的对象，身边很多家人及朋友都特别喜欢这个可爱的女孩子。一晃她今年都29岁了，不得不证明时间过的是真快，现在还能在嘴边哼起那句“你喜欢酸的甜，那就是真的我”，张含韵的歌声和乖巧都如她唱的歌一样酸酸甜甜，她用自己可爱的嗓音来演绎属于她的年龄、属于她的青春的歌曲。

她所参加那届超女迅速走红后却不像张靓颖周笔畅她们那般站稳娱乐圈，好景不长因唱片行业环境的不景气逐渐淡出，五年过去了如今的张含韵以演员的身份出发并把事业重心由唱歌转移到拍戏上。有人评价这个姑娘太缺乏企图心，一直游离在参与的状态，其实无论唱歌或演戏她都有天赋有亲和力，但那种企图心的缺乏使得事业上总是时起时伏，渐渐地刚出道时那种青春洋溢少了，性格越来越平和，已经随遇而安。

她出道后甚少有绯闻，只是跟一起拍过戏的彭冠英似乎戏里戏外都很甜蜜，虽然双方都没有证实，但在娱乐圈相当于公开的秘密了。这对儿看起来还是蛮郎才女貌的，**姐也不小了，希望早日听到好消息。

早前她参加过我就是演员声称想撕掉可爱这个标签，也一改往日甜美形象现身央视三套明星栏目《我要上春晚》，与刘德华的儿子“安逗、黑仔”一同表演了一曲劲爆的《你好吗》，把节目录制推向最高潮，而作为评委的刘德华也对她给予了很高的评价并当场认张含韵做干女儿。虽然一心想转型，可能禁锢于自身可爱的形象似乎观众并没有多大改观，不过可爱一点又有什么不好咧，做自己就好了。喜欢文章记得点赞和关注哦。

关于女性的综艺还是很多的，只不过都没有《乘风破浪的姐姐》那么火。说到底还是请的人足够大牌，在网上宣传的厉害。女性综艺有《妈妈咪呀》、《妻子的浪漫旅行》、《时尚妈咪》、《我爱黑涩会》等，现在网上又说要推出全新姐姐综艺，名字叫做《不愧是姐姐》。据说连杨幂和秦岚，也被邀请来了。

1、《妻子的浪漫旅行》

这部综艺请的大多数都是夫妻，男性在里面也有参与，不过确实很少。到了第四季的时候，妻子团已经成了主流，她们的老公只有在一旁观看的机会。不过说实在话，这部剧还真算是女性的综艺。主要是四个姐姐和谢娜的旅游，算是她们的一个旅游日记。丈夫慢在里面的镜头很少，要不是节目设计的话，这部综艺可以说完全跟他们没有关系。不过节目并非挑战性的，而是情感、旅游和真人秀的模式。

2、《我爱黑涩会》

说到最早期的女性综艺，就不得不提到《我爱黑涩会》。当时这个综艺节目，还是相当火的，跟《模范棒棒堂》相似。这两个综艺还推出了很多搞笑电视剧，像是《黑糖玛奇朵》、《黑糖群侠传》，在当年还是很火的。不过现在两个综艺节目都停了，上面的艺人们也都有了不同的发展。当初很火的人，现在也变得默默无闻了。而且现在综艺节目频出，《我爱黑涩会》早就被大家给遗忘了。

3、《不愧是姐姐》

这部综艺已经在网上官宣，节目也是赛制的，主要是姐姐们跟团体们进行battle。battle失败后，就会被淘汰掉，最终组成一个“最强姐姐团”。根据网上的说法，现在邀请到了杨幂和秦岚，她们两个现在都是很火的女艺人。估计到时候整个节目，也会以她们为主。