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简介: 陈雪凝（Shirley Chen，2001年8月18日-），出生于内蒙古，中国内地女歌手。

从高中三年的封闭式管理进入稍微开放的大学生活，有许多学生是不适应的。她们不适应的不仅仅是节奏紧凑的学习生活，更不适应的是可以自由交流情感的表达方式。这也造成了许多大学生一直存在着心结。下面我们来谈一谈如何解决大学生的情感问题？

一：自我心理暗示。

高中时期的衣服都是统一的校服，没有看出贫困差距。人人都是平等的。但是大学时候有了穿衣自由，有许多同学就会穿价格不菲的衣服。相对于金钱不富裕的学生来说，内心是有些自卑的。长期处于这种情况下就会出现各种心理问题，我们需要做的是自我心理，暗示自己是优秀的。衣服只是外表，真正高贵的是自己的心灵。

二：多与同学交流内心。

步入大学生活是会有些无助的，因为到处都是新同学离开了高中时候的舒适圈，我们需要重新的结交朋友。这个时候遇到困难就很容易产生抵触难过孤单的不良情绪。我们需要多与同学交流自己的内心，把自己的伤心发泄出来。俗话说，快乐分享给他人就会获得双倍快乐，痛苦分享给他人就会减半痛苦。

三：转移注意力。

当我们产生彷徨无助孤单抑郁等不好的心情的时候，我们需要转移自己的注意力。例如我们可以去打游戏或者把自己投入到学习当中去，来分散自己的注意力。从而把自己从悲伤的情绪中带出来。我们不要把悲伤过度扩大，也不能忽视悲伤任由它发展。我们需要做的是正视他，然后努力的解决它，或者是削弱负面情绪的产生。

大学生的情感问题也是非常严重的，我们需要时时刻刻的关心他给他最多的尊重和包容。不要觉得大学生情感问题是个小事情，它是会严重影响到学生的身心健康发展。我们需要尊重他们并且呵护他们，这样他们才能在大学期间度过美好的4年。

最近流行的歌曲有《38度6》、《倒数》、《地铁等待》、《请先说你好》、《随梦想去远方》、《沙漠骆驼》、《狂浪》。

第一首：《38度6》，歌手：黑龙。这首歌是原创作者用很有温度和力度的笔尖，写下这38度6的情感表达，还原现实生活中人们为了一份真挚的爱情不怕失败的生活场景。这首歌没有太过华丽的辞藻，只有几句比喻意境深远的歌词，捕捉到听众想象之中不一样的旋律触碰和耳朵感受。这首歌的制作团队也是高大上，所以成为流行歌曲也是大势所趋。

第二首：《倒数》，歌手：邓紫棋。《倒数》这首歌诉说著爱一个人的日常。曲中的鼓点给这首歌加分很多，增加了许多律动感，让人回味无穷。邓紫棋常在演唱会告诉歌迷要学会去爱，敢爱，这首歌想表达的应该也是这样。有你别无所求了，去好好珍惜你爱的人吧！

第三首：《地铁等待》，歌手：郭小萍，《地铁等待》是由VY/跟风社填词作曲，宋孟君演唱的歌曲，发行时间是2018年10月16日。但是我觉得郭小萍的版本更好听。

第四首：《请先说你好》，歌手：贺一航。以后再遇见你，请你先说“你好”，这样我才不会失控，错将你紧紧拥抱…有多少相爱的人，一转身就消失在彼此的世界里，再次相遇，却只能陌生的说句“你好”…这样的遗憾每天都在上演，所以请好好珍惜眼前，希望我们都能幸福。

第五首：《随梦想去远方》-邱一晨

2019年新歌速递，跨年发表邱一晨单曲专辑近期刚刚发行立刻上榜，这首歌的意境深远大气，歌词平淡而不平庸，其作词作曲演唱于一人完成，歌曲讲述作者的内心故事，这首歌的DJ舞曲版更是风靡网络邱一晨深度创作《随梦想去远方》这一作品激发你憔悴的心，下载量已经在部分网站位居榜首！值得推荐。

第六首：《沙漠骆驼》

不知不觉中，某首歌曲就突然爆火了，当属《沙漠骆驼》了不管在哪里，都能听到有人嘴里会哼着这曲歌曲，这首歌爆火的速度也是相当之快，也都要归功于如今的网络时代，可谓是火遍大江南北啊！这首歌曲其实早在2017年就已经被创作出来，被收录与专辑《沙漠骆驼》中，没想到的是现在才火！

第七首：《狂狼》-花姐

据悉这首歌乃是由花姐演唱的歌曲《狂浪》，歌曲很是狂野，听起来让人激情澎湃，动力十足，人生好比狂浪，这是一首充满炫耀的歌曲，充满着精彩与张扬，听着狂狼浪炫耀人生，让歌曲带送狂浪班的心跳。

当我们陷入感情的困境时，我们的头脑一定要保持清醒，并且理智的去处理好任何的突发情况，这样才更有利于我们在这样的一段感情中不会受到任何的伤害。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、找自己的朋友倾诉

对于一段感情来说，或多或少都会有一些矛盾出现，但是我们一定不要选择去逃避，而更多的是找自己的朋友倾诉，来找到解决的方法，这样才便于我们从感情的困境中走出。因为在以前的时候，每一次当我想要放弃这样的一段感情时，我都会找自己的朋友倾诉，然后再去化解与自己另一半的矛盾，所以到现在为止，我们两个人的感情都一直很不错，而且也很少再发生一些矛盾纠纷。

2、和自己的另一半沟通交流

当我们陷入感情困境的时候，最好的办法就是和自己的另一半沟通交流，并且把自己内心最真实的想法告诉给对方，这样才便于让对方知道自己到底是怎么想的，从而还可以去真正的化解两个人之间的矛盾。因为如果说我们什么事情都不告诉给对方的话，对方又怎么会知道自己到底是怎么想的呢？所以我们大家一定要把自己内心所有的想法都告诉给自己的另一半。

以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在处理这样的一段感情的时候，一定要保持冷静，并且好好的去与对方沟通交流，这样才能够真正的去化解自己的困境，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。

看了您的问题，我想我也有必要好好回答一下，以下是我自己个人的意见。

不是有将心比心么自己怎么对待别人,别人也会怎样对待自己阿

首先就说你这句话，自己怎么对待别人，别人未必会给你相等的待遇，尤其是在感情的问题上，有些人是不在乎，有些人是性格就是如此，性格是很难改变的，我们可以做的只是希望对方再对自己好一点点，但是不可能完全改变别人的风格，那是强人所难啊。

看得出来您是一个很容易缺少安全感的人，其实很多时候真的是顺其自然比较好，你付出的太多自己就要调整好心态，做好未必得到同等待遇的准备。

其实是你自己想的太美好了，生活中，社会中各种各样的人都有，你不能按照自己的思维方式去思考问题，那么你注定难过，悲伤，尤其面对感情问题，可能导致的结果就是不能自拔。

另外，对待男人的感情不能够去猜，这样子你真的会累死的，想不通一个问题就问，但是别整天乱问，这样子会造成反感的。再比如问一些你觉得不好说的问题你问完要会圆场，也就是给对方台阶下，这样子不但能够得到答案，不用你猜，而且也不会造成对方太没有面子。得到答案好过自己猜，起码，你猜不但不能解决问题，自己还会越来越痛苦，得到一个答案，然后要么你继续付出，要么你死心总是比没有答案好。

其实你不是没资格谈感情，而是你太感性化了，看得出来你真的是付出所有，你必须找到一个能同样关心你的，真正理解你的男人你才会幸福，而同时你也需要自己把理想化和现实化分开一些，想通一些，就像我前面说的你很感性，但是人适当的时候一定要理性，这是对得起自己。真诚的对别人，也要好好对自己。

你是个好女孩儿，也希望不要再做出割腕的傻事了，这样是对你的人生极端不负责的态度，有句俗话说的好，连死都敢，还有什么不敢的。希望你加油！勇敢面对生活的坎坷，这其实是一个经历，一个成长的经历！相信自己！

一段感情是抹不去的，尤其是一段深刻的感情。

但是我们可以尽量弱化过去，封存过去，不要让它影响我们现在的生活。

1 接纳过去。不管是好的还是不好的，过去的已经发生，不可改变。不过过多地沉迷在过去的回忆中。而要辩证客观地看待自己的过去。若是好的，就当做美好回忆；若是坏的，就当做一种历练。

2 热爱当下。对过去最好的释怀，就是珍惜当下。每一天清晨的阳光，每一次可口的饭菜，每一个工作的成就，每一份当下的努力，生活如此美好，又何必纠结于过去。旅行，美食，聚会，跑步，及时享乐，愉悦自己，拥抱现在。

3 利他付出。释怀过去，拥抱现在。不要纠结于一时的得与失，多向内求初心和修行。当你自己足够强大，足够坚定，足够自信，你会发现所有的惊喜与好运，是因为足够努力所积攒的人品与善良。你对别人的好，不是因为想要别人回报你以同样的好，而是因为你有足够能量去温暖别人，而这份温暖终究会回到你自己身上。

拥有时全力以赴；分开时了无遗憾。

让过去成为过去，未来正在到来。

我是黛拉，欢迎关注公众号：黛拉小确幸（ID：Della_2018）