抑郁的文案短句

抑郁的文案短句（精选78句） 1回眸我们一起走过的路，欢声笑语，抑郁惆怅；唱不尽的歌谣，抒写不完的文字。一切都像一个完美又迷离的梦境。 2抑郁症是一种非常温柔的病，它只伤害自己。 3那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。 4繁星的凌乱遮挡了抑郁的眼眸，皓月的清辉，掩埋了灵魂深处那一段天真与洒脱。 5想放肆的大声唱歌，来发泄那抑郁的情绪。 6这么个时代，这么个世界，不得个抑郁症什么的你都不好意思见朋友。 7当你心情抑郁低落的时候，不要萎靡不振，你还有亲人和朋友，他们永远是你坚实的后盾。 8为什么崔永元说的话倍受追捧？因为抑郁道破天机。 9海底两万里，抑郁深不见底。 10不好为了任何人任何事折磨自我。比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。 11初瘾真的成瘾，亦欲真的抑郁。 12秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。 13抑郁和孤独是宿命也是礼物。 14一天只吃一餐饭半夜失眠睡不在床上自言自语着尼玛不知道以为我失恋了其实是神经性抑郁症了。 15在我最穷困，最抑郁，最无奈，最无望的时候，还好有你们在身边，谢谢有你们！ 16我不敢说出你的名字，假如有人问我烦忧的原故，说是辽远的海的怀念，说是寂寞的秋的抑郁。 17自闭抑郁，沉默无语。 18真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。 19这种感觉就像我知道自己失去了朋友，我很难过的。生活过得很抑郁，我想大哭一场。 20幸福，非处方用药。适用于任何人群，配合心理治疗最有疗效。此药主治自卑，抑郁，心情不爽，不开心。只需服用一次，便可受用一生。 21生命的进程中，常常会遇到许多问题，凡属问题，多多少少会影响到自己的心境，于是，悲哀有之，伤感有之，抑郁有之，压抑有之，嚎啕更有之。 22许多人在分手时，总痛苦万分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但许多年后，你再回头来看，却会发现那时的自己有多可笑。 23火急火燎的爬起来赶路，早饭都没买到，也很困，很困。晚上睡不着，早上起不来。很痛苦，像魔性缠着我。我可能轻微抑郁，阿童木我还须后期补治。 24原来 在失眠的时候想找个人陪一下 是那么难的 身心疲惫 抑郁症又要发作了。 25你的开心是我无上的享受，你的悲伤是我无尽的折磨。我愿作你抑郁时的开心果，忧伤时的忘忧树！ 26有钱人宅，那叫蜗居；有钱人抑郁，那叫忧郁。 27我多想采来一缕阳光，让我的抑郁的心情豁然开朗。我多想迎来一缕清风，让我烦躁的心归于平静。 28友谊的主要效用之一就在于使人心中的愤懑抑郁得以宣泄弛放。 29你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的选择恐惧症是因为穷。 30生活与心性渐渐地颓废着，所有都是抑郁的全部都是伤感的，不时得带给别人不曾体会到的阴暗，让我更加无耻地加筑了许许多多邪念的独白与废话。 31我想微笑的迎接每天的朝阳，却在醒来那一刻又开始抑郁不堪。 32把生活当成戏的人，可以处变不惊；把戏当成生活的人，容易抑郁成疾。 33真担心自己做这个项目会做出抑郁症来，明明就干不出来，非要干，还让我一个人干！如果我辞职了，百分之百会是因为这个项目！ 34许多人在分手时，总痛苦万分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但许多年后，你再回头来看，却会发现那时的自己有多可笑。 35态度决定了环境的好坏，为了自己不抑郁，首先做到不忧虑。忧虑是一种心态，抑郁是一种病症。 36海底两万里，抑郁深不见底。 37亲爱的你，永远不要为难自己，比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。 38在我最穷困，最抑郁，最无奈，最无望的时候，还好有你们在身边，谢谢有你们！ 39抑郁症是一种非常温柔的病，它只伤害自己。 40抑郁是爱的附属品。 41却没人懂我，被你的束缚下我已是个抑郁者。 42这种感觉就像我知道自己失去了朋友，我很难过的。生活过得很抑郁，我想大哭一场。 43不把过去的伤痛彻底厘清，将永远生活在抑郁氛围中。 44繁星的凌乱遮挡了抑郁的眼眸，皓月的清辉，掩埋了灵魂深处那一段天真与洒脱。 45白天神经病，晚上抑郁症，这样活着真累，也不知道能撑多久。 46孩子不要再抑郁下去了，你要像个疯子一样活泼开朗。 47知道吗，我觉得自己好像得了抑郁症，失去了你，我早已觉得活着没意义。 48孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。 49回眸我们一起走过的路，欢声笑语，抑郁惆怅；唱不尽的歌谣，抒写不完的文字。一切都像一个完美又迷离的梦境。 50酒一再沉溺，何时麻醉我抑郁。 51快乐是一天，悲伤也是一天，而快乐能使人长寿，悲伤只会导致抑郁，我为什么弃快乐而独尝悲伤呢？ 52如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。 53真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。 54白天搞笑，晚上抑郁。 55过分的自尊，其实是自卑。无论心情舒畅，还是情绪抑郁，都不要沉溺太久。 56生活与心性渐渐地颓废着，所有都是抑郁的全部都是伤感的，不时得带给别人不曾体会到的阴暗，让我更加无耻地加筑了许许多多邪念的独白与废话。 57抑郁症是最温柔的病症了，他只会伤害自己。 58不把过去的伤痛彻底厘清，将永远生活在抑郁氛围中。 59回眸我们一起走过的路，欢声笑语，抑郁惆怅；唱不尽的歌谣，抒写不完的文字。一切都像一个完美又迷离的梦境。 60告别悲伤吧因为已经抑郁很久了。莪从此也想可以微笑地送别。 61秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。 62我想微笑的迎接每天的朝阳，却在醒来那一刻又开始抑郁不堪。 63你不知道我的抑郁，需要多大的勇气努力，才会对一切重新拾起兴趣。 64快乐是一天，悲伤也是一天，而快乐能使人长寿，悲伤只会导致抑郁，我为什么弃快乐而独尝悲伤呢？ 65下辈子请别再相遇行吗，因为我给不了你幸福，也见不得你哭。抑郁的人在水底，正常人在水面，我沉浮在中间，上不去也下不来。 66你的开心是我无上的享受，你的悲伤是我无尽的折磨。我愿作你抑郁时的开心果，忧伤时的忘忧树！ 67这种感觉就像我知道自己失去了朋友，我很难过的。生活过得很抑郁，我想大哭一场。 68白天的我有多开朗，夜晚的我就有多抑郁，失眠的人啊，这是我们的秘密。 69想放肆的大声唱歌，来发泄那抑郁的情绪。 70收起心中的忧伤，抛开今天的抑郁，加添一份力量，今天必须洗去那悲伤！ 71初瘾真的成瘾，亦欲真的抑郁。 72许多人在分手时，总痛苦万分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但许多年后，你再回头来看，却会发现那时的自己有多可笑。 73禁欲对身体是有害的，严重者男女皆可出现神经症病状，如失眠食欲不振性格孤僻易发无名火等，这是一种性抑郁的表现。 74我多想采来一缕阳光，让我的抑郁的心情豁然开朗。我多想迎来一缕清风，让我烦躁的心归于平静。 75那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。 76这么个时代，这么个世界，不得个抑郁症什么的你都不好意思见朋友。 77酒一再沉溺，何时麻醉我抑郁。 78抑郁症是一种非常温柔的病，它只伤害自己。

1、有什么我可以帮忙的吗？

少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

2、别害怕，我会一直在你身边。

“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”

3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？

因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

4、这不是你的错

抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。

5、我懂你的不容易

很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。

6、你已经做的很好了！

当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

7、你不会一直这么糟糕的。

当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？

相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？

要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

10、保持沉默

很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。

1、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

2、 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。

3、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

4、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

5、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。

抑郁症安慰经典语录如下：

1、没关系啊，不是还有我吗！

2、别难过，世界就是喜欢欺负善良的人呀！

3、无论这个世界多么苛刻，我都偏爱你啊！

4、你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身。

5、你真的是很好的人，所以拜托你不要不开心。

6、不管怎么样，你永远都是我的小男孩/小女孩。

7、只要世界上还有重力，就不要把自己想得太轻。

8、我帮你挡着他们，但是你只可以难过一小会哦。

9、有啥事都尽管说！你在我这，可以不用那么坚强。

10、勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

11、放松点，不用和每个人都要好，也不用被每个人都喜欢。

12、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

13、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

14、这个全世界怎么要求你那是它的事，我最偏心你，我的糖都给你。

15、生活一定会把压轴的好运留到最后，才会让你经历那么糟糕的日子。

开导抑郁症人的暖心话：

1、跌跌撞撞，仍对世界微笑；徬徨失措，仍然勇前行。

2、一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。

3、愿所有的负担都将变成礼物，所受的苦都能照亮未来渺茫的路。

4、我还是相信，星星会说话，石头会开花，穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后，你终会抵达！

5、不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出十万朵怒放的蔷薇。

6、你在的时候，你是一切。你不在的时候，一切是你。

7、一个人也好，两个人也好，忠于自我又随遇而安地享受当下，就好。

8、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

9、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

10、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

11、学会忘记，就要我们减轻心灵的行李，放精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走情绪的低谷，以阳光般的心

12、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。  

13、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

14、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

15、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的。  

16、当你的工作不顺心时，当你的生活不意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。想我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

17、无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

18、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

19、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

20、 要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

21、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

22、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。

23、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。

24、这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

25、寂寞时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。

26、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。

27、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

28、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

抑郁症如果确诊了，家属及监护人首先应该鼓励患者，帮助患者树立信心，努力改变现状。但是如果抑郁明显的话，光是开导是不能改变病情的。要帮助患者认识到自己的现状，是因为病了，坚定治疗的信心和决心，主动配合医生的治疗。能认识到是病导致的抑郁，能主动求治，一般问题就不大了。然后就是去正规医院，明确诊断，积极治疗。一般几个星期就能解决问题。家属还有一个很重要的任务，就是确保患者的安全，加强监护，病情没有完全改善之前，这一点至关重要。

关于抑郁的文案（精选46句） 1人生在世的每一天都会失去点什么的，今天是爱人，明天是勇气。 2到底欠了你什么，做梦都让我难过。 3爱上一首歌可能不是因为旋律多动听，嗓音多感人，而是因为，你恰好也有这个故事。 4只有碰到喜欢的人才会变成话唠，碰到不喜欢的人一句话也不想多说。 5生命中的大部分人，都终会告别的，对于先走的那个，一切都归于平静，后走的那个，会难受一些，没有那么可怕。只是不甘心而已。这样想想，成长也只是一个让自己更容易接受失去的过程而已。 6有些相遇就是一场误会，失去了反而该值得庆幸。 7找到一个很适合的爱人结婚，你需要满足两种心理需求，一种是安全感，一种是归属感，安全感就是你确定你的另一半不会走，归属感就是你确定你不会走。 8终于可以彻彻底底地与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。 9其实在感情之中，付出多的那个不一定就是失败的一方，对一个人好，即使没有回报，至少永远不会白费，若干年后突然想起，泪流满面的那个人，肯定不是你。 10好好挑朋友，好好挑伙伴，好好挑伴侣，人也有伪劣产品。 11自身有价值了才会像吸铁石，朋友甚至以前的陌生人都愿意转身过来与你为伴。不要怪罪社会现实，变强大才是给自己最好的安全感。 12像我这样的人，不适合谈恋爱，更不适合结婚。我的情绪不稳定，又敏感，又想太多，总是揣测对方的心意，然后又一遍遍想，是不是自己哪里出了问题。我也不擅长沟通。我想来想去，独自生活更符合天性。 13原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。 14我们重新认识吧。就止于你的名字，我尽量管住我的爱慕和好奇心。 15这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在。 16世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。 17慢热的人真可怜，别人已经腻了，你却刚刚着迷。 18直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢轻蔑，你感受到的所有不再喜欢不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。 19世界上最令人难过的就是，他是你的万里挑一，你是他的万分之一。 20在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？ 21最让人心痛的事情，是觉得自己配不上喜欢的那个人，就像彼此站在下雨的屋檐，你不能上前说一句：一起走吧，因为你连伞都没有。 22我们的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人，一段枯萎的情，一件尘封的事。 23有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们真的不想失去他。 24生活很戏剧，从无望学会期望，从失望学会无望，从孤单学会适应陪伴，从分离学会孤单。兜兜转转，还是一个人，却又不再是那个人。 25何必委屈自己去附和一段见不得光的感情，你真正需要的是一个，灯光再亮也抱住你的人。 26有些人再好，他不属于你，就没什么用。你熬到天亮，他无关痛痒，你等到再晚，他的晚安也不会来。 27以前总以为，人生最美好的是相遇。后来才明白，其实难得的是重逢。如果说相遇是久别重逢，希望我们别来无恙。 28有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。 29有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。 30失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。 31总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。 32看了一场看不懂的**，四处张望，发现别人专注而陶醉，才忽然明白孤独是什么。 33如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。 34有些人很奇怪，不爱你还不放过你。有些人更奇怪，爱你还放过你。 35现在能给我安全感的唯有清晨明媚的阳光，出门时口袋里的钱包和钥匙，还有手机显示满格电，因为我知道那点可怜的安全感寄托于他人身上，难免会让我疼到失望。 36时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。 37认识就够了，余生就算了。以前打扰了，以后不会了。 38饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。 39后来我们各奔东西，一句有空常联系，成了我们这段感情的墓志铭。 40原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。 41每个人的生命里，都有这样一个想得却不可得的人，或许只有在四下无人的夜里，才敢想起，才敢怀念。 42我不够优秀倒也还好，总是在笑却快乐很少。没有爱人没有期待，偶尔吹风会流泪喝酒也会醉。 43我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。 44痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。 45若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。 46年轻时我们放弃的，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。