抑郁症的患者越来越多，那么抑郁症会导致失去共同情感吗？

抑郁症患者普遍抑郁，容易被激怒，经常感到绝望和孤独，甚至有自残的想法。所以给抑郁症患者适当的心理咨询和护理是非常必要的。但大部分人对抑郁症的症状了解不多，往往会在严重的时候或者已经造成伤害的时候才发现。精神病学主任朱昱将介绍抑郁症。

抑郁症，也称为抑郁障碍，是情绪障碍的主要类型，其特征是显著和持久的抑郁。根据抑郁症对社会功能的损害程度，可分为轻抑郁症或重抑郁症。临床上可以看出，情绪抑郁的范围可以从抑郁到悲伤、自卑、抑郁，甚至悲观、自杀企图或行为，甚至木僵；部分病例有明显的焦虑和运动激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病症状。

抑郁症患者有严重的生理和心理问题。他们经常吃得少，锻炼得少。很多时候，他们一个人呆在一个没人的地方，静静地站着，坐着，躺着。因此，他们因缺乏精力而疲惫不堪。会出现：

一情感低落，大部分表现为对身边的事情不感兴趣，整天郁郁寡欢。感觉什么都不如人，经常觉得自己没用，没希望，无助，一文不值。

二是思维缓慢，主动发言减少，语速明显变慢，自觉“大脑好像是一台生锈的机器”，“大脑像一层浆糊一样动不了”。

三意志活动减退，表现为行为迟缓，生活被动，懒惰，不愿做事，不愿与人接触，经常独坐。总之总有悲观的想法。

抑郁症的危害包括以下几点：

1干扰社交功能：和抑郁症患者生活在一起很痛苦。抑郁症患者不仅折磨自己，还影响周围人的生活质量。抑郁症重病患者往往思维联想慢，语速慢，发音低，说话量少，反应慢，使患者人际交往困难。另一方面，严重的抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不起，表现出抑郁状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

2影响身体健康：患者经常感到反复或持续的身体问题，如头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲异常、体重减轻等。抑郁症患者常面容憔悴苍老，眼神呆滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，睡眠严重障碍，女性患者常出现闭经。这些疾病无疑增加了患者的精神痛苦，进而使抑郁症症状加重。

3带来死亡阴影：据我们调查，抑郁症患者有一半以上有想法。根据研究。在人生的旅途中，人至少会遭受一次抑郁症的痛苦。而大多数抑郁症患的人都是“病而不知”。只有25%的患者知道。根据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的比例为10%，其中20%最终死亡。

答者认为，抑郁症的话会导致失去共同情感的。

随着现代生活节奏的加快，生活压力、工作压力、学习压力等不断加大，如果承受不了压力，一旦遭受挫折或者失败的时候，就很容易患上抑郁症；另外，强烈的精神刺激如婚姻失败、亲人离世、意外事故等也可能引发抑郁症。

中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万人。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。

抑郁症患病人数超过2600万；

抑郁症患者发病率3％-15%；

发病患者中有过自杀行为比例10%-15%；

抑郁症患者中接受治疗比例不到10%；

全国抑郁症患者治疗成功率70%-80%；

首次抑郁发作缓解的患者复发率约75%。

抑郁症往往容易导致自杀的出现，无论是历史上还是现在的社会，因为抑郁症而自杀的人都不在少数，为什么他们得了抑郁症都想自杀呢？

●首先，抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。

比如：头痛——这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它犹如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走。但你不敢轻松，因为你知道，它还会不宣而至，你恐惧地等待着它的到来…

再如：胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感等等…不同的患者，会有不同的躯体症状，同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。

●其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐，各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生变成了痛苦的炼狱。为什么会这样？原因很简单，大脑的器质性病变切断了他欲望的通道。

●第三，与快感缺失相关的另一个特征是绝望，这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪，患者普遍觉得未来一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感，足以吞噬他的一切。

上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的是情感的丧失。当病程发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞和自杀。

抑郁症的一个基本的表现就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。

面对如此严重的后果，我们该怎么预防避免自身发生抑郁症这种状况？

有氧运动

有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟朋友一起走走路、散散步、游游泳、打打球，都很好。

保持平衡

无论是生活还是工作，保持平衡很重要。凡事别太较真。

要感恩

保持一个积极向上的态度，有一颗感恩的心。

别逼自己

不要急于在短时间内做出重大决定，别太逼自己。

不要负能量

及时调整和管理自己的压力，负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。

少吃垃圾食物

饮食健康和心理健康息息相关，垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。

吃点粗粮

医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。食疗大概是人们最容易接受的方法了。

远离“三毒”

少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。

睡好觉

充足的睡眠是保持好心情的重要武器。

多倾诉

多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。

1多参与

参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独；如果曾经封闭和孤独，一定要重新和亲友及社团恢复联系。

1接受治疗

如果已确诊抑郁症，要听专业人士的话，坚持治疗，一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。

释放负能量、传递正能量，保持一种积极健康向上的生活、工作、社交方式，确保自己能够时刻保持在一种身心健康的状态。

这个其实就和你恐惧的时候，感受不到喜悦笑不出来是一个意思。

普通心理学研究发现，右撇子在感受到愉悦的时候他的左半脑的脑电波会呈现出活跃状态，与之相反悲伤时有半脑的脑电波会更活跃。

抑郁症也是这样的到底，当人的有半脑的脑电波活跃程度远高于左半脑时，人的自然就除了悲伤和抑郁，其它的情感都感受不到了。

当然，这只是心理学的一个学派的解释。

生理学上会说因为人的大脑器质上发生了病变，分泌了更多抑制神经活跃的激素。从而导致人脑对其他情绪反应麻木。

目前，因为对脑部的研究并没有很透彻，所以同一个问题会存在很多种解释。

抑郁主要是从认知和行为上治疗，但百度不方便做认知上的沟通，但抑郁症的常见三个悲观是：对自己，对将来，对世界。认知上需要专业的及时间，建议你先从行为去做，因为认知和行为是相互影响的，行为改变了，认知也会随之改变。有时候得自己给自己安排活动，最好进行有规律的生活，更不要把抑郁的症状-无动力和懒惰混淆。没有心理医生，建议自己从行为上去做功夫。相信我：只有你开始动了，你会发现有改变！当然，行为的安排要合符实际，好吗？最好是娱乐活动，而不是工作上的。祝你早愈！

患抑郁症之前，和大多数人一样，在有生之年感受过无数次的抑郁情绪。其实在被抑郁症折磨得很惨之前，我也分不清抑郁症和抑郁情绪，甚至抑郁情绪稍微严重的时候，便胡思乱想自己是不是得了抑郁症。

升学压力、工作压力、缺钱…… 这些都曾令我的生活陷入过或长或短的窘境，那时整个人似乎都不好了，很颓。然而现在回想，这些情况都是事出有因，或者更准确些来说是由很明确的一两个事件直接导致了抑郁状态，所以问题解决了，状态自然也会改变。可抑郁症却不是这样，更多时候，好像毫无原因地自发出现严重的抑郁状态，以至于在很短时间，状态开始持续恶化数天甚至更长时间，并伴随一大堆身体的不适，有时会误以为自己是不是得了什么要命的疾病？这大概是目前我能够用来区分普通的抑郁状态和抑郁症的表现之一。

状态会恶化到什么程度？失去感知积极情感的能力。有人很果断的说抑郁症如果严重到一定程度，不是单靠人的意志力就能扛过去的，这话并不为过。一个正常人的情感会有爱、恨、嫉妒、羡慕、快乐、愤怒、悲哀、恐惧、忌惮等等，可当抑郁症剥夺了一个人所有积极的情感，却把负面情感、情绪一样不差地同一时间一股脑塞进心里时，我难以试图用一个词来形容那种感受，时间久了，似乎整个人就变得冷漠、麻木甚至面目可怕起来。而这一切是被强制剥夺走了，无论多么用力也无法控制。

我抑郁发作时从不会想到要去洗脸或者照镜子，所以我不知道那时的我是什么样的。但我的家人是这样描述的：眼睛没神、恍惚，好像变了一个人一样，陌生又可怕。而医生面诊后的在病历上写的是：面无表情、阴郁。

的确，那时我满脸的阴郁，闭上眼睛都能想象得到。同一件事，在正常时和抑郁时，就像有两个极端分子分别控制了我的认知一样，所以那些大道理和心灵鸡汤几乎在抑郁症发作时毫无用途。我从深陷自杀想法开始，就失去了爱别人、爱自己的能力，甚至失去了恐惧感。

有很多人都想不通为什么一个自杀的抑郁症患者有勇气寻死，却没有勇气活着？如果你用正常人的思维是永远无法想得通的，你会觉得死亡是可怕的，痛苦的，更是极端的。而抑郁症严重时，思维恰恰相反，活着是无望的，甚至想到任何事情都会觉得厌倦、绝望，更无暇顾及自己的死对于任何人的影响，也许对所有人来说都是解脱，而自己的存在其实一文不值。当我站在高楼窗户边想着假如自己即将离去的时候，我没有了以往的恐高，更不会去想坠落的痛苦，有的只是如同卸掉负担后的期待，甚至有时会突然变得轻松起来。可当理性猛然回归时，会对自己刚才的恍惚状态一头雾水，但我能做的，就是在理性时不断告诉自己，以后要远离窗户。

当一个人感受不到爱的时候，整个世界都如同荒野。哪怕有人试图去给予爱，我心知肚明，却没法作出任何发自内心的友善回应。当感受不到恐惧时，我甚至会将车停在了医院地下放着遗体的人体标本采集室门口，然后呼呼大睡。当感受不到悲伤的时候，即便看着最亲的人哭泣，内心深处充满了愧疚和想嚎啕大哭的念头，却一丝哭出来的冲动都没有。仿佛所有的情绪都憋在了胸口，无处宣泄，哪怕是把自己关在车里撕喊也无济于事。

你可以试图想象一个感受不到积极情感，更无法对情感作出反应的人，会成什么样子。一个会动的植物人？可植物人也有情感。一个活死人？好像有点儿那个意思。所以当人们出于各种自己的认知，试图去给一个抑郁发作的人盲目下诸如“因为某种情感问题或者某件事而导致的”这类定论时，你的错误观点无异于二次伤害，而如果你碰巧说对了，就直接命中要害。当抑郁的极端情绪发作时，当务之急不是去搞清楚原因或者谈论任何观点，而是如何施救或者送医。

我不知道我是怎么挺过那么多次的极端情绪，也有好几次压根没挺住，彻底失去了自控能力做过傻事。只能说，死有时比活着更难，除了求生本能以外，对于一个恍惚状态的人来说，如果主观远离高层的窗户的话，再找到其他可靠的死法不是件容易事，就像我尽可能把离开危险地方当成习惯，这算是自救的一种方式。

所以我很侥幸地活着。

很多情况下我们的心会意冷会让我们放弃对于爱，对于生活的希望，认为自己是不堪的，没人疼爱的，这样的心理会让我们进入黑暗与孤独。但是我们不能放弃人们对于我们的关怀与疼爱，应该转移注意力，让我们的心思放到别的地方，重新焕发出生机，不能因为某一件事而这样，需要我们的还有很多，关爱的人也还有很多，等待你重新振作的也还有非常很多，我们不能让身边的对我们放弃，我们应该仰起头，不怕风雨。