生气不如争气，脾气决定福气

曾看见过一本书这样形容生气：

有句话叫： 气大伤身 。很多人在日常生活中时常为了一时的争执，导致自己面红耳赤，全身血脉沸腾，到头来问题没解决，还让自己气了好几天，还耽误了好些事。

有着几千年 历史 的中国，早在古代，文献中就有这样的说法：“ 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，悲伤胃 。”

所以一个人 情感 的抒发，与自己的 健康 息息相关，由得生闷气，不如去争气，找出问题的根源，凡事看开了，你就会发现，脾气越好福气越大。

当我们正确认识到生气所能带来的诸多问题时，就能在即将动怒的那一刻，克制自己的情绪。

生气是滋生病魔的温床

美国医生辛德在《天天都有好日子》一书中写道：

在古希腊神话里，有一则“仇恨袋”的故事。

说的是一个威风凛凛的大力士，因为力大无穷，所向披靡、无人能敌，因此，他是何等的踌躇满志、春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。

有一天，他行走在一条狭窄的山路上，突然，一个趔趄，险些被绊倒。他定睛一瞧，原来脚下躺着一只袋囊。

他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。他恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，仍迅速地胀大着。

这时的他变得暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最后将整个山道都堵得严严实实。气急败坏却又无可奈何之下，他累得躺在地上，气喘吁吁。

不一会，一位智者走来，见此情景，困惑不解。他懊丧地说：“这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。”

智者淡淡一笑，平静地说：“朋友，它叫‘仇恨袋’。当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路堵死了。”

这虽是一个古希腊的神话故事，但其中蕴含着让人深思的哲理，故事里的仇恨袋其实不就是寓意我们自己吗。

我们生气时，看似在与他人较劲，其实是在跟自己较劲，跟自己较什么劲？

跟自己的认知较劲；

跟自己的素质较劲；

跟自己的性格较劲；

跟自己的眼界较劲。

故事里那个大力士，虽力大无穷，无人能敌，但他最终还是未能敌得过自己的情绪，山谷的路其实是被自己活生生堵死的。

别人只能气你一时，而自己将这种气延伸到了心里，那这种怒火无时不刻的在心里乱串，就应了那句话：你自己在对自己做别人伤害不了你的事。

三国里的周瑜就诠释了这句话，说是被诸葛亮活活气生的，不如说，最终还是被自己的心胸和眼界所埋葬。

生气是厄运的吸引源

古希腊著名的哲学家伊索曾说过：

人在平顺的时候，呼出的气是平和的，在愤怒的时候，呼出的则是底层的瘴气。这就像蝴蝶效应那样，可能原先只是一个小小的事件，但由于自己愤怒的不断提升，这会引发接下来的连环效应。

听朋友讲过这样一个故事。

有个公司招聘了一个能力很强，但性格很直的新人小王。

此时还有另一个新人小张也被招了进来，但小张是找关系进来的，能力真的啥也不改恭维。

工作中，小张经常需要小王带着，虽然小王表面上没有怨言，但是内心还是很不情愿的。

有一次，小王负责的项目出了点问题，上级领导把她训斥了一顿。但随后查出是那个小张造成的，小王心里别提多委屈。

于是，小王气不服，跑到领导那把事情来龙去脉汇报了一遍。领导顿时脸色就变了，并且对他说：“我知道了，虽然小张是操作人，但你是负责人，为什么不审核一遍呢，所以这件事你肯定是脱不了干系的。”

小王觉得领导明显是在偏袒小张，晚上回家就在朋友圈指桑骂槐：

“有关系可真好，做错事都能抓住顶包的。”

小王以为在朋友圈发下解解气没什么关系，没想到这句话就在同事间传开了。

后来经过同事相传，变成了领导偏袒关系户，给小王穿小鞋。

后来小王还没有结束试用期，就被开除了。

故事里小王确实受到了冤枉，也确实受了不少委屈，但在这个 社会 里，每个人的世界不都是被各种各样的委屈撑大的吗。

当你被玻璃划伤了脚的时候，你不去及时止血，而是去狠狠地踢划伤你的玻璃，那结果只会有二种，不是被玻璃再次划伤，就是因为受伤的脚再次用力，伤口会伤的更加厉害。

隐忍不是怂，也不是懦弱，是集中自己全部的力量去做能提升自己，对未来有展望的，有意义的事，不要被那些无足轻重的杂事所干扰，因为这只会对你百害无一利。

最好的回击就是微笑

我们时常会听到这么一句话： 不要拿别人的错误来惩罚自己 。

因为对方的一个无意识举动或言语，也许早就忘掉在九霄云外了，而你呢，却把它抱在怀里一直割舍不下，最后手酸体乏不说，还耽误了重要的事情。

人生短暂，不必把一些琐碎的事物请进自己的生命，选择重要的，抛弃无意义的，是每个人必须要学会的一项技能。

记得看过一档节目。

批评家李敖一直不认可余光中，甚至在节目上直接开口骂他是“狗屁诗人”。

大家都以为这下会有一场开骂的好戏看了，让人出乎意料的是，余光中只是一笑了之，不做任何辩解。

事后，他对众人说道：“我不回答，表示我的人生可以没有他；他不停止，表示他的人生不能没有我。”

这次看起来虽然没有任何波澜，余光中用实际行动让大家看到，原来“太极拳”也可以这么打。

这就像网上经常看到的一句话：“ 杀伤力不大，侮辱性极强 。”

所以，往往人与人之间的较量不是惊天动地的呐喊，而是一种绅士似的沉默不搭理。

每个人的生活都不是一帆风顺的，在海上行驶总会遇到大风大浪，时而被海水浸湿，时而被海浪打倒，在生活面前，也许你蓬头垢面，也许满身伤痕，但这些永远击不倒你对生活的向往。

其实人的一生就像《篱笆女人和狗》的主题曲唱的那样：

生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花；

生活像一根线，也有那解不开的小疙瘩呀！

生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼；

生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣；

生活像七彩缎，那也是一幅难描的画；

生活是一片霞，却又常把那寒风苦雨洒呀！

生活是一条藤，总结着几颗苦涩的瓜；

生活是一首歌，吟唱着人生悲喜交加的苦乐年华。

当你渐渐懂得生活的一切因果都是不可避免的时候，你就会把一切看得淡然。

自然这个世界上就很少有能让你义愤填膺或是欣喜若狂的事了。

做人如水，你低，

我便涌来，决不暴露你的缺陷；

做人如水，你高，我便退去，

决不淹没你的优点；

做人如水，你动，

我便随行，决不撇下你的孤单；

做人如水，你热，我便沸腾，

决不妨碍你的热情；

做人如水，你冷，我便凝固，

决不漠视你的寒冷。

上善若水，从善如流；

如水人生，随缘从众。

总是看到比自己优秀的人，

说明你正在往高处走；

总是看到比自己差的人，

说明你正在走下坡路。

一个人的心里存什么念头，

他就会看到什么东西；

他所看到的那个东西，

最后会变成他的现实。

临事须替别人想，

论人先将自己想。

当脾气来的时候，

福气就走了！

人的优雅关键在于控制自己的情绪。

用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。

一个能控制住不良情绪的人，

比一个能拿下一座城池的人更强大。

我们花了时间学说话，

却要花数十年的时间学会闭嘴。

说，是一种能力；

不说，是一种智慧。

每一个在你的生命里出现的人，

都有原因。

喜欢你的人，

给了你温暖和勇气。

你喜欢的人，

让你学会了爱和自持。

你不喜欢的人，

教会你宽容与尊重。

不喜欢你的人，

让你自省与成长。

人生就是一场修行，

修的就是一颗心。

心柔顺了，一切就完美了；

心清净了，处境就美好了；

心快乐了，人生就幸福了。

人这一辈子，

不管活成什么样子，

都不要把责任推给别人。

一切喜怒哀乐都是自己造成。

多点淡然，少点虚荣，

活得真实才能自在。

当我们拿花送给别人的时候，

首先闻到花香的是自己；

当我们抓起泥巴

抛向别人的时候，

首先弄脏的也是自己的手。

人经常往上看，就会长高；

老是低头捡便宜，就会驼背。

只要脚还在地上，

就别把自己看得太轻；

只要还活在地球上，

就别把自己看得太重。

不识货，半世苦；

不识人，一世苦。

生命不在于活得长与短，

而在于顿悟的早与晚。

让人心境好的说说 当脾气来的时分，福气就走了

一、我们这个青黄不接的年岁，淡却了那些埋头墨卷、深夜扣问书海的无处倾洒，迎来的却是一种自觉的、耗费的形态。切肤地觉得到，那样被我们软弱的客观接受力有限夸张的是非，以及拥有的那些热泪盈眶的青春。

二、我遇见的最幸福的事情，是我在最美丽的时辰遇见了你。即便我们最初不能在一同，也感激上帝让你呈现在了我的生命里，让我晓得工夫上有那样一团体可以让我义无反顾，即便与全世界为敌也在所不惜。

三、光阴带走了我，却没能带走了回想。让本人沉沦在音乐声里，遏止哭泣的泪光。渐渐，习气怀念，习气一团体的生活。不再失眠。不再彷徨。安静的存在着。

四、人这么一辈子，年老时所受的苦不是苦，都不过是一块跳板 。人在跳板上，最难的不是跳上去那一刻，而是跳上去之前，心里的挣扎、犹疑、无助和患得患失，基本无法向他人倾吐 。我们以为跳不过来了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了 。

五、生活是一次伟大的失眠，我们都处在明澈的半醒形态之中。

六、最好的觉得，是有人懂你的欲言又止。

七、挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是丢失，放不下的是情感，输不起的是尊严。

八、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见。

九、每一个在你的生命里呈现的人，都有缘由。喜欢你的人，给了你暖和和勇气。你喜欢的人，让你学会了爱和自持。你不喜欢的人，教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与生长。

十、一个有信仰的人生，不论成不成功，至多不会迷茫。

十一、每种爱情都是有周期的，从被吸引，再到热恋时难舍难分，然后渐渐淡去。有些人，就如此分开了。而另些人，却彼此成为习气，把对方当成生活一局部。所以啊，并没有一辈子的爱情，只要曾有过的爱以及一辈子的生活。幸福就是每天都看到同一团体，你不觉得烦，他也不觉得烦。

十二、所谓爱情就是有那么一团体，可以随便控制你的心情，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

十三、你只是努力了那么一阵子，但一遇到困难就各种忧伤，仿佛本人努力了很久一样。

十四、当脾气来的时分，福气就走了！

十五、有些舍不得，只能担心里。

十六、你的人活路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你。

十七、我遇见的最幸福的事情，是我在最美丽的时辰遇见了你

十八、一段复杂的旋律，总会勾起一份不复杂的回想。

十九、一团体的心里存什么念头，他就会看到什么东西；他所看到的那个东西，最初会变成他的理想。

二十、不是一切的人都能晓得光阴的涵意，不是一切的人都懂得珍惜；这人间并没有别离与衰老的命运，只要肯爱与不肯去爱的心。

二十一、沟通的关键是听到没有说的内容。

二十二、我的脾气赶走了很多人，但留下了最真的人。

二十三、沟通的误区之一就是，大家通常以为只需把真心话说出来就可以相互理解。

二十四、谦和的态度常会使他人难以回绝你的要求，这也是一团体无往不胜的要诀

二十五、与其繁华着引人耀眼，步步紧逼，不如趋向做一团体群中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时坚持退后的地位。

二十六、你四处寻觅，欲得一席安静之地，但你只要在书海的一角才干找到它。

二十七、紧紧抓住旧伤痛不放，你就只是给那些损伤你的人力气，让他们控制你。可是当你原谅他们，你就切断了跟这些人的联合，他们就再也不能打击你。千万不要以为饶恕他们是放他们一马，你这样做不为别的，是为了你本人。

二十八、爱情，说不出口，就是团体的事，冷暖自知。

二十九、学会把心情吃尽心里，懂得把激动消灭心里。

三十、掬一捧岁月，握一份懂得，书一笔清远，盈一眸淡恬，光阴静好，心，永远浅笑向暖。

三十一、人追求的当然不是财富，但必要有足以维持尊严的生活，使本人可以不受阻扰的任务，可以大方，可以沉闷，可以独立。

三十二、爱一个不爱你的人就像抱着一颗仙人掌。你抱得越紧，越受伤。

三十三、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的工夫和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。人有权利去追求幸福，一个肯于认清这个现实的人，是智慧，而且是进取的。

2020很美的情感物语

生活很艰难了，时间也很短暂，

人生路上，遇见善良，学会付出；

遇见微笑，学会分享；

遇见坎坷，学会勇敢。

人生路艰难，

但是如果你有笑对人生的能力，

你就有享受人生的能力。

心是苦的，人生便如苦海无边；

心是甜的，人生处处都是曼妙风景。

梦，不能做得太美，美了难以实现；

话，不能说得太满，满了难以圆通；

调，不能定得太高，高了难以合声；

事，不能做得太绝，绝了难以进退。

情，不能陷得太深，深了难以自拔；

利，不能看得太重，重了难以明志；

人，不能做得太假，假了难以交心；

世，不能看得太清，清了难以作为。

人生不在年龄，贵在心理年轻；

衣着不在时尚，贵在舒适合体；

膳食不在丰富，贵在营养均衡；

居室不在大小，贵在整洁舒畅；

养生不在刻意，贵在顺其自然。

锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；

作息不在早晚，贵在规律养成；

情趣不在雅俗，贵在保持童心；

朋友不在多少，贵在求一知己。

心灵里，有许多东西，

忘记的叫过去，忘不掉的叫记忆；

身体里，有好多信息，

潜伏的叫等待，涌动的叫热爱。

人生的旅途，

痛才是经历，累才是工作，

变才是命运，忍才是历练，

容才是智慧，静才是修养，

舍才会得到；各自追求，各自珍惜。

无论已到哪里，少回头，

当下不虚度，人生可无悔。

人生，要懂得感恩，

感恩，不一定是感谢大恩大德，

而是一种生活态度，

是一种善良的人性美。

感恩一切好的，给我们带来了幸福；

感恩一切不好的，

增强了我们追求幸福的能力。

有感恩的心，

才会有好的心态，才能发现更多的美好。

别把自己看得太高，

这个世界离开谁都行；

别把自己看得太低，

这世上你独一无二。

每个人的一生都有自己的使命，

不用和别人比，好好活自己。

感谢你身边的人很美的情感物语

这一生，我们会遇到很多人，

有些人擦肩而过，

有些人陪我们走了一段路，然后挥手告别，

也有些人走着走着就散了，

连个告别都没有。

或迟或早，

我们总会遇见那个人，

他走到你身边，轻轻掸了掸身上的风尘，

然后伏在你耳边温柔的说一句：

余生请你多指教。

还有两个人，

从你出生开始，就参与到了你的生命里，

你和他们的缘分就是今生今世在他们的目送里渐行渐远，然

后用背影告诉他们：

不必追。

还有那些许久未见的人，

我们曾经一起哭过笑过，疯过闹过，

后来因为各种各样的原因，分开了。

刚开始还偶尔联系，

久而久之越来越难找到话茬。

感谢身边有你，

让我原谅了生活里所有的刁难。

你走近我，

冬天里忽然就有了一场春暖花开的惊艳。

感谢至亲至爱的家人，

感谢给我指点迷途的人，

感谢选择相信我的人，

感谢路过我青春的人，

感谢途径我生命的每一个人，

也感谢那些善良的素未谋面的陌生人。

感谢我曾经犯过的错让我成长，

感谢我曾经错过的人让我成熟，

感谢时间抚平一切，

让故事继续，

感谢未来尚早，

一切都还来得及。

还有一个人，一定要好好感谢，

那就是你自己。

这一路走来，唯一一个不管何时都会陪着你，

无论何地都不曾抛弃你的，

就是那个了不起的自己。

去给那些你想感谢的人一个拥抱，

感谢他们成就了今天的你。

1成年人的崩溃往往以1句“没事”结尾，因为他们知道自己的残局只能自己收拾。

2当你晓得了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说

3生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。

4我坚信，让自己强大就是最大的幸运。

5话语本身不伤人，除非，说这话的人对你而言很重要。

6懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

7小时候我们用眼泪代表委屈，长大后我们用眼泪诠释微笑，却用微笑掩饰悲伤。

8生活就是做出选择，一旦你做出了你的选择，你就必须活在你的决定中。

9一生中，总有一种坚持，总有一些东西会令我们激动，令我们沸腾，令我们热泪盈眶。

10不要祈祷生活的舒适，要祈祷自己变得更加坚强。

11对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗！

12所有的欢乐和自由都必须要有一个据点，要有一个岛在心里。在扬帆出发的时候，知道自己随时可以回来，那样的旅程才会有真正的快乐。原来，自由的后面也要有一种不变的依恋，才能成为真正的自由。

13现实里得不到的，就努力在梦里得到。

14没有人是在快乐中成熟的，痛苦的收获是成长，成长的代价是痛苦。

15看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大……

16长大后才知道，“尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。”这句话不是冷漠，而是成熟。

17我认为会造成更大痛苦的快乐不应贪恋，而以巨大快乐为回报的痛苦也不足为惧。

18人生就像一盒巧克力，没有打开的时候，你不会知道下一颗是什么味道。可即便知道下一颗是苦涩，你还是应该放进嘴里，因为那是青春的味道。

19有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯…

20看到纯净清澈的溪水我们会心生愉悦，而一条污秽的臭水沟却让我们感到厌烦。同样地，心灵的喜乐来源于内在的清晰和纯净，而苦恼来自于内在的混乱和污浊。

21我们总是不能如愿的原因是，我们认为反正努力没用了，于是我们就真的不再努力了。

爱一个人是我们无法控制的，它让我们为之疯狂却又为难；让我们幸福却又痛苦。

有时候为了爱，我们才悄悄躲开，可是断了联系，却断不开了那份情怀。爱情虽然摸不到，看不见，却是一种让人魂牵梦绕的东西，真正爱一个人，其实是控制不住的。

真正爱上一个人，总是控制不住地想去关心他。

感情是无法控制的一种神奇的东西，这种非理性存在，适用于所有的人，只要你是在恋爱当中。

所谓爱情，就是有那样一个人能轻易地控制你的情绪：前一刻让你哭，下一刻又让你笑。 当你真正的爱过一个人后，这个人会一辈子霸占着你的心。

爱一个人，那么也就代表着对其的关心照顾，代表着是真心的去付出。你会控制不住地关心这个人到底有没有好好吃饭，有没有在熬夜等等。

他会在意你在意的东西，愿意为你改变。而不爱你的，才不会理你。人生这么短，遇见一个真正爱你的人不容易，遇余生，请你好好珍惜他。

真爱一个人，是做不到说忘就忘的。

“我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。”

爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。就算已经分开多年，可每到夜深人静的时候，还是会不自觉地想起。

真爱一个人，若是入心了，哪怕一辈子不再提起，但心的深处每每想起就隐隐作痛。遇见的人相爱了，但不一定可以在一起。多少爱情，最后只剩下转身的背影。

一份爱情，从开始到结束，初见，永远是最美丽的风景。从前，总以为过去的终将会沉淀在心底不再念起，奈何真正爱上一个人，是控制不住的，总是在某个不经意的瞬间泛起了曾经的记忆。

爱情这个东西始终让人难以捉摸，不要想着你能操控爱情。爱情是让人难以割舍的一种情感，也是最让人沉醉和迷恋的一种情感。

胡适先生晚年时对秘书说：

也许在胡先生的年代，受了高等教育的母亲都比较有耐心。

但是在现代 社会 ，受高等教育却不等同于有耐心。

有位朋友的母亲，高中文凭，车间主任，在他们那个时代算得上有学历有技术的知识分子，不为经济发愁，按理说应该很会教育孩子。

可是母亲却经常责骂我那位朋友，直到毕业那年忍无可忍，两人吵了一架，吵完之后她流着泪说：

“真羡慕别人有一个温柔的妈妈。将来我一定要把所有的温柔给我的孩子。”

为了脱离母亲的掌控，她早早地步入婚姻，不到30岁孩子就已经4岁。

原本以为结婚以后，远离母亲就能从此幸福，但母亲对她的影响实在太大了，每次孩子哭闹的时候，她都会下意识地想起母亲那张不耐烦的脸，这让她很难受。

每次丈夫对她不耐烦、未及时回应，她也会本能地认为丈夫不爱她，会像母亲那样“嫌弃”自己，患得患失。

直到有一天，她读到心理学家胡慎之写的 《在人际关系中成长》 ，压抑已久的心酸、委屈，突然茅塞顿开。

在这本书里，她明白了母亲为何总是对自己那样苛刻、没有耐心？

为何她为自己付出很多，母女两人却不亲近？

为何别人一旦对自己好一点，就会本能地逃避？以及该如何落落大方地与人相处，不再患得患失？

02

妈妈指责、呵斥、不耐烦，只是她表达爱的一种方式

林肯说：

可是大多数母亲，做不到像天使一样无条件的温柔、耐心。

生活中，母亲们多关心孩子的成绩，考试得98分，她更在乎丢失的那2分，而不是你的情绪。

这样做的后果，往往是父母不懂孩子，孩子逃离父母。

《在人际关系中成长》 有句话印象深刻：

一个人如果在成长过程中经常遭受指责，就会觉得自己不够好甚至很糟糕，日后就会对这种指责性言语特别敏感。

长期活在“自己不够好”的圈套里，也会影响亲密关系。一旦被对方指责，就会下意识认为自己非常糟糕，同时还会判定对方是坏人，正在伤害自己。

成长期间经常活在被“嫌弃”的恐惧里，成年后，无论和谁交往，一旦对方表现出不屑、冷漠、或否定，你就会悲伤、难过，用愤怒保护自己，仿佛只有愤怒，才会让自己拥有强大的力量和掌控感。

这种反应并不是针对事件本身，而是母亲留给你的伤害被唤醒，你愤怒、抵抗，是在与过去挥之不去的情绪做斗争。

一不留神，母亲的言行在你的生命里留下精神创伤。

殊不知，妈妈指责、呵斥，只是她表 情感 情的一种方式，只是你恰好全盘吸收它带来的负能量，并不固执地认为她不爱你。

假如你和她求证，她一定会说她这辈子所做的任何事，都是为了你，难道这不是爱吗？

你很伤心，很痛苦，却说不出任何责怪她的理由。

“不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式”

正因为母亲把所有的爱倾注在子女身上，她们不允许子女出错，凡事追求完美。

子女长期成长在过高要求的家庭，就会出现自我价值感偏低，认为自己真的技不如人。

比如另一位朋友，她从小受到的专注和夸奖比较少，长大以后每次被人夸奖，都会受宠若惊，谦虚地否认自己“很棒、很优秀”；

每次受到别人的肯定，朋友整个人都会懵掉，甚至还会萌生毁掉它的想法，以证明自己“我并没有那么好”

曾经的我也像朋友那样，每次受到别人的夸奖，都会下意识觉得自己做的不够好，还有很多进步的空间，不敢骄傲。

直到看到这本 《在人际关系中成长》 ，我才发觉原来不是我不好，只是一直不敢承认自己很好，以为是谦虚，其实是不自信。

看完这本书，我找到了原因。这种“极不自信”的状态，从心理学上来说，是一种自恋，只不过是“否定式自恋”。

如果一个人长期自恋，就会对其他人漠不关心，只对他人对自己的态度、方式、看法、表 情感 兴趣，在和他人建立关系时，就不可能客观。

只有客观地进行人际交往，认识到自己的缺点，也看到自己的优点，才能真正与他人连接，建立正常的人际关系。

若长期不愿承认自己好，将无限在意别人，而忽视自己。

一个经常忽略自己的人，谈何幸福？

03

怎样与人建立深度的关系，是人生的一门必修课

从青春期到成年，我们应该逐渐远离父母，成为独立的自己。

如何大大方方地与任何人建立人际关系，不以物喜，不以己悲？这是人生的一门必修课。

《在人际关系中成长》里说：

在与父母或同事的互动中，受到恶劣对待时，首先不要想是不是自己做的不够好，对方才如此对我。这种想发自内心是基于一种经验，这种经验主要来自年幼时与父母的互动：严厉、苛刻、冷漠、不允许孩子犯错等。

一个人在这种处境中会感到害怕，害怕被对方惩罚或指责，害怕对方会离开自己。

只要我们正视这种感觉，坦然接受不好的自己，调整方式方法力求更好，那么这种“害怕”的感觉也会渐渐消失。

不要在意别人对自己的态度，你会从容很多。

虽然幼年在父母那里得到带有伤害性的经验不可逆，但是我们可以尝试重新确立在人际关系中的需求，比如被认同、归属感、价值体现等。

与我们交往的对方同样也会有这样的需求。

既然这样，我们不妨试着去发现自己和他人美好的一面。当你觉得自己不错，是个有价值的人，在与别人少建立关系时，才会比较自信。

就算是挑剔的父母，也会给孩子照顾，“喂养”孩子，帮孩子避免一些可能遭遇的挫折与失败的体验。

父母对待我们的任何方式，包括暴躁、不耐心、呵斥，都是与母子之间的精神脐带。倘若过去真的切断了那根精神脐带，很可能，我们会遭遇意想不到的危险。

所以，正确对待父母之爱。

即使没有一个温柔的母亲，但是她同样教会了你其他的东西，这些东西同样是生命里不可分割的重要部分。

04

从懂事开始，我们最早学习人际关系，多来源于我们的母亲。母亲教我们如何处理人际关系，将关系子女一生的幸福。

糟糕的人际关系使人痛苦一生，而良好的人际关系使人受益一生。

《在人际关系中成长》一书明确指出，在关系中，所有的关系都是我们审视自己、重新认识自己的过程。

如果你有一个内心平和、情绪稳定的妈妈，你很幸运，人际关系这堂课，她用言行教会了你。

但是好母亲，可遇不可求。

我们无法强求母亲按我们喜欢的方式对待我们，但我们可以通过后天学习，活成心目中母亲的样子，成为一个有耐心、懂孩子的好母亲。

这本《在人际关系中成长》就是一本很好的，能帮助自己打磨地更加成熟的书籍。在人际关系中不断成长，童年时缺憾的那部分能量，也会在某个时候，用某种方式弥补给你。

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　　那时候略微发锈的窗框遮在长长的外走廊上，走廊外面是简单跑道长满草的旧操场，周围站满了高大却微微参差的杉树。那段日子我自诩读懂了风景，现在才发现忽略了那里面重要的一份感情。下面是我精心整理的唯美的情感语录46句,欢迎大家前来欣赏。

1、无论我们有多么幼稚，只要经历过爱情，就会长大。

2、你给我留下的，仅有那些已经残破了的回忆。

3、如果一个人孤身住在深山老林中，你愿意怎样都行。可我们是处在社会中，这就要讲究点人际关系。人必自爱而后人爱之。没有礼貌是目中无人的一种表现，是自私自利的一种表现，如果这样的人多了，必然产生与社会不协调的后果。千万不要认为这是个人小事而掉以轻心。

4、一起牵手走过的路，只有自己还忘不怀曾经。

5、我觉得就算只把彼此装在心里，也有沉甸甸的幸福感。

6、迟来的幸福，终于来了，有心插柳，必将成荫。

7、人生最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。在这个无理取闹的世界，连吃醋都是需要资格的。

8、生活是一支歌，我们用心吟唱；友谊是一首诗，我们用情抒写；家庭是一幅画，我们用爱描绘。愿生活天天充满阳光，亲人幸福安康，事业蒸蒸日上！

9、一定要用力抓紧自己喜欢的人或美好的事物，因为以后可能没那么好的运气再遇到了。

10、即使你现在还是孤身一人，也不要为了所谓的安全感匆忙地投向下一个人的怀抱。安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的`人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到与你同频率的人。愿你与身边的人说话不用解释半天。愿你身旁有人愿意与你并肩同行。愿有人陪你颠沛流离。

11、你说爱我一辈子，为何最后只是一阵子。

12、低调做人正是一种终成其高，必成大器的哲学。谙通此一哲学的人方为大智之人、方成大价之身。

13、人们看到的往往是一飞冲天的豪迈和一鸣惊人的气势，却忘了在这之前所做的一切准备。在一鸣惊人之前往往要积蓄全身的力量。

14、这声波更震撼了少女那颗不平静的心，给少女带来了更为丰富的想像力。少女为英雄崇仰，少女为英雄痴迷。

15、刚刚被夜雨洗过的天空，也显得格外明朗，幽蓝的天幕下飘着几朵慵懒的云，柔柔软软的，真有上去拥抱它的冲动。

16、我在心里对你说，我爱你，我爱你，我爱你——这一句让你等了十三年的话，让我用残生的岁月悄悄地只讲给你一个人听吧！

17、我对女人的要求与对艺术一样：自然，质朴，不雕琢，不做作。对男人也是这样。真的总是美的，美的总是自然的，自然的总是质朴的，质朴的总是不雕琢，不做作的。

18、总有明媚的清晨，总有流星的夜晚；曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃，想要得到的一定要努力；累了就把心靠岸，苦了才懂得满足，伤了才明白坚强，选择就不后悔。

19、在所处的环境很不满意，也不会有魄力迈出那富有历史意义的一步。

20、每次微笑，都会让生活更幸福一点。

21、爱是人世间最美好的情感，也是人世间最迷人的渴望。男人倘若被一个女人执着的爱，那是一种福气。

22、在患得患失中又心里一阵抽搐的疼痛，久而久之的对任何感情都变的无所谓。

23、人犯差错，多半是在该用真情时过分动脑筋，而在该用脑筋时又太感情用事。

24、宝贝，对不起。我也是个很重感情的人，我从来都没有想过拿感情来开玩笑，我也怕被感情伤到。所以我会很看重我们的感情。

25、世界上叫人难受的事除了感情还有很多。这是平凡生活里每天的纷纷扰扰，你不为这些苦恼，还有别的事情让你苦恼。

26、感情中，男人渴望理解，女人需要陪伴。

27、忘不掉的是什么我也不知道，想不起当年模样。

28、若有缘，不请自来；若无缘，求也无用。其实缘份，顺其自然最好。不珍惜你的，说了珍惜也会离开；能珍惜你的，不说珍惜也会一直在。

29、当你渴望爱情时，你要相信，也有人在你不知道的地方也正在等待著你悄悄的到来。

30、爱并没有失去，失去的只是一个路人。对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。我们无理由因为一个路人的离开而耿耿于怀，不能自己吧！路还是要继续走的。

31、相遇是快乐，相爱是幸福，思恋是甘甜，再一次重复是命中注定。

32、既然不愿意被风雨淋湿，何不未雨绸缪？既然不愿意屈服于坎坷崎岖，何不磨练自己，让自己适应困难，战胜困难。

33、可能还是不够优秀吧，毕竟我这个人还不够好，希望在接下来的日子里日臻完善，能在以后的日子里找到属于自己的爱情。

34、来不及勇敢，我也不想勇敢，喜欢的你就留作念想，优秀的你，会找到那个你喜欢的她，喜欢你，不后悔。

35、我想你了，可是我没有勇气再去打扰你了，你已经离开我了，不在属于我了。你已经有了新男友，而我，也是时候放下你了。

36、没有人是一座荒岛。或许每个人都会遇见让自己离开荒岛的人和事，只是这么神圣的时刻何时才会到来。我的岛上开始杂草丛生了，可能这只是个开始，路依旧很长。

37、我的世界，没有你很久了。偶尔想起你，忆起往事，那些不再清晰的，那些渐行渐远的往事，我没有大喜大悲。我也不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。人，越长大越孤单。爱，越成长越懦弱。

38、也许时间会夺去你那令人妒忌的容颜，却无法抢走我爱你坚定的信念，因为我有一种无穷而又温柔的力量，它就是一心一意，真正的爱情要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定就在一起。

39、当一个深爱着你的人，为你而改变，那是因为他爱你；当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气，也因为他爱你；他把你的兴趣也变成了他的兴趣，还是因为他爱你。――如果你发现身边有这样的人，请你好好珍惜。溜掉的小鱼，总是最美丽的；失去的情人，总是最懂你的。

40、思路就是出路。正视困境，不在困难面前退缩，才不会无路可走。成功，不仅是一种结果，更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。

41、尊严来自实力，实力来自拼搏。抱怨生活、放弃改变永远不可能有尊严。晚安！

42、我渴望你给我的快乐，但我不希望你再带给我伤害。

43、我掉进你的湖泊全是一片划不开的温柔。

44、很多时候我们舍不得，并不真的是那个人，而是不甘心就这样被抛弃。被抛弃让我们觉得自己1无是处，自我价值感降到了最低，非要那个人重新回头，让我们来做那个抛弃者，才能够让自己扬眉吐气拾回自信。

45、见过我声泪俱下见过我刹那间坍塌见过我脆弱不堪的样子吗？

46、有些人，有些事，该忘就忘了吧，我们要在任何时候，面临差异的人和事，这就需要我们改变了，也许压力很大，但不得不做。